9号和美线上辟谷同学，辟谷期间注意些什么？来跟帖啦！

吉宸

今早起来不饿不馋，心情美美，昨天收到满满的粮食，我的胃宝宝吃的饱饱的，美美滴休假了！

飞雪咖啡鱼

第一天，醒后叩齿吞津，起床边做家务边给自己的身体做大爱，给家人做了早饭，自己没吃，也不饿，体重55.5公斤

金芙蓉

  学习辟谷以来  一直都接不到信息  也能辟谷  有难度   2020  02  08  晚  终于收到了和美养生发来的“元宵”   吃得很饱   哈欠连天  眼泪鼻涕长流   身体发热出汗   膝关节冒凉风  后背酸痛   ......真可谓   众里寻他千百度   暮然回首   在眼前   此刻 我耳边响起了：走遍江山千万里   总信有缘能相聚   父老乡亲姐妹兄弟两手相牵情依依    把一份光明留在心底   让一身正气照耀天地   青山常在绿水长流  愿世界永远吉祥如意  ......

沙包包

今天开始辟谷第一天，早早醒来，胃不是很胀，抚摸胃宝宝跟它说，从今天开始我们玩不吃饭的游戏，给你好好放个长假，让你休息几天，等了一会，胃宝宝咕咕地叫起来，也开始胀，听从身体，辟谷第一天开始啦！

冬天出生的人

跟着和美老师的脚步走，开始2020年的第一次辟谷。无论辟谷多少次，都当做是第一次。慎终如始，则无败事。

冀张力榕

感恩昨天晚上和美老师给粮食能量满满，早上起来感觉挺好的刷牙的时候就好像全身都在跟着动，以前就没有这样的感觉，感恩和美老师

春来花开

   2月9日 今天醒来不馋 不饿 我晚收到了粮食 感恩导师 感恩喝风辟谷 辟谷期间按要求去做 把游戏做好

春来花开

我爱喝风辟谷

闲着没事

和美老师好！谷友们好！

我是第一次辟谷第一天，早上起来走了20分钟天行健，感觉还不错，感恩老师指导大爱付出   

紫藤萝瀑布

今天是2月9日，农历正月十六，今早起来不饿不馋，神清气爽，心情愉悦，昨晚听了和美老师、爱上学老师的课程，能量满满，和胃宝宝沟通，跟着美女老师的脚步，顺其自然，开启我的辟谷之旅，这是我的第三次辟谷。一定会有意想不到的收获滴！

川健康幸福

距去年7月份辟谷有半年多了。昨晚忘了看直播，等记起了又快完了，跟胃宝宝沟通了一下，说明天我们开始放假，今天早上起来，洗漱完了就在家里走天行健，后来老公和女儿都起来了，我又带动他们一起做了龙腾九式，感觉他们太棒了，都没教，直接跟着我一起就会做了，做完了，精神很好，不饿，也不馋，体重55公斤。明天再来！发一张照片！

京喜上眉梢

今天第一天辟谷，清晨起来，捏捏耳朵，拍拍脸，信心满满，精神满满。
首先感谢老师的指导，才有信心开启第一次辟谷旅程，非常感谢
开始给孩子做早饭，然后看群里老师和同修们的信息，加油
我感觉有点过度关注辟谷，要和平常一样才好吧，所以开始备考课程学习了。

黑—般若

看到大家都在辟谷，真好，我也辟谷了，第二天，这次想尝试长一点的辟谷，为我加油哦！

津吉祥

辟谷第一天，不饿不渴，精神很好，心情更好，感恩导师无私奉献，默默付出，爱你们哟

京王宁

第二次辟谷线上辟谷第一天，体重60公斤。给家人准备午餐没有一点食欲。在家走天行健一小时，叩齿吞津，做服气练龙腾九式还挺忙。准备了一些枣看来还不用吃，感觉口干就喝一点水。棒棒的！

冀雨后彩虹

申沐和 发表于 2020-2-8 23:40
明天我们全家辟谷

好棒！

冀雨后彩虹

津语 发表于 2020-2-9 08:03
2月8日早上5点自然醒来，躺在床上给身体做大爱，和胃宝宝沟通，今天再陪老公吃一天饭，明天开始辟谷啦！起 ...

很棒哦，多做天行健，晒太阳！及时表扬你的身体宝宝

冀雨后彩虹

黑龙江小坤 发表于 2020-2-9 09:08
今天是新生命的开始，第一次辟谷第一天。体重63kg.感恩指导老师！感恩谷友们！美丽的相遇，在辟谷中……！ ...

加油！

冀雨后彩虹

有心练功，无心成功！

不一样的风

早上还是有点饿，吃了一个茶叶蛋。由于准备功课做的时间不长，所以就想着就算昨晚接到粮食，今早还饿就不勉强了。上午就在家附近走了一小会儿，中午不饿就没吃了，下午就在群里看老师们分享的文章，还听着语音做了天行健。现在感觉不饿。既然不感觉饿了，那就还是辟谷吧！