TA的每日心情 |
2021-2-27 21:55 |
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签到天数: 401 天 [LV.9]辟谷大学II
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楼主 |
发表于 2020-2-19 22:47:03
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2020年2月20日课程： 1.八点到九点 天行健
2.九点到十点 《大爱健身法》选段品读加叩齿呑津
3.十点到十一点 拓展课 加 答疑聊天
4.下午大家写日记
5.晚上统计
《大爱健身法》今日选段：
《 大 爱 健 身 法 》
作者：柯云路
前 言
一
一位朋友多年胃病，经过多种治疗也是时好时坏。一次一起吃饭时他又胃痛，而且痛得厉害。他说：“我的胃真是很糟糕。”我问他经常这么讲吗？他说确实经常讲他的胃糟糕。我对他说，能不能换个讲法呢，比如你对它说：几十年让你辛苦，真对不起。你其实很了不起，我得感谢你呢。等等之类。朋友说：这样有用吗？我讲了我的研究结果。他摇头说自己这会儿正痛得厉害，说不出来。我说，你就这会儿说说吧，别管它多痛，你说你的，尽量笑着对它说。在我的劝导下，朋友捂着胃忍着痛开始讲了。第一遍没什么效果，我又告诉他这里的技术要领，再做，奇迹发生了，胃痛竟然停止了。他一时有些不敢相信，摸了又摸，体会了又体会，觉得“真怪了！”我就将这套“大爱健身法”教给他。之后他每天操练，胃痛不但再没犯过，他用这个方法对待他的眼睛、颈椎，多年的视疲劳、颈椎痛也不治而愈了。
又有一位朋友前列腺多年有问题，一次一起喝茶，他屡次上卫生间，不禁自嘲道，他的前列腺有点“不争气”。我当时问他能不能换个说法？我告诉他前列腺及整个男科都是特别容易对话的器官。你要对它讲感激的话，赞美的话。你想想，它几十年为你服务容易吗？我讲了“大爱健身法”的技术与理论。这位朋友说一时找不到“与前列腺对话的感觉”。我又告诉他如何找到这种感觉，当场指导他做。他一做便觉得那一部位出奇地舒适，这让他很是惊喜。他进一步发现，自己内心的“前列腺焦虑症”（他本人用语）一下子没有了，他说已多年为前列腺“焦虑”，“这种心理变化真奇妙。”这位朋友回去后坚持练“大爱健身法”，尿频尿急等症状也渐渐消失了。“与朋友喝茶可以一喝到底了”。让他特别得意的是，他用“大爱健身法”的原理成功瘦身，减去十公斤体重。
这样的例子很多。
“大爱健身法”是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术。朋友们学了这套“大爱健身法”，可以立刻尝试，有时会获得“立竿见影”的效果。
二
人人似乎都爱身体，但什么是真正的爱？
我们“爱身体”常常表现在对身体的不满上。譬如上述两位朋友胃不好便说胃糟糕，前列腺不好便说前列腺不争气，还有些人看见镜子里的自己脸上添了皱纹就沮丧，那是对脸不满。如果头痛、颈椎痛，全身哪一部分不舒服，就会皱眉、叹气、焦虑，这都是不满的意思。
就好像那些看来很爱孩子的家长，一见孩子成绩不理想就着急、埋怨、数落、唠叨、催促，其实都是一大堆的不满。这样的家长无论对孩子下多大功夫，多辛苦地陪读，都不是真正地爱孩子。孩子难有起色。
而如果真正善于理解并欣赏夸奖孩子，积极性被调动起来，孩子的表现会立刻判若两人。
又譬如，夫妻之间什么样的爱才是大爱？妻子照顾丈夫无微不至？丈夫挣了钱都交给妻子？这都不是。那种彼此间的欣赏、感激才是最有质量的爱。很多成功的男人之所以成功，有一个原因是妻子自始至终的欣赏。一个男人每天回家听到的都是妻子的埋怨与不满，那一定会十分受挫的。
感恩与赞美是大爱。善于以这种善良微笑的大爱对待天下人和事，命运会发生变化。
其中重要的是要这样的大爱对待自己的身体。
大家可以根据选段内容做好笔记，发表感悟。期待你们今天的辟谷日记呦。
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狗仔卡
发表于 2020-2-19 22:02:29
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