2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

鲁婧闻

早上五点钟醒来，先给身体做大爱，然后叩齿吞津来几遍。起床后洗脸梳头发也不忘做大爱。
      中午上班没能跟大家一起天行健，也没能听美女导师的课，非常遗憾！
       下午有时间跟着特种火导师一起练功，感觉好神奇。练完功又来四十分钟的天行健，神清气爽、心情愉悦！（张俊英）

顺心如意

不会跟帖

顺心如意

写了两次，都弄丢了，再写点吧。

  一天一天，高高兴兴，做天行健，做大爱，不用想太多，顺其自然。

   准备一是身体准备，二是持续心理暗示，最后的结果就是自然辟谷。

   今天，胃不舒服，似乎吃多了。

  明天要做喜欢的食物，要减少食物量。

  让自己舒服，开心是最重要的，不要有功利心。

是一次奇妙的体验旅行。

鲁-大爱喝风

             2020年2月20日  星期四

      做辟谷准备功课   第1天   鲁C-大爱和风

        早上6:20自然醒，洗漱完毕，穿衣背包，与正在跟苏A特种火师兄一起做实修课的爱人鲁C-舞动人生道别，出门下楼，去坐班车上班。
        一路上做天行健，来到班车地点华盛园小区北门公交车站等候。7:15，上班车坐稳后，做“叩齿吞津”功法3遍。7:28，班车到公司南门，下车到公司餐厅吃早餐：3个素火烧、1个鸡蛋和一碗大米稀饭。
        7:50来到办公室，拿出手机，登录“快手”，进入鲁-婧闻的直播间，参加淄博辟谷站的线上辟谷准备功课集体天行健活动。
        8:00，天行健快步走开始了。我把手机揣在上衣兜里，带上耳机，在办公楼的走廊里走天行健，心中跟着带走的导师一句一句黙念大爱语。看着婧闻导师在直播间里给大家做着示范，有时竟然还原地跑了起来，那摇动的长发一摆一摆的，充满活力，真带劲儿！
        自打2017年7月接触辟谷，两年零8个月的时间，几乎每天都走天行健，而且都是在户外。像今天这样在室内且线上集体天行健，还是第一次――感觉不错，眼睛看着婧闻导师带着，耳朵听着大爱语，嘴巴跟着重复着，那充满着大爱的感激和赞美，给整个身心注入了满满的正能量。
        人生就是这样，要想好，就得爱，只有给予爱，就能得到爱。
        中午12:00下班，回到单位的老房子里，开窗通风20分钟，随后关窗，脊背对着阳光，站桩20分钟采阳气，13:00回岗上班。
        晚上下班，在班车上做“叩齿吞津”功法3遍。下车走到小区北门，门卫和社区防疫监管人员6人把守两边，人员车辆划卡出入。   
        这其中，我看见一张熟悉的面孔，他是与我住在同一楼不同单元、做着眼镜生意的中年男子。他站在那里，戴着口罩，两手正戴着乳胶手套。
        看见他，我随口问到：“不在家宅着，怎么……”还没等我说完，他抢着回答：“在家没事儿，出来当义工做监护。我是党员，保卫我们的家园”。
        我也是一名老党员，能在这特别的日子里，就在自己的身边，真真切切地听到“我是党员”这句话，还是第一次。一时间，我的眼里充满了泪水，这份感受，真实不虚。
        回到家中，爱人已把晚饭做好：花卷、油饼、大米绿豆梨水粥，素菜一大碗，都是她一手做的。感谢爱人做的晚餐。
        晚饭后，我和爱人唠嗑，随后她给我朗读了一篇文章《一封穿山甲的自述》，听后很是感慨，特别是想到当下的这场疫情。凡事都有因果：人类遭遇的伤害是果，那因是什么呢？有心的谷友可以找到后看一看。
        在这段特别的时期，能与新老谷友一起参加淄博辟谷站组织的线上集体做辟谷前的准备功课活动，我感到很幸福。
        在此，感谢这次活动的发起人― 鲁-婧闻导师。

鲁婧闻

今天是2020.02.20，星期四，天气:多云。。。早七点天行健四十分钟，龙腾九式八分钟，刚想吃饭，邻居家老太太去世，忙了一天，也没在线学习，也没有饿的感觉，可能是受老伴的影响吧！老伴在二月五号就进入辟谷，二月十九号复食，（昨天复食）共群十四天，过年买的鸡,鸭，鱼，肉都让我干完了，要不我再辟一次，我己经辟谷三次，我会 游泳，淹不着好吗？美女老师   晚八点四十  面对八十一

去远航

接触辟谷在前年夏天，
至今已有一年半。
参加三次辟谷营，
无数次线下见面。
肠胃问题困扰多年，
辟谷后明显改善。
婧闻一家大爱奉献，
服务谷友心甘情愿。
感恩之心常在，
感谢的话说不完。
2019忙了一年，
焦虑上火胃病又犯，
每次吃饭不消化，
肠胃整天又胀又满。
中医西医针灸拔罐，
各种方法试个遍，
花了不少冤枉钱，
症状没有大改善。
2020年春天，
婧佳音实修群创建，
仿佛又看到了希望，
看到了美好的明天。
今天白天忙着上班，
快手抖音不大会玩，
婧闻课程没听全，
导师讲课进步明显。
晚上出去天行健，
从雪宫走到淄江花园，
认真准备一个月，
春分时节辟七天。
疫情已经倒计时，
明媚春天在眼前。

鲁婧闻

    不得了了！我年轻了40岁。我是说：我回到了童年.总是到睡觉前，才发现功课只做了一点点。             写作业了：今天的课从8点开始跟习到十一点，到手机没电。佳垚导师的课非常有代入感！引导的我调动全身心的力量跟上。同时仿佛拔动到了我心中＂打扫的弦＂。       给手机充电，撤销了十几个微信群，丝毫不纠结，反而有种被解放的感觉。          因为备战备荒，厨房里满满档档，下不去脚。我再进去，心里一点不急燥，干呗！一下午四个多小时的收拾。一边干，一边反刍上午学的东西：大爱健身法，以爱的态度对待万事万物。正刷着炒菜锅反面的千年胡嘎吧呢。这只锅子，每天焚身以火、倍受煎熬，做熟了饭给我吃，不是我爱他们，是他们爱我。          吃完晚饭，整理衣帽间两个多小时，要不是得写作业，我还想继续。      辟谷准备功课第一天，有佟掌柜吃了千年老山参的功效！非常美妙！(五通）

鲁~舞动人生

鲁婧闻 发表于 2020-2-20 18:18
自从2019年3月17开始我和老公秋实就跟随美女导师鲁婧文学辟谷，只要她开班我俩几乎每次辟谷营必须参 ...

春华你真棒，你一定能够成就更好的自己。

鲁~舞动人生

鲁婧闻 发表于 2020-2-20 22:28
不得了了！我年轻了40岁。我是说：我回到了童年.总是到睡觉前，才发现功课只做了一点点。              ...

太接地气了。

鲜花盛开

看到了你的辟谷心得，深有启发。自从接触辟谷感觉到自己的好多变化，·孩子的相处身体的感觉都在潜移默化的改变着，我太幸福了

夜的雨

天行健快步走，大爱健身全都有。越走全身越轻松，越走身心越健康。我走路，我开心！感谢美女导师带我们一起做天行健

鲁婧闻

顺心如意 发表于 2020-2-20 20:13
不会跟帖

这样不就是跟贴了。

蒙放飞心情

怎么加群？

鲁婧闻

听美女念日记！好羡慕他们啊！自己不会写，就在这里谢谢大美女跟着你一起学习真烂漫(石英）

似火朝阳魏哥

今天继续跟着美女导师修炼做功课，感谢美女老师的辛勤付出。加油。
1，笑脸打招呼
2，说声对不起
3，真心做允诺
4，放松别发紧
……

红欣

辟谷准备第二天，听美女导师的直播课，天行健，叩齿吞津，学习大爱健身法，感觉很好，心情好，愿自己的身体也越来越好，感谢美女靖雯导师

顺心如意

今天是准备功课第二天，早上美女导师静雯带着大家做天行健。青春阳光。
接着讲课，对身体做大爱。
因为疫情，不能外出走天行健，只能在屋里走走了。
盼万家平安，人人健康。
喝风辟谷就是为了提高免疫力。
所有的目标就是为了健康快乐。

莫忘

辟谷准备第二天，八点跟婧闻导师及淄博谷友走天行健大约一小时，集体做大爱。接下来，婧闻导师讲柯云路老师的大爱健身法，简单的事情重复做，也就是大道至简吧，在听课时，我不停的打嗝 。继续听课讲到笑着打招呼，说声对不起，真心做允诺，放松别发紧，感谢加赞美。讲的很生动，我有些做的不好，所以很认真的听课，以后我会积极改正的。听完课后不饿，早饭也没吃，中午也不饿，还是喝了一碗稀饭，下午也不饿，是不是收到信息要辟谷了，顺其自然吧。我从2019年1月接触喝风辟谷，走天行健50天，进入第一次辟谷，第一次七天，辟谷后我的血压正常了，血压高有十几年了，一直到现在都很正常，想再一次谷就参加了这次线上准备。这种方式很受欢迎，今天的课中，有外的的谷友积极要求参加，证明了婧闻导师用的这种方式受到广大谷友的认可，这次线上准备课很成功。感恩所有的谷友，感恩所有导师的付出。

鲁婧闻

莫忘 发表于 2020-2-21 16:27
辟谷准备第二天，八点跟婧闻导师及淄博谷友走天行健大约一小时，集体做大爱。接下来，婧闻导师讲柯云路老师 ...

鲁婧闻

似火朝阳魏哥 发表于 2020-2-21 14:54
今天继续跟着美女导师修炼做功课，感谢美女老师的辛勤付出。加油。
1，笑脸打招呼
2，说声对不起

感谢加赞美