2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

鲁婧闻

今天打卡第3天，早上定的表一响就起来了，跟着美女做天行健觉得身体的每个细胞都很有活力，心情都好了（王玲）

鲁婧闻

疫情期间懒散惯了，不习惯早起，11点出去走的天行健，阳光明媚，心情舒畅，感觉棒极了（芝麻开花）

鲁婧闻

昨天晚上父母那里有事，回到家快凌晨两点了。早上醒来快八点了，没跟上特种兵的直播课。匆匆洗漱去值守的单位。有点乏力（今天辟谷第四天），没精神。刚想听直播课时，我们这里的同城一家志愿服务队来我值守的单位做公益活动，献爱心，义务消毒。我很感动，立马有了精神，跑前跑后掂桶接水，浑身上下有使不完的劲，心情也相当的舒服，这是什么的力量......
志愿者们背着七、八十斤的药桶，加上机器的重量得上百斤，拖外套时，里面的衣服都是湿的了。他们不求名利，甘心付出，向他们致敬！
虽然没听到婧闻导师的课，但心里还是暖暖的......
公益从你我做起，从辟谷开始！（拥抱幸福）

鲁婧闻

2020年首次辟谷准备功课
今天是2月22日，辟谷准备第三天。天气晴
5点半醒来做叩齿吞津九次，津液多多！过去做叩齿吞津从没这样认真过，通过这次集体做准备功课，婧闻导师的亲自施教，唾液是琼浆玉液，自身大药，得到进一步认识！
6点特种火导师在快手上线，看到了婧闻导师和新认识的谷有，跟特种火打坐听故事，持有一番风味。7点半爱人青菜面条已做好，起身吃早餐，准备今天8点线上天行健课程！
9点听婧闻导师继续解读大爱健身法，10点听逾明导师怎样教育孩子课，两位导师讲的太好了，为两位导师点赞！！！！
在此我谈一谈对孩子教育的一点体会，18年署假我孙子7岁，准备升小学一年级，我亲家孩子姥姥想过来接送孩子上学，我就去了北京和爱人一块带不到三岁的外甥女，在北京看海南的摄像头还是很清楚的，对我孙子亲家母真是亲爱有加，经常看到亲自一口一口的喂饭，甚至追着喂。幼儿园三年我从沒喂饭，只要我把菜端上桌，孙子就自动把电视关闭，同时和我一块吃咆，碗里不剩一粒饭的。今年暑假回来正好一年，！我回来后满以为孙子长高了，长胖了。谁知好象高了一点点，全身面黄肌瘦，我走时39.5斤，一年后还不到4O斤，第一顿饭有菜有肉还有过去他爱吃不带刺的深海马鲅鱼，儿子给孙子分在一个多样盆，让他全吃上，不吃就大声吼，还亲手喂，最后那么多剩菜还是往拉扱筒倒，从此我就不让逼他吃，不让给他喂饭，鼓励自己吃，表扬他爱吃菜，不剩饭，给他点赞，说他棒棒哒，现在是不剩饭菜，吃不净的还用水冲冲吃的干干净净，再不用为他吃饭发愁了。现在半年时间重了8斤，到了48斤。这说明怎样才是爱孩子，对孩子应该怎样爱？从柯云路的大爱健身法到张渭廉心法和逾明学霸教育课，都系统的阐明了方针方法，但有的家长视而不见，自觉高明，还不值得深思吗？！
没觉的啰嗦了这么多，请导师们愿凉！（永祯吉祥）

鲁婧闻

2020年2月22日，星期六
今天是辟谷准备工作第三天，早晨6点跟着特种火导师练习双盘，不到七点我先生天天好心情也跟着在练双盘，听着特种火导师讲的故事，练着也不累，很轻松，练到七点半，先生就去给老爷子做饭了，我已经连着六天只吃一顿饭，胃很舒服，在这直前，我用意念辟谷来，刚一天没吃饭，家里有事了，这时对自己没有信心，心里也不平静，就开始吃饭，可是以吃东西，胃也胀，刚打嗝，只好一天吃一次。从2月18日婧闻导师、组织准备集体辟谷，我就报名了，我可高兴。今天早晨到了8点婧闻美女带着我们走天行健，我反应特别历害，连续刚打嗝，我先生在一边笑我，知道我接到信息了，今天一天没吃饭了，感觉很行，感谢婧闻导师，谷友们我们都好好努力，为自己加油（青青草）

鲁婧闻

打卡第三天，春光明媚，在体育城走天行健。早上看了美女导师的直播。（芳华）

鲁婧闻

昨天晚上开始和胃宝宝沟通想辟谷一段时间，胃宝宝同意了回应了我。今天早上认真的跟美女导师做了天行健扣齿吞津，中午又做了扣齿吞津现在很好没有感觉现在想出去走走。（清香茉莉）

鲁婧闻

今天是做准备功课的第三天。早上8:00准时下楼天行健。秋实已经开始在慢跑了。我和女儿快步走起。今天天气虽然有点冷但是阳光灿烂，走在高楼遮蔽的阴处，我们禁不住加快速度，走在阳光下感到全身暖暖的，确实春天的味道。我感恩这段日子，它让我有大把的时间可以学习辟谷功课，可以和老公孩子天天呆在一起，让我更好地了解他们。以前我跟女儿一起走路，她总是走在我后面，从来不和我并排走，后来我才明白：原来她怕我又挑她的缺点。糊涂至极！现在女儿能和我肩并肩天行健，无拘无束的聊天，说明我改变了，我很了不起啊！我们大约天行健一个半小时回到家里，女儿给我俩煎了鸡蛋，火腿，她昨天还自制全麦面包，有点像俄罗斯的大列巴。我们喝了碗燕麦。感觉太幸福了！吃完早饭秋实去购物，我准备中午的菜，女儿上网课。下午4:00开始继续天行健。晚上7:30听直播课，昨天听不见得老师答疑，收获很大。不知道村长何时能出现，很是期待！（春华）

鲁婧闻

今天上午有事情，没有跟着美女导师天行健，下午自己补上，睡眠质量变好。好好吃饭做饭。
做大爱，对自己的身体，对养的花做大爱，自己感觉也好，我养的多肉，真好看。像莲花座（勇气）

鲁婧闻

今天和老公辟谷了，早上一起在小区散步后，做了三遍六字服气，龙腾九式，8点打开快手和婧闻导师一起天行健，听着课时间过得真快啊一会就中午了，领着外孙在院子里玩耍起来（开心）

鲁婧闻

2020年2月22日，星期六，晴
早上六点起床，做了龙腾九式，内心平静而美好。7点上班，由于突然的疫情导致现在还没有重现年前热火朝天的繁忙，所以也就让我有了更多的时间听直播学习。快速整理好上午该干的工作，8点进抖音和谷友们一起天行健。早上的温度19℃左右，没风，！阳光明媚，听着有节奏的大爱语音在宽阔的道路上快走40多分钟，神清气爽！听了婧闻导师三天的大爱讲解，觉得做到真正的“爱”即简单又真的不容易！加油！（萍聚）

鲁婧闻

今天是2月22日，早上天气晴朗，万里无云。8点美女导师带着我们走天行健，扣齿吞津。通过这两天学习柯老师的大爱健身法，让我明白了很多道理，以前对儿子总是要求太多，老是感觉他沒有長大，仔细想想他的优点还是很多的，村長说的很好改变自己是神，改变别人是神经病，今后我要先从自己改变，做一个合格的好妈妈。（蓝梦）

鲁婧闻

今天打卡第四天，辟谷准备第三天，昨天晚上睡前听了天雨沐浴放松法音乐 ，一夜睡眠好，这是很久以来睡的最香的一天，今早8点准时进入快手直播跟随靖雯美女行天行健，叩齿吞津，天行健结束，额头后背出汗，感觉特舒服，自己要继续加油努力！感恩淄博辟谷站美女导师婧闻一家人的大爱付出 ，感恩你们！（雨花石）

鲁婧闻

今天也是充实的一天，前天晚上感觉舌头要长口疮，自己做了一下大爱，一觉醒来，完全没有疼的感觉了，只有自己亲身体会才能感觉的到，明天见～（鲁C杨杨杨）

鲁婧闻

辟谷第三天，今天起晚了，大爱健身法做了一小会儿，看见美女导师跳的舞真好，有活力，有朝气，真想学会，。然后叩齿吞津，我叩完齿36下，嘴里唾液已经很多了，这几天消化也很好，。然后听别人的日记，感觉谷友们都很有文才，写的那么好。在后来有事，陪孩子听课，世间万物都需要我们来赞美和感谢，。感恩宇宙润孕万物，感恩导师的教导，感恩谷友们的相互支持和帮助，感恩家人的陪伴，感恩自己身上每一个细胞，让我天天健康快乐。（微笑）

鲁婧闻

今天终于跟上了婧闻老师的节奏，从天行健到叩齿吞津，完完整整的跟了下来，感觉身心舒畅。谢谢婧闻老师，你还是一如既往的美丽，活力四射！
        越是接触喝风辟谷，就越觉得这种文化不只是教人怎样玩儿不吃饭的游戏，我知道我从这里能学会怎样想问题才不会让自己纠结，怎样做人才会让自己喜欢。
       直播中谈到了我们人类与动植物之间的关系，这让我很有感触，地球并不专属于我们人类，因为自己处于生物链的顶端，就藐视所有的其他生物，肆意猎杀毁坏、贪婪的索取吗？江湖上有句话说：出来混总是要还的，在弱小的动物面前我们人类很强大，强大到可以肆意的猎杀他们来饱口福之欲，可是在大自然面前我们人类又是如此的渺小，渺小到一场瘟疫就将我们弄的……呵呵！
        说到疫情，有专家称：也许他会像SARS一样，突然的到来，然后又突然的走开。
        其实，世上所有的灾难和幸运，都是突然的到来，然后又突然的走开的。对我们人类有益的，我们就叫它幸运，对我们人类无益的，我们就叫它灾难。如果我们不用自己的功利心来区分它们的话，世上又哪有什么幸运和灾难呢？所有的事物既然存在，就有它存在的道理，我可以做的就是与他们和平相处，顺其自然。瘟疫既然来了，就平静坦然的接受好了。他不袭击我，我谢谢他；他若袭击我，我也谢谢他，只要我活着，就谢谢他敲醒了我、放过了我。（zmkm）

鲁婧闻

今天是第三天打卡，早上八点准时跟着靖闻导师的直播开始天行健，听着大爱喝风导师浑厚的男中音，有节奏的音乐，脚步感觉好轻快。春华的日记中说大三的女儿不想学习，和我家大二的儿子一样，何必操心孩子的一切呢？我们作为家长只要管好自己，不要刻意改变孩子。我们要活出引以为豪的自己，孩子也会朝着优秀努力。（燕子）

鲁婧闻

今天一早醒来，阳光明媚，愉快的一天又开始了。洗漱完毕，下楼走天行健，遇上了邻居姐姐，和她一块走了一个小时，虽然清晨有点小冷，但是越走越身体越暖和，姐姐回家了，我又配合大爱健身法走了半小时，现在我做大爱觉得越来越有感觉了，每当赞美身体的每一器官，每一部分，都像对我的好朋友一样，越来越亲切，越来越诚恳，有时候还会情不自禁的笑起来，就像是她在我身边一样形影不离，不像以前那样做大爱的时候感到自己很牵强，没感觉，这就是我今天最大的收获，相信以后会有更多更好的惊喜。（千娇百媚）

鲁婧闻

合理安排时间，学习工作运动娱乐互补（小姐姐）

鲁婧闻

今天是2月22日，是我辟谷的第二天，早晨五点在小区内走了天行健，同时做了对身体做大爱。六点回家，看快手跟特火师傅做了健身打坐。九点准备给家人做饭，十点回老家给老人送饭，两点回来，躺在床上做了柯老师《天雨沐浴》放松法就睡着了。三点半起床感觉身体轻松，精神饱满。丈夫给我倒了一杯水我免强喝了。:我是第三辟谷感觉一次比一次轻松愉快。在此非常感谢美女导师婧佳壵的热心指导！（孙瑞爱）