【讨论话题】结合自己，谈谈你是如何修德的？

念头

给自己我也来谈谈如何是修德
从小妈妈就教育我一个人不要有害人之心，但是要有防人之心，我不喜欢学习，所以一直以来都随心所愉。看见别人哭我就跟着哭，看见別人笑我就跟着笑，成天 傻乎乎的，别人问我笑什么？

闽安萍98020

结合自己，谈谈你是如何修德的：

回顾过往，我20岁工作后，才开始自学，考学，升职，跳槽。工作，事业一直很顺，好像背后总有股力量推动着我上进。别人成家立业，我在拼命想要跳出牢笼，想要有个不一样的人生。别人带娃，过着幸福的生活，我在不停的奋斗。回头一看，才发现自己竟成了个落了单的另类。
始终寻寻觅觅，阴差阳错。直到36岁终于找到了自己的另一半，一个我以为完美无缺的男人，40岁生孩子开始自己的幸福。我的生活好像总是比别人慢一拍。中年得子，又是一幸事，孩子从此就成了我的人生又一个奋斗的目标。为了全身心陪伴孩子，我疏远了朋友，疏远了亲人，甚至疏远了老公，疏远了自己，一心都扑在了孩子身上。从孩子一出生就自认为她与众不同，应该有个不一样的，完美的人生。开始为孩子规划未来。倾我所有，给她所有我可以给的陪伴，所有我认为最好一切。从胎教，幼教，早教，到四五岁后的琴棋书画各种兴趣技能培养。在过去的十几年里，我的工作之余，几乎全部花在孩子身上。在这个过程中，孩子很累，我更累。老公极力反对我的教养方式，他主张孩子小的时候就该让她自由自在的生活，游戏中学习，而不是被我推动的。那样将来孩子会失去学习的兴趣。老公本身就是教育工作者，教授，可他的话，我根本听不进去，觉得他是不负责任。因为所有的费用都是我自己出的，我根本就不给他说话的机会。由于教育理念不一样，我·孩子开始各种学习起，就落入冰封。生活在一个屋檐下，却形同陌路，他对家里的事几乎不闻不问。孩子四岁起，就得了鼻炎。我自己婚前就患抑郁症，卵巢囊肿（婚后几年时间迅速增长到10CM，最终手术剥离），乳腺增生（很严重，医生建议每三个月复查），甲状腺结节，右脑海绵状血管瘤（婚前曾轻度出血），膝盖退行性髌骨软骨软化症等等。 40多岁的人竟已满头白发，没有了生机，没有了活力。
在外企工作强度大，业绩要求高，每月都要出差几天，为了这份高工资养家糊口，支付孩子高昂的学习费用，每天孩子休息后我还要工作到深夜。再忙再累，我都不忘孩子的教育的重任。从没有睡过一个囫囵觉。每月除了出差在外的几天，孩子交给她父亲和我母亲，其它时间，我都要亲力亲为，毫不松懈，到头来孩子也累，我也累。常常因为学习的事，我们娘俩儿翻脸，还遭到老公和我母亲的谴责。自己觉得很委屈，不被理解。终于在2017年，自己刚过50岁，就因种种原因意外的被迫退休了。没有了那份高薪，“教育孩子”的事就成了泡影。母亲也因此离开了我家，回到弟弟家里，离开后，短短半年时间就离开了人世。这就是我们所说的“德不配位，必有栽秧” 吧。当我们的行为离经叛道的时候，生活会用各种各样的手段，甚至会用生命来提醒我们，悬崖勒马，回头是岸。
        母亲离开后，孩子也开始叛逆，不听我的。2019年初，我走进喝风，才发现，自己这些年都是在用错误的方式对待自己的孩子，对待老公，甚至对待自己的母亲。在喝风里学习，泡课，反思。认识到了自己的核心问题是·题。开始关心老公，学着去爱老公。我们的关系开始解封，老公从以前的漠不关心，各自为政，到有事会一起商量。从以前的各自旅游，探亲，到安排每一个假期一家三口出门旅游，探亲访友。从以前分居，到开始夫妻生活。我们共同改善家庭的生活环境，家庭氛围也轻松愉快了很多。饭桌上有了笑声，互相会常常开个玩笑，调侃一下。家已经有了一点生机和活力。
        通过辟谷，自己的身体改善了许多，运动健身已经深入我心，变成了我的习惯。每次辟谷头几天，都会剧烈的头疼，乳腺疼痛。然后症状就会减轻很多。停经已经半年，又因第一次辟谷，又回来了。自己也觉得变得年轻了许多，主要是心态的年轻。心情也平和了，不那么焦虑，抑郁了，不会轻易地紧张了。这些都是学习后我的进步。
         但冰冻三尺，非一日之寒。如果德行不够，所有的进步，都将浮于表面。我虽学了心法，也有所领悟，但悟的还远远不够深，几天明白，几天又糊涂，摇摆不定。明明知道孩子的问题就是父母的问题。却仍一手改善着·另一手却死都不肯放开孩子。·刚有一点点改善，又常常因对待孩子的问题被打回原形。处处爱指手画脚，总担心，一放手孩子就会跑偏了，那样会让自己追悔莫及。就会不由自主的去更紧的抓住缰绳，孩子苦苦的挣扎......由此，又会引发很多家庭矛盾。
        所有的这些都表明我的修德的尚需时日。修的不好，修的不深，还是没有抓住实质。缺乏冒险精神。
        我需要在心法的落地上多下功夫，去试着放手，让孩子自己主宰自己的命运。其实孩子的学习能力，悟性都比我好多了。上周学校办亲子读书会活动，家长孩子共读一本书，交流读书感想。孩子在短短两个小时就看完了整本《解忧杂货店》，而我才看了两章都不到。我的水平远远达不到孩子的水平，还谈什么交流心得。孩子答题时，每道题都能清楚的记得是在书的哪部分的内容。而我只能看着她做题。我也常告诉自己，该放手了，你的水平指导不了孩子了。多在旁边夸夸孩子就行了，别瞎指挥了。学着去冒险，放手孩子，哪怕是让她犯些错呢，吃一堑，长一智。让她在不断犯错中成长。大不了重新开始，她还那么小，什么时候开始都不晚。而我紧抓不放就是在耽误孩子的成长。
        我该做的就是要继续·找到当初恋爱时的感觉，那叫不忘初心。找到我当时欣赏老公的感觉，他是那么完美。我是有多么的幸运，老天才会赐予我如此高大上的一个男人。珍惜这一切，珍惜这一世做夫妻的机会。这才是我们在喝风练功，辟谷，修德的真正意义。任重而道远。且行且珍惜。

闽安萍98020

结合自己，谈谈你是如何修德的：

回顾过往，我20岁工作后，才开始自学，考学，升职，跳槽。工作，事业一直很顺，好像背后总有股力量推动着我上进。别人成家立业，我在拼命想要跳出牢笼，想要有个不一样的人生。别人带娃，过着幸福的生活，我在不停的奋斗。回头一看，才发现自己竟成了个落了单的另类。
始终寻寻觅觅，阴差阳错。直到36岁终于找到了自己的另一半，一个我以为完美无缺的男人，40岁生孩子开始自己的幸福。我的生活好像总是比别人慢一拍。中年得子，又是一幸事，孩子从此就成了我的人生又一个奋斗的目标。为了全身心陪伴孩子，我疏远了朋友，疏远了亲人，甚至疏远了老公，疏远了自己，一心都扑在了孩子身上。从孩子一出生就自认为她与众不同，应该有个不一样的，完美的人生。开始为孩子规划未来。倾我所有，给她所有我可以给的陪伴，所有我认为最好一切。从胎教，幼教，早教，到四五岁后的琴棋书画各种兴趣技能培养。在过去的十几年里，我的工作之余，几乎全部花在孩子身上。在这个过程中，孩子很累，我更累。老公极力反对我的教养方式，他主张孩子小的时候就该让她自由自在的生活，游戏中学习，而不是被我推动的。那样将来孩子会失去学习的兴趣。老公本身就是教育工作者，教授，可他的话，我根本听不进去，觉得他是不负责任。因为所有的费用都是我自己出的，我根本就不给他说话的机会。由于教育理念不一样，我·孩子开始各种学习起，就落入冰封。生活在一个屋檐下，却形同陌路，他对家里的事几乎不闻不问。孩子四岁起，就得了鼻炎。我自己婚前就患抑郁症，卵巢囊肿（婚后几年时间迅速增长到10CM，最终手术剥离），乳腺增生（很严重，医生建议每三个月复查），甲状腺结节，右脑海绵状血管瘤（婚前曾轻度出血），膝盖退行性髌骨软骨软化症等等。 40多岁的人竟已满头白发，没有了生机，没有了活力。
在外企工作强度大，业绩要求高，每月都要出差几天，为了这份高工资养家糊口，支付孩子高昂的学习费用，每天孩子休息后我还要工作到深夜。再忙再累，我都不忘孩子的教育的重任。从没有睡过一个囫囵觉。每月除了出差在外的几天，孩子交给她父亲和我母亲，其它时间，我都要亲力亲为，毫不松懈，到头来孩子也累，我也累。常常因为学习的事，我们娘俩儿翻脸，还遭到老公和我母亲的谴责。自己觉得很委屈，不被理解。终于在2017年，自己刚过50岁，就因种种原因意外的被迫退休了。没有了那份高薪，“教育孩子”的事就成了泡影。母亲也因此离开了我家，回到弟弟家里，离开后，短短半年时间就离开了人世。这就是我们所说的“德不配位，必有栽秧” 吧。当我们的行为离经叛道的时候，生活会用各种各样的手段，甚至会用生命来提醒我们，悬崖勒马，回头是岸。
        母亲离开后，孩子也开始叛逆，不听我的。2019年初，我走进喝风，才发现，自己这些年都是在用错误的方式对待自己的孩子，对待老公，甚至对待自己的母亲。在喝风里学习，泡课，反思。认识到了自己的核心问题是·题。开始关心老公，学着去爱老公。我们的关系开始解封，老公从以前的漠不关心，各自为政，到有事会一起商量。从以前的各自旅游，探亲，到安排每一个假期一家三口出门旅游，探亲访友。从以前分居，到开始夫妻生活。我们共同改善家庭的生活环境，家庭氛围也轻松愉快了很多。饭桌上有了笑声，互相会常常开个玩笑，调侃一下。家已经有了一点生机和活力。
        通过辟谷，自己的身体改善了许多，运动健身已经深入我心，变成了我的习惯。每次辟谷头几天，都会剧烈的头疼，乳腺疼痛。然后症状就会减轻很多。停经已经半年，又因第一次辟谷，又回来了。自己也觉得变得年轻了许多，主要是心态的年轻。心情也平和了，不那么焦虑，抑郁了，不会轻易地紧张了。这些都是学习后我的进步。
         但冰冻三尺，非一日之寒。如果德行不够，所有的进步，都将浮于表面。我虽学了心法，也有所领悟，但悟的还远远不够深，几天明白，几天又糊涂，摇摆不定。明明知道孩子的问题就是父母的问题。却仍一手改善着·另一手却死都不肯放开孩子。·刚有一点点改善，又常常因对待孩子的问题被打回原形。处处爱指手画脚，总担心，一放手孩子就会跑偏了，那样会让自己追悔莫及。就会不由自主的去更紧的抓住缰绳，孩子苦苦的挣扎......由此，又会引发很多家庭矛盾。
        所有的这些都表明我的修德的尚需时日。修的不好，修的不深，还是没有抓住实质。缺乏冒险精神。
        我需要在心法的落地上多下功夫，去试着放手，让孩子自己主宰自己的命运。其实孩子的学习能力，悟性都比我好多了。上周学校办亲子读书会活动，家长孩子共读一本书，交流读书感想。孩子在短短两个小时就看完了整本《解忧杂货店》，而我才看了两章都不到。我的水平远远达不到孩子的水平，还谈什么交流心得。孩子答题时，每道题都能清楚的记得是在书的哪部分的内容。而我只能看着她做题。我也常告诉自己，该放手了，你的水平指导不了孩子了。多在旁边夸夸孩子就行了，别瞎指挥了。学着去冒险，放手孩子，哪怕是让她犯些错呢，吃一堑，长一智。让她在不断犯错中成长。大不了重新开始，她还那么小，什么时候开始都不晚。而我紧抓不放就是在耽误孩子的成长。
        我该做的就是要继续·找到当初恋爱时的感觉，那叫不忘初心。找到我当时欣赏老公的感觉，他是那么完美。我是有多么的幸运，老天才会赐予我如此高大上的一个男人。珍惜这一切，珍惜这一世做夫妻的机会。这才是我们在喝风练功，辟谷，修德的真正意义。任重而道远。且行且珍惜。

念头

结合自己我也来谈谈如何修德
前不知，后不知，当一个人穷到一无所有时，只能祝福宇宙，因为所有生物都幻得幻失，只有宇宙一直存在。也只能祝福与拥抱它

九文

落地学员+晋九文
家和万事兴就是修德
顺其自然就是修德
接受自己的过去，对家人现在和未来不要其望太高就是修德
把自己整好对有的人和事要做到管我屁事就是修德
爱自己就是最大的修德

娟441754

谈谈自己是如何修得的
       修得无处不在，首先要做好自己爱自己，:欣赏老公，赞美鼓励孩子，不再去要求他。修德也是要从一件件小事做起，积小善而成大德。修得在每时每刻，修德就是心甘情愿的把每一件事情做好，把自己做好，做自己该做的事情，把自己的家庭搞好，就是最大的修德。
       接纳不完美的自己，顺其自然地过好当下的每一天。

豫R阿弥陀佛

我认为好好的生活，处理好夫妻关系和孩子相处之道就是修得。首先做好自己，不去指责、抱怨对方，而是发自内心的欣赏、鼓励和肯定。这些还是不够的，最重要的知行合一，一定要行动起来。光说不练假把式。我多做少说，不和家人争吵。

吴海峰

我是如何修德的？
辟谷的最高境界就是修德，顾名思义，修德就是做好事，帮助别人。很多人都以为自己在修德，其实不一定。举个例子，看见路边的乞丐，你看他可怜，给了他100元，自以为是在修德。可是，你知道真相吗？坏人正是利用了大众的这种同情心，看上了这点钱，居然把一些智障儿童打成残废，故意把他们打造成非常可怜的模样，来向您乞讨。由此一来，你的爱心难道不是助长这些事的发生吗？所以，不明真相，你未必在修德。
记得在课程上听过，最大的修德就是先把自己修好，把自己的家庭修好，夫妻恩恩爱爱，孩子健健康康，然后能为社会做一些贡献，就是最大的修德。是的，我深以为是。我天天做好自己的工作，天行健，大爱健身法，龙腾九式。如今的我，不急噪，不攀比，很少发脾气，自我感觉比以前强多了，爱人经常夸我越来越帅。我想这就是在修德吧，请大家多多指正，向大家学习。

这样就好

我也说说修德，在没接触喝风前感觉修德好大的词，去寺庙捐钱，看见可怜人捐东西或钱，修德好像就是做给别人看的。而现在学习村长心法后最好的修德就是把自己整好，把家整好，对老公孩子好要发至内心欣赏，就是在修德。家里一团糟还谈修德，夫妻关系好了，对外界孩子家人朋友都会展现一个不一样的自我，原来在家里就能修德。

感恩的心

谈谈如何修得  
修德就是开门七件事  柴米油盐酱醋茶   生活的方方面面  点点滴滴  比如说 今年的春节这场疫情  一家人在一起   给了我在家修德的机会  赞美赞美老公   端茶给婆婆   陪婆婆老公看电视 把原来的家务心肝情愿做的更好一些  这就是修德  

豫D方园

结合自己，谈谈如何修德
    修得就是过后每一个当下，有所为有所不为。学习的目的是为了修正自己，提高自己，完善自己！而不是拿学习到的各种标准去衡量别人，衡量家人，衡量这个世界。
     2018年以前，我曾经是个糖尿病多年患者。生活很多不如意，看家人，看社会，有很多的不如意。生活充满怨气，经常与爱人吵架，是个怨男。通过心法的学习，自己认识到啦所有的问题都是自己的问题。是自己的人生观，价值观，世界观出了问题，才出现了那时很糟糕的生活状况，和生活状况！
       现在一切都好啦！是因为自己好啦！所以看家人、看周围的亲朋好友，看社会的人、看自己生活环境，每一天都充满了阳光。自己很幸福，很健康，很富足。
      

辽春天

结合自己谈谈我是如何修德的？
我是落地班学员一辽春天。通过学习心法和落地课，第一要身体健康，这是修德的基础，身体出现问题证明德行不能承载，德不配位了。
第二要做好自己爱自己，这也是我一生都要做的功课，真正会爱自己时，所看到周围的一切都是美好的。
第三也是修德的核心问题，做好夫妻关系，真正发自内心欣赏赞美老公，现在老公每天都笑呵呵的，家庭氛围很好，其乐融融，女儿看在眼里，说妈妈爸爸都变了。
第四是发自内心欣赏鼓励肯定女儿，放大格局，比如说女儿读爱自己就夸女儿是一个演说家，女儿唱歌就夸女儿将来是歌唱家等等。让女儿做她自己想做的事。突然有一天想到女儿独立走路可能不是她生活的唯一方式。
综上所述，以上四点都是相符相成的。修德就是顺其自然心甘情愿地过好当下时刻的生活，无论是在生活中还是工作中做好当下的每件事情，做好自己的本位，把自己的日子过好。

融通无碍

什么是修的呢？
我觉得做好自己，爱自己就是修德，不管别人闲事，之前没学习辟谷时，我是大包大榄啥都干在娘家，妈妈去世，我才开始感觉到我做的不对了，路是错的，爸爸也是胃癌，食道癌患者，但是，我学习了辟谷开始拍爸爸的马屁，我觉得拍马屁就是修德，一有时间给爸爸打电话爸爸真能干，身体非常棒，做饭好吃，心态又好，照这样能活120岁。爸爸做手术到现在8年了，去年犯了一次，也是癌细胞转移，为了让爸爸上街上住，我告诉了爸爸，爸爸心态好，说既然这样，咋们就出院，老天收我我就死，不要我就好好的活着，记得去年爸骑着三轮车在市里跑，出了车祸，和一个公交车碰了。但他没有告诉我，有一次我给他打电话他才说的，他说是自己的错，给公交车赔了900元，自己的车也烂了，但人没事，爸爸没学习过心法，他说这下死不了，躲过了灾难。我说是是是。租了房子，爸爸不上来，就在农村，喜欢种地，养点动物。我觉得老人喜欢做什么就让他干点啥，就让他觉得自己有用，孝顺父母，就要顺从他。他喜欢骑着三轮车收一些破烂。每天很忙乱，病反而好了。我说爸收破烂挺好的，我婆婆家楼下有一个大爷大娘，人家收破烂买了一个楼房呢？我相信你也能。爸爸真的很能卖钱。虽然脏一点，但是爸爸开心，干的有劲。我给爸爸说健康靠自己。你的人生你做主。今年爸爸又买了100只鸡，种西瓜，糖玉米。打算给我们吃。村里人说你爸的病是不查错了。我笑笑说是误诊了。我爸没病就很好。这就是修德。爱自己也是修德，自己的身体没病，就是与别人没有障碍，没有烦恼。活好当下，知足常乐。像天地父母学习。不抱怨，不指责，学会用爱去温暖别人。就写到这吧。以后有感觉在写。

李红菊

     以前认为修德那是高人的事，我境界不够，与我不沾边。通过学习并认识到，做好自己，爱自己，顺应生活，勇于去承担自己的责任，为自己的一切负起责任来。把自己做好，把家庭整好，其他的一切自然而然就会好，这就是修德。   自己多年来一直不接地气，飘在天上，整天心心念念的都是出人头地，净在工作上瞎折腾。结婚这十年来，大部分的心神都聚焦于工作，家庭索事不当回事，吃饭，睡觉，带娃的时候都三心二意，冥思苦想郁郁不得志，很少能在现实的点滴中体会家庭生活的乐趣，常常沉迷于过去的不如意和未来的种种恐惧担心中，可想而知不开心常伴我左右。
     敢问自己，可曾尽到为人妻，母，女的职责，孩子出生两个月，就匆匆忙忙去上班，上班没有错，错在以奶水少为借口早出来上班。现在想来，我是无心哺乳，心思全飘在如何证明自己上，心不甘情不愿，奶水从何而来？作为妻子，嘴巴不饶人是我一惯的作风，我把自己的不如意，不得志全部推在别人身上，一切都是别人的错。
    一切都是我想要的，就连此次疫情，我和儿子被困湖北二个多月，也是如此。刚开始的半个月，每天心急如焚，眼看着肚子一天天大起来，很希望能快点回去。后来情势所逼，别无他法，只有安心在老家待着。静下心看自己的时候才发现，原来是我自己想着被困在这里的。原本打算在老家待五天就回家，如果工厂缺人我就会去帮下忙，结果因为疫情计划被破坏了，反正我本来也不想去的。想想当初在家待着未怀孕时，心里忧心忡忡，愧疚不安，总认为自己不值得在家轻松地待着，怕别人说我闲话，懒，不负责任之类的。有一次也是因为工厂临时缺人手，前一天我却出了意外，摔破了脑袋。其实这个意外是在帮自己，我表面上想去帮忙，内心真实的想法却是抗拒的。当我自己的力量达不到时，潜意识就用意外帮了我一把。再后来两个月内顺利怀孕，却是一直恶心流口水，饭都吃不了，一天吐好几次，我一直认为是我自己的胃本身不好，因为第一胎也是如此。现在彻底明白了，我仍然在用这种可怜相去逃避别人的指责，证明自己怎样的好！我虽然没有以前那么愧疚（但仍然很在乎家人的眼光，想去做好人。），但是进步还不够，仍然需要继续努力。待在湖北的两个月，心态越来越好了，也更加能明白高月对我说的那句话：什么时候能在家里待得住，情况就会越来越好！
      当我静心待在老家时，也就是我二哥家里，我开始有意无意地观察他一家人的相处，四个字形容就是其乐融融。和他相比，我除了比他年轻两岁，多点钱，有稳定的生活之外。他们能吃能睡能笑，更重要的是在生活小事中能活在当下，家里充满了笑声，这些都是我花钱买不到的。
     白天二岁的侄子事情很多，早上洗漱，一天N遍换尿裤，有时还会弄得整条裤子都是便便，要换要洗。碰到教侄女做作业，小的又哭闹，他都很有耐心地应付，很少会因为孩子的麻烦而影响自己的心情。每天晚上侄女侄子和我儿子都在院落里欢天喜地，玩得非常得开心，二哥也时常加入其中，逗逗孩子。他每天逗孩子的话就那么几句，刚开始我还觉得他没水平，不够高级，在他重复的逗趣下，也真得让孩子发展出一种特殊的才能，总是能有模有样地模仿动物叫的声音，这也成了我儿子和侄女逗 小弟弟之间的游戏。
      嫂子为人脾气是有些大，索性心性不高，安分守已。做着一份普通能顾家的工作，每天对一家老小的吃喝情有独钟，孩子每天吃得开心，睡得香，除子这些，每天把娃哄得开开心心，我经常形容他们一家人都是猪！他们才是活在当下，能勇于承担责任，不在乎别人眼光的好模范。在家的这两个月，觉得每天的吃喝拉撒睡重复又重复，很无聊，很无趣，现在明白这才叫接地气，正是我要学习的。
      也只有我这种飘满在天上的女人，才会觉得那些无聊的，重复的东西是无趣的。所有的事情不都是熟能生巧吗，普通得不能普通的道理，我却是不明白！一辈子都想追求高级，新鲜，却不想从头做起。二哥以前在我眼里是不入流的，不上进的，不负责任的。其实他是活得最真实的一个，最有责任心的男人。
      从他们一家人身上，我看到了活在当下，享受生活的状态，吃好睡好才是头等大事，把生活中的点滴当成修炼的机会，却面对承接当下的责任。以前因为不自爱，过度担心恐惧，对生活中的事总是逃避，斥责家人，激化矛盾。把对外要求，目的收回来，安心地待在家里，扮演好自己该扮的角色，顺应生活，面对生活，做好自己当下该做的事情就是修德！

日日新94414

结合自己的情况，说说是怎么“修德”的
      看了前面大家的讨论，我才意识到：修德是每时每刻，每分每秒的。是一辈子的事情，是每一个当下做好自己，就像《中庸》中写的：道也者，不可须臾离也！
     我自己多听多看直播，就容易较多时刻提起“爱”这个念头，一旦离开这个大环境稍长时间比如1-2周，就打回60%原型，辟谷论坛这个大腿是要死死抱住的！
     一旦碰到事情不合我初意时，便会立马反过来思考，这件事是想让我体会什么，学会什么，最后只剩下感恩！不似以前愤愤不平好几日，现在最多数十分钟心情便会晴朗！感恩遇到喝风文化！

祈祈

一·什么是练功？二.什么是修德？二者密不可分相辅相成。坐卧行走，言谈举止都是修得。，修德的时候也是在练功，练功的时候也是在修德。微笑的脸，喜悦的心情，放松的身体，我认为这就是修德了。
怎么理解“练功比不吃饭重要，修德比练功重要？所为修的首先是要搞好家庭关系，最重要的是夫妻关系。

当当高月

落地学员   晓娟   

结合自己谈谈我是如何修德的，我觉得我走进喝风，报了落地是我这辈子做了最正确的一件事，这是我走在修行的路上，我原来不痛快的时候总是像外求，现在知道像内求了，不过修行谈何容易，虽然现在有导师，引导可我这个人天生比较愚笨吧！这段路走的很艰辛，不过我看到了我二女儿的变化，我后来不在指责，埋怨孩子，现在是鼓励，欣赏孩子，孩子的变化很大，原来脾气特别大，去年开始没有给我和她姐姐发过火，我也有细微的变化，比原来能自信点了，我是焦虑症，后来焦虑也没有原来那么严重了，这就是我修行回赠来的礼物，学心法我知道我以前做了好多错事，不过我觉得我现在知道错了也不迟，只要我以后改正，走在正确的路上就好，我相信我会好的，我的孩子会好的，我的一切都会好的，

香摈泡泡

结合自己谈谈我是如何修德的，我觉得我走进喝风，报了落地是我这辈子做了最正确的一件事，这是我走在修行的路上，我原来不痛快的时候总是像外求，现在知道像内求了，不过修行谈何容易，虽然现在有导师，引导可我这个人天生比较愚笨吧！这段路走的很艰辛，不过我看到了我二女儿的变化，我后来不在指责，埋怨孩子，现在是鼓励，欣赏孩子，孩子的变化很大，原来脾气特别大，去年开始没有给我和她姐姐发过火，我也有细微的变化，比原来能自信点了，我是焦虑症，后来焦虑也没有原来那么严重了，这就是我修行回赠来的礼物，学心法我知道我以前做了好多错事，不过我觉得我现在知道错了也不迟，只要我以后改正，走在正确的路上就好，我相信我会好的，我的孩子会好的，我的一切都会好的，

辽盘锦明月

结合自己谈谈如何修德
没接触喝风之前，我认为的修德就是不做亏心事。学习喝风之后，常说练功比不吃饭重要修德比练功更重要，这时候才认真想想应该如何修德。有人说多分享是修德，做义工也是修德，后来又知道家才是最好的修行道场，心甘情愿地欣赏家人是修德。表面文章好做，心甘情愿却很难！然而疫情期间在家跟着高月训练接纳不完美的自己，慢慢接受自己的阴暗面和阳光面，感觉自己已经没有什么修德的想法了，就是好好做自己，做自己想做的事情，活在当下，做面包时就想着面多少油多少烤多少时间，傻傻的，不去懊悔过去也不去担心未来，爱人说你咋什么都不管，啥也不想啦？我告诉他我现在能管好自己就不错啦！别人做什么与我无关的事我都接受，与我有关的，明确表达自己的想法和情绪，不高兴就是不高兴啦，有情绪及时发泄，不压抑自己。修德我想就是开开心心过好每一天吧！

白力文47075

2019年5月迷迷糊糊的撞进了喝风，当时因为时间很短就报了落地对心法一无所知，就认为为了家庭和睦就是忍，在我感觉看不惯或者情绪不爽时，就忍住不发火，再者就是对他们大吼我不想和你们吵架，再或自己大哭一顿发泄一下。在不断的学习中才深谙心法的内涵，改变自己是神，让花成花让树成树，一切都是最好的安排，我是一切的根源，一切向内求，永远不要去证明自己是对的，等等这些金典语言也不断渗透到我的骨髓，才明白自己以前是多名副其实的坏女人，从此我的内心柔软了很多，看老公也没那么恨了，不再去追究他的所谓的错了，孩子也已经很好了，当有情绪时第一时间先问问自己你爱自己了吗？瞬间我的情绪好很多了，家里也时时充满了阳光。每天天行健加大爱走的不亦乐乎，学习工作每天安排的满满当当的，原来生活也是如此精彩。给工作做大爱，干活也轻松了，给楼梯做大爱，上楼也不累了，做错了就做错了也不纠结了，每天有意无意的对自己说我真的真的很爱你，有种少年不识愁滋味，感觉我真的做的很好了！