【讨论话题】当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？

浙日月星

每一个人在人生的旅途中，都不会是一帆风顺的。遇到了挫折和打击时，也是人生的必需品，而且我
面对挫折和打击要坦然自若面对，不逃避、推卸、指责。把挫折和打击看做是人生的每一次历练，只有经过锻炼挫折和打击，才会有我的美丽生活。
关于学习喝风辟谷后，收益很大却不愿意去分享。可能会有两种情况，一是可能没文化怕表达不清楚，就不想去分享了。二是内向的人也不大会去分亨自已的成功经验。不分享就不要去免强，顺其自然，机缘到了总一天会去分享成功经验的。

闽安萍98020

讨论题1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？

生活中，当我们遇到挫折和打击时应该勇于承担责任，从自己身上找问题，反求诸己，不推卸责任。但也不是大包大揽，该谁承担的就谁承担。找到问题的原因，反思这个挫折和打击背后想要带给我们的是什么，我们从中会得到什么启示。看看我们的生活态度，和生活方式，接人待物的方式，对待世界的态度，我们的世界观，价值观是不是出了问题。然后找出解决，应对挫折和打击的办法，以及今后如何避免再次发生类似挫折和打击。每个挫折和打击都不是偶然的，它都有一个积累的过程。当我们对待生活，世界的态度出现问题时，生活就会用各种打击，挫折来警醒我们 如果我们还不自知，不觉醒，生活可能会用更大的打击或者用生命的代价来唤醒后人。某种程度上挫折和打击是一种必然，一切灾难，打击，挫折的发生都有一个积累的过程，都是有其目地的和意义的，我们要看到问题的实质。要么它是来拯救我们，要么就是来消灭我们的。比如这次疫情。再比如，最近我家里发生的件事，孩子网课期间上网聊天，引起的一系列麻烦。其实早在一个月前，我就发现了孩子网上聊天太频繁，当时在制止时，老公嫌我对孩子苛刻，管的太严，不但没有得到老公的支持，反而跟老公起了冲突，最后适得其反。不但没有减少孩子聊天时间，反而无论上课，下课都会聊，似乎已经无法放下手机。这种状态让我很难受。我知道这是我·没有处好的后果，孩子也在用各种方式引起我们的关注。
之前讲过，自从有了孩子以后，我把所有的心思和精力都放在培养孩子上，忘记了自己，忽略了老公。结果不但没有把孩子培养的很优秀，反而让孩子在逐渐失去学习兴趣。加上·漠，老公不但不配合我管孩子，反而常常跟我唱反调，教孩子跟我作对，反抗。上初中后，孩子的成绩开始下降。
学习了喝风后，知道自己对待家庭的方式出了问题，就开始默默的改变自己，学着听老公的话，照老公说的做。可一到教育孩子的关键问题上就总是回到老路上，觉得孩子输不起，生怕她犯错。然后就想方设法控制孩子玩手机，电脑。越是怕，越容易犯错。而且一次比一次严重。担心就是诅咒。况且，我没有得到老公的支持，去管孩子，孩子更会走极端，因为背后有老爸的支持。她会得意忘形。终于，麻烦来了，被家长告到我这里。而且后果挺严重。
事情发生后，我反思，孩子这样做是因为缺少爱，我们夫妻关系过去十年中，长期处于冷战状态，互不关心，不闻不问。除了孩子，我们都没有共同语言，而对孩子的态度，也是有严重分歧。我和老公两人之间缺少爱，互不关心，互不欣赏。虽然我参加了学习，有所改变，但不足以融化我们之间这么多年积累的寒冰。孩子出现问题也不是偶然的，这也是我们长期错误的家庭关系造成的必然结果。
这一次，当问题发生后，我把问题交给老公处理，他用什么样的方式处理我都站在他的一边。不指责，不抱怨。哪怕老公抱怨我，我也认了。我知道这是我过去错误造成的对今天的影响。不能就事论事，应该看到实质。孩子的问题，对孩子来说是个挫折和打击，但我告诉她要如实说出来，承担责任，你是孩子，你犯什么错父母都会原谅你。但你自己要承担责任，承担事情对自己造成的影响。承担责任是为了今后不再犯类似的错误。我们做父母的也要承担责任，承担教育的责任。

平时碰到问题都是我在指手画脚，老公满脸不屑，孩子得意洋洋。这次，我全部交个老公处理。老公一反常态，严厉批评，甚至警告孩子：如果你不好好学习，在网上荒废时间，可以，16岁是以后，没有书念，就自己出去打工赚钱养活自己。我们不再负担你的生活。不相信你就试试看，我说到做到。如果你愿意好好学习，将来考学，你的求学路上，我们会一直支持你。你自己做出选择。你将来不后悔就行。今后三年，如果不能好好学习，心思不放在学业上，我们就只能保证你基本的生活需求。
这样的教育方法虽然，我还一时无法接受，但很有效。觉得老公还是挺智慧的。我应该支持老公的说法和做法。只要我们在教育孩子上一口同声，相信孩子的转变指日可待。

事后的几天孩子每天都很快完成作业，还帮我做些家务。跟我的关系也近了许多。对父亲也有了敬畏之心。

这次的事件比我平时遇见的每次事都要严重些，可是我异常冷静，既是意料之外，又在意料之中。问题出来了，我反到觉得不是坏事，这可能是柳暗花明 ，物极必反，事情要向好的方向发展了。尤其在把事情完全交给老公解决后，我觉得我竟一点儿都不焦虑了。该谁承担的就有谁承担，该自己承担的就是支持老公，欣赏老公“还是你有办法”。经过这次事件，相信孩子也有她自己的反思。所以说生活中遇到挫折和打击，不是坏事，只要我们能看到实质，我们就会收获丰厚的礼物。

吴海峰

问题1 当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
   在这几十年里，我遇到过很多的挫折和打击。曾经流过泪，沮丧过，埋怨过，自卑过，但是每一次的挫折和打击都让我越来越坚强，越来越热爱生活。我人生的转折点是在遇到辟谷论坛尝试辟谷以后。在这里，我看到了真实的自己，明白了何其自性，本自清净，何其自性，本自具足。我并不完美，但是我独一无二。从此刻起，我将更加从容的面对任何挫折打击，因为我坚定的相信，任何挫折打击的背后都是一种福报，一个机会。
问题2 有些学员受益，却不想分享怎么办？
      记得我经过辟谷刚刚好的时候，也不想分享。我很感激辟谷论坛，我马上转钱给论坛，报名导师。我是带着布施的心态这样做的。但是，我不想分享，因为我的经历太糟糕，家破人亡，人财两空。我想把人生这一页翻过去，永不再提。所以，在两年的时间里，虽然我用心的学习心法，学习易经，道德经等传统文化，但是无法突破心理的障碍，不愿提起曾经的往事。
      如果不是为了加入喝风辟谷，或许我还是不会分享，至少要再晚一年两年才会分享。如今的我，非常愿意分享，因为每一次的分享，都在影响着一批人，都是在法布施。我相信，我的人生将因为我激情的法布施而改变。
      总是梦见，在天堂的父亲，高兴地笑着，夸奖着自己的儿子，指引和激励着我继续前进，去战胜一切肿瘤，为患者提高自愈力，指明方向。

奕锦

落地学员 奕錦
原先遇到挫折和打击后，总是强迫自己要坚强、要百折不挠、要勇敢面对、要负重前行，还时刻提醒自己不能认输，不能倒下。反正是各种鸡汤+壮烈，全然不顾那个伤痕累累、身心俱疲的自己，也从不听听自己的心声，活生生把一个温柔小女人塑造成悲壮女烈士。现在看来，真是超级不自爱啊。
现在的我也会遇到挫折，但我不会再去逼自己装坚强了，凡事顺着自己的心意来，该哭哭，该闹闹，该倒下就好好躺着，该示弱就示弱，想发泄就发泄，想吃饭就好好吃饭。当自己心情平复些就向内观察下，好好想想为啥会遇到这些挫折，看看自己的尾巴是不是又翘起来了，静下心来听听自己内心的真实想法，看看挫折带给自己什么样的礼物。没有过不去的坎，活好每一个当下，不端不装，做真实的自己。

浙随缘

1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
  从小时候起，父母和老师长辈一直在教育我们遇到挫折和打击要学会勇敢面对，坦然接受，人生中遇到挫折和打击是在所难免，但说归说，真正的挫折和打击来临时，是否能做到呢！我的人生相对通畅，没有经历过太大的波折和打击，有些小小的挫折在当时会觉得是人生中过不去的槛，现在回头一看，那叫什么事，纯粹是自己当时的无知与作，学了喝风之后，更加觉得世事无常，你所经历的一切都是顺应自然而来，逃也逃不掉，所以我现在面对挫折打击不会像以往，有担心恐惧，心神不宁，我会学着反思自己，为什么会出现这类问题，根本的原因在哪里？然后尽快接受事实，处理问题，心态上允许自己有一个过程，但绝不会长时间的受影响，因为我知道带我走出打击和挫折的只有我自己，让自己自强不息，面对现实，再说再大的打击和挫折一定会随着时间而消逝，我只需要静静的看着自己，让自己情绪得到渲泄，接受考验。经过一段时间，我相信我会很快走出，我会积极面对生活，积极面对我的人生，一切都是最好的按排！不急不燥，静待花开！

2、有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？
     遇到这种情况蛮多，明明通过平台学习，自己的身体家庭获得了新生，但就是不愿分享，我们也不好评价他人的自不自私的想法，更不能逼迫，分享是心甘情愿，自然而然的，否则就失去了意义，但作为导师我们有义务帮助引导学员进行分享，毕竟平台和学员都需要此类的法布施，我平时会积累一些谷友的分享作为案例分享给周围的人，邀请谷友本人分享也需要有一个过程，大部分的人不原意把自己的家事和隐私公布于众，不想让自己成为别人的谈资，但恰恰是愿意分享的越彻底越具体的谷友，往往是收获最大，改变最大，因为他或她发自内心的感谢平台，感谢自己，通过分享把自己内心的话和改变展示出来，每个人都有自己的权利，不愿意分享，大部分还是对自己的学习不够肯定，对自己的现状还不能完全接受，有这样那样的顾虑，因此不愿分享的话也不能勉强！多鼓励他，肯定他，当他真正对自己产生肯定和自信，对生活也是一种坦然面对的状态时，分享是自然而然的，分享是大爱，分享是美德，分享从我自己做起！

戒定慧

讨论题1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
答：在学习喝风前遇到挫折和打击我会抱怨，把责任推卸给别人，为自己找开脱的理由，怨天尤人。通过学习张老师的心法课，现在自己转变心态，人生遇到挫折和打击是正常，福兮祸之所伏，祸兮福之所倚。塞翁失马焉知非福。
讨论题2、有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？
答：有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享这也是正常的，就像我们学习辟谷的同学很多，我们自己感觉很是受益，但是不可能所有的人都来学习。对于这样的情况怎么办，我们只要给这类同学说，法布施得智慧，财布施得财富。发自内心的欣赏、鼓励加小奖品。

奕汐

落地学员+辽啊B沈奕汐
讨论题1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
答：人遇到挫折和打击肯定很沮丧，这点所有人肯定都一样有这样的情绪。但接受失败，接受现实带给我们的打击，我觉得比陷入僵局里更值得做。吸取经验教训想办法让自己以后不在同样的地方跌倒。

浙无忧草

落地学员无忧草  人生就是起起伏伏的，不可能一帆风顺。以前遇到挫折和打击，我会怨天尤人，逃避退缩。现在我的想法是我们要有一颗敢于面对的心，如果能解决的就想办法积极解决，若解决不了，也别沮丧，也坦然地接纳。反正就当作这是成长路上必须经历的，分析原因，总结教训，勇于承担责任，避免下次再犯同样的错。另外改变看法，所有出现的人或事都是来成就我的，来治愈我的。挫折和打击或许也是好事，我们可从中找找能带来哪些礼物，捡到哪些金子。

若水（李金30095

落地鲁若水
当你遇到挫折和打击时，是如何作的？
当遇到挫折和打击时，首先，自己一个人躲起来，静静的反思，就像村长说的，每件事情的发生都是必然的，既然发生了，就要去面对。每件事情的发生，都有它的两面性，也许在当时看来，是件非常的不幸的事，过后说不定能给我们带来厚重的礼物。
经历多了以后，感觉每次挫折和打击都能让自己更加迅速的成长，更能担当，所以说挫折和打击没有什么不好，如果遇到了能解决的就去积极处理，不能解决的，就先把它挂在那。

陌柔

【讨论话题】
1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
答：感觉能够来喝风学习辟谷的同学，几乎没有不是遇到挫折和打击才来的，而挫折和打击也是反省的开始……现在的我可能只会做面对和接受了。通过学习，所谓的挫折和打击只是自己起心动念的自作自受罢了，看到，承认，接受，原谅自己，才是真正的爱自己的开始，然后走上践行的道路。

2、面对不愿意分享的学员怎么办？
不愿意分享的学员，先问问人家为什么不愿意分享，做做工作，比如不愿意面对镜头可以语音……经过交流人家实在不愿意分享那就不分享呀，等愿意来分享时随时可以找我，自愿分享的还是挺多嘛。

川花儿笑

讨论题1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
1.一般遇到挫折，打击首先还是会难过，但是一般静下来我知道难过没有用，解决不了问题，再大的问题日子总要过，我会自己宽慰自己，相信办法总比问题多，往往时间是会解决很多问题。现在还会用一切的发生都是该发生的，感觉有点相信宿命论。
讨论题2
很多学员不分享是有自己的原因的。我一般不会勉强别人，不勉强这也是喝风当初吸引我的原因之一，因为我自己也有过这样的顾忌，开始不自信，在意别人的眼光，但后来慢慢自己学着做自己，慢慢解开了心结，也愿意分享了，想要锻炼自己。感觉这也是时机和缘分的问题。也看其他具体原因，有的不知怎么分享，有的紧张，这种就可以鼓励。

觉若

讨论题1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
答：当我遇到挫折时，我会看着这个挫折，觉得这个挫折很有趣，这件事或者这个挫折一定是要教会我什么，也许会经历很长时间，也许就是一个星期，不管长短，能在事件中看到自己是谁，是什么样子，能与自己在一起同行，从中学到生活的方法是最有价值的，挫折和打击只不过是个事件而已。

豫-莲香

讨论题：1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
以前，遇到挫折和打击后就会抗争，不服气嘛，为什么这样对我不公平，老天爷算老几啊！这样就会有更大的挫折和打击等着我，然后就选择逃避，各种的借口和方式逃避。表面上风平浪静，其实生活狼烟四起一团糟，家里到处都是阶级敌人，标准的一个刺猬。能逃到哪里去？抑郁、自杀解决不了根本问题。有一天问自己：别人可以快乐，可以幸福，为什我没有？忽然内在有一个声音回答：你可以。把自己逼得无路可走后，走上唯一自我救赎之路。通过几年的学习成长，明白都是自己作的，逆天的人能有好果子吃吗？不知足妄作凶。人生无常，考虑那么多都是累赘，过好当下才是根本。以前感觉自己就是大海里一颗稻草，现在脚是站在坚实的土地上。50年的生活经历终于让我明白了生命的意义！特别是今年疫情期间，跟着落地班同学们一起训练接纳爱自己，一切皆是自己所为。每一次的挫折和打击都会给我带来丰盛的礼物，都是来给我补充给养的，接纳就好。经过的路，看到的不同风景，都是给今天的我铺路搭桥的。虽然生活中还有些问题，以后还会遇到挫折和打击，我不在纠结，用积极的态度面对，它们都是我生命中的一部分，等待着礼物的呈现就是了。
讨论题：2、有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？
管别人是神经病，做好自己该做的事就好。每个人都一样，只有内心力量足够大，才敢剖析自己，扒开层层裹着的外衣暴晒在阳光下。布施需要心甘情愿，当爱满溢流时，才会乐于奉献助人。

疆-绿蔓

当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？

细想自己五十多年来遇到的第一个挫折应该是20多岁结婚开始开始的，原因是家里不同意找一个不同民族的人；遇到的最大、最多的挫折和打击算是2003年了----家庭、事业、健康一起跌入人生最低谷。现在回想这些，我已经释然并非常感恩，但当时的自己在人生最低谷，特别是2003年，是经历了几个艰难阶段：
最初是满腹怨恨。觉得所有人都在欺负自己、欺骗自己，扭曲的心态表现在身体，最直观的就是各种“疾病”缠身，抑郁、狂躁、自卑、无安全感等负面情绪集于一身，“病情”一次比一次严重、住院时间一次比一次长；
病后开始求证疑惑。为治病接触辟谷，由实践辟谷到静下心来问原因，渐渐满腹怨恨被无可奈何取代、后无奈被一笑了之取代、再渐渐被释怀取代；
释然后的自己明白了，其实挫折和打击是最好的精神财富，就像病过、痛过、跌倒过后更有免疫力、抵抗力，会更加珍惜当下。这时自己开始步入“上升”、“调和”、“平衡”期。这期间自己身体上的小毛病不治自愈了，甚至忘了什么时候好的，而当时较严重的，如子宫肌瘤每年变小，肾小球肾炎指标开始正常，身体明显感到轻松、喜悦了。
去年底总部遇到的突发事件后，对自己来说也是挫折，也受到一些打击，亲朋好友中有质问、有关心、有指责、有疑惑，而这时候的自己已能坦然面对，对谁都能微笑着、发自肺腑地说声谢谢，不辩论、不解释，能做到相信一切都是最好的安排。

有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？

1、了解学员不愿分享的原因；新疆曾有一位学员开始坚决不愿分享，与其多次聊天后了解到，她对自己非常不自信，总认为做的还不好，后在线下见面时发现她闲聊时分享的很好，于是开始有意无意安排她每次分享，后顺其自然地到直播间进行了分享；
2、对于因工作原因（如公务员等）不愿分享的，可以用
论坛名进行语音、文字分享，或等其条件适合时再安排分享。

尘红65283

讨论题1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
   以前就希望自己的一切都好，顺顺顺的，求神拜佛的，希望自己万事如意，现在知道了大病是福小病也是福，现在知道了吃苦遭罪是好事，于是没有了抱怨，内心坦然接受生活给予我的一切馈赠，风和日丽也好，狂风暴雨也好，一切都是最好的安排，自从走进喝风学了辟谷后，我不怕挫折和打击了，变得乐观了，学会内观自己的心，内心变得强大了，如果事与愿违相信老天一定另有安排，不指责别人了，以前遇到事情心急火燎地解决，想方设法地去处理，现在我会放一放，缓一缓，别有洞天哟，要不然，我置之不理睡上一觉，醒来发现都不是事儿了，我喜欢现在的我，再大的困难和挫折又能怎么地？


讨论题2、有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？
     我只说说我从新人一路走来的变化，开始老导师让我分享的时候，我也有心理负担，自己家的那点丑事抖了出来，还真的不愿意，上台分享也只说说辟谷的经历和天行健的过程，随着学习的深入，不光身体好了，自己的家庭改变了，自己的心病也自愈了，这时再分享说的都是心里话了。所以遇到不愿意分享的学员不要勉强，早晚会愿意把自己的受益告诉大家的。

桂玉如意

       每个人的一生都会遇到一些挫折和打击，挫折和打击就是来让我们成长的，我们只有勇于面对我们的挫折，要有我们是打不垮我一定行的信念，我们才能越来越强。
         我觉得在我们云见面的时候，我们可以告诉大家，我们学习辟谷之后，我们身体上和我们心理上所产生的一些变化，我们要去肯定他，鼓励他，那么我们在线上见面时的分享，也就是在告诉我们身体，我们知道它有那些变化，我们肯定她的这些变化是越来越好，这样就是巩固效果，我云见面结束前就这样讲的。

如水芳泽

讨论题1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
       每个人都会遇到挫折和打击，我们每一个人都不喜欢挫折，但是又不可能总是避开它。既然每一个人都会遇到挫折和打击，那么，当我们遇到挫折和打击时是一个什么样的心态去面对，这是非常关键的。如果用消极的心态去对待生活中大的挫折和打击，那么我们会陷入这个泥潭中不可自拔，会给我们带来惶恐，焦虑，不安，抱怨等等，最后让我们的身体出现各种健康问题。如果换种方式，用积极的心态对待挫折和打击的话，那么这些就是上天送给我们的礼物，挫折和打击会让我们认识到更多的东西，从中改变自身的不足。是提升自己的过程。
         每次挫折都会对人产生影响，是产生积极的影响还是消极的影响呢？那取决于我们对待挫折和打击的态度。


讨论题2、有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？
      学员不愿意分享很正常，我们只能是引导学员，鼓励他们。其他的没有什么好办法。

桂阳光

当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？首先是要坦然的去面对问题，冷静的去分析所遇到的问题，做到不自责、不夸大，不自悲，不逃避，也不抱怨，从中吸取教训，引以为戒，重新给自己树立起自信心。

有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？

我想是要找出不愿意分享的真正原因，有些平时没有在大众场合发言的人，可能是心里是有些压力， 我们要多些鼓励吧，也可以通过提问采访的形式，让他表达出来。我们要遵循的原则 还是让他心甘情愿才行，所有的勉强都是不好的，效果适得其反。

新清净心

1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？


2、有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？

舒莉喝风

当生活中遇到挫折打击，你该怎么办？
       明代大儒王阳明说过：把世间作为修行的道场。挫折是人生通往未来的必经之路。每个人在一生当中都要经历各种各样的挫折打击，对于挫折的态度决定了我们人生的高度和宽度。
       在我没有学习喝风时，我在国外所遭受的那些挫折打击让我崩溃，让我抑郁。我也曾跟自己说：接受、面对、解决、放下。但是我不知道如何去接受、如何面对、如何解决、如何放下。我只是知道这几个名词，却不知道如何做到。有幸结识喝风，学习了心法，我辞了职我要做自己喜欢的事，我已游戏人生的态度，开始了新的生活，所以我知道所谓的挫折打击都是在引领我们开启新的生活模式。
在过去的一年里同样的事情再次发生在我身上，得益于喝风，我没有崩溃，没有抑郁，虽然还是有些纠结，但我不再害怕这些所谓的挫折打击，更多的是思考，为什么同样的事会在我身上再次发生。我不再惧怕冲突，我在每一次冲突中找到了做自己的感觉，学会的忠于自己，心甘情愿的做事。还不能完全顺其自然，有些事情还是过于执着。
       在18年学习喝风三个月的时候我有一篇分享《舒莉的芬芳绽放》，通过这两年多的历练我绽放了，开花结果，现在我又成为一粒种子，那么过去的经历成为我茁壮成长的养分，虽然我有时还会有些小情绪，但是我知道大粪是最好的肥料，它会有些臭味。这些情绪如同粪臭一样，我不能只接受它的滋养，不接受它的味道，这个味道就是在时不时的警醒自己。
        “烦恼即菩提”，它让我们越来越看到真实的自己，帮助我找到自己。挫折打击让我成长，给我自信，打开了视野，心胸也比以前大了点。
        经历了这些，更能理解“境由心生”的含义，理通还要事上磨，对于生活中的诸多不如意是在考验我们，接受就好。
        
对于不愿意来直播间分享的学员怎么办？
现在不分享不等于以后不分享，深入沟通，找到心结，对症下药。