【讨论话题】当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？

变更好

受益学员很多，但很多人不愿意上直播平台露面分享，怎么办？

实际工作中，发现这种学员的确还是蛮多的，首先我们要顺其自然，不勉强学员分享，但我们也不能因此而选择不去作为，应该尽自己的能力，多宣传分享的好处，多跟学员了解原因和沟通想法，多肯定多鼓励学员………尽自己所能，去做我们该做的工作。

学员不愿意到直播间露面分享的原因，总结起来有以下几种，相应的解决办法措施一起也写出来了。

1、年纪比较大，没什么文化，不会写分享稿，摆弄手机也不利索，没胆量也没能力上直播间分享。这种学员，可以在线下见面和辟谷营分享，还可以通过导师打电话或微信采访方式，把分享整理成简短文字，配合相片发到当地辟谷群。
2、公务员或事业单位人员或单位干部，怕影响不好，怕熟人知道，不方便在全国直播平台露面分享的，可以在线下见面和辟谷营小范围分享，还可以在辟谷论坛和当地辟谷群文字分享（署名为论坛名）。
3、觉得分享稿难写，写不出或者懒得写，对这种学员，可以多给他们鼓励和肯定，多说分享的好处，耐心指导他们怎么写分享稿，写出来后，帮他们把关、修改、润色。
4、胆子小，害怕公众说话，怕说不好，不自信。线下活动多给他们机会公众分享，并且及时当着大众的面，给与足够鼓励和肯定，培养他们的胆量和自信。
5、认为自己受益还不够大不够多不够深，没有全方面受益，还没有达到自己的预期，对这种追求完美型的学员，告诉他们，分享是一种帮助别人，快乐自己提升自己的行为，分享是一种法布施，法布施得智慧，通过分享，你会收获更多改变的力量、信心和智慧，这些都能促进你受益更多更深更全，分享表面上帮助的是别人，实际是受益最大的是自己。
6、觉得家丑不可外扬，不想把自己和家里的隐私公诸于众，觉得不好意思，面子上过不去，拍别人说三道四。这种学员，心门还是没有真正打开，没能真正面对自己的问题，在意别人的眼光和评判，说明自爱做得不够，对这种学员，可以通过交流交心和发一些类似的案例、辟谷分享、精品日记去影响激发他们，同时也不要去勉强，给他们一些时间，机缘成熟，总会来分享的。

所有以上办法和措施，我们都是要花时间花精力花心思去做的，真正要做好做到位，的确没有那么容易。另外，对已经到直播平台分享的学员，在当地辟谷多宣传多表扬，树立标杆和榜样，带动大家向他们学习。
还有利用线下见面、云见面、辟谷营的机会，宣传分享的好处，鼓励大家多分享，分享越多信心越强收获越大。

总之，尽自己所能，做好我们自己，做好我们该做的工作，愿意分享的，我们感恩；不愿意分享的，我们理解，不勉强，不强求，顺其自然。

汤武征诛

当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
人生不如意十之有八。在喝风学习这么长时间也是一直在考虑这个问题。今天和爱人聊天的时候还无意中聊到这个话题，这个世界是现在太复杂，坏人太多了？还是我们怎么了？我下意识的就回答道 不是坏人太多，是我们太弱了。对社会 对工作 对学习没有积累到一定的量！就会感觉到处受制 处处不如意。
      面对挫折困难来临的时候，虽然自己学习了很长时间，但还是一如既往的出现了，那种畏难 拖延 逃避，给自己找各种各样的理由推脱。为什么会这样呢？  回忆以前自己 出生在一个很普通的双职工家庭，父亲在矿上赶班，早出晚归  基本上都不在家里。母亲基本自己带着我和弟弟，一个人很辛苦的，撑起了这个家，心里充满了各种抱怨。父亲因为来回赶班，没有太多时间照顾家里。从我很小的时候就经常见到父母吵架打架，母亲应该是属于很要强 强势，性格很着急的那种，心比天高 命比纸薄！原因是妈妈很小的时候就被寄养在姑姑家。从小就缺乏父母的爱，属于特别渴望爱，缺乏爱的人。而我父亲呢，恰恰相反，家里兄妹七个他是老二 属于比较自我的一个人。用母亲的话就是一个人吃饱全家不饿！因为父母的关系不好，所以经常发火，发在我和弟弟身上，而我在这种这种环境下慢慢的变得懦弱，变得遇到困难就学会逃避，变成了很多人说的那种讨好型人格，没有自己的主见经常  被动的接受别人的一些观点。从高中毕业以后就离开家庭，外出打工，不愿意呆在家里。这也造成了我从事了很多很多的行业  在每个行业里面都没有做到让自己满意。一次次失败中挣扎 在一次次挫折中慢慢的长大。20多岁经历了打工创业，30多岁又面临了破产失业。家庭和婚姻也经历了各种各样的状况。那个时候的我 经常的怨天忧人，就感觉到社会对我太不公平，为什么我这么努力？却没有一个好的结果，好像所有的错误都是别人造成的。
      走进喝风之后才慢慢的从各种案例当中，从为学员的服务中 为学员解惑的过程中。慢慢的反省自己，终于给自己的人生画上了一个新的一页。通过学习柯老师的书  还有村长的讲课答疑，意识到所有的挫折困难  来到我们身边都是让我们成长的  都是上天给我们的珍贵礼物。很可笑，以前根本就没有意识到，一直在抱怨 指责 痛苦中生活。
但是意识到和做到  发现真的还有很大的距离，越来越多的发现自己的不足， 和同事之间的差距。我希望自己能在喝风跟上村长指引和同事的脚步。在面对困难和挫折的时候，找到自己的原因和错误，让自己在一次次操作中，真正的慢慢的成熟长大，蜕变 变成一个自信阳光，勇于面对挑战的斗士。
     现在我也是有很大进步的，通过学习感觉自己真的现在能够做到遇事不慌，不乱 沉着冷静，轻松的面对妻子和家人的指责抱怨，用自己的行动和爱去对面对周围的每一个人，对孩子也少了，那么多的挑剔，学着去欣赏鼓励他们。
     最终一句话，挫折和打击我都能坦然接受。学会让自己在挫折和打击当中 找到自己还存在的不足和需要改变的地方，慢慢成长成一个合格的辟谷导师！

汤武征诛

受益学员很多，但很多人不愿意上直播平台露面分享，怎么办？

这种情况我在以前的训练营和线下见面当中也是经常遇到的。
首先要理解接受，不着急的去催促。 如果能主动分享对他和对我们都是好事，但是不愿意分享也是他的自由，我们不能过多干涉的  我发现这个过程是需要时间的。我说说我自己的情况，我学习辟谷到今天已经有五年多了，我母亲和父亲也在几年的学习当中，慢慢的从不认可到接受了，并且也受益了。特别是我母亲多年的冠心病，腰腿疼，骨质增生 严重的椎间盘突出 常年吃药 用她自己的话就是出门必须带着一大包药，用于治疗各种疾病的，有时候感觉吃药比吃饭还多。
  就这样 妈妈通过一年多的做功课，学习 参加训练营成功辟谷三次  最长的14天，最短的是七天。第二次辟谷以后呢，就彻底的不再吃任何药物了。每天天行健能够达到1万多步。用她的话说，能轻松走十来里路，这在过去是绝对不敢想的。但是这样的她 在训练营一开始也是不愿意主动分享的，更不愿意承认自己是个坏女人，随着多次参加训练营，听到别的故友分享。她后来也主动开始在线下见面和训练营给大家积极分享，成了我们训练营最好的压轴戏！并且每次训练营她都愿意跟着我去玩，并且还同意，让我帮她写写稿子，她要在直播上和大家分享，让更多的老年朋友早点学习早点受益。
其次，确实不愿意露面，因为工作或者各种原因的不愿意分享。我建议他们在论坛上发表自己的辟谷日记，详细阐述自己在辟谷前的准备功课和辟谷后的各种改变。或者剪辑录制小段的语音在群里发放和大家互动。

四月阳光

豫笑口常开 发表于 2020-4-8 16:46
人的一生都必须经历酸甜苦辣咸各样的味道。谁也不可能永远泡在蜜糖之中，谁的生活和事业都不会一直处在顺风 ...

说的真好，给你点赞

浙金小鸟依人

讨论题1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？

讨论题2、有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？
补发答题1:我在2007年遇到人生最大的挫折和打击。那时我42岁，儿子18岁，2007年3月8日老公突然失踪，多个不认识的人打电话向我要钱，七八十万，不是小数目，慌乱中我不知如何是好，后经法院判决夫妻承续期间债务共同承担，法院拍了我的住房和店面还不够，资不抵债，那时抱怨命运对我太不公平，辛苦了20年的税蓄全没了。2018年接触喝风辟谷后，对这件事有新的认识，都是我自己太“作”，认为赚了点钱就自以为是，罪魁祸首是自己，2018年10月学导师前心甘情愿把法院剩余的债15万还了，今年又把**的连本带息5.3万也还了，如释重负，不再有任何羁绊，过好当下的生活，现在全家团圆，幸福美满。人生虽然遭受磨难，但那也是老天给我的礼物，让我磨其心志，现在我遇到任何事都是小事，学会游戏心态，大事化小，小事化了，每天身体健康，家庭和睦最重要。
答题2:学员不愿分享就暂不分享，继续学习，到愿分享时再分享。

角落里的阳光

讨论题1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？

每个人的人生都不会是一帆风顺的，会经历大大小小的挫折打击，我觉得其实就是心态了，在经历挫折打击时，我基本上会自我安慰，换个角度想问题，我一直觉得我所经历的磨难挫折都是上天对我的考验，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”，我之所以经受挫折和打击是因为我终将会成为一个更好的人。

讨论题2、有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？

学员收益很大，却不愿分享，可能大多是不想自己的隐私公之于众，其实说白了就是顾虑很多，可以加以引导开导，不愿直播分享的可语音分享。

果果

讨论题1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？

遇到挫折和打击我可能会郁闷，难过几天，在郁闷难过的同时也会自我安慰，重新调整心态。有时间的话，也会选择出去旅游，散心。。。

讨论题2、有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？

有一些学员学习收益很大，，却不愿分享，可能是不想让别人知道自己的过往或者关于家里的隐私。可以鼓励让他们先在论坛以写日记的方式进行分享。

新平兆龙

面对挫折和打击：说实在话是颓废和自我消积渲泻，然后拿时间换空间来重新审视前方：计划目标，下定决心，树立自信，改变以前的一切，重新开始，相信坚持和毎天一点点的前移会有收获。

新平兆龙

讨论2学员收效不大，不愿分享。我就是其中之一：收效肯定有，只是起伏动荡、不可持续，不自信，不自爱。不愿分享是缺乏自信的站出来、顾虑太多，不肯和大家交流，其实说白了就是没有发自内心的喜欢和付出到位。

鄂道凡

讨论题1、当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
以前的我，会焦虑，吃不下、睡不着，会怨、会狠！
现在，也许也会短暂的焦虑，怨恨，但会面对它，接受它，想办法解决它！会站在事物的不同立场理解它！

鄂道凡

讨论题2、有一些学员学习收益很大，但是不愿意分享怎么办？
不愿意分享的可能是学员还没有真正打开自己，也可能性格内向。这时不要急于让学员分享，多找机会让他听别人分享，多去看一些分享的案例，以后自然会主动要求分享。

心想事成40130

1.当你遇到挫折和打击后，应该怎么办？
每个人在一生中都不会一帆风顺的，大大小小都会遇到挫折和打击，我以前遇到挫折，难免心情低落，生气，躲在房间里睡觉来逃避，有时失眠，躺在床上胡思乱想，如果长时间还缓解不下来，就按自己心里想要的答案，快刀斩乱麻解决图个心静，现在学过喝风后，年前同样遇到挫折和打击，还会有以前那些情绪不平静，抱怨，指责，恨，我学过接纳不完美的自己这本书第四章后，我就会问自己，我是什么样的特质吸引这样的人？我的什么特质让生活遇到这样的问题，这样的特质给我带来了什么好处？是什么事让我和她不欢而散？当我这样反复地去问自己，真的把它当成一件好事，非常庆幸，自己还偷着乐。
2.有些学员学习受益很大，但是不愿分享怎么办？
先问问学员不愿分享的原因是什么？有的学员内向，不爱说话，不敢抛头露面，不敢在人多的地方讲话，先鼓励在当地线下见面会分享，慢慢的会感到分享的幸福与快乐，如果还是不愿意分享，就不要勉强，一切随缘，勉强的都是不好的。

闽D-向阳花

        回想这么多年遇到的挫折和打击真的很多，上班第二年单位出事，直接有十个同事因为那场事故离开了我们，我是那场事故中的幸存者之一，那时候给我的打击主要是精神上的，每次想到那个场面都会不寒而栗，但又会不由自主的想起，我不断的告诉自己大难不死必有后福来安慰自己，直到后来离开那个地方来到一个新的城市才慢慢淡忘了那场灾难。
        记得有一次老公出车祸在家修养，看着已经半年没有上班的老公，我不禁抱怨命运的不公，为什么让我们两个年轻人经历这么多磨难，老公因为车祸留下的阴影一直不敢去上班，但是生活总是要继续，我们还是要面对现实，当再一次走出阴影的时候，我们是最幸福的

辽L-幸福99740

太棒了，受益匪浅！赞！

川爱的旅行

讨论题1、当你遇到挫折和打击后，该怎么办？
看到这个题目的时候，仔细回想了下自己至此的人生，从小妈妈的打击教育，此前磕磕绊绊的
感情，以及毕业不久工作上的为人做嫁衣等等，现在回想起来，这一切的发生，都让我有所成长，有所收获。
所以挫折和打击并不可怕，只要我们勇敢面对，它如我们生活路上的过客，它的存在只是为了让我们的生活更多彩，多一份财富。
         

青山绿水

看着大家的分享，特别受益，百花齐放春满园。

青山绿水

今天集中看大家发的帖子，连续看了10个小时。仿佛他们站在面前，在和我对话，用心在交流，真棒！

青山绿水

惠心心 发表于 2020-4-9 22:57
1，结合自己，谈谈当我遇到挫折我会怎么做？
      当我遇到挫折，我会对自己说一句话：这个也会过去的， ...

为你丰富的经历、强大的内心点赞，真棒！

豫笑口常开

豫笑口常开 发表于 2020-4-8 16:46
人的一生都必须经历酸甜苦辣咸各样的味道。谁也不可能永远泡在蜜糖之中，谁的生活和事业都不会一直处在顺风 ...

谢谢您的鼓励

安妮（梁老师）

二、有点学员学习收益很大，但是不愿意说出来，你怎么看？
可能有几种情况：一起平时较忙，也听课了也学习了也改变了，但是没有时间写出来，我有时也属于这种情况。二是，知道自己悟到了，也收益了，心想自己知道就行了，没必要让别人知道，这种多属于性格内敛的人。
我觉得随他去吧，只要他学习改变了，说不说都可以。当然，如果说出来对他更有帮助，也让大家有借鉴作用，如果他是在不想说就随他去了。