第一次辟谷21天回谷怎么感觉体重长得太快了？

女神 · 发表于 2013-8-4 15:08:50

楼主好厉害啊自己第一次辟谷就21天

地低成海 · 发表于 2013-8-6 15:02:00

前辈的辟谷经验学习了，不过辟谷后还会对油和肉感兴趣吗？

花开的时候 · 发表于 2013-8-12 00:43:28

学习了，谢谢分享，，心态决定一切~~~~~~~~~~~！！！！！！！！

望月归 · 发表于 2013-8-13 14:59:10

好有毅力的楼主，赞叹！

凡凡 · 发表于 2013-8-13 15:13:51

千万把持住啊……正常吃三餐从流食到固体食物，每顿7分饱，少吃多餐。另外感觉自己稍微吃多了就去运动，可以塑造体型。

花开的时候 · 发表于 2013-8-14 00:15:13

你好,努力学习,谢谢.............

~一片绿叶~ · 发表于 2013-8-14 13:19:16

说是要坚持3个月，才定型。就不怎么回弹了

花开的时候 · 发表于 2013-8-14 22:11:05

你好,谢谢分享..................

花开的时候 · 发表于 2013-8-15 09:24:51

南无阿弥陀佛！......................

望月归 · 发表于 2013-8-15 18:29:48

就吃素可以维持，我去年辟了17天减了10斤，回谷吃素一年一直维持的挺好，吃多吃少都不增重，结果上个月吃了两回肉包子，结果蹭蹭蹭就长了6斤，就吃两回呀：（估计是身体气血对肉消化不了吧，这次再辟，不吃肉了。

桃夭小仙 · 发表于 2013-8-17 11:06:49

这个会不是自己没有控制饮食？！多吃粗粮，水果

芳草青青 · 发表于 2013-11-21 15:05:03

阿弥陀佛！......................

上善荷 · 发表于 2013-11-21 22:56:26

请问楼主您现在如何？
我觉得体重不是一个重要指标，因为按照您的饮食从粥开始，身体吸收水分是很快的，那个不是脂肪，下的也很快，这也是很多人一周节食就减重很多然后反弹的原因。
如果是气血补充的快，是好事啊。

小村民 · 发表于 2013-12-18 08:46:01

能坚持21天就是好样的。

虫儿飞 · 发表于 2013-12-19 16:02:25

反弹很正常，多辟谷几次，身体慢慢调整到一个正常的状态，基本就好了，体重也不会有太大起伏了

阮荣华 · 发表于 2013-12-22 15:41:26

:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

浙江-转转 · 发表于 2013-12-31 00:04:21

顶一下，好给力，楼主真是太给力了{:soso_e179:}

茶苦茶香 · 发表于 2014-1-12 13:55:35

楼主好厉害啊自己第一次辟谷就21天

昊月馨月 · 发表于 2014-1-12 20:19:33

那就做到过午不食啊，我辟谷七天回谷半月，体重增加了3.6斤呵呵呵

西西兵兵 · 发表于 2014-1-16 17:32:48

想吃就吃点，不想吃更好

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