第一次辟谷21天回谷怎么感觉体重长得太快了？

海边毛毛雨 · 发表于 2014-5-24 18:23:18

容丽妍发表于 2012-6-19 16:21
服气可以让你减少食量，你不妨也可以做下过午不食，或者日中一餐，这样你的体重会逐渐下降到平衡的状态的， ...

这个对我很有用，我一定要记住。谢谢

禧禧妈 · 发表于 2014-7-21 10:23:04

这么厉害呀！第一次就21天，我也要加油加油

且行且珍惜 · 发表于 2014-7-23 09:19:41

回谷后继续练功，过午不食，一段时间后。体重就可以保持一个水平了。

冰魄银魂 · 发表于 2014-7-24 16:37:11

新人路过，先看一下大家的帖子，学习一下

终南山 · 发表于 2014-8-14 16:05:56

第一次21天，是不是多了一些？我想7天就不错了呢。加油攒分中。

洋洋的天空 · 发表于 2014-8-22 11:05:35

怎么会反弹的这样多啊？

栀子 · 发表于 2014-8-22 18:00:09

啊，反弹这么厉害！我可不要反弹啊！要命啊

栀子 · 发表于 2014-8-22 18:00:49

LZ最近什么情况啊？给说说撒

杨惠茗 · 发表于 2014-9-7 08:04:45

我前期也辟谷了14天，由76.8公斤减到72.1公斤，现在体重又回升到74.4公斤了，从今天开始我第二次辟谷了，今天是第一天，状态很好！

叶塞尼亚 · 发表于 2014-9-9 15:37:58

我觉得辟了21天，反弹个8斤也正常。只要能保持住这个水平不再继续就很好了

一条胖鱼 · 发表于 2014-9-10 09:34:09

我爱我家人发表于 2012-8-10 22:22
其实，这里面也是个平衡的问题。这样的例子太多。连吃个粥都会反弹厉害，可见，阳物质（食物）和阴物质（气 ...

关键是怎么处理？谁能说说，复食后还应该怎么做

一条胖鱼 · 发表于 2014-9-10 09:34:55

且行且珍惜发表于 2014-7-23 09:19
回谷后继续练功，过午不食，一段时间后。体重就可以保持一个水平了。

谢谢，这次我必须按照这个去做了

一条胖鱼 · 发表于 2014-9-10 09:36:08

望月归发表于 2013-8-15 18:29
就吃素可以维持，我去年辟了17天减了10斤，回谷吃素一年一直维持的挺好，吃多吃少都不增重，结果上个月吃了 ...

两个肉包子，就长了6斤，，，，

一条胖鱼 · 发表于 2014-9-10 09:36:56

空谷百合发表于 2012-8-29 10:47
8斤不一定是脂肪哦辟谷后人的气血会增长好多人辟谷后张回了原来的体重但别人看上去还是瘦了很多 ...

我就是哦，第一次辟谷7天，减肥9斤，目前估计反弹了7斤，虽说体重只减轻了2斤，但是体型变化还是很明显的

心若兰 · 发表于 2014-9-10 10:56:04

经过辟谷之后脏器得以很好的休息后功能随之恢复增长的应该是肌肉吧，之前的体重应该是体内垃圾含在里边吧，表面看起来体重没减少，但收获的是健康。

小小尘埃 · 发表于 2014-9-10 12:27:33

加强锻炼，过午不食

张土土 · 发表于 2014-9-10 21:14:05

随愿发表于 2012-8-25 21:02
服食体重会反弹，这很正常，只要还在练功，而且一直不断，一切都会发生改变的

这也是我担心的呀，我现在开始第一次辟谷，也有减肥的想法呀

羊羊羊 · 发表于 2015-2-11 10:29:34

楼主厉害！佩服呵呵，向楼主学习！

爱晴天 · 发表于 2015-2-24 20:28:14

谢谢各位，学习了。好好吃饭，随缘

静长乐 · 发表于 2015-2-25 16:26:24

肉吃多了，少吃点就好

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