第一次辟谷21天 回谷怎么感觉体重长得太快了？

我想静静的瘦

我爱我家人 发表于 2012-8-10 22:16
哥顶的不是帖子，是寂寞！

第一次就21天，太厉害了!恢复一点体重正常吧！

快乐的人

      我还没开始辟谷，只是练了两个月的瑜伽，就减了8斤吧，效果很满意的,好几年都穿不了衣服又可以穿了.
      这时又了解到了辟谷,接着就开始实行过午不食了.已经好几天了,练着深呼吸,才会觉得不煎熬哟.为后面实行辟谷作准备.坚持!

曾小迪

楼主和各位的分享真是太有帮助啦，下次复食时就这么办，感谢分享，顶贴！

佛子心

我认识辟谷后减少的体重，回谷后，短时间内体重会反弹，但是，一般会在原来的体重低一点的地方找到平衡点，再也回不到原来的体重了。

辽-新人-相信

辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。

辽-新人-相信

辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。

上官雨

辟谷以后，十斤是正常情况

陕-新人

我也是第一次辟谷21天（2015年3月11日开始辟谷)，减重24斤，复食后恢复全部体重。复食刚开始，还比较注意少油少盐，1周后放开吃，2周之后一直过午不食，但复食后没有继续有氧锻炼，复食1个月后恢复有氧运动，体重没变化。而且，复食5天后淋巴部位开始都肿痛，小腿、脚、手和眼睛也肿，约1个月后，才消停了，小腿还因肿留下了类似妊辰纹似的竖纹。估计要减重，得等下次辟谷。现在虽然心想再辟谷，可还是担心辟谷准备（尤其是有氧运动）没做好，再辟谷，又出现不舒服的退病现象或复食后的肿痛。21天辟谷后，要等大约半年才能开始下次辟谷吧？

意无止境

兔子姐姐 发表于 2013-4-9 13:02
我是从158斤辟谷减肥到116斤的，现在的体重，这次我又开始辟谷21天了，复食后反弹我也遇到过，刚开始的时候 ...

这个办法很妙，爱减肥的朋友们值得参考学习

意无止境

望月归 发表于 2013-8-15 18:29
就吃素可以维持，我去年辟了17天减了10斤，回谷吃素一年一直维持的挺好，吃多吃少都不增重，结果上个月吃了 ...

这两包子也太厉害了，你还是比较适合吃素呵呵

馨月

随愿 发表于 2012-8-25 21:02
服食体重会反弹，这很正常，只要还在练功，而且一直不断，一切都会发生改变的

我也在辟谷6天了减重8.2斤，有吃一些水果黄瓜之类的东西，看完这篇文章不敢复食了怎么办呀，求大师指点

丹曦

馨月 发表于 2015-7-15 15:28
我也在辟谷6天了减重8.2斤，有吃一些水果黄瓜之类的东西，看完这篇文章不敢复食了怎么办呀，求大师指点

不要害怕，任其自然最好

九月月

     当然在辟谷当中体重减得很快，但是不注意饮食还是会恢复到原来的体质的。我都有深深的体会，准备再次辟谷，一起加油吧！

和风细雨

楼主好厉害，第一次就21天，受教了

针挑后背治痔疮

楼主厉害{:7_144:}这也是想要减肥的人所要担心的，可能身体需要有个适应的过程吧。

大连滨城

反弹是正常的现象，下次再去皮几次就稳定了

胖妈想瘦

也就是说辟谷也只能暂时减肥咯？

紫色的梦

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

花开半夏

杨柳青青 发表于 2012-10-9 17:23
不必担心的楼主，只要你坚持练功，饮食自然而然的就减少了，我现在已有所体会了

怎么练功？请教一下哦！

花开半夏

反弹也太厉害了，有点揪心！