第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓

今天是第十四天，做一下昨天的总结吧：
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, ~  C& a' z, t6 H. \# J辟谷第十三天总结：
饮食：红枣2枚，蜂蜜水两杯，提子20颗，西瓜两块，矿泉水800毫升。
" [0 L& Y  ]( _; P9 X2 |! U1 g- T$ G
& d- k8 L  ^3 s$ G睡眠：昨晚11：30到今天8：30起床，睡眠特别好！醒来头很清醒，心情愉悦。
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排泄物：大号是嫩黄的，粘稠酸臭，怀疑是肠油。小号（数次）茶色，每次量少。
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9 {, l& r& h. ]+ R6 W) [5 V- V: G身体：舌趋于正常。皮肤细腻有弹性而且非常滑，不像以前节食减肥后皮肤松弛。肚子变小，基本上算是平滑，只是仍能摸到大颗粒的脂肪，看来这个要等到下次辟谷才能改善了。

学习和心态：

: |8 t8 ~% c! d& c 今天晚上和弟弟沟通了很长时间，平静而祥和。以前每次总想心平气和地跟他沟通，最后都会演变成气喘吁吁。最难的修行在亲情关系里，但是如果我们自己变了，周围的世界也会跟着变，不强迫他人，不把自己的意志强加于人，无论这个想法多好，我们都懂得“己所不欲勿施于人”，但是难的是“己所欲亦勿施于人”。当我们把心放宽，顺其自然，当我们自我修炼好，那种能量自然会吸引其他人，并把这种美好的东西传递。这种方式叫做感染！
+ L2 o8 z+ H, T
3 p: h  F& w( H8 y& X练功：继续服气，宝瓶式。 吞津液有感：继续扣齿吞津液！含枣核吞津液。
- w4 V; J$ Q; U/ S
9 o7 k2 Q1 X$ K# p1 {! C大爱健身： 继续大爱肠，希望给他们彻底排毒，变成儿时的肠子，没有任何毒素残存；大爱脑袋，把很多思想垃圾全部丢掉，再也不让脑袋负担太重而头疼。大爱胃，感谢你这些天来的配合，让我能把辟谷进行到底。

运动：继续带儿子到处走，看七八岁的哥哥玩一种牌，自己也要，要了还丢垃圾桶。他想参与他们的活动不是要东西。
       
- f% a6 D, A4 m体重69.6kg，0斤。累计瘦（12斤）。看来到了停一天掉一点的时候了。还是昨晚吃了点西瓜？看来还是要彻底戒口，明天晚上出谷前啥都不吃了。

妙应龙腾

“…………不把自己的意志强加于人，无论这个想法多好，我们都懂得“己所不欲勿施于人”，但是难的是“己所欲亦勿施于人”。当我们把心放宽，顺其自然，当我们自我修炼好，那种能量自然会吸引其他人，并把这种美好的东西传递。这种方式叫做感染！”:victory::victory::victory:

+ ?( X1 J9 w  `* q$ b0 T* [1 A    希望你这次辟谷产生的能量吸引众位志同者，祝愿有缘来到龙腾辟谷论坛的朋友倍受感染。:lol:lol

沉香

真棒，功德圆满了。
& ~/ P$ u0 }0 T7 R, _别人看你只是一次辟谷。
% m2 T/ p( `; W0 x于你的身心灵而言，那是一个升华和飞跃。
0 g* ]  a+ w5 S$ H$ Z% t准备出关？不试试21天？

苏堤春晓

希望你这次辟谷产生的能量吸引众位志同者，祝愿有缘来到龙腾辟谷论坛的朋友倍受感染。
妙应龙腾 发表于 2010-7-10 09:21

谢谢老师来看我！
! t) |  v. U( Q
感谢龙腾网站给我们这样一个平台
让我们对辟谷的认识不再是神秘而遥不可及
: a' o  L  s: }0 [  q, F; U$ C
* \/ }$ {' L6 ]) Y给了我们信心和能量
让我们不仅使自己得到提升
还能营造一个和谐的氛围
# O) Q; d8 l% B7 U  D4 d( X. |
$ `5 N! K! B1 Q) ?  _4 L/ ~我就是被大家的能量所吸引
8 R7 _1 Y4 H8 `+ g  y1 @现在也在努力做一个小行星

苏堤春晓

8 @+ H9 j0 n/ j" C9 [2 ]

真棒，功德圆满了。
别人看你只是一次辟谷。
0 _+ k4 Y6 {0 j! f于你的身心灵而言，那是一个升华和飞跃。
9 J5 p' `) x9 p6 p! T* g3 y( i2 l准备出关？不试试21天？
  M# [) g" A' _9 A7 d+ \沉香 发表于 2010-7-10 09:27

谢谢沉香姐
本来我有冲21天的想法
昨晚想了一下
我状态最平和的时候出谷可能是最好的时机
1 p- F  I" G  Z% {' g) v这样我才更有能力抵抗美食的诱惑
% c2 ]9 i: W; b8 V- Q% ?收放自如
  ~3 N3 G* A" t+ f  I* t$ F
# x+ F- @' U& B另外为第二次辟谷留点念想
  V" d" o' }0 h0 y- g) m8 x辟谷的过程和结果都如此美妙
怎么能不值得期待呢？

乐园

看楼主第十四天的帖子，你会吃这么多的东西的呀
我有一次辟谷五天，就喝了200毫升的矿泉水

地天泰

上山容易下山难啊
行九十九半百步
: p; p! \! U( l0 `走好每一步

& R* o1 y3 f. P7 {$ k9 d; ~1 L- P# u祝顺利成功

" v: n( k' f( S
( O4 Y* k8 b3 q* I* o4 @

东北虎

今天是第十四天，做一下昨天的总结吧：

' U9 a: W9 `2 k6 g: l辟谷第十三天总结：
" v9 `6 m7 i# a1 ]6 Z饮食：红枣2枚，蜂蜜水两杯，提子20颗，西瓜两块，矿泉水800毫升。
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# N0 t  h) @& A; a; r7 I睡眠：昨晚11：30到今天8：30起床，睡眠特别好！醒来头很清醒，心情愉悦。
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0 E6 c; M; @8 p9 e0 _+ _% a1 ]! k排 ...
: S1 o3 Q% {% J9 p苏堤春晓 发表于 2010-7-10 07:46

呵呵，做的不错，圆满成功。
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/ n1 B0 F6 k: @. _8 O4 ?恭喜。:hug:

沉香

那就出关吧。想来复食的重要无需赘言了，晓晓自己保重。

沉香

恭喜

雪花雨

“…………不把自己的意志强加于人，无论这个想法多好，我们都懂得“己所不欲勿施于人”，但是难的是“己所欲亦勿施于人”。当我们把心放宽，顺其自然，当我们自我修炼好，那种能量自然会吸引其他人，并把这种美好的 ...
5 v  M% Z- V1 ]0 e- m妙应龙腾 发表于 2010-7-10 09:21

嗯,前辈说得太好了:victory:

雪花雨

谢谢沉香姐
2 q8 [0 Y+ D, K本来我有冲21天的想法
昨晚想了一下
, I5 k+ l; S- n) [# }我状态最平和的时候出谷可能是最好的时机
这样我才更有能力抵抗美食的诱惑
. M: Y7 V& i+ |% \收放自如

另外为第二次辟谷留点念想
辟谷的过程和结果都如此美妙
怎么能不值 ...
苏堤春晓 发表于 2010-7-10 10:40

恭喜出关

苏堤春晓

看楼主第十四天的帖子，你会吃这么多的东西的呀
( d* M7 r7 V7 f我有一次辟谷五天，就喝了200毫升的矿泉水
乐园 发表于 2010-7-10 10:52

& ?; ]5 V; b8 V9 p! D8 x1 r
$ E, p4 I- c( w呵呵，我是第一次尝试
. i! H; u0 z7 L前五天是没有吃水果的中高级辟谷
: ?. \9 f: g5 o( o后九天是初级辟谷
0 O+ y+ N+ x/ O* F
下次再辟谷的时候我也努力只喝水不吃任何东西

苏堤春晓

上山容易下山难啊
+ ?3 O: l, q8 j" q# ~行九十九半百步
走好每一步
3 O; R) S1 x/ G5 b2 e8 q, b7 E2 Q5 e
1 o( h1 W9 L( o. \; {祝顺利成功
( b$ a# N0 w( p7 `+ L
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- B, J; v1 Y1 H2 m地天泰 发表于 2010-7-10 12:21

$ J# w. [5 ]0 [8 i4 T. z& E- G3 H谢谢复食我会好好做的
一定要慢要稳
9 }; P( r; ]6 c% `  g4 W: B* B0 V
, J7 o9 }; L; W8 L+ ~( G我给自己输入了程序
. ^* D1 c6 v' ?1 {前两天每天只吃一餐半饱（素菜加粥）
接下来四天每天吃两餐，六成饱（素菜加面条）
! p1 T. _" ^' n6 I再下来四天每天两餐，六成饱，素材加米饭
最后的四天吃两餐六成饱，随意吃点什么材质的

苏堤春晓

辟谷第十四天总结：
饮食：西瓜两块，矿泉水600毫升。开谷晚上吃了两小碗稀米汤，上面飘着点碎青菜，饭后喝了一杯酸梅汤。

. @. g) w4 D0 H3 a3 \% C睡眠：昨晚12：30到今天8：30起床，睡眠特别好！一觉醒来就感到心情愉悦。

/ }% ^% l" O4 @1 H0 B排泄物：大号两次，黄红色，粘稠酸臭，昨天西瓜的功劳，帮助排了很多宿便。小号（数次）茶色，每次量少。

4 w' ?; V/ W( r. ]; ^身体：身体状况很好，象重生的婴儿一样，肌肤光滑，面部红润，出疹子的地方皮快掉完了。
" F1 Y9 N' d% ~7 m+ R6 g+ ~
学习和心态：最好的状态出谷，为下次出谷做一个好的铺垫。辟谷结束，练功才刚刚开始，刚找到点感觉！继续努力，打算把练功板块的帖子继续完善。保持一颗平常心去面对辟谷以后的日子，再次感谢大家对我的关注和支持，我会和大家在一起。

练功：上午服气后就不再服气，中午站桩20多分钟，面部和背后流了好多汗，能把气一下就吸到下丹田，非常美妙的感觉，感谢妙应龙腾老师。
9 {% L8 T; T4 O/ B: ^
大爱健身： 感谢你们陪伴我度过了一个非常奇妙的旅程，在这个过程中，我们相互依存相互帮助，看到了世间的美景，看到了前所未有的心灵盛宴。

运动：逛商场1个小时！带儿子三个小时！
        
. ]/ j( S- k  m9 S! U体重69.6kg，0斤。累计瘦（12斤）。体重定格很好，接着还会瘦下去，因为我的身体健康了，我也不吃额外的食物，所以肯定会持续下降的。有信心也有动力！加油！

苏堤春晓

今天是辟谷结束后复食的第一天
- w6 L$ q5 t9 t" L, l0 t* Y  v0 J早上吃了两个核桃，咀嚼了很长时间才敢咽下，边吃边喝蜂蜜水一杯，胡萝卜吃了五分之一根。
今天正餐只吃一餐，中午吃还是晚上吃好呢？
中午不饿就晚上吃了！
2 b( m3 [( c1 F4 M* }& D7 d
' L( v- F, K5 B' q2 m4 H" w) q看了好几个朋友的帖子
感觉自己好有能量呢!
& @' p' N! b, l等会站桩了！

看了妙应龙腾前辈站桩经验
又看到他帮苏一轩的回复
有种醍醐灌顶的感觉

那就是站桩的状态啊！
' v0 l# m# h+ A2 e- @我明白了为什么要观想
  ^8 N9 y: ~( i为什么要手护丹田
6 {; C9 H2 D0 R; T- U明白了为什么意念中丹田是水！
) }2 q- A. m# l5 [/ D
再次感谢妙应龙腾前辈！

williamzw

赫赫， 出关了啊。 恭喜恭喜。

7 X+ }5 I' J# }3 }:lol我们的队伍又添一员女将。

苏一轩

今天是辟谷结束后复食的第一天
6 H0 O: i. n, Q6 L  z: Z8 M早上吃了两个核桃，咀嚼了很长时间才敢咽下，边吃边喝蜂蜜水一杯，胡萝卜吃了五分之一根。
今天正餐只吃一餐，中午吃还是晚上吃好呢？
中午不饿就晚上吃了！
8 _* e7 d+ ^: E. L* W6 X; K' `
看了好几个朋友的帖 ...
苏堤春晓 发表于 2010-7-11 10:51

. K- \4 a6 U; [/ W3 `  z. U7 Q3 [我看不懂的都让苏晓姐姐学来了....:lol

前辈的帖子在哪里写关于站装的? 我也想看看

! |' k% o+ p3 I$ q8 a我以前站过几次,但都是睁着眼睛, 怕闷得慌就看着电视站, 自发功来的很慢,21分钟左右开始全身发抖出汗..因为浑身痒痒就站了一阵子算了..冬天站桩浑身暖和, 夏天弄得一身汗啊......

苏一轩

恭喜苏晓姐姐出关了

" e7 }1 x9 U2 l, }你的好顺利啊... 第一次就可以这么顺利的14天, 我真的好佩服你的毅力:lol

苏一轩

姐姐你出的疹子都好了么? 我只看到些说皮都掉完了, 是不是都好了啊:lol