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发表于 2010-7-5 05:49:27
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辟谷第八天总结:
" M% v0 z! K7 N! {饮食:葡萄10粒,红枣2枚,2升矿泉水。
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睡眠:昨晚10:30到今天5:30起床。没有午休。
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{, Y% Y1 e/ E" ?# i排泄物:大号无,小号(数次)都是黄色的。. s8 [+ a+ {/ l' Z5 I: e4 @( F. y
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身体:疹子不怎么痒了,只有打坐的时候那么零零星星地痒。口干舌燥,舌苔比较厚。皮肤除了出疹子的地方不适,面色特别好!背上虽有点麻,但已经不像以前象小蚂蚁在爬了,真开心!
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学习和心态:龙腾论坛上的资料。现在可以用平常心看待世间的一些事情,还可以帮家人找出生病的心里原因。另外不会再跟家人拘泥于一些事情上争执,甚至理解同情他们的思想和行为。由于自己的态度变好,语气变好,家人也乐于接受。
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练功:打坐两次,早晚各一次,每次半个小时以上,坚持宝瓶式呼吸法进行服气
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吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。
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大爱健身:大爱子宫,由于我先破羊水,尝试顺产未果胎儿缺氧又去剖腹产的,子宫受到了严重的创伤。横切,任脉督脉应该是断了。希望通过练气打通!感谢子宫帮我承载了一个健康可爱的儿子,感谢她自己受伤换来我们母子平安。我一定会努力让你恢复!
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运动:今天带儿子报名亲子班,三个多小时,出了很多汗,有点虚脱。 ) h8 g8 I. Q, W6 G9 i
9 P, U8 B- r$ [# e& r! L体重70、9,瘦2量(累计瘦9、4斤),虽然瘦了2量,应该还是平台期吧! |
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