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发表于 2010-7-5 05:49:27
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辟谷第八天总结:! |( ?8 S5 }3 B- w8 a, U
饮食:葡萄10粒,红枣2枚,2升矿泉水。
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睡眠:昨晚10:30到今天5:30起床。没有午休。% [) C3 {" O! ^! \4 R Z
9 u% ]- l3 a, }5 v3 w6 @排泄物:大号无,小号(数次)都是黄色的。
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身体:疹子不怎么痒了,只有打坐的时候那么零零星星地痒。口干舌燥,舌苔比较厚。皮肤除了出疹子的地方不适,面色特别好!背上虽有点麻,但已经不像以前象小蚂蚁在爬了,真开心!" \$ M, q F O( C) t9 M+ t
6 Q- X1 L! U4 Y9 |学习和心态:龙腾论坛上的资料。现在可以用平常心看待世间的一些事情,还可以帮家人找出生病的心里原因。另外不会再跟家人拘泥于一些事情上争执,甚至理解同情他们的思想和行为。由于自己的态度变好,语气变好,家人也乐于接受。
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练功:打坐两次,早晚各一次,每次半个小时以上,坚持宝瓶式呼吸法进行服气
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吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。
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大爱健身:大爱子宫,由于我先破羊水,尝试顺产未果胎儿缺氧又去剖腹产的,子宫受到了严重的创伤。横切,任脉督脉应该是断了。希望通过练气打通!感谢子宫帮我承载了一个健康可爱的儿子,感谢她自己受伤换来我们母子平安。我一定会努力让你恢复!' l) u( L- R2 J. r6 D' D$ h* r/ }
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运动:今天带儿子报名亲子班,三个多小时,出了很多汗,有点虚脱。 4 I" B2 T7 n: {5 A5 `* z* W
: G1 X+ i( Y6 V/ i* Z& t# K+ G. g体重70、9,瘦2量(累计瘦9、4斤),虽然瘦了2量,应该还是平台期吧! |
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