第一次尝试辟谷14天：产后调理

紫竹林

苏晓：认识你很高兴！几乎是一口气看完你的贴子，你真的很厉害哟！像你学习。我进来论坛很久了，辟谷也进行了几次，到目前为止我也没有放弃，只是遵循着每个月两次的辟谷，每次一天，后来才知道这不是辟谷，叫断食，曾有过一次辟三天的经历，自我评价失败。感觉自己掌握不好服气法，然后是因为工作的原因，一些大爱健身法，健身操都没做，到现在为止，我还没有达到过一次睡到自然醒的效果。好可悲吧！每天都睡不醒，我也不知道为什么？算起来辟谷也应该有半年了吧，体重也减了5、6公斤吧。本来打算今天辟的，由天一些客观原因，没辟成，打算明天开始辟。姐姐能指点一下我吗？从加入论坛开始，一直在看贴子学习，还是这样子。不知是不是与辟谷无缘呢？

苏堤春晓

121# 紫竹林
  ~( A. h3 Z, Q9 E
9 O) v4 @5 [8 L& B, G) w* u
你和这个论坛肯定有缘啊
: P  g# N/ ^2 c, Y# n要是无缘分论坛何其多
2 a! `3 J4 r. X怎么能进入这个论坛呢？

主要是要有恒心
每次失败都是为成功做准备的

我为了这次辟谷心态调整了五年
了解辟谷了解了两年
. N- W! K0 B0 j+ n3 h- M% x可以到练功交流版块看
就能知道我是怎么准备的
. [1 F5 F, Z( }: b4 z" ]- O4 j* R9 n
你真勇敢
( Q  e" R2 V0 y* m8 H0 l+ Y' Q9 @这么快就可以辟谷了
, T" E- b- U/ {9 J' j  ~其实这个论坛有好多高手都可以指导你
我要是提前看到这个论坛可能一早就辟谷了呢！
我的缘分比你的还要晚呢！

随愿

看到大家都在进步，老汉我好高兴哟:lol

苏堤春晓

8 e- u* j( t( R$ k: {
5 z' J2 ~/ a4 T! T; W( G大爱健身法，看了领会即可，不用刻意去背诵去记录到底该怎么大爱身体，只要你掌握了本质
发现身体每个器官的可爱之处，并感激他们，用一颗感恩的心去和他们沟通。相信他们能听懂，能感觉到你的心。
7 m$ r- m% f) B& w$ I; \0 F- p
     我看过《道医学》里面讲一种治病方法叫《体元丢失诊断》，根据三魂七魄来看病的，特别是治疗心理疾病特别好。三魂有：胎光、爽灵、幽精。七魄是，尸狗、伏矢、雀阴、容贼、非毒、除秽、臭肺。也有别的说法，不一一叙述。这些有好的有不好的。
7 I; k- }" {+ }& O! p
     三魂
6 J, ]% P+ c1 n* H5 B7 ~+ T　　一名胎光，太清阳和之气，属于天； 　　二名爽灵，阴气之变，属于五行； 　　三名幽精，阴气之杂，属于地。 　　胎光主生命，久居人身则可使入神清气爽，益寿延年； 　　爽灵主财禄，能使明气制阳，使人机谋万物，劳役百神，生祸若害； 　　幽精主灾衰，使人好色嗜欲，溺于秽乱之思，耗损精华，神气缺少，肾气不足，脾胃五脉不通，旦夕形若尸卧。 　　因此，养生修道务在制御幽精，保养阳和之气。如在黎明时分或夜间入睡前，叩齿并呼三魂，反复三次，即可神气常坚，精华不散，疾病不侵，鬼神畏惧。
6 {# |( c% T9 M9 V0 N( [$ S/ {5 e4 ]七魄
　　分别为尸狗、伏矢、雀阴、吞贱、非毒、除秽、臭肺。七魄为人身中之浊鬼，每每于月朔、月望、月晦之夕在人身中流荡游走，招邪致恶。修道之人，应制御七魄。如正卧，去枕伸足，搓手；次掩两耳，指端相接，交于头顶中，闭夏七通，存想白气临身，化作天兽，青龙在目，白虎伏鼻，玉女当耳，龟蛇守足，乃咽液七过，叩齿七通，呼七魄名，咒念七魄内闭相守，不得妄动。宋俞琰《席上腐谈》卷上：“医家谓肝属东方木而藏魂，肺属西方金而藏魄，道家乃有三魂七魄之说。魂果有三，魄果有七乎?非也，盖九宫数以三居左；七居右也。白玉蟾三龙四虎之说亦犹是，盖《太玄》以三为木，四为金也。”

     个人认为，我们辟谷也好练功也好大爱身体也罢，就是把我们身体的体元调动积极性，跟他们好好沟通，如何更好地让我们的身体健康，心灵健康。身体的好坏直接决定我们心情，心情好坏又决定我们对人对事，所以好好爱护我们的身体。只要真诚地跟他对话就好了，不需要华丽的语言，只需要根据自身的情况，甚至只需要在睡觉的时候从头想到脚，你们都是最好的最棒的，感谢你们的陪伴！

苏堤春晓

我胳膊上长的疹子
5 E7 C. ]" C" |( b只是胳膊上！
其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
" Z# U' {- r4 h- U现在摸好像还有点坑
  ~) e7 W; L/ @# d$ r" e它的旁边只长了三个红点，不像疹子。

小转儿

121# 紫竹林

& ~0 e8 `2 R" G8 E4 A% a7 ?: H, [5 n
0 l: ], ?2 g3 V1 b! c好好学习，坚持不懈，一定会成功的

地天泰

现在没有饿得感觉也没有馋的感觉
' ?' t! L1 f. _: K$ x能不能接着辟谷呢？

$ ]! C/ {7 n- F' M9 i& i还是今晚十点的时候喝点米汤？（在论坛上看的说结束辟谷要在晚上十点喝米汤，不晓得可不可取？）
苏堤春晓 发表于 2010-7-1 09:56

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol

苏堤春晓

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol
地天泰 发表于 2010-7-1 19:11

因为很纠结啊！我知道要顺其自然。但是过两天我儿子亲子班要家长面试，担心到时候自己的状态不好。

苏堤春晓

* w8 l1 {" W9 w6 X) |2 ^# j
我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！
3 F- T) z9 \( d' P  d# {$ O% ?
( w  E% W8 x9 h' {( [8 R" ^    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭菜感觉很香，不知道是不是大脑给了自己可以吃东西的信号了。脑子里冒出好多想吃的东西，可是胃不配合！不过我应该离出谷不远了！
' `. H( o& A% f: {, H
$ q5 E, w1 A# H  h   发一张我儿子的照前段时间的照片给大家看看吧

随愿

我胳膊上长的疹子
0 P! F! m; s- G; S& v只是胳膊上！
其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
( f. z1 h4 f+ B3 L0 n$ y; r现在摸好像还有点坑
它的旁边只长了三个红点，不像疹子。
苏堤春晓 发表于 2010-7-1 18:40

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？

随愿

我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！

* m$ U, [5 H' R3 T$ t    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭 ...
苏堤春晓 发表于 2010-7-1 20:46

小靓仔，好可爱哟.............:o

雾气

好可爱的儿子哦
8 g/ q8 s- H- L0 c( N2 K7 E幸福幸福(*^__^*)

苏堤春晓

半夜胳膊奇痒无比，发现整个左胳膊全部长满了红疹子，下午的时候还只是上半部分，不过全部在胳膊的内侧。可能是这条经络不通吧。
' |; L* ~7 g6 x" O
     现在左边的腿也开始有感觉痒，可能也要长！再次看了雪花雨姐辟谷日记，我要好好赞美它们，这是辟谷的时候的正常反应，并且是身体机能自我恢复的象征。

苏堤春晓

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？
随愿 发表于 2010-7-1 20:52

我用手机随便拍的
而且这个看清楚了影响大家胃口嘛！
( T% s% A3 ~8 {) e  _
不过我的摄影技术的确不好
' O% }; J2 G; B* ]初中的时候还特别学习过
9 g7 B6 }& ~5 v& J  H如何拍照，如何显影，如何成照片等等

不过我发现我对操作实在没有天赋！
% _0 |# H$ E  _: t! A5 q, |车牌拿到三年了还没有自己独立上过一次路

苏堤春晓

好可爱的儿子哦
幸福幸福(*^__^*)
雾气 发表于 2010-7-1 21:08

谢谢你来看我！
这张比较好玩
他自己要开车
还尿在座位上了
; d+ Q$ i" ^: \' Z  l# t:lol

苏堤春晓

121# 紫竹林
# G# ~, r7 j- V5 Y# d
7 f# j7 l2 a& k
4 C2 ?& ?! N8 [3 Q7 E( V好好学习，坚持不懈，一定会成功的
小转儿 发表于 2010-7-1 19:01

谢谢你跟我加分！
^_^
, p+ H  ]2 y0 y. x  w, F# g你的评分留言真逗

苏堤春晓

" `1 ~! z* J" h5 f9 x0 k- N
辟谷第天五总结：
; n5 G) H7 w( `
5 A: Y6 [/ r! Q) v# I1 G饮食：600毫升矿泉水，一杯糙米水，一杯蜂蜜水，红枣2枚，晚上喝冬瓜海带汤一碗（昨天吃喝汤了，没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧，结果胃根本就接受不了，连连想吐。）
  P2 m+ p* v& j0 k: M" b
# ^6 g0 Q5 h, p睡眠：昨晚9：30到今天6：30起床。 怎么我辟谷睡眠越来越多呢？
排泄物：大号两次，（时间间隔短且第一次量少第二次量大，我的天啊！我都五天没有吃东西了，还有那么多东西排，我们肠子里该有多少垃圾啊？！）小号（数次）喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。
  j; Y  a9 d: q" q+ L
身体：皮肤更加细腻，红润有光泽，舌头上很多舌苔，但嘴巴不苦，只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子，今天更加严重，都变成象小水泡一样的，而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长，另外左腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。

6 D# I3 J! O, ]  \6 Y学习和心态：龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心，更加宽容，更加体谅他们，感激他们！

练功：打坐两次，早晚各一次，每次半个小时以上，坚持宝瓶式呼吸法进行服气，前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动，现在已经移到肚脐那里跳动了。

) V3 ]0 C6 j8 M- w吞津液有感：继续扣齿吞津液！含枣核吞津液（除了睡觉基本上都含着）。
3 Y: B' c: b! g$ G: ^" O$ {& ?, o
6 m" G4 R, q' N. g5 j/ ]0 g大爱健身：大爱身体，相信体内每个器官都住着元神，跟他们沟通谈话，一起来更好地把身体调理好，吐故纳新。

运动：今天的运动量少。总想着要出谷了，好多东西可以吃了，想了好多好吃的，可是真的吃不下。我的胃还在罢工！只好听他的了！

体重下降至71kg，瘦2斤（累计瘦9、2斤）

地天泰

喝汤了想吐？

开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
0 ]! c; C1 O1 ~
给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:

随愿

喝汤了想吐？

开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。

给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

知道什么叫后生可畏了吧
/ F  |+ r, i! g) l3 M
所谓长江后浪推前浪嘛..............:D

苏堤春晓

喝汤了想吐？
( h! H2 `+ @  G- K+ ]
: P0 [2 J" K5 _2 M4 \7 k9 \8 h开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
/ @. M# i( {+ z
* B- B7 ^' W- q2 u+ L. N给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

7 y% f+ E* ?% B+ J/ ?- A谢谢你给我加分！

也谢谢你的提醒，回头复食了我也会注意的
5 M% S# e4 {$ O) k5 U8 k. x1 d慢慢吃！