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楼主: 苏堤春晓

第一次尝试辟谷14天:产后调理

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  • TA的每日心情

    2017-11-21 13:28
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-7-1 17:35:35 | 显示全部楼层
    苏晓:认识你很高兴!几乎是一口气看完你的贴子,你真的很厉害哟!像你学习。我进来论坛很久了,辟谷也进行了几次,到目前为止我也没有放弃,只是遵循着每个月两次的辟谷,每次一天,后来才知道这不是辟谷,叫断食,曾有过一次辟三天的经历,自我评价失败。感觉自己掌握不好服气法,然后是因为工作的原因,一些大爱健身法,健身操都没做,到现在为止,我还没有达到过一次睡到自然醒的效果。好可悲吧!每天都睡不醒,我也不知道为什么?算起来辟谷也应该有半年了吧,体重也减了5、6公斤吧。本来打算今天辟的,由天一些客观原因,没辟成,打算明天开始辟。姐姐能指点一下我吗?从加入论坛开始,一直在看贴子学习,还是这样子。不知是不是与辟谷无缘呢?
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     楼主| 发表于 2010-7-1 17:45:09 | 显示全部楼层
    121# 紫竹林
    * j  V3 g/ \: h* O) v/ ?% w  _; ?8 |9 }% H% x
    ; Y- o* p% q2 ]* \
    你和这个论坛肯定有缘啊6 Q  z. F( w9 ~, g
    要是无缘分论坛何其多
    # S" q6 d) {" H, y. e+ E( C& v怎么能进入这个论坛呢?
    " F7 I1 Z; H, K
    & A3 i5 b/ [& D/ C主要是要有恒心
    / d8 M5 \( x, Y8 P每次失败都是为成功做准备的& E3 L8 P7 a1 u6 L. M0 V  g: h  T

    : {' M- f- r7 L7 n; F6 v我为了这次辟谷心态调整了五年
    6 g8 s- d! c$ H$ Q2 g, W了解辟谷了解了两年+ C! G% y8 U( j) `; P, G
    可以到练功交流版块看
    + P' |, ]+ Z; A0 h就能知道我是怎么准备的4 c- ?, {! o, D; c; W
    6 e6 z: P  F, S+ _
    你真勇敢: t' r5 R* e* P5 ~. p
    这么快就可以辟谷了
    ) W. n! P0 @+ u5 l9 W. l; D  U1 O其实这个论坛有好多高手都可以指导你
    ( D# r: ]) |( J, l我要是提前看到这个论坛可能一早就辟谷了呢!
      y8 ^; I) _. n( [我的缘分比你的还要晚呢!
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-7-1 17:53:55 | 显示全部楼层
    看到大家都在进步,老汉我好高兴哟:lol
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     楼主| 发表于 2010-7-1 18:01:30 | 显示全部楼层

    我是这么理解大爱身体的

    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-8 15:13 编辑
    8 @& ^3 S% [3 S+ R" L2 M, O- W; P7 s6 P& m) S. H1 p
    大爱健身法,看了领会即可,不用刻意去背诵去记录到底该怎么大爱身体,只要你掌握了本质/ \+ G6 n9 v* `" Q0 q6 B2 B
    发现身体每个器官的可爱之处,并感激他们,用一颗感恩的心去和他们沟通。相信他们能听懂,能感觉到你的心。
    7 z, |  x  b$ n' H% R! g* s) P( d; V  P( N" \
         我看过《道医学》里面讲一种治病方法叫《体元丢失诊断》,根据三魂七魄来看病的,特别是治疗心理疾病特别好。三魂有:胎光、爽灵、幽精。七魄是,尸狗、伏矢、雀阴、容贼、非毒、除秽、臭肺。也有别的说法,不一一叙述。这些有好的有不好的。
    ! `+ K( b* h2 |% `- ~4 ?3 T4 z2 r6 \' X6 D5 b  ^2 d
         三魂' S. Z7 Q6 h( P, [: v: F# @5 `
      一名胎光,太清阳和之气,属于天;   二名爽灵,阴气之变,属于五行;   三名幽精,阴气之杂,属于地。   胎光主生命,久居人身则可使入神清气爽,益寿延年;   爽灵主财禄,能使明气制阳,使人机谋万物,劳役百神,生祸若害;   幽精主灾衰,使人好色嗜欲,溺于秽乱之思,耗损精华,神气缺少,肾气不足,脾胃五脉不通,旦夕形若尸卧。   因此,养生修道务在制御幽精,保养阳和之气。如在黎明时分或夜间入睡前,叩齿并呼三魂,反复三次,即可神气常坚,精华不散,疾病不侵,鬼神畏惧。. k# L: f% o5 l* |9 h/ w
    七魄0 T- k# w/ c" J$ V  z) a
      分别为尸狗、伏矢、雀阴、吞贱、非毒、除秽、臭肺。七魄为人身中之浊鬼,每每于月朔、月望、月晦之夕在人身中流荡游走,招邪致恶。修道之人,应制御七魄。如正卧,去枕伸足,搓手;次掩两耳,指端相接,交于头顶中,闭夏七通,存想白气临身,化作天兽,青龙在目,白虎伏鼻,玉女当耳,龟蛇守足,乃咽液七过,叩齿七通,呼七魄名,咒念七魄内闭相守,不得妄动。宋俞琰《席上腐谈》卷上:“医家谓肝属东方木而藏魂,肺属西方金而藏魄,道家乃有三魂七魄之说。魂果有三,魄果有七乎?非也,盖九宫数以三居左;七居右也。白玉蟾三龙四虎之说亦犹是,盖《太玄》以三为木,四为金也。”* L; w: `. A# a3 {# t. P

    4 Y! v! u# n, z8 ~- }. Q     个人认为,我们辟谷也好练功也好大爱身体也罢,就是把我们身体的体元调动积极性,跟他们好好沟通,如何更好地让我们的身体健康,心灵健康。身体的好坏直接决定我们心情,心情好坏又决定我们对人对事,所以好好爱护我们的身体。只要真诚地跟他对话就好了,不需要华丽的语言,只需要根据自身的情况,甚至只需要在睡觉的时候从头想到脚,你们都是最好的最棒的,感谢你们的陪伴!

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    参与人数 2知识储备 +220 收起 理由
    苏一轩 + 110
    小转儿 + 110 趁我还是版主的时候给你加次分,

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     楼主| 发表于 2010-7-1 18:40:06 | 显示全部楼层
    我胳膊上长的疹子
    ) _, x; O. S* f1 x% o只是胳膊上!
    / F& X. ]3 i0 I( s( x: G$ O8 v7 S其他地方就是大学的时候坐在单车后面,腿被石头撞击过的当时就水肿起来% _. ]  _$ d  Y% J
    现在摸好像还有点坑
    , Y/ h1 Y( B: m  Y2 k1 A它的旁边只长了三个红点,不像疹子。

    胳膊上的疹子

    胳膊上的疹子
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    发表于 2010-7-1 19:01:17 | 显示全部楼层
    121# 紫竹林   j7 Z' n7 P2 p- D

    . ?- q3 z" w, t/ L0 m9 t  ~7 k1 D, e( z1 T% q
    好好学习,坚持不懈,一定会成功的
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-1 19:11:52 | 显示全部楼层
    现在没有饿得感觉也没有馋的感觉: x7 Q: D5 {: N& F. ?
    能不能接着辟谷呢?
    3 N/ u5 t! M2 I2 u2 H8 `) {* [& _( B+ i* G' \0 S' w( l% d# W
    还是今晚十点的时候喝点米汤?(在论坛上看的说结束辟谷要在晚上十点喝米汤,不晓得可不可取?)
    0 t, w$ F7 u5 e" C( N2 i4 a3 {苏堤春晓 发表于 2010-7-1 09:56
    这些疑问对你来说不算什么问题吧,呵呵:lol
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     楼主| 发表于 2010-7-1 19:16:15 | 显示全部楼层
    这些疑问对你来说不算什么问题吧,呵呵:lol$ U" I( a/ b/ S
    地天泰 发表于 2010-7-1 19:11
    因为很纠结啊!我知道要顺其自然。但是过两天我儿子亲子班要家长面试,担心到时候自己的状态不好。
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     楼主| 发表于 2010-7-1 20:46:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-2 02:32 编辑 * T. O$ d+ w# M

    # E/ `9 \3 i% v$ m0 D" B我今天晚上本来打算十点多吃点粥的,结果家里褒汤海带排骨汤,我喝了一碗,居然想呕吐!做了好几次假动作,没有吐出来!9 a$ h/ x( R* Q2 _( h
    & r4 F+ w. B8 L$ o9 f0 E5 {$ a' B5 `
        不去多想了,明天早上如果想吃就吃吧,不想吃就继续辟谷!想太多了没有用。今天闻到饭菜感觉很香,不知道是不是大脑给了自己可以吃东西的信号了。脑子里冒出好多想吃的东西,可是胃不配合!不过我应该离出谷不远了!/ S5 v7 @) i( r% A
    2 P% C7 S, G. G
       发一张我儿子的照前段时间的照片给大家看看吧
    图像029.jpg

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    参与人数 1知识储备 +110 收起 理由
    苏一轩 + 110 小子好精神啊!

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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-7-1 20:52:30 | 显示全部楼层
    我胳膊上长的疹子
    $ E; x/ [  z4 ?; K& n$ c9 l0 J只是胳膊上!+ _( R) R/ k/ H2 v) C1 E. H6 q; C
    其他地方就是大学的时候坐在单车后面,腿被石头撞击过的当时就水肿起来; |# n5 F8 A  T( _& I
    现在摸好像还有点坑
    + z6 M. O% e* v+ {4 Z/ ?. k) H; c它的旁边只长了三个红点,不像疹子。
    5 U2 l& C$ ]% g! W& {& M2 ~- g/ v苏堤春晓 发表于 2010-7-1 18:40
    楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样,哦?
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-7-1 20:55:22 | 显示全部楼层
    我今天晚上本来打算十点多吃点粥的,结果家里褒汤海带排骨汤,我喝了一碗,居然想呕吐!做了好几次假动作,没有吐出来!; S* }( N' _# x. a, N! ?+ v$ p
    : g) T8 o; O2 z# w
        不去多想了,明天早上如果想吃就吃吧,不想吃就继续辟谷!想太多了没有用。今天闻到饭 ...
    8 f# N7 g2 a' ^# |& ^' k5 @; p5 g苏堤春晓 发表于 2010-7-1 20:46
    小靓仔,好可爱哟.............:o
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    发表于 2010-7-1 21:08:42 | 显示全部楼层
    好可爱的儿子哦" I7 _" E  P  {6 ?% P0 v1 f  c* J
    幸福幸福(*^__^*)
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     楼主| 发表于 2010-7-2 03:06:43 | 显示全部楼层
    半夜胳膊奇痒无比,发现整个左胳膊全部长满了红疹子,下午的时候还只是上半部分,不过全部在胳膊的内侧。可能是这条经络不通吧。
    0 q' }2 U  c' i+ {( Y& F( D
    . s3 t6 k8 b# f7 s% b) ]$ j+ f     现在左边的腿也开始有感觉痒,可能也要长!再次看了雪花雨姐辟谷日记,我要好好赞美它们,这是辟谷的时候的正常反应,并且是身体机能自我恢复的象征。
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     楼主| 发表于 2010-7-2 03:10:02 | 显示全部楼层
    楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样,哦?
    ! t) q$ ]5 F. z3 x7 B$ a随愿 发表于 2010-7-1 20:52

    / c9 ^; B1 l" V2 v. s我用手机随便拍的
    : D2 z6 o1 T4 S! [* x; G而且这个看清楚了影响大家胃口嘛!
    * J5 V( y9 o2 T) _5 {" J( L( @' C+ B
    & i& W( R& P. [+ ]: `- L' E* B( k不过我的摄影技术的确不好0 m& g2 p4 G, j! n9 K; q+ q+ C; g
    初中的时候还特别学习过
    5 ~$ \! p/ G5 C# Z8 o" c$ H如何拍照,如何显影,如何成照片等等
    1 U9 x5 ?' e" \+ q0 T: X/ @, k! a% k% \. B
    不过我发现我对操作实在没有天赋!; _8 R' E* S& T9 I+ T1 B7 p. b
    车牌拿到三年了还没有自己独立上过一次路
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     楼主| 发表于 2010-7-2 03:10:55 | 显示全部楼层
    好可爱的儿子哦2 s  l/ I" j+ {3 S" |+ _: q& g. ]3 c
    幸福幸福(*^__^*)
    $ m4 _! S, ]2 x' m6 N' U* }  B6 m雾气 发表于 2010-7-1 21:08
    谢谢你来看我!3 B6 ~# @, W+ e
    这张比较好玩& N" g9 @6 E# {. A5 |: m
    他自己要开车, _. v7 t& s& I  c) B
    还尿在座位上了5 u. s( Q8 ~0 H' H+ N+ j
    :lol
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     楼主| 发表于 2010-7-2 03:11:36 | 显示全部楼层
    121# 紫竹林
    % Z& |3 {2 d$ P/ K+ s) _: a& g4 ^
    , y  m$ j* Z  M0 ^7 J
    4 D% O9 }& @7 y. Q- |* `" O. [) C好好学习,坚持不懈,一定会成功的
    7 Z, a8 ^: ?# f& a' }$ h小转儿 发表于 2010-7-1 19:01
    谢谢你跟我加分!/ @0 f& R* E' W% Z, ?, Q- W! g6 ]
    ^_^
    + x6 P- a2 Z1 Q7 N+ T9 _5 L4 e你的评分留言真逗
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     楼主| 发表于 2010-7-2 09:31:18 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-2 09:34 编辑
    4 o1 P$ @7 W& u, \+ C6 f* ^; q1 b, O$ x  S9 K+ v* G
    辟谷第天五总结:! B" n, l4 J+ n$ Q+ ~" ^

    * n* ]) u, }% k6 G) s2 N$ t; H" s( r饮食:600毫升矿泉水,一杯糙米水,一杯蜂蜜水,红枣2枚,晚上喝冬瓜海带汤一碗(昨天吃喝汤了,没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧,结果胃根本就接受不了,连连想吐。)! M  Z& P% k& i2 M# r4 [+ g5 G

    . h6 L: c7 R7 i# t" O8 g/ c: `6 R, m+ \2 D睡眠:昨晚9:30到今天6:30起床。 怎么我辟谷睡眠越来越多呢?; M# W/ E# y* P- m
    排泄物:大号两次,(时间间隔短且第一次量少第二次量大,我的天啊!我都五天没有吃东西了,还有那么多东西排,我们肠子里该有多少垃圾啊?!)小号(数次)喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。
    2 A3 p/ E$ i6 k1 t" ]2 ^+ h$ P* N  _/ H+ s. _
    身体:皮肤更加细腻,红润有光泽,舌头上很多舌苔,但嘴巴不苦,只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子,今天更加严重,都变成象小水泡一样的,而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长,另外左腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。  K3 W% [. K2 [4 w

    4 p: c4 R# X+ R; z1 ^% O- l学习和心态:龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心,更加宽容,更加体谅他们,感激他们!0 e3 J# k& _' g# o+ d

    - U3 i, P" W0 l4 J) s- w7 c练功:打坐两次,早晚各一次,每次半个小时以上,坚持宝瓶式呼吸法进行服气,前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动,现在已经移到肚脐那里跳动了。- G0 ?  Q: i7 Y8 y! u9 w

    " r/ f6 A" N* K* g- Z( V+ a吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。/ z3 y0 G! D" j; m

    3 S* a7 w# _( ^# l大爱健身:大爱身体,相信体内每个器官都住着元神,跟他们沟通谈话,一起来更好地把身体调理好,吐故纳新。
    ; Y6 R4 @! G5 o3 e7 u8 C- N! u' D
    运动:今天的运动量少。总想着要出谷了,好多东西可以吃了,想了好多好吃的,可是真的吃不下。我的胃还在罢工!只好听他的了!& ]4 _1 N' r# j4 N% s$ r

    + H" f" Y8 Y& K9 g" W体重下降至71kg,瘦2斤(累计瘦9、2斤)

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    参与人数 1知识储备 +50 收起 理由
    地天泰 + 50

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    发表于 2010-7-2 11:59:12 | 显示全部楼层
    喝汤了想吐?9 `+ ~3 T1 n8 j2 u
    ; \" z5 ~: z" L+ P$ @1 P
    开始喝汤慢慢喝呀,一下子喝一大碗就是不好受。
    7 m) f, s" Z/ n  m) f+ k! X6 ]9 U; r- c8 d( |
    给你加分了啊,也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-7-2 13:37:48 | 显示全部楼层
    喝汤了想吐?
    7 V: I. V: f2 a+ j# h0 O- o3 F
    ' K1 ]. i+ G9 V9 a( u* ]8 W8 l开始喝汤慢慢喝呀,一下子喝一大碗就是不好受。& E5 K! s8 V# u% x: c0 S
    7 G3 K  I7 ]- q: `' H4 C+ P9 W
    给你加分了啊,也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
    * g4 Q. H2 j) Q, V9 H+ P: |地天泰 发表于 2010-7-2 11:59
    知道什么叫后生可畏了吧+ Q( b8 N$ \. E" y' Z+ ?: z% O% Y0 o

    7 G! G; e6 L* M) _9 v, i所谓长江后浪推前浪嘛..............:D
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     楼主| 发表于 2010-7-2 13:59:33 | 显示全部楼层
    喝汤了想吐?& h# u: R; c! c: Z9 V
    : r! ^8 d# w; t" X0 ]6 q8 @  z+ {: Z
    开始喝汤慢慢喝呀,一下子喝一大碗就是不好受。- p; |! l" I0 j) a4 e

    . ^) `0 y0 @9 A" x" Z8 x8 ?给你加分了啊,也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:* D' \6 x4 R4 T+ d7 q
    地天泰 发表于 2010-7-2 11:59
    3 \6 s. _1 b8 D' W
    谢谢你给我加分!
    % P+ C  z2 b; N* J$ D, T9 z8 w9 ^" Q4 ^& k5 |
    也谢谢你的提醒,回头复食了我也会注意的
    8 m5 A# c: x+ q+ ]- |1 h慢慢吃!
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