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发表于 2010-7-2 09:31:18
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本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-2 09:34 编辑 " U- c5 u" c f: o6 ~
% \% ?% `5 W# b) {/ l; a辟谷第天五总结：. A# b6 k) H; y, B
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饮食：600毫升矿泉水，一杯糙米水，一杯蜂蜜水，红枣2枚，晚上喝冬瓜海带汤一碗（昨天吃喝汤了，没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧，结果胃根本就接受不了，连连想吐。）$ z, m- x7 n1 ~3 y
7 G* c" [$ F; G& S睡眠：昨晚9：30到今天6：30起床。 怎么我辟谷睡眠越来越多呢？
! b4 p; i; ?. ?: h- [排泄物：大号两次，（时间间隔短且第一次量少第二次量大，我的天啊！我都五天没有吃东西了，还有那么多东西排，我们肠子里该有多少垃圾啊？！）小号（数次）喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。
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身体：皮肤更加细腻，红润有光泽，舌头上很多舌苔，但嘴巴不苦，只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子，今天更加严重，都变成象小水泡一样的，而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长，另外左腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。1 [, P/ k1 P$ K5 t: T, J3 I
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学习和心态：龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心，更加宽容，更加体谅他们，感激他们！
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( q9 r$ z4 b0 J7 p. y9 a" o练功：打坐两次，早晚各一次，每次半个小时以上，坚持宝瓶式呼吸法进行服气，前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动，现在已经移到肚脐那里跳动了。
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' U/ h& L& Z3 u1 X4 K吞津液有感：继续扣齿吞津液！含枣核吞津液（除了睡觉基本上都含着）。' g% D, Z, U* n# I* s
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大爱健身：大爱身体，相信体内每个器官都住着元神，跟他们沟通谈话，一起来更好地把身体调理好，吐故纳新。
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运动：今天的运动量少。总想着要出谷了，好多东西可以吃了，想了好多好吃的，可是真的吃不下。我的胃还在罢工！只好听他的了！" g- M3 A: i1 q% M$ s8 d
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体重下降至71kg，瘦2斤（累计瘦9、2斤） |
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狗仔卡
发表于 2010-7-1 17:35:35
显身卡
