第一次尝试辟谷14天：产后调理

紫竹林

苏晓：认识你很高兴！几乎是一口气看完你的贴子，你真的很厉害哟！像你学习。我进来论坛很久了，辟谷也进行了几次，到目前为止我也没有放弃，只是遵循着每个月两次的辟谷，每次一天，后来才知道这不是辟谷，叫断食，曾有过一次辟三天的经历，自我评价失败。感觉自己掌握不好服气法，然后是因为工作的原因，一些大爱健身法，健身操都没做，到现在为止，我还没有达到过一次睡到自然醒的效果。好可悲吧！每天都睡不醒，我也不知道为什么？算起来辟谷也应该有半年了吧，体重也减了5、6公斤吧。本来打算今天辟的，由天一些客观原因，没辟成，打算明天开始辟。姐姐能指点一下我吗？从加入论坛开始，一直在看贴子学习，还是这样子。不知是不是与辟谷无缘呢？

苏堤春晓

121# 紫竹林

, f% a& v# D% U0 ]
. [4 t$ z% K. B; n: E你和这个论坛肯定有缘啊
/ x8 F) T; |" J要是无缘分论坛何其多
怎么能进入这个论坛呢？

& G5 o4 X! m2 f6 N2 I5 o. @' z主要是要有恒心
' y5 M; T9 v2 V8 d每次失败都是为成功做准备的

4 P! |. ?7 d4 P" J2 R: S我为了这次辟谷心态调整了五年
6 m' \* n7 e' [了解辟谷了解了两年
8 N) e) l- I2 e% M7 r可以到练功交流版块看
就能知道我是怎么准备的

) \" n7 A/ F& ~, y& x你真勇敢
/ O: k* U9 U9 R" k( A( Y这么快就可以辟谷了
5 a  g  Q7 @4 ]- d7 e+ b. b其实这个论坛有好多高手都可以指导你
2 f7 O) Z2 u: f$ ~  n( b/ X( A我要是提前看到这个论坛可能一早就辟谷了呢！
" A/ R& V) ^* W; A1 V3 }6 _9 {' S3 @2 A我的缘分比你的还要晚呢！

随愿

看到大家都在进步，老汉我好高兴哟:lol

苏堤春晓

: n! v/ X. n. V2 r大爱健身法，看了领会即可，不用刻意去背诵去记录到底该怎么大爱身体，只要你掌握了本质
2 z8 W3 M3 [! k9 p$ z# p发现身体每个器官的可爱之处，并感激他们，用一颗感恩的心去和他们沟通。相信他们能听懂，能感觉到你的心。
) l- L1 s. M2 f$ q9 O! v% A+ H
     我看过《道医学》里面讲一种治病方法叫《体元丢失诊断》，根据三魂七魄来看病的，特别是治疗心理疾病特别好。三魂有：胎光、爽灵、幽精。七魄是，尸狗、伏矢、雀阴、容贼、非毒、除秽、臭肺。也有别的说法，不一一叙述。这些有好的有不好的。
7 j3 ~0 f: t% O) g
* O  ~3 T' I8 A8 O) m     三魂
; E$ w  ~+ T  I8 r# V" M　　一名胎光，太清阳和之气，属于天； 　　二名爽灵，阴气之变，属于五行； 　　三名幽精，阴气之杂，属于地。 　　胎光主生命，久居人身则可使入神清气爽，益寿延年； 　　爽灵主财禄，能使明气制阳，使人机谋万物，劳役百神，生祸若害； 　　幽精主灾衰，使人好色嗜欲，溺于秽乱之思，耗损精华，神气缺少，肾气不足，脾胃五脉不通，旦夕形若尸卧。 　　因此，养生修道务在制御幽精，保养阳和之气。如在黎明时分或夜间入睡前，叩齿并呼三魂，反复三次，即可神气常坚，精华不散，疾病不侵，鬼神畏惧。
七魄
0 i" o% h1 i6 b% z( Y" {) Z" L　　分别为尸狗、伏矢、雀阴、吞贱、非毒、除秽、臭肺。七魄为人身中之浊鬼，每每于月朔、月望、月晦之夕在人身中流荡游走，招邪致恶。修道之人，应制御七魄。如正卧，去枕伸足，搓手；次掩两耳，指端相接，交于头顶中，闭夏七通，存想白气临身，化作天兽，青龙在目，白虎伏鼻，玉女当耳，龟蛇守足，乃咽液七过，叩齿七通，呼七魄名，咒念七魄内闭相守，不得妄动。宋俞琰《席上腐谈》卷上：“医家谓肝属东方木而藏魂，肺属西方金而藏魄，道家乃有三魂七魄之说。魂果有三，魄果有七乎?非也，盖九宫数以三居左；七居右也。白玉蟾三龙四虎之说亦犹是，盖《太玄》以三为木，四为金也。”
; U/ W, Y7 @) Y7 @! ?  Z
/ B, F+ A1 a$ A# R+ V     个人认为，我们辟谷也好练功也好大爱身体也罢，就是把我们身体的体元调动积极性，跟他们好好沟通，如何更好地让我们的身体健康，心灵健康。身体的好坏直接决定我们心情，心情好坏又决定我们对人对事，所以好好爱护我们的身体。只要真诚地跟他对话就好了，不需要华丽的语言，只需要根据自身的情况，甚至只需要在睡觉的时候从头想到脚，你们都是最好的最棒的，感谢你们的陪伴！

苏堤春晓

我胳膊上长的疹子
9 a5 K4 F' k0 u只是胳膊上！
' s, M3 x; U! B( ]# j2 t8 x" N其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
现在摸好像还有点坑
它的旁边只长了三个红点，不像疹子。

小转儿

121# 紫竹林
" e! n  M3 z9 M  e8 l; T
# B- t" [# ^6 A) L
+ [0 P% r. P/ K: i好好学习，坚持不懈，一定会成功的

地天泰

现在没有饿得感觉也没有馋的感觉
5 L3 a7 N3 y# J能不能接着辟谷呢？
1 [# m( }6 B7 A
# \: E. }& E6 c$ _" z# z1 U还是今晚十点的时候喝点米汤？（在论坛上看的说结束辟谷要在晚上十点喝米汤，不晓得可不可取？）
. o0 X5 V/ c: Z1 {8 r1 c- i, g* X苏堤春晓 发表于 2010-7-1 09:56

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol

苏堤春晓

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol
地天泰 发表于 2010-7-1 19:11

因为很纠结啊！我知道要顺其自然。但是过两天我儿子亲子班要家长面试，担心到时候自己的状态不好。

苏堤春晓

1 |9 H1 D4 \& f9 }
9 `, t1 U, q1 q' n, e1 {; j5 B% F我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！
& @$ l9 N! l! s$ \$ b8 z
    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭菜感觉很香，不知道是不是大脑给了自己可以吃东西的信号了。脑子里冒出好多想吃的东西，可是胃不配合！不过我应该离出谷不远了！

   发一张我儿子的照前段时间的照片给大家看看吧

随愿

我胳膊上长的疹子
3 C1 p, v  D8 ^0 G. \只是胳膊上！
* x2 z# j& E+ B- E& x9 h: V其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
现在摸好像还有点坑
它的旁边只长了三个红点，不像疹子。
/ O/ m! r7 N; G( s苏堤春晓 发表于 2010-7-1 18:40

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？

随愿

我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！
! X/ P! T9 ?3 M3 f) Q( W
2 [4 C7 G7 Z  I8 V3 v  m" M    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭 ...
: }4 }8 J+ M3 i3 c- v) f% k苏堤春晓 发表于 2010-7-1 20:46

小靓仔，好可爱哟.............:o

雾气

好可爱的儿子哦
! K8 Z* E5 k9 M3 m' c% G幸福幸福(*^__^*)

苏堤春晓

半夜胳膊奇痒无比，发现整个左胳膊全部长满了红疹子，下午的时候还只是上半部分，不过全部在胳膊的内侧。可能是这条经络不通吧。

     现在左边的腿也开始有感觉痒，可能也要长！再次看了雪花雨姐辟谷日记，我要好好赞美它们，这是辟谷的时候的正常反应，并且是身体机能自我恢复的象征。

苏堤春晓

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？
随愿 发表于 2010-7-1 20:52

7 M' Y$ z4 P  V3 ^6 J- `; ]( J我用手机随便拍的
而且这个看清楚了影响大家胃口嘛！

不过我的摄影技术的确不好
" w6 K  l! U' P初中的时候还特别学习过
如何拍照，如何显影，如何成照片等等
5 N  M7 l  Q- A' Q: i
- Y1 r8 l  L: v$ s; Y4 Y: {不过我发现我对操作实在没有天赋！
车牌拿到三年了还没有自己独立上过一次路

苏堤春晓

好可爱的儿子哦
2 V: ]5 o' K/ A" v- Q幸福幸福(*^__^*)
雾气 发表于 2010-7-1 21:08

谢谢你来看我！
1 O7 z2 _& c8 I0 d这张比较好玩
他自己要开车
: S. Y* q1 q9 h' o! h1 u, |还尿在座位上了
' b' X/ f% S% F" D( q$ _4 S:lol

苏堤春晓

121# 紫竹林
8 W* y% b  g- T1 W

/ Y+ y6 Z# q7 x  j8 {好好学习，坚持不懈，一定会成功的
5 ?6 T9 R. m. |/ j' E* {5 H" Q) g小转儿 发表于 2010-7-1 19:01

谢谢你跟我加分！
% @+ b$ }; k( n, o0 ~) H^_^
你的评分留言真逗

苏堤春晓

/ K4 ^+ l& v  I% R0 a( K7 L6 L
8 I' ], i" F9 c3 k6 ^8 E7 D  t3 C辟谷第天五总结：

% J4 Y# W! f' G/ y' B饮食：600毫升矿泉水，一杯糙米水，一杯蜂蜜水，红枣2枚，晚上喝冬瓜海带汤一碗（昨天吃喝汤了，没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧，结果胃根本就接受不了，连连想吐。）
0 ~/ x% v5 W& Z4 H+ e( r
睡眠：昨晚9：30到今天6：30起床。 怎么我辟谷睡眠越来越多呢？
. Q( B. M' }5 |2 v/ Z排泄物：大号两次，（时间间隔短且第一次量少第二次量大，我的天啊！我都五天没有吃东西了，还有那么多东西排，我们肠子里该有多少垃圾啊？！）小号（数次）喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。
8 J9 l8 O+ o6 U% S0 N) G! m
8 q- R2 W: H" g9 `/ x' M+ |+ r身体：皮肤更加细腻，红润有光泽，舌头上很多舌苔，但嘴巴不苦，只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子，今天更加严重，都变成象小水泡一样的，而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长，另外左腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。
% g; X( V4 U, s- m1 x2 p* E8 [
学习和心态：龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心，更加宽容，更加体谅他们，感激他们！

练功：打坐两次，早晚各一次，每次半个小时以上，坚持宝瓶式呼吸法进行服气，前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动，现在已经移到肚脐那里跳动了。

吞津液有感：继续扣齿吞津液！含枣核吞津液（除了睡觉基本上都含着）。

大爱健身：大爱身体，相信体内每个器官都住着元神，跟他们沟通谈话，一起来更好地把身体调理好，吐故纳新。
9 z9 E! Y9 q* f
+ I2 \/ T$ n* C运动：今天的运动量少。总想着要出谷了，好多东西可以吃了，想了好多好吃的，可是真的吃不下。我的胃还在罢工！只好听他的了！
7 q# G% K' ~& x7 h
体重下降至71kg，瘦2斤（累计瘦9、2斤）

地天泰

喝汤了想吐？

& f& I  }# B6 r4 O: ~# P开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
- ?3 s. }5 v1 n  w; H8 Z2 j
# |' o3 s. j& H# j给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:

随愿

喝汤了想吐？
) j: C  l- V' R
开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
( c6 O" S7 \9 K  j
+ C* `5 O: g% q& n6 m1 L' B7 r7 f6 T; ~给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

知道什么叫后生可畏了吧

$ ^" k/ E1 l. Y5 Q, E& c1 u2 \) k所谓长江后浪推前浪嘛..............:D

苏堤春晓

喝汤了想吐？

开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
: c4 C) N4 y% p0 G! B: t
给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
. `; F  z/ V! E# y2 ^6 w& ~地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

$ e/ H% V; [9 n0 w谢谢你给我加分！

也谢谢你的提醒，回头复食了我也会注意的
慢慢吃！