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楼主: 苏堤春晓

第一次尝试辟谷14天:产后调理

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  • TA的每日心情

    2017-11-21 13:28
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-7-1 17:35:35 | 显示全部楼层
    苏晓:认识你很高兴!几乎是一口气看完你的贴子,你真的很厉害哟!像你学习。我进来论坛很久了,辟谷也进行了几次,到目前为止我也没有放弃,只是遵循着每个月两次的辟谷,每次一天,后来才知道这不是辟谷,叫断食,曾有过一次辟三天的经历,自我评价失败。感觉自己掌握不好服气法,然后是因为工作的原因,一些大爱健身法,健身操都没做,到现在为止,我还没有达到过一次睡到自然醒的效果。好可悲吧!每天都睡不醒,我也不知道为什么?算起来辟谷也应该有半年了吧,体重也减了5、6公斤吧。本来打算今天辟的,由天一些客观原因,没辟成,打算明天开始辟。姐姐能指点一下我吗?从加入论坛开始,一直在看贴子学习,还是这样子。不知是不是与辟谷无缘呢?
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     楼主| 发表于 2010-7-1 17:45:09 | 显示全部楼层
    121# 紫竹林 : V( }- q# D1 j7 o
    5 {2 Q5 j  P: F6 C: M% M

    ) N# \9 ^  Y4 _2 h& o! s5 F你和这个论坛肯定有缘啊
    + o/ Y* [6 B" e4 g' I/ b/ g要是无缘分论坛何其多4 y8 N7 I) a, B# h
    怎么能进入这个论坛呢?
    7 M8 i* M3 k; ^9 \" O
    + M% n7 U8 D% e& c0 r主要是要有恒心
    ; v8 ~0 H3 J+ ?0 B每次失败都是为成功做准备的
      K- t' p2 F* E- ^- T6 T
    7 n6 G, N0 C0 W9 ]( p) Q. B我为了这次辟谷心态调整了五年
    4 O' C. a' e$ E4 P7 p0 t" @了解辟谷了解了两年& t7 M* W9 r( i, Y: [: Z3 O1 j# Y
    可以到练功交流版块看
    * K: [6 p. h; ^# T7 O5 l, P- _就能知道我是怎么准备的! Y% Y& k$ x- E" {  Q
    ; m. D3 S. y' C& ~$ C- |  [$ j6 F
    你真勇敢
    . @) g$ _  n, ]- |( c; L这么快就可以辟谷了
    " A+ n- [! m0 T其实这个论坛有好多高手都可以指导你" e4 `0 h- f. Z, B5 e, E: x, O( A
    我要是提前看到这个论坛可能一早就辟谷了呢!, K- g. n2 C  T: K& O! P
    我的缘分比你的还要晚呢!
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-7-1 17:53:55 | 显示全部楼层
    看到大家都在进步,老汉我好高兴哟:lol
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     楼主| 发表于 2010-7-1 18:01:30 | 显示全部楼层

    我是这么理解大爱身体的

    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-8 15:13 编辑 " s  K: S, g1 s+ U& O
    ( ^9 G/ _$ t: D
    大爱健身法,看了领会即可,不用刻意去背诵去记录到底该怎么大爱身体,只要你掌握了本质
    1 J: o5 e+ ?4 G+ F0 l+ q发现身体每个器官的可爱之处,并感激他们,用一颗感恩的心去和他们沟通。相信他们能听懂,能感觉到你的心。( w( L" y$ R5 `. L
    # p( @! }# T5 t
         我看过《道医学》里面讲一种治病方法叫《体元丢失诊断》,根据三魂七魄来看病的,特别是治疗心理疾病特别好。三魂有:胎光、爽灵、幽精。七魄是,尸狗、伏矢、雀阴、容贼、非毒、除秽、臭肺。也有别的说法,不一一叙述。这些有好的有不好的。( R. L0 D9 ^- ]2 I

    - `' f4 E3 _/ {3 K     三魂
    " v) b5 l0 n4 e  ?" p2 G5 @: r  一名胎光,太清阳和之气,属于天;   二名爽灵,阴气之变,属于五行;   三名幽精,阴气之杂,属于地。   胎光主生命,久居人身则可使入神清气爽,益寿延年;   爽灵主财禄,能使明气制阳,使人机谋万物,劳役百神,生祸若害;   幽精主灾衰,使人好色嗜欲,溺于秽乱之思,耗损精华,神气缺少,肾气不足,脾胃五脉不通,旦夕形若尸卧。   因此,养生修道务在制御幽精,保养阳和之气。如在黎明时分或夜间入睡前,叩齿并呼三魂,反复三次,即可神气常坚,精华不散,疾病不侵,鬼神畏惧。
    - E( S1 {* L/ }$ z- L( ?七魄
    ) A5 T" n' F# p7 {  分别为尸狗、伏矢、雀阴、吞贱、非毒、除秽、臭肺。七魄为人身中之浊鬼,每每于月朔、月望、月晦之夕在人身中流荡游走,招邪致恶。修道之人,应制御七魄。如正卧,去枕伸足,搓手;次掩两耳,指端相接,交于头顶中,闭夏七通,存想白气临身,化作天兽,青龙在目,白虎伏鼻,玉女当耳,龟蛇守足,乃咽液七过,叩齿七通,呼七魄名,咒念七魄内闭相守,不得妄动。宋俞琰《席上腐谈》卷上:“医家谓肝属东方木而藏魂,肺属西方金而藏魄,道家乃有三魂七魄之说。魂果有三,魄果有七乎?非也,盖九宫数以三居左;七居右也。白玉蟾三龙四虎之说亦犹是,盖《太玄》以三为木,四为金也。”
    ' Y& G! I' K7 ]) R4 z- f
    ) y2 u$ e( J* }+ r& u: L     个人认为,我们辟谷也好练功也好大爱身体也罢,就是把我们身体的体元调动积极性,跟他们好好沟通,如何更好地让我们的身体健康,心灵健康。身体的好坏直接决定我们心情,心情好坏又决定我们对人对事,所以好好爱护我们的身体。只要真诚地跟他对话就好了,不需要华丽的语言,只需要根据自身的情况,甚至只需要在睡觉的时候从头想到脚,你们都是最好的最棒的,感谢你们的陪伴!

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    参与人数 2知识储备 +220 收起 理由
    苏一轩 + 110
    小转儿 + 110 趁我还是版主的时候给你加次分,

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     楼主| 发表于 2010-7-1 18:40:06 | 显示全部楼层
    我胳膊上长的疹子
    4 k) z* M$ v7 @只是胳膊上!
    ; O* m4 ^- h2 S$ F8 F! s6 ^! f其他地方就是大学的时候坐在单车后面,腿被石头撞击过的当时就水肿起来
    2 }# e% [9 J4 A现在摸好像还有点坑
    + f! G; I; X9 ^: n: V4 m: N( O" r. f它的旁边只长了三个红点,不像疹子。

    胳膊上的疹子

    胳膊上的疹子
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    发表于 2010-7-1 19:01:17 | 显示全部楼层
    121# 紫竹林 2 d; e" T0 T+ u. e
    ! }, I2 W1 g- h% [: [* p
    / g, [) a0 h' M  W; c
    好好学习,坚持不懈,一定会成功的
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    发表于 2010-7-1 19:11:52 | 显示全部楼层
    现在没有饿得感觉也没有馋的感觉
    - f$ h+ W, R" _+ R( E; C能不能接着辟谷呢?5 A' {4 b" ]  S- S* ?9 _+ _

    9 y# j) ~/ P0 _% E4 @8 c& \: @3 j还是今晚十点的时候喝点米汤?(在论坛上看的说结束辟谷要在晚上十点喝米汤,不晓得可不可取?)* ]- t3 v, d7 V7 l6 @4 p$ J
    苏堤春晓 发表于 2010-7-1 09:56
    这些疑问对你来说不算什么问题吧,呵呵:lol
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     楼主| 发表于 2010-7-1 19:16:15 | 显示全部楼层
    这些疑问对你来说不算什么问题吧,呵呵:lol
    * R5 T2 J2 }  i6 {# x& B8 Y地天泰 发表于 2010-7-1 19:11
    因为很纠结啊!我知道要顺其自然。但是过两天我儿子亲子班要家长面试,担心到时候自己的状态不好。
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     楼主| 发表于 2010-7-1 20:46:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-2 02:32 编辑 4 @9 m8 w2 N, y" e" }

    " ]; ^9 E6 \# \我今天晚上本来打算十点多吃点粥的,结果家里褒汤海带排骨汤,我喝了一碗,居然想呕吐!做了好几次假动作,没有吐出来!
    3 v, e4 w  u: B. S* b) B
    0 Z; U8 W: N" M; \! ^9 a' P% \    不去多想了,明天早上如果想吃就吃吧,不想吃就继续辟谷!想太多了没有用。今天闻到饭菜感觉很香,不知道是不是大脑给了自己可以吃东西的信号了。脑子里冒出好多想吃的东西,可是胃不配合!不过我应该离出谷不远了!( s# X# M2 c, L

      b, e/ q0 V+ M5 }9 |: T/ _; l. k3 E   发一张我儿子的照前段时间的照片给大家看看吧
    图像029.jpg

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    参与人数 1知识储备 +110 收起 理由
    苏一轩 + 110 小子好精神啊!

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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-7-1 20:52:30 | 显示全部楼层
    我胳膊上长的疹子" F$ c% z5 _8 [6 w+ S0 p# D
    只是胳膊上!
    ) v3 O- K/ y. h; |3 K5 L9 a其他地方就是大学的时候坐在单车后面,腿被石头撞击过的当时就水肿起来
    & e. s5 x* Z+ z' B现在摸好像还有点坑  ~; N) K+ D2 V& X+ d) W- V
    它的旁边只长了三个红点,不像疹子。9 M9 Q; M) t' i  B8 G
    苏堤春晓 发表于 2010-7-1 18:40
    楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样,哦?
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-7-1 20:55:22 | 显示全部楼层
    我今天晚上本来打算十点多吃点粥的,结果家里褒汤海带排骨汤,我喝了一碗,居然想呕吐!做了好几次假动作,没有吐出来!8 X2 q. ~$ G3 j+ [, N
    ! ^/ `, P9 r, ?+ y1 J
        不去多想了,明天早上如果想吃就吃吧,不想吃就继续辟谷!想太多了没有用。今天闻到饭 ...! ~* |" |5 L- X4 V. D8 ~( s0 o* P
    苏堤春晓 发表于 2010-7-1 20:46
    小靓仔,好可爱哟.............:o
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-1 21:08:42 | 显示全部楼层
    好可爱的儿子哦
    & T; v& \  R4 F% J: j: O幸福幸福(*^__^*)
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     楼主| 发表于 2010-7-2 03:06:43 | 显示全部楼层
    半夜胳膊奇痒无比,发现整个左胳膊全部长满了红疹子,下午的时候还只是上半部分,不过全部在胳膊的内侧。可能是这条经络不通吧。
    * o, w7 g( b5 G# J
    : G  K6 W/ F. P8 p5 r1 c& S     现在左边的腿也开始有感觉痒,可能也要长!再次看了雪花雨姐辟谷日记,我要好好赞美它们,这是辟谷的时候的正常反应,并且是身体机能自我恢复的象征。
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     楼主| 发表于 2010-7-2 03:10:02 | 显示全部楼层
    楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样,哦?3 Y$ s! d' s& O5 x) L2 a/ l# a8 o
    随愿 发表于 2010-7-1 20:52
    9 u5 C4 D! x$ w6 |1 n
    我用手机随便拍的
    - d8 `: B, @5 I' V# H- A而且这个看清楚了影响大家胃口嘛!
    3 J6 e! h$ C  }: M. p" [
    : h8 G3 y3 Q( \不过我的摄影技术的确不好$ l8 y; j, w- Q. ~
    初中的时候还特别学习过
    " M! S- s$ r2 c# M9 K' s0 }) h如何拍照,如何显影,如何成照片等等
    ! e* Z8 g; G2 w7 @5 O: B: z: j! p7 q0 S4 n
    不过我发现我对操作实在没有天赋!
    8 p1 n3 s& E1 A( ?车牌拿到三年了还没有自己独立上过一次路
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     楼主| 发表于 2010-7-2 03:10:55 | 显示全部楼层
    好可爱的儿子哦
    " ?2 t1 Q' K( E2 t' A: G幸福幸福(*^__^*)0 h. r- P4 q4 B; _2 \8 [7 o5 k9 @* P" O
    雾气 发表于 2010-7-1 21:08
    谢谢你来看我!! X2 P7 ?1 Z0 p+ m& B
    这张比较好玩
    ; f: c! R7 q. A) X1 P6 r0 Y! u+ Y他自己要开车
    0 B- b" H9 s) r9 b9 i还尿在座位上了
    1 d: T" V. Q. T  g0 Y:lol
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     楼主| 发表于 2010-7-2 03:11:36 | 显示全部楼层
    121# 紫竹林 0 P! w! Y. Y8 w4 Y

    ! X" [1 e# c/ z
    / F( {  D, j: }+ j0 z- u2 y好好学习,坚持不懈,一定会成功的6 Y) q6 W9 u' N) @0 g- k- R
    小转儿 发表于 2010-7-1 19:01
    谢谢你跟我加分!
    , T4 B, C& ?: [( x^_^) s/ c4 n9 h% _5 T7 f& P( C* p
    你的评分留言真逗
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     楼主| 发表于 2010-7-2 09:31:18 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-2 09:34 编辑
    0 ^; R8 {) E0 `" B! R  z$ l. Y/ v1 b4 b+ S
    辟谷第天五总结:  `+ S6 y! X: P, R8 u3 l

    6 Z. t% Y# }. y2 Z3 g6 ?' k饮食:600毫升矿泉水,一杯糙米水,一杯蜂蜜水,红枣2枚,晚上喝冬瓜海带汤一碗(昨天吃喝汤了,没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧,结果胃根本就接受不了,连连想吐。)
    5 N: R  N/ U2 t4 H3 \- e$ p- Z2 I8 S- [+ j
    睡眠:昨晚9:30到今天6:30起床。 怎么我辟谷睡眠越来越多呢?
    5 [" n. T' U) P9 _排泄物:大号两次,(时间间隔短且第一次量少第二次量大,我的天啊!我都五天没有吃东西了,还有那么多东西排,我们肠子里该有多少垃圾啊?!)小号(数次)喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。
    7 @7 `- S; o$ i2 _4 n3 e: g. C9 p  Q; s7 @2 n1 Y
    身体:皮肤更加细腻,红润有光泽,舌头上很多舌苔,但嘴巴不苦,只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子,今天更加严重,都变成象小水泡一样的,而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长,另外左腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。
    % L$ ~% |9 r. B  m; M6 E5 p0 w/ [8 ^; ?7 `  k
    学习和心态:龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心,更加宽容,更加体谅他们,感激他们!, V$ ]1 ?1 W% \- g2 b8 m2 e% u% a

    : Q7 l' O  O4 S- K2 ]练功:打坐两次,早晚各一次,每次半个小时以上,坚持宝瓶式呼吸法进行服气,前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动,现在已经移到肚脐那里跳动了。
    7 j( W/ u" y& i: j8 x* h6 C
    + s( _( K9 T3 s# r吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。/ E+ s: O7 ]8 Q, ^* ?4 q
    1 N$ ~- e$ m7 r
    大爱健身:大爱身体,相信体内每个器官都住着元神,跟他们沟通谈话,一起来更好地把身体调理好,吐故纳新。
    ) B$ f1 ?5 ?6 u+ J- [' }6 r3 ^7 t
    运动:今天的运动量少。总想着要出谷了,好多东西可以吃了,想了好多好吃的,可是真的吃不下。我的胃还在罢工!只好听他的了!
    + U3 T) A: |: Y! s4 y, L+ Z9 f( k' v7 Y$ J
    体重下降至71kg,瘦2斤(累计瘦9、2斤)

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    参与人数 1知识储备 +50 收起 理由
    地天泰 + 50

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    发表于 2010-7-2 11:59:12 | 显示全部楼层
    喝汤了想吐?
    5 n+ u8 B, S4 B$ M
    " H3 m5 |7 |! K+ D9 K# ]开始喝汤慢慢喝呀,一下子喝一大碗就是不好受。
    4 P" V1 ]' r3 J5 x9 [! m2 |1 `  u( ]- x1 ?3 Z5 Q
    给你加分了啊,也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-7-2 13:37:48 | 显示全部楼层
    喝汤了想吐?' F) _3 B3 n5 x) }# U2 K

    ; W: N" ^: R" K- z1 L7 Y开始喝汤慢慢喝呀,一下子喝一大碗就是不好受。9 S* ?1 y4 s+ `; J: J) z
    . ]3 K0 M7 m9 m  X, m2 A
    给你加分了啊,也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
    ) A! `0 E# N8 Z) m# w. a地天泰 发表于 2010-7-2 11:59
    知道什么叫后生可畏了吧9 _1 v) A- {1 k* P

    # E7 w# a6 K! `- w9 _6 [: [所谓长江后浪推前浪嘛..............:D
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     楼主| 发表于 2010-7-2 13:59:33 | 显示全部楼层
    喝汤了想吐?
    , }; {& A4 a; `& Y' f6 ^% \( y" \- ^7 O
    7 ^/ k& e0 G* d1 T0 |开始喝汤慢慢喝呀,一下子喝一大碗就是不好受。
    . X5 s4 E0 }+ k2 R/ p1 i' M$ D# o# X9 A
    给你加分了啊,也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
    / Y$ R2 a9 `8 ]地天泰 发表于 2010-7-2 11:59
    . {& g7 P1 g5 b' R! S3 ~
    谢谢你给我加分!; G$ L1 [$ F/ i& y
    7 P9 U. e1 H! w/ ^  A" M
    也谢谢你的提醒,回头复食了我也会注意的
    5 }$ @& N$ s  ]7 ~1 g; e7 f慢慢吃!
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