第一次尝试辟谷14天：产后调理

紫竹林 · 发表于 2010-7-1 17:35:35

苏晓：认识你很高兴！几乎是一口气看完你的贴子，你真的很厉害哟！像你学习。我进来论坛很久了，辟谷也进行了几次，到目前为止我也没有放弃，只是遵循着每个月两次的辟谷，每次一天，后来才知道这不是辟谷，叫断食，曾有过一次辟三天的经历，自我评价失败。感觉自己掌握不好服气法，然后是因为工作的原因，一些大爱健身法，健身操都没做，到现在为止，我还没有达到过一次睡到自然醒的效果。好可悲吧！每天都睡不醒，我也不知道为什么？算起来辟谷也应该有半年了吧，体重也减了5、6公斤吧。本来打算今天辟的，由天一些客观原因，没辟成，打算明天开始辟。姐姐能指点一下我吗？从加入论坛开始，一直在看贴子学习，还是这样子。不知是不是与辟谷无缘呢？

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-1 17:45:09

121# 紫竹林

你和这个论坛肯定有缘啊
要是无缘分论坛何其多
怎么能进入这个论坛呢？

主要是要有恒心
每次失败都是为成功做准备的

我为了这次辟谷心态调整了五年
了解辟谷了解了两年
可以到练功交流版块看
就能知道我是怎么准备的

你真勇敢
这么快就可以辟谷了
其实这个论坛有好多高手都可以指导你
我要是提前看到这个论坛可能一早就辟谷了呢！
我的缘分比你的还要晚呢！

随愿 · 发表于 2010-7-1 17:53:55

看到大家都在进步，老汉我好高兴哟:lol

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-1 18:01:30

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:13 编辑

大爱健身法，看了领会即可，不用刻意去背诵去记录到底该怎么大爱身体，只要你掌握了本质
发现身体每个器官的可爱之处，并感激他们，用一颗感恩的心去和他们沟通。相信他们能听懂，能感觉到你的心。

   我看过《道医学》里面讲一种治病方法叫《体元丢失诊断》，根据三魂七魄来看病的，特别是治疗心理疾病特别好。三魂有：胎光、爽灵、幽精。七魄是，尸狗、伏矢、雀阴、容贼、非毒、除秽、臭肺。也有别的说法，不一一叙述。这些有好的有不好的。

   三魂
　　一名胎光，太清阳和之气，属于天；　　二名爽灵，阴气之变，属于五行；　　三名幽精，阴气之杂，属于地。　　胎光主生命，久居人身则可使入神清气爽，益寿延年；　　爽灵主财禄，能使明气制阳，使人机谋万物，劳役百神，生祸若害；　　幽精主灾衰，使人好色嗜欲，溺于秽乱之思，耗损精华，神气缺少，肾气不足，脾胃五脉不通，旦夕形若尸卧。　　因此，养生修道务在制御幽精，保养阳和之气。如在黎明时分或夜间入睡前，叩齿并呼三魂，反复三次，即可神气常坚，精华不散，疾病不侵，鬼神畏惧。
七魄
　　分别为尸狗、伏矢、雀阴、吞贱、非毒、除秽、臭肺。七魄为人身中之浊鬼，每每于月朔、月望、月晦之夕在人身中流荡游走，招邪致恶。修道之人，应制御七魄。如正卧，去枕伸足，搓手；次掩两耳，指端相接，交于头顶中，闭夏七通，存想白气临身，化作天兽，青龙在目，白虎伏鼻，玉女当耳，龟蛇守足，乃咽液七过，叩齿七通，呼七魄名，咒念七魄内闭相守，不得妄动。宋俞琰《席上腐谈》卷上：“医家谓肝属东方木而藏魂，肺属西方金而藏魄，道家乃有三魂七魄之说。魂果有三，魄果有七乎?非也，盖九宫数以三居左；七居右也。白玉蟾三龙四虎之说亦犹是，盖《太玄》以三为木，四为金也。”

   个人认为，我们辟谷也好练功也好大爱身体也罢，就是把我们身体的体元调动积极性，跟他们好好沟通，如何更好地让我们的身体健康，心灵健康。身体的好坏直接决定我们心情，心情好坏又决定我们对人对事，所以好好爱护我们的身体。只要真诚地跟他对话就好了，不需要华丽的语言，只需要根据自身的情况，甚至只需要在睡觉的时候从头想到脚，你们都是最好的最棒的，感谢你们的陪伴！

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-1 18:40:06

我胳膊上长的疹子
只是胳膊上！
其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
现在摸好像还有点坑
它的旁边只长了三个红点，不像疹子。

小转儿 · 发表于 2010-7-1 19:01:17

121# 紫竹林

好好学习，坚持不懈，一定会成功的

地天泰 · 发表于 2010-7-1 19:11:52

现在没有饿得感觉也没有馋的感觉. x. q- s% `' G2 L C; b" \
能不能接着辟谷呢？
& y1 X) v& m; V( H0 Q: K6 q% R3 \0 N* b4 \/ g& \* p$ B
还是今晚十点的时候喝点米汤？（在论坛上看的说结束辟谷要在晚上十点喝米汤，不晓得可不可取？）
$ d1 ?' F+ G: N1 H @) U, b苏堤春晓发表于 2010-7-1 09:56

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-1 19:16:15

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol9 U4 n: o3 u* k" `
地天泰发表于 2010-7-1 19:11

因为很纠结啊！我知道要顺其自然。但是过两天我儿子亲子班要家长面试，担心到时候自己的状态不好。

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-1 20:46:16

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-2 02:32 编辑

我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！

不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭菜感觉很香，不知道是不是大脑给了自己可以吃东西的信号了。脑子里冒出好多想吃的东西，可是胃不配合！不过我应该离出谷不远了！

发一张我儿子的照前段时间的照片给大家看看吧

随愿 · 发表于 2010-7-1 20:52:30

我胳膊上长的疹子
( s% C5 [. @! G! r! b只是胳膊上！# x7 ~$ q8 r! B" a7 E2 @' @- g
其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来8 S; y) V! K/ L/ Y6 f ^. K
现在摸好像还有点坑8 b& r" i" j: O3 U
它的旁边只长了三个红点，不像疹子。. y. v$ u3 h4 X: m ~
苏堤春晓发表于 2010-7-1 18:40

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？

随愿 · 发表于 2010-7-1 20:55:22

我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！5 L3 n4 t/ v5 q) K' B) W; [, f
% W, g* U0 S" @
不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭 ...% q2 J, v* k* A- N. y
苏堤春晓发表于 2010-7-1 20:46

小靓仔，好可爱哟.............:o

雾气 · 发表于 2010-7-1 21:08:42

好可爱的儿子哦
幸福幸福(*^__^*)

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-2 03:06:43

半夜胳膊奇痒无比，发现整个左胳膊全部长满了红疹子，下午的时候还只是上半部分，不过全部在胳膊的内侧。可能是这条经络不通吧。

现在左边的腿也开始有感觉痒，可能也要长！再次看了雪花雨姐辟谷日记，我要好好赞美它们，这是辟谷的时候的正常反应，并且是身体机能自我恢复的象征。

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-2 03:10:02

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？
- V6 s/ r( D4 X1 Y随愿发表于 2010-7-1 20:52

我用手机随便拍的
而且这个看清楚了影响大家胃口嘛！

不过我的摄影技术的确不好
初中的时候还特别学习过
如何拍照，如何显影，如何成照片等等

不过我发现我对操作实在没有天赋！
车牌拿到三年了还没有自己独立上过一次路

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-2 03:10:55

好可爱的儿子哦
8 D1 M+ H7 n J: L$ E9 D幸福幸福(*^__^*)# [" J5 }8 ^/ K( l
雾气发表于 2010-7-1 21:08

谢谢你来看我！
这张比较好玩
他自己要开车
还尿在座位上了
:lol

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-2 03:11:36

121# 紫竹林
: H4 |0 y& y( D, h c& d" l- V. I. T
4 M8 J$ w6 I4 ~4 C) T' |, |' M/ q
2 |4 ^# ~7 ~: N) [& w, N' o好好学习，坚持不懈，一定会成功的
! o( d* m# \* `: K( B% ?: A小转儿发表于 2010-7-1 19:01

谢谢你跟我加分！
^_^
你的评分留言真逗

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-2 09:31:18

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-2 09:34 编辑

辟谷第天五总结：

饮食：600毫升矿泉水，一杯糙米水，一杯蜂蜜水，红枣2枚，晚上喝冬瓜海带汤一碗（昨天吃喝汤了，没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧，结果胃根本就接受不了，连连想吐。）

睡眠：昨晚9：30到今天6：30起床。怎么我辟谷睡眠越来越多呢？
排泄物：大号两次，（时间间隔短且第一次量少第二次量大，我的天啊！我都五天没有吃东西了，还有那么多东西排，我们肠子里该有多少垃圾啊？！）小号（数次）喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。

身体：皮肤更加细腻，红润有光泽，舌头上很多舌苔，但嘴巴不苦，只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子，今天更加严重，都变成象小水泡一样的，而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长，另外左腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。

学习和心态：龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心，更加宽容，更加体谅他们，感激他们！

练功：打坐两次，早晚各一次，每次半个小时以上，坚持宝瓶式呼吸法进行服气，前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动，现在已经移到肚脐那里跳动了。

吞津液有感：继续扣齿吞津液！含枣核吞津液（除了睡觉基本上都含着）。

大爱健身：大爱身体，相信体内每个器官都住着元神，跟他们沟通谈话，一起来更好地把身体调理好，吐故纳新。

运动：今天的运动量少。总想着要出谷了，好多东西可以吃了，想了好多好吃的，可是真的吃不下。我的胃还在罢工！只好听他的了！

体重下降至71kg，瘦2斤（累计瘦9、2斤）

地天泰 · 发表于 2010-7-2 11:59:12

喝汤了想吐？

开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。

给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:

随愿 · 发表于 2010-7-2 13:37:48

喝汤了想吐？' R- x7 ~5 T2 P1 p: S  B
' T  `! i! H1 d! e8 \  f$ R: @" R
开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。  [* a7 C2 C# h2 g& e$ E" o0 y/ V
4 ^) x! L" K( s+ t0 K9 o& C
给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:3 i! h0 N; v/ w6 r
地天泰发表于 2010-7-2 11:59

知道什么叫后生可畏了吧

所谓长江后浪推前浪嘛..............:D

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-2 13:59:33

喝汤了想吐？: w$ m( W. T0 P/ W1 d' \& @

: x, i' L! E5 i2 W开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。) P- n5 t, T, }" P1 o9 m
0 _0 u# S% A: d& m# x7 {
给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
1 B7 ?# }( b4 _' @! f地天泰发表于 2010-7-2 11:59

谢谢你给我加分！

也谢谢你的提醒，回头复食了我也会注意的
慢慢吃！

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第一次尝试辟谷14天：产后调理

我是这么理解大爱身体的

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