第一次尝试辟谷14天：产后调理

紫竹林

苏晓：认识你很高兴！几乎是一口气看完你的贴子，你真的很厉害哟！像你学习。我进来论坛很久了，辟谷也进行了几次，到目前为止我也没有放弃，只是遵循着每个月两次的辟谷，每次一天，后来才知道这不是辟谷，叫断食，曾有过一次辟三天的经历，自我评价失败。感觉自己掌握不好服气法，然后是因为工作的原因，一些大爱健身法，健身操都没做，到现在为止，我还没有达到过一次睡到自然醒的效果。好可悲吧！每天都睡不醒，我也不知道为什么？算起来辟谷也应该有半年了吧，体重也减了5、6公斤吧。本来打算今天辟的，由天一些客观原因，没辟成，打算明天开始辟。姐姐能指点一下我吗？从加入论坛开始，一直在看贴子学习，还是这样子。不知是不是与辟谷无缘呢？

苏堤春晓

121# 紫竹林
* j  V3 g/ \: h* O) v/ ?

你和这个论坛肯定有缘啊
要是无缘分论坛何其多
# S" q6 d) {" H, y. e+ E( C& v怎么能进入这个论坛呢？
" F7 I1 Z; H, K
& A3 i5 b/ [& D/ C主要是要有恒心
/ d8 M5 \( x, Y8 P每次失败都是为成功做准备的

: {' M- f- r7 L7 n; F6 v我为了这次辟谷心态调整了五年
6 g8 s- d! c$ H$ Q2 g, W了解辟谷了解了两年
可以到练功交流版块看
+ P' |, ]+ Z; A0 h就能知道我是怎么准备的

你真勇敢
这么快就可以辟谷了
) W. n! P0 @+ u5 l9 W. l; D  U1 O其实这个论坛有好多高手都可以指导你
( D# r: ]) |( J, l我要是提前看到这个论坛可能一早就辟谷了呢！
  y8 ^; I) _. n( [我的缘分比你的还要晚呢！

随愿

看到大家都在进步，老汉我好高兴哟:lol

苏堤春晓

8 @& ^3 S% [3 S+ R" L2 M, O
大爱健身法，看了领会即可，不用刻意去背诵去记录到底该怎么大爱身体，只要你掌握了本质
发现身体每个器官的可爱之处，并感激他们，用一颗感恩的心去和他们沟通。相信他们能听懂，能感觉到你的心。
7 z, |  x  b$ n' H
     我看过《道医学》里面讲一种治病方法叫《体元丢失诊断》，根据三魂七魄来看病的，特别是治疗心理疾病特别好。三魂有：胎光、爽灵、幽精。七魄是，尸狗、伏矢、雀阴、容贼、非毒、除秽、臭肺。也有别的说法，不一一叙述。这些有好的有不好的。
! `+ K( b* h2 |% `- ~4 ?3 T4 z2 r6 \
     三魂
　　一名胎光，太清阳和之气，属于天； 　　二名爽灵，阴气之变，属于五行； 　　三名幽精，阴气之杂，属于地。 　　胎光主生命，久居人身则可使入神清气爽，益寿延年； 　　爽灵主财禄，能使明气制阳，使人机谋万物，劳役百神，生祸若害； 　　幽精主灾衰，使人好色嗜欲，溺于秽乱之思，耗损精华，神气缺少，肾气不足，脾胃五脉不通，旦夕形若尸卧。 　　因此，养生修道务在制御幽精，保养阳和之气。如在黎明时分或夜间入睡前，叩齿并呼三魂，反复三次，即可神气常坚，精华不散，疾病不侵，鬼神畏惧。
七魄
　　分别为尸狗、伏矢、雀阴、吞贱、非毒、除秽、臭肺。七魄为人身中之浊鬼，每每于月朔、月望、月晦之夕在人身中流荡游走，招邪致恶。修道之人，应制御七魄。如正卧，去枕伸足，搓手；次掩两耳，指端相接，交于头顶中，闭夏七通，存想白气临身，化作天兽，青龙在目，白虎伏鼻，玉女当耳，龟蛇守足，乃咽液七过，叩齿七通，呼七魄名，咒念七魄内闭相守，不得妄动。宋俞琰《席上腐谈》卷上：“医家谓肝属东方木而藏魂，肺属西方金而藏魄，道家乃有三魂七魄之说。魂果有三，魄果有七乎?非也，盖九宫数以三居左；七居右也。白玉蟾三龙四虎之说亦犹是，盖《太玄》以三为木，四为金也。”

4 Y! v! u# n, z8 ~- }. Q     个人认为，我们辟谷也好练功也好大爱身体也罢，就是把我们身体的体元调动积极性，跟他们好好沟通，如何更好地让我们的身体健康，心灵健康。身体的好坏直接决定我们心情，心情好坏又决定我们对人对事，所以好好爱护我们的身体。只要真诚地跟他对话就好了，不需要华丽的语言，只需要根据自身的情况，甚至只需要在睡觉的时候从头想到脚，你们都是最好的最棒的，感谢你们的陪伴！

苏堤春晓

我胳膊上长的疹子
) _, x; O. S* f1 x% o只是胳膊上！
/ F& X. ]3 i0 I( s( x: G$ O8 v7 S其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
现在摸好像还有点坑
, Y/ h1 Y( B: m  Y2 k1 A它的旁边只长了三个红点，不像疹子。

小转儿

121# 紫竹林

. ?- q3 z" w, t/ L0 m9 t
好好学习，坚持不懈，一定会成功的

地天泰

现在没有饿得感觉也没有馋的感觉
能不能接着辟谷呢？
3 N/ u5 t! M2 I2 u2 H8 `) {* [
还是今晚十点的时候喝点米汤？（在论坛上看的说结束辟谷要在晚上十点喝米汤，不晓得可不可取？）
0 t, w$ F7 u5 e" C( N2 i4 a3 {苏堤春晓 发表于 2010-7-1 09:56

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol

苏堤春晓

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol
地天泰 发表于 2010-7-1 19:11

因为很纠结啊！我知道要顺其自然。但是过两天我儿子亲子班要家长面试，担心到时候自己的状态不好。

苏堤春晓

# E/ `9 \3 i% v$ m0 D" B我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！

    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭菜感觉很香，不知道是不是大脑给了自己可以吃东西的信号了。脑子里冒出好多想吃的东西，可是胃不配合！不过我应该离出谷不远了！

   发一张我儿子的照前段时间的照片给大家看看吧

随愿

我胳膊上长的疹子
$ E; x/ [  z4 ?; K& n$ c9 l0 J只是胳膊上！
其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
现在摸好像还有点坑
+ z6 M. O% e* v+ {4 Z/ ?. k) H; c它的旁边只长了三个红点，不像疹子。
5 U2 l& C$ ]% g! W& {& M2 ~- g/ v苏堤春晓 发表于 2010-7-1 18:40

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？

随愿

我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！

    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭 ...
8 f# N7 g2 a' ^# |& ^' k5 @; p5 g苏堤春晓 发表于 2010-7-1 20:46

小靓仔，好可爱哟.............:o

雾气

好可爱的儿子哦
幸福幸福(*^__^*)

苏堤春晓

半夜胳膊奇痒无比，发现整个左胳膊全部长满了红疹子，下午的时候还只是上半部分，不过全部在胳膊的内侧。可能是这条经络不通吧。
0 q' }2 U  c' i+ {( Y& F( D
. s3 t6 k8 b# f7 s% b) ]$ j+ f     现在左边的腿也开始有感觉痒，可能也要长！再次看了雪花雨姐辟谷日记，我要好好赞美它们，这是辟谷的时候的正常反应，并且是身体机能自我恢复的象征。

苏堤春晓

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？
! t) q$ ]5 F. z3 x7 B$ a随愿 发表于 2010-7-1 20:52

/ c9 ^; B1 l" V2 v. s我用手机随便拍的
: D2 z6 o1 T4 S! [* x; G而且这个看清楚了影响大家胃口嘛！
* J5 V( y9 o2 T) _5 {" J( L( @' C+ B
& i& W( R& P. [+ ]: `- L' E* B( k不过我的摄影技术的确不好
初中的时候还特别学习过
5 ~$ \! p/ G5 C# Z8 o" c$ H如何拍照，如何显影，如何成照片等等
1 U9 x5 ?' e" \+ q0 T: X/ @
不过我发现我对操作实在没有天赋！
车牌拿到三年了还没有自己独立上过一次路

苏堤春晓

好可爱的儿子哦
幸福幸福(*^__^*)
$ m4 _! S, ]2 x' m6 N' U* }  B6 m雾气 发表于 2010-7-1 21:08

谢谢你来看我！
这张比较好玩
他自己要开车
还尿在座位上了
:lol

苏堤春晓

121# 紫竹林
% Z& |3 {2 d$ P/ K+ s) _: a& g4 ^
, y  m$ j* Z  M0 ^7 J
4 D% O9 }& @7 y. Q- |* `" O. [) C好好学习，坚持不懈，一定会成功的
7 Z, a8 ^: ?# f& a' }$ h小转儿 发表于 2010-7-1 19:01

谢谢你跟我加分！
^_^
+ x6 P- a2 Z1 Q7 N+ T9 _5 L4 e你的评分留言真逗

苏堤春晓

4 o1 P$ @7 W& u, \+ C6 f* ^; q
辟谷第天五总结：

* n* ]) u, }% k6 G) s2 N$ t; H" s( r饮食：600毫升矿泉水，一杯糙米水，一杯蜂蜜水，红枣2枚，晚上喝冬瓜海带汤一碗（昨天吃喝汤了，没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧，结果胃根本就接受不了，连连想吐。）

. h6 L: c7 R7 i# t" O8 g/ c: `6 R, m+ \2 D睡眠：昨晚9：30到今天6：30起床。 怎么我辟谷睡眠越来越多呢？
排泄物：大号两次，（时间间隔短且第一次量少第二次量大，我的天啊！我都五天没有吃东西了，还有那么多东西排，我们肠子里该有多少垃圾啊？！）小号（数次）喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。
2 A3 p/ E$ i6 k1 t" ]
身体：皮肤更加细腻，红润有光泽，舌头上很多舌苔，但嘴巴不苦，只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子，今天更加严重，都变成象小水泡一样的，而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长，另外左腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。

4 p: c4 R# X+ R; z1 ^% O- l学习和心态：龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心，更加宽容，更加体谅他们，感激他们！

- U3 i, P" W0 l4 J) s- w7 c练功：打坐两次，早晚各一次，每次半个小时以上，坚持宝瓶式呼吸法进行服气，前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动，现在已经移到肚脐那里跳动了。

" r/ f6 A" N* K* g- Z( V+ a吞津液有感：继续扣齿吞津液！含枣核吞津液（除了睡觉基本上都含着）。

3 S* a7 w# _( ^# l大爱健身：大爱身体，相信体内每个器官都住着元神，跟他们沟通谈话，一起来更好地把身体调理好，吐故纳新。
; Y6 R4 @! G5 o
运动：今天的运动量少。总想着要出谷了，好多东西可以吃了，想了好多好吃的，可是真的吃不下。我的胃还在罢工！只好听他的了！

+ H" f" Y8 Y& K9 g" W体重下降至71kg，瘦2斤（累计瘦9、2斤）

地天泰

喝汤了想吐？

开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
7 m) f, s" Z/ n  m) f+ k! X
给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:

随愿

喝汤了想吐？
7 V: I. V: f2 a+ j# h0 O- o3 F
' K1 ]. i+ G9 V9 a( u* ]8 W8 l开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。

给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
* g4 Q. H2 j) Q, V9 H+ P: |地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

知道什么叫后生可畏了吧

7 G! G; e6 L* M) _9 v, i所谓长江后浪推前浪嘛..............:D

苏堤春晓

喝汤了想吐？

开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。

. ^) `0 y0 @9 A" x" Z8 x8 ?给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

谢谢你给我加分！
% P+ C  z2 b; N* J$ D
也谢谢你的提醒，回头复食了我也会注意的
8 m5 A# c: x+ q+ ]- |1 h慢慢吃！