第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓

7 a/ j. G' A& O) P
不知不觉中，已经到晚上了！儿子特别配合没有闹腾，公公婆婆对我很好，本来家里的枣没有了，听说我要用枣特意去买了，很大很饱满的那种。他们虽然不理解辟谷，不但不不反对我，还配合我（很感动）！先生很支持我！因为他的工作关系无法辟谷，等忙完了再跟我一起！
8 h6 @5 E) [* X2 |# s7 H     
- Z  ^* x! Q) p: ]5 t: F5 R, |     现在也没有饿的感觉，看了沉香姐留的建议，时而服气，不再好像工作一样，定时定数，让自己放松再放松，心中充满了爱！我心里发了一个愿，等将来实现了再告诉大家！
' A: e: `6 O: v7 Q/ _7 m! d
     真的很幸运可以在这个论坛上结识那么朋友，可以毫无保留地把自己的经验所得跟大家分享！在这里能感觉到和睦甜美，虽然偶尔因为意见不一致有讨论，都是抱着让对方进步的心态。如果我们能把这种大爱继续放大，感染所有的人，这样我们一定可以看到一个和美的大家庭，天下大同！

守望苍穹

7# 苏堤春晓

苏堤春晓

7# 苏堤春晓
守望苍穹 发表于 2010-6-27 19:13

您想说啥啊？
8 U1 |& \6 P8 s/ @没有字的
好难体会啊！
# r3 k3 p& b( p1 u哈哈！
2 L" c: a2 a2 s' a4 \又想起来周星驰里面的那个棒棒糖
$ e. |$ j1 `) e; l大佬麻烦您说写国语了

守望苍穹

直在大爱版块爬楼
柯老师的的《人类神秘现象破译》
1 M  |; u8 O' C1 y8 ]真是太精彩了
' `2 Y5 v3 G' Q. z
我想能否拍成电影或者电视剧啊
$ q2 m4 D. B4 s& n- S0 ]1 K类似悬疑片

7# 苏堤春晓
* u# [- \3 \! t. g9 J: K% b
/ Y, @3 h3 Q! V2 @  在93年到94年期间 拍摄过《生命科学探索》—大型气功特异功能纪实片。你开始辟谷啦，祝你成功！

苏堤春晓

打坐有感

+ W" }7 i3 v6 d- E( J+ I; @刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是微闭着。我心中一喜，难道这就是传说中的入定，结果我越想看明白光线就没有。我继续默念六字明咒！调整呼吸，光线又回来了，这次我继续默念六字明咒，光线越来越强烈，照耀着我的身体。大概持续了几分钟，又想到百日辟谷老师说不能贪入定，要能自由地出来，想了一下，光线又淡下来！
   打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？
   我的手是做的道教的左手在下右手在上，交叉成阴阳鱼。手指头的顶端都是麻麻的，脚也很麻木。收工后，我搬着脚，用手轻轻按摩。看百日辟谷，指导打坐后要好好按摩不能倒头就睡。前两天我就是倒头就睡觉了，要改！
$ h& l! D% K1 o+ H
   边按摩边用大爱方法给脚对话：你总是默默无闻的承受着我的沉重的身躯，为了美还要穿让你难受的高跟鞋，这么多年，从来没有关心过你，甚至忘记你的存在，我的手接受过无数荣誉证书，现在我用手来给你按摩，功劳也有你个一半。谢谢你！谢谢你陪我走过年少走向成熟。谢谢你陪我走过的每一段路
   

守望苍穹

25# 苏堤春晓

1 g- U6 F' C% T1 o$ `  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！

迷你发也

我是进来学习的。祝楼主永远健康~

地天泰

25# 苏堤春晓

6 Q1 p1 ^2 i: y. q
呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！

随愿

打坐有感

刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是 ...
+ L) J$ b4 X; {1 M5 h$ `% a6 I苏堤春晓 发表于 2010-6-27 19:37

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，

      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻
. @) U  }2 M( ]& t2 s! K  h
2 a7 }' K$ u1 c7 _' ?9 B意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看，似听非听很难，要尽量克服这种好奇，否则
* ]! j1 L0 @% V" `* ?. M
$ J; j) z# }  D  U6 l6 J2 J- N/ z会影响到你将来的修练。

        “打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？”，又是好奇心，要收起自己的好奇，专心

3 b0 E! L& E) G. l. D+ T打坐，记得在雪花雨的帖子里有说过“无心插柳柳成荫”的提法，想想这句话，对你有帮助。

- s/ Q6 b2 H$ h% V8 V      你现在的阶段还是入门阶段，好好努力吧..............:victory:

苏堤春晓

25# 苏堤春晓
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7 ?# T6 s) b2 s6 \  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！
  B9 c* Q: ]+ d: }守望苍穹 发表于 2010-6-27 20:00

2 ~' H# K# J( d& W+ U明白了！
谢谢！高手啊，什么都懂
我会把我的各种点滴都记录下来
供我这种初学者了解练功的感性过程

苏堤春晓

25# 苏堤春晓

! t& X. d( l  [1 S1 Q! S: U
8 P6 _3 c9 O5 l3 S; Z# ^呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！
地天泰 发表于 2010-6-27 22:55

谢谢鼓励和加分
不过我有两个月的打桩基础，有两年的学佛体会，五年的学国学经历
应该不属于见效快的

苏堤春晓

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，

; j* X* x1 I4 v; A5 m8 t7 Z      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻

1 c7 T* x; C. S; y: N2 J/ c0 M意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看， ...
随愿 发表于 2010-6-28 01:55

. j# e' J% \1 q: Z
一些时候
我们需要喝彩
1 r& t1 R+ Z/ `, M7 p3 O, T( ]也需要当头一棒

这样才能走得更稳！
9 n  M. [: i& E" }  ^8 ^, _8 Y
想到苏一轩好奇的太多
, D+ H# p, Y9 r" Y我批评他
% v) y& ^' F$ v0 t6 V/ O/ m# W: ?而自己的好奇却浑然不觉
. s1 V2 H* s1 {3 H' L# n) m+ G( b2 h$ z
7 c5 X( {# D& w: d. l这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
# K6 S1 q! G( a' a4 I& {  e只看到别人黑看不到自己黑吧

4 J1 W1 `  w, j8 f# Q2 W我打桩两个月了，一直用观想
但是我观想水平很低
只能勾画出一个画面，自己在里画面里
7 S! W: S( x; t% `3 l不能直接观想的画面和自己身体相结合

' |0 C" f0 r5 c  u( ^! H! F1 N看了这个网站更多地了解打坐
+ a7 h; R2 s/ G" E2 M# x* q谢谢您的点拨！
您和沉香姐就像这个论坛的守护神时刻提醒着我们晚辈

随愿

一些时候
我们需要喝彩
也需要当头一棒

这样才能走得更稳！
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想到苏一轩好奇的太多
我批评他
而自己的好奇却浑然不觉
1 F+ @( D# n. A6 B8 B, E
这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
3 R* S) k3 d+ y- b0 h只看到别人黑看不到自己黑吧

我打桩 ...
5 ^3 K: a4 I, U+ t( R: n) L  O7 d苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00

关爱年青人不正是我们的本分吗？............:victory:

苏堤春晓

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$ ~2 x& u# d# x) M[b]辟谷第一天的总结
1 B! c! o3 l0 K7 G+ R
饮食：300毫升矿泉水，100毫升糙米水，苹果三分之一，红枣5枚
      昨天早上切苹果的时候想，这一个苹果做一天的口粮行不行啊？当时吃了三分之一，结果后来忘记吃了。
# ]1 p' d* C: m0 d0 D      看别人写每天吃红枣几枚，红枣都要控制量，没有辟谷的时候就想啊，行不行啊？
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睡眠：昨晚9：30到今天2：30起床，有五个小时吧，都说辟谷睡眠少，严重同意！我以前都是要睡8－10个   小    时的。不过精神很好。
# B8 x1 C. H3 x9 @
: T7 ~' G" z( X排泄物：昨天早上大号跟平时无异，今天凌晨起来小号跟平时有点差异，除了黄还有点粉末状。

0 _2 W! c; p. i7 p" K& j身体：脸色有点发暗，没有平时白了，肉肉很好捏了，软软的，精神倍好!
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+ t5 A; _6 Y) v2 L2 d辅助学习：浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》，临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用，特别是他跟阿罗蓝仙人的对话，看完了一段每个字都懂，不知道他什么意思，看来悟性实在一般。看到初禅的定义，这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样，感觉手刚劲有力，速度比平时快一些。

练功：打坐三次，每次半个小时以上
服气：下午之前都是隔一段时间就服气，看了沉香姐和百日辟谷的对话，我改为想服气就服气，不刻意找时间。
9 F; L9 V- G8 ]% W' N7 }$ M吞津液有感：平时看帖子都说含着枣核，我含了一会津液很少，就玩弄起枣核来，放在舌头尖上，一会津液就很多了，我想起来赤龙搅海，就是用舍尖的。

自然醒

茉莉龙珠

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。

苏堤春晓

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。
茉莉龙珠 发表于 2010-6-28 06:07

睡了五个小时
0 A- n2 M8 O# o& M  q自然醒来
就不再困了

' d; ]- d9 i- S) l过了两个小时
大概四点半才有困意
# V# R5 F, p4 l睡到现在

拖地
# O$ S: o$ }6 L: P+ I0 H% z喝口水
4 A: F: E( k$ H) b6 n& c  Q打开电脑来报道一下

顺其自然
7 ^& _- M6 L! U4 H3 K: Q9 ~不是为了发帖特意起来的

苏堤春晓

5 R% ^- l0 D; \  n
( K4 K2 B/ q8 x! t0 R1 O  [四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动，我用腹式呼吸法，感觉自己像往外放电一样，我想应该是往皮肤外排毒吧，继续腹式呼吸，慢慢睡着了，但是感觉睡得不是很沉，做了很梦，全部都是不认识的人。
% C! a4 c! U: f" M
/ o3 w9 P" f! `3 y    迷迷糊糊地睡到9点多就想起来了，不敢像平时一溜杆就起，慢慢做起来，坐到床边，再轻轻地站起来，还好没有头晕的感觉！婆婆带儿子下去玩了，家里一片狼藉，都是他翻腾出来的。趁着自己有电力气，我就开始扫地拖地。
& Q/ J' h8 O' d' G
- d4 S: I: V# p. r    扫地拖地后，感觉嘴巴干干涩涩的，到镜子那里看到自己的舌苔比平时略厚略黄。百日辟谷说辟谷前期身体会发出臭味的。

    摸摸自己的脸，好多油啊！还有身上，全部都是油啊！又跑到称上称一下，（74、4kg）^_^！瘦了两斤四量啊！看来我这次辟谷体重有希望降到6开头啊！！！去服气了，有消息再来汇报！

雪花雨

一些时候
! n& x+ }/ t; @1 M" ]; Y我们需要喝彩
, L, s: H! X6 W1 ^. V! o1 V也需要当头一棒

6 b( e% r2 N5 N# {3 e这样才能走得更稳！

想到苏一轩好奇的太多
+ \& ?, M- @6 m! K! `我批评他
6 z0 z% E( ]/ T: Q: g4 M* k8 I而自己的好奇却浑然不觉
4 @$ O8 s8 ~0 O9 P* s# D* f
这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
& Z0 \* @) m' m, m6 ?只看到别人黑看不到自己黑吧
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我打桩 ...
# A4 a9 A0 H6 Y苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00 [/quote]
你说得太好了
. P/ A  ^: ?5 ^$ S/ c1 n

雪花雨

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动 ...
; n0 w7 W5 l) d3 b5 N5 }4 w' w* |) U苏堤春晓 发表于 2010-6-28 09:54

别太在意体重的变化,在保证安全的前提下只要按正确的方法和计划做下去就可以了,顺其自然,无心插柳:hug: