第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓

1 s" U2 F. L) Z* Z& B. V% g1 N0 U
" P- @, f& p/ J* J. x, z6 i不知不觉中，已经到晚上了！儿子特别配合没有闹腾，公公婆婆对我很好，本来家里的枣没有了，听说我要用枣特意去买了，很大很饱满的那种。他们虽然不理解辟谷，不但不不反对我，还配合我（很感动）！先生很支持我！因为他的工作关系无法辟谷，等忙完了再跟我一起！
     
, S3 S" D+ ~) f4 o- u8 X  Y. J     现在也没有饿的感觉，看了沉香姐留的建议，时而服气，不再好像工作一样，定时定数，让自己放松再放松，心中充满了爱！我心里发了一个愿，等将来实现了再告诉大家！

     真的很幸运可以在这个论坛上结识那么朋友，可以毫无保留地把自己的经验所得跟大家分享！在这里能感觉到和睦甜美，虽然偶尔因为意见不一致有讨论，都是抱着让对方进步的心态。如果我们能把这种大爱继续放大，感染所有的人，这样我们一定可以看到一个和美的大家庭，天下大同！

守望苍穹

7# 苏堤春晓

苏堤春晓

7# 苏堤春晓
守望苍穹 发表于 2010-6-27 19:13

您想说啥啊？
% c$ Z; ?8 q% K没有字的
) a' Y9 ]* R. ?# Q好难体会啊！
哈哈！
3 K  T8 n3 r# m6 K: ]1 B+ _/ h又想起来周星驰里面的那个棒棒糖
大佬麻烦您说写国语了

守望苍穹

直在大爱版块爬楼
8 R6 U9 ?' Q+ T$ G0 S柯老师的的《人类神秘现象破译》
真是太精彩了
0 |: ?5 y- I( `' C0 G# B
我想能否拍成电影或者电视剧啊
类似悬疑片

7# 苏堤春晓

  在93年到94年期间 拍摄过《生命科学探索》—大型气功特异功能纪实片。你开始辟谷啦，祝你成功！

苏堤春晓

! S. @0 I; A( g9 o' V
/ ?4 w# M3 c" [9 _7 ]打坐有感
- `% S8 @6 {9 d8 f7 O5 N" l, `2 D
& l) c! Z' M4 y7 Q6 M刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是微闭着。我心中一喜，难道这就是传说中的入定，结果我越想看明白光线就没有。我继续默念六字明咒！调整呼吸，光线又回来了，这次我继续默念六字明咒，光线越来越强烈，照耀着我的身体。大概持续了几分钟，又想到百日辟谷老师说不能贪入定，要能自由地出来，想了一下，光线又淡下来！
   打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？
   我的手是做的道教的左手在下右手在上，交叉成阴阳鱼。手指头的顶端都是麻麻的，脚也很麻木。收工后，我搬着脚，用手轻轻按摩。看百日辟谷，指导打坐后要好好按摩不能倒头就睡。前两天我就是倒头就睡觉了，要改！
' D0 r/ _9 V+ S$ v* o* [+ z) T: p
7 k0 z( ?7 U9 D7 W. b+ ]   边按摩边用大爱方法给脚对话：你总是默默无闻的承受着我的沉重的身躯，为了美还要穿让你难受的高跟鞋，这么多年，从来没有关心过你，甚至忘记你的存在，我的手接受过无数荣誉证书，现在我用手来给你按摩，功劳也有你个一半。谢谢你！谢谢你陪我走过年少走向成熟。谢谢你陪我走过的每一段路
   

守望苍穹

25# 苏堤春晓

  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！

迷你发也

我是进来学习的。祝楼主永远健康~

地天泰

25# 苏堤春晓
0 Z; j* N/ K/ y: W9 t) d: I

$ E2 v' \8 \! i2 G. f呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！

随愿

打坐有感

6 E. w' f( @& q( t' O刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是 ...
  R3 ]. Z2 b' k苏堤春晓 发表于 2010-6-27 19:37

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，

+ W+ U. h7 w2 t0 e4 _      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻

& q( v' Z4 F, T1 ~+ A) c* I" \意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看，似听非听很难，要尽量克服这种好奇，否则

会影响到你将来的修练。
, R. _0 j; G) g. b
        “打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？”，又是好奇心，要收起自己的好奇，专心

打坐，记得在雪花雨的帖子里有说过“无心插柳柳成荫”的提法，想想这句话，对你有帮助。

4 r- d0 Q3 T* }+ K      你现在的阶段还是入门阶段，好好努力吧..............:victory:

苏堤春晓

25# 苏堤春晓

% J( h* j4 e/ Y& {3 C  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！
0 Z) {" C0 i% [5 d守望苍穹 发表于 2010-6-27 20:00

' E, ]2 K6 Y- w  t7 A! A明白了！
, c( P( L: g& Q) W. y/ G7 g谢谢！高手啊，什么都懂
0 x- k) B$ n# ~- }9 ^我会把我的各种点滴都记录下来
+ k( C) G& h4 \# {  {! j) R9 M3 n供我这种初学者了解练功的感性过程

苏堤春晓

25# 苏堤春晓
0 d; I! K; I2 w( r2 f3 L
, d; `% X. m& C; N% m
呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！
- D6 V6 \  y, O( G4 ^% m4 N9 H地天泰 发表于 2010-6-27 22:55

6 v: M2 r" A/ f1 L! O4 [- b/ O谢谢鼓励和加分
不过我有两个月的打桩基础，有两年的学佛体会，五年的学国学经历
应该不属于见效快的

苏堤春晓

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，
2 X6 ~1 d9 L" m! R9 s
( p6 i& R& j8 H8 R4 M      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻
+ I4 A6 z4 a( z/ l7 r7 t# ~
9 |) Z0 y, ?' e7 b# u4 t意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看， ...
随愿 发表于 2010-6-28 01:55

$ d" {+ g4 o& M9 ^一些时候
- \. W6 F3 s1 Z) N我们需要喝彩
也需要当头一棒
  o$ ?% {/ }2 V) j% I  b; M
这样才能走得更稳！

* _& t) j2 J8 T( W* c想到苏一轩好奇的太多
( w; N, q4 x  |$ R1 q& C4 f我批评他
. p% U1 K! }. t$ U7 v而自己的好奇却浑然不觉

4 |4 v& h+ p& Z6 L( J3 G这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧
! n3 A. O% S3 Y
+ `1 y% Y# y9 L5 B4 E我打桩两个月了，一直用观想
0 v" W+ e; `3 W; D; R7 R但是我观想水平很低
, P8 R6 E# J: _8 I7 Q0 Q只能勾画出一个画面，自己在里画面里
不能直接观想的画面和自己身体相结合
: r6 T! E+ f/ i- `; w
1 H5 O0 y. [; k: m% \) @看了这个网站更多地了解打坐
. z) M( e& k6 Q谢谢您的点拨！
8 q. ~2 q; p1 G) T0 f& d您和沉香姐就像这个论坛的守护神时刻提醒着我们晚辈

随愿

一些时候
  K% V7 f5 c: S9 M我们需要喝彩
: H) f# `$ h5 j. I9 l- ]' w也需要当头一棒

% Z4 N1 f% r+ ?% H8 }这样才能走得更稳！

想到苏一轩好奇的太多
* y4 C+ M* k1 n% B我批评他
5 V1 m2 v. z4 J, ]% [而自己的好奇却浑然不觉

这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

我打桩 ...
+ e, D7 X- l& ?4 T' \* c' Q- E苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00

关爱年青人不正是我们的本分吗？............:victory:

苏堤春晓

[b]辟谷第一天的总结
8 g0 `  ~) m5 {3 c9 }
+ i7 g$ }' u. l' T! I饮食：300毫升矿泉水，100毫升糙米水，苹果三分之一，红枣5枚
      昨天早上切苹果的时候想，这一个苹果做一天的口粮行不行啊？当时吃了三分之一，结果后来忘记吃了。
6 l+ E9 y# `( O3 H( H3 r      看别人写每天吃红枣几枚，红枣都要控制量，没有辟谷的时候就想啊，行不行啊？
" m5 G  X, ~# Y( y3 [1 |3 I+ B) E
睡眠：昨晚9：30到今天2：30起床，有五个小时吧，都说辟谷睡眠少，严重同意！我以前都是要睡8－10个   小    时的。不过精神很好。
% w! P1 E; |& F2 E* }
0 `$ z  K% x" I# H% I* ~  H排泄物：昨天早上大号跟平时无异，今天凌晨起来小号跟平时有点差异，除了黄还有点粉末状。
0 _5 f8 Y: J' a  I6 J9 j/ G
身体：脸色有点发暗，没有平时白了，肉肉很好捏了，软软的，精神倍好!

辅助学习：浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》，临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用，特别是他跟阿罗蓝仙人的对话，看完了一段每个字都懂，不知道他什么意思，看来悟性实在一般。看到初禅的定义，这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样，感觉手刚劲有力，速度比平时快一些。

8 I( n! t$ x8 ]  [: f练功：打坐三次，每次半个小时以上
服气：下午之前都是隔一段时间就服气，看了沉香姐和百日辟谷的对话，我改为想服气就服气，不刻意找时间。
( m+ ?3 N2 P4 F吞津液有感：平时看帖子都说含着枣核，我含了一会津液很少，就玩弄起枣核来，放在舌头尖上，一会津液就很多了，我想起来赤龙搅海，就是用舍尖的。

自然醒

茉莉龙珠

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。

苏堤春晓

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。
茉莉龙珠 发表于 2010-6-28 06:07

睡了五个小时
自然醒来
. s8 g* P4 Q& o0 h就不再困了

8 t( i( K3 z( X1 c8 F- r过了两个小时
大概四点半才有困意
睡到现在
+ x2 g, A. y6 X0 e
, y3 r' K" n. M5 G# ?- E拖地
  K0 [- U+ f6 j8 E9 W! _喝口水
5 A: E( ~0 l/ }: c打开电脑来报道一下
4 Z2 ^# v: f  y6 Z7 V+ \/ A; G2 t$ j
顺其自然
不是为了发帖特意起来的

苏堤春晓

7 p/ G7 a! z4 ?8 E- j8 N# `四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
' e8 ?2 l  z6 R6 F. V    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动，我用腹式呼吸法，感觉自己像往外放电一样，我想应该是往皮肤外排毒吧，继续腹式呼吸，慢慢睡着了，但是感觉睡得不是很沉，做了很梦，全部都是不认识的人。
/ o! n2 o4 ?5 ]
1 S3 X+ i1 N/ x    迷迷糊糊地睡到9点多就想起来了，不敢像平时一溜杆就起，慢慢做起来，坐到床边，再轻轻地站起来，还好没有头晕的感觉！婆婆带儿子下去玩了，家里一片狼藉，都是他翻腾出来的。趁着自己有电力气，我就开始扫地拖地。
# U- Y- Z" a; H/ J; ~# s# b0 M
    扫地拖地后，感觉嘴巴干干涩涩的，到镜子那里看到自己的舌苔比平时略厚略黄。百日辟谷说辟谷前期身体会发出臭味的。
9 t! g. Z+ \: Z$ `
" B. v- {0 R3 p( Y: ~    摸摸自己的脸，好多油啊！还有身上，全部都是油啊！又跑到称上称一下，（74、4kg）^_^！瘦了两斤四量啊！看来我这次辟谷体重有希望降到6开头啊！！！去服气了，有消息再来汇报！

雪花雨

一些时候
我们需要喝彩
, u- h  N2 o3 h  Z8 P也需要当头一棒

/ _0 w' c( f6 u- _这样才能走得更稳！
' N3 {7 U2 b; _; k6 c: W4 x, K
想到苏一轩好奇的太多
我批评他
( [; T3 n* |9 z& O而自己的好奇却浑然不觉

' w/ ]7 Y9 {  _1 W( s! o+ |  ]' ~1 d这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
. E* ?" P& G, f! ]. k+ s3 L只看到别人黑看不到自己黑吧
+ a. i) H5 x- H& I6 b! @: [2 N: _
0 v0 X0 |2 z8 d' `我打桩 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00 [/quote]
( x+ u9 f) `9 I; _4 D; h你说得太好了
  k, [, b0 q& b- \9 T) w! x

雪花雨

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 09:54

别太在意体重的变化,在保证安全的前提下只要按正确的方法和计划做下去就可以了,顺其自然,无心插柳:hug: