第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-27 18:50:15

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:03 编辑

不知不觉中，已经到晚上了！儿子特别配合没有闹腾，公公婆婆对我很好，本来家里的枣没有了，听说我要用枣特意去买了，很大很饱满的那种。他们虽然不理解辟谷，不但不不反对我，还配合我（很感动）！先生很支持我！因为他的工作关系无法辟谷，等忙完了再跟我一起！
% p+ X- b2 `' k0 R* Y0 \. A6 B
5 l& M6 B) ~4 Q4 x    现在也没有饿的感觉，看了沉香姐留的建议，时而服气，不再好像工作一样，定时定数，让自己放松再放松，心中充满了爱！我心里发了一个愿，等将来实现了再告诉大家！
2 G' K8 y' z/ l2 x! Y0 w; _9 s$ H9 i% O! I- g- d! n. I4 X
   真的很幸运可以在这个论坛上结识那么朋友，可以毫无保留地把自己的经验所得跟大家分享！在这里能感觉到和睦甜美，虽然偶尔因为意见不一致有讨论，都是抱着让对方进步的心态。如果我们能把这种大爱继续放大，感染所有的人，这样我们一定可以看到一个和美的大家庭，天下大同！

守望苍穹 · 发表于 2010-6-27 19:13:45

7# 苏堤春晓

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-27 19:17:33

7# 苏堤春晓 : U& l, w% C2 M6 W9 ^' x' B) H1 ]
守望苍穹发表于 2010-6-27 19:13

您想说啥啊？
没有字的
好难体会啊！
哈哈！
又想起来周星驰里面的那个棒棒糖
大佬麻烦您说写国语了

守望苍穹 · 发表于 2010-6-27 19:31:53

直在大爱版块爬楼3 }3 {: S3 J/ q* f* x- h
柯老师的的《人类神秘现象破译》
' ~! h/ d/ ]; A5 q9 {真是太精彩了3 a& O1 \* X; S" m, p

- X0 C9 @3 q) i: Q, Y我想能否拍成电影或者电视剧啊+ Z2 I7 ]% N4 b. u# L+ @! S
类似悬疑片

7# 苏堤春晓

在93年到94年期间拍摄过《生命科学探索》—大型气功特异功能纪实片。你开始辟谷啦，祝你成功！

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-27 19:37:10

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:03 编辑

打坐有感& L- R- s" n* s1 L$ }- b' b; w
) z u% a. j+ ?4 C1 A! e
刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是微闭着。我心中一喜，难道这就是传说中的入定，结果我越想看明白光线就没有。我继续默念六字明咒！调整呼吸，光线又回来了，这次我继续默念六字明咒，光线越来越强烈，照耀着我的身体。大概持续了几分钟，又想到百日辟谷老师说不能贪入定，要能自由地出来，想了一下，光线又淡下来！
# z1 ]3 ]8 j% N3 }7 f 打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？) {) {# B( W" a+ l$ {5 C: Z
我的手是做的道教的左手在下右手在上，交叉成阴阳鱼。手指头的顶端都是麻麻的，脚也很麻木。收工后，我搬着脚，用手轻轻按摩。看百日辟谷，指导打坐后要好好按摩不能倒头就睡。前两天我就是倒头就睡觉了，要改！ Y Q8 R2 f: V H0 X' n) w

3 P% K. s0 |' F! q: d 边按摩边用大爱方法给脚对话：你总是默默无闻的承受着我的沉重的身躯，为了美还要穿让你难受的高跟鞋，这么多年，从来没有关心过你，甚至忘记你的存在，我的手接受过无数荣誉证书，现在我用手来给你按摩，功劳也有你个一半。谢谢你！谢谢你陪我走过年少走向成熟。谢谢你陪我走过的每一段路$ b. C+ v+ a# z) ]4 \" g) P( F- [# n

守望苍穹 · 发表于 2010-6-27 20:00:58

25# 苏堤春晓

哈哈，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！

迷你发也 · 发表于 2010-6-27 20:54:56

我是进来学习的。祝楼主永远健康~

地天泰 · 发表于 2010-6-27 22:55:09

25# 苏堤春晓

呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！

随愿 · 发表于 2010-6-28 01:55:38

打坐有感
u* r2 w3 ]7 W' f E+ N# m
C- T- | c& c8 c刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是 ...9 k; s# e. q2 y
苏堤春晓发表于 2010-6-27 19:37

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，

   我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻

意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看，似听非听很难，要尽量克服这种好奇，否则

会影响到你将来的修练。

      “打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？”，又是好奇心，要收起自己的好奇，专心

打坐，记得在雪花雨的帖子里有说过“无心插柳柳成荫”的提法，想想这句话，对你有帮助。

   你现在的阶段还是入门阶段，好好努力吧..............:victory:

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 02:45:41

25# 苏堤春晓
& y: k' ? U# X: L' J2 _+ B7 b( H5 V, r6 V, h# i3 t
哈哈，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！" d, b' H. e5 L& ^/ U+ t8 W
守望苍穹发表于 2010-6-27 20:00

明白了！
谢谢！高手啊，什么都懂
我会把我的各种点滴都记录下来
供我这种初学者了解练功的感性过程

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 02:55:21

25# 苏堤春晓 8 k' I# n, z1 a6 |6 q

7 I' h" v+ }; q8 w, m* S/ L- r! _
9 H0 p( \1 X7 k* j9 C. Q呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！; O5 d+ l" i7 Y7 K; ^
地天泰发表于 2010-6-27 22:55

谢谢鼓励和加分
不过我有两个月的打桩基础，有两年的学佛体会，五年的学国学经历
应该不属于见效快的

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 03:00:14

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，
- |% `' J8 J" W8 Z- i( K# g, Q3 J' A
我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻9 R/ [: ?, H5 t: C
. l" q6 k# T, s: L, E4 u5 J
意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看， ..." A. ], o3 v: W
随愿发表于 2010-6-28 01:55

一些时候
我们需要喝彩
也需要当头一棒

这样才能走得更稳！

想到苏一轩好奇的太多
我批评他
而自己的好奇却浑然不觉

这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

我打桩两个月了，一直用观想
但是我观想水平很低
只能勾画出一个画面，自己在里画面里
不能直接观想的画面和自己身体相结合

看了这个网站更多地了解打坐
谢谢您的点拨！
您和沉香姐就像这个论坛的守护神时刻提醒着我们晚辈

随愿 · 发表于 2010-6-28 03:09:22

一些时候* Q; c$ S6 ^* Q* U" s' D! X
我们需要喝彩
- C: X$ o1 ]+ j5 a2 A也需要当头一棒' U7 j/ v0 }( Z0 \0 J
/ V0 d# c! }( @' ?( ~
这样才能走得更稳！( x/ R3 I: }% @2 N) a3 Y6 F

3 u" Q- t" ]% H% e* G, F0 t3 w想到苏一轩好奇的太多
. l0 j4 a' z( e9 n1 }( C7 k我批评他
; [' B" b9 L: V( I4 s而自己的好奇却浑然不觉5 ]6 F3 v0 h. K* E
) r5 j0 w: Z$ J. J$ G4 E
这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
- C9 c( U Q" K, F1 A0 V只看到别人黑看不到自己黑吧4 T! @7 s, q0 M5 h6 m. o4 L- f
- Z7 E" }, l. X+ A# O
我打桩 ...4 x: W! L* [0 A' r
苏堤春晓发表于 2010-6-28 03:00

关爱年青人不正是我们的本分吗？............:victory:

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 03:30:03

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:04 编辑

[b]辟谷第一天的总结
/ M) i/ }+ e+ O9 w4 F6 G1 ?& e9 ]0 _% }: x' \) w
饮食：300毫升矿泉水，100毫升糙米水，苹果三分之一，红枣5枚5 j) c: ?# `( K* v8 t
   昨天早上切苹果的时候想，这一个苹果做一天的口粮行不行啊？当时吃了三分之一，结果后来忘记吃了。8 f; x2 _( N& a2 N. w% ]1 W6 U9 n# y
   看别人写每天吃红枣几枚，红枣都要控制量，没有辟谷的时候就想啊，行不行啊？
/ R4 e# M/ y$ v; l( o# o2 p" _  J4 v9 y! x' `
睡眠：昨晚9：30到今天2：30起床，有五个小时吧，都说辟谷睡眠少，严重同意！我以前都是要睡8－10个小时的。不过精神很好。
+ [) r2 E7 V, t, V
  o6 k/ d( \. k6 m  s. L6 C2 I排泄物：昨天早上大号跟平时无异，今天凌晨起来小号跟平时有点差异，除了黄还有点粉末状。% f3 g) A" w3 |  `( r  f
8 R' _4 I9 u" T1 v; h
身体：脸色有点发暗，没有平时白了，肉肉很好捏了，软软的，精神倍好!
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辅助学习：浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》，临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用，特别是他跟阿罗蓝仙人的对话，看完了一段每个字都懂，不知道他什么意思，看来悟性实在一般。看到初禅的定义，这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样，感觉手刚劲有力，速度比平时快一些。
/ u. ]9 I% q. A
5 r8 _* j9 Z4 h4 \+ C9 C6 [8 D练功：打坐三次，每次半个小时以上
/ Q  A! z) s7 V; j服气：下午之前都是隔一段时间就服气，看了沉香姐和百日辟谷的对话，我改为想服气就服气，不刻意找时间。$ {/ g% {  c; S5 ?$ o( B; J3 Y& r
吞津液有感：平时看帖子都说含着枣核，我含了一会津液很少，就玩弄起枣核来，放在舌头尖上，一会津液就很多了，我想起来赤龙搅海，就是用舍尖的。

自然醒 · 发表于 2010-6-28 05:19:02

茉莉龙珠 · 发表于 2010-6-28 06:07:54

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 09:35:07

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。
( F2 r# b3 X4 u& v) {, A$ s茉莉龙珠发表于 2010-6-28 06:07

睡了五个小时
自然醒来
就不再困了

过了两个小时
大概四点半才有困意
睡到现在

拖地
喝口水
打开电脑来报道一下

顺其自然
不是为了发帖特意起来的

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 09:54:18

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:04 编辑

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
* R0 D! |9 c/ b* Q2 ?2 q% ]8 o  Q 身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动，我用腹式呼吸法，感觉自己像往外放电一样，我想应该是往皮肤外排毒吧，继续腹式呼吸，慢慢睡着了，但是感觉睡得不是很沉，做了很梦，全部都是不认识的人。
/ E1 n9 r1 F; E0 Z/ l! t' p& B. A' r/ k5 y" s  ~- b
迷迷糊糊地睡到9点多就想起来了，不敢像平时一溜杆就起，慢慢做起来，坐到床边，再轻轻地站起来，还好没有头晕的感觉！婆婆带儿子下去玩了，家里一片狼藉，都是他翻腾出来的。趁着自己有电力气，我就开始扫地拖地。
5 D: Q5 L* a, Y( Y. K6 v0 C9 Y8 Q- d5 V3 [  j
扫地拖地后，感觉嘴巴干干涩涩的，到镜子那里看到自己的舌苔比平时略厚略黄。百日辟谷说辟谷前期身体会发出臭味的。
6 p2 W, w, R6 u& \' N) p) E$ y; ?  T# v1 U' R( i- W2 |
摸摸自己的脸，好多油啊！还有身上，全部都是油啊！又跑到称上称一下，（74、4kg）^_^！瘦了两斤四量啊！看来我这次辟谷体重有希望降到6开头啊！！！去服气了，有消息再来汇报！

雪花雨 · 发表于 2010-6-28 11:55:52

一些时候
我们需要喝彩
也需要当头一棒

这样才能走得更稳！

想到苏一轩好奇的太多
我批评他
而自己的好奇却浑然不觉

这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

我打桩 ...
苏堤春晓发表于 2010-6-28 03:00

[/quote]
你说得太好了

雪花雨 · 发表于 2010-6-28 11:58:41

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。8 c2 y5 x ]" V: s
身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动 ...
1 |; ]' p B$ @苏堤春晓发表于 2010-6-28 09:54

别太在意体重的变化,在保证安全的前提下只要按正确的方法和计划做下去就可以了,顺其自然,无心插柳:hug:

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第一次尝试辟谷14天：产后调理

感恩所有

打坐有感

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体重下降了2·4斤哦！

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