第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓

: ]& G5 G, C, p! E8 I/ j
不知不觉中，已经到晚上了！儿子特别配合没有闹腾，公公婆婆对我很好，本来家里的枣没有了，听说我要用枣特意去买了，很大很饱满的那种。他们虽然不理解辟谷，不但不不反对我，还配合我（很感动）！先生很支持我！因为他的工作关系无法辟谷，等忙完了再跟我一起！
     
     现在也没有饿的感觉，看了沉香姐留的建议，时而服气，不再好像工作一样，定时定数，让自己放松再放松，心中充满了爱！我心里发了一个愿，等将来实现了再告诉大家！
  F: H4 z! L5 w/ y/ t! F  O9 X( Z+ P
     真的很幸运可以在这个论坛上结识那么朋友，可以毫无保留地把自己的经验所得跟大家分享！在这里能感觉到和睦甜美，虽然偶尔因为意见不一致有讨论，都是抱着让对方进步的心态。如果我们能把这种大爱继续放大，感染所有的人，这样我们一定可以看到一个和美的大家庭，天下大同！

守望苍穹

7# 苏堤春晓

苏堤春晓

7# 苏堤春晓
守望苍穹 发表于 2010-6-27 19:13

您想说啥啊？
没有字的
好难体会啊！
! N9 N" r  t9 ]8 m4 j6 {* Q哈哈！
2 Y; H' {# h) I3 Z+ B6 y又想起来周星驰里面的那个棒棒糖
大佬麻烦您说写国语了

守望苍穹

直在大爱版块爬楼
柯老师的的《人类神秘现象破译》
% p+ _6 ]9 ~9 y7 N; x( @真是太精彩了

我想能否拍成电影或者电视剧啊
类似悬疑片

7# 苏堤春晓
1 x5 O6 V0 c8 P; ]  b
  }9 n  k0 W0 L2 i: C0 a0 }9 ~  在93年到94年期间 拍摄过《生命科学探索》—大型气功特异功能纪实片。你开始辟谷啦，祝你成功！

苏堤春晓

打坐有感
( Y0 Z4 |9 W( l+ D
刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是微闭着。我心中一喜，难道这就是传说中的入定，结果我越想看明白光线就没有。我继续默念六字明咒！调整呼吸，光线又回来了，这次我继续默念六字明咒，光线越来越强烈，照耀着我的身体。大概持续了几分钟，又想到百日辟谷老师说不能贪入定，要能自由地出来，想了一下，光线又淡下来！
4 ]# X  F6 ]8 y+ j2 {   打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？
   我的手是做的道教的左手在下右手在上，交叉成阴阳鱼。手指头的顶端都是麻麻的，脚也很麻木。收工后，我搬着脚，用手轻轻按摩。看百日辟谷，指导打坐后要好好按摩不能倒头就睡。前两天我就是倒头就睡觉了，要改！
' |6 k* ~' B" B* M7 d+ m4 ~
   边按摩边用大爱方法给脚对话：你总是默默无闻的承受着我的沉重的身躯，为了美还要穿让你难受的高跟鞋，这么多年，从来没有关心过你，甚至忘记你的存在，我的手接受过无数荣誉证书，现在我用手来给你按摩，功劳也有你个一半。谢谢你！谢谢你陪我走过年少走向成熟。谢谢你陪我走过的每一段路
   

守望苍穹

25# 苏堤春晓

- N6 d  }8 R* M7 W3 G; T4 B0 Y  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！

迷你发也

我是进来学习的。祝楼主永远健康~

地天泰

25# 苏堤春晓
& J3 f% r$ d# g! N: g  ~/ a

呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！

随愿

打坐有感
9 }- f: g& p9 L# k) |
刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-27 19:37

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，

+ W4 t/ _8 C# m3 \, Z" P      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻

意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看，似听非听很难，要尽量克服这种好奇，否则
7 d/ [4 S% }0 }, B& ^, }# O' J' i
会影响到你将来的修练。
  M, q1 Z" O& q1 [7 z$ G* ]+ ]
        “打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？”，又是好奇心，要收起自己的好奇，专心
0 K0 T- e. i. b& u3 J
4 Q7 Z' m' v# F打坐，记得在雪花雨的帖子里有说过“无心插柳柳成荫”的提法，想想这句话，对你有帮助。

      你现在的阶段还是入门阶段，好好努力吧..............:victory:

苏堤春晓

25# 苏堤春晓
" P- E0 k4 `2 c! ~4 u
  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！
守望苍穹 发表于 2010-6-27 20:00

; v2 y; i4 t8 ~' z% S  g( _! y明白了！
谢谢！高手啊，什么都懂
6 @. M+ X! c1 u' N4 [5 r我会把我的各种点滴都记录下来
: K9 ^1 ]( s" E& J1 V供我这种初学者了解练功的感性过程

苏堤春晓

25# 苏堤春晓


/ _4 V/ j. e# o: O5 I) G; j/ t* L$ _* a呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！
地天泰 发表于 2010-6-27 22:55

3 i6 p* z& l& o' J; j8 I! V- M谢谢鼓励和加分
不过我有两个月的打桩基础，有两年的学佛体会，五年的学国学经历
应该不属于见效快的

苏堤春晓

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，
1 s2 k/ S: h- F: R5 b, v3 \
5 n: z' B+ _" q: j. G      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻

; |/ h7 z: d0 T* W$ T& |7 ?2 ?意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看， ...
随愿 发表于 2010-6-28 01:55

2 ]6 q6 @+ {7 V. j8 D/ ~$ {# e! Y一些时候
我们需要喝彩
也需要当头一棒

这样才能走得更稳！
8 J: m! j+ f; H# ]' [
想到苏一轩好奇的太多
& [0 z5 q6 k; s我批评他
. m, `- R- Z- _9 y  r# S3 A) E9 i而自己的好奇却浑然不觉
4 g3 e; x9 K) X1 E2 j) S: }  s1 ~2 a
/ Y  z' s7 O8 T: \7 y1 }4 q这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧
  H; _8 t- G5 x  A
我打桩两个月了，一直用观想
但是我观想水平很低
只能勾画出一个画面，自己在里画面里
: a  ]$ _2 P7 `0 {9 Z: U* m* J不能直接观想的画面和自己身体相结合
0 ]3 w: G7 w8 o' t+ m
- m3 ^2 u4 R( y7 b$ i9 e看了这个网站更多地了解打坐
谢谢您的点拨！
您和沉香姐就像这个论坛的守护神时刻提醒着我们晚辈

随愿

一些时候
我们需要喝彩
1 j# q! E) X; W6 \, `7 V) @, {也需要当头一棒
! a* t0 e; X! Z0 a1 S
这样才能走得更稳！

' O( a8 k0 v* m% [5 u7 e7 e) d想到苏一轩好奇的太多
我批评他
而自己的好奇却浑然不觉
: J9 \. B, F0 Q# g
这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧
7 h1 i. ?1 `( x4 _9 G
: F& U& l7 ~: q5 N: y我打桩 ...
: x9 L+ |" M4 `/ F  t+ E1 q( o2 q苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00

关爱年青人不正是我们的本分吗？............:victory:

苏堤春晓

- Y$ C" @/ d% b6 v0 S+ S
2 b$ _5 U0 j. G) o8 R[b]辟谷第一天的总结

: R. C/ j" ]4 ]1 o( v9 F饮食：300毫升矿泉水，100毫升糙米水，苹果三分之一，红枣5枚
1 A; i1 @% n( j      昨天早上切苹果的时候想，这一个苹果做一天的口粮行不行啊？当时吃了三分之一，结果后来忘记吃了。
: t& ^- x- [6 u; a7 X      看别人写每天吃红枣几枚，红枣都要控制量，没有辟谷的时候就想啊，行不行啊？

: n7 n8 l& O& i睡眠：昨晚9：30到今天2：30起床，有五个小时吧，都说辟谷睡眠少，严重同意！我以前都是要睡8－10个   小    时的。不过精神很好。

7 V( l. ~9 o( v" B* O# Y排泄物：昨天早上大号跟平时无异，今天凌晨起来小号跟平时有点差异，除了黄还有点粉末状。

$ _- F. p# H4 a9 s身体：脸色有点发暗，没有平时白了，肉肉很好捏了，软软的，精神倍好!

3 @- J2 Q6 b/ c( m! U& X辅助学习：浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》，临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用，特别是他跟阿罗蓝仙人的对话，看完了一段每个字都懂，不知道他什么意思，看来悟性实在一般。看到初禅的定义，这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样，感觉手刚劲有力，速度比平时快一些。
5 L$ v3 S- B  d- M* ?1 n- [' n1 N: r7 Y
9 l2 l7 \: g# ~& |练功：打坐三次，每次半个小时以上
服气：下午之前都是隔一段时间就服气，看了沉香姐和百日辟谷的对话，我改为想服气就服气，不刻意找时间。
吞津液有感：平时看帖子都说含着枣核，我含了一会津液很少，就玩弄起枣核来，放在舌头尖上，一会津液就很多了，我想起来赤龙搅海，就是用舍尖的。

自然醒

茉莉龙珠

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。

苏堤春晓

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。
茉莉龙珠 发表于 2010-6-28 06:07

睡了五个小时
2 Z5 v% P$ z& t  p自然醒来
就不再困了
# Y- _8 S% i( [9 W" K6 v
过了两个小时
大概四点半才有困意
- ~4 i  h7 o: h9 R* e睡到现在

拖地
喝口水
打开电脑来报道一下
7 \& }$ K3 k. a& I. u" ~  j8 k
顺其自然
不是为了发帖特意起来的

苏堤春晓

7 m* E! i8 P, R% w6 B: _
四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动，我用腹式呼吸法，感觉自己像往外放电一样，我想应该是往皮肤外排毒吧，继续腹式呼吸，慢慢睡着了，但是感觉睡得不是很沉，做了很梦，全部都是不认识的人。
2 _/ U, S+ k8 h% K4 ~
- D6 z: e2 {/ W3 v    迷迷糊糊地睡到9点多就想起来了，不敢像平时一溜杆就起，慢慢做起来，坐到床边，再轻轻地站起来，还好没有头晕的感觉！婆婆带儿子下去玩了，家里一片狼藉，都是他翻腾出来的。趁着自己有电力气，我就开始扫地拖地。

- b  z8 t9 d: U+ t    扫地拖地后，感觉嘴巴干干涩涩的，到镜子那里看到自己的舌苔比平时略厚略黄。百日辟谷说辟谷前期身体会发出臭味的。
4 u- a  H9 W' Y8 H/ b5 @6 @: i* ]4 p; ?
    摸摸自己的脸，好多油啊！还有身上，全部都是油啊！又跑到称上称一下，（74、4kg）^_^！瘦了两斤四量啊！看来我这次辟谷体重有希望降到6开头啊！！！去服气了，有消息再来汇报！

雪花雨

一些时候
/ }* h3 A" }$ ?* P0 Y, k6 y2 G$ Q我们需要喝彩
也需要当头一棒
4 m- s& e8 J' w4 j4 z
这样才能走得更稳！

# X' M  Z; o$ t想到苏一轩好奇的太多
! o% x: G: H5 M9 [; y6 y3 n我批评他
而自己的好奇却浑然不觉

0 n& }: b2 N) c: L% A. ^这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
. \& P, X1 N/ ]- s( m只看到别人黑看不到自己黑吧
4 f* b  W# @: g- p* q) r+ M
% _% t5 ^6 S, Y: `我打桩 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00 [/quote]
' ^4 h* X: z5 [& G( ]* J你说得太好了
' u: r0 ]# j7 K9 }1 }# S9 J

雪花雨

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
2 H. K2 W+ H2 n. @    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动 ...
) D5 y. Z! Z1 ~7 j) x7 B苏堤春晓 发表于 2010-6-28 09:54

别太在意体重的变化,在保证安全的前提下只要按正确的方法和计划做下去就可以了,顺其自然,无心插柳:hug: