第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓

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/ M& x4 J6 L9 b* X6 X不知不觉中，已经到晚上了！儿子特别配合没有闹腾，公公婆婆对我很好，本来家里的枣没有了，听说我要用枣特意去买了，很大很饱满的那种。他们虽然不理解辟谷，不但不不反对我，还配合我（很感动）！先生很支持我！因为他的工作关系无法辟谷，等忙完了再跟我一起！
* H& L& |- g$ B     
' n8 }- E& T* a! P! ^7 l     现在也没有饿的感觉，看了沉香姐留的建议，时而服气，不再好像工作一样，定时定数，让自己放松再放松，心中充满了爱！我心里发了一个愿，等将来实现了再告诉大家！

$ u( o: j* Q' g1 a, J     真的很幸运可以在这个论坛上结识那么朋友，可以毫无保留地把自己的经验所得跟大家分享！在这里能感觉到和睦甜美，虽然偶尔因为意见不一致有讨论，都是抱着让对方进步的心态。如果我们能把这种大爱继续放大，感染所有的人，这样我们一定可以看到一个和美的大家庭，天下大同！

守望苍穹

7# 苏堤春晓

苏堤春晓

7# 苏堤春晓
7 Y+ H! |8 n- b& X守望苍穹 发表于 2010-6-27 19:13

您想说啥啊？
: T3 B: K! W5 C, k6 i5 x4 J没有字的
# E: Y' |9 f$ g$ k. e好难体会啊！
/ C' s' u# e, w# ?% V* o) t" v$ P哈哈！
又想起来周星驰里面的那个棒棒糖
大佬麻烦您说写国语了

守望苍穹

直在大爱版块爬楼
柯老师的的《人类神秘现象破译》
真是太精彩了
* V. T( S  C5 ^- E, \
我想能否拍成电影或者电视剧啊
: W; o0 L8 L/ X: g2 T类似悬疑片

7# 苏堤春晓
' [9 g& `- o1 \3 Q
5 X) D. j/ J7 }3 u0 A( F+ _  在93年到94年期间 拍摄过《生命科学探索》—大型气功特异功能纪实片。你开始辟谷啦，祝你成功！

苏堤春晓

$ l# X/ Q" x2 X+ t9 X5 Q
打坐有感

& u/ S! [8 o/ I% |# d刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是微闭着。我心中一喜，难道这就是传说中的入定，结果我越想看明白光线就没有。我继续默念六字明咒！调整呼吸，光线又回来了，这次我继续默念六字明咒，光线越来越强烈，照耀着我的身体。大概持续了几分钟，又想到百日辟谷老师说不能贪入定，要能自由地出来，想了一下，光线又淡下来！
   打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？
+ ?* C# J1 S- E2 |/ l! R   我的手是做的道教的左手在下右手在上，交叉成阴阳鱼。手指头的顶端都是麻麻的，脚也很麻木。收工后，我搬着脚，用手轻轻按摩。看百日辟谷，指导打坐后要好好按摩不能倒头就睡。前两天我就是倒头就睡觉了，要改！

& K, ?) R8 ^5 `& @  }6 [7 F, O   边按摩边用大爱方法给脚对话：你总是默默无闻的承受着我的沉重的身躯，为了美还要穿让你难受的高跟鞋，这么多年，从来没有关心过你，甚至忘记你的存在，我的手接受过无数荣誉证书，现在我用手来给你按摩，功劳也有你个一半。谢谢你！谢谢你陪我走过年少走向成熟。谢谢你陪我走过的每一段路
   

守望苍穹

25# 苏堤春晓

  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！

迷你发也

我是进来学习的。祝楼主永远健康~

地天泰

25# 苏堤春晓

  J& y6 X/ e, M" K
! {& ~/ r, {/ W  H- q! J0 b7 T呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！

随愿

打坐有感
" k( I; C4 L9 c  c8 [
刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是 ...
! J# [5 ~6 @+ Q5 k9 n; S# W  J! ]苏堤春晓 发表于 2010-6-27 19:37

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，

0 q; t* Q) Q, T% F+ ?3 X; L      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻
& _' m( b) J1 s9 X8 L* N) }) w
意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看，似听非听很难，要尽量克服这种好奇，否则

会影响到你将来的修练。
( c( v$ D* K1 U
        “打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？”，又是好奇心，要收起自己的好奇，专心
: |$ }: A. B) o% P" G0 N7 n
打坐，记得在雪花雨的帖子里有说过“无心插柳柳成荫”的提法，想想这句话，对你有帮助。
) K5 J$ E: Q, Y2 }  ^) o7 b5 }3 k
      你现在的阶段还是入门阶段，好好努力吧..............:victory:

苏堤春晓

25# 苏堤春晓

  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！
8 y1 T( F. M3 G* C4 N- T: F守望苍穹 发表于 2010-6-27 20:00

明白了！
9 a0 y1 d- r& P& U' P谢谢！高手啊，什么都懂
我会把我的各种点滴都记录下来
4 K) W  s3 c9 f( t供我这种初学者了解练功的感性过程

苏堤春晓

25# 苏堤春晓
& x% s/ b7 e: J4 \3 h
+ [" H/ e. j$ n
呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！
地天泰 发表于 2010-6-27 22:55

3 I- _7 {0 ^2 K. N  A3 F谢谢鼓励和加分
8 L! W/ i* w% x" o: w% Z$ c不过我有两个月的打桩基础，有两年的学佛体会，五年的学国学经历
应该不属于见效快的

苏堤春晓

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，
+ m: S, {5 u/ u
- T% t: C3 ^7 |      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻

意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看， ...
随愿 发表于 2010-6-28 01:55

; `4 C  n/ B+ D4 n. ]! R. u( I3 j
一些时候
我们需要喝彩
& }0 @/ R4 F0 {. J6 k也需要当头一棒

这样才能走得更稳！
6 {8 |7 [7 r+ n( k( y7 ?
& t1 Q7 l  L2 s想到苏一轩好奇的太多
我批评他
% {" o7 X) I$ H" X# |+ {而自己的好奇却浑然不觉
& w3 n# ~$ q* l* H7 X4 I
9 ]3 W# F0 @" s  H3 ?. ?7 @这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

我打桩两个月了，一直用观想
但是我观想水平很低
只能勾画出一个画面，自己在里画面里
$ l1 `; D3 I1 L不能直接观想的画面和自己身体相结合

看了这个网站更多地了解打坐
1 `1 Q- [0 w+ Y; \& `: m谢谢您的点拨！
您和沉香姐就像这个论坛的守护神时刻提醒着我们晚辈

随愿

一些时候
我们需要喝彩
也需要当头一棒
% o6 h" Q/ m) r! f8 h. n
这样才能走得更稳！

想到苏一轩好奇的太多
( E0 j& d' x# _: O! K; ?8 u6 w我批评他
' [5 S6 L5 S8 o( G而自己的好奇却浑然不觉
/ i4 |! [' S  V: b$ j
3 [) ~' \6 m. m1 w6 ?这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

我打桩 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00

关爱年青人不正是我们的本分吗？............:victory:

苏堤春晓

0 H3 W6 R* T2 H* U& ^
8 b) V# O; |& y8 t[b]辟谷第一天的总结
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  M1 q% y& M) O1 c1 Z  X/ b" C饮食：300毫升矿泉水，100毫升糙米水，苹果三分之一，红枣5枚
7 }+ I2 l% K( {2 U6 R      昨天早上切苹果的时候想，这一个苹果做一天的口粮行不行啊？当时吃了三分之一，结果后来忘记吃了。
      看别人写每天吃红枣几枚，红枣都要控制量，没有辟谷的时候就想啊，行不行啊？
8 R. @, o$ _3 g9 G
( r9 r; b. D* j5 ~" G9 X睡眠：昨晚9：30到今天2：30起床，有五个小时吧，都说辟谷睡眠少，严重同意！我以前都是要睡8－10个   小    时的。不过精神很好。
" }: p* ^( b; h: a' J
排泄物：昨天早上大号跟平时无异，今天凌晨起来小号跟平时有点差异，除了黄还有点粉末状。
# M* r# S0 d% D8 ~- O) q) F& n7 f
身体：脸色有点发暗，没有平时白了，肉肉很好捏了，软软的，精神倍好!

) P# g2 c& H- {( r% L辅助学习：浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》，临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用，特别是他跟阿罗蓝仙人的对话，看完了一段每个字都懂，不知道他什么意思，看来悟性实在一般。看到初禅的定义，这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样，感觉手刚劲有力，速度比平时快一些。
* u) b- ?1 J& x! L1 G: b2 V7 y
: \! Q+ H5 e9 ^2 d4 e, O4 z练功：打坐三次，每次半个小时以上
服气：下午之前都是隔一段时间就服气，看了沉香姐和百日辟谷的对话，我改为想服气就服气，不刻意找时间。
% X, Q$ b3 C: O0 }吞津液有感：平时看帖子都说含着枣核，我含了一会津液很少，就玩弄起枣核来，放在舌头尖上，一会津液就很多了，我想起来赤龙搅海，就是用舍尖的。

自然醒

茉莉龙珠

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。

苏堤春晓

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。
8 l0 U7 _* r: ]! S/ l茉莉龙珠 发表于 2010-6-28 06:07

睡了五个小时
% O/ B7 Y( I6 T, a自然醒来
就不再困了

过了两个小时
大概四点半才有困意
/ w0 ^/ y0 r4 Q, l1 S7 t睡到现在

拖地
喝口水
打开电脑来报道一下

顺其自然
不是为了发帖特意起来的

苏堤春晓

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动，我用腹式呼吸法，感觉自己像往外放电一样，我想应该是往皮肤外排毒吧，继续腹式呼吸，慢慢睡着了，但是感觉睡得不是很沉，做了很梦，全部都是不认识的人。

    迷迷糊糊地睡到9点多就想起来了，不敢像平时一溜杆就起，慢慢做起来，坐到床边，再轻轻地站起来，还好没有头晕的感觉！婆婆带儿子下去玩了，家里一片狼藉，都是他翻腾出来的。趁着自己有电力气，我就开始扫地拖地。

- R! v" o/ Z) N, o- m# O* |& w    扫地拖地后，感觉嘴巴干干涩涩的，到镜子那里看到自己的舌苔比平时略厚略黄。百日辟谷说辟谷前期身体会发出臭味的。
1 E: v2 a! M0 o1 N
( t! T% S* l* U, s/ ~$ _; _/ h    摸摸自己的脸，好多油啊！还有身上，全部都是油啊！又跑到称上称一下，（74、4kg）^_^！瘦了两斤四量啊！看来我这次辟谷体重有希望降到6开头啊！！！去服气了，有消息再来汇报！

雪花雨

一些时候
我们需要喝彩
1 G1 Z: B- w8 C/ _1 N4 \也需要当头一棒

, ~, s# i2 _. q0 k. s) w# \这样才能走得更稳！

% T) S8 D0 n3 U. X3 x$ o- u$ i想到苏一轩好奇的太多
我批评他
而自己的好奇却浑然不觉

& T  ?* A  Z# {! z这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

! P* w# ^1 p$ r" h/ a8 ^- D我打桩 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00 [/quote]
# R0 J# D; D: R) A4 A' u2 l# _你说得太好了
. ~- c2 s, z  p+ I) r

雪花雨

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 09:54

别太在意体重的变化,在保证安全的前提下只要按正确的方法和计划做下去就可以了,顺其自然,无心插柳:hug: