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第一次尝试辟谷14天:产后调理

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发表于 2010-6-27 11:47:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
姓名:  苏堤春晓  年龄   28  岁              现住:深圳福田区% `7 u" g! @: c) B' V6 G

# c! D% K3 q3 l4 }5 E! G身体资料. w. z' X' ]* M( }
身高  162    厘米      体重    75、6 公斤  (在外面称是75,在家称是75、6,就按家里的算吧). A6 f- c$ {+ N3 Q4 d$ Z8 G3 [

7 o% Y8 V. s$ M6 ^' _身体健康状况& ^0 V) L( \4 A0 E6 \
以前的身体状况:2002年之前都是特别好
% d# \9 m. w! }现在的身体状况:抗生素导致的体寒,产后肥胖2 P* j3 C' u. Y2 M3 |" M7 t/ ?
以前辟谷经历: 没有辟谷经历
- ]. q7 ?3 X2 [1 h7 _6 q此次辟谷的具体目的与目标 :体验辟谷(感受辟谷带来的神奇体验,享受辟谷带来的各种福利——治病、减肥、美白等)
" X3 P8 M- p" f此次辟谷起止时间  (计划5天但是计划没有变化快  ) 自 2010 年 6 月 27日   至   2010  年   7  月   ?日。我的身体完成了五天的辟谷计划还不愿意接受美食,治好继续,等到它想享受美食的时候再出谷了!
( C4 q9 h! U; U  Q, d: D, `辟谷日记的内容  ! s, {3 \& \* l9 N  C6 `
6 M" D* g2 p" [* ^: E$ s
     为了这次辟谷我准备了一段时间,首先是调整心态,相信辟谷是可行的。其次在本论坛上学习了一些辟谷中需要补充能量的知识,如服气、打桩、打坐、吞津液等,这样更坚定了我的信心。接下来就是实践了。昨天本来就想尝试了,由于是周末,去妈妈家,妈妈不接受辟谷,怕她担心我,还是勉强吃了点,可能是心里暗示太好了吧,我的胃罢工了,吃下去非常难受,所以决定今天开始辟谷。. V+ L. [  J' d9 w$ J
     
6 s. t) ?9 Q* D6 }. o/ G8 [" V     第一次辟谷不敢设定太长的时间。(我07年去一个好朋友家小住一段时间,离开了家人的关注,想偷偷减肥,断食一天吧,结果午饭的时候,我就开始想吐,胃翻江倒海,手脚冰冷,浑身出汗,还头晕,天旋地转的,朋友的爸爸吓坏了,叫120吧,朋友说我肯定是饿的,赶紧喝汤吧!我喝了一碗汤躺了一会就好多了!我跟朋友说,没觉得饿,反而觉得是想吐,怎么会这样呢?她说,那是交感神经和负交感神经紊乱了!)' P4 S5 O% ?  Q  L+ P, T$ ^

$ z9 }4 ~: E' }9 \1 u. G8 T8 b       希望大家多多指导我!8 W( Q) ?; Q. C  ]/ Z

3 i: J  Y9 R/ M, ~! s     今天早上到现在都没有吃东西,只喝了一点水。早上带宝宝去上亲子班的时候,突然觉得恶心想吐,我赶紧深呼吸,服气!心想,胃啊!别闹腾了,休息几天吧!其他妈妈看着我怪异行为表情也有点怪。调整好之后,我看看时间才上午11:00,小小鄙视一下自己,我看别人的帖子第一天都是轻松度过的。  g3 P" d, S5 P4 x" A# `3 |  r

/ {/ ]2 i; {& D     回到家,我赶紧喝了一杯糙米水,家里的水是纯净水(一般纯净水和矿泉水交替,根据论坛上的知识,喝矿泉水比较好,下午去超市买点回来。)把一个苹果切的小小颗粒,就像喂宝宝那么小的,原来一个苹果可以切好大一盘子呢,平时三下五除二就吃完了,这次我打算用来做一天的口粮。) A  ^0 E6 T; g; i& U6 Q+ l
3 R: n2 O/ {$ P
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( N/ \; L+ Z- N  |# a) y辟谷第一天的总结
( _" ^/ j! l* L& N: C& n4 c) W/ s4 ^0 r1 v+ T# ?
饮食:300毫升矿泉水,100毫升糙米水,苹果三分之一,红枣5枚+ U! ]6 H3 }/ l4 `- I6 S( n
      昨天早上切苹果的时候想,这一个苹果做一天的口粮行不行啊?当时吃了三分之一,结果后来忘记吃了。4 ]3 Z3 s: x" o2 \. a7 A+ j' f4 [
      看别人写每天吃红枣几枚,红枣都要控制量,没有辟谷的时候就想啊,行不行啊?0 A) c# Y8 F  h4 z# C6 o
! A/ P6 k/ A% m8 v+ A3 k: C: b
睡眠:昨晚9:30到今天2:30起床,有五个小时吧,都说辟谷睡眠少,严重同意!我以前都是要睡8-10个   小    时的。不过精神很好。) W1 D( [1 \. a% O& w4 ~
2 r5 p: |( H" O
排泄物:昨天早上大号跟平时无异,今天凌晨起来小号跟平时有点差异,除了黄还有点粉末状。
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6 [# _, C. m' R4 O身体:脸色有点发暗,没有平时白了,肉肉很好捏了,软软的,精神倍好!
5 j1 v6 L1 z+ j/ \7 k
+ _4 z4 e& @" `. u1 G辅助学习:浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》,临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用,特别是他跟阿罗蓝仙人的对话,看完了一段每个字都懂,不知道他什么意思,看来悟性实在一般。看到初禅的定义,这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样,感觉手刚劲有力,速度比平时快一些。4 F; R  Y1 {( j& w2 `. d7 Y% e0 S0 P

/ [2 |+ N9 E. L  d' w练功:打坐三次,每次半个小时以上( D' X5 ^2 g1 n4 r/ h& {
服气:下午之前都是隔一段时间就服气,看了沉香姐和百日辟谷的对话,我改为想服气就服气,不刻意找时间。# ^' J% p6 h" M! p
吞津液有感:平时看帖子都说含着枣核,我含了一会津液很少,就玩弄起枣核来,放在舌头尖上,一会津液就很多了,我想起来赤龙搅海,就是用舍尖的。
6 C6 L0 w+ c5 ?! O9 A" N# d: V大爱健身:大爱自己的双脚,关注它重视他,感谢它!( C& `$ _" |  Y* u: r' I

0 F/ F% Z! |6 y) R) y体重下降至74、4kg,瘦了2、4斤!
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  W: I( j2 c& L% ^1 Y※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
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辟谷第二天的总结0 x0 J! y8 c* c+ M

, h: s; S" f( |% P' ~! f. E饮食:200毫升矿泉水,200毫升蜂蜜水,红枣3枚
3 x0 @9 A, _8 _) B+ m3 C+ ~* X1 @4 K- R5 I5 u% \$ J1 p- N
睡眠:昨晚9:30到今天4:30起床。今天有点赖床!- s' O  E1 S! U& [2 l2 f
排泄物:大号一次(深绿色),小号(三次)继续是黄还有点粉末。( W) L% O: x1 D3 n6 ^

5 m" [6 U0 z+ B6 o7 n' J- P& ?身体:脸色有点发暗,油特别,油特别多,脸上和身上都有,腿上原来被强烈撞击过的地方长了红点子,精神继续比较好。  X0 @& ]5 C" V- |6 _2 i5 s

- O5 _1 ]/ t$ T9 x辅助学习:听柯老师的录音,九大气功技术, 还有如何树立家长的形象,如何树立孩子的形象。松通中空,哼哈,排山倒海,手托日月,天雨沐浴。无论家长还是孩子要放松才能协调好关系。不要因为一点不符合自己的心意就着急郁闷,心中自信。对孩子教育有的放矢。
1 e+ T( f2 p5 g$ n" I" a, q1 U7 ^, S" o$ L
练功:打坐三次,每次半个小时以上
( Z6 S: }1 |) ^- c服气:站着服气改为打坐服气!
8 G' U6 I* `) o& }8 X1 I, l( }) w吞津液有感:扣齿吞津液!含枣核吞津液。" P8 F. k( Y. @. S; L
大爱健身:大爱双腿,根据自身的情况进行按摩和关爱!
4 Y: |. ^4 K  ^6 V8 U; y运动:楼下带儿子一个小时,扫地拖地半个小时,洗衣服。6 D, y# W6 }2 C" z6 j& O! C

9 r0 L2 C. r' D! i/ F0 _8 }体重下降至73。4kg,瘦2斤 % H4 j' v. t  M9 C2 G4 g4 l4 B

0 @5 d, @% O$ a8 v9 z/ s% ?6 \( L4 \$ ]. H6 l- C: b  P! x
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( C) I% S; d/ B' n# b辟谷第三天总结:- e+ g6 H* D1 m8 X' M9 k

9 X7 ?  ]7 j% D9 G+ D" d, _4 ~1 H, P饮食:1升矿泉水,200毫升蜂蜜水,红枣5枚(听取随愿的建议,增加喝水的量,初次辟谷的人多喝水排毒!)
$ ]% y" X# y6 l8 ~0 I! ^3 v
3 q$ p# \( ~/ ~3 `睡眠:昨晚9:30到今天4:30起床。  中午午休了一个小时
; L5 b7 G4 z* N排泄物:大号两次(深绿色带点黑,两次量都不多),小号(数次忘记数了)继续是黄还有点粉末。由于太想排宿便用力过渡导致心脏疼痛了一下,不能操之过急,顺其自然
  r. `+ X3 P! W2 N8 w5 D9 g9 J& Z1 ~
( D: ?& l+ }+ i# `3 j! Q0 ~  `身体:皮肤变好,变细腻,红润有光泽,先生说象红苹果。另外自己以前腋窝下的小疙瘩变软,以前象玻璃珠硬,现在象QQ糖软。, V6 D* d3 e! b# E# V# N

) g/ K  r* b8 L1 Q辅助学习:龙腾论坛上的资料。' V, b1 k0 h& H; r2 n* f3 i

$ R0 M; x4 m7 {8 S练功:打坐两次,早晚各一次,每次半个小时以上,松通中空练习。! L% f! G/ ~8 i2 i8 J. I8 H
服气:偶尔宝瓶式服气,偶然自然服气法服气。
" N! @4 ]' N1 c7 {  k吞津液有感:扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。
  H4 V: z% U7 P3 U9 t% F: D大爱健身:大爱双腿,根据自身的情况进行按摩和关爱!
% F% z) M7 r" x5 H- h# D7 B1 f运动:楼下带儿子一个小时,扫地拖地半个小时,洗衣服。$ T- K5 s. X0 u- t$ Q% t7 N
( h9 k3 E' t  W) s
体重下降至72、9kg,瘦1斤(累计瘦5、4斤)
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8 y& W9 K8 F5 ~1 s# o* c3 O辟谷第四天总结:7 i/ b! N4 b+ E* x2 D6 r* t/ J/ t* i5 Y# @
- b$ N, a7 T; b+ n
饮食:1升矿泉水,红枣5枚,晚上喝冬瓜海带汤一碗(看网上某帖子说可以喝汤,只能喝一次,帮助排宿便)$ H' m% \( `) J* `9 Y2 E  {
0 }/ |& n+ Z; b) M
睡眠:昨晚9:30到今天4:30起床。 ' t3 g) x3 m, H- \
排泄物:大号无,小号(5次)喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。" h# R% d. f: l* v) Y
) r5 }5 ^' F7 L, m1 F8 L
身体:皮肤持续变好,变细腻,红润有光泽。左边的胳膊上起了小红疹子,一大片,右边的没有,怀疑是生孩子的时候,我生完怕冷隔壁床待产很怕热开空调导致的。以为空调从我左边吹来的。这应该也是排毒!
% a+ I1 I- B8 m# m' ]  M! p0 G0 O9 w, |9 t0 ]$ w# @
辅助学习:龙腾论坛上的资料。突然发现看新闻电影毫无兴趣,很排斥看新闻里面的各种丑恶现象。0 u9 A$ _, C, x" ~( E$ q2 G
6 E' [- W& V3 f) n7 t
练功:打坐两次,早晚各一次,每次半个小时以上,现在是边打坐边腹式呼吸法,偶尔宝瓶式呼吸法进行服气。/ I. g2 \8 h, |5 i( N9 r$ e$ i

" p( Q" ?8 {9 `) n2 m吞津液有感:扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。
- i6 r4 \# k( z, e8 t% [9 w) q5 k$ Q大爱健身:大爱胃,喝水打嗝比较难受,因祸得福,呼吸和服气能更好地控制了,停的时间变长了。/ ^. g* q5 x0 Z  u: I+ B8 q

1 |" K% q# n* f" G4 p: `- x运动:楼下带儿子一个小时,扫地拖地半个小时,洗衣服。另外蹲墙功20下(后面有详细描述蹲墙功可以健身提臀哦,因为状态比较好才蹲,建议辟谷期间最好别蹲)9 g& \9 k' H& g# B- x  [+ O* L$ L
: ]2 s9 ]0 g7 B- Q
体重下降至72kg,瘦1。8斤(累计瘦7、2斤)2 K4 a( g) q+ ?- ^
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/ S. L" z3 k3 p; N  P: ~
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4 L: `6 e# s9 H# j* d6 K
4 K9 q$ r; X+ N3 X# B辟谷第天五总结:
# e3 N  T) z4 C, c( V) K# d$ a8 Z' M2 S5 o; Q
饮食:600毫升矿泉水,一杯糙米水,一杯蜂蜜水,红枣2枚,晚上喝冬瓜海带汤一碗(昨天吃喝汤了,没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧,结果胃根本就接受不了,连连想吐。)% x' q2 }# U5 `- Q: i, |1 I2 [
/ w- f) O  W# t, H% v3 g
睡眠:昨晚9:30到今天6:30起床。 怎么我辟谷睡眠越来越多呢?% O, F2 v. F- p. s* f! P
排泄物:大号两次,(时间间隔短且第一次量少第二次量大,我的天啊!我都五天没有吃东西了,还有那么多东西排,我们肠子里该有多少垃圾啊?!)小号(数次)喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。9 D3 p& z- H3 }9 N; y6 [1 k2 F
5 V# J  p: t: n' D; |+ o( r
身体:皮肤更加细腻,红润有光泽,舌头上很多舌苔,但嘴巴不苦,只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子,今天更加严重,都变成象小水泡一样的,而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长,另外腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。2 @8 D8 F9 _4 S- Y! }; v
8 Q1 N  t' ]/ j
学习和心态:龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心,更加宽容,更加体谅他们,感激他们!
3 A0 Z5 W2 f9 U5 ~9 Q/ _; @3 V8 f( G5 c) _
练功:打坐两次,早晚各一次,每次半个小时以上,坚持宝瓶式呼吸法进行服气,前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动,现在已经移到肚脐那里跳动了。* P0 }; G, q$ w: ?0 y+ A5 v5 v
  v0 U; D% v" C) c: }$ W/ S
吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。
+ P3 H3 N; l7 ^3 Y
+ Y8 n( B7 e( q# @. D8 Z大爱健身:大爱身体,相信体内每个器官都住着元神,跟他们沟通谈话,一起来更好地把身体调理好,吐故纳新。
! A+ m- |( P* s/ C5 j8 F ; J( {9 d7 \$ G
运动:今天的运动量少。总想着要出谷了,好多东西可以吃了,想了好多好吃的,可是真的吃不下。我的胃还在罢工!只好听他的了!8 \4 a  {# A6 i
6 m) p0 C4 e% m0 z
体重下降至71kg,瘦2斤(累计瘦9、2斤)$ c4 T, i. M$ H
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辟谷第六天总结:
  R, c; Q$ [) H) ?2 `! D$ q饮食:葡萄12粒,青豆10粒,一杯蜂蜜水,红枣2枚,800毫升矿泉水。2 F" _- _% S% h$ @6 ~0 r
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睡眠:昨晚10:30到今天7:30起床。宝宝被蚊子咬了很晚才睡觉,给他按摩着才睡着。
2 K% C2 @  R. ~. _; l$ k3 h2 j) }4 F' J( ]3 I
排泄物:大号无,小号(数次)和以前一样,喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。5 }& S$ _) x) M! ~3 p# ?
9 U# Q) _! `/ b* C/ r  @
身体:其他不描述了,最突出的是疹子不停地出,密密麻麻,不舒服。' T0 o$ `; C5 {. n% {! H
! c( I+ Y1 q5 F! r! |
学习和心态:龙腾论坛上的资料。被疹子影响,心情有点急躁!  Z$ ~* T( L5 c9 e4 V9 B
% a6 F1 s- [4 O  M1 Z
练功:打坐两次,早晚各一次,每次半个小时以上,坚持宝瓶式呼吸法进行服气- F) r% f# k( m6 P0 P# ]5 R

3 T' g) M2 t+ m* @8 Z4 ]$ Q吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。3 E( Z. x& x) `: ]

# E4 E1 ~0 e$ q9 r/ m5 f大爱健身:跟身体每个器官说,把你帮我承受了那么多年的毒素全部都吐出来,从毛孔里面排走吧,让你们可以毫无负担地管好你司的领域。( c6 t8 G$ X! ?
        
0 O( |. K( Z. s/ x* A- p) ~# t+ V运动:运动量一般,在楼下带儿子,去超市买了梨,做了红酒梨!去皮后泡在红酒里放冰箱,三天后就可以作为吃牛肉的配菜了,去肥腻又爽口,好好刺激一下家人的味觉吧!
4 n$ x$ t/ [; Y* k0 H/ W6 R: j* N! h) m  ^+ U
体重71kg,瘦0斤(累计瘦9、2斤),是传说中的平台期还是因为多吃了水果,要看明天的体重才能得出结论了/ ^* {9 K7 Y; E! L
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& p- t5 p% F. i" U  m% C" H* p2 k; T6 ^9 X1 a) N5 w: F
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, M+ R" C- N9 g7 Y- x辟谷第七天总结:
& u& F8 i, [* G8 g! }# m饮食:葡萄10粒,10粒花生,红枣2枚,1.5升矿泉水。
0 z* r3 K# G" r5 b+ g" Z1 V1 h6 _5 x! K: W5 ^
睡眠:昨晚10:30到今天5:30起床。中午睡了两个小时。1 x' O6 Q$ F4 Q: e$ }8 c* f
$ v- D9 z+ q$ w  m. T, D9 `% V
排泄物:大号一次,土色,小号(数次)和以前一样,喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。; R! L5 J* _4 ]9 U! O% y# e

" c' t3 T: K/ W# ?! Q" p身体:其他不描述了,最突出的是疹子不停地出,密密麻麻,特别痒。
  n! x9 N3 c+ w8 t4 A1 Y! H' x+ V
2 Y' I, q2 l( [3 g* u7 \/ e) j学习和心态:龙腾论坛上的资料。虽然疹子痒,但是那么多朋友关心支持,还是能忍受!到晚上的时候就不那么痒了,只有练功的时候痒的比较明显。
4 H! V' I; g$ o, m
/ E2 r) Q0 r5 l! a1 E$ U$ W练功:打坐两次,早晚各一次,每次半个小时以上,坚持宝瓶式呼吸法进行服气- ?+ e! d5 a4 E; R: t% j

' C. p% H2 `" h) U5 ^0 `+ f6 A吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。
" o% U: s& x0 a# y+ {* S0 }
1 I( T  A7 s8 l大爱健身:继续跟身体每个器官说,把你帮我承受了那么多年的毒素全部都吐出来,从毛孔里面排走吧,让你们可以毫无负担地管好你司的领域。6 w4 Y2 R1 S% S; }% U
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运动:今天带儿子去亲子班,运动量很大,出汗也特别多。 9 C% E! r* M6 W
9 T, u/ ?+ ^: M7 t% }
体重71kg,秤在71-70、9之间来回跳动,最后还是显示71,瘦0斤(累计瘦9、2斤),看来真的是传说中的平台期啊! : n( s6 M1 |4 B1 j" D4 N9 Y
# F6 p  g5 x, D2 I, b; A
第八天以后的总结在三楼!敬请关注!1 Y" {- y" O7 {) p0 h( \
( A5 a; F% \! K: s! ~
详情可浏览下面的帖子

评分

参与人数 9金币 +20 知识储备 +905 收起 理由
狐仙大人 + 10
守望苍穹 + 220
williamzw + 200
妙应龙腾 + 10
小路飞飞 + 200
珠子 + 110
东北虎 + 10
苏一轩 + 99
地天泰 + 66

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该用户从未签到

发表于 2010-6-27 11:54:40 | 显示全部楼层
哇!!!恭喜!! 881.gif
* Y3 U8 P+ l: h. k1 h* G/ @刚好路过,来的早不如来得巧,抢个座位混点好吃好喝的哈;P
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-6-27 12:21:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-10 07:47 编辑
* w) y7 ?( b- Z- d
哇!!!恭喜!!12715
6 V4 p) d! V1 @! ]刚好路过,来的早不如来得巧,抢个座位混点好吃好喝的哈;P
. E2 H/ d, y  \雪花雨 发表于 2010-6-27 11:54
看你刚从
% Q9 U. M* `2 O( d) q1 F/ k7 I6 F大道至简那里过来" z4 H; \7 v5 y
我过去看了一下& U" y* }$ v( h! ]3 \, B9 S

. `( J0 z0 H6 C% V, g  B被他前后的差异震惊了
$ d. f" P- e# G4 @! m" |' _/ w& Y3 {: X- H) v8 z
看到他的
& N5 \& G2 x; K  v% k0 y“再继续,身体出香,体香,内脏的香气。五脏灵气生,各有香味来”
  H  C% X5 Y7 O+ m; i7 M
4 p9 A3 o. j% H; C; D06年以前我身上会散发出奶香味的
% I" M, V' e1 {* U! @2 X现在没有了
/ k: Q5 Q. l3 \5 N# K$ z, k7 v+ R& o3 X3 u
9 F4 X0 Z- y3 m5 @
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※8 |+ v3 S  P+ @1 o  o" w3 D8 @  ^2 U( U
# E5 D/ \4 x% x! ?5 G
承接一楼
! x9 O3 [' W! Y7 A/ ~4 N! @# R, d
( o* K9 t& p/ ~& ]9 ^8 H# M; o6 m6 B
辟谷第八天总结:, S3 m- y: ?3 z& D' u( B1 T
饮食:葡萄10粒,红枣2枚,2升矿泉水。
' X' S; t, F: q% [4 i9 R睡眠:昨晚10:30到今天5:30起床。没有午休。
3 u, y, r+ {8 X, i# t2 A6 b; |排泄物:大号无,小号(数次)都是黄色的。
4 y: `, y* i" R' B* ^3 L: b  i. d6 F7 j& M( n9 f
身体:疹子不怎么痒了,只有打坐的时候那么零零星星地痒。口干舌燥,舌苔比较厚。皮肤除了出疹子的地方不适,面色特别好!背上虽有点麻,但已经不像以前象小蚂蚁在爬了,真开心!
2 x& E1 U5 z; F/ d! z) B# h0 d 6 L6 o/ ]( v# Q
学习和心态:龙腾论坛上的资料。现在可以用平常心看待世间的一些事情,还可以帮家人找出生病的心里原因。另外不会再跟家人拘泥于一些事情上争执,甚至理解同情他们的思想和行为。由于自己的态度变好,语气变好,家人也乐于接受。
9 V2 Y$ }6 v6 k+ v. D
# C9 ?0 S/ m& V2 Q8 R5 i5 K练功:打坐两次,早晚各一次,每次半个小时以上,坚持宝瓶式呼吸法进行服气
! k$ s/ a" L# g吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。
$ v! L( R5 ]" ?+ B. H/ Z9 \. Z3 |' h大爱健身:大爱子宫,由于我先破羊水,尝试顺产未果胎儿缺氧又去剖腹产的,子宫受到了严重的创伤。横切,任脉督脉应该是断了。希望通过练气打通!感谢子宫帮我承载了一个健康可爱的儿子,感谢她自己受伤换来我们母子平安。我一定会努力让你恢复!0 }9 N2 }; N% w% ~
       
% z, K; h0 T7 ~( P运动:今天带儿子报名亲子班,三个多小时,出了很多汗,有点虚脱。 . ~5 Q6 _7 M+ H5 ^3 B2 J$ R
体重70、9,瘦2量(累计瘦9、4斤),虽然瘦了2量,应该还是平台期吧!1 D2 a3 V; @1 q& W

5 h8 F/ d, |8 p7 q4 x&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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. X: l. u+ U0 |8 b; z) U辟谷第九天总结:
, O- q$ Y  J" J+ ^0 N6 z. n  J饮食:葡萄16粒,红枣2枚,1升矿泉水,儿子的面条一些(这个是辟谷期间要避免的,而且今天吃的有点多了。体会百日辟谷为什么以五天为一个单位,真是五天一个坎啊)。
9 c, a. T8 \$ y. `" o
9 a7 {+ x" R7 F4 u睡眠:昨晚10:30到今天5:30起床。中午2个小时午休,睡眠非常充足。
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/ ?9 S$ M+ c9 y! D# u排泄物:大号无,小号(数次)茶色,比黄色更深的颜色。排屁很多次!能听到自己的肠子鸣,和肚子叫。
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  E2 T# P4 _' G4 |3 z身体:疹子不怎么痒了,还是打坐的时候那么零零星星地痒。体型变得有线条一点,手指变细,钻石戒可以戴上了。
. m0 o) S, d3 \; D( w! p
7 r" T' d0 }/ `3 v' H1 r4 J学习和心态:龙腾论坛上的资料。今天的状态有点反复,早上到下午都比较好,晚上的时候因为突然觉得饿了,这次饿的经历更让我明白意念的重要性。就像德国在三分钟内进一球挫了阿根廷的士气,又进一球,彻底催夸他们的意志,后又连进两球。
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8 i$ j! Q/ S2 _; j2 L后来练功:打坐两次,中午一次一个小时,晚上半个小时。继续坚持宝瓶式呼吸法进行服气! @: N$ f( r2 M* w6 a3 C
# U$ S+ n8 g( `6 m
吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。
7 Y* @# T! h3 T+ H; t2 t
; a  Q6 ]0 @4 t. {* z" w: C: ?大爱健身:大爱胃,辟谷对你好,对其他器官也好,委屈你先忍几天吧,等过来到了十四天再享受美食吧,继续睡觉吧!; `2 _! i3 G) ^  {6 R2 e
) n; d- r: V0 ]& U: j
运动:今天陪朋友看房子看了两个多小时。楼下带儿子一个多小时。$ y% f' b3 C+ O6 ]- o
6 S) F1 O: a" j! P% f. n  S/ @. j
体重70、4,瘦1斤(累计瘦10、4斤),可能是突破平台期了吧?!而且接下来瘦的应该是脂肪,我更要坚持再坚持!还有五天!  + b, q% i4 A4 o$ n7 ^: L
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辟谷第十天总结:
9 V; U- |2 @4 S4 z9 H4 p7 k; D( k饮食:葡萄16粒,红枣2枚,蜂蜜水两杯,糙米水一杯,开心果5粒。
& U% P2 `4 k% u" M- M) K/ ]睡眠:昨晚10:30到今天5:30起床。今天精神比较好,没有那么容易犯困。% @4 J# `. x8 M7 X9 g
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排泄物:继续无大号,小号(数次)茶色,比黄色更深的颜色。5 T# T% q; V4 U
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身体:左胳膊上方出过疹子的地方 打坐后又红起来了,在原来的基础上又长了一些疹子。5 B7 I; I) o4 f4 M
      舌苔很黄,也比较干,但不口不苦。5 ?. d7 g, Q6 A* P5 c9 _) j; X- |
# j; }. T/ y2 `+ {
学习和心态:今天和北京的姐姐沟服通了一下服气法。看了万行法师三次闭关经历,对自己的辟谷多有启发。另外知道了丹田分为上中下,我现在服气的时候三个地方都会跳,但是下丹田力度小一些,要尽量想办法把气往下丹田引。  ~3 g8 ~0 l2 |) k
, Z1 D7 D! a! [: t  F7 S" p
后来练功:今天的打坐看到了五光十色的彩球,还有观音娘娘的相,白纱飘飘还转啊转。继续坚持宝瓶式呼吸法进行服气
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吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液(除了睡觉基本上都含着)。
" d! g$ _1 F/ y0 Y" _: e
' M6 U" Q- M0 p! I# D7 G! z6 U4 u& {大爱健身:大爱身体,打坐完,从脚到头赞美一番,感激他们!
1 \0 m' I4 L3 e6 m$ n  `7 {; L# \运动:带儿子上亲子班,楼下运动!( M4 M' x' a( t8 v
' Z# L' M8 ]+ W- x5 |. ~8 R% h8 i
体重70kg,瘦0、8斤(累计瘦11、2斤),持续下降,我的平台期是4天,前四天基本上是两斤两斤的掉,现在是近一斤一斤的掉,看来糖、纳、蛋白质、的含水量比较多,脂肪的含水量比较小了。加油! ! I, f: d9 J8 u" ]8 `
0 y% s7 D# S: |! O* x& z
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辟谷第十一天总结:
7 M6 s1 H4 J- h6 x饮食:红枣2枚,蜂蜜水两杯,糙米水一杯,矿泉水一升。西瓜五口,被西瓜的气息所吸引无法自拔。$ `0 W1 u, t3 }+ r' \! R
睡眠:昨晚11:30到今天7:30起床。昨晚儿子咳嗽,断断续续,睡眠不太好,睡觉时间就延长了。& Z( o9 C7 D; l8 t8 }# H- s
! f0 b; Y, k7 {% ^6 k( Q3 d7 |6 S
排泄物:大号是嫩黄色的,排的时候有点困难。小号(数次)茶色,比黄色更深的颜色,每次量都很少。喝了很多水,可能是出汗了,还是跑到脂肪细胞里面了?。
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, p' G8 l( j7 H; ?身体:左胳膊上方出过疹子好些了,不再那么痒了。舌苔变淡,嘴巴也不那么干了。今天喝水多,出了很多汗,我仔细闻,没有以前那种汗味了。
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$ g6 \2 X" K6 ~# [( g6 h2 Z3 E学习和心态:另外午餐和晚餐时间都是做看客,上午是广东的茶点,下午是湖南菜。就的是那盆炒香干让我心里馋了,嘴巴没有吃。后来还跟一个朋友探讨哪家桂林米粉好吃。看来我的心还是好浓郁的味道啊。2 T$ j8 b% ~8 V* g1 h4 i* _, w

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. L% ?; p; t+ O后来练功:今天只多次服气,宝宝咳嗽不止,吃药后我用意念给他治疗。/ P- T! i8 B: U" \. Y% |" B
吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液,下午忘记带红枣了。但是后来嘴巴也没干。
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. P. F. }" W# o0 {大爱健身: 今天实在太累了,睡觉前安慰了一下他们,没有仔细做大爱健身。2 q0 D2 T! A7 I, E& [
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运动:量多,比较碎。去了两个地方,基本上都是我带儿子,他不舒服,别人谁带都要哭!
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体重70kg,0斤。累计瘦(11、2斤)。那么多运动还是不动的体重,难道又来平台期,还是在上一个平台期上?不管了。身体轻盈就好了,以前我也这个体重过,但是那时候觉得自己是肿的,身体比较不适。# K& L) y& s4 q; ]) W

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! W  s6 g9 I. n5 I4 z/ u; e( X辟谷第十二天总结:
7 _; G# c8 @& x6 L# v饮食:红枣2枚,蜂蜜水两杯,提子20颗,。矿泉水500毫升
9 R! Y7 a8 d" Y睡眠:昨晚10:30到今天8:30起床。带孩比较累,睡眠时间变长。
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) r* O: N& J; g7 k3 j- v排泄物:排泄物:大号无。小号(数次)茶色,比黄色更深的颜色,每次量都很少。
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, z: i# n. e1 N% o7 V身体:舌苔继续变薄,似乎舌头也变薄了。身体出疹子的地方破皮了,不过脸上冒了一点出来,很快就消失了,可能脸上出汗比较多。$ D$ l, s! Q) C
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学习和心态:之前着急出关,现在反而非常平静,并没有急于开谷后吃什么,或许正是这样才合适出谷,那种急迫想出谷的想法实现了,可能很难控制自己压抑已久的食欲,所以才会猛烈反弹。9 ^" j& U7 s" D  {  B4 V$ Q; l
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练功:服气用宝瓶式,由于一次服气的过程比较长,三口就饱了,面部还会微微出汗,再服就想打嗝。早上起来摸自己丹田部位,会动的。4 _6 A" h7 n. q0 R# s
" g3 e; t3 u. u6 ^' U
吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液。% Q2 o- H; O& G& Z7 @
; t5 r% Z' T. T% ~7 T' [
大爱健身: 今天好好大爱了一下肠,你别留恋粘在你身上多年的黑色东西了,那是毒素,你要排斥它,让它们远离你。只有放开它们你才能看到一个全新的世界,而不是戴着墨镜看世界。
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6 g; ^6 _- `1 u" T- a运动:继续带儿子到处走,他喜欢跟大孩子玩。       
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# P! h. _4 j# `2 ^# w9 o体重69.6kg,0.8斤。累计瘦(12斤)。不知不觉又掉了0、8斤!实现了我6开头的体重。
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辟谷第十三天总结:
8 y0 T+ V# ?7 g饮食:红枣2枚,蜂蜜水两杯,提子20颗,西瓜两块,矿泉水800毫升。2 M# E0 c5 U% E
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睡眠:昨晚11:30到今天8:30起床,睡眠特别好!醒来头很清醒,心情愉悦。: A0 ~. e; d$ a3 X4 K( ^

! H9 I" e( u% A- e2 t排泄物:大号是嫩黄的,粘稠酸臭,怀疑是肠油。小号(数次)茶色,每次量少。4 c) r# p6 R! b+ o0 K1 f
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身体:舌趋于正常。皮肤细腻有弹性而且非常滑,不像以前节食减肥后皮肤松弛。肚子变小,基本上算是平滑,只是仍能摸到大颗粒的脂肪,看来这个要等到下次辟谷才能改善了。
- q. _. V1 `. `+ h; Z1 j8 a$ q7 R4 y
4 h* l' j$ ?+ E* L* g) \学习和心态: 今天晚上和弟弟沟通了很长时间,平静而祥和。以前每次总想心平气和地跟他沟通,最后都会演变成气喘吁吁。最难的修行在亲情关系里,但是如果我们自己变了,周围的世界也会跟着变,不强迫他人,不把自己的意志强加于人,无论这个想法多好,我们都懂得“己所不欲勿施于人”,但是难的是“己所欲亦勿施于人”。当我们把心放宽,顺其自然,当我们自我修炼好,那种能量自然会吸引其他人,并把这种美好的东西传递。这种方式叫做感染!
; S& _9 l4 j3 K) u9 l) j1 R$ e6 N. n" S* Z( H5 ?& X# C" q
练功:继续服气,宝瓶式。 吞津液有感:继续扣齿吞津液!含枣核吞津液。* K( [* r; W( G4 [2 e
( I) l' p9 _. s# e7 }$ f# S9 g$ O
大爱健身: 继续大爱肠,希望给他们彻底排毒,变成儿时的肠子,没有任何毒素残存;大爱脑袋,把很多思想垃圾全部丢掉,再也不让脑袋负担太重而头疼。大爱胃,感谢你这些天来的配合,让我能把辟谷进行到底。, D# k" |. _% [5 o) C: `& e

( t, T( J# T( p% r. t4 T/ \运动:继续带儿子到处走,看七八岁的哥哥玩一种牌,自己也要,要了还丢垃圾桶。他想参与他们的活动不是要东西。# W% L3 X2 O) q) z0 [
       
# M! C9 {( z) G; V2 x- s5 V体重69.6kg,0斤。累计瘦(12斤)。看来到了停一天掉一点的时候了。还是昨晚吃了点西瓜?看来还是要彻底戒口,明天晚上出谷前啥都不吃了。
5 g* a$ f1 \2 b) M/ @! l# Z& E' B9 {+ V$ q. n; a$ E! [/ `

1 f* T7 O" B. R4 R( W+ x详情请关注下面的帖子
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该用户从未签到

发表于 2010-6-27 12:51:08 | 显示全部楼层
春晓你行的,相信自己,一路关注
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 楼主| 发表于 2010-6-27 13:26:03 | 显示全部楼层
刚才打坐的时候背中间的脊椎特别疼! m% _3 L0 L) [
. s. ?) H# O5 S2 L* e. b6 r$ L! Z5 R
就是生孩子打麻药的地方
( W3 ?6 D5 U" K: H* c3 I" m7 D* X" F) @8 _现在就算不打坐偶尔背上还是麻麻的
$ j$ S: H8 \" X8 h) H( B有时候又像很多小蚂蚁在爬+ I) K+ }" b/ Y$ t( S) F4 g1 m0 t
* M6 T: O9 c9 z) {/ }- s
希望这次辟谷可以缓解这种痛苦
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该用户从未签到

发表于 2010-6-27 15:01:29 | 显示全部楼层
关注ing········
- ?  j  m- i2 l
" ~, J  c- v7 J0 F练功辟谷对那些个小毛病肯定有效果的:)6 y8 U2 e2 c5 Y; `9 [

* S7 f! Z" i. V" K------ [img] [/img]
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 楼主| 发表于 2010-6-27 15:26:49 | 显示全部楼层
关注ing········! _* x) q9 A; y7 ^: C

9 H3 z+ q6 Y/ E3 ~* c练功辟谷对那些个小毛病肯定有效果的:)
4 p. g& y. k1 F( a$ W: y4 _' D  k: k: I7 n! L) [
------   " x8 ?) ]- p' a, f: W! d# m+ ]
地天泰 发表于 2010-6-27 15:01
谢谢你!
4 k" h  T& g+ x, C) i1 m! l4 s
/ m5 _+ t0 d# a" r5 r中午午饭的时候打坐到现在都没有饿的感觉!; j$ ~" y$ B0 w2 ]. R& T
去买矿泉水的时候& }+ b. |. c! [' H2 J# y" \% n
看到吃的也没有感觉!
' y1 W/ |. u/ X/ {$ [5 @2 e8 Q$ t* ^3 Q* \/ ^1 c/ M2 a8 s
一直在大爱版块爬楼. E5 C( z+ V2 ?/ @- @9 i$ V! Q
柯老师的的《人类神秘现象破译》
5 u5 J* a! B6 u8 K' R1 V  j4 y4 H7 G真是太精彩了' @0 W5 W$ M2 G, S! ]
/ u" _# e/ @- ~4 z
我想能否拍成电影或者电视剧啊
0 ]4 T$ l) M7 ]  Q" B6 B$ J! h, j( I类似悬疑片
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-27 15:36:59 | 显示全部楼层
    06年以前我身上会散发出奶香味的
    $ g7 J' ^& L6 I0 @! X5 D3 y现在没有了 1 r' F2 n7 U% L* X5 u. a$ z

    + k5 Z$ N' [3 e: P* Q! @;P传说中的香香公主。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-27 15:41:57 | 显示全部楼层
    06年以前我身上会散发出奶香味的2 e* j! w- @+ G
    现在没有了 5 k; x9 {1 ]2 z# Q% R
    % i4 c7 u$ J2 @
    ;P传说中的香香公主。& U$ E  h( {* L1 S8 M" e/ f
    williamzw 发表于 2010-6-27 15:36

    & h/ J; |. a; V- P  @9 W; d谢谢你来看我的帖子8 t: n1 r2 N, U5 v

    4 l7 O, l& m6 C/ i
      E9 Y/ G. P) n这可不是我自己发现的. k0 }$ K, R- J$ O
    是我同桌还有, H2 S$ r( f6 O* f9 C
    同宿舍的人发现+ t' m' B9 v1 n0 ]6 e. `1 ~
    * k& n  e0 |4 I
    我家人也这么说
    0 f3 ]0 D$ M# a但是我自己闻不出来
    - p3 ~& o. p* s! e' g1 p' Q, Y
    & ^+ q, E& w  K  I$ R就像咱们进别人家总能闻到味道# d6 _) S2 r& T8 K2 x
    人家自己闻不到
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    该用户从未签到

    发表于 2010-6-27 15:53:24 | 显示全部楼层
    12717春晓你行的,相信自己,一路关注7 ^" t1 Q6 a9 Q* Z1 K+ `
    自然醒 发表于 2010-6-27 12:51
    * U, _: {* V9 @4 _
    走到哪传到哪:lol
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    该用户从未签到

    发表于 2010-6-27 15:55:29 | 显示全部楼层
    谢谢你!# H$ G; {$ R/ G* R4 ^# l( {

    ' L9 p% Q( e1 o; Q: S( }+ C& E中午午饭的时候打坐到现在都没有饿的感觉!
    8 N3 x$ K; q4 G去买矿泉水的时候( ]* z4 Q  [  M
    看到吃的也没有感觉!  Z7 T% H! e. F; b- l5 p

    ; E% \; f; l; C/ b% X8 m一直在大爱版块爬楼
    * R1 t: D1 H7 F柯老师的的《人类神秘现象破译》
    ( E% v1 O- W: r# j. e7 @! K真是太精彩了
    / t$ B6 X9 S6 s
    ! J% ^! `( [0 P" H7 G我想能否拍成电影或者电视剧啊
    - s7 ^% B/ }6 y& B1 k% s) v1 C类似 ...
    4 g4 B$ l3 t. L- g5 o苏堤春晓 发表于 2010-6-27 15:26
    ( ?" z  y' G" f0 n$ |& \- \
    我也在读那本书, 吃饭走路床上都在读  A! X% s  N  @9 S' b

    0 K/ r+ [) |+ {6 u* G1 _3 W  A8 X先祝苏晓姐顺利辟谷
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-6-27 16:04:59 | 显示全部楼层
    本帖最后由 随愿 于 2010-6-27 16:06 编辑
    9 n) t; Z/ j& k( v/ I
    走到哪传到哪:lol1 K8 M0 e* M! y, p/ }" }
    苏一轩 发表于 2010-6-27 15:53
    现在又传到这儿.............:o
    0 C5 d1 S# s9 W2 S( l- i" K# j) [. I' l( p& H' k  q1 j. w' i" l
    预祝楼主辟谷顺利..............:victory:
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     楼主| 发表于 2010-6-27 16:21:19 | 显示全部楼层
    刚才起来走动了一下,现在手有点麻麻的感觉!
    # Y. O5 K3 t4 J2 @! ]' l; X- W到楼下服气再回来。
    ; c2 O8 Q* v  G2 k% q/ q6 l5 X' K" v0 v9 j* p( B7 n9 }4 a; `5 N9 q+ M  I
    因为我要辟谷
    3 `) j( m$ }/ e! a带儿子的艰巨任务就交给我公公婆婆了+ v4 m* @, {; B# p/ i1 H9 w
    上午带他去上亲子班( n/ \' y1 j8 p  Z
    上楼的时候有点晕的感觉/ e+ _- g8 M: r2 d8 i; D' B

    ' }5 u2 [7 E/ A  N还真不习惯呢!' i9 _& }2 ^$ G5 o
    他也太腻着我了
    % O8 Q. t, @# p$ \7 B这样也许是好事情
    回复

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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-6-27 16:29:09 | 显示全部楼层
    刚才起来走动了一下,现在手有点麻麻的感觉!
    7 ]* @9 P4 I, y, m# b( {5 b' e到楼下服气再回来。# @4 T& z2 g4 R, E' C; s

    ( [9 H5 P+ F* I! a( o, M因为我要辟谷
    ( i! l6 V5 E: z5 r" W4 Q) p带儿子的艰巨任务就交给我公公婆婆了7 l! ^1 b3 c2 V' q& d
    上午带他去上亲子班# G4 a2 G4 T7 Q4 I  f
    上楼的时候有点晕的感觉4 s$ |5 d$ Z4 O* {4 l$ s

    7 \6 z. i' |8 ]' g, B! C. \4 W还真不习惯呢!
    ; E+ L( B- ?) e1 q9 e8 k& b他也太腻着我了0 t3 q6 a5 r6 e1 P0 a
    这样也 ...- a% T" x! S9 H! |
    苏堤春晓 发表于 2010-6-27 16:21
    第一次辟谷没多少经验% v/ y$ Q; s9 i- `
    / s1 x% L* n5 x' X
    应尽量避免剧烈运动.............:victory:
    回复

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     楼主| 发表于 2010-6-27 16:56:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-6-27 17:05 编辑 9 o: B" h! `+ O0 w3 V; m; `7 v6 s
    ; j- N0 Z" d8 m4 w  e# }- R
    谢谢大家的关注!0 @1 z8 ?9 m4 M  J5 \( _
    我会努力完成这次辟谷4 Z2 K' T; |0 R' l# U' j
    并把所有的点滴给大家分享!
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     楼主| 发表于 2010-6-27 17:06:02 | 显示全部楼层

    服气有感

    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-8 15:03 编辑
    - l( ]0 h" ^1 a' M) C9 a0 S2 a
    + H8 F5 `+ I( d服气过程:/ |  x* P  M. e
       1 t1 s4 f7 h3 `9 S# T% u
       外面下着小雨,我站在阳台上,面向北,看着远处的山,不知道是不是错觉,我感觉自己能清楚地看到那些树木,或许平时我没有注意。看百日辟谷先生说要脖子伸出去吸气,我使劲吸了一口气,然后往下吞,闭着眼睛,突然感觉自己的眼睛都嘣嘣地往外跳一样。第一口在胸腔没有下去自己又冲出来了,可能自己太贪心了,吸了太多气,又没有那个能力服用。第二口,我深深吸了一下感觉差不多了就往下吞,这次怕它冒出来用力往下压,然后再来一次下咽的,用了三次才吞下去。然后调整呼吸,再继续服气。服了三口就饱了。
    4 C4 u0 b$ r- Y" ^, M& Z! f0 P' l% I% D
        通过第一次服气的失败经验,我突然想到了伤官犯官,为什么有的命就是大富大贵,有的就是普通命。因为有制代表他能游刃有余,就像看《人类神秘现象破译》里面说,我们想了解别人首先进入别人的状态,但是自己能量强才能角色自由转换,不然就像那个金一曲,人格分裂了。所以我们要不停地修炼自己,增加自己的能量。" A) L+ X4 K; O" t
    - e+ O' F  Y' p( z
        有个朋友问我,想和悟有什么区别。
    " [, ~* T! l) |9 z# _    想就是随意的,天马行空,一念。
    7 N! n3 p( Z  b. k& t/ O, W5 ~; D    想:木头的木,加上目,加上一个心。眼看到木头心里就有了木头的相,这就是想。我们老祖宗创造字的时候就定了。, n$ o0 \+ I# y0 g8 P$ A
        悟是一种结合过去又结合现在又想到某些理论的一个升华
    . \& s1 K3 w7 h. S2 ~    悟:是一个心一个吾,吾又有口,我的口我的心,时刻反省自己的言行,我当初说这句话的时候是什么心态。

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    苏一轩 + 110 受益匪淺

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    发表于 2010-6-27 17:22:04 | 显示全部楼层
    开始了?我会每天来看你,虽然没有什么功力气场,但是带着花来可以不?
    $ J/ u( _& Z5 ?- G9 Q( i百日辟谷先生在我辟谷前教给我很多。1 c0 C& P4 J) ^# E
    天下.道至简 16:33:20# l) O2 V4 I' x7 u
    这期间,事越少越妙。- w9 O/ Q6 d2 ?
    原理就是不让外事影响内心,影响内心的安定。* ~& L3 H2 }# L2 N$ T$ [
    ' a( y' N) |1 }9 u4 S
    天下.道至简 16:33:37
    : j: h5 i+ g& x% O3 i# A: G/ F# z内心的安定对辟谷至关重要。+ X# f! [7 n* s2 R
    % `# n, U; c4 y9 L% o6 E

    ; `3 R2 u. e) l7 m! h$ n
    1 [4 Y  _$ v' \+ b: `- A. p& g天下.道至简 16:34:55
    % }/ t8 i; H& C3 V2 T' s多发慈爱之心 $ T& g/ D1 C8 \& u, n* ]1 P
    天下.道至简 16:35:02
      i7 _; d. M# H! W爱你的家人
    + A" [& k8 g/ H5 \天下.道至简 16:35:05) |" O- \& J/ j( p: J# c7 k' J
    爱你的朋友 2 i- d  ?  x* B. g8 S
    天下.道至简 16:35:17+ o& x( `# M( L( Z9 H9 d9 o% Q
    爱你的敌人
    $ m4 |1 b9 X, s( P/ c6 x; `天下.道至简 16:36:04
    1 A7 _) r7 p  C' f- a' u把这个爱扩大做细
    7 L3 a5 a$ `* y$ v" H% }/ a4 S天下.道至简 16:36:16
    8 K: _3 n  ~! \/ X. e+ C这对内心的定有益。
    : }! ]) `& c! k8 J
    , [8 |) Y4 ?( r1 t! {6 j9 a3 y/ v* W( s天下.道至简 16:48:23  V  T& L. ~, O
    念佛不必着意坐卧,
    7 A. l( Z! L5 K8 _天下.道至简 16:48:37
    * T+ q7 _& L, T3 y8 a坐与盘都行,卧也行。 ! r2 t- f/ b; K2 h6 h7 r
    天下.道至简 16:48:43. X% u) O0 L: [1 R  S" Q
    关键就是心
    % A- u- _' O4 H( n0 k天下.道至简 16:48:500 V  |3 @! y, i8 f
    把心定在念佛里
    & H; r0 W. P, O; A8 b天下.道至简 16:48:550 x( a8 x5 [9 `; d
    其它都是形式 6 F) B% i6 d! ]! R& t

    5 I3 I0 u4 v, o! |7 n* V( H4 C7 L: {6 {1 L# @6 V
    什么也不是 16:20:542 m$ ]. D& l; h+ `/ l
    服气一天最好几次以上? 6 F5 r* v, X; [8 R, }; D: j% R
    什么也不是 16:21:02
    # x4 o6 F$ m) d2 o0 j还是有空就练
    ; q  f* C! u9 n  [2 J! X天下.道至简 16:23:24
    5 R# ]6 r; c; q) Z. \最少3次,有空就服气
    ; M+ B: t8 Q0 b) _7 q% P( Z. ^! H  {天下.道至简 16:23:43& T4 p5 B7 R  {. ~# Q! |
    或者,得闲就服气。胃有不适就服气。 - Z# M! E' M1 ]7 t/ `# j. Y( ~6 C* [1 c
    天下.道至简 13:11:54" [  A. E2 Q  Y5 O5 E9 w! i! Q) h
    服气攻盘肠粪尽
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     楼主| 发表于 2010-6-27 17:40:10 | 显示全部楼层
    开始了?我会每天来看你,虽然没有什么功力气场,但是带着花来可以不?2 @% v, w) `* x4 \* H* i  H( x
    百日辟谷先生在我辟谷前教给我很多。
    # \1 t* k4 y8 M$ o6 I7 L8 ~6 N天下.道至简 16:33:20$ \, o: u+ a4 s' t4 {0 [1 ^* s
    这期间,事越少越妙。$ d+ P- {! f8 b! z- |
    原理就是不让外事影响内心,影响内心的安定。
    * ?( }1 R! P! ?' U5 ^3 }9 k7 h% _
    0 p8 `2 J, h  b% r天下.道 ...
      b) C( L- e( t3 G沉香 发表于 2010-6-27 17:22
    , N2 c3 j, u0 q7 z; q/ i
    谢谢你沉香姐- R5 H" d# Z, K# C
    我们多多沟通!
    / ?$ O% f5 {+ V7 {  [" d& g9 E. y3 h; |6 w* E8 q3 H; M  h- J# ~6 Y" z
    前几天深圳的洪湖公园的荷花也开了
    , L' F) ?, l' X: p, i我特意去看了
    5 I) m5 Q* K  u1 @0 K* m只是满湖都是荷花( {8 D( |$ q5 G

    - r. q6 m: a0 M+ b没有船,无法体会7 y9 g9 z. g3 |( |
    浮萍一道开的意境!( i0 b5 L& z* g* X0 u9 Z, a; S
    + `* ?) p6 L( ?; Q) m5 W' o
    谢谢你送的这个可以泛舟在荷花盛开的湖上的图片
    % P/ l6 s: c4 x2 {3 l3 B$ D让我想起小时候. v1 X: Q# F5 v( v; M( R( Y
    微山湖的最初记忆
    . c, P+ E) i9 N) d( Q1 P- K/ V' x/ M! X1 B. W- v# g. d+ @
    我最初的记忆就是荷花
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    发表于 2010-6-27 18:07:09 | 显示全部楼层
    看你刚从
    , _6 |7 K- u! w' o: c: b; i大道至简那里过来. _0 v) U3 {/ f! y
    我过去看了一下5 I1 x; K/ L6 j- m& r) S1 j

    % }6 U" ?& Y9 f: ~  o, |被他前后的差异震惊了$ c7 A, j& g( v

    % B9 }6 G* Z+ N& m# W看到他的" u1 j8 Z5 d& A9 j0 V- {- |; x
    “再继续,身体出香,体香,内脏的香气。五脏灵气生,各有香味来”
    ) W% B& e# B7 ~0 [3 d/ b- \/ C! i' j6 F0 ?
    06年以前我身上会散发出奶香味的
      v  v# D, q# j8 ^- D+ n+ q' h现在没有了
    9 z5 W" T9 g  P- u& Q苏堤春晓 发表于 2010-6-27 12:21
    嘿嘿~~这个也被你看见了?我喜欢常去那里坐坐,感受一下他的气氛;P
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    发表于 2010-6-27 18:11:50 | 显示全部楼层
    开始了?我会每天来看你,虽然没有什么功力气场,但是带着花来可以不?9 I+ R' Z1 N! `/ ~4 i
    百日辟谷先生在我辟谷前教给我很多。
      n8 R$ g% O2 x9 W5 `0 j7 x/ W天下.道至简 16:33:20
    0 D1 ~2 Y3 ?/ J这期间,事越少越妙。) s8 p8 g$ X0 u. u0 Q
    原理就是不让外事影响内心,影响内心的安定。
    4 ~& v; X1 B& Y* J
    0 n2 f8 N! t9 z: M2 H5 r& h天下.道 ...
    ' V9 S* x7 Z) r$ ]7 P沉香 发表于 2010-6-27 17:22
    嘿嘿~~我也很喜欢百日辟谷先生的,只是他可能很忙吧?我在QQ里找他好几次了,都是想请教一写东西的,他都没时间理我呢,好在姐姐把这些宝贝拿出来与我们分享了,谢谢百日辟谷先生,谢谢姐姐, S8 h2 Y2 c% d2 h! e9 S+ R
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