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楼主: 雪花雨

尝试全辟的新感受

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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:56:32 | 显示全部楼层
谢谢风老大在百忙之中还能来我们家坐坐,也谢谢涓涓溪流的云,我会好好收在心里被用的:victory:# I; L' a5 U' ?9 X" p8 m
今天外出买菜还是依旧步行来回,回到半路时感觉头部左右两侧有电麻温涨感,就在马路边的小草地里坐着歇了一会,大约过了10多分钟感觉平静了才起来继续前行,快到家时觉得全聋的左耳有水流出,回家后用棉签清理是还是一些淡黄色的液体,不过跟平时不同的是带有少许血丝.
0 q. c( r: ~9 k6 e' v1 B- i今天早上没有任何排泄,步行中排了很多PP:$,有轻微便意,但回家后又消失了,应该是虚的.& T5 B* P5 X) V0 _6 [
今天还是喝半杯水,因为以前治病时留下有口干的后遗症,虽然现在减轻了很多,但如果久了还是会口干的,喝一小口润润就好了.明天起我想尝试断水,在口干时用水含漱一会吐掉试试行不:)
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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:59:13 | 显示全部楼层
119# 沉香
$ R9 T' v" \3 Z4 v8 A- J" s* v5 M5 Q0 R) H5 Q
3 X+ `; a* X! ?; j
姐姐懂的东西真多:victory: 今天你应该也开始了吧?感觉怎么样啊?期待:loveliness:
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发表于 2010-7-29 22:26:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑 : v+ L9 F+ ?' w9 o& T! k$ \* G$ r
; x7 z4 w" S( N/ Q7 U0 ~
7.29 第一天; I: }$ V8 F% }) d0 b. J
: x+ V% b1 A( A! _! \
今天如约开始断烟火; \, C% ^4 n$ r5 T8 E

) [- ?. R; M9 X( L8 W5.30分$ X- a( Y! Q+ X+ x  {5 Q# J8 o% X# {
揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿' g$ f6 e& \$ B! C# S, t5 i! X
服气14口
1 U; k# d4 u0 n  R& f3 A# o) j0 ^2 b: I0 [4 Q# s" \; T0 H5 o
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
0 H2 V' J8 X$ R. m/ A+ E' j# d2 b这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
8 V5 s6 h- D- e- I$ }, u
. ~! f* Q8 f7 o$ J2 _上次辟谷出来就学珠子的养生方法
) O$ j$ Q  X3 R! X6 N" g温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
/ Z) t7 ^& e  n9 |1 r8 A( v4 e( n$ ~  o  i+ W
6.15分出门$ U8 b+ d6 O" o7 N( C4 }  T9 V
上山
& `- z. `5 a) n0 [. @山顶 有一大块林间空地+ H& s3 ]. X- a4 H/ a# C
有山泉积聚而成的一池碧绿, a+ V6 G9 h# K% I
有只容得一人可行的小桥( |; j6 C- L- Q
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水! z% `) r* r4 `* T# t5 [/ U
有晨练者播放的音乐悠扬
( y) c/ {! a# N0 p1 d' d* A
: _4 ?# w. M6 V3 C7 [- w
: u$ C5 r: r( p3 Q! {南方的风景就是这样地婉约而清丽…
" Z( T0 C, ]/ ^8 D. V
" C. ~+ y2 w* L& z+ l& h$ R+ x近日来# _! t4 w* t9 t
小桥的中间就是我静坐的天地
2 a9 l) w! w6 ~2 k( m铺上粉色的坐垫
- P* r% h( k% K6 U2 m4 L9 i燃起青烟袅袅的蚊香
' M( L& b; d) f+ q9 J4 _. h放松 静心 微笑
9 B. o7 Q* m% ?% m$ }. w1 O从容盘腿坐定3 p& ^& b: R; q- m: Z4 R- a
杂念全息
2 f; P7 J9 ?& ^: d9 t只余一心
$ M: Z7 I2 R1 |7 B心静如水
5 ~% r! G, |- p' v入静
& P, e( p( S" v: f" @  |* _: B+ M* ^, _* D0 x$ p: c9 r3 d
30分$ z' X5 `. T% |' H/ r6 d& U

6 w9 D# a9 s' ]) i1 V活动全身& ~0 Y5 r  t% Y& p; t0 M
早课完成
4 y: f: l, |0 u0 X2 }1 s吃了一个梨 ' z5 f3 ^$ o3 q. h
下山
" B* ^5 q, f2 @- T; s0 l  m) E) U% j" A( H  i
今天是我儿子的生日
2 Q! M: D- |% ^# V, v1 [一向不主张过生日' ]! T( V6 X4 {7 _# _" ?. H% T
但是还是去买了一个小蛋糕: V* O1 W7 r4 P2 f9 L
一束红百合
: r; `/ \; U; |# n2 f: h一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:4 ^% n2 Q- f  y& u$ c
我们行走的太快
" D/ b( o) w) w1 s- a5 r. b3 x3 ?灵魂已经跟不上了
: v) P4 @' K, e* v4 n/ Y7 O
, g( m! T: _* B/ Z让先生送去儿子的家7 X3 ~* j" y0 v$ U1 Y+ m9 V
想象着 儿子他们下班回家
0 C; I2 C# u5 Q5 o有百合的祝福! B9 y+ }. k) }& _! q
有蛋糕的香甜( R5 {9 h/ V1 ^3 B1 N
有睿智而从容的铭言4 Y4 g: u7 N, Z. Y, a7 ^) z/ j% R5 i
他们会开心吗?' Z) r0 Q  @  ^7 Y# V5 C2 Y; I
我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑9 j  r2 B# ?$ F; s

; h+ N  n) i) U# {% t
. V% H. b2 s7 l6 Y  G5 R4 Y中午吃了半个苹果4 l7 C+ W3 S& _
洗澡 清爽的入睡; c% ~8 M* p4 j2 s
室外6 L: e" F1 z  P# i) K  e0 l7 h+ M# h4 @
骄阳如烤0 y# p$ Q: ~0 J
心境
4 N( C1 |1 U2 i/ M云淡风轻
7 D6 o3 f& e+ A* N4 W
. Y8 M5 n2 m" C! @午睡起床
9 a: Y% b- n2 J3 \$ J4 |2 T; J好像也不饿也不渴8 \) w( r+ r3 s
练琴
1 r. h* C) c# B/ [昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔
7 N; M& o! |8 X( M就牵挂上了  ~) o! e4 H& a5 R0 y# s9 g
找了出来1 M, C) T/ ~5 G" W" U7 d- N+ u& S: v
却翻出当年夹进去的卡片:5 p) s% `5 W1 l6 G
“九一. 五. 十九.星期天5 o; ^: _& Q- J+ S4 x6 B) O
值班 中午去新华书店, r/ q/ G( W/ R) H+ b6 X5 k; b
适逢大雨且久久不住5 [# N' K8 J; N# Z5 I
无聊间 忽瞥架中此书0 \  {7 e( }2 x! @" M' A
阅之 不忍释手
" k+ k' Y0 I7 A3 P. Q故而买之携回3 H1 `! @1 z4 M+ q+ |5 `! ^
天阴心沉 有好书 便挥去一二”
& [1 y( P5 W. ^. ~) e; v5 g) G) k+ T4 y2 a  y3 C$ ^
倏忽二十载7 ^$ ^& j7 W; L1 @( v8 }
大梦初醒
" [5 {+ U% v* _/ y; e3 q* ^: N& q5 w* s# q, y4 w, b' c) Y
上网和醒醒聊天
; V: v: p) r/ ~, J4 h3 s/ Q' C受教
, i" ~4 B7 [6 ^3 _$ J- e感谢
3 ^. g3 d" K8 a' O% K
5 Q# t2 {4 k3 |; ]2 L, \* m" o晚6点0 ]1 O6 P0 X  @& M3 }' \. q! R
开始有些饿了( h7 `- P0 \, H- O
出门
5 A6 M  U, a* ~: G4 d. J2 B7 \去和狗狗们聚会9 ^# c* O7 R. @
带了五根牛肉条(贿赂狗狗用). {7 `8 X- M/ M* R* `- O+ ]
二颗红枣9 r7 z, r$ n2 j% L6 A  a4 A
十个桂圆肉
9 H* v& i1 R. t+ h6 A: U二颗杏仁(自己用以果腹)5 T3 a+ T5 T- B5 {6 ], s0 O
附上今晚狗狗的照片
( e8 [/ ~/ A8 P. _! D7 T- b' D3 V! u$ n* }6 e
今晚睡前做的功课是
1 T6 M1 n* i% ~' A: j大爱全身& a6 w9 t- U1 O; |) i
服气叩齿
4 P2 r' _$ q3 ?' B- u$ L( E+ {' b9 z静坐
' g) e- Z" V' M1 z& O# \: `
7 O3 _- @$ `% k7 o3 d7 B今日无吞津6 P* H4 [1 I" r* L, y4 z
明天开始含枣核
! ~" t  b. a% R$ o; {& q9 [! J, w3 }0 A5 ]$ _4 K
体重54公斤) @6 x2 M( l* }5 f8 v7 v3 J
大B一次正常
# ]% P* X4 }! R1 Y小B不计
6 `5 E# `6 z7 Q: x/ V8 T. h+ ?* o9 @/ f. I
喜欢这样忙碌而不紧张的日子
, X+ m& U) o# B- m5 D7 Y/ R: ?日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:29:47 | 显示全部楼层
    今天因为昨晚没睡好,状态不是很好,不过我拒绝服气,在常态中尝试着用念头来调整自己的心态,算是一种心法经验积累,为了以后能更好地为人师。(初学者不可效仿哦)
    3 o8 V$ _, ~- f: P0 B$ E+ I
    / u1 s( r5 l4 G
    * I' X$ E8 u2 ~: L    今天称了下体重比辟谷前少了2.5公斤。我不想减肥,肉却掉这么快啊!为了润肠今天喝了一小杯蜂蜜泡矿泉水,和1200毫升的水。- g3 @- m2 e6 i8 P( ~
       
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:52:15 | 显示全部楼层
    123# 沉香
    $ @1 f( \6 ]1 y$ b2 g
      }* C- v/ p5 a1 \# R% ]
    ; l7 Z. x# z1 `0 U. _, W沉香姐也开始辟谷了,恭喜你!一路有你们同行甚感荣幸与欣慰!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:53:00 | 显示全部楼层
    7.29 第一天
    4 J3 V! M4 `  A4 C5 |4 g. [" D! O
    & D1 L; h5 o9 [今天如约开始断烟火
    # t+ i7 N$ R+ o3 ^9 o, }! I' f
    ' v, J: t1 c/ v' ~  G& J5.30分1 l" Y$ k5 X6 O5 s2 F7 q* ]; }% C
    揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿
    ! N# p" J  H& a- M( l( t服气14口" U; F# H' R. l) }5 M  r5 {

    ' m- F* C7 U  Y' B. c晨起喝一大杯温水已是多年的习惯8 e+ v5 r' `. t$ w6 X9 j+ |4 r1 u
    这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎% \* O) g2 _0 p* O5 y' R

    , B" q) [. i' \. ?6 I5 K" c0 ?9 F6 q上次辟谷出来就学珠子的养生方法
    3 D: T) b, ~! ]3 V温水 ..., ~9 l( Y" |7 A! Q! k
    沉香 发表于 2010-7-29 22:26
    祝福姐姐
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    发表于 2010-7-30 02:57:34 | 显示全部楼层
    零晨一时莫名的醒来,因记挂着好友,起来上线看她是否在线,因她经常无眠,这个时间基本都在,不在,心中不安更烈、、、、、曾约定每天必上线哪怕只发一个表情,表示安好即可:)
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    发表于 2010-7-30 03:04:46 | 显示全部楼层
    昨天第三天,依然是断水,一切正常,无不适感,这几天连续推掉几个约会,好友既将远行,去他乡定居,外地朋友归来,同学聚会,朋友突然来访,呵呵,本来想五天,但此次辟谷可能机缘到此结束了,今天准备为朋友送行,因她走的忽忙,时间紧迫,而下次见面又不知何时,最怕的就是离别~~~~~
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    发表于 2010-7-30 03:09:33 | 显示全部楼层
    新的一天新的祝福,祝福雪儿沉香姐姐,不才辟谷顺利,也祝其他一路同行的坛友顺利多多
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    发表于 2010-7-30 07:17:39 | 显示全部楼层
    看的我都想辟谷了!恩!!!要不我今天也开始?!给大脑下一个五天指令好了。laohubaobao
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 07:28:03 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
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    发表于 2010-7-30 07:29:59 | 显示全部楼层
    早上好,看到大家都进行得如此的快乐,我也乐在其中!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 08:53:12 | 显示全部楼层
    132# 心灵的绿叶
    ! x" b; z+ O/ A" w) I' T1 d. {9 n# V- ^( |
    * b# ?4 j& [  ?, ~& k9 _% M, l0 u5 c
    请喝茶.jpg
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    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 09:11:01 | 显示全部楼层
    128# 自然醒 7 Z1 i+ E! ?" j2 p

    / t! z7 L+ o. ~; b0 A& o# S  p: y. ?
    + K, v  _, D. d3 S天逐人愿昧因果!...
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 09:27:34 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神仙”。。。。。。。:lol。。。。。妙不可言。。。。。。
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    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:05:42 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神 ...
    8 T% a% Z6 x) |0 h8 {# c- d/ i绿色生命 发表于 2010-7-30 09:27
    ) Y5 E, g% m9 `3 x: A  W) o
      看来你也非等闲,欢迎常来坐坐!:handshake
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    发表于 2010-7-30 10:19:20 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
    1 w' Y3 j+ H, L6 c9 J) t' l$ f卢无不才 发表于 2010-7-30 07:28

    8 U8 A8 D2 Q4 M, U
    * {* }6 g- j* \好吧,听前辈的!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:26:22 | 显示全部楼层
    不知不觉已经走到第四天了,昨晚睡眠良好,今天没有不适感,微微有些想走动的欲望。这几天总体感觉还行,起床的速度等等无异于往常没有不适应。( @+ [. F  M& O1 n; h- t
      
    3 F; D+ I2 L% f/ c6 j     今天老姐回来还带了很多好吃的,还好我不为所动。想想辟谷这几天来白天不能练功,有些遗憾。

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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-7-30 11:05:00 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 11:41:30 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!- \6 s* M8 k+ ~
    容丽妍 发表于 2010-7-30 11:05
      谢谢你来看我:handshake ,我怕会让你失望的。
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