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发表于 2010-7-29 22:26:57
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本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
) z2 i J/ e E* X4 k4 l
3 X- \- v4 ?/ o* z7.29 第一天( V5 z3 i( J# n) i, [$ b
2 P& O* x4 [. t5 p$ O今天如约开始断烟火5 k' W/ {* J4 U7 t
* V7 b, Y" S; C% P* ^+ N: v
5.30分
/ v4 u2 U) U0 H; D i0 y& u2 w揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿9 f% D5 R5 n9 `
服气14口
0 [( b Z1 G" f d" Z8 t& Q# Y5 E* k- x
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
, }" ^6 R9 h4 W这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
. j' E# X3 O0 S- ~1 W$ v$ ]
: j9 m! X/ C" Q2 v上次辟谷出来就学珠子的养生方法9 q* w. E$ G! I) n/ | I
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
9 g% h8 |- t6 w5 f3 L F8 A6 O9 l# I' b- ?2 @* ?
6.15分出门
$ g) U- R( q! |$ y- O上山
; W% t: z- N6 f5 e山顶 有一大块林间空地
. N4 q5 u$ s$ X. z有山泉积聚而成的一池碧绿
% e: r5 D/ F) h, E! L有只容得一人可行的小桥7 D# |7 w. ]* K6 t4 I& n
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水
) G* {& N' ~7 y- f: W0 ]6 m有晨练者播放的音乐悠扬1 }* z) s/ O) n' g+ i* r
" n# |* Q& G6 r, o' O
) c* @+ p. P" p
南方的风景就是这样地婉约而清丽…0 o Z$ d# @7 f
W' A* o; I8 E \4 m+ I近日来
8 r; G" V3 ]1 |8 b9 ?5 m* S小桥的中间就是我静坐的天地
3 I ]; Y7 K# N1 j, R) f3 h铺上粉色的坐垫
/ M. A' T5 p) u6 \燃起青烟袅袅的蚊香
+ s+ }/ ]$ ^# o! P: C# F$ g放松 静心 微笑 2 ^9 c+ U% s. w, i; C, Y
从容盘腿坐定
7 O/ l' M7 w$ y8 h# G. \4 D杂念全息& I4 c0 [6 h& l+ |8 C0 i8 u8 p
只余一心
5 B: y( P; T% N9 r8 l# u, N心静如水
$ ^: q. S8 X4 `4 Z \, z+ K- U+ m入静
$ D! A [8 g* |# o! O$ P# T8 H {4 B" s; i; U8 @2 r( s
30分0 d9 s+ b2 y6 n& u7 S
起
* K3 m. B- n5 j活动全身7 N0 L$ p$ T% @) g
早课完成
+ l2 O; a; h* g7 Z+ T5 S. R* _, g5 w吃了一个梨 y; u% [; L, G# @' Y
下山
4 d# T$ X2 n& f) {
0 h, X, [# A3 |8 o* `! }- h2 ^6 n今天是我儿子的生日4 U- t2 c7 g5 l5 e, w& M
一向不主张过生日1 W& t/ A& @5 g- N1 _
但是还是去买了一个小蛋糕
9 {6 y0 X" g8 I- _8 G% f; l一束红百合 C! N2 i9 G7 _' ?1 H' g. x' F
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
; \! k8 i; D$ j* O/ \) u# y# G我们行走的太快
" L W9 n5 I3 {- R1 j5 n' v* d灵魂已经跟不上了( `$ b1 Z5 }& l% ?7 a6 v
, f F( h- i' S; j' c7 c
让先生送去儿子的家
# d9 ?3 R2 t# H( k: ~ z想象着 儿子他们下班回家 + n* C3 X5 S n# S/ v9 X5 O1 C
有百合的祝福
/ s$ f, B6 s! q2 ~有蛋糕的香甜
0 X% _* V6 Z6 A" F" T有睿智而从容的铭言
# _, M9 z" o3 V0 s$ i他们会开心吗?
% \7 r' i. R. x+ m我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑: | ~8 N' ^: y
哈
# v- Y! I! `0 l4 \: Q' z
+ ~4 g( M! ^" H1 Z中午吃了半个苹果
. K1 Q2 p0 I6 m. ?0 w' T洗澡 清爽的入睡; e$ N+ ^/ n8 t+ ^# U& T* Z, R
室外$ w! N+ C! X) x8 B0 p$ s( j9 t
骄阳如烤
, p8 R: S" F0 O* \; q心境1 V* f: q' s( q! K0 N
云淡风轻
O; t5 @' d( [1 }1 K
4 d7 m" L1 G' g$ @! d0 [6 v1 D午睡起床
) A& o: m* A; ^+ Y/ Q好像也不饿也不渴9 s+ L4 s1 x0 \- ?8 T- G
练琴, [3 a: X* O- X- A( [1 ]* _
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔) Z; i' [2 N; V# R; e
就牵挂上了" S; _! i' L# @ m( y
找了出来
3 Z( x9 C% b8 M& n6 L2 P. Y+ _7 Z4 V却翻出当年夹进去的卡片:
8 i( ~- B* |5 n7 d: o$ O“九一. 五. 十九.星期天
0 v2 {6 B, O- \, g& a' o! ~值班 中午去新华书店 K' }6 ]& w3 ?8 P, V
适逢大雨且久久不住# I5 d6 k' y) c/ v) e# Y/ b
无聊间 忽瞥架中此书( Z+ ` n% e; p8 b
阅之 不忍释手1 U8 x4 U, ~0 F. x; |6 Z
故而买之携回& m u" P9 S0 x/ [! g+ \' y
天阴心沉 有好书 便挥去一二”/ c, [/ i4 x" l: b% P. v" m1 C6 q
8 ~/ g1 Y1 m# p+ a( P( H$ G" L
倏忽二十载
$ a$ O; t9 q' G3 B4 o大梦初醒7 P0 y- W7 U2 ?6 Y
9 U3 _- c9 z s& n3 K6 E( r上网和醒醒聊天0 g3 S1 T8 T4 t( X% b( J/ Q6 o
受教
! M l/ V7 f. W5 J3 j. ^, Q" w感谢
1 p. A8 V% D( C' ?
: `$ v+ Y8 B# w: A0 ]9 ^$ G晚6点
N' s v% f3 F. o开始有些饿了
: D; ?7 Y# ^* }) n0 B1 e2 _出门" S1 y) }3 ~! P$ _4 o7 G
去和狗狗们聚会
w( y, \4 P9 ~( G) ?% G' p带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)
/ {4 Q/ ^- |- b二颗红枣% |. R5 ?2 h( h1 R) o1 d
十个桂圆肉0 ]% I( |" Q$ c5 S1 ^
二颗杏仁(自己用以果腹)
! y- o1 k. j" C- ]附上今晚狗狗的照片
4 P; Y6 H+ _6 }, V" M& ~8 ?
; ~- l1 l2 t0 I% l1 `1 v今晚睡前做的功课是4 W8 d* A$ C$ W! V2 B8 N
大爱全身+ E, Z( X: c, z) v
服气叩齿% ?4 }" q' T- G( a
静坐
$ d0 p1 ~) {/ g- n V
! v4 v5 I8 u5 c4 ^今日无吞津
U7 P. k7 l! k+ X' p- [ V8 @明天开始含枣核
( K4 Y/ g& G1 ]. r. l+ N* W' O3 |/ y2 k! z9 {! c
体重54公斤
~' G) c4 q8 y- I+ J$ B大B一次正常: d& ?/ V7 c' e
小B不计
$ L4 D3 _( c* C" C( r7 E7 P
8 Q. ]1 @0 Z2 q# m喜欢这样忙碌而不紧张的日子& j0 J2 p3 b! h' j* G) c$ ^: e
日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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