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发表于 2010-7-29 22:26:57
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本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑 5 T7 V3 w* d' \
: n( c* X0 m' }7 M8 P2 b
7.29 第一天
4 _8 G9 s+ m& c
) H" M0 y0 X' C今天如约开始断烟火
. _- \" h8 k+ q& Y3 G$ A) a5 L' Z0 s
5.30分5 c$ N" V1 x! q
揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿
7 A' Y9 m; g* J8 [ D& V服气14口
1 s' ?( q b! n! R b9 m' y* S
! g2 L8 X& K2 j! E! ^; S3 X晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
' P. B' O& g! r1 z3 D这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎* B) C/ F7 }" U, R: @6 @. l- r
" Y3 C6 ~7 J, {2 J
上次辟谷出来就学珠子的养生方法! t0 K* S5 v& B, `3 T' e8 P
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
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6.15分出门( b1 ]% e6 z1 u7 \; k6 Y; b$ Y
上山
; ?6 e6 o. q6 k8 B5 d/ `山顶 有一大块林间空地
8 h# d# ?3 o; x/ P7 R( m1 _' [有山泉积聚而成的一池碧绿
/ x1 K* L& e* n有只容得一人可行的小桥
" Y9 [( N H' \5 e% k6 O有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水
1 v1 a2 Y- L+ t有晨练者播放的音乐悠扬$ c9 C6 z" K; v9 b+ r
1 o9 o! L; B# h
) H& i+ N1 ~+ |& I/ o) `$ Q* {南方的风景就是这样地婉约而清丽…9 O& D* x* g: F" d' Z% [; e/ l7 l
% L7 X+ C" X6 ?/ s8 J. C2 Z4 h( n近日来" J, r' h/ H+ I: p2 a9 n+ y1 L
小桥的中间就是我静坐的天地
5 o4 {2 l8 T+ y8 Z: _" }0 N铺上粉色的坐垫
6 i" e; d7 v/ ?4 T" @ r2 e燃起青烟袅袅的蚊香, K- ~ _/ C3 v* X m) @
放松 静心 微笑
% E2 Q. f$ A6 W从容盘腿坐定: ~% w% U! h1 E' o3 R
杂念全息, x4 V9 p5 d) ]7 H# \ v9 z" |
只余一心
$ {4 F# R4 T- z' ~7 t0 Q( J心静如水+ U5 m& Z& y/ c7 U+ f1 |- \: M
入静" L) l) L: f4 G& p3 d
9 R& @6 R) b+ p
30分# F, c( m9 q3 t& s& O
起
- i0 u" {1 W e" s活动全身# ]. |7 p% a5 ?% X9 g
早课完成
# D: p: d7 q+ ~- o r% d吃了一个梨
2 n* w8 ^9 w9 g0 v下山; C/ G: G" z' D3 `( H2 ]
& n6 f2 \" w0 e0 D0 M& U
今天是我儿子的生日
4 I2 n- C: q7 o5 v( _& g一向不主张过生日
& z3 D2 I( n7 x- s6 g9 |2 J但是还是去买了一个小蛋糕8 m" V& t6 m7 ]6 a
一束红百合
' q1 Q# l5 T# i一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
. A- k7 ], s" O8 E' |" a我们行走的太快2 [( m7 q+ Y9 k& r7 ?7 @% |4 P
灵魂已经跟不上了
% O, x* G& Y: B- y9 w: x9 b/ Y6 U5 k5 Z7 {3 t, j+ x2 F1 `9 Z
让先生送去儿子的家
. O9 |0 e0 L0 C7 t想象着 儿子他们下班回家
3 C! X% V7 v2 Q* K5 p有百合的祝福
3 E# W( C( d7 ]9 V s有蛋糕的香甜! |! x" o# I g/ t8 K# T6 q6 V7 E" M; L
有睿智而从容的铭言
, F3 Q! Z8 |: R9 m: X他们会开心吗?
6 d0 o; s: X- i0 d: R [* n) n5 ?我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑
/ F* }# h: R3 A; F- h( x哈' U. Y! w m' j. _9 U
3 f& d9 Q; {3 }0 g" J. {
中午吃了半个苹果
) m: r0 W5 E4 Z9 }洗澡 清爽的入睡
6 J, b: n2 I2 @% i& P& p* v# @室外
6 g' A+ x& P$ F- {骄阳如烤
) t& [, E3 z, O1 |心境1 ?: L3 Y w5 b* Y, P
云淡风轻. g0 T- k4 | @4 k. U V+ ]4 c
6 S% N2 A% z0 o9 ]
午睡起床% D6 Y6 `4 ^7 m/ e
好像也不饿也不渴. p% c3 Y! ~ @3 B2 V- P7 |* V( u
练琴1 F5 s+ s# n$ \) M
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔; g" [5 A A8 l! o
就牵挂上了! c8 J5 S# W C. F, G7 G
找了出来
/ C2 n `( L/ E& r却翻出当年夹进去的卡片:) L: R6 H# ~6 w+ U- e, \2 O
“九一. 五. 十九.星期天
+ @* y- {- j" ~值班 中午去新华书店
( X+ @$ c' C* i) v适逢大雨且久久不住6 e) K2 @9 A" D4 e
无聊间 忽瞥架中此书
8 A8 x' n1 P9 ~2 r* y' N7 a8 Y6 B V阅之 不忍释手
& K( q: C/ M) o- k# o5 X故而买之携回
* {9 A; m- [+ E5 N天阴心沉 有好书 便挥去一二”# E- U H, Y( M9 e& ~( |) q: y4 C6 m3 B& W
: X; r/ j4 p: i# n( }$ V倏忽二十载( ~" n, |8 P, p. C* i9 l
大梦初醒
) |$ X7 J! {" {( B/ R( |4 ]0 K" S! v, s7 X( \# i
上网和醒醒聊天
6 c/ Y4 q1 V# Y受教% ~+ w: a- M, C1 @1 b
感谢$ T2 p" G) R; k$ U; z1 N) M
3 U' z6 p# v* n7 r; u/ ^3 \
晚6点; q9 w' t) Q S) ?
开始有些饿了. E1 O; U0 v: h) _" N$ a2 j
出门
! A) }8 M) S y. l! [去和狗狗们聚会
* i' Z4 s! `' k8 j$ z带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)
* I7 F: p) i% L8 M: @ ]0 ~& v2 x二颗红枣1 L( g3 ~( y4 x" i
十个桂圆肉
$ j, k8 \( r) G! @ Y6 ~* }# U" A二颗杏仁(自己用以果腹)
t% P1 J2 s1 C* {0 z! g; ^+ S附上今晚狗狗的照片
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今晚睡前做的功课是0 W$ B) ]. x, D
大爱全身; e6 B1 U+ y' n' J2 v, W J4 i
服气叩齿$ M6 w& w, k; k: f2 p- k8 k
静坐 I1 f6 `; l8 j* `5 `* Y
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今日无吞津+ T0 ]1 z8 M' w
明天开始含枣核
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体重54公斤
/ |) r: p& o, _3 i! P& s大B一次正常/ s5 [6 Y% L0 g% z7 ?" }
小B不计
) N g( ^3 @( z3 ^7 l, S! o
' S# a7 [! [0 ~2 h5 F3 |# z, z, r喜欢这样忙碌而不紧张的日子
: a" b/ D: a# ?5 B& W/ I日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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