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发表于 2010-7-29 22:26:57
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显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑 : v+ L9 F+ ?' w9 o& T! k$ \* G$ r
; x7 z4 w" S( N/ Q7 U0 ~
7.29 第一天; I: }$ V8 F% }) d0 b. J
: x+ V% b1 A( A! _! \
今天如约开始断烟火; \, C% ^4 n$ r5 T8 E
) [- ?. R; M9 X( L8 W5.30分$ X- a( Y! Q+ X+ x {5 Q# J8 o% X# {
揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿' g$ f6 e& \$ B! C# S, t5 i! X
服气14口
1 U; k# d4 u0 n R& f3 A# o) j0 ^2 b: I0 [4 Q# s" \; T0 H5 o
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
0 H2 V' J8 X$ R. m/ A+ E' j# d2 b这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
8 V5 s6 h- D- e- I$ }, u
. ~! f* Q8 f7 o$ J2 _上次辟谷出来就学珠子的养生方法
) O$ j$ Q X3 R! X6 N" g温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
/ Z) t7 ^& e n9 |1 r8 A( v4 e( n$ ~ o i+ W
6.15分出门$ U8 b+ d6 O" o7 N( C4 } T9 V
上山
& `- z. `5 a) n0 [. @山顶 有一大块林间空地+ H& s3 ]. X- a4 H/ a# C
有山泉积聚而成的一池碧绿, a+ V6 G9 h# K% I
有只容得一人可行的小桥( |; j6 C- L- Q
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水! z% `) r* r4 `* T# t5 [/ U
有晨练者播放的音乐悠扬
( y) c/ {! a# N0 p1 d' d* A
: _4 ?# w. M6 V3 C7 [- w
: u$ C5 r: r( p3 Q! {南方的风景就是这样地婉约而清丽…
" Z( T0 C, ]/ ^8 D. V
" C. ~+ y2 w* L& z+ l& h$ R+ x近日来# _! t4 w* t9 t
小桥的中间就是我静坐的天地
2 a9 l) w! w6 ~2 k( m铺上粉色的坐垫
- P* r% h( k% K6 U2 m4 L9 i燃起青烟袅袅的蚊香
' M( L& b; d) f+ q9 J4 _. h放松 静心 微笑
9 B. o7 Q* m% ?% m$ }. w1 O从容盘腿坐定3 p& ^& b: R; q- m: Z4 R- a
杂念全息
2 f; P7 J9 ?& ^: d9 t只余一心
$ M: Z7 I2 R1 |7 B心静如水
5 ~% r! G, |- p' v入静
& P, e( p( S" v: f" @ |* _: B+ M* ^, _* D0 x$ p: c9 r3 d
30分$ z' X5 `. T% |' H/ r6 d& U
起
6 w9 D# a9 s' ]) i1 V活动全身& ~0 Y5 r t% Y& p; t0 M
早课完成
4 y: f: l, |0 u0 X2 }1 s吃了一个梨 ' z5 f3 ^$ o3 q. h
下山
" B* ^5 q, f2 @- T; s0 l m) E) U% j" A( H i
今天是我儿子的生日
2 Q! M: D- |% ^# V, v1 [一向不主张过生日' ]! T( V6 X4 {7 _# _" ?. H% T
但是还是去买了一个小蛋糕: V* O1 W7 r4 P2 f9 L
一束红百合
: r; `/ \; U; |# n2 f: h一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:4 ^% n2 Q- f y& u$ c
我们行走的太快
" D/ b( o) w) w1 s- a5 r. b3 x3 ?灵魂已经跟不上了
: v) P4 @' K, e* v4 n/ Y7 O
, g( m! T: _* B/ Z让先生送去儿子的家7 X3 ~* j" y0 v$ U1 Y+ m9 V
想象着 儿子他们下班回家
0 C; I2 C# u5 Q5 o有百合的祝福! B9 y+ }. k) }& _! q
有蛋糕的香甜( R5 {9 h/ V1 ^3 B1 N
有睿智而从容的铭言4 Y4 g: u7 N, Z. Y, a7 ^) z/ j% R5 i
他们会开心吗?' Z) r0 Q @ ^7 Y# V5 C2 Y; I
我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑9 j r2 B# ?$ F; s
哈
; h+ N n) i) U# {% t
. V% H. b2 s7 l6 Y G5 R4 Y中午吃了半个苹果4 l7 C+ W3 S& _
洗澡 清爽的入睡; c% ~8 M* p4 j2 s
室外6 L: e" F1 z P# i) K e0 l7 h+ M# h4 @
骄阳如烤0 y# p$ Q: ~0 J
心境
4 N( C1 |1 U2 i/ M云淡风轻
7 D6 o3 f& e+ A* N4 W
. Y8 M5 n2 m" C! @午睡起床
9 a: Y% b- n2 J3 \$ J4 |2 T; J好像也不饿也不渴8 \) w( r+ r3 s
练琴
1 r. h* C) c# B/ [昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔
7 N; M& o! |8 X( M就牵挂上了 ~) o! e4 H& a5 R0 y# s9 g
找了出来1 M, C) T/ ~5 G" W" U7 d- N+ u& S: v
却翻出当年夹进去的卡片:5 p) s% `5 W1 l6 G
“九一. 五. 十九.星期天5 o; ^: _& Q- J+ S4 x6 B) O
值班 中午去新华书店, r/ q/ G( W/ R) H+ b6 X5 k; b
适逢大雨且久久不住5 [# N' K8 J; N# Z5 I
无聊间 忽瞥架中此书0 \ {7 e( }2 x! @" M' A
阅之 不忍释手
" k+ k' Y0 I7 A3 P. Q故而买之携回3 H1 `! @1 z4 M+ q+ |5 `! ^
天阴心沉 有好书 便挥去一二”
& [1 y( P5 W. ^. ~) e; v5 g) G) k+ T4 y2 a y3 C$ ^
倏忽二十载7 ^$ ^& j7 W; L1 @( v8 }
大梦初醒
" [5 {+ U% v* _/ y; e3 q* ^: N& q5 w* s# q, y4 w, b' c) Y
上网和醒醒聊天
; V: v: p) r/ ~, J4 h3 s/ Q' C受教
, i" ~4 B7 [6 ^3 _$ J- e感谢
3 ^. g3 d" K8 a' O% K
5 Q# t2 {4 k3 |; ]2 L, \* m" o晚6点0 ]1 O6 P0 X @& M3 }' \. q! R
开始有些饿了( h7 `- P0 \, H- O
出门
5 A6 M U, a* ~: G4 d. J2 B7 \去和狗狗们聚会9 ^# c* O7 R. @
带了五根牛肉条(贿赂狗狗用). {7 `8 X- M/ M* R* `- O+ ]
二颗红枣9 r7 z, r$ n2 j% L6 A a4 A
十个桂圆肉
9 H* v& i1 R. t+ h6 A: U二颗杏仁(自己用以果腹)5 T3 a+ T5 T- B5 {6 ], s0 O
附上今晚狗狗的照片
( e8 [/ ~/ A8 P. _! D7 T- b' D3 V! u$ n* }6 e
今晚睡前做的功课是
1 T6 M1 n* i% ~' A: j大爱全身& a6 w9 t- U1 O; |) i
服气叩齿
4 P2 r' _$ q3 ?' B- u$ L( E+ {' b9 z静坐
' g) e- Z" V' M1 z& O# \: `
7 O3 _- @$ `% k7 o3 d7 B今日无吞津6 P* H4 [1 I" r* L, y4 z
明天开始含枣核
! ~" t b. a% R$ o; {& q9 [! J, w3 }0 A5 ]$ _4 K
体重54公斤) @6 x2 M( l* }5 f8 v7 v3 J
大B一次正常
# ]% P* X4 }! R1 Y小B不计
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喜欢这样忙碌而不紧张的日子
, X+ m& U) o# B- m5 D7 Y/ R: ?日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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