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发表于 2010-7-29 22:26:57
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本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
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7.29 第一天
, F% V7 c/ }- f; |. ~% `; w' O% @3 d; {, @, o B2 G- d) T
今天如约开始断烟火& _3 K G& K9 D( I! w7 ]
* F9 ~' u8 F* t4 |! m
5.30分9 a5 r3 g2 h" |
揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿7 U- E3 F, s) G8 D B% \% k
服气14口
5 H& n% Z) d( P; h x: }2 R' ?* u4 d1 P
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
U# O! O; [' C' m v5 g! R1 I这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎5 j5 q, ~/ ?& q6 f* y, C8 V
2 U7 j( r8 H' r* D0 }
上次辟谷出来就学珠子的养生方法! e/ d+ p p; s0 k' ~$ O# M1 F2 p/ Q
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
) }" W1 r0 [' U* P8 a- g0 W) B% ?+ h5 J/ W2 L% ~
6.15分出门
3 p1 L, ~9 P/ I( \上山
5 B( E! S7 L- R& @) S# T山顶 有一大块林间空地
& y3 r* D' Y [+ M G* z4 B有山泉积聚而成的一池碧绿
" k0 |& }6 x5 X' m0 k" W有只容得一人可行的小桥9 p5 v2 I! p4 p' K( l2 `% H1 u
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水
9 F) _ x5 }2 b有晨练者播放的音乐悠扬8 f7 \8 W9 J/ p/ ?! u- ]
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2 ~' D8 H; _% u. Z南方的风景就是这样地婉约而清丽…
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! t. s% Q1 h- S& A6 a$ U0 ?( h7 g$ w近日来
5 Z- n7 m' i9 m6 P" f: ?小桥的中间就是我静坐的天地
1 L0 c8 Z. N( H: E$ B铺上粉色的坐垫
+ H7 G% B, \3 E6 O9 }1 i/ n7 \燃起青烟袅袅的蚊香3 R" v% f' e% `8 ?
放松 静心 微笑 ; m7 l% Z8 ]$ z$ [3 v. y+ \' {: D
从容盘腿坐定
, X6 c. V$ [0 n& Q$ r8 z" @杂念全息5 S. N2 X* O$ A G# Z
只余一心5 a W6 Z5 {& |7 p0 o
心静如水" h4 @4 Z- a! S; ^
入静
3 z1 A: \& i8 Z: }- E1 V3 V- }' R+ Q" s6 Z% c' G
30分
: e1 w$ e( P! ~( X [7 l2 V起) v8 O: U9 X2 F P2 f
活动全身6 a" W" E3 a1 R$ B& s
早课完成$ D P7 w- i0 |1 t8 s
吃了一个梨
$ t; |5 s" M. K: A* u6 C! G( e下山
3 ?4 D. a1 ^# H/ h" ^ @8 } q' T* t) \+ K
今天是我儿子的生日1 r( [8 K' Q9 F7 u
一向不主张过生日6 P- J- }4 W9 z, r
但是还是去买了一个小蛋糕8 |8 z( s4 i# Q5 }2 V2 Q
一束红百合
) `! L& M" F3 `2 B0 k( _6 A一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:/ s- _+ l7 }. `; H' }1 o j* f4 N
我们行走的太快8 v. I- U! K) `/ U l3 J7 @9 _- `# C
灵魂已经跟不上了
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+ r; b4 t$ @& |# d% Y" K) ~让先生送去儿子的家
8 Y4 \% f4 I) W5 b; w0 g% h+ M想象着 儿子他们下班回家 " P4 T2 n) U H- b2 S, k
有百合的祝福) _( P+ J2 F) t1 h1 `0 o/ \
有蛋糕的香甜
6 i9 N/ N" X6 {% s6 L$ l* H有睿智而从容的铭言
* Y# g# D) S0 e) N他们会开心吗?/ I% v6 [! ~0 o
我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑' P8 U, n% r$ d5 y$ f; I% g3 E- o) F- ~
哈) l0 p; X% p- {7 _7 w* Y. V. w2 l, R; L
0 L7 _. @9 B& O- w8 N6 m中午吃了半个苹果7 D, f% O( A0 e
洗澡 清爽的入睡
. e7 _5 s$ C4 `, b( _' {室外! n G! R: v2 i
骄阳如烤
6 D+ G1 w6 {) \- @' P: V心境2 ~8 C( q- Z& D# M6 x& k
云淡风轻0 C8 J) e1 u9 Q9 K X0 G9 @2 A
0 F. O! g! i/ X: x5 ]
午睡起床
2 ~2 b" q+ a c+ P+ Q好像也不饿也不渴
$ Y, j# }5 j& B7 Z1 n练琴# E" Q* W; f- ^* a# I7 J. A+ T
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔7 {0 t9 b! e8 ^. r! {
就牵挂上了
1 l9 }8 g8 {+ u* y3 r4 ?$ ]3 m找了出来- h9 \ k& r) g; }5 I# U
却翻出当年夹进去的卡片:
/ C k# n: b# N# T“九一. 五. 十九.星期天
3 o8 r4 U! K' t/ F值班 中午去新华书店7 r, l( M* g7 \" h6 o3 ~1 y
适逢大雨且久久不住
; Y5 ?7 t( u4 K* V4 l7 `: i无聊间 忽瞥架中此书
+ e' d" D: b) E, X( g8 S阅之 不忍释手+ ?( w; y# t6 j+ x# o1 C' E
故而买之携回
, B e( T# |) A+ n8 J1 Q天阴心沉 有好书 便挥去一二”+ C, i) G( q! w2 ~; j. g( W
/ I/ O+ y, q8 B. f+ h
倏忽二十载6 @) g9 E7 ~& I, `# J
大梦初醒* s. U4 O# H5 C; u2 o
9 j# F( r- [: y: _# Y
上网和醒醒聊天+ Q8 Q( I9 F# h; @
受教: }" @5 Y0 V6 K% y
感谢
& z3 Y( C' B6 t' @' ^
' _( }+ y5 o$ Z% b$ {8 j晚6点# b Q5 X2 a2 A1 j3 c5 z$ |; }
开始有些饿了
) t, w/ f% C9 A8 M& u- |: C: D出门, ^* H5 ^ h B3 Z. n0 V
去和狗狗们聚会
F. T+ h; j: Z, d j u带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)
5 T+ P) d# F4 Z) }4 e& r9 m# ]5 s# |二颗红枣$ p8 [' N5 ~) L; O7 C: X n# m( J
十个桂圆肉
) B, O1 S0 B; w/ X6 t/ F" P二颗杏仁(自己用以果腹)2 \/ a; E3 D& b! `" [0 W
附上今晚狗狗的照片- E! M: y+ g8 k# F/ N
: q) l( y; |4 D# f# }
今晚睡前做的功课是 d0 ~ ^) s u( ^9 d: h
大爱全身/ G; F3 o4 D; C0 [7 F1 T6 e3 z5 X
服气叩齿
k1 {" W1 i% q0 B& V静坐& g: E9 f" q% b$ O2 J
( X' s' c' Y5 @8 }2 Z! [. W% j* {
今日无吞津$ r) R) t+ G- {% x6 q
明天开始含枣核5 n, D! h) n ^4 V* O) B
. I# C9 G/ l" K/ V, G& Q8 G0 s体重54公斤; ?4 i2 b: f6 F b' K- F2 v
大B一次正常& l3 K+ U( c) L5 O. n, `+ t
小B不计- C% M) X0 b f& m
, E$ n8 I9 |6 g( Y2 E2 \; F喜欢这样忙碌而不紧张的日子, T- B( S' ~' i7 Z
日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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