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发表于 2010-7-29 22:26:57
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显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
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1 u6 x( }% W7 G# Z, [' s7.29 第一天. e" B! Z4 T* P
* F4 ]( @: k2 x, z! g. a) u4 U/ [今天如约开始断烟火- K: q2 _8 l: I; a& W- _
( N2 \5 o9 `5 ] e' t2 a
5.30分
0 u* W& O' E; s( V8 ?2 g; j6 S揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿3 [2 u5 ^/ N* _( x2 X Z6 R
服气14口
4 M' I$ r+ c" Y& K
& Z) c* @- e. E+ c晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
1 {7 @" b& z2 R: F% A这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎' T8 e; b+ e8 J! k# }4 e% g0 t
U6 ]5 z/ Q& c0 J
上次辟谷出来就学珠子的养生方法
0 l+ Q) N k# J4 q# `温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜, [7 Y4 f, F7 F" y( p- N- @- e* }' ?
& r5 y4 q+ @2 H1 n7 r8 R, u
6.15分出门0 ]* b, e& E& ?5 I% R' c# Q- f9 W
上山9 E4 U$ B( v$ u( h7 |- \' }$ Q4 _/ p
山顶 有一大块林间空地
- ~5 q6 N y; W ?4 b有山泉积聚而成的一池碧绿0 p& R) y8 F2 ?' d- ^
有只容得一人可行的小桥5 w( R" t. v- @# z+ f4 h
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水
% z5 S) a/ G, U* L有晨练者播放的音乐悠扬
6 u. b! k" `7 j: S/ {/ ], g0 I/ C" D6 F& f0 }$ y$ N3 v
" _2 G/ E% n" Q0 W& a
南方的风景就是这样地婉约而清丽…! ^5 M4 U5 E# l+ l
$ ^. ]* f6 Z8 V( D近日来: n$ L7 f) L X" R: ~0 q0 e T5 q: t
小桥的中间就是我静坐的天地/ m5 M( y4 K: e; X& T
铺上粉色的坐垫1 ^3 j% V$ |* u p) y
燃起青烟袅袅的蚊香
3 m* U1 s( ?6 g7 E放松 静心 微笑 ! s4 _* l' S1 ]2 A4 w" X* K
从容盘腿坐定, P1 p r( U1 I, T' e- K' L. X
杂念全息
" s5 ^' l" ~5 p- s* g$ @只余一心7 ^. y- G4 i1 f. G* S
心静如水
~# J* N' d6 D3 u0 m入静1 O w2 W9 p c- q' t* O3 q+ }
1 V1 ]- T$ m. C% I8 h7 B
30分
. u0 R/ y9 f4 I' ^) _起
& R! s& ~1 B. E活动全身
$ n/ ^. p8 W9 ^5 |3 i早课完成/ S& J# T, m; o- n* f* g
吃了一个梨 . H5 B2 s& [' V! r# q
下山8 `6 S/ v6 H- u) R9 n
; o$ A8 Y# \6 p7 r# L
今天是我儿子的生日
7 a) j& o4 n1 D5 k一向不主张过生日
+ f/ h! s' T( Q5 u: ?- f但是还是去买了一个小蛋糕; Y$ S v' {5 B% F
一束红百合 r# ?* ?/ |. t3 N* o
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:7 w; ^3 k X6 }. C
我们行走的太快; g+ e) E+ ~: a! G% _
灵魂已经跟不上了0 Y' M! o& `" k3 H, p
7 p( U# m/ H! k5 W# ~) ?5 x: `
让先生送去儿子的家
2 |3 B% S; U% C想象着 儿子他们下班回家 0 ~5 g" V* v0 `
有百合的祝福3 R2 S" m( C( h! ~3 f
有蛋糕的香甜
+ q( J( f Y. j# F2 p有睿智而从容的铭言$ ?; D( H. R4 f* u) I$ f
他们会开心吗?% y& @- o( C6 G5 F: _
我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑
2 [# b* x3 e8 b# ~3 j3 i哈
' ]. ^3 Q1 b$ Z% g ?% k
. `5 k% L2 V6 U. j- k中午吃了半个苹果
! K5 @- ]* u% Z洗澡 清爽的入睡
0 }0 p/ t( L" @室外
2 L+ Q% I' E5 Z骄阳如烤
( h4 g9 a# ~: d' ~# a心境9 s0 C4 `# W: |4 g+ ]: n" A
云淡风轻
% s& Y1 N: `$ `& Q7 @
( n+ O" t' `* F午睡起床$ w9 W W; [4 t: X" p
好像也不饿也不渴9 n9 ~7 [3 W, r& `- U2 N2 N
练琴
7 n( d% H l2 ~( Z昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔
0 T( _0 N1 F/ w; G+ c; Z% X- f0 m. f就牵挂上了
+ M& D: ~/ C, l# k- N找了出来
# U4 ^5 l- y" F3 b0 z9 S却翻出当年夹进去的卡片:: h+ L. f& I T0 ]& L
“九一. 五. 十九.星期天
" M. d, j" L9 K0 \/ a: I8 x值班 中午去新华书店
! g+ r/ R$ ?" E适逢大雨且久久不住
{' L% ^& e) Z/ R/ j y% g( X无聊间 忽瞥架中此书 F4 B. Y# }# k P' W; _$ i
阅之 不忍释手9 w N f) ~; O% G, B) d& c2 D
故而买之携回
8 m/ {' [, L; Y1 ~+ _, Q天阴心沉 有好书 便挥去一二”2 P7 i& o& a+ `& _+ e' p
# H+ c, V* J+ K9 L# g+ K6 }
倏忽二十载# ~% M$ V! ?, e) N
大梦初醒9 Q- a" {& s6 i2 }
& Q8 j4 s) G* _) |+ z$ p, |- R" A上网和醒醒聊天
8 J! X( x% m# n8 [) p1 ]受教) `5 q7 D4 M' X. d; ]* `# _
感谢
8 L$ |& e! V/ K, P
) r! y" }3 ~3 I3 \$ s, d+ y7 R晚6点" I( c, x& E* R( |, w) ~( R' u
开始有些饿了" s" F3 k( H/ Y9 f
出门
4 O6 h& t' z& J3 B8 {1 P去和狗狗们聚会. b2 ~/ ?2 S, W6 \
带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)4 _6 M7 y2 E+ k) @4 ^+ D" h2 x
二颗红枣
1 H& P1 Z/ O' Y1 G0 i十个桂圆肉9 N/ i# d% g. S& Y! z2 a
二颗杏仁(自己用以果腹)
* H0 U3 {5 @ R# P4 }附上今晚狗狗的照片
: Q( C' P" ~( ]
; f0 k# W7 x0 G0 N今晚睡前做的功课是
8 D+ e2 ], |: L! e. H8 i b9 ~大爱全身
) w; ^' y! T9 y- O1 O+ V服气叩齿
2 Z. q! w1 ?* o7 g5 x" [: y- K静坐5 ~" D7 p! a5 G7 d
- _" e6 t2 B% Z! K# @1 {今日无吞津) W! B4 H z7 F* n
明天开始含枣核- U/ K, [3 E% w" C9 ]" T& n
/ J- @1 Z K5 Y: H! A* @: _体重54公斤
0 C& h6 N! K" x大B一次正常+ p' O6 ]5 F9 O g, H6 b" C
小B不计- o+ [4 b6 w2 L# ?2 a' X3 z/ X3 C- Z
0 z+ i4 a- Z2 [. a: m- O
喜欢这样忙碌而不紧张的日子% W- y2 |6 {( `; R* X' h
日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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