|
|
发表于 2010-7-29 22:26:57
|
显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
7 h, @1 B9 R! u0 H: [& ^& Z J; @! Z$ c6 A6 u1 Z: }( R
7.29 第一天! K3 S* k) h# J; J$ C- p% f* H
[6 K9 L" P& E8 o3 @6 M今天如约开始断烟火$ a9 J% C* Y d$ {; f7 L9 l
5 R* S- W. s7 w" Y5.30分
9 i% m* O- B* k% I' C2 U% o揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿! _$ M# T, f( g, K& {
服气14口
) q& X% G; a9 k' U9 v- S: z2 K/ u0 Q; M; O$ X
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
7 v2 Q# L3 s. o# b h这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
+ f( x% G# {2 F# C' f' N K* \3 a
上次辟谷出来就学珠子的养生方法: j' U3 o6 A2 ^+ g
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜- ]! f+ E5 \8 z9 Q% H$ z
; d9 |5 ]4 Z$ R$ ?. S+ A9 E
6.15分出门! r- ^* Z5 I! s7 \+ J8 A r) A8 Z
上山
. W; B" V$ Y6 V7 x山顶 有一大块林间空地
H1 c+ r& y+ }# D有山泉积聚而成的一池碧绿
+ N j/ y; d; U9 a& W有只容得一人可行的小桥; m/ m$ s/ H; f( ]: D: @, Y$ g' \
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水+ n+ F, `" I5 q6 }5 w8 E+ h8 U4 k1 E
有晨练者播放的音乐悠扬
9 G* o M; b( w
1 M4 x/ C) n* ]. `) x& I1 T9 q" m1 n. E2 d X1 Z+ @' S/ Z- A% a
南方的风景就是这样地婉约而清丽…
$ o2 Z: Q+ C; n& g' M% q6 ^/ H4 F* ]' R5 N1 t. E
近日来
+ \; B- [ e; x7 L% o6 E小桥的中间就是我静坐的天地+ H! G2 P& D% w9 k0 i
铺上粉色的坐垫# n7 Q. }: e. Z& G# V
燃起青烟袅袅的蚊香
5 ^& J2 Z/ W u, T# e) W# h6 ~放松 静心 微笑
( |4 J' o4 C* S% L从容盘腿坐定# }2 s$ W( ]0 J
杂念全息1 C. K; C& B) [+ u
只余一心% t; g. a/ b8 Z
心静如水
% w) Z# G: p! A: l, B& R8 d入静0 r1 Z# n& R( \" Y5 M9 O
4 w, p' f J. ~1 k
30分+ l1 O/ \& y( S( g/ t
起1 C$ s9 S2 X8 Z+ _
活动全身
, Q5 ^9 g0 Z/ z: f早课完成. p N0 [7 T2 |# o6 Q% n
吃了一个梨 / E' z( c$ b2 ]0 ~% G8 U# s
下山$ \$ d7 a: P/ I; ^. c" e
( e6 Z4 \5 y" ^# F* T
今天是我儿子的生日& r% W( y9 d0 F' J7 b+ u+ m9 b8 W9 R) [
一向不主张过生日' _2 S" W) y: y& `
但是还是去买了一个小蛋糕8 T3 ]2 T$ K3 B: e& T# B7 G" T4 V
一束红百合
2 i+ c# l: a+ L8 y/ V' R m一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
0 B% C: ]" p% \, I我们行走的太快; K1 R! K; ]) @( T/ c( u+ C, N
灵魂已经跟不上了3 O: M8 u. t: C9 B9 d/ G
9 |, \& J, |1 x* f让先生送去儿子的家" g) _# q9 {6 V) J. z; @/ B! ^
想象着 儿子他们下班回家 $ b0 S0 j Q, j1 z/ D
有百合的祝福/ O+ l3 g- f7 i5 F) k
有蛋糕的香甜# F7 x& r# K. _
有睿智而从容的铭言% L5 D+ }# q* w' y6 `7 e2 s9 W
他们会开心吗?8 I% |0 d7 B' u) D8 y0 b
我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑' H8 i/ \ X, P) b
哈9 H5 Q! f _0 E+ p" N& M0 e
@' g6 H7 J, z中午吃了半个苹果
4 h! V- F/ F4 F5 ^洗澡 清爽的入睡$ W$ d' o/ L) L$ {& v% e
室外 t* |2 T- _+ L: Q$ B$ x5 H/ z
骄阳如烤
! `$ g% C E6 ]. K( n# g, v心境4 o! [, Z8 q+ ?7 l
云淡风轻
6 W5 O3 z5 S' I3 q8 v; x% {6 s6 r9 F% \
午睡起床3 ?. ~5 D( R+ S! l5 k# u: q* r9 ^/ T: B
好像也不饿也不渴. B" _/ j) `" d: O& I+ _
练琴1 J( v5 Q- G/ n4 Z
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔
6 }0 m6 x( W* V: C就牵挂上了2 C7 Z) \# R0 S4 f3 @! M+ v
找了出来) G3 m9 X6 W) _ y8 g- P- Y, A$ g# E
却翻出当年夹进去的卡片:: M0 S+ x |' Y) f
“九一. 五. 十九.星期天
! w% ] I( I+ j7 q/ o值班 中午去新华书店
: r& \2 c4 N* K2 T# V适逢大雨且久久不住
6 B7 a6 h t7 n4 i! b! `' U无聊间 忽瞥架中此书
0 {* c( L8 j6 r$ _/ o阅之 不忍释手
# }, [) }2 _) q7 U. Q9 [& K故而买之携回; M2 `! R' g; m3 E c4 E
天阴心沉 有好书 便挥去一二”
% Z6 l6 g- L) x9 a8 U- M# L: N6 ~" T' d- m5 g: q% X
倏忽二十载 _2 u& P- O2 s) F& ?
大梦初醒4 E9 k4 Y& Y! O0 z' G: o/ Y' X
5 n/ }5 n6 d0 H* J; [上网和醒醒聊天9 @* I- j. |. W: E# P. Z
受教; c9 ~+ ?; |3 D3 q$ a
感谢9 ^7 `2 P; p1 p K3 Y+ `4 G5 J# x2 L
) V) o! b. L! K% a8 g7 Q9 K晚6点% W9 E/ P7 q8 j) G; Y+ ~ B+ ^: B
开始有些饿了
7 t' J1 f1 j1 d' U出门5 D4 S: P! X* R5 d: B: I5 H$ ` u! [
去和狗狗们聚会
$ V; c' S2 b4 q @- W3 \带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)+ I5 w8 e4 Y% h4 V5 v+ E
二颗红枣& |! `& _8 \. F8 J
十个桂圆肉: _$ u7 G9 v k# v; v
二颗杏仁(自己用以果腹)
' m, b5 N5 N; a; i Y& O附上今晚狗狗的照片. l. l$ ?, J; _3 O' ^& ~8 i0 B7 k
0 ~" q5 _- c. `8 ~- i; r今晚睡前做的功课是8 w, M+ @8 C+ L$ y
大爱全身
8 }+ Y% Q7 N2 F服气叩齿
9 U( a7 D' I, h# T$ D/ O4 T" `静坐
5 Q) f* b6 M. w9 n% t/ W9 D+ K* R5 S9 u* U0 G: Y; R/ N
今日无吞津
" d# S/ c2 R' N/ C2 Z3 o& i, X明天开始含枣核
7 m9 C( i/ C, @) H4 V
- |( k2 _. d% P0 I体重54公斤0 Z9 s3 @5 [3 P/ z9 c- g t
大B一次正常. @" \$ R& E0 |/ C1 V
小B不计
f+ m; D7 Q/ J0 d1 t9 c( x. s7 \) m( J5 u }, T1 t, A
喜欢这样忙碌而不紧张的日子
" m( a9 \- Z9 U- z日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
|