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发表于 2010-7-29 22:26:57
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本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
$ W' c9 a4 B# {1 T! h) `! g
% ~- C3 f) |6 c0 P" G2 l: O6 O7.29 第一天2 _* T& k# i1 j
1 J# t2 E6 Y# Q. ~3 u' B& s6 R
今天如约开始断烟火* {% c/ N. D5 Q' f5 d0 d6 w
. z% n' G2 f7 l, o2 S5.30分7 C: h0 j* |# _ _) D. O( `9 Z! s
揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿
; c3 k* d3 T/ F服气14口7 y2 w# ^ s) H( U$ o+ Q
% Q3 }$ f9 m; g2 v) p$ ]晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
& Z. d4 u; M7 i8 \& r/ Z这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
l* I5 x" p, a9 q! [2 @
. O) h. v1 @- d$ u- S上次辟谷出来就学珠子的养生方法+ }) Z% ^, a. I; i* i+ _* m2 D
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜. A) v0 R0 i% h5 D7 X
- A/ a1 w+ d; D" Z: j- K6.15分出门9 G9 X% i6 ~. L
上山
! l& v. W) G, F1 I山顶 有一大块林间空地# o- W9 T) B5 D& @3 H
有山泉积聚而成的一池碧绿
$ f h( J. B6 r2 m5 o/ s有只容得一人可行的小桥
3 m5 O V' Q5 j有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水8 {" e3 p4 u1 Z( `7 p& b& J' I! I) b
有晨练者播放的音乐悠扬
- g- V4 Q+ r a3 e& Q1 c: V6 t i$ m2 T( J# l5 A1 J k! i) F# B
' z4 d$ H* h) j南方的风景就是这样地婉约而清丽…9 m, d: J2 {! _, j0 T
V+ u& l) u) {3 q) N近日来+ a# X9 `8 }4 T
小桥的中间就是我静坐的天地
/ u# r0 T6 r' h铺上粉色的坐垫7 @4 m$ e/ n8 N; y/ k' f$ W) s
燃起青烟袅袅的蚊香
5 U8 @4 E+ U& K. y$ I7 n" d放松 静心 微笑 6 B6 |8 K& b1 B ]7 D
从容盘腿坐定
4 J1 ?% t7 N# D6 A: _7 D# S杂念全息; ]5 q1 [& D; P, Q. W
只余一心
5 y6 ^$ |5 H# C( K Q9 V- f心静如水3 }$ q* F9 K$ c! t6 [; [
入静2 y; r; \* x2 u6 [
# v4 G5 _# \0 x8 N30分3 {1 g" S6 E* n3 Y
起& I4 X O# C$ f: |8 j! z' c* v
活动全身1 N7 C0 o1 Z' s2 r4 b9 A( R
早课完成
' E; x1 R Y2 O2 x5 v) N吃了一个梨 + v, L5 N# p0 ?
下山
8 O: Y& r5 h/ q$ n7 l* S; B# P' A2 M# y6 B
今天是我儿子的生日
( v z7 B/ c6 X: R1 _. {一向不主张过生日. T! q0 }; D5 a) x2 a4 Z- r' Y
但是还是去买了一个小蛋糕0 }" v2 [2 A* Q+ b$ O
一束红百合6 H9 `$ m/ K. b
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
) y! N) c: o7 ]1 M4 S1 P我们行走的太快/ \3 ^7 R0 R( ^/ U- ~0 \. q" a
灵魂已经跟不上了4 z% }0 \9 s; S- t8 ]; c; u9 q
3 V+ G& ~4 Q$ E: N& d& o
让先生送去儿子的家; r+ g, F& G9 @! v, {5 R, ]
想象着 儿子他们下班回家
( |5 H# H: M; w: F; y3 @, a7 ~有百合的祝福
! I( Z3 Z3 X# t9 C2 |: w有蛋糕的香甜$ O+ @" d' } ~$ c; c0 V. g
有睿智而从容的铭言3 r. N. ~( |- C- H' @% h9 w# ?. z
他们会开心吗?7 d( G8 Y5 f: m- r
我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑
9 x' Z; O/ F I( q! [, G9 d哈1 ?) `# F* D) G1 q+ `
: Y" {9 X4 I n中午吃了半个苹果
, F u0 M* a) Y3 h. i洗澡 清爽的入睡+ k! o+ z8 ^. D; j- S) [
室外
4 Q8 L3 z q$ ]+ q骄阳如烤
' W3 Y# F: _' q心境
7 l+ h" z8 B. Y# u云淡风轻% p, N# v2 V8 u1 x: r
9 a7 r2 v0 c* ~' s午睡起床
}: F% G( \8 q0 R y( U. N好像也不饿也不渴7 h8 J- \+ A- s; a
练琴8 p0 m" k( C) }9 F+ |) O
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔% y. \+ x' [( O7 q* C8 p; O d
就牵挂上了7 ]5 S% x P- R+ |1 w4 A
找了出来5 d; f4 ]. _( t
却翻出当年夹进去的卡片:& |2 k% t' q+ }2 a, U
“九一. 五. 十九.星期天& B& K1 U9 c! f9 s) k
值班 中午去新华书店3 L% \( U/ C2 u- n
适逢大雨且久久不住1 F0 `0 U0 C: q! r ^3 T \
无聊间 忽瞥架中此书0 A |) [1 W* s& M
阅之 不忍释手$ n, g4 }+ ~# t7 V) F) l3 b
故而买之携回; F, I& t5 E! R. P
天阴心沉 有好书 便挥去一二”# i5 ]( h0 D0 S/ f9 }7 j
# ~9 a6 n# ]# v* }3 f
倏忽二十载* N0 ]/ h( w% u% O0 C+ b+ r% n
大梦初醒. O* Q1 T3 {1 j' k: z
; u+ Y3 t- b1 `9 v4 K; z/ L- O上网和醒醒聊天# l1 k8 u. @5 U( }$ n
受教
4 N0 a% A! A% Z: y感谢
: m0 C, H& M0 A0 t; G( k* \- ]/ V) ]' T1 T7 A7 ?+ t$ `( e9 ?
晚6点
[) q2 l; D, @" }5 y开始有些饿了
/ b/ p, \. H+ o% |出门
- P- F$ O) X' K8 k去和狗狗们聚会
$ i% c2 m- L# V带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)
8 K" S( N1 P v# n7 V7 ?二颗红枣0 I; r( N2 B% v4 F; {/ o
十个桂圆肉
- J" f8 ^. x+ i! y7 M4 ]二颗杏仁(自己用以果腹)
/ S% U2 L! _) |5 T# ]2 }! _. @$ ^; I附上今晚狗狗的照片
- V) D7 k+ `3 U/ H. ]" `7 S8 Y# v5 U# q2 |, |5 R4 K
今晚睡前做的功课是& {. a& f9 t9 K) t& `" ^' _
大爱全身
# @9 Z! J/ g: T3 B服气叩齿8 J; u( e; O/ G/ |
静坐2 O* ]+ j/ \1 w5 E
& }4 j: v; L. o8 o- v今日无吞津
" x8 a. ~2 G+ B8 r# Q, E明天开始含枣核8 @+ x7 T8 w8 t" }" O* }
8 C7 a, _/ A5 a7 U1 x& D
体重54公斤. }& r7 A3 ?' g W
大B一次正常
% w( d" ^5 v) @* N8 W& C5 U小B不计
( k. r* j6 ~! b3 s) _" N5 S
( y" [1 S; U6 Q. i0 v% m喜欢这样忙碌而不紧张的日子. D0 H; C+ Y0 g% J$ Q1 c
日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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