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楼主: 雪花雨

尝试全辟的新感受

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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:56:32 | 显示全部楼层
谢谢风老大在百忙之中还能来我们家坐坐,也谢谢涓涓溪流的云,我会好好收在心里被用的:victory:
1 R3 z  l4 m4 l! s1 Z今天外出买菜还是依旧步行来回,回到半路时感觉头部左右两侧有电麻温涨感,就在马路边的小草地里坐着歇了一会,大约过了10多分钟感觉平静了才起来继续前行,快到家时觉得全聋的左耳有水流出,回家后用棉签清理是还是一些淡黄色的液体,不过跟平时不同的是带有少许血丝.2 A& k6 C+ A5 X; K5 g6 H. z7 y/ e
今天早上没有任何排泄,步行中排了很多PP:$,有轻微便意,但回家后又消失了,应该是虚的.8 R5 o$ G9 [: @3 B, M7 w
今天还是喝半杯水,因为以前治病时留下有口干的后遗症,虽然现在减轻了很多,但如果久了还是会口干的,喝一小口润润就好了.明天起我想尝试断水,在口干时用水含漱一会吐掉试试行不:)
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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:59:13 | 显示全部楼层
119# 沉香
4 D( J# a( G7 d, t% B$ |* v- s1 {( D% O7 C/ O& L1 [3 m
! G! y6 R+ M* c$ ^: a( x# g
姐姐懂的东西真多:victory: 今天你应该也开始了吧?感觉怎么样啊?期待:loveliness:
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发表于 2010-7-29 22:26:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑 5 T7 V3 w* d' \
: n( c* X0 m' }7 M8 P2 b
7.29 第一天
4 _8 G9 s+ m& c
) H" M0 y0 X' C今天如约开始断烟火
. _- \" h8 k+ q& Y3 G$ A) a5 L' Z0 s
5.30分5 c$ N" V1 x! q
揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿
7 A' Y9 m; g* J8 [  D& V服气14口
1 s' ?( q  b! n! R  b9 m' y* S
! g2 L8 X& K2 j! E! ^; S3 X晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
' P. B' O& g! r1 z3 D这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎* B) C/ F7 }" U, R: @6 @. l- r
" Y3 C6 ~7 J, {2 J
上次辟谷出来就学珠子的养生方法! t0 K* S5 v& B, `3 T' e8 P
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
% b" a, z9 J1 d+ Q- p8 M' T* V( q8 I
6.15分出门( b1 ]% e6 z1 u7 \; k6 Y; b$ Y
上山
; ?6 e6 o. q6 k8 B5 d/ `山顶 有一大块林间空地
8 h# d# ?3 o; x/ P7 R( m1 _' [有山泉积聚而成的一池碧绿
/ x1 K* L& e* n有只容得一人可行的小桥
" Y9 [( N  H' \5 e% k6 O有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水
1 v1 a2 Y- L+ t有晨练者播放的音乐悠扬$ c9 C6 z" K; v9 b+ r

1 o9 o! L; B# h
) H& i+ N1 ~+ |& I/ o) `$ Q* {南方的风景就是这样地婉约而清丽…9 O& D* x* g: F" d' Z% [; e/ l7 l

% L7 X+ C" X6 ?/ s8 J. C2 Z4 h( n近日来" J, r' h/ H+ I: p2 a9 n+ y1 L
小桥的中间就是我静坐的天地
5 o4 {2 l8 T+ y8 Z: _" }0 N铺上粉色的坐垫
6 i" e; d7 v/ ?4 T" @  r2 e燃起青烟袅袅的蚊香, K- ~  _/ C3 v* X  m) @
放松 静心 微笑
% E2 Q. f$ A6 W从容盘腿坐定: ~% w% U! h1 E' o3 R
杂念全息, x4 V9 p5 d) ]7 H# \  v9 z" |
只余一心
$ {4 F# R4 T- z' ~7 t0 Q( J心静如水+ U5 m& Z& y/ c7 U+ f1 |- \: M
入静" L) l) L: f4 G& p3 d
9 R& @6 R) b+ p
30分# F, c( m9 q3 t& s& O

- i0 u" {1 W  e" s活动全身# ]. |7 p% a5 ?% X9 g
早课完成
# D: p: d7 q+ ~- o  r% d吃了一个梨
2 n* w8 ^9 w9 g0 v下山; C/ G: G" z' D3 `( H2 ]
& n6 f2 \" w0 e0 D0 M& U
今天是我儿子的生日
4 I2 n- C: q7 o5 v( _& g一向不主张过生日
& z3 D2 I( n7 x- s6 g9 |2 J但是还是去买了一个小蛋糕8 m" V& t6 m7 ]6 a
一束红百合
' q1 Q# l5 T# i一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
. A- k7 ], s" O8 E' |" a我们行走的太快2 [( m7 q+ Y9 k& r7 ?7 @% |4 P
灵魂已经跟不上了
% O, x* G& Y: B- y9 w: x9 b/ Y6 U5 k5 Z7 {3 t, j+ x2 F1 `9 Z
让先生送去儿子的家
. O9 |0 e0 L0 C7 t想象着 儿子他们下班回家
3 C! X% V7 v2 Q* K5 p有百合的祝福
3 E# W( C( d7 ]9 V  s有蛋糕的香甜! |! x" o# I  g/ t8 K# T6 q6 V7 E" M; L
有睿智而从容的铭言
, F3 Q! Z8 |: R9 m: X他们会开心吗?
6 d0 o; s: X- i0 d: R  [* n) n5 ?我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑
/ F* }# h: R3 A; F- h( x' U. Y! w  m' j. _9 U
3 f& d9 Q; {3 }0 g" J. {
中午吃了半个苹果
) m: r0 W5 E4 Z9 }洗澡 清爽的入睡
6 J, b: n2 I2 @% i& P& p* v# @室外
6 g' A+ x& P$ F- {骄阳如烤
) t& [, E3 z, O1 |心境1 ?: L3 Y  w5 b* Y, P
云淡风轻. g0 T- k4 |  @4 k. U  V+ ]4 c
6 S% N2 A% z0 o9 ]
午睡起床% D6 Y6 `4 ^7 m/ e
好像也不饿也不渴. p% c3 Y! ~  @3 B2 V- P7 |* V( u
练琴1 F5 s+ s# n$ \) M
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔; g" [5 A  A8 l! o
就牵挂上了! c8 J5 S# W  C. F, G7 G
找了出来
/ C2 n  `( L/ E& r却翻出当年夹进去的卡片:) L: R6 H# ~6 w+ U- e, \2 O
“九一. 五. 十九.星期天
+ @* y- {- j" ~值班 中午去新华书店
( X+ @$ c' C* i) v适逢大雨且久久不住6 e) K2 @9 A" D4 e
无聊间 忽瞥架中此书
8 A8 x' n1 P9 ~2 r* y' N7 a8 Y6 B  V阅之 不忍释手
& K( q: C/ M) o- k# o5 X故而买之携回
* {9 A; m- [+ E5 N天阴心沉 有好书 便挥去一二”# E- U  H, Y( M9 e& ~( |) q: y4 C6 m3 B& W

: X; r/ j4 p: i# n( }$ V倏忽二十载( ~" n, |8 P, p. C* i9 l
大梦初醒
) |$ X7 J! {" {( B/ R( |4 ]0 K" S! v, s7 X( \# i
上网和醒醒聊天
6 c/ Y4 q1 V# Y受教% ~+ w: a- M, C1 @1 b
感谢$ T2 p" G) R; k$ U; z1 N) M
3 U' z6 p# v* n7 r; u/ ^3 \
晚6点; q9 w' t) Q  S) ?
开始有些饿了. E1 O; U0 v: h) _" N$ a2 j
出门
! A) }8 M) S  y. l! [去和狗狗们聚会
* i' Z4 s! `' k8 j$ z带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)
* I7 F: p) i% L8 M: @  ]0 ~& v2 x二颗红枣1 L( g3 ~( y4 x" i
十个桂圆肉
$ j, k8 \( r) G! @  Y6 ~* }# U" A二颗杏仁(自己用以果腹)
  t% P1 J2 s1 C* {0 z! g; ^+ S附上今晚狗狗的照片
" d  n7 h! u  }# r; [" h# Q1 ]. u" @; E0 K2 p. {8 T
今晚睡前做的功课是0 W$ B) ]. x, D
大爱全身; e6 B1 U+ y' n' J2 v, W  J4 i
服气叩齿$ M6 w& w, k; k: f2 p- k8 k
静坐  I1 f6 `; l8 j* `5 `* Y
0 k- S* v$ m9 P1 q: k2 u8 u7 o
今日无吞津+ T0 ]1 z8 M' w
明天开始含枣核
8 w, G8 ^! p+ \4 V5 {2 g' l; k: @* }+ Y; [
体重54公斤
/ |) r: p& o, _3 i! P& s大B一次正常/ s5 [6 Y% L0 g% z7 ?" }
小B不计
) N  g( ^3 @( z3 ^7 l, S! o
' S# a7 [! [0 ~2 h5 F3 |# z, z, r喜欢这样忙碌而不紧张的日子
: a" b/ D: a# ?5 B& W/ I日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:29:47 | 显示全部楼层
    今天因为昨晚没睡好,状态不是很好,不过我拒绝服气,在常态中尝试着用念头来调整自己的心态,算是一种心法经验积累,为了以后能更好地为人师。(初学者不可效仿哦)
    " t' b$ j+ b3 @) i& `0 d6 Z0 T' Z/ J9 S  f& M5 F
    ! ]6 i  J/ D" W) L
        今天称了下体重比辟谷前少了2.5公斤。我不想减肥,肉却掉这么快啊!为了润肠今天喝了一小杯蜂蜜泡矿泉水,和1200毫升的水。
    " ]% K( U, ~8 z" O) n/ O   
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:52:15 | 显示全部楼层
    123# 沉香
    5 [( @# @; A0 @+ Z8 W% p
      C5 L* I8 t- b2 I: ~. m( G7 e1 u: k5 R4 @
    沉香姐也开始辟谷了,恭喜你!一路有你们同行甚感荣幸与欣慰!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:53:00 | 显示全部楼层
    7.29 第一天% z6 X5 [% C# \3 Q

      [4 O1 l& H9 C9 o& w# X今天如约开始断烟火) d- y* k! o% A, ]
    ) l2 \( O. R' c* _' ~/ s
    5.30分
    + a0 R- q. b  a  L6 v揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿
    1 `, I: F( @) k. [" i- u& P/ g服气14口( U5 d, q+ w1 d, Q$ {: f: D* P% a
    , ?, X- X3 M, E+ F3 D! \/ t
    晨起喝一大杯温水已是多年的习惯9 [% g9 @5 M6 u  |5 u! ^
    这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎6 p  p% A) _! V5 D
    ) v; g, ?+ C1 _
    上次辟谷出来就学珠子的养生方法
    7 i7 a# w. p+ m- J! q7 W- r" @温水 ...
    9 f8 b; ^) m* e9 Q沉香 发表于 2010-7-29 22:26
    祝福姐姐
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:57:34 | 显示全部楼层
    零晨一时莫名的醒来,因记挂着好友,起来上线看她是否在线,因她经常无眠,这个时间基本都在,不在,心中不安更烈、、、、、曾约定每天必上线哪怕只发一个表情,表示安好即可:)
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    发表于 2010-7-30 03:04:46 | 显示全部楼层
    昨天第三天,依然是断水,一切正常,无不适感,这几天连续推掉几个约会,好友既将远行,去他乡定居,外地朋友归来,同学聚会,朋友突然来访,呵呵,本来想五天,但此次辟谷可能机缘到此结束了,今天准备为朋友送行,因她走的忽忙,时间紧迫,而下次见面又不知何时,最怕的就是离别~~~~~
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    发表于 2010-7-30 03:09:33 | 显示全部楼层
    新的一天新的祝福,祝福雪儿沉香姐姐,不才辟谷顺利,也祝其他一路同行的坛友顺利多多
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    发表于 2010-7-30 07:17:39 | 显示全部楼层
    看的我都想辟谷了!恩!!!要不我今天也开始?!给大脑下一个五天指令好了。laohubaobao
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 07:28:03 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
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    发表于 2010-7-30 07:29:59 | 显示全部楼层
    早上好,看到大家都进行得如此的快乐,我也乐在其中!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 08:53:12 | 显示全部楼层
    132# 心灵的绿叶
    4 z/ P# m" V/ d$ A# l0 K3 p1 ^* o7 Z, p- s) V. k$ e0 K

    ; T& l0 ~4 }. I" P- J: c6 _) C+ a6 k 请喝茶.jpg
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    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 09:11:01 | 显示全部楼层
    128# 自然醒
    5 _0 A2 w6 b9 e& b
    4 R( n  s: p7 E9 E# [6 z6 x6 o6 c% E
    天逐人愿昧因果!...
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 09:27:34 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神仙”。。。。。。。:lol。。。。。妙不可言。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:05:42 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神 ...% r/ T; F, b* Q! H1 V+ F' @
    绿色生命 发表于 2010-7-30 09:27

    / ~8 ?6 _& S7 w+ A; @" [' P  看来你也非等闲,欢迎常来坐坐!:handshake
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    发表于 2010-7-30 10:19:20 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
    2 U6 G" g0 v8 u( l8 B卢无不才 发表于 2010-7-30 07:28

    8 t' O2 q+ T3 O# R2 [7 N0 k1 \  ]2 s2 O) Z$ Z2 O9 I" ?
    好吧,听前辈的!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:26:22 | 显示全部楼层
    不知不觉已经走到第四天了,昨晚睡眠良好,今天没有不适感,微微有些想走动的欲望。这几天总体感觉还行,起床的速度等等无异于往常没有不适应。
    9 h4 B" @; d, b( i, ^  
    $ T/ y- A% @/ Y( {8 }# G0 ~     今天老姐回来还带了很多好吃的,还好我不为所动。想想辟谷这几天来白天不能练功,有些遗憾。

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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-7-30 11:05:00 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 11:41:30 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!% k8 q$ c2 Z2 H3 Q* i2 i# l
    容丽妍 发表于 2010-7-30 11:05
      谢谢你来看我:handshake ,我怕会让你失望的。
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