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楼主: 雪花雨

尝试全辟的新感受

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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:56:32 | 显示全部楼层
谢谢风老大在百忙之中还能来我们家坐坐,也谢谢涓涓溪流的云,我会好好收在心里被用的:victory:9 D3 d5 R  u( t7 B# h' b: F( g
今天外出买菜还是依旧步行来回,回到半路时感觉头部左右两侧有电麻温涨感,就在马路边的小草地里坐着歇了一会,大约过了10多分钟感觉平静了才起来继续前行,快到家时觉得全聋的左耳有水流出,回家后用棉签清理是还是一些淡黄色的液体,不过跟平时不同的是带有少许血丝.
* F/ [* g' F8 |& U- o+ B今天早上没有任何排泄,步行中排了很多PP:$,有轻微便意,但回家后又消失了,应该是虚的.8 T" h7 G+ s* I0 X1 _' ~) E6 s/ y2 G
今天还是喝半杯水,因为以前治病时留下有口干的后遗症,虽然现在减轻了很多,但如果久了还是会口干的,喝一小口润润就好了.明天起我想尝试断水,在口干时用水含漱一会吐掉试试行不:)
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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:59:13 | 显示全部楼层
119# 沉香 6 |6 W' g; k& C( n# _, K% u
7 {4 o/ \9 M- x

4 P+ |7 N( V- j; W* I. a. R姐姐懂的东西真多:victory: 今天你应该也开始了吧?感觉怎么样啊?期待:loveliness:
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发表于 2010-7-29 22:26:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
) z2 i  J/ e  E* X4 k4 l
3 X- \- v4 ?/ o* z7.29 第一天( V5 z3 i( J# n) i, [$ b

2 P& O* x4 [. t5 p$ O今天如约开始断烟火5 k' W/ {* J4 U7 t
* V7 b, Y" S; C% P* ^+ N: v
5.30分
/ v4 u2 U) U0 H; D  i0 y& u2 w揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿9 f% D5 R5 n9 `
服气14口
0 [( b  Z1 G" f  d" Z8 t& Q# Y5 E* k- x
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
, }" ^6 R9 h4 W这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
. j' E# X3 O0 S- ~1 W$ v$ ]
: j9 m! X/ C" Q2 v上次辟谷出来就学珠子的养生方法9 q* w. E$ G! I) n/ |  I
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
9 g% h8 |- t6 w5 f3 L  F8 A6 O9 l# I' b- ?2 @* ?
6.15分出门
$ g) U- R( q! |$ y- O上山
; W% t: z- N6 f5 e山顶 有一大块林间空地
. N4 q5 u$ s$ X. z有山泉积聚而成的一池碧绿
% e: r5 D/ F) h, E! L有只容得一人可行的小桥7 D# |7 w. ]* K6 t4 I& n
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水
) G* {& N' ~7 y- f: W0 ]6 m有晨练者播放的音乐悠扬1 }* z) s/ O) n' g+ i* r
" n# |* Q& G6 r, o' O
) c* @+ p. P" p
南方的风景就是这样地婉约而清丽…0 o  Z$ d# @7 f

  W' A* o; I8 E  \4 m+ I近日来
8 r; G" V3 ]1 |8 b9 ?5 m* S小桥的中间就是我静坐的天地
3 I  ]; Y7 K# N1 j, R) f3 h铺上粉色的坐垫
/ M. A' T5 p) u6 \燃起青烟袅袅的蚊香
+ s+ }/ ]$ ^# o! P: C# F$ g放松 静心 微笑 2 ^9 c+ U% s. w, i; C, Y
从容盘腿坐定
7 O/ l' M7 w$ y8 h# G. \4 D杂念全息& I4 c0 [6 h& l+ |8 C0 i8 u8 p
只余一心
5 B: y( P; T% N9 r8 l# u, N心静如水
$ ^: q. S8 X4 `4 Z  \, z+ K- U+ m入静
$ D! A  [8 g* |# o! O$ P# T8 H  {4 B" s; i; U8 @2 r( s
30分0 d9 s+ b2 y6 n& u7 S

* K3 m. B- n5 j活动全身7 N0 L$ p$ T% @) g
早课完成
+ l2 O; a; h* g7 Z+ T5 S. R* _, g5 w吃了一个梨   y; u% [; L, G# @' Y
下山
4 d# T$ X2 n& f) {
0 h, X, [# A3 |8 o* `! }- h2 ^6 n今天是我儿子的生日4 U- t2 c7 g5 l5 e, w& M
一向不主张过生日1 W& t/ A& @5 g- N1 _
但是还是去买了一个小蛋糕
9 {6 y0 X" g8 I- _8 G% f; l一束红百合  C! N2 i9 G7 _' ?1 H' g. x' F
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
; \! k8 i; D$ j* O/ \) u# y# G我们行走的太快
" L  W9 n5 I3 {- R1 j5 n' v* d灵魂已经跟不上了( `$ b1 Z5 }& l% ?7 a6 v
, f  F( h- i' S; j' c7 c
让先生送去儿子的家
# d9 ?3 R2 t# H( k: ~  z想象着 儿子他们下班回家 + n* C3 X5 S  n# S/ v9 X5 O1 C
有百合的祝福
/ s$ f, B6 s! q2 ~有蛋糕的香甜
0 X% _* V6 Z6 A" F" T有睿智而从容的铭言
# _, M9 z" o3 V0 s$ i他们会开心吗?
% \7 r' i. R. x+ m我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑: |  ~8 N' ^: y

# v- Y! I! `0 l4 \: Q' z
+ ~4 g( M! ^" H1 Z中午吃了半个苹果
. K1 Q2 p0 I6 m. ?0 w' T洗澡 清爽的入睡; e$ N+ ^/ n8 t+ ^# U& T* Z, R
室外$ w! N+ C! X) x8 B0 p$ s( j9 t
骄阳如烤
, p8 R: S" F0 O* \; q心境1 V* f: q' s( q! K0 N
云淡风轻
  O; t5 @' d( [1 }1 K
4 d7 m" L1 G' g$ @! d0 [6 v1 D午睡起床
) A& o: m* A; ^+ Y/ Q好像也不饿也不渴9 s+ L4 s1 x0 \- ?8 T- G
练琴, [3 a: X* O- X- A( [1 ]* _
昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔) Z; i' [2 N; V# R; e
就牵挂上了" S; _! i' L# @  m( y
找了出来
3 Z( x9 C% b8 M& n6 L2 P. Y+ _7 Z4 V却翻出当年夹进去的卡片:
8 i( ~- B* |5 n7 d: o$ O“九一. 五. 十九.星期天
0 v2 {6 B, O- \, g& a' o! ~值班 中午去新华书店  K' }6 ]& w3 ?8 P, V
适逢大雨且久久不住# I5 d6 k' y) c/ v) e# Y/ b
无聊间 忽瞥架中此书( Z+ `  n% e; p8 b
阅之 不忍释手1 U8 x4 U, ~0 F. x; |6 Z
故而买之携回& m  u" P9 S0 x/ [! g+ \' y
天阴心沉 有好书 便挥去一二”/ c, [/ i4 x" l: b% P. v" m1 C6 q
8 ~/ g1 Y1 m# p+ a( P( H$ G" L
倏忽二十载
$ a$ O; t9 q' G3 B4 o大梦初醒7 P0 y- W7 U2 ?6 Y

9 U3 _- c9 z  s& n3 K6 E( r上网和醒醒聊天0 g3 S1 T8 T4 t( X% b( J/ Q6 o
受教
! M  l/ V7 f. W5 J3 j. ^, Q" w感谢
1 p. A8 V% D( C' ?
: `$ v+ Y8 B# w: A0 ]9 ^$ G晚6点
  N' s  v% f3 F. o开始有些饿了
: D; ?7 Y# ^* }) n0 B1 e2 _出门" S1 y) }3 ~! P$ _4 o7 G
去和狗狗们聚会
  w( y, \4 P9 ~( G) ?% G' p带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)
/ {4 Q/ ^- |- b二颗红枣% |. R5 ?2 h( h1 R) o1 d
十个桂圆肉0 ]% I( |" Q$ c5 S1 ^
二颗杏仁(自己用以果腹)
! y- o1 k. j" C- ]附上今晚狗狗的照片
4 P; Y6 H+ _6 }, V" M& ~8 ?
; ~- l1 l2 t0 I% l1 `1 v今晚睡前做的功课是4 W8 d* A$ C$ W! V2 B8 N
大爱全身+ E, Z( X: c, z) v
服气叩齿% ?4 }" q' T- G( a
静坐
$ d0 p1 ~) {/ g- n  V
! v4 v5 I8 u5 c4 ^今日无吞津
  U7 P. k7 l! k+ X' p- [  V8 @明天开始含枣核
( K4 Y/ g& G1 ]. r. l+ N* W' O3 |/ y2 k! z9 {! c
体重54公斤
  ~' G) c4 q8 y- I+ J$ B大B一次正常: d& ?/ V7 c' e
小B不计
$ L4 D3 _( c* C" C( r7 E7 P
8 Q. ]1 @0 Z2 q# m喜欢这样忙碌而不紧张的日子& j0 J2 p3 b! h' j* G) c$ ^: e
日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:29:47 | 显示全部楼层
    今天因为昨晚没睡好,状态不是很好,不过我拒绝服气,在常态中尝试着用念头来调整自己的心态,算是一种心法经验积累,为了以后能更好地为人师。(初学者不可效仿哦)
    7 y: K" I* @  U8 z
      ~8 a( h7 I' n3 Q) c( n9 r9 O7 x" `; U+ H8 z2 `# E7 X
        今天称了下体重比辟谷前少了2.5公斤。我不想减肥,肉却掉这么快啊!为了润肠今天喝了一小杯蜂蜜泡矿泉水,和1200毫升的水。
      k! Z5 T, i3 |! q9 U# ~   
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:52:15 | 显示全部楼层
    123# 沉香 * V5 Q5 E, ]" x( l) s) V2 O
    4 ?  q5 x& j1 D& e8 C) Z, n

    9 p4 _. q, L& }9 X3 W% w  v* i沉香姐也开始辟谷了,恭喜你!一路有你们同行甚感荣幸与欣慰!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:53:00 | 显示全部楼层
    7.29 第一天* u2 ?7 }: y. ^1 o; w/ y

    7 Q, M9 A. \" ?- g+ b4 K6 W今天如约开始断烟火8 N7 I5 W4 C2 o- q; Y! P
    3 g! r4 @5 z4 N2 X& U6 k
    5.30分
    5 x2 r% J: S' K2 a揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿0 J: c6 I+ _: b7 S  N+ s
    服气14口1 o- S+ F* {  l; O1 h& i
    * u9 D7 O" E) L8 p0 A, W- m8 b
    晨起喝一大杯温水已是多年的习惯0 V$ o& m' F, |
    这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎! v& N2 G6 \6 `/ J' L

    1 K# Q) p+ i' W+ Q$ b7 |7 p. g* Q. x上次辟谷出来就学珠子的养生方法4 Q: s8 F/ G7 V- R, A1 }, B
    温水 ...' ~+ B; G8 d2 P1 r6 R6 y( Y+ M8 y2 H/ `
    沉香 发表于 2010-7-29 22:26
    祝福姐姐
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    发表于 2010-7-30 02:57:34 | 显示全部楼层
    零晨一时莫名的醒来,因记挂着好友,起来上线看她是否在线,因她经常无眠,这个时间基本都在,不在,心中不安更烈、、、、、曾约定每天必上线哪怕只发一个表情,表示安好即可:)
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    发表于 2010-7-30 03:04:46 | 显示全部楼层
    昨天第三天,依然是断水,一切正常,无不适感,这几天连续推掉几个约会,好友既将远行,去他乡定居,外地朋友归来,同学聚会,朋友突然来访,呵呵,本来想五天,但此次辟谷可能机缘到此结束了,今天准备为朋友送行,因她走的忽忙,时间紧迫,而下次见面又不知何时,最怕的就是离别~~~~~
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    发表于 2010-7-30 03:09:33 | 显示全部楼层
    新的一天新的祝福,祝福雪儿沉香姐姐,不才辟谷顺利,也祝其他一路同行的坛友顺利多多
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    发表于 2010-7-30 07:17:39 | 显示全部楼层
    看的我都想辟谷了!恩!!!要不我今天也开始?!给大脑下一个五天指令好了。laohubaobao
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 07:28:03 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
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    发表于 2010-7-30 07:29:59 | 显示全部楼层
    早上好,看到大家都进行得如此的快乐,我也乐在其中!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 08:53:12 | 显示全部楼层
    132# 心灵的绿叶
    ( n+ D# \7 D6 F  [) i& k$ @; p2 A1 d3 y% B

    2 n1 K4 B! ?, c7 y 请喝茶.jpg
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 09:11:01 | 显示全部楼层
    128# 自然醒 , N! H/ W$ v. a& t
    0 y- H0 @! P+ L1 g
    & l# o) e7 y! q+ P
    天逐人愿昧因果!...
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 09:27:34 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神仙”。。。。。。。:lol。。。。。妙不可言。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:05:42 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神 ...
    - {" P* y+ K& j8 }& t4 x绿色生命 发表于 2010-7-30 09:27
    $ Y8 D* v9 j5 Z' \. z0 j
      看来你也非等闲,欢迎常来坐坐!:handshake
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    发表于 2010-7-30 10:19:20 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。- T! z! r& d2 ?/ g* m: q/ Y
    卢无不才 发表于 2010-7-30 07:28
    . c; t! n0 z% S3 C; C; F. S

    ' ]- j7 Z* b8 b好吧,听前辈的!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:26:22 | 显示全部楼层
    不知不觉已经走到第四天了,昨晚睡眠良好,今天没有不适感,微微有些想走动的欲望。这几天总体感觉还行,起床的速度等等无异于往常没有不适应。
    + n  V  J+ I+ @  8 L7 k& m, S, j( i; Y5 I
         今天老姐回来还带了很多好吃的,还好我不为所动。想想辟谷这几天来白天不能练功,有些遗憾。

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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-7-30 11:05:00 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 11:41:30 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!3 g# l7 L3 F" _8 V( m2 F- {
    容丽妍 发表于 2010-7-30 11:05
      谢谢你来看我:handshake ,我怕会让你失望的。
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