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发表于 2010-7-29 22:26:57
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本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
- R2 Y- {2 Z' Z' v& V; P) N1 D" O9 K6 N: w
7.29 第一天# B, D! O' j5 m* t# ^# R! P
# m& l) { y E: A
今天如约开始断烟火
7 k1 l9 z& I1 x. O; M% Z
# W* c1 f2 S6 F( W- g/ M5.30分8 Z, b5 _- F% l8 W2 |9 k2 T
揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿
H) {* s; |9 X+ w9 p服气14口
7 q) g) ^' s) H# }7 O0 }* r* U( ]# g: `- D" H
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯& D( q" a) @7 p* {& l# Z
这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎; i' B2 t6 M2 m
9 ^5 H' {! `3 ?! L! {# O上次辟谷出来就学珠子的养生方法
! Y. Z: o* `- A8 n. F温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
6 P6 v$ {9 @. t4 R" Y# J0 \* ]
" y" t# s# E5 h, h- n2 Q6 q$ G u) G# @6.15分出门8 _' I' {- e9 x; _
上山4 @: ]0 E' M2 w$ f6 H' A* ?
山顶 有一大块林间空地
* r( s# g# E( T# ?* C有山泉积聚而成的一池碧绿8 t. h: E' K3 p$ v6 t8 O" ?
有只容得一人可行的小桥2 e2 [: K4 c2 R! i G8 S5 k! m
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水
% d, W* b! C0 J9 n有晨练者播放的音乐悠扬. D F* H# B. m/ q
, U2 f7 B) l. X# J( G, E
3 k* F4 D$ p* d$ r9 a
南方的风景就是这样地婉约而清丽…
0 E# _. w) {9 s2 L+ n. }( E. @: u& l; g3 x4 A+ B
近日来
- ]6 T" f5 P% t3 p- e小桥的中间就是我静坐的天地, y& K, X/ {9 Z7 r" r l
铺上粉色的坐垫
1 s& w0 o4 J; a: T燃起青烟袅袅的蚊香; E4 j9 p7 e) ]) F
放松 静心 微笑 ! ?$ o( w3 _ K
从容盘腿坐定; u% Q; C6 u: M# @( n( Z
杂念全息8 J3 u+ {1 v# E3 \9 q8 p: `. ~# {& G
只余一心
+ q% y$ s) w0 n: g心静如水
. F- ~1 K" C& a$ p. d入静
8 l$ D( H7 }. Q+ y+ w0 G0 G* U7 } u1 q& v# C) P) j: G% f
30分9 T! N$ e8 N) g W- |
起) d# q8 X7 w2 E6 ]7 q
活动全身" x {' N1 |3 k/ B. M
早课完成' P$ X- M. E% U+ U
吃了一个梨 & Y. c( [/ e0 @. Q1 Q0 U! u$ C
下山
/ a0 k! E/ I( Q2 S, u6 V/ C8 Y
6 C2 I2 x: u7 `8 r& w1 v) E今天是我儿子的生日6 e' |4 Q8 v: y% ]1 b/ A. B" P- G$ a& o) h
一向不主张过生日# r! j1 `% z: g' i2 R
但是还是去买了一个小蛋糕
/ h7 P& f& X* ]5 z% d2 {' R/ v" N一束红百合8 z( e5 _* `- ?9 ^6 L/ P k9 M7 A
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
# ~8 m- U4 H7 g( a7 E. g我们行走的太快
8 f) j+ M" L; H" S/ I灵魂已经跟不上了) M( G0 s' G5 J" c- F
. R% A* h& h5 d) x* N* x' {- g
让先生送去儿子的家1 f% a) A8 H' X- N' X1 H
想象着 儿子他们下班回家 3 J& l* l+ e/ \0 m2 _! C% }, H: `
有百合的祝福$ Q5 i. q: u5 t d
有蛋糕的香甜
4 [, w( m4 V' E6 Q2 U- J2 ]6 H有睿智而从容的铭言7 ^6 f4 [# w. k+ |0 f
他们会开心吗?
V( f% I( L" t我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑
: _/ l; w6 h u' K A哈
( j3 B2 L" Q1 }. [! N* S
1 o" _, m- h/ ]' j: K0 x( V6 P中午吃了半个苹果, Q, i) h: m! L% k
洗澡 清爽的入睡2 A( O- ~9 H+ O. ~9 a
室外
# O) H! X2 j. U骄阳如烤- Q1 s/ h/ N% O) i! q1 x% V/ ~
心境
9 J+ ?. O0 ^" M6 f! E8 _云淡风轻' ?- D. n( w" g
% e2 C7 n* [' X8 `8 r午睡起床) K; a z2 t1 Z4 o$ H
好像也不饿也不渴
' I9 g$ Y' J6 D7 p$ E2 U/ i练琴
0 |/ d3 z$ z% R) f: T& I/ D4 A昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔
& D: C, V- e1 t; d5 d) z H$ S: q+ \就牵挂上了
+ T& }8 F& F1 L找了出来
3 A [& y2 o0 Y( @却翻出当年夹进去的卡片:
, [7 u: v# V3 N( G) y) {“九一. 五. 十九.星期天6 k7 K: h/ Z/ p- q
值班 中午去新华书店& p( t1 g# k! b; P2 \
适逢大雨且久久不住
, Q, g" U1 V" o3 \6 V5 t/ t无聊间 忽瞥架中此书
, }, _- z) F3 q/ V, v$ ^阅之 不忍释手
4 Q3 {" Y: a7 z! ?3 s' v故而买之携回
2 k7 b4 C0 @1 H! B4 W天阴心沉 有好书 便挥去一二”
2 w- S5 L8 X7 Y
) f+ {/ p2 Q2 P5 W倏忽二十载
# J2 X7 i; x) ?( a) x; [大梦初醒- p9 U( \7 f. p$ N
5 }* u( y/ I9 V+ `" R5 q; N3 U8 T! Q
上网和醒醒聊天# ]% t: c! ~% {2 _+ F. _
受教
5 K" H7 _4 h! c3 [感谢
D# \2 R% U4 a2 j, o% J
0 o8 m5 @* k& a4 a晚6点- `' O9 V" Y* y4 W" H: G2 i. u: m
开始有些饿了
# H+ L+ I" M5 ?- H/ A出门& F: C, X' v) @# d6 C- Z
去和狗狗们聚会: E4 p* R$ S1 J
带了五根牛肉条(贿赂狗狗用). N+ @/ z5 v% f7 d6 |7 E3 ~4 ^. `
二颗红枣
! j$ H. K( s& U8 z( b* z( z; o十个桂圆肉
( W( O& h3 D4 R p二颗杏仁(自己用以果腹)$ N6 ^& X2 B; A6 T1 W
附上今晚狗狗的照片
" J$ b3 e8 O7 s6 k* _- b7 o/ R N4 a" t- E- T2 b4 I& C
今晚睡前做的功课是) b; b: l: l5 r
大爱全身% q# _0 i' Y0 O* f8 O
服气叩齿
* j5 B2 G; ^/ j1 x0 f静坐
2 r7 F+ |8 ~# }: h$ I0 e' ?* R
今日无吞津8 D' `" h; x7 W& T2 Z l: d" l- K3 a( i
明天开始含枣核
2 j3 N7 }8 b: F' Z
$ N7 Y' ^& h- t& h* v5 F3 y# w体重54公斤" `: R& Z5 l: |2 l" T, X7 Z" p p# A* k
大B一次正常
) p' Y3 ]; Y6 _5 z+ _/ S [小B不计
3 V; ]# o% b/ y, J( U* F c- T7 m3 l$ S8 o$ H% H9 z
喜欢这样忙碌而不紧张的日子
3 i, S' q7 N* f- R& B8 p日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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