第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 09:34
这成了折磨自己了，

适当地挑战一下自我还是有必要的。

离苦得乐

为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

为了遇见你

离苦得乐 发表于 2013-5-11 19:11
为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

" ~  ^; _0 N2 N  A1 P8 e谢谢，一起努力，一起加油。

为了遇见你

2 x3 N5 p, H9 |4 Y9 }6 o+ ^
真正半辟谷第五天 2013-5-12  星期日  晴  20--30 ℃
" l, G+ _) M) g+ a9 D" h9 n       今晨4点20分醒来，5点15分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，6点称重60.7公斤。
       早上吃了2段甘蔗（300克左右）、20颗左右青蚕豆（50克左右）、20克左右桂圆干、10左右冰糖、10克左右熟土豆、2个核桃。
         中午吃了100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、30克左右桂圆干、3块苏打饼干(18克左右)、15克左右冰糖、500克左右西瓜、2个核桃。

; z2 @! D- v4 Q2 ]/ y% R补充内容 (2013-5-12 18:40):
: S& Y. y0 B  y+ w6 d9 Q          晚上吃了100克左右青蚕豆、8个桂圆干、10克左右冰糖、300克左右青皮绿玉瓜、10克左右大米饭、1个番茄（200克左右）、2个核桃，今天共喝了500毫升左右矿泉水。
) X5 T0 k" {( r3 x8 C* C
& B3 N, Z% I6 l* o$ ~8 N2 E) G
, O6 m: M1 I2 u: s补充内容 (2013-5-13 06:23):
' w3 Q3 r5 I% _+ T" S% k# A20点吃了50克左右甘蔗、2个桂圆干、1个核桃，22点睡觉。

杨帆远航

楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 16:24
9 Z; n, q$ c/ n适当地挑战一下自我还是有必要的。

: @  b8 t3 K2 ?7 S' i* Z我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

为了遇见你

杨帆远航 发表于 2013-5-12 11:01
7 K, t4 {4 ]2 {楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

一是自我控制能力
5 D: p( d, R$ L- M/ h而是养生
/ d3 N6 k- {9 Z% c" Y, {' \哈哈！

无住生心

为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-12 20:07
为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

& W0 S8 R  |  p# W, }7 e0 k0 S0 r1 g对于半辟谷而言已经吃得太多了呀，再少吃点就好了，肚子是不会饿的，断水全辟也不饿，就是馋呀，哈哈！

为了遇见你

" h8 Z$ q7 q- ^* d. Y9 p9 e真正半辟谷第六天 2013-5-13  星期一  晴  20--30 ℃
7 Y) z( s1 F+ ~6 h9 u       今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在床上打坐10分钟后起床，大便量是平时的三分之二左右，有臭味，小便量是原来的二分之一左右，5点40分称重60.7公斤（昨天吃太多，重量没有掉）。
       早上吃了2小段甘蔗（250克左右）、50克左右香菇和木耳、50克左右蔬菜、5克左右冰糖。
中午吃了2个橙子（300克左右）。

补充内容 (2013-5-13 18:43):
; v+ E2 A+ d0 ]. Z& F  m晚上吃了2个梨（300克左右）、150克左右青皮绿玉瓜、150克左右蔬菜、10克左右冰糖、1个核桃、2个枣子、2块苏打饼干(12克左右)、，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

补充内容 (2013-5-13 21:16):
21点吃了3块苏打饼干（18克）、5克大米饭、5克冰糖、2个核桃、2个枣子，22点睡觉。

郑雅

先留一个脚印，回头再慢慢学习。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-13 06:31 真正半辟谷第六天 2013-5-13 星期一 晴 20--30 ℃ 今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在 ...

0 R+ N! ^. \! `; J: @& p' M你这食量可不比平时俺吃的少哈！应该是属于素食而非辟谷哈

黑色人生

小耕耕 发表于 2013-5-12 12:17 我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外界的诱惑哈

墨海方舟

希望楼主再少吃点！{:soso_e163:}

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

/ O: F1 x1 h3 _是的，说得很对，我要再少吃的，真正进入半辟谷状态，谢谢光临。

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-13 21:56
' v8 D# M7 L- L; @9 Z希望楼主再少吃点！

1 @/ n8 I7 N& k+ N- S好的，我会努力做到，谢谢支持！

为了遇见你

真正半辟谷第7天 2013-5-14  星期二  多云  21--29 ℃
0 r: Z( n; B6 }       今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，5点称重60.5公斤。
       早上吃了1个小苹果（100克左右）、50克左右卷心菜、100克左右红烧空心油豆腐、3颗圣女果。
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补充内容 (2013-5-14 19:48):
       中午吃了1个苹果（150克左右），晚上吃了1个番茄（100克左右）、1500克左右西瓜、100克左右卷心菜、200克左右红烧空心油豆腐、2个核桃、3个枣子、3块苏打饼干（18克左右）、5克大米饭、15克左右冰糖。今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

补充内容 (2013-5-15 06:07):
23：15睡觉。

小耕耕

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
. W: |$ p% Y# C( W% |! \馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

  z1 P6 t2 C7 k4 J嗯，馋嘴偷吃 甜瓜，吃完心里老不舒服了{:7_135:}

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-14 08:26 真正半辟谷第7天 2013-5-14 星期二 多云 21--29 ℃ 今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分 ...

" T" N' b- Q8 r: K4 `" P不是少吃哈！我建议如果真要吃点东西的话那就吃水果吧！
" |) b/ L0 w3 L0 K8 r一天最多不超过一个苹果+一个香蕉！
1 z0 @/ T5 \5 R+ B1 P, U另外、坚持练功很重要！特别是服气、打坐！

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e179:}