第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 09:34
- }* A% j4 I+ u5 ~这成了折磨自己了，

- B8 m& v- _/ ?& b+ N适当地挑战一下自我还是有必要的。

离苦得乐

为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

为了遇见你

离苦得乐 发表于 2013-5-11 19:11
: Q5 C/ ]" w: n2 {- d& E为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

谢谢，一起努力，一起加油。

为了遇见你

% [, j# h$ }* Z& p7 p1 D$ X8 I真正半辟谷第五天 2013-5-12  星期日  晴  20--30 ℃
$ M3 |  k# H& n4 x# D. H  \# Z       今晨4点20分醒来，5点15分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，6点称重60.7公斤。
       早上吃了2段甘蔗（300克左右）、20颗左右青蚕豆（50克左右）、20克左右桂圆干、10左右冰糖、10克左右熟土豆、2个核桃。
( _3 \+ R, L* \5 b* q) b1 ]' Y         中午吃了100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、30克左右桂圆干、3块苏打饼干(18克左右)、15克左右冰糖、500克左右西瓜、2个核桃。
& w1 r1 B& b6 O- I- T
) i/ D1 z/ ]' K; s( e) j% ^" `补充内容 (2013-5-12 18:40):
          晚上吃了100克左右青蚕豆、8个桂圆干、10克左右冰糖、300克左右青皮绿玉瓜、10克左右大米饭、1个番茄（200克左右）、2个核桃，今天共喝了500毫升左右矿泉水。


7 V7 ^+ B! g5 C* [补充内容 (2013-5-13 06:23):
20点吃了50克左右甘蔗、2个桂圆干、1个核桃，22点睡觉。

杨帆远航

楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 16:24
适当地挑战一下自我还是有必要的。

" o5 K0 x) n6 e1 C6 @9 j3 u我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

为了遇见你

杨帆远航 发表于 2013-5-12 11:01
楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

一是自我控制能力
6 W$ w1 \" v7 X6 E1 C, x2 G而是养生
哈哈！

无住生心

为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-12 20:07
为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

对于半辟谷而言已经吃得太多了呀，再少吃点就好了，肚子是不会饿的，断水全辟也不饿，就是馋呀，哈哈！

为了遇见你

9 ^* b' m3 d0 [$ y0 m; o4 y
真正半辟谷第六天 2013-5-13  星期一  晴  20--30 ℃
$ g9 y& o9 [' d4 b       今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在床上打坐10分钟后起床，大便量是平时的三分之二左右，有臭味，小便量是原来的二分之一左右，5点40分称重60.7公斤（昨天吃太多，重量没有掉）。
       早上吃了2小段甘蔗（250克左右）、50克左右香菇和木耳、50克左右蔬菜、5克左右冰糖。
中午吃了2个橙子（300克左右）。

补充内容 (2013-5-13 18:43):
晚上吃了2个梨（300克左右）、150克左右青皮绿玉瓜、150克左右蔬菜、10克左右冰糖、1个核桃、2个枣子、2块苏打饼干(12克左右)、，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

补充内容 (2013-5-13 21:16):
21点吃了3块苏打饼干（18克）、5克大米饭、5克冰糖、2个核桃、2个枣子，22点睡觉。

郑雅

先留一个脚印，回头再慢慢学习。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-13 06:31 真正半辟谷第六天 2013-5-13 星期一 晴 20--30 ℃ 今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在 ...

3 N$ X* j7 K7 ^) q6 L& Y7 ^- u' V& Q你这食量可不比平时俺吃的少哈！应该是属于素食而非辟谷哈

黑色人生

小耕耕 发表于 2013-5-12 12:17 我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外界的诱惑哈

墨海方舟

希望楼主再少吃点！{:soso_e163:}

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
* W1 z1 r: k" |# v. d馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

: g+ g# Y. V5 c0 R# @1 `- C( ~' R! k是的，说得很对，我要再少吃的，真正进入半辟谷状态，谢谢光临。

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-13 21:56
# u8 X4 x/ Z8 i  \  M6 O9 N希望楼主再少吃点！

: R1 U, m! Q2 R' Q. Y# T好的，我会努力做到，谢谢支持！

为了遇见你

真正半辟谷第7天 2013-5-14  星期二  多云  21--29 ℃
       今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，5点称重60.5公斤。
$ v% k$ I# x6 a6 `       早上吃了1个小苹果（100克左右）、50克左右卷心菜、100克左右红烧空心油豆腐、3颗圣女果。

补充内容 (2013-5-14 19:48):
$ |" S' ~3 T0 O1 l       中午吃了1个苹果（150克左右），晚上吃了1个番茄（100克左右）、1500克左右西瓜、100克左右卷心菜、200克左右红烧空心油豆腐、2个核桃、3个枣子、3块苏打饼干（18克左右）、5克大米饭、15克左右冰糖。今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。
0 x3 i% r9 f" d' m8 a
补充内容 (2013-5-15 06:07):
4 x4 T3 T" l! E. H: s- \- ~1 y* p23：15睡觉。

小耕耕

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

嗯，馋嘴偷吃 甜瓜，吃完心里老不舒服了{:7_135:}

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-14 08:26 真正半辟谷第7天 2013-5-14 星期二 多云 21--29 ℃ 今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分 ...

不是少吃哈！我建议如果真要吃点东西的话那就吃水果吧！
一天最多不超过一个苹果+一个香蕉！
另外、坚持练功很重要！特别是服气、打坐！

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e179:}