第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 09:34
这成了折磨自己了，

6 r+ z- R: z4 c4 \* _. S3 X% E; H7 }适当地挑战一下自我还是有必要的。

离苦得乐

为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

为了遇见你

离苦得乐 发表于 2013-5-11 19:11
' z8 w! v: f& g) }为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

: [4 R! @2 r: }# u! K0 V& h谢谢，一起努力，一起加油。

为了遇见你

真正半辟谷第五天 2013-5-12  星期日  晴  20--30 ℃
! n- }; c! _. k       今晨4点20分醒来，5点15分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，6点称重60.7公斤。
9 D  e3 e+ t5 Y4 |+ I: m/ C       早上吃了2段甘蔗（300克左右）、20颗左右青蚕豆（50克左右）、20克左右桂圆干、10左右冰糖、10克左右熟土豆、2个核桃。
         中午吃了100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、30克左右桂圆干、3块苏打饼干(18克左右)、15克左右冰糖、500克左右西瓜、2个核桃。

补充内容 (2013-5-12 18:40):
& r" ]' D2 E9 d) N4 p( \          晚上吃了100克左右青蚕豆、8个桂圆干、10克左右冰糖、300克左右青皮绿玉瓜、10克左右大米饭、1个番茄（200克左右）、2个核桃，今天共喝了500毫升左右矿泉水。


) `: Z9 ~& _2 R补充内容 (2013-5-13 06:23):
20点吃了50克左右甘蔗、2个桂圆干、1个核桃，22点睡觉。

杨帆远航

楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 16:24
# U; ~, q. X( h& S适当地挑战一下自我还是有必要的。

( W1 v) U3 Q- ~9 w* \我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

为了遇见你

杨帆远航 发表于 2013-5-12 11:01
楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

一是自我控制能力
% o% U- o% P% S4 A8 A7 [, D) S而是养生
% v7 M/ V+ K7 _7 I1 {' D" W哈哈！

无住生心

为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-12 20:07
为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

对于半辟谷而言已经吃得太多了呀，再少吃点就好了，肚子是不会饿的，断水全辟也不饿，就是馋呀，哈哈！

为了遇见你

% G' A9 y9 A# g& ~# \# _/ u
真正半辟谷第六天 2013-5-13  星期一  晴  20--30 ℃
  D; V, j; j; E1 X& @' l4 }       今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在床上打坐10分钟后起床，大便量是平时的三分之二左右，有臭味，小便量是原来的二分之一左右，5点40分称重60.7公斤（昨天吃太多，重量没有掉）。
! a: U4 I  w: u, p       早上吃了2小段甘蔗（250克左右）、50克左右香菇和木耳、50克左右蔬菜、5克左右冰糖。
- i. ~9 q" N/ f, L中午吃了2个橙子（300克左右）。

$ |+ H5 {0 g* p补充内容 (2013-5-13 18:43):
晚上吃了2个梨（300克左右）、150克左右青皮绿玉瓜、150克左右蔬菜、10克左右冰糖、1个核桃、2个枣子、2块苏打饼干(12克左右)、，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

8 e3 x& h7 P) w) [+ V  h; y8 u1 D补充内容 (2013-5-13 21:16):
21点吃了3块苏打饼干（18克）、5克大米饭、5克冰糖、2个核桃、2个枣子，22点睡觉。

郑雅

先留一个脚印，回头再慢慢学习。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-13 06:31 真正半辟谷第六天 2013-5-13 星期一 晴 20--30 ℃ 今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在 ...

你这食量可不比平时俺吃的少哈！应该是属于素食而非辟谷哈

黑色人生

小耕耕 发表于 2013-5-12 12:17 我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外界的诱惑哈

墨海方舟

希望楼主再少吃点！{:soso_e163:}

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

是的，说得很对，我要再少吃的，真正进入半辟谷状态，谢谢光临。

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-13 21:56
& V- X" u$ Z3 G2 q希望楼主再少吃点！

0 Q3 k0 |9 j0 Q  l好的，我会努力做到，谢谢支持！

为了遇见你

真正半辟谷第7天 2013-5-14  星期二  多云  21--29 ℃
/ z. w& b" `5 v! `" q# K       今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，5点称重60.5公斤。
/ a; k7 w' ]4 R       早上吃了1个小苹果（100克左右）、50克左右卷心菜、100克左右红烧空心油豆腐、3颗圣女果。
% S& N; d  h1 W+ ?8 r9 e/ ?( I
+ h" L2 C& _& v. O0 P0 v. E5 Z补充内容 (2013-5-14 19:48):
       中午吃了1个苹果（150克左右），晚上吃了1个番茄（100克左右）、1500克左右西瓜、100克左右卷心菜、200克左右红烧空心油豆腐、2个核桃、3个枣子、3块苏打饼干（18克左右）、5克大米饭、15克左右冰糖。今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。
+ j0 Q, s  ~3 Q/ k/ P, w
补充内容 (2013-5-15 06:07):
" E& b6 d  A2 j- K; H% ^$ m: M23：15睡觉。

小耕耕

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

嗯，馋嘴偷吃 甜瓜，吃完心里老不舒服了{:7_135:}

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-14 08:26 真正半辟谷第7天 2013-5-14 星期二 多云 21--29 ℃ 今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分 ...

不是少吃哈！我建议如果真要吃点东西的话那就吃水果吧！
% R' ~5 c% @$ Z1 K7 X  d+ Y' y. _: Z一天最多不超过一个苹果+一个香蕉！
6 W5 D. k- b+ g" P5 M另外、坚持练功很重要！特别是服气、打坐！

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e179:}