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楼主: 为了遇见你

第4次不断水辟谷日记(每天更新中)

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  • TA的每日心情

    2015-8-19 11:47
  • 签到天数: 217 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-4-15 09:28:32 | 显示全部楼层
    呵呵 遇见你是高手一个

    点评

    惭愧,惭愧,我的半辟谷做得不好呀,一起努力。  详情 回复 发表于 2013-4-15 12:46
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-15 12:46:43 | 显示全部楼层
    月月鸟厦门 发表于 2013-4-15 09:28
    # _# }" a( F1 F2 Y. r' t8 V- k& q呵呵 遇见你是高手一个

    " e8 I, d+ P. T+ _% f2 t  C- P惭愧,惭愧,我的半辟谷做得不好呀,一起努力。{:7_152:}
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    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-15 12:51:56 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2013-4-15 08:13
    1 s2 D7 \/ c: U1 ?1 j楼主身高多少? 61KG有点偏瘦啦。 希望复食后能增加一些。
    ! I% [% b+ Z9 \6 |0 A8 C3 {) p2 G) u+ q, ^. N6 r
    看了您的网站。 能看出来您是一位有想法的人, ...

    ) X7 b) G: ]& `好的,谢谢,今天回去后加你。我身高1.67米,不瘦的。59.5(净重)/(1.67*1.67)(净高)=21.3>18
    ) u$ G- J. D$ o' J! {$ x
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-16 06:48:37 | 显示全部楼层
    本帖最后由 为了遇见你 于 2013-4-16 07:14 编辑
    ) _. v" l4 d9 y; Q" }3 R5 H) Q3 `: g5 p# v7 g- s! F
    2013-4-16   星期二    多云   19--28℃, j* p# x* {5 j& O
            重新半辟谷第15天,4点40分醒来(中间醒来过1次),舌头疼好点了,4点56分在床上打坐10分钟后起床,大便拉稀(昨晚的兰花豆吃的呀),量是平时的3分之1左右,小便量是原来的2分之1左右,6点称重60.5公斤。
    1 s3 K3 y# V* \% q( O6 `6 X0 j  X4 t        6点10分吃1个苹果(200克左右)、80克左右豆腐干、50克左右香蕉干、50克左右炒青菜、10克左右冰糖、3粒兰花豆。# X3 L7 u9 q; ~
      p* g0 \/ w4 A1 Z  f( ~
    补充内容 (2013-4-16 12:41):+ Z5 N- N- D7 t& _! M
    11点半吃了一根香蕉(100克左右)、1个芦柑。; z, @' l! o. o& M/ m. G( Q
    6 H8 h3 F# V# U$ F
    补充内容 (2013-4-16 18:49):4 |7 L( Y4 h3 X$ m- `+ I& f
    晚上6点吃了1个芦柑、1只梨(150克左右)、250克左右炒青菜和蓬蒿菜、80克左右豆腐干、1个巧克力夹心(32克)、15克左右冰糖、100左右香蕉干、70克左右兰花豆、20克左右香瓜子,今天喝了800毫升左右矿泉水。, b" h& i8 Q1 ?0 g+ u* D( I9 ~
    # h9 \/ n2 o+ M+ u( z, l% {
    补充内容 (2013-4-16 18:50):% l( j  L- Z! c, X+ L' X. @' v
    打了1个小时左右乒乓球。/ [  c1 q( C" _( r( }+ Q

    " b2 J! n. c5 q) ]补充内容 (2013-4-17 06:31):# g5 e" p" v$ _$ i" s" h6 T
    晚上11点睡觉。
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-4-16 21:47:01 | 显示全部楼层
    半辟谷还能做到15天{:soso_e179:}
    ! u! I# [( L8 ]有毅力啊。

    点评

    谢谢夸奖,我很惭愧呢,总的来说半辟谷还做得不好,后面再做好一点。我在想准备长期半辟谷呢,到我半辟谷状态调整到位后准备重新开一个“长期半辟谷”的新帖,希望我的愿望能早日实现。  详情 回复 发表于 2013-4-17 06:36
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    2015-12-18 09:07
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-17 06:36:51 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2013-4-16 21:47
    8 A, C' Y# k: d% ]' Z( C半辟谷还能做到15天
    ( q& F, ?) m5 C6 B/ e+ K8 r有毅力啊。
    6 v: h: |9 O; M: a2 g
    谢谢夸奖,我很惭愧呢,总的来说半辟谷还做得不好,后面再做好一点。我在想准备长期半辟谷呢,到我半辟谷状态调整到位后准备重新开一个“长期半辟谷”的新帖,希望我的愿望能早日实现。
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    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-17 06:44:54 | 显示全部楼层
    2013-4-17   星期三    多云   14--24℃" m* I0 r  U1 ?( i8 _3 }" T
            重新半辟谷第16天,4点半醒来,舌头基本不疼了,4点38分在床上打坐10分钟后起床,大小便量是原来的2分之1左右,6点称重61公斤。& m) k" w! A- Q$ A
            6点10分吃半个苹果(100克左右)、60克左右豆腐干、30克左右香蕉干、30克左右兰花豆。
    + V  m0 P% ~9 p; H  b" v
    4 m" U. M( B- D' w5 E补充内容 (2013-4-17 18:36):' Y1 V# t6 P. d+ X
            晚上6点吃了2只梨(300克左右)、150克左右豆腐干、50克左右酱油烧芹菜、80克左右香蕉干、50克左右兰花豆、30克左右香瓜子,今天喝了800毫升左右矿泉水,打了1个小时左右乒乓球。7 Q5 g2 s: R$ ~& ^1 N
    7 Y0 O4 _0 P9 U; s  f6 b
    6 B6 t! H9 T' R+ F# T1 [; |
    补充内容 (2013-4-17 19:29):( c  O# l3 a4 G
    晚上7点吃了1块巧克力夹心(32克),25克左右红薯、10克左右冰糖,2颗桂圆干。# b: _( H) d& ^- ]! C2 {

    " S1 Q1 A  _0 j* x* l# e) l补充内容 (2013-4-18 07:00):
    0 H- k: S1 i, `6 m4 _9 }3 i9 |晚上8点又喝了200红薯左右矿泉水、吃了100克左右香蕉干、1个橙子(100克左右),10点睡觉。
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    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-18 07:09:16 | 显示全部楼层
    2013-4-18   星期四    多云   11--21℃
    ; d; m# h3 Q3 l: I, g- _        重新半辟谷第17天,4点半醒来,4点43分在床上打坐10分钟后起床,今天早上大便2次(昨天吃多了呀),大小便量和平时差不多,6点称重61.5公斤。. z. p$ O5 [4 l5 w
            6点10分吃了1个橙子(150克左右)、1个梨(150克左右)、60克左右土豆丝、50克左右炒青菜、100克左右枣泥糕、20克左右蒸红薯。
    ' R& I9 o. e5 k/ l! d. c* r7 d7 y( k1 S: J" O4 G
    补充内容 (2013-4-18 21:11):* A) j0 m3 h1 q: p1 G, N+ k4 |7 e$ k" b
    11点40分吃了2根香蕉(200克左右)。
    , T. f& n+ E9 I; d7 C  d         晚上6点吃了2根香蕉(200克左右)、100克左右枣泥糕、50克左右蒸红薯、100克左右炒青菜、50克左右兰花豆、100克左右土豆丝、20克左右冰糖,今天喝了800毫升左右矿泉水# }5 b0 M7 a. H6 p& Q

    3 \4 }$ F' y" g" }7 Q补充内容 (2013-4-19 07:17):, G. K7 Z8 p* K, t* [; }6 {9 q1 n
    8点吃了100克左右兰花豆,10点睡觉。
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    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-19 07:17:35 | 显示全部楼层
    2013-4-19   星期五    多云   10--15℃8 K: ^' g2 E3 a
            重新半辟谷第18天,3点20分醒来,昨天晚上吃得多了,有少许不舒服(6点后正常了),3点55分在床上打坐10分钟后起床,大便有点稀(和吃兰花豆和红薯有关),大小便量和平时差不多,6点10分称重62公斤。
    . i6 a5 l7 v% Y& D        6点半吃了1个苹果(200克左右)、60克左右枣泥糕、30克左右兰花豆。
    4 R) _5 C" H9 B2 _# K, b2 l& _# v. O; D3 J) V! w+ f$ v

      `+ H6 l1 G4 `; I5 B$ ]- E  ^; Z  L# \1 e$ D
    补充内容 (2013-4-19 18:32):
      q' N. k* o* h1 u9 k5 ]11点50分吃了2根香蕉,晚上5点40分吃了2根香蕉(200克左右)、50克左右枣泥糕、50克左右蒸红薯、70克左右炒卷心菜、200克左右豆腐和空心油豆腐、80克左右兰花豆、2块沙琪玛(40克左右)、20克左右冰糖,
      G: T6 N: i5 `+ `" g6 {% g: y6 s% [3 D6 i* `# J0 n6 X; K5 {% ~
    补充内容 (2013-4-19 18:33):# K$ [# ~! ]7 `! D' n% D
    今天喝了800毫升左右矿泉 水,打了半个小时左右乒乓球。
    / B8 y7 o2 [& F, U' j% D6 l+ S. d+ L# e" H( |- \
    补充内容 (2013-4-20 06:45):! ~* {5 G2 D6 \* y2 n! X+ K
    晚上8点吃了6块沙琪玛(129克),11点睡觉。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-4-19 21:00:31 | 显示全部楼层
    要适当延长打坐时间,加油加油!

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    谢谢辟友的关心,一起加油,一起努力。  详情 回复 发表于 2013-4-20 06:45
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    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-20 06:45:43 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-4-19 21:00 , P( w8 G! L) ?6 p' U" J6 F
    要适当延长打坐时间,加油加油!
      m; x* M) ?! w" {
    谢谢辟友的关心,一起加油,一起努力。
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    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-20 07:13:50 | 显示全部楼层
    严格半辟谷第一天     2013-4-20   星期六    阴有雨   9--13 ℃/ _4 w5 w2 |0 M" n3 C
            4点半醒来(中间醒来过一次),感觉有点累,这几天都是这样,早上醒来有点累,起来一会后就没什么了,估计都是晚上多吃垃圾食品的结果,半辟谷真的比较难,家里人的阻力和食物引诱很难克服,我老婆就是一个主张“多吃、多吃、再多吃”的人,但她身体很差,高血压、肾结石、气血不畅、腰肩疼、容易累等等,近段时间我也在引导她少吃、半辟谷,作全面的身体调理,一个人要是控制不住自己,不进则退呀。前一段时间的重新半辟谷18天,实际上只有3、4天真正做到了,所以效果不大,接下来我要更严格的管住自己的“馋虫”,从今天开始进行严格半辟谷,时间随缘。: d2 x3 H; z( `# X& u
           5点15分在床上打坐15分钟后起床,大便有点烂(和吃兰花豆和红薯有关,量是平时的二分之一),小便量是平时的三分之二左右,6点称重62公斤。
    " \" S# @9 j, J" K  b        6点10分吃了1个苹果(200克左右)。
    # Z. G8 i& J$ B; U! [: i3 x5 `1 D% ]4 V  b
    补充内容 (2013-4-20 19:23):% U5 [' I. L0 A% i' e
    中午11点~下午6点半吃了4根巧克力条(20克左右)、70克左右椰子干、50克左右橙子、150克左右爆米花、70克左右糖炒栗子、100克左右香蕉干、3颗桂圆干、4块沙琪玛(80克)、30克左右香瓜子、20克左右兰花豆、100克左右炒卷心菜、60克左右空心油豆腐等豆制品、30克左右山药、50克左右宽面条,今天喝了600毫升左右矿泉水。
    " L9 \6 }: N8 r) ]* c2 `
    ' L; m& B( k7 y* q8 o( K补充内容 (2013-4-20 21:35):( o# e3 \' X5 t8 S# S; |1 S. f' p* P
    晚上8点吃了3根巧克力条(30克左右),一只素水饺(25克左右),晚上10点睡觉。
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    2014-1-4 10:00
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-4-20 11:08:08 | 显示全部楼层
    楼主对兰花豆好象情有独钟啊{:soso_e128:} ,每天都吃兰花豆,加油,希望取得好成绩{:soso_e185:}

    点评

    哎,是老婆买来给我吃的,我要坚壁清野,她在和我捣乱呀,我不吃她要生气的。  详情 回复 发表于 2013-4-20 19:26
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    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-20 19:26:19 | 显示全部楼层
    醉醉大侠 发表于 2013-4-20 11:08 , I2 F+ |( S( u1 O3 a+ e
    楼主对兰花豆好象情有独钟啊 ,每天都吃兰花豆,加油,希望取得好成绩
    : Q/ |2 e. C  x3 ?5 o1 B
    哎,是老婆买来给我吃的,我要坚壁清野,她在和我捣乱呀,我不吃她要生气的。
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    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-4-20 21:30:34 | 显示全部楼层
    半辟谷啊,我挺怕半辟谷,不好控制嘴巴啊。

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    是的,我要挑战自己呀,加油。  详情 回复 发表于 2013-4-20 21:31
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    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-20 21:31:34 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2013-4-20 21:30
    . O7 Q" I! q! F; X半辟谷啊,我挺怕半辟谷,不好控制嘴巴啊。

    1 L7 @4 ]) a, S/ g是的,我要挑战自己呀,加油。
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    2014-1-4 10:00
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-4-20 21:33:57 | 显示全部楼层
    我现在是全辟谷,每天只能喝水,看到你每天能品偿种小食品,好羡慕啊{:soso_e102:}

    点评

    我2月份断水全辟过5天,3月份不断水全辟过4天,目前尝试半辟,一起努力。  详情 回复 发表于 2013-4-21 06:50
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    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-21 06:50:51 | 显示全部楼层
    醉醉大侠 发表于 2013-4-20 21:33 ; E3 I" U3 z/ L. S/ u! s8 t0 {7 }' r
    我现在是全辟谷,每天只能喝水,看到你每天能品偿种小食品,好羡慕啊

    ! J( `1 l. W3 W我2月份断水全辟过5天,3月份不断水全辟过4天,目前尝试半辟,一起努力。

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    唉,要不是工作应酬多,我也要坚持,总是有酒局,非喝不可。  发表于 2013-4-22 14:24
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-21 06:52:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 为了遇见你 于 2013-4-21 12:54 编辑 " ^. t# m& O# a8 T) n

    % _3 s: w2 Z! Q9 m8 F: x严格半辟谷第二天   2013-4-21  星期日  多云  9--15 ℃
    / C' q& c' N3 S9 E! K     4点10分醒来,今天没有感觉到累,4点35分在床上打坐15分钟后起床,大小便量是平时的三分之二左右,5点50分称重61.5公斤。
    # V) @& m7 H5 c* J5 z0 H     6点10分吃了1个苹果(200克左右),这几天上面有个牙的牙肉处吃东西会疼,可能有点发炎,我也不去管它,到时候应该会自己好的吧。
    . F: b  h* y7 b* }% s- N     8点吃了2根巧克力夹心条(10克左右),3粒兰花豆。
    , w4 U3 b4 l0 _" l( |# ?  ?     12点吃了3小段甘蔗(300克左右)、50克左右空心油豆腐、50克左右青菜、30克左右土豆、3颗小红枣。) {9 x6 D& D" U8 [* e
    ! d& f+ f$ Y5 q8 O: M, `
        为四川地震灾民祈福!!!            阿弥陀佛!!!+ J$ b7 W7 a, y/ F
    + ^, r$ N7 l' ^; [5 n2 V5 @; |* [
    补充内容 (2013-4-21 18:13):$ N% l, p% P8 g3 l9 [- }! |
    17点吃了2小段甘蔗(250克左右)、2根巧克力条(10克左右)、2块沙琪玛(40克)、20克左右香瓜子、30克左右兰花豆、50克左右青菜、70克左右空心油豆腐、15克左右山药、2颗小红枣,今天喝了500毫升左右矿泉水。
    # K1 I6 S5 }. @/ m6 E1 S! K1 E
    4 P7 ^, ~, e3 P+ b( h/ d" O; E4 ^补充内容 (2013-4-21 18:14):
    8 d4 H) f8 w! \8 T6 R打了2个小时左右乒乓球。! l8 W! f5 \* o0 s" w+ C: H' v
    ( z/ ^! q9 ?# Z% E/ J  `

    ( s! C1 X- u2 j* P6 f补充内容 (2013-4-21 20:07):( I8 I# o# P& B; _: n1 S# T1 g/ Z
    20点吃了3块沙琪玛(60克)、5粒兰花豆、1小段甘蔗(100克左右)。, Z6 }8 g% s8 a

    & f$ Q% P/ S( c$ v% z' Y/ [* d补充内容 (2013-4-22 06:00):! f8 U. H6 d% N4 ]8 n. U
    8 N8 [5 o1 K2 x8 s1 [

    & m4 j) ]+ P: D5 m! X- z, c+ k9 q4 T; Y  g0 J2 I( W

    * z3 l) T) W, \( s2 [& `& r1 l17点还吃了12颗草莓(100克左右),9点睡觉。
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    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-22 06:11:37 | 显示全部楼层
    本帖最后由 为了遇见你 于 2013-4-22 06:59 编辑 ) ^# {5 _  u; x# k
    % P3 w1 q8 I% N) v* X% R: m- \: Q
    严格半辟谷第三天     2013-4-22   星期一   晴   14--18 ℃. Q1 h: E4 f0 N; `4 I4 u
            3点55分醒来,4点14分在床上打坐15分钟后起床,大小便量是平时的二分之一左右,5点称重61.5公斤。& ?# A; |- T& k2 Z/ A& f) Z
            5点10分吃了2小段甘蔗(200克左右)、6颗草莓、50克左右花生酥、20克左右香瓜子,6点半吃了50克左右空心油豆腐、30克青菜、1颗兰花豆。0 J# J! A6 ]3 C% J$ p
    4 T( \& T. t  |( Q5 b
    9 R/ F# O" j3 }& K/ Z& h

    4 z+ ]9 p! P8 o0 S补充内容 (2013-4-22 18:29):
    . ^! s" B7 A3 O$ `% D* C 中午吃了2个橙子(300克左右),晚上吃了2小段甘蔗(250克左右)、7颗草莓、100克左右空心油豆腐、30克左右土豆、50克左右花生酥、6块沙琪玛(120克)、50克左右兰花豆,今天喝了500毫升左右矿泉水,打了1个小时左右乒乓球。1 o4 n/ ?: X2 b$ J: z: o
    2 `6 u. M) O9 U5 P% H) D7 ^: G- t& ~* `
    $ d# R6 Y1 s0 G
    补充内容 (2013-4-23 06:53):
      f- i5 C0 M0 g3 t+ |. j5 I0 s) |19点吃了2根香蕉(200克左右)、30克左右花生酥,22点睡觉。
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