TA的每日心情 | 2015-12-18 09:07 |
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签到天数: 756 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2013-5-9 08:21:16
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本帖最后由 为了遇见你 于 2013-5-9 18:55 编辑 & s' X8 J) V& [8 h2 j
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真正半辟谷第二天 2013-5-9 星期四三 小雨 18--22 ℃
7 F$ T) \5 P0 ]: B# L; T 3点20分醒来,3点25分在床上打坐15分钟后起床,大小便量是平时的三分之一左右,4点称重62公斤。5 `; F( y2 R" p
早上吃了1段甘蔗(150克左右)、2个桂圆干、8颗青蚕豆、50克左右蔬菜沙拉、15克左右熟红薯、10克左右糖果。
, f. m: p$ {+ L0 a6 s 中午吃了1个芒果(50克左右)、1根香蕉(100克左右)、2个桂圆干、1个枣子(5克左右)、20克左右糖果。* `* A# K- F. P. O+ P" B
晚上吃了1段甘蔗(200克左右)、2根香蕉(200克左右)、16颗青蚕豆、50克左右蔬菜沙拉、100克左右素鸡、1颗枣子、30克左右糖果,今天共喝了500毫升左右矿泉水,打了2个小时左右乒乓球,其余一切正常。
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" b9 B( u! L7 F) J( b4 j' l6 d( |补充内容 (2013-5-10 06:39):% Y1 Z! h. p0 m4 ]
晚上9点半又忍不住喝了1小杯酸奶(100毫升)、吃了1段甘蔗(150克左右)、3个枣子、20克糖果、50克素鸡,10点半睡觉,这个馋欲根深蒂固,一定要克服呀。 |
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