TA的每日心情 | 2015-12-18 09:07 |
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签到天数: 756 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2013-5-8 09:05:58
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本帖最后由 为了遇见你 于 2013-5-8 18:44 编辑
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真正半辟谷第一天 2013-5-8 星期三 小雨 18--20 ℃
0 i V" p: v. M! d 经过一段时间的调整,今天开始15天半辟谷,昨晚10点睡觉,今晨4点半起床(2点15分醒来过一次),5点40分打坐10分钟,大小便量是平时的二分之一左右,6点称重62.5公斤。4 a7 s: U1 i- L* T, {
6点10分吃了1小段甘蔗(100克左右)、2个桂圆干。5 `7 Z" p, P2 L" E. g7 {1 v
中午吃了2根香蕉(200克左右)。
) g/ [4 ?0 H% z 晚上吃了1段甘蔗(200克左右)、12颗青蚕豆、3颗桂圆干、50克左右蔬菜。
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, v, [& X' A* K补充内容 (2013-5-9 08:16):4 X: Q) U8 _8 `8 _% A, u2 q+ o
今天共喝了500毫升左右矿泉水,打了一个半小时左右乒乓球,一切正常,10点睡觉。 |
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