第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-14 18:10
不是少吃哈！我建议如果真要吃点东西的话那就吃水果吧！
8 L5 Z* D' ^" e4 Y8 k2 F6 s$ H  J一天最多不超过一个苹果+一个香蕉！
# y* V9 Y5 u( g! X- y8 t+ a另外、坚持 ...

谢谢关心和提醒，明天我准备不断水全辟，只吃少量核桃和枣子。

为了遇见你

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( G; B) P  J! ~清水辟谷第1天 2013-5-15  星期三  小雨  19--24 ℃
( J7 r: J6 ^! [* Z6 q0 m       接下来准备清水辟谷17天，今晨4点50分醒来（中间醒来过2次），感觉比较累（8点后好一点了），另外发现额头上生了一个小胞，有点疼（我起床后抹了一点清凉油），4点52分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，大便有点烂，有点粘马桶，5点半称重60.3公斤。
       早上吃了1颗枣子，中午吃了1个核桃。
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& z: ~5 t1 I2 P9 m; q& V  U/ b补充内容 (2013-5-15 19:03):
晚上吃了1个核桃、1个枣子、10克左右苹果、10克左右豆腐干、3颗青蚕豆、5克左右菌菇。今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

  Y- O$ M4 n* o1 m8 H. W补充内容 (2013-5-15 21:10):
21点吃了200克左右西瓜、10克左右豆腐干、2颗青蚕豆，22点半睡觉。

郑雅

强人啊，清水辟谷17天，佩服佩服，我会一直跟着........

为了遇见你

郑雅 发表于 2013-5-15 14:44
  b. \/ f2 B, U6 F3 ~6 n2 M3 [  X强人啊，清水辟谷17天，佩服佩服，我会一直跟着........

" \' I2 d6 I' U& n; T3 }谢谢支持，一起加油。

为了遇见你

; E8 q' T: P. C$ R7 @% }9 V
5 O, W* G/ O: ^8 p清水辟谷第2天 2013-5-16星期四 雨19--21 ℃
   今晨4点50分醒来（中间醒来过1次），今天累的感觉好点了，4点56分在床上打坐15分钟后起床，大便量是平时的五分之一左右，有点烂，小便量是原来的三分之一左右，舌苔偏白，5点半称重60公斤。
5 Y! }# o8 T$ I8 B   早上吃了1颗枣子。

0 V4 V! y+ ]: d; Q0 n" Y补充内容 (2013-5-16 17:13):
中午和晚上吃了2个核桃和1颗枣子。今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

补充内容 (2013-5-16 18:02):
, Q2 a, D, T, s$ u8 m晚上还吃了20克左右蔬菜、20克左右豆腐干。
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7 B: D- E7 N) V, @0 S$ ~1 C6 G, n+ A% W补充内容 (2013-5-17 05:42):
" B* N, s0 M; M21点吃了30克左右蔬菜、30克左右豆腐干、5克左右大米饭。22点在床上打坐5分钟后睡觉，今天十几年的已经比较严重的痔疮发作，疼得我无法正常打坐和睡眠，白天也很难过。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-16 06:04 清水辟谷第2天 2013-5-16星期四 雨19--21 ℃ 今晨4点50分醒来（中间醒来过1次），今天累的感觉好点了， ...

加油哈！记得第一次辟谷时老师就对我说过：辟谷的时候就好好辟谷复食的时候就该好好吃饭哈！
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为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-16 14:42
加油哈！记得第一次辟谷时老师就对我说过：辟谷的时候就好好辟谷复食的时候就该好好吃饭哈！

6 }- n2 X7 k3 o' ]% I. B; `谢谢关心，一起加油！

为了遇见你

/ ^0 M& \+ C+ P8 k' h: C清水辟谷第3天  2013-5-17 星期五  小雨  19--22 ℃
. J' I- x  R' B2 C( l   今晨4点20分醒来（昨晚痔疮疼，无法入睡，估计1点以后睡着的），痔疮还是疼，基本上无法打坐，4点28分草草打坐了5分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便有点烂，小便有点黄，舌苔偏白，5点称重59.5公斤。
   早上吃了1颗枣子，1个核桃、1颗青蚕豆、25克左右巧克力糖，5点半后痔疮疼减轻很多了。中午吃了1颗枣子，1个核桃。


补充内容 (2013-5-17 21:02):
晚上有聚餐，吃了1颗枣子，50克左右青蚕豆、500克左右蔬菜、喝了有400毫升左右苹果醋，今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球，10点睡觉。

为了遇见你

清水辟谷第4天  2013-5-18 星期六  雨  19--22 ℃
3 S( Z- \  v9 T% t# \! k   今晨4点15分醒来（中间醒来过1次），4点22分在床上打坐10分钟后起床，大便量是平时的三分之二左右，小便量是平时的二分之一左右，小便有点黄，舌苔微白，5点称重60公斤（昨晚聚餐吃多了呀，重了0.5公斤）。
   早上吃了1颗枣子，1个核桃、1个小番茄（100克左右），中午吃了1颗枣子，1个核桃、2个小批把（50克左右）、20克左右花生。

& {: ?/ o) t# h% n, |补充内容 (2013-5-18 19:40):
: v5 z  E8 ~# B$ U晚上吃了1颗枣子，1个核桃、1个小批把（20克左右）、30克左右花生、20克左右青蚕豆，今天喝了500毫升左右矿泉水。

# A- z, Y# k* T8 f6 m* G/ r补充内容 (2013-5-19 04:49):
1 P5 s- E: L2 |' P& e6 M- q8 a4 s21点吃了2个核桃、1个小批把（20克左右）、20克左右花生、5克左右冰糖、2个莲心（5克左右），22点35分在床上打坐5分钟后睡觉。

lzf_1969

你这哪里叫清水辟谷啊！建议正常饮食吧，多在论坛好好学习，掌握了一些基本方法后再做辟谷吧。

为了遇见你

lzf_1969 发表于 2013-5-18 07:24
, }" |7 p7 {# J& j1 O你这哪里叫清水辟谷啊！建议正常饮食吧，多在论坛好好学习，掌握了一些基本方法后再做辟谷吧。

" G1 G# k* \1 h2 o( J+ S8 i- q  M谢谢光临，可以算半辟谷。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 12:04 谢谢光临，可以算半辟谷。

连半辟也不是！真的应该好好吃饭、多看论坛里的教程或者日记吧！有机会的话就参加学习班！
: [$ J. d' S/ U5 p- K当初的我与你现在的方式差不多…回想当初才知道挺幼稚的哈

人生如水

为了遇见你 发表于 2013-3-21 06:42
9 _9 L  h5 D5 A1 ]2013-03-21  星 ...

打乒乓球？我也喜欢！

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-18 12:30
连半辟也不是！真的应该好好吃饭、多看论坛里的教程或者日记吧！有机会的话就参加学习班！
8 s9 b7 a$ A$ d) w6 Y当初的我与你 ...

7 E7 R/ w# z+ w: H0 o# u4 f半辟不能吃几个核桃和枣子吗？晕！

为了遇见你

人生如水 发表于 2013-5-18 15:23
- L. b/ p- k: F) F打乒乓球？我也喜欢！

很好呀，一起努力，一起加油。

空灵冬儿

看完 我也糊涂了，楼楼这个应该不叫辟谷，叫清淡饮食吧？

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 19:39 半辟不能吃几个核桃和枣子吗？晕！

当然可以！吃点水果之类的没问题！但是辟谷的意思最基本的大意就是避开五谷杂食…例如饼干、巧克力…等等都是犯忌的！
0 z& s. ~1 L( w: b即使是水果也是有一定量的哈…要不只能称之为素食或节食而已

为了遇见你

空灵冬儿 发表于 2013-5-18 19:59
看完 我也糊涂了，楼楼这个应该不叫辟谷，叫清淡饮食吧？

, b* i  Y* Q- }( k8 m% O可以算半辟谷吧，一起加油！

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-18 21:13
当然可以！吃点水果之类的没问题！但是辟谷的意思最基本的大意就是避开五谷杂食…例如饼干、巧克力…等等 ...

  k  W1 C! @' [5 W* h好的，我下次注意，谢谢指正。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 21:55 好的，我下次注意，谢谢指正。

1 N( B, `: o8 N/ m& {8 Y$ @7 n不客气、我懂得也很少、不过风老师在这呵、应该多向风老师或者其他老师多请教、我们都会受益的哈