第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-14 18:10
不是少吃哈！我建议如果真要吃点东西的话那就吃水果吧！
一天最多不超过一个苹果+一个香蕉！
另外、坚持 ...

5 U& `7 K4 T1 w谢谢关心和提醒，明天我准备不断水全辟，只吃少量核桃和枣子。

为了遇见你

2 Y# q# K! B# T+ f: y) X6 h
清水辟谷第1天 2013-5-15  星期三  小雨  19--24 ℃
       接下来准备清水辟谷17天，今晨4点50分醒来（中间醒来过2次），感觉比较累（8点后好一点了），另外发现额头上生了一个小胞，有点疼（我起床后抹了一点清凉油），4点52分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，大便有点烂，有点粘马桶，5点半称重60.3公斤。
; d, b/ q* c. h$ A       早上吃了1颗枣子，中午吃了1个核桃。

/ B8 j1 v! r/ x  [. S$ _5 D补充内容 (2013-5-15 19:03):
晚上吃了1个核桃、1个枣子、10克左右苹果、10克左右豆腐干、3颗青蚕豆、5克左右菌菇。今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。
- I5 |' I, b1 R) N7 w. q+ H
4 j% }/ k$ _  w4 K: H补充内容 (2013-5-15 21:10):
21点吃了200克左右西瓜、10克左右豆腐干、2颗青蚕豆，22点半睡觉。

郑雅

强人啊，清水辟谷17天，佩服佩服，我会一直跟着........

为了遇见你

郑雅 发表于 2013-5-15 14:44
( z' J9 d: H: x  C3 r强人啊，清水辟谷17天，佩服佩服，我会一直跟着........

. n) p& G, S, u" r; _- ?谢谢支持，一起加油。

为了遇见你

1 ~7 k! t. h7 O0 C- B
清水辟谷第2天 2013-5-16星期四 雨19--21 ℃
   今晨4点50分醒来（中间醒来过1次），今天累的感觉好点了，4点56分在床上打坐15分钟后起床，大便量是平时的五分之一左右，有点烂，小便量是原来的三分之一左右，舌苔偏白，5点半称重60公斤。
4 V7 i0 ^0 ^, J; U   早上吃了1颗枣子。

补充内容 (2013-5-16 17:13):
# F, Y/ _. a2 L% e2 k$ f: M/ K中午和晚上吃了2个核桃和1颗枣子。今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。
( S" U& E, [  N, T0 o: b
补充内容 (2013-5-16 18:02):
7 Z, X# b$ }  t1 Q( E7 C晚上还吃了20克左右蔬菜、20克左右豆腐干。

补充内容 (2013-5-17 05:42):
21点吃了30克左右蔬菜、30克左右豆腐干、5克左右大米饭。22点在床上打坐5分钟后睡觉，今天十几年的已经比较严重的痔疮发作，疼得我无法正常打坐和睡眠，白天也很难过。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-16 06:04 清水辟谷第2天 2013-5-16星期四 雨19--21 ℃ 今晨4点50分醒来（中间醒来过1次），今天累的感觉好点了， ...

6 x- c0 ], C: g$ l  a" u加油哈！记得第一次辟谷时老师就对我说过：辟谷的时候就好好辟谷复食的时候就该好好吃饭哈！

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-16 14:42
! l; k5 j7 D; n* T加油哈！记得第一次辟谷时老师就对我说过：辟谷的时候就好好辟谷复食的时候就该好好吃饭哈！

谢谢关心，一起加油！

为了遇见你

" ^) j5 p$ f/ j; `7 [
1 A! k' o" y6 R8 Z9 U/ X$ \5 {清水辟谷第3天  2013-5-17 星期五  小雨  19--22 ℃
   今晨4点20分醒来（昨晚痔疮疼，无法入睡，估计1点以后睡着的），痔疮还是疼，基本上无法打坐，4点28分草草打坐了5分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便有点烂，小便有点黄，舌苔偏白，5点称重59.5公斤。
+ K; I) f' [$ d, m5 x5 U5 O   早上吃了1颗枣子，1个核桃、1颗青蚕豆、25克左右巧克力糖，5点半后痔疮疼减轻很多了。中午吃了1颗枣子，1个核桃。

2 }( w2 h3 E3 Y
" [' t. h% H5 j1 h* Y补充内容 (2013-5-17 21:02):
晚上有聚餐，吃了1颗枣子，50克左右青蚕豆、500克左右蔬菜、喝了有400毫升左右苹果醋，今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球，10点睡觉。

为了遇见你

/ H2 F& @! s2 ~9 ~8 k, ^* a
清水辟谷第4天  2013-5-18 星期六  雨  19--22 ℃
   今晨4点15分醒来（中间醒来过1次），4点22分在床上打坐10分钟后起床，大便量是平时的三分之二左右，小便量是平时的二分之一左右，小便有点黄，舌苔微白，5点称重60公斤（昨晚聚餐吃多了呀，重了0.5公斤）。
$ V/ a2 G5 V: X; ^/ N/ C   早上吃了1颗枣子，1个核桃、1个小番茄（100克左右），中午吃了1颗枣子，1个核桃、2个小批把（50克左右）、20克左右花生。

补充内容 (2013-5-18 19:40):
晚上吃了1颗枣子，1个核桃、1个小批把（20克左右）、30克左右花生、20克左右青蚕豆，今天喝了500毫升左右矿泉水。

+ _. c8 e  m: k, A7 j( ~6 n1 r! t补充内容 (2013-5-19 04:49):
21点吃了2个核桃、1个小批把（20克左右）、20克左右花生、5克左右冰糖、2个莲心（5克左右），22点35分在床上打坐5分钟后睡觉。

lzf_1969

你这哪里叫清水辟谷啊！建议正常饮食吧，多在论坛好好学习，掌握了一些基本方法后再做辟谷吧。

为了遇见你

lzf_1969 发表于 2013-5-18 07:24
9 L: T+ g( E0 j0 |7 v你这哪里叫清水辟谷啊！建议正常饮食吧，多在论坛好好学习，掌握了一些基本方法后再做辟谷吧。

" @% z1 h6 J+ r/ z. ^6 J+ t谢谢光临，可以算半辟谷。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 12:04 谢谢光临，可以算半辟谷。

连半辟也不是！真的应该好好吃饭、多看论坛里的教程或者日记吧！有机会的话就参加学习班！
. i: e# O- v, C, P' b当初的我与你现在的方式差不多…回想当初才知道挺幼稚的哈

人生如水

为了遇见你 发表于 2013-3-21 06:42
2013-03-21  星 ...

) t% y6 O- _- l6 M8 m打乒乓球？我也喜欢！

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-18 12:30
( I+ J2 ]1 d4 g  D( x连半辟也不是！真的应该好好吃饭、多看论坛里的教程或者日记吧！有机会的话就参加学习班！
当初的我与你 ...

, Y5 m: Z! d/ t1 _% A半辟不能吃几个核桃和枣子吗？晕！

为了遇见你

人生如水 发表于 2013-5-18 15:23
0 s( ]& O' p6 v. `9 {: Z" Z/ w打乒乓球？我也喜欢！

, U1 [, r# v: E  U: ]0 H很好呀，一起努力，一起加油。

空灵冬儿

看完 我也糊涂了，楼楼这个应该不叫辟谷，叫清淡饮食吧？

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 19:39 半辟不能吃几个核桃和枣子吗？晕！

当然可以！吃点水果之类的没问题！但是辟谷的意思最基本的大意就是避开五谷杂食…例如饼干、巧克力…等等都是犯忌的！
: u  r6 }& ^6 B" j即使是水果也是有一定量的哈…要不只能称之为素食或节食而已

为了遇见你

空灵冬儿 发表于 2013-5-18 19:59
看完 我也糊涂了，楼楼这个应该不叫辟谷，叫清淡饮食吧？

, ~' n! a, t  Y+ a+ y可以算半辟谷吧，一起加油！
2 ^/ {! N8 H6 l3 g$ L

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-18 21:13
当然可以！吃点水果之类的没问题！但是辟谷的意思最基本的大意就是避开五谷杂食…例如饼干、巧克力…等等 ...

好的，我下次注意，谢谢指正。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 21:55 好的，我下次注意，谢谢指正。

# D( P# ]8 j6 |: m- l" F+ X不客气、我懂得也很少、不过风老师在这呵、应该多向风老师或者其他老师多请教、我们都会受益的哈