第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-14 18:10
不是少吃哈！我建议如果真要吃点东西的话那就吃水果吧！
9 P/ }# Y% M/ e& S0 H% q% ~) b6 p一天最多不超过一个苹果+一个香蕉！
另外、坚持 ...

9 k7 M/ g& a( z! \3 n: Q谢谢关心和提醒，明天我准备不断水全辟，只吃少量核桃和枣子。

为了遇见你

清水辟谷第1天 2013-5-15  星期三  小雨  19--24 ℃
       接下来准备清水辟谷17天，今晨4点50分醒来（中间醒来过2次），感觉比较累（8点后好一点了），另外发现额头上生了一个小胞，有点疼（我起床后抹了一点清凉油），4点52分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，大便有点烂，有点粘马桶，5点半称重60.3公斤。
* e0 e7 V" G( K  i% X( H- C       早上吃了1颗枣子，中午吃了1个核桃。
/ \+ a; Z; C% ?, A# N/ n  Z4 I0 U
补充内容 (2013-5-15 19:03):
7 q& b' K$ E6 A: j) b! k0 L5 _7 e; z晚上吃了1个核桃、1个枣子、10克左右苹果、10克左右豆腐干、3颗青蚕豆、5克左右菌菇。今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

7 Q8 v% z7 W5 y补充内容 (2013-5-15 21:10):
0 B5 K% z3 f5 u21点吃了200克左右西瓜、10克左右豆腐干、2颗青蚕豆，22点半睡觉。

郑雅

强人啊，清水辟谷17天，佩服佩服，我会一直跟着........

为了遇见你

郑雅 发表于 2013-5-15 14:44
强人啊，清水辟谷17天，佩服佩服，我会一直跟着........

) D4 n* m4 k0 K& E2 ]谢谢支持，一起加油。

为了遇见你

( |3 Q( ^7 n) ~- Q. Q7 Y0 g
清水辟谷第2天 2013-5-16星期四 雨19--21 ℃
! E( ?+ v. c  K6 {! ~: a   今晨4点50分醒来（中间醒来过1次），今天累的感觉好点了，4点56分在床上打坐15分钟后起床，大便量是平时的五分之一左右，有点烂，小便量是原来的三分之一左右，舌苔偏白，5点半称重60公斤。
. [- E: U2 h* w: d4 n' R   早上吃了1颗枣子。

* i( K9 Y2 s8 _( l- ?$ f补充内容 (2013-5-16 17:13):
中午和晚上吃了2个核桃和1颗枣子。今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。
. }8 k! o, q7 i3 D$ N0 W8 G8 P: x
补充内容 (2013-5-16 18:02):
晚上还吃了20克左右蔬菜、20克左右豆腐干。
2 t' V; U/ t4 }* Z9 ?
9 ^) q8 Q  {: |1 t8 y6 B! t8 r补充内容 (2013-5-17 05:42):
21点吃了30克左右蔬菜、30克左右豆腐干、5克左右大米饭。22点在床上打坐5分钟后睡觉，今天十几年的已经比较严重的痔疮发作，疼得我无法正常打坐和睡眠，白天也很难过。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-16 06:04 清水辟谷第2天 2013-5-16星期四 雨19--21 ℃ 今晨4点50分醒来（中间醒来过1次），今天累的感觉好点了， ...

8 I" j/ m9 J+ G加油哈！记得第一次辟谷时老师就对我说过：辟谷的时候就好好辟谷复食的时候就该好好吃饭哈！

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-16 14:42
加油哈！记得第一次辟谷时老师就对我说过：辟谷的时候就好好辟谷复食的时候就该好好吃饭哈！

谢谢关心，一起加油！

为了遇见你

" r3 x! h4 R; e9 {. x: ~& R清水辟谷第3天  2013-5-17 星期五  小雨  19--22 ℃
0 C+ S  ]' i7 \3 w1 }' B   今晨4点20分醒来（昨晚痔疮疼，无法入睡，估计1点以后睡着的），痔疮还是疼，基本上无法打坐，4点28分草草打坐了5分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便有点烂，小便有点黄，舌苔偏白，5点称重59.5公斤。
   早上吃了1颗枣子，1个核桃、1颗青蚕豆、25克左右巧克力糖，5点半后痔疮疼减轻很多了。中午吃了1颗枣子，1个核桃。
" ]. k' H! x- s5 _

  f" ^  i1 r( V+ `* t8 Q9 m' Q- x补充内容 (2013-5-17 21:02):
- s+ B/ e2 r) O8 @5 W晚上有聚餐，吃了1颗枣子，50克左右青蚕豆、500克左右蔬菜、喝了有400毫升左右苹果醋，今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球，10点睡觉。

为了遇见你

( z2 X8 [* B2 r3 h; ?3 N) j
6 f  E/ z' R# _清水辟谷第4天  2013-5-18 星期六  雨  19--22 ℃
  u' u5 j( A! `% y& M8 q3 N, U   今晨4点15分醒来（中间醒来过1次），4点22分在床上打坐10分钟后起床，大便量是平时的三分之二左右，小便量是平时的二分之一左右，小便有点黄，舌苔微白，5点称重60公斤（昨晚聚餐吃多了呀，重了0.5公斤）。
   早上吃了1颗枣子，1个核桃、1个小番茄（100克左右），中午吃了1颗枣子，1个核桃、2个小批把（50克左右）、20克左右花生。

补充内容 (2013-5-18 19:40):
- g5 R& q+ \, q0 x& T晚上吃了1颗枣子，1个核桃、1个小批把（20克左右）、30克左右花生、20克左右青蚕豆，今天喝了500毫升左右矿泉水。
  ~/ n' f! e4 R1 b* A7 z) R
# G/ J% z! L" q7 N/ M) g  y, i$ l3 Y补充内容 (2013-5-19 04:49):
" c; B3 J4 e% ^# A2 J! p' H& t/ D& _21点吃了2个核桃、1个小批把（20克左右）、20克左右花生、5克左右冰糖、2个莲心（5克左右），22点35分在床上打坐5分钟后睡觉。

lzf_1969

你这哪里叫清水辟谷啊！建议正常饮食吧，多在论坛好好学习，掌握了一些基本方法后再做辟谷吧。

为了遇见你

lzf_1969 发表于 2013-5-18 07:24
你这哪里叫清水辟谷啊！建议正常饮食吧，多在论坛好好学习，掌握了一些基本方法后再做辟谷吧。

谢谢光临，可以算半辟谷。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 12:04 谢谢光临，可以算半辟谷。

; \, H: Q' l0 ^4 ^$ K6 i连半辟也不是！真的应该好好吃饭、多看论坛里的教程或者日记吧！有机会的话就参加学习班！
# _' g: q, R8 Y4 A$ [; r当初的我与你现在的方式差不多…回想当初才知道挺幼稚的哈

人生如水

为了遇见你 发表于 2013-3-21 06:42
2 K3 g0 J0 B0 h  M8 B" K2013-03-21  星 ...

6 E( t6 V5 {, n* T+ h& a打乒乓球？我也喜欢！

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-18 12:30
! g0 L5 V0 X7 Q5 J% U+ ]4 m连半辟也不是！真的应该好好吃饭、多看论坛里的教程或者日记吧！有机会的话就参加学习班！
当初的我与你 ...

半辟不能吃几个核桃和枣子吗？晕！

为了遇见你

人生如水 发表于 2013-5-18 15:23
打乒乓球？我也喜欢！

很好呀，一起努力，一起加油。

空灵冬儿

看完 我也糊涂了，楼楼这个应该不叫辟谷，叫清淡饮食吧？

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 19:39 半辟不能吃几个核桃和枣子吗？晕！

, @1 g' y3 x- q- a6 _; _当然可以！吃点水果之类的没问题！但是辟谷的意思最基本的大意就是避开五谷杂食…例如饼干、巧克力…等等都是犯忌的！
即使是水果也是有一定量的哈…要不只能称之为素食或节食而已

为了遇见你

空灵冬儿 发表于 2013-5-18 19:59
看完 我也糊涂了，楼楼这个应该不叫辟谷，叫清淡饮食吧？

+ U/ C; W; {+ B5 i2 s7 [可以算半辟谷吧，一起加油！

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-18 21:13
; r8 \* n' U& s$ P7 B- ~( C. y当然可以！吃点水果之类的没问题！但是辟谷的意思最基本的大意就是避开五谷杂食…例如饼干、巧克力…等等 ...

3 `) R7 u! R9 D好的，我下次注意，谢谢指正。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 21:55 好的，我下次注意，谢谢指正。

5 s" ?3 H( X  S& R+ ^不客气、我懂得也很少、不过风老师在这呵、应该多向风老师或者其他老师多请教、我们都会受益的哈