第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-9 09:43
预祝楼主成功！！！加油！！！

+ Q  H, X. k$ W( f$ F/ |0 s, \谢谢，一起努力，一起加油呀。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 13:19
: R1 c) ^, X7 C2 h) Z好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{: ...

我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:11
我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

3 I5 o9 \! o5 a- r: h( h  M可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10~30分钟也就可以了，我2月19日~23日5天断水辟谷什么都没有吃，什么也没有喝都不感到饿的呀，就是从第三天开始口渴得厉害，我每天漱口20~30次，但一点也不喝下去的，只漱口到喉咙口，最后都吐掉，预祝你成功，一起加油。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

3 |. K% v8 C5 s7 Y* \6 y4 ]$ U呵呵 ，我连打坐都没有过的

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
& ~% k$ u; _4 M" J" _" |可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

你不含枣吗？可以生津的

为了遇见你

- H8 d0 l& N& D* L% F5 ~% Y0 f- H5 b

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:40
你不含枣吗？可以生津的

# Z3 C! l5 {' e9 p  a3 y5 q我吃的，但感觉效果不大，现在因为半辟谷喝水的，也吃少量的水果蔬菜，所以也不需要生津，哈哈。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:39
9 D$ A6 a) k+ B+ H- ^% L; [$ j( R呵呵 ，我连打坐都没有过的

应该要练一下打坐，这样效果会好一点。

无住生心

给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间啊。

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-25 07:40
2013-03-25  星期一    晴
- J- @3 Z$ q2 D        今天是我半辟谷第2天，早上5 ...

) `2 `3 W9 Z( S  w( ^感觉你整天算计食量了{:7_141:}辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-27 06:46
  I. l8 t5 u) [0 k2013-03-26  星期三    阴转多云
        今天是我半辟谷第4天，早上4点15 ...

7 B& ~/ A  `& j3 k9 O我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:18
我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

断水全辟和不断水全辟都比较好，半辟谷很难控制，前面的半辟谷基本上没有成功，这2天我又重新开始了，挑战一下自己。谢谢关心。

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:14
感觉你整天算计食量了辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

没关系，你有自己的看法很正常，我也有自己的过程，一起努力。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-9 19:05
给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
6 z. k' O6 u* H楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间 ...

  v3 h) R5 |' O) p5 R0 T也，可以这样认为的呀，属于意念导引，我星期1到星期5正常上班，时间是挤出来的呀，哈哈。

为了遇见你

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9 b4 y" X, K  ~0 ^8 |真正半辟谷第三天 2013-5-10星期五小雨转多云19--26 ℃
       今晨5点10分醒来，5点22分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重61.7公斤（只比昨天掉了0.3公斤，昨天晚上吃太多了呀）。
       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克素鸡、3个桂圆干、10克白菜、3个枣子、30克左右熟红薯、30克左右糖果。
        中午吃了2个梨（300克左右），30克左右糖果。


补充内容 (2013-5-10 19:44):
晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、1个苹果（100克左右）、1个梨（150克左右）、20颗左右青蚕豆、30克左右蔬菜、50克左右豆腐干、2颗枣子、6个桂圆干、30克左右熟红薯、20克左右冰糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常。
" q$ o& G8 v: G% q" ^' }4 k7 }& H
补充内容 (2013-5-11 05:56):
3 K7 h) e) j2 J6 p4 }+ N晚上8点忍不住又吃了1块苏打饼干（6克左右）、5克左右大米饭、1小段甘蔗（100克左右）、10颗左右青蚕豆，10点睡觉。
/ `; j  v) z; d9 h& K, i" Z下面的辟友称我是节食，那是他的想法，我认为是半辟谷，各人认识不同呀，哈哈！

无住生心

哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
" f- e/ \; ^  B2 B  f* S现在可吃少很多了。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-10 16:39
4 C, y3 {4 g5 h+ U! ]. N7 |$ C哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
现在可吃少很多了。

0 T& \) ?' T' ^& N5 U; }; @有空来上海玩呀，哈哈。

为了遇见你

真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
8 D8 x% B( m8 l( t; j       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便稀，有臭味（平时大便没有臭味），5点称重61公斤。
       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克豆腐干、20颗左右青蚕豆（50克左右）。
       中午吃了3段甘蔗（400克左右）、100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、20克左右桂圆干、5块苏打饼干（30克左右）、10克左右冰糖。

补充内容 (2013-5-11 21:11):
中午还吃了300克左右莴苣，晚上吃了3段甘蔗（400克左右）、50克左右青蚕豆、30克左右蔬菜、6个桂圆干、10克左右冰糖、3块苏打饼干(18克左右），今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常

补充内容 (2013-5-12 07:35):
20点吃了5克左右大米饭，10克左右青蚕豆、2块苏打饼干，22点睡觉。
' P' d+ ]6 P, N2 t

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 06:02
真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后 ...

4 l$ z3 Y7 u  i+ M& Q这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 08:32
  l( ~+ g3 d& f" e6 \3 f; ]6 O, T这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

2 {9 l1 `( y- H是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！{:7_152:}

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 09:01
0 g4 y4 @) N5 M: X是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！

这成了折磨自己了，{:7_135:}