第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-9 09:43
预祝楼主成功！！！加油！！！

谢谢，一起努力，一起加油呀。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 13:19
3 w  K3 V$ i! h9 c  Z好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{: ...

7 O' v( {, j: \- `( z8 {4 t% ^我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:11
3 p2 ?; Q8 N; U我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

4 [+ A# D! o$ b6 Q可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10~30分钟也就可以了，我2月19日~23日5天断水辟谷什么都没有吃，什么也没有喝都不感到饿的呀，就是从第三天开始口渴得厉害，我每天漱口20~30次，但一点也不喝下去的，只漱口到喉咙口，最后都吐掉，预祝你成功，一起加油。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
& S2 C( y; [9 o6 S; \- e  t可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

呵呵 ，我连打坐都没有过的

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
  @. J+ E# w+ R6 }可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

你不含枣吗？可以生津的

为了遇见你

  W. E6 u# I) V, J) T" }' \7 G

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:40
! H. N- ~; ]# r% D8 v  L' S% T9 {4 t0 \你不含枣吗？可以生津的

我吃的，但感觉效果不大，现在因为半辟谷喝水的，也吃少量的水果蔬菜，所以也不需要生津，哈哈。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:39
0 U* @5 M! `4 e$ H1 B$ w$ T呵呵 ，我连打坐都没有过的

3 i3 a% m9 c. t# b# c$ W9 _应该要练一下打坐，这样效果会好一点。

无住生心

给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
1 x" V0 {: x) H9 Z! w2 g楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间啊。

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-25 07:40
/ g* U' ]0 `; y* K2013-03-25  星期一    晴
        今天是我半辟谷第2天，早上5 ...

1 v$ e5 G( k# D* k1 l- W感觉你整天算计食量了{:7_141:}辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！
  X$ Y; B3 o0 h, X# q

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-27 06:46
2013-03-26  星期三    阴转多云
- o* C, g! W3 j- g- z8 }! B        今天是我半辟谷第4天，早上4点15 ...

我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:18
我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

$ y! M3 ]% J& ^断水全辟和不断水全辟都比较好，半辟谷很难控制，前面的半辟谷基本上没有成功，这2天我又重新开始了，挑战一下自己。谢谢关心。

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:14
感觉你整天算计食量了辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

没关系，你有自己的看法很正常，我也有自己的过程，一起努力。

为了遇见你

, S, t$ W+ v4 J& @5 G5 `. q

无住生心 发表于 2013-5-9 19:05
给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
( \, z+ W+ Z8 R7 K楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间 ...

/ }) {7 q$ ^& I+ y1 u6 L也，可以这样认为的呀，属于意念导引，我星期1到星期5正常上班，时间是挤出来的呀，哈哈。

为了遇见你

9 P* C* _! l- _9 K! `真正半辟谷第三天 2013-5-10星期五小雨转多云19--26 ℃
, B0 V% |$ I2 r& r  C       今晨5点10分醒来，5点22分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重61.7公斤（只比昨天掉了0.3公斤，昨天晚上吃太多了呀）。
* z2 o; u% Y8 M1 t       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克素鸡、3个桂圆干、10克白菜、3个枣子、30克左右熟红薯、30克左右糖果。
! c1 u3 h3 j: y+ m/ p2 W  y        中午吃了2个梨（300克左右），30克左右糖果。
6 x0 Q9 ~9 T( U7 v* Y/ N/ i& ~) W0 q
; L* f$ f- y) i4 w. W7 l; p
补充内容 (2013-5-10 19:44):
晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、1个苹果（100克左右）、1个梨（150克左右）、20颗左右青蚕豆、30克左右蔬菜、50克左右豆腐干、2颗枣子、6个桂圆干、30克左右熟红薯、20克左右冰糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常。
0 q3 N/ _1 {% f9 i# l4 x/ m* ]; }
# t4 m/ w( G6 H# x* D- T% Y补充内容 (2013-5-11 05:56):
晚上8点忍不住又吃了1块苏打饼干（6克左右）、5克左右大米饭、1小段甘蔗（100克左右）、10颗左右青蚕豆，10点睡觉。
( P% [* j1 G  l6 ^5 g# C, s- {下面的辟友称我是节食，那是他的想法，我认为是半辟谷，各人认识不同呀，哈哈！

无住生心

哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
现在可吃少很多了。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-10 16:39
哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
2 `4 l8 Y! {1 C' j8 S2 p7 M3 d  c现在可吃少很多了。

# }* k( w2 Y. \7 z$ C0 }, Y有空来上海玩呀，哈哈。

为了遇见你

真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
  p+ B& Z7 f, N' U- D. Z       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便稀，有臭味（平时大便没有臭味），5点称重61公斤。
& z9 S! m% v4 y6 T" {) |9 @6 E9 y       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克豆腐干、20颗左右青蚕豆（50克左右）。
: s, i2 u% }8 b/ ?. P8 @       中午吃了3段甘蔗（400克左右）、100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、20克左右桂圆干、5块苏打饼干（30克左右）、10克左右冰糖。
7 w) y3 _# m! a, z
补充内容 (2013-5-11 21:11):
中午还吃了300克左右莴苣，晚上吃了3段甘蔗（400克左右）、50克左右青蚕豆、30克左右蔬菜、6个桂圆干、10克左右冰糖、3块苏打饼干(18克左右），今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常
6 d: A9 U' Z, \3 O; l
7 f3 V: d3 A& Z* o8 p) Y补充内容 (2013-5-12 07:35):
* E  j) C* S, f# g% G20点吃了5克左右大米饭，10克左右青蚕豆、2块苏打饼干，22点睡觉。
; p- o, |% J9 C8 ~  d( E

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 06:02
真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
2 `4 g- v% a0 q! [       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后 ...

* |6 Y: D- V- l1 E+ |这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 08:32
这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

2 ]0 n* U) z" C/ B% X是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！{:7_152:}

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 09:01
6 q: @2 j) E1 [+ M' i是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！

. S7 E- M3 ^7 c2 G' }8 @这成了折磨自己了，{:7_135:}