第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-9 09:43
预祝楼主成功！！！加油！！！

1 B7 I# o' Z0 {谢谢，一起努力，一起加油呀。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 13:19
6 f; @3 x8 A+ L7 b9 b' |3 y好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{: ...

1 v2 z2 D4 V% Q- i$ |" U我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:11
我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

" O+ U; \5 Z9 ^! ?, e可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10~30分钟也就可以了，我2月19日~23日5天断水辟谷什么都没有吃，什么也没有喝都不感到饿的呀，就是从第三天开始口渴得厉害，我每天漱口20~30次，但一点也不喝下去的，只漱口到喉咙口，最后都吐掉，预祝你成功，一起加油。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

+ c9 U' X! A# m6 g) I呵呵 ，我连打坐都没有过的

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

+ Y4 X5 O- H7 X$ l' n, J- X" {你不含枣吗？可以生津的

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:40
( t$ [" K; ^2 K0 p& M! }你不含枣吗？可以生津的

3 z2 J+ J  t. n" Z, }我吃的，但感觉效果不大，现在因为半辟谷喝水的，也吃少量的水果蔬菜，所以也不需要生津，哈哈。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:39
# K; o) T6 y3 L8 M( ]" t呵呵 ，我连打坐都没有过的

6 {, L" C: N9 e0 I应该要练一下打坐，这样效果会好一点。

无住生心

给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间啊。

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-25 07:40
8 B3 Z9 U( t$ B4 g& `/ r2013-03-25  星期一    晴
        今天是我半辟谷第2天，早上5 ...

感觉你整天算计食量了{:7_141:}辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-27 06:46
" \7 U5 j7 U, _2 u8 M6 v8 d2013-03-26  星期三    阴转多云
! H" h9 @: f* c2 J" V/ y' u1 s5 p        今天是我半辟谷第4天，早上4点15 ...

) P/ B' k+ r: L$ w我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:18
$ m+ _' l) B; C- I( _! k我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

断水全辟和不断水全辟都比较好，半辟谷很难控制，前面的半辟谷基本上没有成功，这2天我又重新开始了，挑战一下自己。谢谢关心。

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:14
8 D' X) R+ E- O8 i9 \- L! B感觉你整天算计食量了辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

7 \% Q) Q3 T0 _% d8 U+ S3 U5 ?没关系，你有自己的看法很正常，我也有自己的过程，一起努力。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-9 19:05
给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间 ...

也，可以这样认为的呀，属于意念导引，我星期1到星期5正常上班，时间是挤出来的呀，哈哈。

为了遇见你

" a% t! {! p( x: V& q1 H
真正半辟谷第三天 2013-5-10星期五小雨转多云19--26 ℃
/ b1 R# G3 O- u1 i       今晨5点10分醒来，5点22分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重61.7公斤（只比昨天掉了0.3公斤，昨天晚上吃太多了呀）。
       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克素鸡、3个桂圆干、10克白菜、3个枣子、30克左右熟红薯、30克左右糖果。
0 j( Z: {  d6 S+ g        中午吃了2个梨（300克左右），30克左右糖果。
* ?% v5 m7 \' M, j6 g6 l

0 X* S6 W0 o$ T补充内容 (2013-5-10 19:44):
晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、1个苹果（100克左右）、1个梨（150克左右）、20颗左右青蚕豆、30克左右蔬菜、50克左右豆腐干、2颗枣子、6个桂圆干、30克左右熟红薯、20克左右冰糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常。
$ N1 j+ j; p4 w& \, R' s4 P
补充内容 (2013-5-11 05:56):
晚上8点忍不住又吃了1块苏打饼干（6克左右）、5克左右大米饭、1小段甘蔗（100克左右）、10颗左右青蚕豆，10点睡觉。
: h$ T7 U( |5 q下面的辟友称我是节食，那是他的想法，我认为是半辟谷，各人认识不同呀，哈哈！

无住生心

哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
现在可吃少很多了。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-10 16:39
" I) C# Q1 d! u5 s+ U; H% X哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
1 x( h& @* k  }: s/ T+ D. U现在可吃少很多了。

有空来上海玩呀，哈哈。

为了遇见你

真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便稀，有臭味（平时大便没有臭味），5点称重61公斤。
       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克豆腐干、20颗左右青蚕豆（50克左右）。
; X. ^2 z9 V$ B       中午吃了3段甘蔗（400克左右）、100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、20克左右桂圆干、5块苏打饼干（30克左右）、10克左右冰糖。

3 @- e, W9 j) r4 E) ^# H补充内容 (2013-5-11 21:11):
中午还吃了300克左右莴苣，晚上吃了3段甘蔗（400克左右）、50克左右青蚕豆、30克左右蔬菜、6个桂圆干、10克左右冰糖、3块苏打饼干(18克左右），今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常
& T. S7 {6 Z9 d
补充内容 (2013-5-12 07:35):
20点吃了5克左右大米饭，10克左右青蚕豆、2块苏打饼干，22点睡觉。
0 \& W7 W. C; ?: X. i

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 06:02
! W& w6 W) M; b5 j1 h真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后 ...

8 l# {/ V# h; v1 x0 Y( Q这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 08:32
这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！{:7_152:}

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 09:01
& W- K& \1 q1 D/ B是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！

$ S! i" i, a% f+ T5 Z这成了折磨自己了，{:7_135:}