第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-9 09:43
' }" y: w/ ]. M预祝楼主成功！！！加油！！！

谢谢，一起努力，一起加油呀。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 13:19
好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{: ...

我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:11
$ L& [3 I0 Q/ ~3 ?+ o9 i我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

+ G# V2 ]) U, P0 y7 a" _可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10~30分钟也就可以了，我2月19日~23日5天断水辟谷什么都没有吃，什么也没有喝都不感到饿的呀，就是从第三天开始口渴得厉害，我每天漱口20~30次，但一点也不喝下去的，只漱口到喉咙口，最后都吐掉，预祝你成功，一起加油。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

. ?: D# z& K9 e6 I4 V6 L# T( _呵呵 ，我连打坐都没有过的

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

9 r- w4 m4 v; f你不含枣吗？可以生津的

为了遇见你

; x/ C3 ^- [0 o

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:40
9 L( h+ Y6 x; m+ b# W7 L2 |; ?你不含枣吗？可以生津的

: C- d, S* T1 D2 t( F. p我吃的，但感觉效果不大，现在因为半辟谷喝水的，也吃少量的水果蔬菜，所以也不需要生津，哈哈。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:39
呵呵 ，我连打坐都没有过的

7 X2 e8 m2 P9 o应该要练一下打坐，这样效果会好一点。

无住生心

给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
' q5 g0 ^+ R0 s% P楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间啊。

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-25 07:40
  ?5 ~$ I+ o$ G2013-03-25  星期一    晴
        今天是我半辟谷第2天，早上5 ...

感觉你整天算计食量了{:7_141:}辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-27 06:46
2013-03-26  星期三    阴转多云
/ ]( D3 k- s: W4 b; b8 f' W        今天是我半辟谷第4天，早上4点15 ...

! V5 p' @7 [+ Y+ E# v* M我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:18
  f  @4 m% Z) Y. Q; Y2 h4 f0 |我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

0 K, e% r% Q' K! L6 w2 q断水全辟和不断水全辟都比较好，半辟谷很难控制，前面的半辟谷基本上没有成功，这2天我又重新开始了，挑战一下自己。谢谢关心。

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:14
感觉你整天算计食量了辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

没关系，你有自己的看法很正常，我也有自己的过程，一起努力。

为了遇见你

$ R0 ^* P: H  K* ^" t- I

无住生心 发表于 2013-5-9 19:05
) ]: `) M+ k/ Z; G给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间 ...

: f4 E; ?6 s, p; \7 k* n8 k也，可以这样认为的呀，属于意念导引，我星期1到星期5正常上班，时间是挤出来的呀，哈哈。

为了遇见你

2 R+ n; M& m, X6 d$ A
真正半辟谷第三天 2013-5-10星期五小雨转多云19--26 ℃
       今晨5点10分醒来，5点22分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重61.7公斤（只比昨天掉了0.3公斤，昨天晚上吃太多了呀）。
       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克素鸡、3个桂圆干、10克白菜、3个枣子、30克左右熟红薯、30克左右糖果。
. w5 t  a& F5 e3 {! Y7 O! B  |/ E        中午吃了2个梨（300克左右），30克左右糖果。


/ Z3 `$ T( d+ Q' x0 ]) @' i补充内容 (2013-5-10 19:44):
晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、1个苹果（100克左右）、1个梨（150克左右）、20颗左右青蚕豆、30克左右蔬菜、50克左右豆腐干、2颗枣子、6个桂圆干、30克左右熟红薯、20克左右冰糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常。
' S& x/ K  g3 a# U% D% f1 m2 V
补充内容 (2013-5-11 05:56):
晚上8点忍不住又吃了1块苏打饼干（6克左右）、5克左右大米饭、1小段甘蔗（100克左右）、10颗左右青蚕豆，10点睡觉。
0 E- f% ?4 {; s下面的辟友称我是节食，那是他的想法，我认为是半辟谷，各人认识不同呀，哈哈！

无住生心

哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
! M  h; x  R( t现在可吃少很多了。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-10 16:39
) ^9 W# B; Z7 F3 w哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
现在可吃少很多了。

有空来上海玩呀，哈哈。

为了遇见你

真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便稀，有臭味（平时大便没有臭味），5点称重61公斤。
5 x! R% {( l" e! U4 G  f9 c. t+ Q       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克豆腐干、20颗左右青蚕豆（50克左右）。
0 c/ T# Q7 K. c) n       中午吃了3段甘蔗（400克左右）、100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、20克左右桂圆干、5块苏打饼干（30克左右）、10克左右冰糖。
& ]$ H: @3 Z4 B. }
补充内容 (2013-5-11 21:11):
4 {2 N6 ?. m- ?' B9 H! _中午还吃了300克左右莴苣，晚上吃了3段甘蔗（400克左右）、50克左右青蚕豆、30克左右蔬菜、6个桂圆干、10克左右冰糖、3块苏打饼干(18克左右），今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常
+ ?% _+ c$ e1 G; `, j5 ^3 n
补充内容 (2013-5-12 07:35):
" N( {# X1 r! W3 T20点吃了5克左右大米饭，10克左右青蚕豆、2块苏打饼干，22点睡觉。

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 06:02
真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后 ...

这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 08:32
9 D: E2 s6 w/ J- B0 D& g这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

4 M+ G( j" @! b' C% F9 O是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！{:7_152:}

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 09:01
6 v# R! E* D% }! h( Q- Z是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！

, g2 r3 r8 T; a! ~这成了折磨自己了，{:7_135:}