第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

凡人

我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-4-2 13:57
我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

4 _4 D) y" V% p8 }) k是不断水全辟谷吧，一起加油！

为了遇见你

                             2013-4-3   星期三   晴到多云

( o% u, {& N1 H7 X        重新半辟谷第2天，5点20分醒来，5点35分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重63公斤。
       6点半吃了1个苹果（200克左右）、1个黄色的圆椒（100克左右）、2颗桂圆干、1个青团（50克左右）、6片榨菜片、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右空心油豆腐。
- ?. Q5 ?+ t& y8 p/ w1 X
补充内容 (2013-4-3 19:04):
$ m. F9 i2 r8 M9 j/ r3 C! q11点40分吃了2根香蕉、2个芦柑。晚上6点吃了2段甘蔗（400克左右）、6颗桂圆、2个核桃、3块萨琪玛（60克）、100克左右空心油豆腐、50克左右甜大饼、100克左右莲心小米粥。
4 ~; e% j4 j& n9 a! @- D2 t- O
补充内容 (2013-4-3 19:34):
晚上7点半吃了100克左右炒青菜、50克左右炒头、50克左右红烧竹笋、2颗桂圆、1块萨琪玛（20克）、1只芒果（50克左右）。
% m" A! n- ?# {$ C
$ Y$ p* \6 p! \& n6 n( N9 }补充内容 (2013-4-4 08:24):
一天喝了500毫升左右矿泉水，10点睡觉。

一壁清凉

楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

凡人

是的，不断水全辟谷，计划十五天。

为了遇见你

一壁清凉 发表于 2013-4-3 13:45
* E2 U1 p! Y1 g7 ?# ?! N楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

1 X4 K% n/ I& J( H' f& }还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

无住生心

为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-4-3 22:05
为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

' M! D1 c$ Y, V. L' J+ @我都吃这么多了，还会饿肚子吗，不吃都不饿的，就是嘴馋呀，哈哈。

为了遇见你

                         2013-4-4   星期四    阴有雨

2 `9 V; d6 g/ n& d0 m5 s        重新半辟谷第3天，6点醒来（中间醒来过2次），6点25分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，7点称重62.5公斤。
       7点10分吃了1段甘蔗（200克左右）、1根黄瓜（80克左右）、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、100克左右莲心小米粥。
' Z! y3 ?" c2 K8 F4 Z: }) @

2 F2 _$ Z/ H3 x* Z! N3 m
; J2 p+ i7 R. j6 w补充内容 (2013-4-4 19:27):
中午和晚上共吃了2段甘蔗（300克左右）、1个青团（50克左右）、2个核桃、3个芦柑、4块萨琪玛（80克）、100克左右莲心小米粥、30克左右红烧竹笋、6颗桂圆、150克左右粉丝、2个批把（50克左右）、50克左右小馒头、50克左右芒果干、一天喝了500毫升左右矿泉水。

5 G# D; {- v" x- u2 g# P+ D7 g补充内容 (2013-4-5 06:57):
晚上10点睡觉。

一壁清凉

为了遇见你 发表于 2013-4-3 19:03
+ @5 ?- c( ~" z& b还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

确实如此，辟谷后吃东西滋味特别好。

为了遇见你

                                     2013-4-5   星期五    阴有雨
4 K- ^* _( m8 X% l; i        重新半辟谷第4天，5点醒来（中间醒来过2次），舌尖有点疼，口干舌燥，都是吃太多的缘故。5点10分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，5点50分称重63公斤（又重了0.5公斤，昨天吃太多了）。
       6点吃了1小段甘蔗（100克左右）、6颗桂圆、1个青团（50克左右）、1个核桃、100克左右莲心小米粥、100克左右红烧豆腐。
3 n+ E3 r2 @% u  m3 ?  f) k7 n, {
( s& G4 k  u7 V# P# R; ?补充内容 (2013-4-5 12:41):
# W( k4 ?; z6 R, z5 m+ S* P% K5 o10点吃了50克左右红烧豆腐、5颗桂圆。12点半吃了100左右莲心小米粥、1个芒果（50克左右）3颗桂圆干、2个核桃。
+ H0 v# U: q6 a" Z  \* O
. Z2 `, i0 |8 d& {4 s补充内容 (2013-4-5 17:52):
       今天打了1个半小时左右乒乓球，晚上5点半吃了2段甘蔗（300克左右）、2个芒果（共100克左右）、2块萨琪玛（40克）、2个核桃、50克左右豆腐和50克左右香菇，1天共喝了500毫升左右矿泉水。

补充内容 (2013-4-5 19:27):
( d& y6 \; g1 w- J& u$ P0 N5 i( T6点半吃了100克左右炒青菜、50克左右菌菇，9点睡觉。

凡人

十五天辟谷开始，请大家支持。

邂逅爱琴海

徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛

荼靡花开

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-5 13:45
徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛

我是宿迁的，终于找到近边边的人了。

离苦得乐

我是常州人，哈哈，找到江苏人了。
为了遇见你加油加油！

为了遇见你

                             2013-4-6   星期六    阴转晴大风
/ m( o  g4 a: Y
3 k6 `2 ~- c# F+ b        重新半辟谷第5天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过3次），舌尖有点疼，口干舌燥，估计是萨琪玛吃太多的缘故，身体感觉比较累。5点55分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重62公斤。
       6点半吃了1段甘蔗（200克左右）、70克左右小白干、50克左右菌菇、50克左右香菇、50克左右粉条、1块萨琪玛（20克）。早饭后舌尖不疼了，身体累的感觉也基本上消失了。8点半吃了 75克左右酱油蒸芹菜、3个桂圆干。
       11点半吃了1段甘蔗（200克左右）、50克左右小白干、20克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、1个核桃、10克左右大米饭。
# l; ~8 a& j6 a  X5 R* A6 d. x
% X' x% h4 }- ?2 j# V' E5 N5 V补充内容 (2013-4-6 17:16):
! c5 J% N. m# W0 u2 @ 下午2点半吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右香瓜子、200克左右糖炒栗子、4个桂圆干。

补充内容 (2013-4-6 19:06):
      晚上6点吃2段甘蔗（300克左右）、100克左右小白干、30克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、50克左右粉条、100克左右莲心小米粥、15克左右大米饭、100克左右香瓜子，1天喝了500毫升左右矿泉水。
) A( J7 E: `+ L6 M# g
+ d9 F$ {2 z* B补充内容 (2013-4-6 21:46):
5 W9 V* Y' I1 H1 k* c# k* f9点半吃了1段甘蔗（100克左右），10点睡觉。

为了遇见你

                                     2013-4-7   星期日    晴
5 W0 M, _; M4 q
        重新半辟谷第6天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过2次），5点53分在床上打坐5分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点半称重62公斤。
       7点吃了1段甘蔗（200克左右）、60克左右小白干、150克左右芹菜、1根黄瓜（80克左右）、100克左右炒莴苣叶、3个枣子。

  O0 x* x: @  d" y! F# J! W补充内容 (2013-4-7 15:46):
% r, P5 D3 L2 Y+ n' I2 K11点40分吃了1根香蕉和1个芦柑，下午2点吃了3个萨琪玛（60克左右）、3个桂圆干、2个枣子。

) E- Z2 ~% n) O, G* @补充内容 (2013-4-7 19:04):
        6点半吃了3小段甘蔗（400克左右）、50克左右菌菇、1块步步高糕点（50克）、2个枣子、100克左右炒莴苣叶、100克左右豆腐干、30克左右竹笋，一天共喝了600毫升左右矿泉水。
/ O7 H! {# {" n7 Q& j
补充内容 (2013-4-8 07:33):
8点吃了2块步步糕（50克）、3颗牛奶糖，10点睡觉。

纤纤

继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-4-7 10:33
1 ?* Q$ \/ y; y1 g/ a( _# {继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

0 i  K; s' |1 C谢谢纤纤，有你和论坛辟友的鼓励，我会尽量做好一点的。

守望苍穹

为了遇见你 ，真喜欢芹菜啊，一次能吃那么多。{:soso_e113:}
9 C. D& B# p6 J9 g1 u  X量不能不再控制些呢？