第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

凡人

我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-4-2 13:57
# `7 w( {4 W( f# J( J8 M我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

, M9 i1 ^/ h- f, y3 P是不断水全辟谷吧，一起加油！

为了遇见你

                             2013-4-3   星期三   晴到多云
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        重新半辟谷第2天，5点20分醒来，5点35分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重63公斤。
% s' D9 o- V9 ]: U$ y( D1 h  H       6点半吃了1个苹果（200克左右）、1个黄色的圆椒（100克左右）、2颗桂圆干、1个青团（50克左右）、6片榨菜片、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右空心油豆腐。
( k2 g. L- E7 N, ^2 x9 X5 p( L9 ~, o; ~
. E, p; B& I6 ?& c" H1 d8 G' Q9 [补充内容 (2013-4-3 19:04):
11点40分吃了2根香蕉、2个芦柑。晚上6点吃了2段甘蔗（400克左右）、6颗桂圆、2个核桃、3块萨琪玛（60克）、100克左右空心油豆腐、50克左右甜大饼、100克左右莲心小米粥。
2 z, X( D' b; x* L* H: Q
6 y* Q7 ]* ~  |/ L* N0 m- p补充内容 (2013-4-3 19:34):
晚上7点半吃了100克左右炒青菜、50克左右炒头、50克左右红烧竹笋、2颗桂圆、1块萨琪玛（20克）、1只芒果（50克左右）。
3 l! @- i$ H! I  I" t
补充内容 (2013-4-4 08:24):
: Y: w8 j+ K+ J$ J7 w9 I一天喝了500毫升左右矿泉水，10点睡觉。

一壁清凉

楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

凡人

是的，不断水全辟谷，计划十五天。

为了遇见你

一壁清凉 发表于 2013-4-3 13:45
: [. |& K8 x, R) e楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

无住生心

为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-4-3 22:05
1 \5 x6 |3 X" m7 _为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

0 K: y2 Z2 {, V, ~9 {, F5 h我都吃这么多了，还会饿肚子吗，不吃都不饿的，就是嘴馋呀，哈哈。

为了遇见你

                         2013-4-4   星期四    阴有雨
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) z* o" A, J( E% r) A9 q- L# i        重新半辟谷第3天，6点醒来（中间醒来过2次），6点25分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，7点称重62.5公斤。
       7点10分吃了1段甘蔗（200克左右）、1根黄瓜（80克左右）、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、100克左右莲心小米粥。


: e; t) o4 ?$ h$ x% L
补充内容 (2013-4-4 19:27):
中午和晚上共吃了2段甘蔗（300克左右）、1个青团（50克左右）、2个核桃、3个芦柑、4块萨琪玛（80克）、100克左右莲心小米粥、30克左右红烧竹笋、6颗桂圆、150克左右粉丝、2个批把（50克左右）、50克左右小馒头、50克左右芒果干、一天喝了500毫升左右矿泉水。

补充内容 (2013-4-5 06:57):
晚上10点睡觉。

一壁清凉

为了遇见你 发表于 2013-4-3 19:03
还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

确实如此，辟谷后吃东西滋味特别好。

为了遇见你

                                     2013-4-5   星期五    阴有雨
        重新半辟谷第4天，5点醒来（中间醒来过2次），舌尖有点疼，口干舌燥，都是吃太多的缘故。5点10分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，5点50分称重63公斤（又重了0.5公斤，昨天吃太多了）。
9 D% Q5 r* D8 ~3 L       6点吃了1小段甘蔗（100克左右）、6颗桂圆、1个青团（50克左右）、1个核桃、100克左右莲心小米粥、100克左右红烧豆腐。

补充内容 (2013-4-5 12:41):
10点吃了50克左右红烧豆腐、5颗桂圆。12点半吃了100左右莲心小米粥、1个芒果（50克左右）3颗桂圆干、2个核桃。

6 l) f/ Y2 J, c0 r补充内容 (2013-4-5 17:52):
       今天打了1个半小时左右乒乓球，晚上5点半吃了2段甘蔗（300克左右）、2个芒果（共100克左右）、2块萨琪玛（40克）、2个核桃、50克左右豆腐和50克左右香菇，1天共喝了500毫升左右矿泉水。
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补充内容 (2013-4-5 19:27):
6点半吃了100克左右炒青菜、50克左右菌菇，9点睡觉。

凡人

十五天辟谷开始，请大家支持。

邂逅爱琴海

徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛

荼靡花开

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-5 13:45
9 f; `) P; D. U7 b) B5 v徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛

" e" W) i. O( M3 L1 D* z# n我是宿迁的，终于找到近边边的人了。

离苦得乐

我是常州人，哈哈，找到江苏人了。
为了遇见你加油加油！

为了遇见你

                             2013-4-6   星期六    阴转晴大风

0 t+ p% z% r# N7 w5 e. b' J        重新半辟谷第5天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过3次），舌尖有点疼，口干舌燥，估计是萨琪玛吃太多的缘故，身体感觉比较累。5点55分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重62公斤。
       6点半吃了1段甘蔗（200克左右）、70克左右小白干、50克左右菌菇、50克左右香菇、50克左右粉条、1块萨琪玛（20克）。早饭后舌尖不疼了，身体累的感觉也基本上消失了。8点半吃了 75克左右酱油蒸芹菜、3个桂圆干。
  P# [$ @0 n& h$ n( m" n       11点半吃了1段甘蔗（200克左右）、50克左右小白干、20克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、1个核桃、10克左右大米饭。
2 X9 i4 J/ @8 N1 N& r7 K- E! _
补充内容 (2013-4-6 17:16):
下午2点半吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右香瓜子、200克左右糖炒栗子、4个桂圆干。

补充内容 (2013-4-6 19:06):
# X# Q& o1 |- b5 {$ v1 T      晚上6点吃2段甘蔗（300克左右）、100克左右小白干、30克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、50克左右粉条、100克左右莲心小米粥、15克左右大米饭、100克左右香瓜子，1天喝了500毫升左右矿泉水。

* E8 D( m7 s# ^1 q$ u+ s5 W补充内容 (2013-4-6 21:46):
9点半吃了1段甘蔗（100克左右），10点睡觉。

为了遇见你

                                     2013-4-7   星期日    晴
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        重新半辟谷第6天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过2次），5点53分在床上打坐5分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点半称重62公斤。
       7点吃了1段甘蔗（200克左右）、60克左右小白干、150克左右芹菜、1根黄瓜（80克左右）、100克左右炒莴苣叶、3个枣子。
) L% _# y9 `5 g# p, F9 P; T. _
补充内容 (2013-4-7 15:46):
11点40分吃了1根香蕉和1个芦柑，下午2点吃了3个萨琪玛（60克左右）、3个桂圆干、2个枣子。

补充内容 (2013-4-7 19:04):
        6点半吃了3小段甘蔗（400克左右）、50克左右菌菇、1块步步高糕点（50克）、2个枣子、100克左右炒莴苣叶、100克左右豆腐干、30克左右竹笋，一天共喝了600毫升左右矿泉水。

补充内容 (2013-4-8 07:33):
0 D+ O* p; K; p, N6 F  p$ D8点吃了2块步步糕（50克）、3颗牛奶糖，10点睡觉。

纤纤

继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-4-7 10:33
继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

$ @0 q% H! F6 H5 J; U谢谢纤纤，有你和论坛辟友的鼓励，我会尽量做好一点的。

守望苍穹

为了遇见你 ，真喜欢芹菜啊，一次能吃那么多。{:soso_e113:}
量不能不再控制些呢？