第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-29 07:17
不错，又占了一个沙发！加油!

/ }4 Y  n$ M8 Z2 [1 X$ ?# {谢谢辟友支持，一起加油。

纤纤

楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

菩提心愿

加油！{:soso_e185:}

白俊梅

加油！希望能看到你每日的分享。

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-3-29 08:18
楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

谢谢纤纤，我一般都是5点左右起床的。

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
- c  U( m+ g" x# ~; V9 z6 O4 q  Y加油！希望能看到你每日的分享。

0 G1 D  w, O( T. A! }' }谢谢，我会的，一起加油。

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05
5 a1 d! \) _% a4 J谢谢，我会的，一起加油。

四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

做自己的英雄

我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
: ~/ @0 T; \, u% u四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

$ n8 F# H! g4 ~3 k9 t4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

为了遇见你

做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
  }, L1 a" N: }7 a1 e  a我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

谢谢，一起努力！预祝你辟谷成功，准备几天呢？

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
4 m2 A1 ?9 O. v# I0 t: w1 R8 d4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

. Z0 x8 ^+ R" J: ^) @- B% Q/ u3 ]祝你成功，希望能达到你的目标。

凡人

打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-3-29 21:55
/ e. r- |/ M0 {3 E- J6 z打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

2 @6 U( d' y& ]" h6 ]8 u半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。

为了遇见你

                                            2013-03-30   星期六     阴
        今天是我半辟谷第7天，早上3点半醒来，感觉睡得很沉，中间都没有醒过，感觉挺好的，就是舌尖有点疼，到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床，大小便正常，大便量和平时差不多，小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤（和昨天一样）。
        早上4点半吃了1个苹果（200克左右）、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   
; k9 u" I! W& i% Q
+ X: R0 O) J3 M1 {% C8 `: i+ @) s/ F$ l补充内容 (2013-3-30 18:48):
11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干，100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝（30克左右）。

补充内容 (2013-3-30 18:48):
" T9 M% R; x9 n        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨（150克左右），1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干，一天共喝600毫升左右矿泉水，今天感觉不错。

% W6 b# P) s  d补充内容 (2013-3-31 07:31):
7 b) e4 m& P" {& y$ e3 F7 M5 @晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干，9点20分吃了1块萨琪玛（20克）、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆，10点睡觉。

为了遇见你

                                2013-03-31   星期天    多云到阴
/ w; p. O9 Q  P- L5 S5 ]
        今天是我半辟谷第8天，早上5点15分醒来（3点醒来过一次），感觉睡得很沉，口干舌燥、舌尖有点疼（都是昨晚吃太多了）。5点半在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，量也和平时水平都一样了，6点称重61公斤（又重了1公斤，昨天吃太多的缘故，特别是那瓶饮料和酸奶）。
        早上6点10分吃了1个苹果（200克左右）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

1 P* s  U+ F: y9 ?7 M, I7 D  s补充内容 (2013-3-31 14:48):
       7点10分吃了1块萨琪玛（20克）、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭，200克左右椰子汁；
) ~3 t! f% k& W$ P! S
补充内容 (2013-3-31 14:49):
. @) H4 p  f1 \! t& z$ G7 Y. O       下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

补充内容 (2013-3-31 19:50):
! P$ Q1 F+ ]6 o( u  c9 v& q         晚上6点半吃了3段甘蔗（500克左右）、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。
3 n- K( W0 y2 x& q" r2 |
! h8 j3 |. M- ]1 |, y# V补充内容 (2013-4-1 07:13):
$ I8 n8 b- o  C* m+ r4 P8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔，10点睡觉。

为了遇见你

( F% C6 v7 H8 c' E% L0 r0 W) D
                             2013-4-1   星期一   多云到阴

        对这次辟谷做一个小结，有效辟谷天数：不断水全辟4天；半辟谷4天。

: ?) m0 D% ]+ T8 C5 k        今天食果，明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。
. x/ r, Q! b6 D* N
我的《素食食果辟谷》论坛开张了，欢迎访问cwx666.yeskj.info

凡人

楼主的日记很详细，谢谢了。

为了遇见你

  B% ~8 I" |! L; B( L; Y% \
9 W* Z$ y8 q" y: p8 E                                    2013-4-2   星期二   晴到多云

- ^' {3 P5 [, M8 \" k8 W5 k. t        重新半辟谷第一天，4点半醒来，5点在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，小便偏黄，5点半称重63公斤。
2 I2 r* m. t$ @. N# T  a. L       5点40分吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右豆腐干、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。
5 T( ~! \; |; K8 `& m
补充内容 (2013-4-2 16:07):
11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛（80克）、1个青团（50克左右）、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。
  e4 @& A4 p' C5 r; X  T
补充内容 (2013-4-2 19:01):
/ O  d6 V  o+ G& ^* }4 F4 o; l        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗（300克左右）、30克左右豆腐干、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。
/ U" @. X0 [. C9 {
补充内容 (2013-4-3 07:14):
晚上8点吃了5块萨琪玛（100克）、1个核桃、1段甘蔗（150克左右）、5片榨菜片，晚上10点睡觉。

邂逅爱琴海

新手向你学习。。。。

为了遇见你

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
新手向你学习。。。。

一起努力，欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com