第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-29 07:17
不错，又占了一个沙发！加油!

) W, Z1 X. l( J( u5 S谢谢辟友支持，一起加油。

纤纤

楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

菩提心愿

加油！{:soso_e185:}

白俊梅

加油！希望能看到你每日的分享。

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-3-29 08:18
楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

1 e4 Q! X9 Y6 s' p/ u谢谢纤纤，我一般都是5点左右起床的。

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
: h& v4 e  f7 x' p加油！希望能看到你每日的分享。

7 e0 |2 D* I4 e( R谢谢，我会的，一起加油。

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05
( B/ ~8 }! ]5 \" ^' o0 D谢谢，我会的，一起加油。

四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

做自己的英雄

我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

) V# G- T2 H. O4 z3 K4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

为了遇见你

做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

  g3 N; W# y* f谢谢，一起努力！预祝你辟谷成功，准备几天呢？

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
; u2 ]( G, s  ]" o# S  \5 u4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

祝你成功，希望能达到你的目标。

凡人

打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-3-29 21:55
打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。

为了遇见你

                                            2013-03-30   星期六     阴
        今天是我半辟谷第7天，早上3点半醒来，感觉睡得很沉，中间都没有醒过，感觉挺好的，就是舌尖有点疼，到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床，大小便正常，大便量和平时差不多，小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤（和昨天一样）。
$ t, s( y. r4 s+ X; G" n        早上4点半吃了1个苹果（200克左右）、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   

, D7 g2 G  g2 o( L# J1 R8 ~7 {" J补充内容 (2013-3-30 18:48):
( \5 {2 ^% v$ z1 M! j5 F+ P: [11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干，100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝（30克左右）。
- Z5 y) f' E, `& Z
1 H1 _9 d" }4 D0 Y! v补充内容 (2013-3-30 18:48):
  ?# h3 k7 p- m2 j) o        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨（150克左右），1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干，一天共喝600毫升左右矿泉水，今天感觉不错。
7 @- Z. ]5 J7 f+ m( d9 B3 _
9 B# N) K- O8 b* t) S补充内容 (2013-3-31 07:31):
2 Z& w( ^% r# d5 S* l% V晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干，9点20分吃了1块萨琪玛（20克）、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆，10点睡觉。

为了遇见你

                                2013-03-31   星期天    多云到阴
$ C7 c) u1 h1 J0 E9 Z8 n$ s3 P
1 {7 K+ G3 _, F4 y% `: [9 l$ j        今天是我半辟谷第8天，早上5点15分醒来（3点醒来过一次），感觉睡得很沉，口干舌燥、舌尖有点疼（都是昨晚吃太多了）。5点半在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，量也和平时水平都一样了，6点称重61公斤（又重了1公斤，昨天吃太多的缘故，特别是那瓶饮料和酸奶）。
' E$ Q5 v8 `7 L+ {1 q        早上6点10分吃了1个苹果（200克左右）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。
2 k; Q) R7 R: \. {  g, D. c
补充内容 (2013-3-31 14:48):
       7点10分吃了1块萨琪玛（20克）、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭，200克左右椰子汁；

补充内容 (2013-3-31 14:49):
6 v9 B4 s; `( s1 o, }       下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。
% I+ K! A9 a! _; K8 J# H
补充内容 (2013-3-31 19:50):
         晚上6点半吃了3段甘蔗（500克左右）、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。
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% ]7 p+ j% n5 Z$ l; x* K. _补充内容 (2013-4-1 07:13):
% M  Z5 l' S" T# ~+ B8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔，10点睡觉。

为了遇见你

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                             2013-4-1   星期一   多云到阴

, a4 i. ?8 u- O) B) ~! m( V        对这次辟谷做一个小结，有效辟谷天数：不断水全辟4天；半辟谷4天。
3 v6 g% r' H4 s1 F2 t
9 l: r) T% D2 Y& Y        今天食果，明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。

我的《素食食果辟谷》论坛开张了，欢迎访问cwx666.yeskj.info

凡人

楼主的日记很详细，谢谢了。

为了遇见你

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9 J; }1 i4 j) M2 i. D                                    2013-4-2   星期二   晴到多云

        重新半辟谷第一天，4点半醒来，5点在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，小便偏黄，5点半称重63公斤。
8 z" M, C8 E; I+ M) W  g- c5 W       5点40分吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右豆腐干、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。

补充内容 (2013-4-2 16:07):
11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛（80克）、1个青团（50克左右）、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。

# L1 \8 l( w( i) @% k2 p$ Q. \* P. L补充内容 (2013-4-2 19:01):
        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗（300克左右）、30克左右豆腐干、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。
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补充内容 (2013-4-3 07:14):
晚上8点吃了5块萨琪玛（100克）、1个核桃、1段甘蔗（150克左右）、5片榨菜片，晚上10点睡觉。

邂逅爱琴海

新手向你学习。。。。

为了遇见你

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
$ i9 e. M# M& Z# y$ _, m新手向你学习。。。。

+ G; F3 m% q/ C' }2 b! z" S# E# c一起努力，欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com