第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-29 07:17
$ f3 C/ k+ u: t5 T7 w1 f$ b+ r6 \2 H) f不错，又占了一个沙发！加油!

谢谢辟友支持，一起加油。

纤纤

楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

菩提心愿

加油！{:soso_e185:}

白俊梅

加油！希望能看到你每日的分享。

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-3-29 08:18
楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

/ k* M2 @( k: X/ N4 H) S% u谢谢纤纤，我一般都是5点左右起床的。

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
2 M+ e! g+ R( q- t) V1 j加油！希望能看到你每日的分享。

9 b3 G/ k0 P/ |5 P; ^  |谢谢，我会的，一起加油。

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05
2 f, ?2 N& m6 W# a+ A% }& [谢谢，我会的，一起加油。

& j7 I- M( Y% D- g# o( g* y+ U四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

做自己的英雄

我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
# n3 }# O' J, G2 t- D9 I3 S0 q" j/ G0 B四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

; [% s, W3 ^9 O& n4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

为了遇见你

做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

5 O* Z6 P" s  {7 z; g谢谢，一起努力！预祝你辟谷成功，准备几天呢？

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

; @8 l5 y( X' p" Y" g8 O祝你成功，希望能达到你的目标。

凡人

打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-3-29 21:55
打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

1 V. R# }7 M& A( p  E半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。

为了遇见你

                                            2013-03-30   星期六     阴
        今天是我半辟谷第7天，早上3点半醒来，感觉睡得很沉，中间都没有醒过，感觉挺好的，就是舌尖有点疼，到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床，大小便正常，大便量和平时差不多，小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤（和昨天一样）。
        早上4点半吃了1个苹果（200克左右）、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   
- S) c1 w, j: l5 x, Y7 s
) U( C2 S& b, o补充内容 (2013-3-30 18:48):
11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干，100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝（30克左右）。
0 [, E3 F% P) J+ N. i
- z) y) H1 t: v, z# p, N补充内容 (2013-3-30 18:48):
        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨（150克左右），1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干，一天共喝600毫升左右矿泉水，今天感觉不错。
- Q" k( A8 C( U" {" l) T1 s
: P/ y& X% V7 h( _( i' [& A补充内容 (2013-3-31 07:31):
晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干，9点20分吃了1块萨琪玛（20克）、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆，10点睡觉。

为了遇见你

                                2013-03-31   星期天    多云到阴
9 ?1 Y) _' ]0 z; Z1 {% K
0 ?3 V, G0 {9 v( C        今天是我半辟谷第8天，早上5点15分醒来（3点醒来过一次），感觉睡得很沉，口干舌燥、舌尖有点疼（都是昨晚吃太多了）。5点半在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，量也和平时水平都一样了，6点称重61公斤（又重了1公斤，昨天吃太多的缘故，特别是那瓶饮料和酸奶）。
, m0 @8 S9 t2 @7 @        早上6点10分吃了1个苹果（200克左右）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。
4 W) k$ W! y3 @
补充内容 (2013-3-31 14:48):
/ D8 g8 b  _, _8 j* A       7点10分吃了1块萨琪玛（20克）、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭，200克左右椰子汁；
7 L: b. I2 m7 O" S9 u% P
补充内容 (2013-3-31 14:49):
: @6 \% e+ W) T4 S5 ?1 H       下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。
0 ^1 G! X6 z) B% e
" p8 I9 c. i& h1 P5 r( f. }: ^补充内容 (2013-3-31 19:50):
         晚上6点半吃了3段甘蔗（500克左右）、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。
7 s+ g- r& t! X
补充内容 (2013-4-1 07:13):
# x: t+ M1 s8 U$ M) b. C8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔，10点睡觉。

为了遇见你

" U. u' Z' `2 e' T* ~  r# N2 N; [                             2013-4-1   星期一   多云到阴
) I: s- |2 i6 Q6 Z6 u; e2 ]9 z  \
' m7 K8 _2 A8 V2 L" Z9 R( u/ G        对这次辟谷做一个小结，有效辟谷天数：不断水全辟4天；半辟谷4天。

. a# H3 j! K$ P& Q8 q/ d" e* o& O        今天食果，明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。

我的《素食食果辟谷》论坛开张了，欢迎访问cwx666.yeskj.info

凡人

楼主的日记很详细，谢谢了。

为了遇见你

, i1 k7 i$ B% n$ D2 f$ Y* t                                    2013-4-2   星期二   晴到多云

        重新半辟谷第一天，4点半醒来，5点在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，小便偏黄，5点半称重63公斤。
       5点40分吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右豆腐干、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。

  B. E' p$ X0 g( D* J5 w补充内容 (2013-4-2 16:07):
11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛（80克）、1个青团（50克左右）、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。
  _. y& _/ j# _/ O) X; R
补充内容 (2013-4-2 19:01):
! A) D; L" r+ p( Q5 K5 N; r9 N        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗（300克左右）、30克左右豆腐干、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。

. }- _' R0 U* ?' s- ?+ P补充内容 (2013-4-3 07:14):
9 f) B. k0 ~7 Y, W9 u1 R晚上8点吃了5块萨琪玛（100克）、1个核桃、1段甘蔗（150克左右）、5片榨菜片，晚上10点睡觉。

邂逅爱琴海

新手向你学习。。。。

为了遇见你

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
新手向你学习。。。。

5 I9 @9 `" R+ ]; S% ~6 Y; ^: E$ E一起努力，欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com