TA的每日心情 |
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签到天数: 569 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2012-10-30 20:06:00
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辟谷日记第五天
本帖最后由 心空 于 2012-10-30 21:33 编辑
5 [) a9 o: o i- k0 H2 x
0 q% Z! B( k. a昨晚22:30上床睡觉，睡前喝了两口水，眼睛想睡，大脑却异常活跃，
+ t- ?2 M; n% `, z( U; y% w- y7 L想起以往很多旧事，入睡困难。: U% l# K) O6 S. M; Z4 V0 E5 i) W
大概24点才勉强入睡。还好，算是进入了深入睡状态，有梦，醒来后还依稀记得7 v$ K4 Q+ T# S! ~) C# }
(为了保证晚上的睡眠质量，午休的时间是不是该取缔了呢)$ I, |, F! v7 C. D: @$ c
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5:40醒来后就睡不着了，精神状态不错(继续床上八段锦)& W( ~3 p3 F# p `
6:40排尿后体重58公斤，昨晚睡前58.3(尿液少，赤黄。水喝少了，尿液的颜色更深了)
( K/ N, @8 R/ [" X/ P(这两天体重掉得太快，不是我期望的，虽然我的身高跟体重属于偏胖，但朋友没都说我不胖，我也不希望自己太瘦，太瘦也不漂亮，58公斤的体重保持了16年，后来因为坐得多，运动少，胖了)
% v$ p4 y2 X+ u% {7:00起床(今天赖床的时间有些过长）大爱、辟谷操% k3 K s! u k; T9 E
, N3 h: j+ Z6 [! |+ S- v- V7:50论坛报道。很感激论坛前辈、指导师们，百忙之中还要抽出时间不厌其烦的对每一个写日记的辟谷者说着那些重复的话语，有了前辈、导师们的正确指引，更是可以事半功倍，哪些是需要坚持的，哪些是需要摒弃的，有了正确的方向，就可以少走很多弯路。。。感谢你们无私的奉献，相同的话说一次两次不难，难得是几年如一日的天天说)
) B( u* @. v T" G/ E/ C; g& P* Z3 @
- V! u8 f6 Z" {( D( ~5 y$ B16:00有胃酸，一直都没有胃病史。吃了3个大枣，一勺黑芝麻，一杯蜂蜜水还是没得到缓解。用半根黄瓜烧了点汤，放了点菜叶子，放了点淡盐，芝麻油。
( [* b4 M5 C- | ^(心里有些发虚，难道我的辟谷之旅就要结束了吗)" t/ A U% u+ d3 ?, s# W& ?
17:00-19:00公园散步(今天运动强度加大，没有任何的不适感)) ~5 R" G! g/ Z( F) ?
今天喝水5杯、继续没有db(难道真的是排空了)3 y) y! h" `2 I/ h9 l5 ~' |
我已经第五天了，怎么没有朋友们说的异味呢，嘴里，身体都没有，
1 R/ z) l2 j; h5 w+ e( i难道是我不够彻底?还是不得法?
) {) v- a% X, P) p |
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