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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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原始森林
  • TA的每日心情

    2019-8-31 22:09

    • 签到天数: 381 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-10-28 20:21:25 | 显示全部楼层
    第三天了，明天会好过些吧。; }3 D6 k: C6 ]1 Q

      N. O* [0 z$ y5 ]" n3 \( G3 U起床前或起床后要放松身心，顺便做些服气的念头才能缓解起床后的不适感。

    点评

    心空
    希望一天会比一天好过，谢谢朋友关心，每天都有坚持服气，可看有的朋友说会越来越难，就当挑是战自己吧，还是决定量力而行，身体实在吃不消的时候，会考虑复食的，以后有的是机会，相信一次会比一次好的。  详情 回复 发表于 2012-10-28 21:16
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-28 21:16:07 | 显示全部楼层
    原始森林 发表于 2012-10-28 20:21 8 G, o& I7 I3 |( v
    第三天了，明天会好过些吧。
    - ]+ m: H5 G1 R/ M  e5 P: n& i6 ~+ K0 c' c/ L) |2 e& x) q- z6 u8 _8 i
    起床前或起床后要放松身心，顺便做些服气的念头才能缓解起床后的不适感。

    , P, F. V) m1 f' g希望一天会比一天好过，谢谢朋友关心，每天都有坚持服气，可看有的朋友说会越来越难，就当挑是战自己吧，还是决定量力而行，身体实在吃不消的时候，会考虑复食的，以后有的是机会，相信一次会比一次好的。

    点评

    心空
    特别要感谢原始深林，因为他的:明天会好些吧。真的让我睡了个好觉，今早起来也是前所未有的轻松，在床上做了八段锦，起床后还做了一套完整的辟谷操，心情好好!感谢：关心、关注我的每一位朋友!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:29
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-10-28 21:47:49 | 显示全部楼层
    辟谷这东西因人而异的，不要让别人说什么影响到自己。
    ! V5 Y' Q5 v4 O( Y你有功底要相信自己能辟谷成功的，只要服气得法。3 Z" l% n: Y0 L
    服气时不用意念不要太具体化，一念而过就行，主要要让自己进入有些恍惚的状态，意念由一念到若有若无顺其自然地到无念，这样服气效果才好。

    点评

    心空
    谢谢离苦得乐的详细讲解，有你们的陪伴，我一定会走得更远!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:39
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    随缘
  • TA的每日心情

    2018-6-2 05:30

    • 签到天数: 1012 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-10-28 21:49:06 | 显示全部楼层
    {:soso__5663373028670280397_3:}{:soso__5663373028670280397_3:}

    点评

    心空
    谢谢随缘的每日探望，这个冬天不太冷!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:36
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    桂林
  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36

    • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-10-28 22:10:18 | 显示全部楼层
    辟谷期间一定要服气。

    点评

    心空
    一直有坚持服气，谢谢大隐于世!淡然处之，这才是真正的隐者!感谢!！!进入论坛，进入辟谷大家庭，每天都有新的感悟!心中唯有感谢!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:35
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:29:30 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-28 21:16 + e' S) Z0 g$ z8 }
    希望一天会比一天好过，谢谢朋友关心，每天都有坚持服气，可看有的朋友说会越来越难，就当挑是战自己吧， ...

    $ `8 R1 A( c2 v( n' U特别要感谢原始深林，因为他的:明天会好些吧。真的让我睡了个好觉，今早起来也是前所未有的轻松，在床上做了八段锦，起床后还做了一套完整的辟谷操，心情好好!感谢：关心、关注我的每一位朋友!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:35:15 | 显示全部楼层
    桂林 发表于 2012-10-28 22:10 + W+ m% H( l6 i/ V
    辟谷期间一定要服气。
    : Z2 C1 D/ e: ]$ O9 t$ J. Y% K
    一直有坚持服气，谢谢大隐于世!淡然处之，这才是真正的隐者!感谢!！!进入论坛，进入辟谷大家庭，每天都有新的感悟!心中唯有感谢!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:36:46 | 显示全部楼层
    随缘 发表于 2012-10-28 21:49
    ; r& b5 n. P2 v
    谢谢随缘的每日探望，这个冬天不太冷!

    点评

    随缘
    还没到冬天呢，祝你辟谷成功！！！！  详情 回复 发表于 2012-10-29 20:54
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:39:04 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-28 21:47
    3 e* E: c$ R1 Y: A& j, G辟谷这东西因人而异的，不要让别人说什么影响到自己。2 F, t  i7 W8 R( {9 P
    你有功底要相信自己能辟谷成功的，只要服气得法。  E" w% T. P8 H0 b( S  B
    ...
    & Z) Q3 x( q, Q& N& B0 i
    谢谢离苦得乐的详细讲解，有你们的陪伴，我一定会走得更远!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 16:38:26 | 显示全部楼层

    RE: 辟谷日记 坚持每日更新，绝不弃楼

    好像已经度过了不适应期，对14天越来越有信心了，朋友们的鼓励，就是我坚持的动力，谢谢大家的关心。

    点评

    静水深淌
    哈哈，你肯定没问题的，加油哈～  详情 回复 发表于 2012-10-29 16:43
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2012-10-29 16:43:49 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-29 16:38
    " G) A' Q9 q$ x/ ~好像已经度过了不适应期，对14天越来越有信心了，朋友们的鼓励，就是我坚持的动力，谢谢大家的关心。

    $ T4 ]+ S) Q) b( J哈哈，你肯定没问题的，加油哈～

    点评

    心空
    有这么多的朋友同修，感觉有无穷的力量支持着前行，不求长命百岁，但求有生之年能健康的活着!  详情 回复 发表于 2012-10-29 18:49
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    新荷
  • TA的每日心情

    2013-6-23 19:57

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2012-10-29 17:05:03 | 显示全部楼层
    看帖回复是美德{:soso_e160:}

    点评

    心空
    谢谢，新荷的探望，愿一切安好!  详情 回复 发表于 2012-10-29 18:51
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 18:49:15 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-10-29 16:43
    2 o& V3 \7 {/ D3 B哈哈，你肯定没问题的，加油哈～
    / c8 H4 Y$ o: d) k
    有这么多的朋友同修，感觉有无穷的力量支持着前行，不求长命百岁，但求有生之年能健康的活着!  
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 18:51:40 | 显示全部楼层
    新荷 发表于 2012-10-29 17:05
    9 X/ @% V$ v( F& {看帖回复是美德
    " ]( U, ]/ R. ~) }) v' u
    谢谢，新荷的探望，愿一切安好!
    回复

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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 19:35:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-29 19:41 编辑 2 w4 t  {9 A' e
      n3 N6 `6 }: k& y2 q
    辟谷日记第四天, B. T% ?! q" O+ Q' G. e% R
    6 f0 J- I% S4 {" h9 W+ v
    昨晚22:30上床睡觉，睡前半小时喝了一杯蜂蜜水，很快入睡，2:00起夜一次 尿液赤黄 $ B0 @  f0 X  W7 S" k
    6:20醒来后就睡不着了，精神出奇的好，躺在床上做床上八段锦。。。, \$ I7 X  A7 e) U  P2 k
    排尿后裸重58.9公斤昨晚睡前59.3 5 Z: W) n; r# a9 ]- D/ P2 h
    (比前两天掉得多，是因为我昨天只喝水，没吃别的如何东西的缘故吗)
    8 z4 h9 H0 k8 {5 g4 {- ~也许是昨晚休息好的缘故，感觉今天脸上的皮肤也光滑了不少，色斑也淡了些; }% a* n0 [3 n% N) a, q
    7:00第一次做了一套完整的辟谷操，都源于今天的好状态，好心情1 ]5 i) z* E9 E7 E' J$ b# U
    7:30 上论坛签到，看朋友们的留言，很是感动了一番，也许对留言的朋友来说，只是举手之劳，但对新人的鼓舞却是巨大的，进入论坛，进入辟谷大家庭，每天都有新的感悟!心中唯有感谢!感谢：关心、关注我的每一位朋友!' @% j7 \+ r. P% Y9 p5 F0 _
    + j# F/ S; J: ^# a  \& k

    7 G+ M; n7 e, D1 W9 |# F14:40-16:20午休(感觉一切又恢复了常态，14:00就有了倦意)
    3 ?" C4 v# s5 l9 z16:30-18:30公园散步两小时。回家还从一楼爬到了九楼，今天好像比以往还要轻松。
    2 u# ?6 x# E- s/ G6 A& {0 J6 F, a19:00坚持烫脚(今天一天没有便意，也许肠胃里是真的没东西了吧)
      k1 \. U' \+ d- t今天一共喝了6杯水，看一位朋友的日记里提到喝水的方法很受用，过去总是想着要排毒，要多喝水，所以每次都是一口一杯的狂饮，今天得以改正，真得好好感谢辟谷论坛，感谢热心同修的朋友们。
    . T) v# }: `2 I/ } & I6 T# k. g, l* y$ C7 s) U3 m3 b

    $ h: u' e$ Y' D8 f7 r' ?" m9:25上QQ看到他给我留言，至今不明白为何在论坛发表QQ空间会有动态显示(就担心被他看到，很及时的删除了动态，不明白他是从何得知的)，看他还很关切的样子，以为自己可以做到心静如水，没想到却泪流满面，看到他关切的话语，心里充满了愧疚与自责。当初也是因为他，才决定辟谷的，也当是一次心灵的修行，灵魂的洗礼吧，真是失败。
    : }$ f: o9 W5 ?/ ~  m% j& Z% ~3 I! l4 y, G4 d! l7 ~

    " F# a1 p, p/ a9 J( o曾因一度抑郁，恋上了佛学，也因佛教圣地的 不净，有些失望，也许是我缺乏慧根吧，没有深入。加措活佛的微博是我每天必去之地，确实也给我带来了心灵的宁静，人生过半，该经历的大悲大痛也都经历过了，也曾一度的责怪老天的不公，另一方面又在安慰自己:对于苦难，早经历，比晚经历要好，不经历风雨怎么见彩虹!
    / d: m0 }4 ]/ b' e5 r% W6 b
    9 p" }6 e, w* S& U
    $ N1 G" V! L# D* J& y+ F信佛，是因为佛导人向善，心中有善念，才会领悟。我不求佛，不问神，只问问自己的心！心中有佛，慈悲为怀，自然不愿去做任何伤害人的事，哪怕言辞上的，我都会尽量的去避免；若是心有善念，自会从好的方面出发，想的，念的，祈望的都会是好的。因心中记挂的是好的一面，而忽略了不好的一面。
    3 F4 p# e7 J, H
    & x; J( f# I1 u4 I信或不信，迷或不迷，在于自己的一颗心，是从何角度出发。2 h; C% R; B% C! E' J

      ]# w, t+ Q% b! [9 O我不迷信，我只相信自己，相信善是一面回音壁。
    2 [5 f- t) Y' x: o' W0 M

    点评

    新荷
    说的太好了，关注中，学习中。  详情 回复 发表于 2012-10-30 08:49

    评分

    参与人数 3金币 +110 收起 理由
    守望苍穹 + 30
    容丽妍 + 30 赞一个!
    williamzw + 50 相信善是一面回音壁

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    随缘
  • TA的每日心情

    2018-6-2 05:30

    • 签到天数: 1012 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-10-29 20:54:45 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-29 07:36
    # b8 i! g7 s8 K7 Z2 o4 @谢谢随缘的每日探望，这个冬天不太冷!
    ) J+ [& ?8 q" I% E% w
    还没到冬天呢，祝你辟谷成功！！！！

    点评

    心空
    哈哈 我说的 这个冬天不太冷 是因为有您的关心 心里暖啊  详情 回复 发表于 2012-10-29 21:14
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 21:14:29 | 显示全部楼层
    随缘 发表于 2012-10-29 20:54
    & G1 b' j' ]; d$ T  h) P7 f( A还没到冬天呢，祝你辟谷成功！！！！
    1 \8 y, q2 H; I  q4 L( h
    哈哈 我说的 这个冬天不太冷  是因为有您的关心 心里暖啊
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-29 21:22:28 | 显示全部楼层
    心空很棒！  第四天开始会进入全新的状态， 不要太得意喔。6 }% v' s  S" X( J5 x1 n& i
    ) e( e6 `+ `$ w2 `5 x6 j
    我不迷信，我只相信自己，相信善是一面回音壁。
    - J" J& K* B% O$ h" c
    9 `8 [5 P: s" I) B; w' z从迷惑到相信， 到相信自己。 我们都走过类似的路， 加油心空。

    点评

    心空
    谢谢williamzw，有您的肯定，我会再接再厉的!  详情 回复 发表于 2012-10-29 21:48
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2012-10-29 21:41:24 | 显示全部楼层
    辟谷中领悟生活，别有一番风味哈哈，祝贺你顺利辟谷了！日记写得很精彩哦！向你学习哦！

    点评

    心空
    很多时候，内在的思考，比随性地抒写更让人趋向自我审视。谢谢容丽妍老师的关心!  详情 回复 发表于 2012-10-29 21:55
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 21:48:19 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-29 21:22 & f, s1 ?& J1 F
    心空很棒！  第四天开始会进入全新的状态， 不要太得意喔。% t: E0 e; z1 K6 L, B! s4 B

    ) r/ m- T5 w4 b6 M8 ]我不迷信，我只相信自己，相信善是一面回音壁 ...
    3 O( g( X% M" R' H% T" L6 K5 Q
    谢谢williamzw，有您的肯定，我会再接再厉的!
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