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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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原始森林
  • TA的每日心情

    2019-8-31 22:09

    • 签到天数: 381 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-10-28 20:21:25 | 显示全部楼层
    第三天了，明天会好过些吧。
    * Q- f5 N: k& b5 ^3 q8 ~
    $ {# h# s+ o7 Y0 ?# G起床前或起床后要放松身心，顺便做些服气的念头才能缓解起床后的不适感。

    点评

    心空
    希望一天会比一天好过，谢谢朋友关心，每天都有坚持服气，可看有的朋友说会越来越难，就当挑是战自己吧，还是决定量力而行，身体实在吃不消的时候，会考虑复食的，以后有的是机会，相信一次会比一次好的。  详情 回复 发表于 2012-10-28 21:16
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-28 21:16:07 | 显示全部楼层
    原始森林 发表于 2012-10-28 20:21
    % G6 Z( I* U: h6 I第三天了，明天会好过些吧。+ ]/ M$ q: d7 I7 C

    4 t! B, [/ R3 g( H8 E8 D, s起床前或起床后要放松身心，顺便做些服气的念头才能缓解起床后的不适感。
    : \# n3 v8 R; G5 s$ V9 G
    希望一天会比一天好过，谢谢朋友关心，每天都有坚持服气，可看有的朋友说会越来越难，就当挑是战自己吧，还是决定量力而行，身体实在吃不消的时候，会考虑复食的，以后有的是机会，相信一次会比一次好的。

    点评

    心空
    特别要感谢原始深林，因为他的:明天会好些吧。真的让我睡了个好觉，今早起来也是前所未有的轻松，在床上做了八段锦，起床后还做了一套完整的辟谷操，心情好好!感谢：关心、关注我的每一位朋友!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:29
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-10-28 21:47:49 | 显示全部楼层
    辟谷这东西因人而异的，不要让别人说什么影响到自己。5 l9 M9 T' U' E$ z  `5 f
    你有功底要相信自己能辟谷成功的，只要服气得法。% `2 F" \5 Y) @' H! Q6 V7 a) W; O
    服气时不用意念不要太具体化，一念而过就行，主要要让自己进入有些恍惚的状态，意念由一念到若有若无顺其自然地到无念，这样服气效果才好。

    点评

    心空
    谢谢离苦得乐的详细讲解，有你们的陪伴，我一定会走得更远!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:39
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    随缘
  • TA的每日心情

    2018-6-2 05:30

    • 签到天数: 1012 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-10-28 21:49:06 | 显示全部楼层
    {:soso__5663373028670280397_3:}{:soso__5663373028670280397_3:}

    点评

    心空
    谢谢随缘的每日探望，这个冬天不太冷!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:36
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    桂林
  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36

    • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-10-28 22:10:18 | 显示全部楼层
    辟谷期间一定要服气。

    点评

    心空
    一直有坚持服气，谢谢大隐于世!淡然处之，这才是真正的隐者!感谢!！!进入论坛，进入辟谷大家庭，每天都有新的感悟!心中唯有感谢!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:35
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:29:30 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-28 21:16 , r: ^( d, ^0 D2 u' B$ f2 g/ ^
    希望一天会比一天好过，谢谢朋友关心，每天都有坚持服气，可看有的朋友说会越来越难，就当挑是战自己吧， ...
    2 y! g5 P  p& W1 t9 ]% a& ^
    特别要感谢原始深林，因为他的:明天会好些吧。真的让我睡了个好觉，今早起来也是前所未有的轻松，在床上做了八段锦，起床后还做了一套完整的辟谷操，心情好好!感谢：关心、关注我的每一位朋友!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:35:15 | 显示全部楼层
    桂林 发表于 2012-10-28 22:10
    4 M: i6 u( o* B% b5 t( _- ~( l辟谷期间一定要服气。

    , T: }6 z2 t# H# q- N( w一直有坚持服气，谢谢大隐于世!淡然处之，这才是真正的隐者!感谢!！!进入论坛，进入辟谷大家庭，每天都有新的感悟!心中唯有感谢!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:36:46 | 显示全部楼层
    随缘 发表于 2012-10-28 21:49
    . E# N1 j4 s: P1 j3 `2 C% Q
    谢谢随缘的每日探望，这个冬天不太冷!

    点评

    随缘
    还没到冬天呢，祝你辟谷成功！！！！  详情 回复 发表于 2012-10-29 20:54
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:39:04 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-28 21:47
    1 s) X$ }) r$ H: g7 ?/ L辟谷这东西因人而异的，不要让别人说什么影响到自己。* n7 Y3 S* ?8 W/ c1 I
    你有功底要相信自己能辟谷成功的，只要服气得法。
    2 T. B( \, t; S2 y7 v7 w- e ...

    9 \! \: c6 C" @: M5 l  k谢谢离苦得乐的详细讲解，有你们的陪伴，我一定会走得更远!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 16:38:26 | 显示全部楼层

    RE: 辟谷日记 坚持每日更新，绝不弃楼

    好像已经度过了不适应期，对14天越来越有信心了，朋友们的鼓励，就是我坚持的动力，谢谢大家的关心。

    点评

    静水深淌
    哈哈，你肯定没问题的，加油哈～  详情 回复 发表于 2012-10-29 16:43
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2012-10-29 16:43:49 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-29 16:38
    / P& Z* Y* e# b% y+ L. s# H" M好像已经度过了不适应期，对14天越来越有信心了，朋友们的鼓励，就是我坚持的动力，谢谢大家的关心。
    7 ~2 Y- K( G3 I& k. X! |
    哈哈，你肯定没问题的，加油哈～

    点评

    心空
    有这么多的朋友同修，感觉有无穷的力量支持着前行，不求长命百岁，但求有生之年能健康的活着!  详情 回复 发表于 2012-10-29 18:49
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    新荷
  • TA的每日心情

    2013-6-23 19:57

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2012-10-29 17:05:03 | 显示全部楼层
    看帖回复是美德{:soso_e160:}

    点评

    心空
    谢谢，新荷的探望，愿一切安好!  详情 回复 发表于 2012-10-29 18:51
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 18:49:15 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-10-29 16:43 * [7 B  Q! A; {; _3 _/ d- I4 U8 h
    哈哈，你肯定没问题的，加油哈～
    + k* ?) k3 i9 R: m' Q
    有这么多的朋友同修，感觉有无穷的力量支持着前行，不求长命百岁，但求有生之年能健康的活着!  
    回复

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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 18:51:40 | 显示全部楼层
    新荷 发表于 2012-10-29 17:05
    . K4 A; V/ p7 x0 y看帖回复是美德
    & j- ]* C0 K3 ]  T) \. g
    谢谢，新荷的探望，愿一切安好!
    回复

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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 19:35:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-29 19:41 编辑 - |0 j& a# V; o" a2 @" V
    * t, f7 n  D% A* e. t3 D% r4 X4 l! ^
    辟谷日记第四天
    8 }+ `2 i6 @8 X( p4 e* l$ P, M3 \3 e, |% z( w$ g0 J
    昨晚22:30上床睡觉，睡前半小时喝了一杯蜂蜜水，很快入睡，2:00起夜一次 尿液赤黄 3 }* G  E. H9 j) R+ H. Z, {
    6:20醒来后就睡不着了，精神出奇的好，躺在床上做床上八段锦。。。4 M& Z: F9 V2 @: t1 f' ^" E
    排尿后裸重58.9公斤昨晚睡前59.3 ; n& m5 ~1 }% f- R/ Y/ |
    (比前两天掉得多，是因为我昨天只喝水，没吃别的如何东西的缘故吗)
    2 V! e! Q( F1 I  I  z4 `7 w2 e也许是昨晚休息好的缘故，感觉今天脸上的皮肤也光滑了不少，色斑也淡了些) H! \8 }. r0 o! \% N1 |
    7:00第一次做了一套完整的辟谷操，都源于今天的好状态，好心情& }* n  H% B, J! K" n; V  D
    7:30 上论坛签到，看朋友们的留言，很是感动了一番，也许对留言的朋友来说，只是举手之劳，但对新人的鼓舞却是巨大的，进入论坛，进入辟谷大家庭，每天都有新的感悟!心中唯有感谢!感谢：关心、关注我的每一位朋友!+ i9 o+ m: d0 P5 }( M, ~: z/ V
    0 B* `* Y, x6 r3 b9 u: D( |2 A

    4 A2 y1 m# n3 ?+ ^14:40-16:20午休(感觉一切又恢复了常态，14:00就有了倦意)7 }  g- O8 E( G& l
    16:30-18:30公园散步两小时。回家还从一楼爬到了九楼，今天好像比以往还要轻松。
    9 u; [3 s0 R, @1 D7 W19:00坚持烫脚(今天一天没有便意，也许肠胃里是真的没东西了吧)
    - b9 _* W6 ]4 i: b; ?今天一共喝了6杯水，看一位朋友的日记里提到喝水的方法很受用，过去总是想着要排毒，要多喝水，所以每次都是一口一杯的狂饮，今天得以改正，真得好好感谢辟谷论坛，感谢热心同修的朋友们。
    : Z6 ?: v2 p& G
    ; R' v. X( P+ W" u& ^5 W6 D
    : {2 Q8 Y) I+ Z' [9 ~9:25上QQ看到他给我留言，至今不明白为何在论坛发表QQ空间会有动态显示(就担心被他看到，很及时的删除了动态，不明白他是从何得知的)，看他还很关切的样子，以为自己可以做到心静如水，没想到却泪流满面，看到他关切的话语，心里充满了愧疚与自责。当初也是因为他，才决定辟谷的，也当是一次心灵的修行，灵魂的洗礼吧，真是失败。
    0 B. L0 ~9 o) A5 N2 @$ {2 c+ L& l, q$ O! Q8 Q+ ^  H$ m9 P
    5 K2 \- P3 X5 o) O
    曾因一度抑郁，恋上了佛学，也因佛教圣地的 不净，有些失望，也许是我缺乏慧根吧，没有深入。加措活佛的微博是我每天必去之地，确实也给我带来了心灵的宁静，人生过半，该经历的大悲大痛也都经历过了，也曾一度的责怪老天的不公，另一方面又在安慰自己:对于苦难，早经历，比晚经历要好，不经历风雨怎么见彩虹!
    5 o, M6 S! f( \7 @- _- a; p! ?
    7 u8 _- `! @- b 3 R+ y2 f  I  h, K$ T" G
    信佛，是因为佛导人向善，心中有善念，才会领悟。我不求佛，不问神，只问问自己的心！心中有佛，慈悲为怀，自然不愿去做任何伤害人的事，哪怕言辞上的，我都会尽量的去避免；若是心有善念，自会从好的方面出发，想的，念的，祈望的都会是好的。因心中记挂的是好的一面，而忽略了不好的一面。3 j( S& X9 W" K- H" D
    ! f. u4 M: t; C$ G1 N  R6 Q
    信或不信，迷或不迷，在于自己的一颗心，是从何角度出发。
    " V9 }9 Q# d* d9 k- V$ B# i  C" {- V! i* o+ d9 |
    我不迷信，我只相信自己，相信善是一面回音壁。    # }- ^: W5 I( r3 o  B* H

    点评

    新荷
    说的太好了，关注中，学习中。  详情 回复 发表于 2012-10-30 08:49

    评分

    参与人数 3金币 +110 收起 理由
    守望苍穹 + 30
    容丽妍 + 30 赞一个!
    williamzw + 50 相信善是一面回音壁

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    随缘
  • TA的每日心情

    2018-6-2 05:30

    • 签到天数: 1012 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-10-29 20:54:45 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-29 07:36
    - X4 L- x2 `/ G6 b8 E; D谢谢随缘的每日探望，这个冬天不太冷!
    : T  v% J2 ?( ^; @
    还没到冬天呢，祝你辟谷成功！！！！

    点评

    心空
    哈哈 我说的 这个冬天不太冷 是因为有您的关心 心里暖啊  详情 回复 发表于 2012-10-29 21:14
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 21:14:29 | 显示全部楼层
    随缘 发表于 2012-10-29 20:54 3 |2 b& b, g6 ]2 C0 s1 B
    还没到冬天呢，祝你辟谷成功！！！！
    : ?: k- D2 x! [$ E: K$ ~; {! O
    哈哈 我说的 这个冬天不太冷  是因为有您的关心 心里暖啊
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-29 21:22:28 | 显示全部楼层
    心空很棒！  第四天开始会进入全新的状态， 不要太得意喔。% N# B6 q% H! u1 N

      u" d. g6 M' O. Y) _我不迷信，我只相信自己，相信善是一面回音壁。 9 E- }! Y1 M7 _% y

    / u, v* }' W" G+ Q从迷惑到相信， 到相信自己。 我们都走过类似的路， 加油心空。

    点评

    心空
    谢谢williamzw，有您的肯定，我会再接再厉的!  详情 回复 发表于 2012-10-29 21:48
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2012-10-29 21:41:24 | 显示全部楼层
    辟谷中领悟生活，别有一番风味哈哈，祝贺你顺利辟谷了！日记写得很精彩哦！向你学习哦！

    点评

    心空
    很多时候，内在的思考，比随性地抒写更让人趋向自我审视。谢谢容丽妍老师的关心!  详情 回复 发表于 2012-10-29 21:55
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 21:48:19 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-29 21:22 5 x% V# ^1 O9 d  t$ B
    心空很棒！  第四天开始会进入全新的状态， 不要太得意喔。
    ( U" M7 X) J9 [( p' U8 l
    " m$ R7 O8 P7 y4 Q& ?  ]9 I我不迷信，我只相信自己，相信善是一面回音壁 ...

    ! R( X/ @) \5 Z% N( V谢谢williamzw，有您的肯定，我会再接再厉的!
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