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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑 + H& q) O. K9 S7 a

    5 R- r, Z9 V: A/ k& t2 M8 D辟谷日记第八天
    1 _* b. l3 w8 R2 [( x8 m( n1 f8 q+ e

    ) z  }' C* h: u昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)
    ; I6 K6 U6 z% Z; [6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6) q7 P: o3 J5 z8 q, R- r6 A
    7:00起床 喝水 辟谷操( G5 L! b. Z) r4 {" c) ?
    9:00 3个红枣、20粒花生米- Z) d$ Q4 A9 X# D  a* J
    9:20 db一次量少、软、深褐色、无味% M! A9 F/ t3 w0 e/ e
    11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。" i( e& P% G1 x! H  R: s

    , {# ]" q: c% p14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,
    5 T! j$ I# n3 a* x  @ 真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,' m) h* q' H# j+ h6 k7 x8 D
    还被安全护送到家,惊喜连连。. o6 o' R" H# Z2 T% t/ L0 h1 y0 k
    1 w- g. I( j+ \3 p
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    * u! r: p' E3 j% a" y2 x' l/ D, ~% _% T6 W9 y
    辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。7 b8 c. [- U+ P9 `! K  v
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

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    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 9 H9 ^1 _6 _$ ]* `" _% u# W7 y
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    8 L* D2 h. M( a+ P8 l一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    * ]* [. Z$ `5 h7 t4 Z  A$ k4 I4 ~同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

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    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,: I. i- R( I* B
    你的状态越来越好啦!

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    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
    : G+ G1 |* E2 Q恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    1 @. r$ u0 I7 \( C& I
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    6 D5 s; }- f. s. |来看看心空,  _# k4 k3 \9 Y9 z
    你的状态越来越好啦!

    & E- m3 E# C! w% d! I) [  B感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑 " o+ k" [0 K2 Y" Y

    * a  F$ h1 P8 `3 p5 L/ X6 G9 w辟谷日记第九天
    0 G) `% e$ S* I  ?7 N8 m( [9 B  G0 L, z/ D- `
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    + Z% @, p% A! b6 T4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
    ) E+ \& [" h3 m# i2 k5:20起床 喝水 0 {/ Q/ V9 W) S( f* b
    7:00 大枣4颗' w8 q  m  _* N! _7 B2 g
    8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)
    " h, ?  J8 {6 w回到家后有些馋  吃了一小把花生
    ' ?8 p; D0 H' g9 O  R

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    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    , c" B6 c7 j) A: y2 O, E# z
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。
    3 V/ k! q. {' T! E/ {- \准备辟谷几天呢?  T, f' K& H4 U6 E5 @: F, o3 }

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31 9 g, n$ \/ {; K4 H0 ?3 s# E+ _
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    + q% Q+ @% \, b* L. |8 c谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
    4 i8 R. Z9 V, F心空 今天还没更新哦。
    3 H1 Q; H8 N9 g. f准备辟谷几天呢?
    " D& X8 o% b: r$ J, z5 ~
    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 8 g2 q; A/ \& R! p8 P1 W
    # O1 C3 @; ]( {; H% J2 t# e
    辟谷日记第10天$ n! {" b' q, v" }# `

    9 ~& e0 |; G9 b+ U; m7 T5 D
    8 u+ i; H( k% x; j) J昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,
    0 s1 u5 C8 q( T9 ~* ]5 C听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。' f' Z; C) P8 }5 x. {8 v, y
    由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦5 F% ~$ N9 s2 e  B5 ^; }
    2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)0 M- a, R6 d1 l1 t& x* i
    7:00 大枣4颗
    & w. w2 v, k! m7 {$ a. q8:30-12:00 培训班学习" P$ q; X) C  o; T
    14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)7 D3 P7 u( m8 b: O3 r5 X3 Y5 }
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子: U8 E* M8 o6 n
    今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)+ q; ]$ ?, L' ^( F
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)! c! ]0 O# z0 _3 q
    昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)
    & a% ]2 N& V' I! q7 l" _
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。/ V' m& z) v1 c, _' X5 l7 X
    心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑 - Y' ~+ N. B& W
      ?( r6 l: s# ?9 _
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生; X/ Z* j$ ?. M' B. p9 k3 s  {  q

    ; v+ Q6 J" d9 s
    : M' O5 l* b' i6 S; [在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。8 M% b' o! d- b2 P8 k4 r, y3 x

    0 ^1 `5 w# U, G5 q; t) g  k) I6 T1 E- |& D
    积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    $ T9 r8 G. V. S. n
    % a$ E* C* ~9 C
    9 ^7 R( }) K1 y! ~" Q" |6 C; \积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。  F" \" H. ], B  G! o, K& p  x- p
    6 k, H' w3 [+ |1 O! o9 A& W

      \/ d  y0 T" O% a/ m8 m人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;
    $ M' E' @. M2 ]: j1 n 9 }3 j) v' N) F- r, k: V

    # v; p5 D. L+ T" v( c生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    1 L1 l; Z% C2 T# B 4 \; ?: e& F2 K% J! P  |- \
    / h- y1 @* w- O! K( l. r* g
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?
      P! ?2 J7 p- E) A8 ^; f1 w7 i$ v % H+ y& U7 }3 @( J

    . t- f# L: F2 P2 g- j原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    ) U7 A* t# D5 S. |, `1 ^
    ) j$ w9 R; I7 B1 u/ Q& c" c8 Y5 K2 G4 A$ h, @
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。1 l  l- X$ `" {- W/ S8 v
    6 J! S( M3 }; \- T

    $ e5 Q' p  G  H/ I0 y3 p' Z; }如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。
    5 M3 a2 G; u+ C& y
    3 M+ G) k  Y$ w6 M* i: Q' n2 I3 S0 |% y
    读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。
    1 t: x% Z6 n9 A" ~6 }3 j; y$ K 4 I$ A# c+ Q7 }$ {) f2 n
    . ^" I! `4 J6 ~2 D) ~2 m
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。
    # \! e1 D/ C4 v  ]
    - d3 H& B5 T. ^5 q+ d8 q! k1 f- |% {+ {; e5 Q
    人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。1 e6 W" D0 g: [( z& R: B

      T% U% p: D  T0 y* x3 O& N; U5 p& D
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
    & j7 ?& V. d5 ~
    . }7 u' Q+ T2 H3 M8 b$ W3 g. a0 _0 o4 {: g  }) M7 L
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。 ' Z/ A. h+ n: s

      Y+ m% x/ s9 U8 e; S
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。( o5 W+ Q. L' p% }/ H% ?

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01 + e# o* D. B6 c
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。

    ( t$ u6 a( _, d3 |, D+ P" V; A呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
    . Q0 g. }9 Q: [4 m
    4 P. @. W# c5 j6 I4 F7 L辟谷日记十一天
      s/ J8 J. k' j* y6 ^$ z  p( C/ h# p! o) b
    昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦. V6 D0 a  E* C" [) D
    5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
    3 x- d; N6 X- {" h. ?8 x喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?8 w) G5 o. s6 ^4 i% k/ G
    6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)" O' D, b  m; l
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便
      f$ L: P- Z! Z2 }2 d) d) t7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少5 }: r% B8 r2 a( M
    8:00 四个大枣) D5 v" s6 d# ^4 V' y: f
    10:00 一个苹果1 P9 h% }% `# Q3 `( ?; H
    13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
    0 h8 N4 p" B" c" Z- u18:30 喝了半碗米汤# H" M/ B2 G6 G9 X; Z: ]9 F. Q

    9 _( U: E3 a( J' o$ J. j7 b' K, ]% r: o; Q3 w4 o/ @
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。
    ! ?- b# P0 d3 T& \; C% S0 a; r# }' A" u- y
    一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,! M, D* G% Y+ T( C7 U
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。8 |& W: t) T- \( u- \# [9 K" l
    $ ?: L! e' ]5 n1 p2 n2 w+ ]9 A7 O4 I/ f
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
    & E9 D# G* i$ O. d5 r, l) ~- g4 A' ^9 ]9 O

    4 U( l- ^0 C8 M/ q8 V( z6 W# d
    * j& R6 j5 O: X* }5 y* B& H3 n  Q5 g  V* |' {& s9 B( T
    ; r" j6 [: ]* L- _; N* _) M& g
    & O" ~8 E) P: e1 p9 l( v, o4 W
    * f3 b" e) h5 j8 ~" M

    3 v* [  f% {( m% F
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑
    - L; s2 q! K+ }6 d3 [" w, L' u& H
    辟谷日记十二天) \1 }  i$ I2 u$ p0 J6 {
    , c, c( C* g) M6 Z: {$ |1 M
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦) m& {) f% s9 D* g1 b: w
    7:00 醒来后一切如常
    # Y: y6 i8 C: O& E* [/ _12:00 喝了一碗米汤
    9 a  G' ]1 N  i. C16:00 花生米
    / F9 A$ o  w  I# b  r0 k; g3 j18:00 一个苹果  
    , F; C- I; A6 O# j$ d" E
    9 h7 {4 ^/ n; X* E& s  U尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。9 k7 ^( n- _* S6 @: k
    现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。4 n( t8 m; i8 u. |8 Y0 U
    ; \+ l9 a2 e# w/ |% k! n
    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。
    & x5 M; e* v! V( x0 V5 \
    . E: ?( W- N" _+ Y0 h, f
    - l" q; `: i5 F+ X9 V6 J

    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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