设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫，快速登录

★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
12345678910... 13下一页
返回列表 发新帖
楼主: 心空

辟谷日记第一天

   关闭 [复制链接]
心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑 & D* {! q; K, \  i7 T7 ]: _
    : E! v; g+ b  M' V
    辟谷日记第八天
    1 E# y1 v9 C9 [8 ]! s# t3 s' a0 x' w) w( m# r

    % l7 ~4 ?$ \1 e" V/ n, ^2 N) j昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜，有梦)
    ' o( H( G, n9 {6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.4公斤，昨晚睡前57.6
    ( R) q) ^& N" q* p/ ?7:00起床 喝水 辟谷操2 d4 {# a/ j* x! ]( E
    9:00 3个红枣、20粒花生米
    8 r+ `+ T0 _1 k, p4 _5 y9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    & {. W  k( _/ \11:00 没感觉饿，还是吃了一个苹果。
    7 i% N- ]: a! A0 N) p# M
    2 t8 n( ~3 B" S4 F14:30-19:00 终于见到了威廉老师，跟培训班的同学度过了一个愉快的下午，
    : d) }" I& k9 l 真是幸运不断，培训地点距家比较远，没想到还有附近的朋友陪同，" m' Z0 I6 `: H; @& F4 g
    还被安全护送到家，惊喜连连。
    , u9 g/ s7 {* |8 y' ]
    1 p* W) p! I7 g3 y$ k, A被如此多的好友关心，今天胃酸都怕得不敢找我了，好幸福。8 g) u! P  R( [5 @% U+ Q/ c

    + m+ o0 Z  o7 W+ s8 B  m  H0 R# g辟谷后，鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少，没有前辈们说的增多现象。
    ' P0 @0 j; v  E0 n# z" t/ R" h
    回复

    使用道具 举报

    现代

    该用户从未签到
    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学，今天见到你已经8天了，更坚定了我的信心，共同努力，一起加油！

    点评

    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点， 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了，看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 , ]; |2 D, Q. X3 |
    同学，今天见到你已经8天了，更坚定了我的信心，共同努力，一起加油！

      @. v6 `& L0 P: ^* z" D一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，4 ^1 u& D& L/ j% \# [
    同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了，看到您好开心!
    回复

    使用道具 举报

    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天！状态不错继续加油！

    点评

    心空
    感谢阿姨的每日探望，您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
    回复

    使用道具 举报

    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空，7 S3 o' O, w: H0 l- _
    你的状态越来越好啦！

    点评

    心空
    感谢七七的每日探望，坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
      h; N/ z8 s! |恭喜心空顺利走过八天！状态不错继续加油！

    ! y! V" L' C! Y) ^) B; R' C9 R% `感谢阿姨的每日探望，您的鼓励是我坚持的动力!
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46 6 _4 u5 g  k+ \$ B- R1 k
    来看看心空，2 F' c, L8 K4 a1 I% M$ r- `/ G
    你的状态越来越好啦！
    6 ]8 C$ [1 z+ U3 \% Q
    感谢七七的每日探望，坚持中、努力中。。。
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑 & i1 D( O9 k/ y8 B' r
    1 D% F) E4 ^+ t, R- W' m/ L$ ~' i
    辟谷日记第九天
      }* s4 u2 N8 m: T% k1 `
    % Z. e6 h# h2 e9 @由于昨天没午休，21:30就休息了(没起夜，一夜安睡)/ I0 }5 z! k4 O' [" ]
    4:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.2公斤，昨晚睡前57.59 }: ]! Y. m8 ^$ G$ k: u
    5:20起床 喝水 0 U4 G: S- q+ X3 E: a# m: @0 r
    7:00 大枣4颗
    / C' p# I' G1 h$ o# H' G: D, s8:30-19:00 培训班学习（深刻体会，学无止境）  u6 o$ H) a( N
    回到家后有些馋  吃了一小把花生& m( K' z- Q0 {6 Y8 P& i3 w$ r

    点评

    让心搁浅
    心空上西安总部辟谷培训班啊，很好哦，加油哈！  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
    回复

    使用道具 举报

    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休，21:30就休息了(没起夜，一夜安睡)

    1 v' o% r/ J. n5 R心空上西安总部辟谷培训班啊，很好哦，加油哈！

    点评

    心空
    谢谢让心搁浅的探望，有机会在总部培训班培训，确实很幸运。威廉老师很有耐心，每天都不厌其烦的讲解，全面透彻的分析，很感叹他知识面的广阔，更突显出了自己知识面的匮乏，真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
    回复

    使用道具 举报

    落日的辉煌
  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43

    • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。
    7 Y5 ?; O6 Z# N准备辟谷几天呢？
    3 \/ y3 r# z; |, L0 X8 U

    点评

    心空
    感谢落日的辉煌的牵挂，今天第十天了，准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
    - F; X1 Z  F) j: u& Z心空上西安总部辟谷培训班啊，很好哦，加油哈！

    * ~& _( r' M* {- V谢谢让心搁浅的探望，有机会在总部培训班培训，确实很幸运。威廉老师很有耐心，每天都不厌其烦的讲解，全面透彻的分析，很感叹他知识面的广阔，更突显出了自己知识面的匮乏，真是学无止境呀!
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38 : X+ o5 D& e/ U8 g  u2 Z
    心空 今天还没更新哦。9 P$ I, R/ t7 X3 E
    准备辟谷几天呢？
    % {0 j8 t& M% i3 Q$ n+ t
    感谢落日的辉煌的牵挂，今天第十天了，准备坚持到十四天。
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑
    , R  t1 W7 G8 D; D, \3 a$ L* `, C( h; j) b9 ?; _
    辟谷日记第10天
    4 w+ }& H2 C5 Z4 }* f2 O' H' q5 o9 _; O9 \3 v4 @9 j

    : r" e6 W# y/ O6 {$ Q4 B昨天回到家感觉很累，西安气温已经零下一度了，在教室同学们都说又冷又饿，3 g# b; c. m9 Y2 K1 P- v2 X0 R$ p
    听课都累，威廉老师还要一直不停的讲，真是辛苦他了。  H  m4 H: ^5 X' I! \) v
    由于没午休，20:20就早早睡了  一夜安睡，无梦6 J6 P# D9 ?- `/ u. s, ]
    2:30醒来后(希望能再睡会儿，可睡不着)，精神状态很好，排尿后体重57.2(跟昨天一样)
    , U* N, Q9 C1 N1 J# b) D9 t7:00 大枣4颗+ o: {- D! a6 k- n$ ^) N6 F
    8:30-12:00 培训班学习  i! ^" L' T) P- V: R
    14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了，就开始偷懒了吗)* K9 r/ ~3 @( |6 U) M; X
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤，放了些菜叶子
    2 g# W& E: G1 R6 M3 |" e今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多，运动少，肉肉都往腰部堆)
    0 N/ P: u+ S4 f* A" a& x感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    5 l2 w' k/ ^8 D昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了) + G# \( f$ B' ~0 \
    回复

    使用道具 举报

    朝花夕拾
  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14

    • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。
    9 W% t8 O% o! E1 b# p* D& v; K" V心空 决心很大哦，刚开始辟谷就来14天。恭喜你，胜利在望了～
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑   S$ D& d5 h( e3 Z- j' K

    / P# N% x# X1 v9 P% {' O和不一样的人在一起，就会有不一样的人生
    % i/ U  R; N4 }) `* `6 B7 ^' @0 l; H! a3 R- b

    + i7 p0 {# X3 d7 H# H( D在现实生活中，和谁在一起很重要，甚至能改变人的成长轨迹，决定人生成败。和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，不会懒惰；和积极的人在一起，不会消沉；与智者同行，会不同凡响；与高人为伍，能登上巅峰。
    ! M7 W2 n2 w1 w3 v4 n+ u3 E 7 q: b& C: W" x, @3 v

    * s% _' Z' j) y积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好的影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进取，催人奋进。远离消极的的人吧！否则，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，磨光你的信念，使你渐渐颓废，变得俗不可耐。
    ; O; h1 N% G: J) N1 g3 R% u
    ! o, m6 _6 A8 b8 I1 G2 `; Z: y+ K) k) O& ]0 _  x
    积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切，有什么态度，就有什么样的未来；性格决定命运，有怎样的性格，就有怎样的人生。
    # w0 i% V# @" w  s0 V+ O 2 f5 j$ i/ C! A

    " a/ e& f; m/ Q3 w0 P0 W) W人生有三大幸运：上学时遇到好老师，工作时遇到好同事，成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人；
    $ I' H* d$ g+ Q3 u) |3 @/ X ( M) w3 b; P$ }1 G$ k: {
    ) g3 m9 m: p  n( Q: ~) v" C2 ^
    生活中最不幸的是：你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，缺少睿智坚持的人，使你的人生变得一无是处，黯然失色。- X: I$ E3 J& N5 j# Y$ l
    4 q- r& [, Q$ \) a! R
    " `0 Q" m; L# t1 ^3 k' i
    是谁并不重要，重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大，就会失去飞翔的本领，怎能博击长空，翱翔蓝天？狼在羊群里成长，也会“爱上羊”而丧失狼性，怎能叱咤风云，驰骋荒野？
    6 Y' J3 [2 z9 g5 w# T
    . Y% _& @# R, l& n1 o5 N1 u) G. V* N- T/ C' Q1 }
    原本很优秀，受到周围消极的影响，就会缺乏向上的动力，放弃成功的信念，迷失前进的方向，而变得庸俗不堪，这不是人生的一大悲剧吗？道跑偏了，能说这是命运吗？( d0 \& Q5 Q! k5 P* s7 z5 \
    1 M0 U, f; \( N: o; @: K' N( `* Q3 g
    - q$ m# }% b4 `. \4 z3 Z4 |
    如果想像雄鹰一样翱翔天空，那就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕雀为伍；如果想像野狼一样驰骋荒野，那就要和狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行；正所谓“画眉麻雀不同嗓，金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。  z7 W) O; J4 F5 v$ T% S

    + \& y- p9 S  _
    8 {! ^9 x; D/ i) Y  I: X: x8 q如果想聪明，就要和聪明的人在一起，才会更睿智；如果想优秀，就要和优秀的人在一起，才会出类拔萃。
    ; J0 C" }* M: A+ Q8 r' a; [  L! ^# u
      b) q$ q1 @* E) C$ ?7 u4 p: v6 I3 S% V! [, ]
    读好书，交高人，乃人生两大幸事。一个人的价值高低，是由他周围的朋友决定的。朋友越多，意味着价值越高，对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助，才会战无不胜，一往无前。' N* F4 A( Y. h) g/ J
    1 i5 k- ]7 V7 k
    : C' K* k' M9 u
    人生的奥妙之处就在于与人相处，携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰，手留余香。* b+ J( T1 H- E' ]( n) d: W/ ~
    * E: z- C8 t4 r' i1 L/ H' n

    0 x* ?7 T2 c. \7 {# @% R人生就是这样，想和聪明的人在一起，就得聪明；想和优秀的人在一起，就得优秀。善于发现别人的优点，并把它转化成自己的长处，就会成为聪明人；善于把握人生的机遇，并把它转化成自己的机遇，就会成为优秀者。& J4 N3 m1 q) R1 L3 Z
    * Z. [& O9 z. [9 X7 c

    7 P  \+ l3 x/ j- @) G+ w# j8 D+ n2 y对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情，学最好的别人，做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。
    ( S  I& O% z9 i3 a  n( h3 l9 F
    : T. P4 o1 P8 z- P' i4 g/ z7 j) \! ]& f& E0 Y& {" U  q
    和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此，家庭、事业也如此。
      R5 T& X4 V% c  Y* g
    1 [. q' R* ?8 z0 T& x" j& H  N: f
    回复

    使用道具 举报

    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空，真棒哦！向你学习了………………{:soso_e163:}
    回复

    使用道具 举报

    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻，看来也是位多愁善感的女子哟。
    3 W( _! a& q9 b/ J

    点评

    七七
    呵呵，您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
    回复

    使用道具 举报

    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01 9 T; S1 l7 j, l$ A
    七七 思想深刻，看来也是位多愁善感的女子哟。
    , U  j; V! c5 H0 N3 r6 c+ j7 O# S
    呵呵，您应该说的是心空吧。
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑 ; G6 @  C) w# g( J' s
    - b2 B( I5 Q8 B/ b* v; ?% P
    辟谷日记十一天
    * }- q4 C' B! r) Q) V) y9 N' T$ B+ C2 o3 R1 D- V' Q* ?) P. [
    昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡，无梦( p/ A3 ~: t" N/ l8 Y  W6 y
    5:00醒来后，精神状态很好，排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤); M( y: k9 V4 D" Q& v+ ~8 b: M
    喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
    ( U- A/ H. W7 l$ w! r5 d  e6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练，顺序也有些。。。)# s5 `3 b% r# h7 C5 X9 k
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些，喝淡盐水试试，今天一定要排便, T: j2 f6 b1 d5 ~) h% D8 F0 y
    7:20身体好像收到了指令一般，很快就有了便意，色黄、细、软、少- y6 G/ j3 J- d
    8:00 四个大枣
    9 _0 H5 ]# Y# ^: q9 d10:00 一个苹果
    / A3 B* f2 y0 P& g: V13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
    5 t1 b# d3 S9 k4 _6 A- n; m18:30 喝了半碗米汤; a1 Y- P0 |* S7 L9 S
    * g) T: ~8 l& t1 W  r! z1 {. J
    / b7 n2 |6 ^$ c5 Z# e$ t
    不知是不是每天有吃红枣的缘故，指甲更红润了，也更有光泽，窃喜中。+ R# t& N# U4 q$ J, {/ _

    7 L* `; _! T2 Q+ o: T. K一月没见的朋友说我瘦得很明显，之前我担心骨架大，瘦多了脸上会不好看，' c- O( h0 g3 K6 M! ~. d: x
    朋友说我瘦了脸上更好看了，脸部更有立体感，鼻子也显得更挺了。
    , D4 d; Y* i$ }, q! S& L( o- R* d/ R9 [/ q
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上6 m0 ]% n( i4 O
      ?* ?0 {( _5 O/ ]
    1 q) ~4 D7 f5 L* \3 T: V
    ( h) ?' Q' Z! D5 l4 s& u
    ( T! K- c: s, ^8 A" H* f
    8 `9 i$ N: D, |6 T4 y# V
    ) ?9 n0 f5 {" `0 B, C7 K

    5 c, O: c$ O3 R5 Q
      E  q) @+ |( S: M  ?
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 0 S7 ~; H: S+ @4 V+ n$ l0 O
    4 V: \9 H' p8 x! `
    辟谷日记十二天1 N/ N1 U# {! X. s
    * A; l6 \! |0 ]4 U1 d
    昨晚几个好友一起聊天，大概23:10才入睡、一夜安睡，无梦- i& [* H/ f! T; D
    7:00 醒来后一切如常. }' ~' B) t3 R, G- n0 z6 U
    12:00 喝了一碗米汤
    % k) _; o8 I6 R" k% [+ _16:00 花生米( E6 h5 N1 N0 j1 O' x$ q
    18:00 一个苹果  
    - j, ?% x3 E( z* x* w& D. |% n* b' G
    尿频的症状明显得到改善，很是开心，以前也有吃中药调理过，收效甚微。+ @/ F  W! Q: M6 V& k
    现在每天喝水也在五六杯，小便的次数明显减少。. ^) R. X" }% E1 i

    2 @5 d! k1 r. V) C& I  }0 t, v今天跟朋友说起，现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念，对我来说过了第三天后，每天的状态跟吃饭的时候没有区分，甚至是感觉精神状态更好，因为我需要的只是排毒，坚持十四天足以，还有两天就要结束了，还真有些不舍。  ?( B  q3 t1 b$ A5 n" M+ V) k
    6 j; `6 S$ |) B- [' k' k4 s; r
    1 z8 ^1 Q7 l4 n: Y

    点评

    原始森林
    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊，常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要，辟谷，服气、练功也一样，在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的，这样更有针对性，容易影响到潜意识，效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
    回复

    使用道具 举报

    下一页 »
    12345678910... 13下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表