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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    9 G5 ?  ?: ?  ^: i. d7 N6 t0 l- e' p8 l6 ?
    辟谷日记第八天
    + _3 L$ J7 I4 o& V: m9 x
    % s" w, V1 e( v- p& y
    - _- F9 `+ ~* q% ^) m  g5 S" L昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)' x9 O( m4 F  L  `6 F$ t/ [
    6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6
    0 _  Q* v6 W+ h8 `; c4 @7:00起床 喝水 辟谷操3 h( H3 Q8 w! t! d: s6 G! y) g
    9:00 3个红枣、20粒花生米
    . p. W  C" W6 A1 m; d  o( k9:20 db一次量少、软、深褐色、无味6 D( s* t4 \$ j3 U+ I1 J5 H
    11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。9 D; V0 v% M) L. d2 n

    * j% Y$ x- Q) A3 `6 b14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,+ b9 T: x$ a  X1 O
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,/ M4 q' V0 w3 r: D+ v
    还被安全护送到家,惊喜连连。+ y8 M  U# Z' a$ q8 b
    2 f$ T, B) E* O( J. f
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    ( n" N! p0 w) f9 l% O- ]# d" |& }: g. u$ ^" A& X0 R3 N
    辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。) |; q; B' v8 I( B! O
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04
    : L1 _  R6 A  H6 d同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    3 K+ ^8 v# e1 m* a" X一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,% K* l3 t( q8 m) R! B' }8 |
    同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,
    7 Z, H  y  Z; z6 ~9 l你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55 6 w8 N8 E6 E* L8 O4 }1 _* D. m
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

      H; d$ q; T( D. k- o感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46 ( x6 b. V* W7 m# Q8 L
    来看看心空,
    7 C, q9 B& N- l; \你的状态越来越好啦!
    ) P4 N+ B' H8 r1 N0 ~. S; |9 n- t# {
    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑 , C5 B0 {( g+ p- a. Z
    ( ~7 `( q1 J2 N1 h+ g
    辟谷日记第九天
    6 D$ I3 g4 W& g: Q9 d7 ]: u+ a" C+ s* W
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    ! Z( w( [. I& R# O$ N, C  |4 H# @4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5# O- K* }+ L: D, L* ~/ H
    5:20起床 喝水
    5 y- `; U0 }# A' F, F9 z7:00 大枣4颗
    ( i% \; {" ?) X/ C7 C, T8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)$ I% P1 P: ?/ o. U8 K, v" f! N
    回到家后有些馋  吃了一小把花生( y/ T4 L' L7 {) I- x, ?

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)

    , t7 r* n. h  ?! |$ q  E- b, V, b心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。
    $ m* y. a& m8 L, T4 L) K- l准备辟谷几天呢?' K) l$ b3 ?; t8 b# g! W$ ~

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
    - l* Q) T/ E* f! Y心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
    2 F& d; b  @1 K: w6 P" b: t7 i
    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38 1 S; Z2 x3 `& w. e
    心空 今天还没更新哦。
    7 U  r3 Y* h, Q5 f$ \- L) o准备辟谷几天呢?

    3 _7 ~+ c) X( f; S# c感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 3 c) z- o; u3 |2 b

    5 V, y' r: z9 W6 e$ {辟谷日记第10天: K1 z" b6 r1 m9 E. Z
    8 O2 d' s7 j3 W) p
    4 ]! t9 Y' h( m2 ?; G4 y3 I8 D
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,
    * e9 t) }( D/ y* ^/ |9 o7 o+ W听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。8 k# L0 `% V7 s6 w1 w' T9 ^' a7 o
    由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦8 f; J, b" M8 z) k6 C9 Q6 a, _
    2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)9 N4 K1 _5 `1 Q8 B9 K  [
    7:00 大枣4颗" o, n: `1 y5 U: Q+ x" i. R
    8:30-12:00 培训班学习
    , K; ]" g7 \, _" ]; k: z$ z14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)0 @+ I  V- J1 t! G6 ]
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子4 L! f+ M9 B$ ]! S
    今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)3 ^3 o9 X" X1 n: f  ~
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    7 [. P4 x0 c4 f昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了) 7 W. ^, N" D8 I2 b; A
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。
    6 k! b, f. D+ I. b+ }; [心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑
    6 N4 q  J. e0 f
    0 a* r6 F4 w. q和不一样的人在一起,就会有不一样的人生+ u5 |& T0 _4 D+ ~5 y, A

    + p" f! R# d4 R: k+ G6 E8 \" G9 t# h
    在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。
    + ?/ O& a! R/ Q4 [, T2 C . t8 I5 [! ^" z' t

    / I. }& x( J3 m: [积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。% F7 K0 I9 `' \5 E; F

    ! j5 @- O: h. U8 E9 q
    . K! X" ]0 h" {积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。; |: X+ u5 D: o* M6 |$ a

    $ H0 N6 W6 ^1 Y/ T1 M$ x; y, O/ f8 {, S! P
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;6 g8 M3 q0 m7 b$ n8 d7 P  x' _$ E

    1 e) `' v: {0 P) m& y/ r; T0 ~5 n$ K1 g9 K7 O6 K
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    4 t' ]7 C: X7 K" U 7 H  x  X- \6 ?' U; g$ p
    , c" T' a) Q9 d! g
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?) T/ J4 |2 ~% Z

    4 R3 i! E, N6 a- z; N
    / ^+ q1 {! {9 k5 M0 H原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    6 q6 J2 Z; |* b7 P7 \. K. H7 O
    8 G4 b1 p# J4 C* P8 A
    : y# W! _( X' i: d: k& C! E2 _( j如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。. ^, P8 X, Q9 f7 \; |

    ; e  \$ C9 R; |9 X$ r( Y1 N' ^: [7 D" X  ]7 P; ?0 W
    如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。8 H6 |5 C& P( j
    " n4 d: I1 G- M' @

    4 e7 O6 N4 V( \) ]& `; N读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。
    % {& T) }, a' \7 E& [+ ?+ z
    $ W' _4 y1 V1 d3 ~" u5 E! F+ Y0 `. a6 E0 y8 L" p# D1 N  R
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。
    ( \, }  Z6 Y  Y( v) [8 z& I 8 m! d; Q& ]: t0 |! x
    / z: y1 }2 b. x" n$ W% G
    人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    1 F2 m% z2 l) R9 U3 j
    , j" w0 F: V( [- q& w3 x
    ) S; k6 c3 l' L4 X$ H7 Y对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。% o" l" Z- Q: A: h
    0 V6 h7 _$ P0 y2 c& u1 V

    ! _3 b: i6 q0 _- S6 c和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。
    6 s/ q4 Z, }( l$ p+ }, I) ~
    9 ~; v' M# F! I: ~* q3 c
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。0 l! z  k% ^$ g& E

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    " f$ _! B/ `+ F七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。

    2 e6 v1 `# r% r! c" r呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
    5 t0 p7 }+ m" ^
    - V! a( q6 s% P8 N( Z, H$ u+ _辟谷日记十一天9 n5 Q8 y, L. Y9 b: C! ?

    % K# Y; Y( |5 I0 X7 ]4 g% y昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦
    % }  S' v: B) H$ `8 `  f5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)' i) G; ^, ~: l$ o  m/ k
    喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
    - v+ G& J- j+ `, h8 w! H6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)) G* {" F* f' ~; D5 w8 N
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便+ j0 h, ?6 z. H
    7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少  h6 r- K) T; Y/ f3 o, G
    8:00 四个大枣
    % ~$ m" w; ?6 N/ K7 }) `5 Q10:00 一个苹果' I# K9 F3 P# B  c) D( Y
    13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
    6 f, A' k3 p2 f! @' N2 W) J9 a18:30 喝了半碗米汤
    ' l, C5 e- u3 t, a- T5 I9 A5 g
    * i9 ]9 G" _+ u+ d  a6 y$ x7 _
    , J) ]1 s. K: u不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。8 _3 r8 O# B+ X, P

    ! {& x( F6 V$ N7 N) y一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,# V$ n% Q4 `0 t7 d
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。
    8 h( f' u( e# x
    ; x, W: O' l9 x1 T7 Y由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
    ( Q4 g$ q. B6 o) m) H- g9 g/ p' _& g+ E  J! ^

    : F3 E2 f; R. _2 R  R4 w# B
    5 R% }; n( Z3 M) R& M% d1 n5 C3 m/ n! R' S- m3 q5 s4 F% c

    $ v5 Y$ W0 D) [' _9 x' J7 c" V8 V0 E9 o& E

    5 I( N3 \: L) d; G& B. F( ], R0 a: z& X5 R/ g' ?4 B. N
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑
    ; Z4 x/ `6 _! J" E+ ?8 @: B, S* E# _' @$ T: E
    辟谷日记十二天
    6 T5 w) d: g; u/ X5 S* w
    - X( Q* }8 U  s, }: Z8 K9 \" D  N昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦# [5 m4 y: P6 u' q9 B3 J& ], R/ d
    7:00 醒来后一切如常
    7 \7 \2 m3 o3 R$ N% ]+ N12:00 喝了一碗米汤
    / p$ V1 ?( b8 C' e16:00 花生米! ?3 c7 q! G. l7 m. L' d
    18:00 一个苹果  . l; n( e7 G; |0 Z3 {. x# A
    5 h/ z* _- ?' n8 n2 @5 }
    尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。
    2 w8 S+ V& M  ?+ w现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。8 x" B1 D2 G6 d7 ?6 E* [

    9 \6 j- Z  S% U- w0 q5 W今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。/ {5 r$ K: c& z8 x% e

    * l0 Z+ a" y: e/ `

    , A$ d/ z6 G& S1 p$ m2 p2 [2 D

    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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