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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    , R! @2 i2 n0 }! d7 H3 p7 a. m( F% P" J
    $ n  x* j; H) ?辟谷日记第八天0 ^, x9 N" Z' q8 k+ P& U3 ^

      }# {2 D6 A) N. P/ L, o3 j
    + p( e, K: d. w. K. b# `* d- Y4 [昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)
    2 r* w4 s& s* a3 x. @- _6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6+ i' I# w, m- r4 |
    7:00起床 喝水 辟谷操
    6 ~9 r' s0 C) X" y* x5 K9:00 3个红枣、20粒花生米
    & ]) z3 J1 M6 D& p- M* Z" ^9:20 db一次量少、软、深褐色、无味! B, ?- @  p# K$ n1 \4 x. @: i0 s
    11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。6 R; E) e  m: @5 f
    8 d# ?5 b4 [! A6 Y
    14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,
    4 r8 Z+ R1 g: X: q3 ?5 {- ? 真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,
    % O+ I+ p. F8 V 还被安全护送到家,惊喜连连。& U) C+ F7 k3 I% h
    ! q0 ?* J4 u/ A0 t- D- M# `. \
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    9 t1 Q; ?9 s) i) x+ W1 ~1 G- z4 a
    1 c1 i$ `1 f( ?9 j5 p* h. E% {辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。
    ) s$ _5 b) l; x1 {/ S/ v' E$ Y7 r
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 $ C) t. u4 ~5 T9 q2 H
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    ; C. G- D5 }& n/ G! Q! N一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    4 y- p$ u' X1 x: N同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,7 {' H. R8 n/ Y
    你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
    . o1 _8 e& O- `( l. f3 t6 V4 }恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    6 W" b5 I% t' q9 E
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46 ; k( r% r4 S# E( r
    来看看心空,$ p+ V% x7 t2 `. A& v- U+ U
    你的状态越来越好啦!
    + m5 f) m9 ^! K
    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    " a9 M' Y& e; D; I2 |
    - V) ~- I6 w* o! {. x2 W辟谷日记第九天2 Y2 l+ W8 f+ m
    7 l0 i$ j% F8 o1 k' r
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    ( u8 ?4 N) U8 ^4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
    % E$ ^: J) y; [$ m5:20起床 喝水 : a" H9 t' r0 |6 w
    7:00 大枣4颗
    6 T( z# u1 `7 E9 f& t* U8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)
    . c" u1 q% o! v( l7 z! N$ b5 l8 i回到家后有些馋  吃了一小把花生8 b6 U: Q$ N2 ?5 O$ o

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)

    : S2 T4 J. W& c- B1 Q; {' [心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。5 @# M+ M6 z  F: r0 x8 ]
    准备辟谷几天呢?' n# h% Y  ]  O0 l1 [. @( Y

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
    8 y9 R4 ]  I: Z/ L* [心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
    - \" d$ Q5 y% G$ T1 E- A$ p% H
    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
    2 A1 r1 s1 r) V6 o) k7 V$ C心空 今天还没更新哦。
    4 X( J2 v8 W" \准备辟谷几天呢?

    6 i- v4 q/ I/ Q4 R& n. @感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 ; c) ?$ p" F! r) ?" s4 u# L, C; F

    " w$ T6 R; d9 X8 u辟谷日记第10天
    , u! c/ x2 b6 ?9 q2 `0 S# @1 y! S$ E9 F6 t) U5 \9 Z
    7 I8 j: G( J' Q/ k4 D7 A; C
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,; f2 w% R, x8 p$ O7 q. e/ }; P  F
    听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。. s  d- ^7 Y$ v
    由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦2 l! ~* {: ]; D! X4 M
    2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)
    $ l2 Y" i  e( e  W4 \7:00 大枣4颗
    , |9 C# \% C" p2 O3 m7 x8:30-12:00 培训班学习
    ) J- N/ |- j0 ?1 B" l9 n, A0 W14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)
    ) j3 ?1 i5 I2 R, u. s. Y15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子" ~- X/ k  r& E. E+ \* ?: j7 X
    今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)
    7 _; ?2 D/ Z6 O% y感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    - ]" b  ~2 m$ n4 U! Y6 r昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)
    0 {2 e) l. w! T! d8 P* s: a
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。5 F# x) H6 c% X6 b6 n  ?% k6 C. Q
    心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑 , e: j2 L" Q/ _, N' [3 [$ [

    8 h' Z- `* ]+ r8 D2 _+ f2 \* r5 f- {和不一样的人在一起,就会有不一样的人生2 ?2 P$ @. I9 _. G6 @+ ^

    1 w9 Q! S8 K- D
    ; V  F# c, B+ \4 ~0 B2 j在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。
    6 u+ ~4 @- e3 k! C: ~
    ; I  g  m9 d. f# C3 f3 M  c/ B+ K+ C. A" ]% d
    积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    & c; @6 ~- p& i9 J1 K & f: R3 }1 E4 o$ A6 [( U$ n/ i8 ]

      v8 \# E( E* Z5 A) I3 Q! C! N. |积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。7 R8 A8 {; t6 ]! O7 I2 v8 g/ t9 _

    ! V$ d; T5 K3 E& x/ _6 _% u/ _; E
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;7 c- K% ^) }/ [  u: b$ X( J

    3 x+ X2 ]' X' Q6 ?
    % S. C1 D5 r6 p2 K, r. m生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。1 |+ M1 X$ h7 Y
    8 t9 s" E( d* D
    0 ^& Q3 ]. E  W0 |9 i4 Y& u) o3 l
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?7 ^, F7 U0 |4 C$ h, b+ x0 o) j

    0 P8 {, i4 |" u. r1 O3 [3 [* v0 s) y1 o3 H  a
    原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
      W0 u) g3 `! _
    - s( B& G6 C8 f( ]4 o
    & e1 z1 q0 t) C) e+ h4 Z, ^* O如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。* n3 f: o/ j. d! @1 V/ M

    / b: N1 t$ S6 ?
    , w2 z* n7 K! O- U0 i如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。7 v8 T9 Q; P( ~7 s1 v* C$ {
    7 _% O# {# y" ^, n  u: g

    3 d& {6 O) ^  Y& y读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。) Q: d0 o7 D3 I$ `* }" f# o
    2 e' A2 `% e7 q: N7 l( l% t: _
    . {  @1 o6 P& \: A' S# M
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。  K" G; `' e" C, G$ b: Y

    ' b( b2 H% z" Y2 k' `6 g
    5 i  {3 H: R8 I4 X人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    ) w3 A, V% I, z4 a0 l3 h
    6 S6 W2 q) R5 B$ h# r2 A2 P5 ~& [. S7 F
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
    ) Z2 ^0 Z2 k7 x; C" l   P/ H2 ]% w, [4 ?( g

    # v2 h1 w2 V  E9 C7 o5 [和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。
    2 W5 `) |# r* m0 A
    1 I# M  J0 m2 F3 R7 ]9 l; I0 e, b
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    % _4 f+ q8 O# p3 v5 c

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01 6 c4 R5 e$ i- O9 n7 r$ [
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。

    4 a- |9 A9 K) X5 i8 N3 _2 I呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
    , e- U. g  I! z5 e
    / i! Z# y% p$ }$ ?% h0 @* `辟谷日记十一天
    . M9 T# w4 h) W) [6 `1 z
    " u; f. Z$ f4 G7 u昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦
      p5 I3 j1 ~% W) G7 d/ k( U5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)' N& [+ _5 d1 A; ~4 `
    喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
    1 h1 G- g. n/ d+ m6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)+ m0 ^5 R4 \5 q# M& ?& c
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便# A  a% V) r$ E& d$ C5 R
    7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少
    ; p9 y9 a( S3 O8:00 四个大枣
    " g9 A* X) N; x; k8 J10:00 一个苹果
    , v2 K. H2 h0 G. ?0 J13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子): I2 C$ }( j# D, M& h; h
    18:30 喝了半碗米汤; b4 i" q2 I6 W+ ~: @8 S& n9 n5 G

    ) P9 C9 V9 v3 O! d6 H2 }6 [; O; p8 n" o2 Y3 p, r1 |
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。+ w( `1 Z% h7 }4 t: X9 o1 p

    $ J5 _" S4 U" f( Q2 j# ~一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,9 n( y; U- w2 f0 p
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。
    5 \% g' U6 X4 k3 M' G6 o" \% P$ j9 ?2 x: w; m3 f
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上/ d" ^0 h! s$ \

    * R: G/ ]. Y5 g3 v3 ?7 O- ]
    0 `' u/ V" ?% ~3 |7 \; V+ c- J, T3 ~7 a8 R4 d
    6 J+ d' L1 L- F3 _; v3 t4 ^

    " X8 z7 V* E. G8 D7 f1 t9 c- s; g8 o! r8 o; _
    , T$ ]$ e1 X9 j+ b
    ' K9 _2 d9 M1 s1 W. f; p
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑
    ( b- x1 W% p* d$ j1 h1 O; H% R# t3 i$ x1 E
    辟谷日记十二天2 T( t4 I/ K3 L3 y
    1 B  |+ e; x, r' k) B
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦8 s: M( Y1 T  ?# B
    7:00 醒来后一切如常2 u" R; h. q) \- }6 J
    12:00 喝了一碗米汤
    # C3 c- C2 U- K- X7 p# `, e" z: b# O16:00 花生米
    , g+ Y' V  J3 h% U' M, y0 ?& l18:00 一个苹果  
      G9 }6 z; q8 @0 ?0 F9 e+ h
    2 u3 b  j* _( i& M& j' I3 d尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。9 w1 _. U/ L% j" L* \$ [# z9 Y/ X
    现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。' D. p8 u8 u( f' [$ ?, `
    - T; T* H9 f3 f3 L% m0 ^
    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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