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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑 6 r7 M- G* D! ]) h3 q, ]6 ]3 M. }
    7 U9 V0 @: r5 w4 P4 P8 G: B: z) P
    辟谷日记第八天
    1 b  b! N3 ]; L: d3 w5 x# Y+ d/ @+ Y" n! k1 E
    0 V. I( v9 }) u8 ^, c9 a! O0 S
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)
    ( Y/ _7 P  q1 V6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6
    * N3 K! ?0 K; L% X4 `. q7:00起床 喝水 辟谷操6 w- W8 j, t6 Q. M9 Z0 E
    9:00 3个红枣、20粒花生米
    / V6 F# P; J/ ?9:20 db一次量少、软、深褐色、无味) t  Q# ?. X) Q+ J" p+ g$ {
    11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。5 R' Q; G3 I; t- _: d0 R

    : w: d* w/ }+ G* n& X" G/ c14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,: q& a$ R" C0 O' i, d. G! y
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,9 s+ U; c' F$ H  @4 H
    还被安全护送到家,惊喜连连。* R) _$ J2 }/ m' `+ o: w
    ' v: R9 m, u3 n- `
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    9 l1 Q3 X5 ~+ [" h
    $ j: S* v# n6 @7 d' A# M/ V辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。9 K0 u0 G) I$ u: Q
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 5 S  P+ ]) r' @3 c3 Y$ Q- r
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!
    8 \; G" [, v; F- v- v' y7 S' `
    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
      M8 `  W/ a. A: ~8 h+ g# f同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,
    2 K' ^+ _! N0 G4 N2 R你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
    ; |2 ]' l8 q+ c6 k! U0 G恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    5 l, ?; u# ?0 c1 m/ I感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    % h/ d- M) Y% P* E, j( N来看看心空,- v0 F5 C. |. G1 u! L
    你的状态越来越好啦!

    % N/ q  t; ^: @% T. m" C/ {感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    ) b6 @  `8 y! m) m. m8 J% [8 f7 ?- z0 V. |
    辟谷日记第九天4 x- s: q: j" G- E' O

    ) y/ h, C5 J7 |4 z( t由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    0 X& ^4 A, I. u- X4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
    & s0 Q8 Y5 p& i) j# l+ }" ]% M5:20起床 喝水
      X" Y1 F" \6 M5 W" ?5 _7:00 大枣4颗! V5 c+ A/ _! b2 T
    8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)
    1 }( L- c5 R% A$ M) z  h; L回到家后有些馋  吃了一小把花生9 M: |7 k; ]$ v  W8 N  l

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)

    $ P) s4 W6 s7 A, G6 |2 b( N心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。
    6 G/ S  K9 e! m& q" h准备辟谷几天呢?
    5 T' B9 b9 B& @% R! x1 y

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31 ; d, D, Q+ ?: l/ L. p# ]. G
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
    8 Z& F/ \0 {/ `2 s
    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38 0 f' G" Q6 |. X$ a- P0 S. j+ Q
    心空 今天还没更新哦。
    . A1 i7 W: r9 R7 w! z9 g3 @准备辟谷几天呢?
    + E  a" A. }1 P0 s
    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 8 G/ ?: U) w/ @% b

    $ f! m8 c/ S# W1 _辟谷日记第10天$ `8 F( r7 w: E4 S$ `1 w
    / e# ^6 W. Z0 @, ~
    : e, f0 F, B$ }7 t0 @
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,
    1 M+ c+ ~- W/ H3 A, x. |8 Y听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。( r+ ?2 u+ [, u0 B% W1 S( p/ S  @
    由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦5 A9 W/ _! s; v# X& e+ Z3 B; U" z. J
    2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)1 ^1 G% o7 D+ ^4 l+ B; X2 a
    7:00 大枣4颗( S& k5 L$ {3 }* ?% d8 l7 P
    8:30-12:00 培训班学习+ W$ Q; l% Z3 r1 H7 J3 u- G
    14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)
    + U- {+ G2 `5 ~6 E' s: S$ K15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子0 ^% L3 y* p8 i" T
    今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)7 k" d. Z) g! D. p7 L1 I: I
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)# u% r7 @, g, P, J; \( m- j
    昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了) : X5 d& v$ ^0 X- n
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。$ A! l; K. A* |# K: [7 b8 z
    心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑 5 k4 M% w0 V% p, P  P; W0 `

    / F# W" Q6 _# l/ b9 N% }和不一样的人在一起,就会有不一样的人生, h  @; Y) N$ y  U; ~

    6 E7 Z: G, M  H4 O
    * v" [. n6 F! n* c4 A( g% u在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。
    / L( E+ W7 @" F$ V$ ?9 r6 c2 g 0 @0 N  b# f. f& y7 u4 n

    ! [9 Y, i% }* Z: A4 c, D积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    * @8 s3 E2 l( a+ O" {- p1 C
    1 K5 ?% o# c; l  I$ {' Y
    * p; X6 _& Q" |* [积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。/ Q. A0 g, e0 j! |, Z  @; _

    ; |6 }% x  q7 J4 Z
    ) w' _( @+ b8 }1 W. @% P; L# U人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;% k( ]; p! e  Z

    6 r  t8 d7 }* h+ ^5 P. ]" Q$ V! E+ j( L* ^. C$ B" r8 p1 U. R5 C
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。, k( `& ~1 s. ~9 F  Z! {

    5 N& t( D; L) Y+ @7 E* b' G$ \7 Q' l
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?
    9 a! t" |$ B5 C+ |/ y6 p( ` : O9 x2 u/ J6 N1 q) n  N( f0 o
    % p* e; [% c! j% |
    原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    $ Y% @. w5 [2 L; e4 c- Z 0 `' E% ^0 g4 j
      D+ w8 O# L" L9 K4 t& G% U# b
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。
    " Z( d/ ~- ^- Z+ ], h, k 4 F2 G+ b: p# p9 H: n& ?5 l

    ( L9 r* }" q+ V1 s+ v如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。% a( D8 z1 C! S2 E8 S* k3 K

    % D* v. A4 [& U# ]8 e& w
    7 _& g% y; `9 ^& G读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。
    0 Q% E' t2 [- ?$ B* U- w+ }, @' R
    ' d9 @) h$ Q& A) r! S* j
    3 V. X5 O7 P: g' r, i0 `人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。3 r, s# c/ e% F5 t
    , |" c, a3 c; r' s% q: p
    , ?$ t/ ^$ c& n6 v# h5 m8 |; y
    人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。+ D+ P2 g. V" F$ v; k% D0 x

    6 }% G: |) c& V  \4 A+ j" h3 l! P7 t6 I  D2 `; h
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。$ ]! {# T; S9 S3 n( J% }  Z  N, |

    6 f. q( q( o. l! e8 ]9 u3 Q% I3 x6 J" r% S1 R- B5 E/ v
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。
    ! u, W5 F! r: d' t& m* k2 t+ N! D8 J
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    . \+ u+ ~9 a5 e

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
      U& D/ Q6 p' e6 G七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    ! @+ p  f- L. ]; w; a
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑 0 N- F  e! C7 r) |+ W/ R

    1 k3 T! s- ?  l* Q9 m2 F$ ]/ y  y+ i% c辟谷日记十一天
    9 P1 q& v: C2 U( q8 j' j% C) O, M; k/ H' B
    昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦
    " n) u1 l6 _8 G  c7 w& z1 g5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
    ! i# K; H/ l, |! W" R喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?& L# b, D5 F( z
    6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)" B1 R% P2 J, g$ T" V* K
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便8 O7 u5 A# O3 b; B
    7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少. I9 h% X9 l3 w: r0 M) F
    8:00 四个大枣" F6 i0 \5 p' Q  a* K
    10:00 一个苹果3 K$ N4 C  ]5 E5 ^5 W8 ?7 [
    13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
    8 W1 U' r( j) Z# Q5 ]0 f: g18:30 喝了半碗米汤
    - m. B( C2 K8 O9 w# v, ?) [
    2 V* k: l' d3 N8 O1 n# o( _, o4 v: E! O6 k: v( ]1 b' S
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。/ l; J4 v4 Q' P( f
    + t) s9 O6 O9 `% f+ ?
    一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,+ l' u. P9 M: d; ^, ?- \
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。7 r+ m3 [: `, q, b
    ( g* s9 a# Y: a# K
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上9 a9 S3 G) X) I# a  W  |# ?1 u

    6 ^4 S$ u. H$ }4 H5 ~. _2 _* c& W" d1 M0 o+ h
    ' M5 e& j; z  @3 O0 k" u
    - {" Z; c3 T% J+ t3 r
    * x& }# S2 {- C  i, x8 N6 K

    5 h# @+ y! S" P" |+ e
    $ M) V& m) I. V) _6 c& ~% r+ e: [( r+ |% X
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 4 W: a5 P, x  o6 B0 o
    - F- t3 i  ]- x6 J9 g4 @0 I
    辟谷日记十二天2 q3 ?* N9 t9 g  r- I
    5 b2 X6 m% a4 _& n
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦
    0 ~: P6 h6 Y% P$ |4 {, b7:00 醒来后一切如常
    - m/ |9 e/ ~( T& U. y# Z& l12:00 喝了一碗米汤
    2 W" [9 g3 G. J; \8 {' n16:00 花生米1 F+ @  z- ^5 n  X/ n
    18:00 一个苹果  & m- x- D' y$ S- N' D" }/ h
    2 |! R* Q, g7 X: b4 Z
    尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。" D' |, Z: q* c/ j! `
    现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。0 R% k: m3 z- Y
    3 M8 j+ _+ V# ^/ f
    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。3 [( q% q8 d5 K$ o6 c
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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