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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    7 ]+ I3 w" f8 ?- N1 a2 q( ?
    : n' O2 v/ x' H辟谷日记第八天, i1 W3 [+ F) |" {- c, F
    % R! l4 p, [/ F, P* x  V; p
    ' W6 M* Q3 Q: N% h; Y8 }7 _
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)
    . a& u, ]; F2 P! [6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6# f* M* J3 v" X- G
    7:00起床 喝水 辟谷操7 q7 V: {( u8 p" d/ q, O
    9:00 3个红枣、20粒花生米
    ( O4 _" N5 O1 t' a8 L4 m9:20 db一次量少、软、深褐色、无味  Y+ C0 `! ~  F* N! Y5 s" c3 ]
    11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。, s5 {$ i6 M: j' n# R) C2 m( q
    ( ?# Z* m: l( j' P7 c3 n
    14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,$ M; N* B  l. z% s  F5 r! ^
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,
    8 [9 _, u" [- P3 H" P. R 还被安全护送到家,惊喜连连。6 ~4 _" u6 s/ Y) b4 X- [/ ^

    # z5 S+ D! ^' H& ^被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    & r2 k' i/ l8 |6 s& ?6 A
    # A  k9 j) x4 A6 O/ H6 K$ A辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。
    5 n5 b( D- s% p
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 + g1 p# U* S1 {, m2 y) k# |
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!
    , W' ]! M: [1 [' n
    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    2 l1 z. b# J3 J6 P  g2 E! n) F! @# V同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,
    # M1 _" ^! W8 p, d0 \9 J7 c你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
    # |0 R0 s( A# C1 G4 J) h1 \恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    5 f, w' A1 S  P0 v0 G: K
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    4 t: Y/ A. y2 k9 R: F( H( r2 V来看看心空,: W$ A4 Z  O6 V8 n) ~
    你的状态越来越好啦!
    " U6 ~7 f1 a9 C5 ]
    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑 ( y( [7 }6 ?; c" ]

    $ J; K8 J$ J3 h, G+ O6 g辟谷日记第九天
    $ D5 S) T2 R& T
    6 c% S2 N1 \! P4 j+ ~由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    % v' s' X1 ]; {/ B1 T4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5+ \# ?' C- k' M3 `  |& {
    5:20起床 喝水
    1 V, M0 r' {. V7 R7:00 大枣4颗0 T8 T* J6 v, B& Y* m
    8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)- o, R% f$ c5 {& d4 _
    回到家后有些馋  吃了一小把花生
    2 A- @/ L7 b2 B4 S5 Y

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    9 [8 f8 F" \) h* h& X" c9 t
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。
    1 J5 I0 ~4 P' K5 X准备辟谷几天呢?
    ! B" T1 n9 ~: ^% @

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31 % y( {6 M" [) j. u
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
    " ?# c3 _' v1 K% Y  s9 x
    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
    % N* b% \; U, r+ p% }心空 今天还没更新哦。
    - E7 Z; C6 i3 W  ]. f( g! p5 z2 x准备辟谷几天呢?

    " p: G5 j7 W' P  u2 B! ?: p感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑
    1 }8 X  x+ x" C4 ]# w% Z5 p# U6 I# b
    " V9 X0 e- E; P$ f) c2 V) {# S辟谷日记第10天% `4 L1 w+ P0 B4 k; i

    9 G1 Q7 k  E- I( D0 P# K1 \
    3 k* _7 K) [) p, Y* C+ o昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,
    $ P/ J3 P$ u# f4 n2 S/ |听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。
    + K8 p2 |" w7 A/ E2 N由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦
    4 a, }7 Z4 `# f2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)
    : x* }3 u' B: ]2 j$ s, c7:00 大枣4颗
    & V# a1 g% G- |/ C8 ]8:30-12:00 培训班学习; z5 o, `8 s: S5 R- @( W7 ~. [8 D
    14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗): b4 O+ {/ p' C/ d
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子$ K1 p8 [9 r0 j2 F4 Q' d5 G( ]
    今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)# h8 U; l4 T1 @! p$ n
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的), u1 {/ L6 U' o( m
    昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了) ; ]6 C+ z* Y* B1 {
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。" G! t' F! f! S( Q/ `
    心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑
    ! D4 P" w* V2 K6 o! F$ [% W$ O6 [
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生
    # `# K  `0 G3 A) R, c
    3 X/ `! L2 K$ S3 t, i) q2 v! `, c6 P( K) Z- a9 }
    在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。" p3 \! U2 W$ C4 z: U* l- d

    3 J% v, C0 d' r9 u2 B- O
    . \! w- S6 t0 ~7 L* @; m积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    3 Z1 I2 _8 ~2 [* S4 H: |5 Z1 i 8 `4 Y/ [: l, \$ a9 J
    1 M  l+ p1 @: G0 u
    积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。$ x+ R/ u: a7 `3 w% N4 c0 e
    - B. D% I( J$ k: h5 t) g
    5 z# l7 t3 c/ S! Z/ |
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;# Q# O& L4 Z( v: t# V$ t' n
    # b( U% p$ e/ T: w; N' G6 Y
    6 C5 W( N! L& ]
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    : {' |1 @; U' e
    & ?9 \/ M: T; ^0 e/ s( k( F1 O2 y
    5 R4 N/ [; t1 P/ @是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?$ `- @9 m7 b! }1 s$ W! ~
    ' i/ |& i8 u5 v9 K! ~0 |8 O4 ?
    3 d5 h2 {/ _/ S& H3 W% e
    原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    . ?7 h, i% {0 k* K) o$ c$ H/ ]- x
    8 O6 o, _/ b2 x1 ?) C9 [
    / \: O) G0 `- E0 _) z如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。( e: Q( I! u0 Q% [3 v

    7 @$ S& q) @$ t4 Y. R# S) |, [
    # _4 b% Y- J) w8 z# _如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。
    ' u# y! F1 t( T8 D0 r ( B' ?# H  f. L

    7 a% C- C1 {: [$ E0 i读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。
    + r8 G0 o/ b8 C6 q# m# `) ^: _8 `3 _ ) y2 ]' }: s' z  N7 d5 G

    . y, Q2 ^* ~+ ?& {5 Z- z. G& q7 I& P4 q人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。9 Z( a  S/ U9 `

    $ m& |; B% i5 p. f# j5 g( Z1 [; Y4 o0 T. n
    人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。7 h7 F: u2 K6 K* _* c# e

    & b# i# X% A# o' O0 y
    8 N" c+ X: q: Z6 g对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
    1 J5 ~' f$ a- M/ W- J , }! h/ A- N8 M$ R

    ) Y& d" Z! k+ m( Y# U; F和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。 9 t7 f3 k/ ?$ j& r# a
    ) p1 o& R( ~, ^( K# m7 P3 M
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    ) u3 E: S, |9 p$ g' Q' d

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    ( ]& D" K8 ~% i/ j  X( H" @  U# d七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    0 @  H7 p# B! |! R* \4 N$ ]
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑 7 {, w7 h$ N0 ?4 z, M3 G, M) x. t

    / n( H9 }+ t) r. S辟谷日记十一天
    " v7 \. f. G& u# g$ h2 c) f3 C6 c( Z: @
    昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦
    5 |( c) j$ r3 o9 ]3 x5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)" V# g/ _3 z- C6 D
    喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?7 b; N% {) ^1 w2 K5 j/ P/ v5 P
    6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)
    0 b2 u+ \: q8 g6 _7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便
      [, J% P+ L  G% W! ^+ r! Y6 `7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少5 o) ]% A( y# J5 L
    8:00 四个大枣
    , ~0 T  Q% }: u% g$ b8 R10:00 一个苹果; O5 b' p; q& [2 s+ S; E
    13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
    " b3 o! i& _4 t) Z& h7 H1 ]5 u, G18:30 喝了半碗米汤+ e% s! w3 k: Z1 J, L7 Z: _
    * X, H5 v( G; O7 W: S) \7 W& S- I
    " L9 }& K0 Z% e" `
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。
    9 s) ]+ D5 a- h5 c/ {  a; q, e3 X% J! s2 s0 q0 S+ I6 G  \+ y
    一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,
    ; F' W3 Y& M) e  Q1 d朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。
    / e6 V" c! u# k, |) W/ E# ]! M. d2 q- z% Q: E+ G
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
    $ Y% p% F3 C5 M* M) u" u/ i% F  e4 F+ q- f" Q# M

    / S, ]" q$ C4 E& E  e3 G+ k
    # P8 H6 O. }9 B+ r; A1 D  n( l! K0 O
    2 B( ]! F+ }( v. I5 ~! z
    7 w  O4 w3 N7 T6 Y+ V7 K
    6 z' B* @# D; V1 ~2 }0 I

    ; G1 Y- C8 L7 I& o  ]0 s
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 - G0 t4 x  X3 I7 p
    / t3 ?: e9 Z/ D$ T, a; s
    辟谷日记十二天
    ' G2 f' ^5 c$ c# {. K, A, k2 T) Q/ L( s" y3 K! ~; g
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦* }9 s4 O) f- U! x
    7:00 醒来后一切如常$ {# w6 T# I6 P
    12:00 喝了一碗米汤
    7 V+ j" o% @) L+ l16:00 花生米
    2 ]3 T7 c2 o1 [5 n18:00 一个苹果  & g0 f% p- X$ Q6 E9 |

    8 y. x, Z, H/ ^7 W& ]  j尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。* d5 a1 p# X0 E3 `/ V4 \  x0 r) I
    现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。3 }2 `8 ~5 z5 X3 n* `
    ) [% q4 V! T( G
    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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