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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    - `$ U3 g8 s; m- K: w
    1 H# x' F1 b# j/ l1 A0 V辟谷日记第八天3 H/ T+ {* C/ n3 X
    * V; r' M# N- C' f" d3 A; B
    " P) l- O& Q" S9 d# T% n4 C. Z/ q4 j
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)0 z0 ]! j" h+ N& ?! f$ ]
    6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6# Z% |# m  F- g% ?5 y" i4 @
    7:00起床 喝水 辟谷操
    , v% L4 Q: a" a  W9:00 3个红枣、20粒花生米6 `- J+ Z- ~* z0 ^0 U/ ?0 l
    9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    " g# \. v* _( ?! z11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。
    " ?/ ?" W6 g2 B2 m2 X1 B* A6 T# n3 f% N  M. U3 T
    14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,5 V, s& v8 R- n+ G
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,8 t3 m3 o5 a, b8 K( }+ q( W- W: d
    还被安全护送到家,惊喜连连。
    1 j0 S  B, H( I4 f0 @' G4 L+ Y# m6 {# v( B' I
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。. G5 z& ~4 Q7 T! [, }

    0 \+ H# T. A: Q& v* y辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。/ k% `" B+ ~4 f  k/ m
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04
    : B3 f: x* _" e5 a  O: M/ f9 t9 d7 u同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!
    ( @' h, V' u0 A9 }1 Z+ D7 ~
    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,% v2 S" I8 z, S% j- `
    同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,9 N6 d5 X4 ^9 l
    你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55 " d8 G% {3 |8 n3 O
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    : n9 e, ?# D$ X6 F
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    $ M! h& F+ q& Y7 u# ^$ n' D来看看心空,
    . I! X* ^5 p! i) f你的状态越来越好啦!

    3 d& k- R& b5 A. y% x8 G4 u感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    6 C. z7 H- A- k/ k3 k6 G* ]" B( g* _# F9 Q
    辟谷日记第九天5 x1 ^. k9 G4 ?* e2 q1 k+ D
    # _3 w7 ]0 A$ R! G# d, d% X
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)- f, U* ]# q  Z) f
    4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.57 R. Z# w2 z: _( ?# @2 d
    5:20起床 喝水 ! Y2 G6 P- p# ?. k- g" }, ?
    7:00 大枣4颗
    & Q' r. q5 L6 N* D+ D8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)  Q9 j/ H: u& P/ A
    回到家后有些馋  吃了一小把花生
    ( Q  O* O6 \' X9 l. [; x

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    , D9 }: u% ]1 M/ H3 `. g' K) J
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。
    ' D, b: B7 |% s- U; u准备辟谷几天呢?4 |! u2 k: L. r3 C4 O, x& x
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31 5 X$ M( ~4 s2 U( n6 B1 P; c9 M
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
    5 C$ w/ c8 a: F9 }
    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
    % `5 u( E( _0 V心空 今天还没更新哦。
    . e1 I! y! v6 l, L( ?准备辟谷几天呢?
    5 l+ ~4 V0 b1 a2 J! U0 `8 t, H* j
    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 ' u' q+ F1 t; y2 L8 T& Q5 y
    8 C/ J' E: B! x
    辟谷日记第10天
    * G* S+ a; w7 T" N7 L. n; C6 t: S
    ' C# U1 i. A7 g* [  n' n. s5 L! W# ]) X2 U, y% ^
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,9 U& m" z  y* `. _9 n. M
    听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。
    9 z- I. Y# b$ F4 W( t8 D( d5 V由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦
    + c7 |5 A3 J* M2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)/ N* k! D* |3 {# L( `# f! k, B$ t/ ]
    7:00 大枣4颗2 Q  W6 @6 F3 ?* f* G7 ]  g
    8:30-12:00 培训班学习
    / ]- G7 D& B! s7 i% K2 }14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)) v" R6 f; e/ x  k* r' a' q" K8 I
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子( ]) V* e/ U7 \+ v6 H' o  H
    今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)+ m# Z. o0 |# X# K  k2 }: j  Z0 `
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)- ^. O  O6 T) K$ s1 B* e. Q* }1 f
    昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)
    ' x+ u/ H6 Y% _& o  Z
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。
    6 D, K4 ?+ p" I; f! g1 Y1 D心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑 6 m" [2 v$ W5 {& p3 N! P- r" c
    : q% N# R- y; }* k9 p' N$ d" \1 ]7 p
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生
    7 T9 x+ ?% x+ t' U9 p2 o1 K1 B; N5 O/ C/ v) r& b3 l
    ; E1 ~0 l5 c/ |6 H  h; c3 }# g
    在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。6 X$ n' P% v( j, ~
    # m) u2 B1 u- q6 ^. \+ I

    2 M$ V6 L6 B3 x! l* S0 u, v1 l  }积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    : D6 S* k. e. P 6 ?; U' t( b0 M- c
      V" k, P0 T# T* p
    积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。
      t$ K# x' j" I9 {3 T/ I5 J
    + R" P9 L2 g, `' Z" k, L+ E0 K
    - s6 W1 m6 `+ Q人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;* [& s0 ]* j9 h2 Y1 A  Y- O. J

    , P% p, }0 V4 ?# G$ o! E+ X  _- |# b: S
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    & d( u; d1 r: R, S# ?2 b : |3 W+ |: `) J' |' ^3 G/ F4 w" L
    + N- p' T7 z& m4 ?7 ~5 B+ h
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?5 s! ~8 S' E& v
    # Y3 `  c) j. C/ w3 A) a

    ; h) ^- S( U6 {8 L原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?* c5 K  }1 A9 L! p" l  B( _

    ) R/ K  b" P4 L+ h* M) l2 M( p2 O& k; U9 |; r' e5 q& w0 L, D# ]& B
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。
    $ d& t( `& y  e ' [% @+ Z& k) y% ]. [9 a

    ( t3 O* p2 _  A( Z* m' t如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。
    & f$ w0 ~7 O# u
    - B: }4 r8 ?! H! B1 w) R& Z  \) n" K- a: {" z
    读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。! |6 E& |/ z; ]1 X

    * [7 o# ]0 q; T( C! U! s9 p) I% S- N
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。9 A* P! W5 ^: |$ X( O; ~

    0 b( x6 J+ u# w% b$ B( o
    - B- u% }9 o, I; ?& s3 Y: w人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    9 L2 Q( N: s3 m  c/ V" N1 X# S3 D   a# B$ K; ^8 X# K8 k. N

    1 M$ K5 z$ S5 r9 h对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
    ) O7 K9 ?" M* o+ T" N2 ~
    2 l* ~  \3 {$ N) I7 R7 i% {& B! [; V( u! n% N. V
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。
    ) g" A, \/ \0 U: a: d4 t* S: V' p# o5 b
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。) {: O* G7 O5 o* m2 g  T

    点评

    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    # @. [$ M8 i! `3 A2 `! h七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    ; }, [. `+ c" G8 l
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
    ) J& W% V5 x( K7 N8 K3 B3 D
    " t: G! C* D. F! x辟谷日记十一天
    ! c5 u" c; Z( i& ?8 J% M* y7 o. q$ S
    , j! N) i" x- F5 @0 }2 `( g$ J昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦
    $ q: P. U# d% j9 d; @/ R5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
    ! `, a# v( h* `8 F喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?3 T/ @8 E7 K0 x( I2 }
    6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)6 s& J! f$ [) U7 t+ Y5 F: g
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便
    & K& {, C* G; t6 J% T- A7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少  J7 Q! q1 ~& n, k
    8:00 四个大枣3 g( N* a3 s$ ^0 n
    10:00 一个苹果
    7 z8 f( D) i: I6 O$ e: ?13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
    * _8 |6 f4 J3 y) y* k( X$ a& h; K18:30 喝了半碗米汤9 \" [5 W+ X8 w6 b/ R! w! }
    - o: x4 @6 u' @" J0 W! f, ?
    ! G- c9 i* H+ V; j8 a
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。; w+ T! t% L" j: B6 P) }
    4 t2 Q1 m9 J, N- {) `
    一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,: M7 J7 u) M& q8 {& @6 E& s% V
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。
    2 u+ f' W) \+ _0 E7 _; l2 O9 B( C2 G
    % j* W, g/ G/ P3 @9 Y) P7 |由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
    / T& H% r) o; a. o- u& g
    7 I) x6 O3 Y9 x6 M
    " X+ b! |8 k- j3 [7 |( v* ~' _
    : t6 K6 ?! I) V, Q7 |: l, h" a+ x8 v# j* c. L# }

    / c' h/ c7 S" V1 w: w
    % R6 u  `) b( H: [4 m 2 v$ n+ |. P+ }2 z/ i0 ?6 D8 m
    " V0 J3 |$ Q# F9 r0 v2 U9 O% p
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 5 \% ]$ O# p' I; u5 N; y; M( R6 ?

    # V& B$ m- ]( w2 B- {辟谷日记十二天
    5 J8 o1 h" [) M, I* L3 L" P4 y' _! t4 I8 r
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦9 u5 o5 J; X3 e4 [9 |) S$ Q
    7:00 醒来后一切如常
    ' K: V- r$ s- }2 O2 @12:00 喝了一碗米汤  E/ J6 w6 y8 Z; v$ j
    16:00 花生米
    0 T) H% Q& J" F( s" H( j18:00 一个苹果  " f* _5 o4 U: k2 m1 C
      G/ B9 B0 o. V* ~6 Z+ _
    尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。
    ; q$ V: w& k1 u  y现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。3 w. S# M' s% ]2 ~; `+ }

    $ K1 }0 G! M9 J/ B& d' r: ]: `今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。
    0 j$ l) {$ Y6 K$ _/ s; h
    - k. H2 q, \; P" i1 }; K

    4 Y# @8 S; V; K2 O

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    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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