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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑 , _* x; a3 A  I; v6 e, A4 V

    ; t6 r/ n# o# `# |& Y+ o. l& x, Z辟谷日记第八天
    ! l4 X. S8 c, \2 g( j' R# _8 H$ z! N4 X' A

    : G( v: t9 K7 l- }昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)* L9 d2 u7 K$ E( T2 K7 a) N4 p
    6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6
    % K3 O" U! f7 E4 W9 R1 |8 V& B3 w7:00起床 喝水 辟谷操
    4 D4 m7 P3 b$ v9:00 3个红枣、20粒花生米
    & p* o/ y$ \" D) o# }9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    " p0 M! ~$ _% x, X6 S+ e3 d) \11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。
    7 H- n0 ]5 B6 B9 m3 M0 [* [# p& d5 b8 a3 G
    14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,+ x% Y. b) b" D3 N. D1 R
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,
    0 R6 i8 {: g5 { 还被安全护送到家,惊喜连连。5 T$ S( ]& `; l6 @5 ^
    # e9 F! L2 \) {! v8 F& c4 C
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。& ^& i# n9 P. l6 N7 s! E3 {6 I

    0 B2 w# z- [. M- A6 V辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。! e! c6 g) q/ G: E) |
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04
    5 t! [4 q+ `; Z5 b' q8 Q同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    % j+ K0 n  j: i一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    7 E! G; ]: ~2 ~; y: j  a1 D同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,
    ) S* G& c8 i. \& z( }7 Y你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55 7 x+ p* d3 z/ I1 U7 ~
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    - Y9 v/ W1 n0 f4 j8 w3 H感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46 4 x" p. o4 p# \2 m, \: u
    来看看心空,
    & ]! p; x! P) a) y+ o+ Q你的状态越来越好啦!
    $ I* m/ [. E/ t3 J
    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    / [7 Q. c- A# @9 u# D5 m9 y
    ( ^, {* R+ N# Q1 s& j辟谷日记第九天
    5 i. g& e% s) g; W" L0 h$ A% }7 A; p  g8 K/ ^* W
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    9 ?% j, m) \  c- N4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
    ) c( ^4 r4 f, T, B( J/ k5:20起床 喝水
    5 U0 e, N0 D8 d* B  H( _4 W  n7:00 大枣4颗
    9 {0 r# Z3 ~' P* _$ ~8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)
    7 z# m/ _, Z7 M回到家后有些馋  吃了一小把花生/ q3 z; m1 d$ s9 E4 J3 B% @  b

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)

    0 n' Y+ o( t" U7 ?( Y5 v1 R心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。: ~% k6 K7 w* I6 e  U% y3 E
    准备辟谷几天呢?; {! N+ t( b) Q! F+ s
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31 & d% ]6 {( T# C5 n% N- _( Z$ W0 x$ S6 k
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    8 x" Y1 W8 N/ ?6 K3 ?+ P谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38 5 x8 _: A7 J$ H& I
    心空 今天还没更新哦。
    . G& i# m' J4 P# f7 n+ C! W0 k& {$ A准备辟谷几天呢?

    : S$ f6 L- Q) ]; N8 N  Z/ _( ]感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 5 @# h  Q4 t0 D5 q

    + u* U+ p; ]. z- U辟谷日记第10天# V6 y/ w/ q* {- n5 i6 A5 j- w
    , u& N9 B9 U9 r: N( G$ `+ a

    " c1 f6 {+ v* g& F4 }0 z昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,
    / X! o1 ?' ^3 m+ `8 K3 f听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。
    1 [6 x9 Z0 @6 D8 b- }' G! s由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦  h1 w4 o9 k! P+ h" q% Y' z1 X' U( D
    2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)
    * x) X* J) K* y3 n' N7:00 大枣4颗% C* V( N  x( g: `, }! p5 u3 A
    8:30-12:00 培训班学习
    1 D8 T6 I' U5 N5 |9 N2 s2 D14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)
    % n8 Z' Q/ b2 k5 _4 R15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子* g3 |' w, K, _) Q0 e2 Y" L
    今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)# l4 z) r2 T. K2 b& u  F7 i. w* T
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)2 u% d1 o  h7 f' m$ x! _
    昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)
    6 x% {* [0 Q$ f4 k* M& P
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。# o4 t& R( e( i! k# Y, v
    心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑
    : }5 h  y% W* }1 L' a& f9 f1 Q
    ! X5 P6 ?/ [* j3 @& Q和不一样的人在一起,就会有不一样的人生5 H5 Z, X$ ]7 {

    7 ~& i+ R" W! ]; i3 N/ M! M3 v8 k. p4 i- i
    在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。
    " K* Z9 X% L# p: M
    2 }3 a" }+ c; X/ E4 E( ~0 F; Z* f- Z' v. q0 i  ]" O: d
    积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。! P- R- t6 F! v* S; ?& h

    7 M7 L0 G6 m) t* i8 C& _* U+ {) o) I8 e$ w$ Z- V
    积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。5 ]2 Y2 a4 o# o1 b6 c
    / A- N3 ^, [; w

    / p- |4 B2 B$ z! T% c8 z) N人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;: b2 V. t8 B! G6 u3 y

    4 k- e3 v$ u/ u! G" `9 @
    - }( N6 u2 {; k" I- `: b生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    ; s# i' r9 X2 l3 f9 c * {5 H9 \2 a8 Z7 U% O0 S- V- j5 E

    4 G  a% f  J+ O0 R# U是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?
    8 w- F: M% l# R$ A/ N9 Z + b5 ]! r1 `- Y3 ]

    + ~6 ]( X; y% N, F8 l原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?- S. h6 k: y& L& @
    8 k0 Y+ a+ z$ d

    1 H3 O6 Y% u  @1 }! J如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。
    % h5 m/ D) v9 e; Y& Z 2 o+ n2 F2 x! D% b3 I- N8 j6 T5 t

    & T) n6 d9 B, j/ \! z7 y) T如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。6 Q$ x, J! z; ~" ]/ p
      r) Z) _/ `, |+ a! {
    7 P! l- h( E' ?( }- Z- A
    读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。
    2 b4 b7 h+ b" ]: {. \: T( n ( ~3 U  J2 z# B
    , c- g# p3 ~4 D6 s$ b5 C( _
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。
    , \) b6 M* q" m! t$ \ 6 {8 j; z0 r0 q1 A7 b% y+ ]5 Z

    , f# Y$ E- @& \+ U3 J人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。# G% T  c' X4 H% v( j1 Q* P
    " b0 D& J: {$ c" s6 h4 _! Q0 C
    * d+ u6 g" ]9 U+ _. m8 P
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
    * X; ^- v# ~) D8 z$ A$ K7 j: M5 r
    1 k" m5 u- z8 X. O# r7 H9 g1 x4 D! }' {' M% k3 p% |2 `0 P7 v
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。
    0 i! a3 o3 D& e* m8 I- `  r/ A; `( T2 ]; ^; i* p) o  ?
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。! G4 k8 T" a- U; Z6 |8 J

    点评

    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    , f3 F4 Q: e2 w. Y2 ~# s七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    ' z$ ~# u% G  m6 o" b8 T2 H
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
    3 m. m6 M  D# y2 M& n3 W: z5 {
    1 o; K) W0 x- i辟谷日记十一天
    6 x! q% h  J/ O% @. L0 I# E( h& y) b( y2 R* l3 u3 z
    昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦
    " L# y  E3 E; F+ k5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)& O. Z' E1 V: j$ F- X$ S/ X/ E
    喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
    0 y3 @0 `" j0 d9 z6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)
    & a. O) J7 ?- }9 r  I5 z7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便
    ' D1 f3 `: g9 ^7 A! H7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少& t' I% Q4 ]; }
    8:00 四个大枣) B( G$ l8 I8 F3 d9 P& F* g1 N
    10:00 一个苹果
    / ?: z( u; O9 p6 E! e. T; W% s13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)" L2 x) l5 I$ ]- z
    18:30 喝了半碗米汤
    " V: g0 ?8 X6 ~1 [8 |
    9 g, _$ O( T' R2 e' H* y# m# e2 ^0 D- K, u
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。+ ?5 J% k6 {, p+ V4 h; \) L
    # W4 Z5 B6 v6 f" I
    一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,
    ; k7 v) e: L) D1 p$ s6 g7 J2 D- z朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。
    ) Y( F2 g6 N+ _
    # i# ?6 T7 L9 c9 k+ k' u* M' Y由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
    9 K* n& @9 J9 M  E$ y5 s( H, E! z  I4 g
    - o7 e( Q' Z8 b6 q7 E" H
    & O; n9 `% l* d' U% W2 m) Z; F' ^. K3 ?8 v* U
    ( k9 n7 `) a' D

      [& l. \6 G. ~" o  f$ l
    ) O/ j, y. @2 I1 p 4 B. d: E/ d7 H* h+ b. s: P
    2 v4 W. e3 N9 H9 m- a; Z/ Q
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑
    $ U' x+ e! z. x# B
    " ?; |4 `3 k5 d% M5 [- d辟谷日记十二天$ R$ L& O* n& P" h0 e: z4 Z" j( _
    2 B: s8 H; o  F9 P2 @/ [0 X2 G
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦6 c  l( w2 R/ B- j& F; v  e
    7:00 醒来后一切如常
    0 `) V) H$ Y. n, y9 i12:00 喝了一碗米汤: F: J+ ~- {7 ]$ j1 c3 s: b" k! ]
    16:00 花生米
    ( R* g$ P; r6 i; R+ l18:00 一个苹果  - m5 p, d5 `# x" T

    ) ~' ~& E' R; d" o$ c" Z, {+ v0 R尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。8 |6 m0 Y; m8 G& _3 c
    现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。! e  o6 ~9 ~8 G. d6 k( q
    & X* w" ?& g9 z1 Z$ D4 ~
    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。6 P( Z: R9 Z. K; B! p8 J# x" W

    2 `6 T- R+ c& f. u( |

    9 Y: ?+ E8 k: E& T) j; W& h( V

    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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