辟谷日记第一天

lzf_1969

多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

心空

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:26
心空状态越来越好了。辟谷快乐～

7 Y8 Q% u6 ^& |# I5 P: L8 F4 ]感谢卢无不才的探望，辟谷快乐!有生的日子天天都要快乐!

心空

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:23
3 c3 K7 L1 _0 {( ]+ S" X& x+ |阿姨啊，她的另一半可能有适合的人选了。

还在等待中。。。。在他没出现之前，我要替他照顾好自己。

心空

lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:32
多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

. x; y$ `" r- I; G5 W感谢lzf_1969的探望，经过辟谷，感觉自己进步了很多，我会再接再厉的。

离苦得乐

西安的肉夹馍还行啊，{:soso_e124:}。
嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久，超级难受啊。
* i1 x( Q) c0 X6 @感兴趣的话，想知道辟谷后的一些生理参数的变化，下次应该在辟谷前后各做一次尿常规和血常规等，这样才有可比性。

容丽妍

心空 发表于 2012-11-12 20:28
辟谷日记十八天

昨晚22:30入睡 睡前两口水(一夜安睡 无梦)

告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-12 22:04
西安的肉夹馍还行啊，。
嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久 ...

; |2 H* J5 v0 O5 y# s0 b7 ?感谢离苦得乐的探望!很遗憾，这次辟谷还是准备得不够充分，没有做各项检测。
# h0 o+ D2 a! o; P下次就有经验了，真是活到老学到老啊。

心空

容丽妍 发表于 2012-11-13 15:36
- I% ^9 P1 R0 n告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

感谢容丽妍老师的每日探望!我只是在无名指肚上扎了一丁点儿的小印儿，没想到会留那么多的血，也许是个体差异吧，以后我会更加小心的。

心空

4 ~* ^6 B9 a9 h4 m  e' k我们每个人的心灵，都需要一方净土，面对外面世界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。所以，时常要给自己创造一个静的空间，思自己所思，想自己所想；或者调匀呼吸，打坐禅定，将身心放空，给内心以清明。也唯有静下心来的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。

郝丹丹

都快20天了呢~~好棒喔~~
3 b5 f" Z) r+ q$ ]+ r: _/ ]! @加油喔~~

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-13 16:07
: F) s3 e2 d) {8 j, x都快20天了呢~~好棒喔~~
8 L" n0 i! S* C! ]# r5 @$ K加油喔~~

" J: Y; Q( j# I' j- h感谢郝丹丹的记挂!坚持21天的圆满。

心空

辟谷日记十九天

( Z2 F3 Q9 V3 y. O+ L# v  \昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)
7:00醒来排尿后体重56.4公斤(体重还在加速下降掉了1.2斤，昨天一天只喝了2杯水)
7:30起床 第一杯水温开水(早起很口干)
8 I0 b: O3 o  E" [4 `+ w1 F! A8:00第二杯水  蜂蜜水 (打扫卫生，没做操)
9:00 4个红枣
9:40 (db一次有些干)
15:00 一个苹果
3 _# s2 k9 l8 v6 Z' V$ v

今天培训班的一个同学告诉我他周五就复食了，真的有些意外，也有些难过。事后想想也不难理解，他对自己比较严格，辟谷的这些日子，他每天只喝清水，也许就更难坚持了吧，这也跟他辟谷前每天的大吃大喝是分不开的。我还一直鼓励他们要陪他们走到最后呢，一听说他服食了，顿时有些泄气。。。偶尔的破戒不要紧，只要事后继续就好了呀，我中途也有破戒的时候，还有两天，我还要坚持吗？

- m, W8 }( o0 X4 W5 O

花自飘香

{:soso_e163:}{:soso_e179:}只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

心空

花自飘香 发表于 2012-11-13 22:22
只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

感谢花自飘香的鼓励!今天收到同学的短信，说他还见坚持中，顿时感觉有了前行的动力。
! U2 O5 ?, M/ L他都可以坚持，我有何不坚持的理由呢?坚持21天的圆满，鄙视半途而废。。。

郝丹丹

等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
~

七七

来看心空了。
( s) f6 s0 p4 o3 _加油哦！
1 \2 t5 s( M' Y0 }4 ^: K) w我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-14 11:01
5 d# z& j6 t! K9 ], L: R; B等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
0 Y% c5 F5 C2 F/ E( Q~

感谢郝丹丹的鼓励，坚持是必须的!

心空

七七 发表于 2012-11-14 14:24
( \8 w  X1 ~9 E' b" V来看心空了。
, J; F+ t; p( \加油哦！
- y5 U. |! S# J7 d) D, m我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

1 F) @1 t- b+ A; g$ [感谢七七的牵挂，失败不要紧，失败为成功之母!
2 }, t, l5 E4 _3 m, f我也有胃酸，胃酸的时候，吃点花生米，就缓解了

心空

辟谷日记二十天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
6:30醒来排尿后体重56.2公斤
7:30起床

4 H& q8 Z/ X+ g/ a# z（晨起遛狗在院子里锻炼，遇到了七八年前的驾校的同学(师妹)。人家招呼我，我都不认得了，真是惭愧。(因为手机丢失，跟很多朋友都失去了联系)以前我们都住北郊，没想到多年后竟又住在相距甚远的南郊、而且还在同一小区，不得不惊叹缘分的奇妙，任何一种相遇都值得珍惜!)
  e* c" P% l# A8 s0 s5 }) h: L
$ @9 ^+ b% Q; ?3 [* U% I0 e4 v( S9:00 4个红枣
15:00 一个苹果
; U# O: e) f5 e0 G16:00 两根香蕉(知道快结束了，馋虫有些急不可待了)

遇到一件事，如果喜欢，就享受它；不喜欢，就避开它。做一个简单的人，有自己的喜好，有自己的原则，也会大笑，也会打闹；却心静如水，淡定安逸。人生總難免會有高低起跌，在低谷時要加倍努力，要明白沒有永遠的失意；在高峰時要懂得珍惜，要明白沒有永遠的得意。我覺得，這樣的人生才會有不同的境遇和高度。我虽然有太多的不足，但我在前行的路上。。。

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卢无不才

鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。{:soso_e113:}