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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-11-12 20:32:22 | 显示全部楼层
    多做冥想,问问自己的内心。多看大爱,做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

    点评

    感谢lzf_1969的探望,经过辟谷,感觉自己进步了很多,我会再接再厉的。  详情 回复 发表于 2012-11-12 21:34
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-12 21:25:25 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-12 20:26
    # v$ t3 U* }1 I2 ]( c( [8 H心空状态越来越好了。辟谷快乐~
    0 ]/ @/ d0 t& H+ B$ t$ S- w
    感谢卢无不才的探望,辟谷快乐!有生的日子天天都要快乐!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-12 21:26:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-12 22:04 编辑   f3 D7 P9 L, l# A# Y! k% _  M
    卢无不才 发表于 2012-11-12 20:23
    $ U  j, x8 O6 z2 R+ z2 G2 _' C+ S6 @阿姨啊,她的另一半可能有适合的人选了。
    7 C6 Z5 H6 S" H
    还在等待中。。。。在他没出现之前,我要替他照顾好自己。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-12 21:34:56 | 显示全部楼层
    lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:32 * e, W2 W1 ?, F9 Y
    多做冥想,问问自己的内心。多看大爱,做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

    ; b7 }8 X- z4 E感谢lzf_1969的探望,经过辟谷,感觉自己进步了很多,我会再接再厉的。
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-12 22:04:43 | 显示全部楼层
    西安的肉夹馍还行啊,{:soso_e124:}。9 F( a# L2 i$ `) _+ U
    嗯,复食很重要哦,有次我在复食期间大吃大喝后,不正常有半个月之久,超级难受啊。
      L, r/ g. z" j4 v感兴趣的话,想知道辟谷后的一些生理参数的变化,下次应该在辟谷前后各做一次尿常规和血常规等,这样才有可比性。

    点评

    感谢离苦得乐的探望,很遗憾,这次辟谷还是准备得不够充分,没有做各项检测。 下次就有经验了,真是活到老学到老啊。  详情 回复 发表于 2012-11-13 15:39
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-13 15:36:42 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-12 20:28 * T$ |4 k: |- l9 q
    辟谷日记十八天2 F5 ^. l3 D; w: j- H! e- }

    0 F/ d, y# m, Y# ]7 q9 T1 g2 S昨晚22:30入睡 睡前两口水(一夜安睡 无梦)
    : z' d& x4 C- y" M& h9 f
    告诉你,伤口在辟谷期间是很容易愈合的,不信你观察下看看。

    点评

    感谢容丽妍老师的每日探望!我只是在无名指肚上扎了一丁点儿的小印儿,没想到会留那么多的血,也许是个体差异吧,以后我会更加小心的。  详情 回复 发表于 2012-11-13 15:43
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-13 15:39:19 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-12 22:04
    + p5 J6 y3 T3 P/ B9 l2 ~1 B西安的肉夹馍还行啊,。  d4 X% f% H: B/ H" {4 {
    嗯,复食很重要哦,有次我在复食期间大吃大喝后,不正常有半个月之久 ...
    ' N: b' t7 j* @% E! \) z$ D! N
    感谢离苦得乐的探望!很遗憾,这次辟谷还是准备得不够充分,没有做各项检测。0 k+ c$ _" R1 \! X$ m( E
    下次就有经验了,真是活到老学到老啊。
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-13 15:43:19 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-11-13 15:36
    + |1 c& k# a; C9 N* @告诉你,伤口在辟谷期间是很容易愈合的,不信你观察下看看。

    3 ]( [8 Y+ W- q; N4 F+ ]' ]感谢容丽妍老师的每日探望!我只是在无名指肚上扎了一丁点儿的小印儿,没想到会留那么多的血,也许是个体差异吧,以后我会更加小心的。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-13 15:44:52 | 显示全部楼层
    # e* p% n6 O0 P; ]% L) j
    我们每个人的心灵,都需要一方净土,面对外面世界的浮躁与喧嚣,我们的内心时常会疲惫、会厌倦。所以,时常要给自己创造一个静的空间,思自己所思,想自己所想;或者调匀呼吸,打坐禅定,将身心放空,给内心以清明。也唯有静下心来的时候,才是我们和自己贴得最近的时候。
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  • TA的每日心情

    2012-12-23 21:40
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-13 16:07:00 | 显示全部楼层
    都快20天了呢~~好棒喔~~7 E5 x6 Q; T  ?2 d: @' \% ~8 g! G
    加油喔~~

    点评

    感谢郝丹丹的记挂!坚持21天的圆满。  详情 回复 发表于 2012-11-13 22:02
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-13 22:02:01 | 显示全部楼层
    郝丹丹 发表于 2012-11-13 16:07
    * E% K  @4 ^1 ]9 W4 \. S都快20天了呢~~好棒喔~~
    0 p$ @& _, q  z% N2 P加油喔~~

    " X" Q; B" B5 R' p感谢郝丹丹的记挂!坚持21天的圆满。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-13 22:03:45 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-13 22:07 编辑 # [4 `6 p& _6 s) e9 @
    ) ]5 V1 U/ \* t9 t8 J
    辟谷日记十九天  W9 i0 F; S% N: J) n- P; q
    3 n$ g/ H9 C0 c6 v" |. _0 t
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)
      L+ M) h- ~$ f3 L! _$ d$ q- G- }7:00醒来排尿后体重56.4公斤(体重还在加速下降掉了1.2斤,昨天一天只喝了2杯水)
    ( S4 Y$ ]+ {0 v  v+ h" h. O7 X1 E7:30起床 第一杯水温开水(早起很口干)
    : ~" o3 U. I" \8 r) S$ c4 m8:00第二杯水  蜂蜜水 (打扫卫生,没做操)
    - L5 E, A3 g- G  q7 k9:00 4个红枣. c+ A- J' _2 \# p& ?6 x* J
    9:40 (db一次有些干)
    3 r. u/ |$ L% ^0 R15:00 一个苹果0 k0 P% }8 O5 e2 \4 B6 u* ]
    2 _8 W! F/ L! J8 _# a

    1 x4 K" d' V7 `今天培训班的一个同学告诉我他周五就复食了,真的有些意外,也有些难过。事后想想也不难理解,他对自己比较严格,辟谷的这些日子,他每天只喝清水,也许就更难坚持了吧,这也跟他辟谷前每天的大吃大喝是分不开的。我还一直鼓励他们要陪他们走到最后呢,一听说他服食了,顿时有些泄气。。。偶尔的破戒不要紧,只要事后继续就好了呀,我中途也有破戒的时候,还有两天,我还要坚持吗?
    : F  v, \% J" L) Y& D9 U3 |+ K; }7 E8 V  ~! X3 V" F9 h6 V

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    辟谷时时常有这种自我心理战呢,有时候不强求的。 快21天了,了不起哦!  详情 回复 发表于 2012-11-14 22:14

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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-13 22:22:14 | 显示全部楼层
    {:soso_e163:}{:soso_e179:}只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

    点评

    感谢花自飘香的鼓励!今天收到同学的短信,说他还见坚持中,顿时感觉有了前行的动力。 他都可以坚持,我有何不坚持的理由呢?坚持21天的圆满,鄙视半途而废。。。  详情 回复 发表于 2012-11-14 09:19
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-14 09:19:59 | 显示全部楼层
    花自飘香 发表于 2012-11-13 22:22 8 ^" `$ X( r7 D( \; ]+ |, J
    只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

    / |! y, a  l7 P2 D' w2 d* y. {感谢花自飘香的鼓励!今天收到同学的短信,说他还见坚持中,顿时感觉有了前行的动力。
    6 N! g0 _$ _# H9 q* Z他都可以坚持,我有何不坚持的理由呢?坚持21天的圆满,鄙视半途而废。。。
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  • TA的每日心情

    2012-12-23 21:40
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-14 11:01:07 | 显示全部楼层
    等你坚持下去了,到最后你会很有成就感的~8 A( f  _- q- e' \. q
    ~

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    感谢郝丹丹的鼓励,坚持是必须的!  详情 回复 发表于 2012-11-14 18:32
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-14 14:24:06 | 显示全部楼层
    来看心空了。
    * }$ e3 p: f4 E& o加油哦!' R. e7 D/ y, v- W' X; F: _
    我这次辟谷失败了,胃酸胃痛,不敢轻举妄动了。

    点评

    感谢七七的牵挂,失败不要紧,失败为成功之母! 我也有胃酸,因为有了胃酸,就加了生花生米,和苹果,后来再没有胃酸了。  详情 回复 发表于 2012-11-14 18:34
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-14 18:32:09 | 显示全部楼层
    郝丹丹 发表于 2012-11-14 11:01 0 x; b6 z7 T0 M% N: Y' B
    等你坚持下去了,到最后你会很有成就感的~
    6 R5 t: v6 Z2 M* w9 d9 B' \3 n~

    ) q/ R# r4 P+ a7 d感谢郝丹丹的鼓励,坚持是必须的!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-14 18:34:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-14 19:11 编辑 ' @# S. c$ _5 c/ p  k1 b0 M
    七七 发表于 2012-11-14 14:24
    1 l1 i% W2 X( q8 B% ]4 Y来看心空了。; E9 r& V' F8 a" Q6 |7 f0 c
    加油哦!+ p6 R* X0 J; n4 W8 a# J* D
    我这次辟谷失败了,胃酸胃痛,不敢轻举妄动了。

    8 ?1 R* O0 d5 d8 r# Y感谢七七的牵挂,失败不要紧,失败为成功之母!
    + v. f1 R) R9 g5 c7 S/ s5 i我也有胃酸,胃酸的时候,吃点花生米,就缓解了
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-14 18:47:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-14 19:07 编辑
    ; c' t. f, s7 ^. Y, |- n* M3 b
    . y% H  T. T$ w4 O( @" _: I辟谷日记二十天3 C5 Y8 m- i% ~% B  r
    6 n+ ]& a" ^; Y5 {) _+ C9 g. ^
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水0 [8 |0 c9 Y% f0 u4 H1 q. F
    6:30醒来排尿后体重56.2公斤& R# w: b% y0 M) Z* X
    7:30起床
      H& m) H! \) m; O5 c+ F. j) }7 M3 g$ l( y0 o+ y& }* R
    (晨起遛狗在院子里锻炼,遇到了七八年前的驾校的同学(师妹)。人家招呼我,我都不认得了,真是惭愧。(因为手机丢失,跟很多朋友都失去了联系)以前我们都住北郊,没想到多年后竟又住在相距甚远的南郊、而且还在同一小区,不得不惊叹缘分的奇妙,任何一种相遇都值得珍惜!)6 J9 O) Y- G6 n
    8 Y/ E9 L, f: O3 R" k+ v$ ]
    9:00 4个红枣
    0 P7 M  @0 }1 o15:00 一个苹果; s# b6 o0 v/ _
    16:00 两根香蕉(知道快结束了,馋虫有些急不可待了)
    & @. g* g5 f1 P6 |/ {! y4 {, O: J0 S' r- N2 V
    遇到一件事,如果喜欢,就享受它;不喜欢,就避开它。做一个简单的人,有自己的喜好,有自己的原则,也会大笑,也会打闹;却心静如水,淡定安逸。人生總難免會有高低起跌,在低谷時要加倍努力,要明白沒有永遠的失意;在高峰時要懂得珍惜,要明白沒有永遠的得意。我覺得,這樣的人生才會有不同的境遇和高度。我虽然有太多的不足,但我在前行的路上。。。
    7 ~+ S2 z1 q4 K
    6 E8 ~  b" G% `, Y, f; z* s
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-11-14 21:18:30 | 显示全部楼层
    鄙视半途而废,哈哈,快了快了,不急。{:soso_e113:}

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    感谢卢无不才的探望,您的鼓励,就是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-15 08:13
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