辟谷日记第一天

lzf_1969

多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

心空

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:26
: S) t  ?5 D6 B9 e; z' Y. ]  b心空状态越来越好了。辟谷快乐～

2 b- {& l5 r* b- S( p6 ]感谢卢无不才的探望，辟谷快乐!有生的日子天天都要快乐!

心空

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:23
阿姨啊，她的另一半可能有适合的人选了。

还在等待中。。。。在他没出现之前，我要替他照顾好自己。

心空

lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:32
3 x8 v; K. d. g4 |, o3 ?  `: Z8 U4 ^多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

6 C6 A; N/ v) |' z感谢lzf_1969的探望，经过辟谷，感觉自己进步了很多，我会再接再厉的。

离苦得乐

西安的肉夹馍还行啊，{:soso_e124:}。
嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久，超级难受啊。
感兴趣的话，想知道辟谷后的一些生理参数的变化，下次应该在辟谷前后各做一次尿常规和血常规等，这样才有可比性。

容丽妍

心空 发表于 2012-11-12 20:28
辟谷日记十八天

" ]% E+ e6 M# `昨晚22:30入睡 睡前两口水(一夜安睡 无梦)

告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-12 22:04
西安的肉夹馍还行啊，。
嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久 ...

感谢离苦得乐的探望!很遗憾，这次辟谷还是准备得不够充分，没有做各项检测。
下次就有经验了，真是活到老学到老啊。

心空

容丽妍 发表于 2012-11-13 15:36
告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

感谢容丽妍老师的每日探望!我只是在无名指肚上扎了一丁点儿的小印儿，没想到会留那么多的血，也许是个体差异吧，以后我会更加小心的。

心空

6 K3 n9 \- y& [我们每个人的心灵，都需要一方净土，面对外面世界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。所以，时常要给自己创造一个静的空间，思自己所思，想自己所想；或者调匀呼吸，打坐禅定，将身心放空，给内心以清明。也唯有静下心来的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。

郝丹丹

都快20天了呢~~好棒喔~~
加油喔~~

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-13 16:07
都快20天了呢~~好棒喔~~
加油喔~~

; x# D, P% z6 |0 A2 \6 D( L感谢郝丹丹的记挂!坚持21天的圆满。

心空

3 T$ Z- A/ i5 G4 L1 I
辟谷日记十九天
# m7 [8 D- X8 `5 `5 @7 y/ ]
& @  B. x. t- ^: E/ X- b昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)
9 R) [. L- `# R! h# y+ x0 D7:00醒来排尿后体重56.4公斤(体重还在加速下降掉了1.2斤，昨天一天只喝了2杯水)
7:30起床 第一杯水温开水(早起很口干)
8 K4 O7 i6 z. x& w8:00第二杯水  蜂蜜水 (打扫卫生，没做操)
9:00 4个红枣
# |/ }+ ^' L3 T8 E- W+ e' N: o; o( Y5 n9:40 (db一次有些干)
/ `8 S& `1 a& }15:00 一个苹果
/ T$ B, [% k- t* n( S
4 W* q- s# G, C" k$ O5 w" K! _  T
8 u: q0 G9 f( B, R7 u3 B/ X. c今天培训班的一个同学告诉我他周五就复食了，真的有些意外，也有些难过。事后想想也不难理解，他对自己比较严格，辟谷的这些日子，他每天只喝清水，也许就更难坚持了吧，这也跟他辟谷前每天的大吃大喝是分不开的。我还一直鼓励他们要陪他们走到最后呢，一听说他服食了，顿时有些泄气。。。偶尔的破戒不要紧，只要事后继续就好了呀，我中途也有破戒的时候，还有两天，我还要坚持吗？
. o, o6 m' E7 p- D( g! n7 c

花自飘香

{:soso_e163:}{:soso_e179:}只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

心空

花自飘香 发表于 2012-11-13 22:22
2 }" ~( K6 w' W# \- c. E6 C只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

感谢花自飘香的鼓励!今天收到同学的短信，说他还见坚持中，顿时感觉有了前行的动力。
; i) c1 M! w4 d' m# P2 {  @他都可以坚持，我有何不坚持的理由呢?坚持21天的圆满，鄙视半途而废。。。

郝丹丹

等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
~

七七

来看心空了。
加油哦！
我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-14 11:01
等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
+ |) c2 \+ i( q# z. K; N/ `( I~

& c) p5 b$ V' @' y. ]" t/ m1 D: e5 ?感谢郝丹丹的鼓励，坚持是必须的!

心空

七七 发表于 2012-11-14 14:24
+ q) H2 l2 F" m. i  x+ R来看心空了。
! l3 N9 h4 ^7 {9 E5 L& h, W  L+ Q+ J5 x加油哦！
* B! i# Z2 o" K. _3 ]+ J我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

感谢七七的牵挂，失败不要紧，失败为成功之母!
我也有胃酸，胃酸的时候，吃点花生米，就缓解了

心空

辟谷日记二十天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
# o8 L, j3 f  Y& k6:30醒来排尿后体重56.2公斤
8 E- ?8 o0 E# p/ x# }% }/ V8 G7:30起床
9 S5 d2 b0 ^) p4 J8 I6 K  Y
（晨起遛狗在院子里锻炼，遇到了七八年前的驾校的同学(师妹)。人家招呼我，我都不认得了，真是惭愧。(因为手机丢失，跟很多朋友都失去了联系)以前我们都住北郊，没想到多年后竟又住在相距甚远的南郊、而且还在同一小区，不得不惊叹缘分的奇妙，任何一种相遇都值得珍惜!)
  q' k/ ]+ v+ L
9:00 4个红枣
15:00 一个苹果
16:00 两根香蕉(知道快结束了，馋虫有些急不可待了)
; `1 P- d# m+ t
遇到一件事，如果喜欢，就享受它；不喜欢，就避开它。做一个简单的人，有自己的喜好，有自己的原则，也会大笑，也会打闹；却心静如水，淡定安逸。人生總難免會有高低起跌，在低谷時要加倍努力，要明白沒有永遠的失意；在高峰時要懂得珍惜，要明白沒有永遠的得意。我覺得，這樣的人生才會有不同的境遇和高度。我虽然有太多的不足，但我在前行的路上。。。

! z7 B9 Z# e- }6 }. u

卢无不才

鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。{:soso_e113:}