辟谷日记第一天

lzf_1969

多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

心空

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:26
# v$ t3 U* }1 I2 ]( c( [8 H心空状态越来越好了。辟谷快乐～

感谢卢无不才的探望，辟谷快乐!有生的日子天天都要快乐!

心空

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:23
$ U  j, x8 O6 z2 R+ z2 G2 _' C+ S6 @阿姨啊，她的另一半可能有适合的人选了。

还在等待中。。。。在他没出现之前，我要替他照顾好自己。

心空

lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:32
多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

; b7 }8 X- z4 E感谢lzf_1969的探望，经过辟谷，感觉自己进步了很多，我会再接再厉的。

离苦得乐

西安的肉夹馍还行啊，{:soso_e124:}。
嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久，超级难受啊。
  L, r/ g. z" j4 v感兴趣的话，想知道辟谷后的一些生理参数的变化，下次应该在辟谷前后各做一次尿常规和血常规等，这样才有可比性。

容丽妍

心空 发表于 2012-11-12 20:28
辟谷日记十八天

0 F/ d, y# m, Y# ]7 q9 T1 g2 S昨晚22:30入睡 睡前两口水(一夜安睡 无梦)

告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-12 22:04
+ p5 J6 y3 T3 P/ B9 l2 ~1 B西安的肉夹馍还行啊，。
嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久 ...

感谢离苦得乐的探望!很遗憾，这次辟谷还是准备得不够充分，没有做各项检测。
下次就有经验了，真是活到老学到老啊。

心空

容丽妍 发表于 2012-11-13 15:36
+ |1 c& k# a; C9 N* @告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

3 ]( [8 Y+ W- q; N4 F+ ]' ]感谢容丽妍老师的每日探望!我只是在无名指肚上扎了一丁点儿的小印儿，没想到会留那么多的血，也许是个体差异吧，以后我会更加小心的。

心空

我们每个人的心灵，都需要一方净土，面对外面世界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。所以，时常要给自己创造一个静的空间，思自己所思，想自己所想；或者调匀呼吸，打坐禅定，将身心放空，给内心以清明。也唯有静下心来的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。

郝丹丹

都快20天了呢~~好棒喔~~
加油喔~~

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-13 16:07
* E% K  @4 ^1 ]9 W4 \. S都快20天了呢~~好棒喔~~
0 p$ @& _, q  z% N2 P加油喔~~

" X" Q; B" B5 R' p感谢郝丹丹的记挂!坚持21天的圆满。

心空

辟谷日记十九天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)
  L+ M) h- ~$ f3 L! _$ d$ q- G- }7:00醒来排尿后体重56.4公斤(体重还在加速下降掉了1.2斤，昨天一天只喝了2杯水)
( S4 Y$ ]+ {0 v  v+ h" h. O7 X1 E7:30起床 第一杯水温开水(早起很口干)
: ~" o3 U. I" \8 r) S$ c4 m8:00第二杯水  蜂蜜水 (打扫卫生，没做操)
- L5 E, A3 g- G  q7 k9:00 4个红枣
9:40 (db一次有些干)
3 r. u/ |$ L% ^0 R15:00 一个苹果


1 x4 K" d' V7 `今天培训班的一个同学告诉我他周五就复食了，真的有些意外，也有些难过。事后想想也不难理解，他对自己比较严格，辟谷的这些日子，他每天只喝清水，也许就更难坚持了吧，这也跟他辟谷前每天的大吃大喝是分不开的。我还一直鼓励他们要陪他们走到最后呢，一听说他服食了，顿时有些泄气。。。偶尔的破戒不要紧，只要事后继续就好了呀，我中途也有破戒的时候，还有两天，我还要坚持吗？
: F  v, \% J" L) Y& D9 U

花自飘香

{:soso_e163:}{:soso_e179:}只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

心空

花自飘香 发表于 2012-11-13 22:22
只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

/ |! y, a  l7 P2 D' w2 d* y. {感谢花自飘香的鼓励!今天收到同学的短信，说他还见坚持中，顿时感觉有了前行的动力。
6 N! g0 _$ _# H9 q* Z他都可以坚持，我有何不坚持的理由呢?坚持21天的圆满，鄙视半途而废。。。

郝丹丹

等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
~

七七

来看心空了。
* }$ e3 p: f4 E& o加油哦！
我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-14 11:01
等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
6 R5 t: v6 Z2 M* w9 d9 B' \3 n~

) q/ R# r4 P+ a7 d感谢郝丹丹的鼓励，坚持是必须的!

心空

七七 发表于 2012-11-14 14:24
1 l1 i% W2 X( q8 B% ]4 Y来看心空了。
加油哦！
我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

8 ?1 R* O0 d5 d8 r# Y感谢七七的牵挂，失败不要紧，失败为成功之母!
+ v. f1 R) R9 g5 c7 S/ s5 i我也有胃酸，胃酸的时候，吃点花生米，就缓解了

心空

; c' t. f, s7 ^. Y, |- n* M3 b
. y% H  T. T$ w4 O( @" _: I辟谷日记二十天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
6:30醒来排尿后体重56.2公斤
7:30起床
  H& m) H! \) m; O5 c+ F. j) }
（晨起遛狗在院子里锻炼，遇到了七八年前的驾校的同学(师妹)。人家招呼我，我都不认得了，真是惭愧。(因为手机丢失，跟很多朋友都失去了联系)以前我们都住北郊，没想到多年后竟又住在相距甚远的南郊、而且还在同一小区，不得不惊叹缘分的奇妙，任何一种相遇都值得珍惜!)

9:00 4个红枣
0 P7 M  @0 }1 o15:00 一个苹果
16:00 两根香蕉(知道快结束了，馋虫有些急不可待了)
& @. g* g5 f1 P6 |
遇到一件事，如果喜欢，就享受它；不喜欢，就避开它。做一个简单的人，有自己的喜好，有自己的原则，也会大笑，也会打闹；却心静如水，淡定安逸。人生總難免會有高低起跌，在低谷時要加倍努力，要明白沒有永遠的失意；在高峰時要懂得珍惜，要明白沒有永遠的得意。我覺得，這樣的人生才會有不同的境遇和高度。我虽然有太多的不足，但我在前行的路上。。。
7 ~+ S2 z1 q4 K
6 E8 ~  b" G% `, Y, f; z* s

卢无不才

鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。{:soso_e113:}