辟谷日记第一天

lzf_1969

多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

心空

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:26
7 q2 B7 D5 d9 z) a* A' f8 s心空状态越来越好了。辟谷快乐～

感谢卢无不才的探望，辟谷快乐!有生的日子天天都要快乐!

心空

( i  \# ^4 J; d' \. V

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:23
阿姨啊，她的另一半可能有适合的人选了。

还在等待中。。。。在他没出现之前，我要替他照顾好自己。

心空

lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:32
" y' M; w. L1 y  V+ U# O0 `多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

感谢lzf_1969的探望，经过辟谷，感觉自己进步了很多，我会再接再厉的。

离苦得乐

西安的肉夹馍还行啊，{:soso_e124:}。
嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久，超级难受啊。
# a/ M1 C' P8 k$ z感兴趣的话，想知道辟谷后的一些生理参数的变化，下次应该在辟谷前后各做一次尿常规和血常规等，这样才有可比性。

容丽妍

心空 发表于 2012-11-12 20:28
4 u  n) }7 s1 i* N) I5 f3 P, a" C辟谷日记十八天
5 d0 D8 B' O7 k2 h$ U
; t9 F+ d, B/ _! ~; S昨晚22:30入睡 睡前两口水(一夜安睡 无梦)

告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-12 22:04
西安的肉夹馍还行啊，。
+ ?5 F# n1 E  J. J嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久 ...

( M. x/ {, w  g4 C感谢离苦得乐的探望!很遗憾，这次辟谷还是准备得不够充分，没有做各项检测。
# K( h/ A" U" A7 M* g下次就有经验了，真是活到老学到老啊。

心空

容丽妍 发表于 2012-11-13 15:36
告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

6 r3 R% j& s. O" P9 p感谢容丽妍老师的每日探望!我只是在无名指肚上扎了一丁点儿的小印儿，没想到会留那么多的血，也许是个体差异吧，以后我会更加小心的。

心空

我们每个人的心灵，都需要一方净土，面对外面世界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。所以，时常要给自己创造一个静的空间，思自己所思，想自己所想；或者调匀呼吸，打坐禅定，将身心放空，给内心以清明。也唯有静下心来的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。

郝丹丹

都快20天了呢~~好棒喔~~
& T1 K+ \7 t6 E' Q, a6 P; n加油喔~~

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-13 16:07
& I# Y  h, C- x8 _2 K5 @7 v都快20天了呢~~好棒喔~~
+ Y* A. ]- f- i! K9 m加油喔~~

$ w% q' T$ F: D感谢郝丹丹的记挂!坚持21天的圆满。

心空

4 ~7 l) r8 j/ \
辟谷日记十九天

3 a8 z7 v1 C& X1 Y' s昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)
7:00醒来排尿后体重56.4公斤(体重还在加速下降掉了1.2斤，昨天一天只喝了2杯水)
7:30起床 第一杯水温开水(早起很口干)
$ M  x( X7 q/ T9 v( {8:00第二杯水  蜂蜜水 (打扫卫生，没做操)
. s$ W$ Z( F8 ~. b3 h9:00 4个红枣
9:40 (db一次有些干)
15:00 一个苹果
: ?- i- x# l8 l1 W- }+ k# G, P

今天培训班的一个同学告诉我他周五就复食了，真的有些意外，也有些难过。事后想想也不难理解，他对自己比较严格，辟谷的这些日子，他每天只喝清水，也许就更难坚持了吧，这也跟他辟谷前每天的大吃大喝是分不开的。我还一直鼓励他们要陪他们走到最后呢，一听说他服食了，顿时有些泄气。。。偶尔的破戒不要紧，只要事后继续就好了呀，我中途也有破戒的时候，还有两天，我还要坚持吗？

* O. N. ]4 h6 M2 M+ v+ ]

花自飘香

{:soso_e163:}{:soso_e179:}只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

心空

花自飘香 发表于 2012-11-13 22:22
* t# N( D: q3 A3 [只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

感谢花自飘香的鼓励!今天收到同学的短信，说他还见坚持中，顿时感觉有了前行的动力。
$ _! B& A' C# c/ C/ _' j' Z, P) ~他都可以坚持，我有何不坚持的理由呢?坚持21天的圆满，鄙视半途而废。。。

郝丹丹

等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
~

七七

来看心空了。
( M1 r5 d8 u! @* m! q加油哦！
3 \. `$ J7 u3 ]" O+ P" @我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-14 11:01
等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
~

感谢郝丹丹的鼓励，坚持是必须的!

心空

七七 发表于 2012-11-14 14:24
+ Y0 t2 L" N7 ?* H' j来看心空了。
加油哦！
我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

感谢七七的牵挂，失败不要紧，失败为成功之母!
我也有胃酸，胃酸的时候，吃点花生米，就缓解了

心空

6 B5 ~7 R' @- e2 v5 L3 S9 O- c9 A
7 x4 D1 g1 e: v- X+ T$ N辟谷日记二十天

( o2 t+ m" c% V' B& p, c* o昨晚22:30入睡 睡前没喝水
6:30醒来排尿后体重56.2公斤
/ M3 m0 T! {5 L$ R+ n- _7:30起床

( e! ?" d0 \( W5 f（晨起遛狗在院子里锻炼，遇到了七八年前的驾校的同学(师妹)。人家招呼我，我都不认得了，真是惭愧。(因为手机丢失，跟很多朋友都失去了联系)以前我们都住北郊，没想到多年后竟又住在相距甚远的南郊、而且还在同一小区，不得不惊叹缘分的奇妙，任何一种相遇都值得珍惜!)

8 ^8 X+ v- w: ]& R" x$ H1 \9:00 4个红枣
9 e' x& x3 O9 U# Z15:00 一个苹果
16:00 两根香蕉(知道快结束了，馋虫有些急不可待了)
5 A' I/ M7 c- A) M" H
遇到一件事，如果喜欢，就享受它；不喜欢，就避开它。做一个简单的人，有自己的喜好，有自己的原则，也会大笑，也会打闹；却心静如水，淡定安逸。人生總難免會有高低起跌，在低谷時要加倍努力，要明白沒有永遠的失意；在高峰時要懂得珍惜，要明白沒有永遠的得意。我覺得，這樣的人生才會有不同的境遇和高度。我虽然有太多的不足，但我在前行的路上。。。

. Y5 x+ \* C% c! u1 X$ u

卢无不才

鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。{:soso_e113:}