TA的每日心情 | 2017-8-26 13:52 |
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签到天数: 569 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2012-10-28 18:22:23
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辟谷第三天
本帖最后由 心空 于 2012-10-28 18:39 编辑
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4 q, K) Y9 P6 j8 i# f% I! Q& D昨晚22:30准时上床休息,睡前喝了半杯水,入睡困难,到24点才迷迷糊糊入睡,一晚上就没有进入深睡眠状态,一会儿醒了一会儿醒了,头痛。。。$ h! v7 c# U; s! P) e
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起夜了3次,每次小便量少,色黄,每次起夜后极度口干
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! o) C. X: A, ^! N7:00起床后 浑身乏力、发慌、出汗、还有些腰酸 难受度超前。。皮肤依旧干涩,发现痘痘少了。裸重:60公斤(昨晚睡前也是这个体重): D& ]' l/ w0 g$ O6 i
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虽然对大爱健身操还不是很了解,但是还是和我的身体内部进行了一番感谢。
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* P7 U( F4 S" o1 g$ x1 t% D8:30第三杯水蜂蜜水(喝下后难受的症状得到改善)
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9:00大便一次,深褐色后面的不成形(有酸臭)。便后有神清气爽的感觉。
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% ^, o y, r- ] \( E9 Q3 \! j11:30-12:30散步1小时,头有些蒙蒙的,还够不上晕和疼, " C$ |) b! K8 ^8 h! _
精神状态跟昨天相差无几(为何早上起床会那么难受呢)
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经历了昨天下午午睡的难受,今天没有睡意,也就没有强睡。
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为了少喝水,嘴里含了一颗枣核,很管用9 A9 l8 F) V X+ s Q
x2 H" o5 X9 U% b今天一共喝水8杯(在家的时候水总是会多喝)今天还算满意
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补充内容 (2012-10-28 18:43):3 i9 y- i8 u$ Z4 R# V' E
今天对食物的欲望度降低了 |
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