TA的每日心情 | 2017-8-26 13:52 |
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签到天数: 569 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2012-10-28 18:22:23
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辟谷第三天
本帖最后由 心空 于 2012-10-28 18:39 编辑 ; n8 x7 p* {, H( {0 H
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昨晚22:30准时上床休息,睡前喝了半杯水,入睡困难,到24点才迷迷糊糊入睡,一晚上就没有进入深睡眠状态,一会儿醒了一会儿醒了,头痛。。。
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; _ k. N9 D! i7 U( ]! Q |& X, @起夜了3次,每次小便量少,色黄,每次起夜后极度口干! c0 m5 ~ T- j! }' d# @, N
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7:00起床后 浑身乏力、发慌、出汗、还有些腰酸 难受度超前。。皮肤依旧干涩,发现痘痘少了。裸重:60公斤(昨晚睡前也是这个体重)
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4 F+ y; s$ a% |0 e* ^% ?7 V. U虽然对大爱健身操还不是很了解,但是还是和我的身体内部进行了一番感谢。
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* v% g) a/ a# I. R; A. P( e9 L8:30第三杯水蜂蜜水(喝下后难受的症状得到改善)+ L% { }# B( K5 d' `' H) f
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- Y4 s% A$ ^ B9 T6 T9:00大便一次,深褐色后面的不成形(有酸臭)。便后有神清气爽的感觉。: I9 u" @4 o3 i$ p1 r
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/ ~( x9 h3 ]. Q5 z0 ]11:30-12:30散步1小时,头有些蒙蒙的,还够不上晕和疼, ) f: y; v5 N7 O9 {. g
精神状态跟昨天相差无几(为何早上起床会那么难受呢)# F+ }7 X$ A3 B D% s a& @$ M
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经历了昨天下午午睡的难受,今天没有睡意,也就没有强睡。$ b# N |$ \3 \) Y
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9 L: D2 q3 J: O2 n, S/ Y为了少喝水,嘴里含了一颗枣核,很管用
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! W) q& B5 n: k r& d3 J: O6 m今天一共喝水8杯(在家的时候水总是会多喝)今天还算满意
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补充内容 (2012-10-28 18:43):% \) l) I1 @5 h) U: m. w% n* f
今天对食物的欲望度降低了 |
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