TA的每日心情 | 2017-8-26 13:52 |
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签到天数: 569 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2012-10-28 18:22:23
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辟谷第三天
本帖最后由 心空 于 2012-10-28 18:39 编辑
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- q+ G+ Z! |% _- |6 S3 C" v昨晚22:30准时上床休息,睡前喝了半杯水,入睡困难,到24点才迷迷糊糊入睡,一晚上就没有进入深睡眠状态,一会儿醒了一会儿醒了,头痛。。。9 W- p% c& |8 y" B, f
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起夜了3次,每次小便量少,色黄,每次起夜后极度口干& d: P) z/ s, W- q& s- F
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7:00起床后 浑身乏力、发慌、出汗、还有些腰酸 难受度超前。。皮肤依旧干涩,发现痘痘少了。裸重:60公斤(昨晚睡前也是这个体重)
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虽然对大爱健身操还不是很了解,但是还是和我的身体内部进行了一番感谢。3 Y" x# @8 n1 h" s
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8:30第三杯水蜂蜜水(喝下后难受的症状得到改善)
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: o- S7 \: @4 l% w* i L \/ n9:00大便一次,深褐色后面的不成形(有酸臭)。便后有神清气爽的感觉。& n, O( D7 F; O/ n" N+ U5 a
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* r. U% A: p) O- k4 {11:30-12:30散步1小时,头有些蒙蒙的,还够不上晕和疼, ! ?, l) [: b: V" l8 J$ c
精神状态跟昨天相差无几(为何早上起床会那么难受呢)6 U# W/ C) { ^$ j
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, A. Q" Z8 {' r5 I2 @/ O经历了昨天下午午睡的难受,今天没有睡意,也就没有强睡。
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0 }2 V6 o0 d$ G; V- K9 V4 i* y为了少喝水,嘴里含了一颗枣核,很管用
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3 x3 K/ |: p5 p' B4 C今天一共喝水8杯(在家的时候水总是会多喝)今天还算满意+ k7 L# R- ^3 x0 J& l! ^
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7 Z6 ?) U- @( S+ L9 m6 r E+ M补充内容 (2012-10-28 18:43):
0 a& V$ J v3 M8 O$ x今天对食物的欲望度降低了 |
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