辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
! t9 \6 R. O3 n, k# O+ a: D! B$ u辟谷日记十九天
! V4 _. ?, Q. L" ]8 {* R
昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
5 {+ p8 G" I/ s, }快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
# O6 }4 Z% P5 p+ W& o- N* p辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
快21天了，了不起哦！

谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
' Z- u! E; ~" M  M/ O5 f* F, [0 y. J心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天

0 z, |- ]! O. t6 w% \昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天
8 L8 a) m$ Y! z
# w; l: k# X- l- z昨晚22:30入睡 睡前没喝水
半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
7:00醒来排尿后体重56.1公斤
7:30起床 第一杯水温开水
8:00第二杯水 蜂蜜水
9:00 4个红枣
10:00一个苹果
14:00 一小把花生
! U5 p& ?4 U$ ~
* P; s+ f# E2 }# e
首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
; z' L6 E' y' t/ N* P8 b# b9 R, a进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
' j' Y- w# v0 S- _& E5 w# @9 g0 D辟谷日记二十一天
, g4 @$ H+ a) G; Y) J3 V
  h' d' [6 @: f2 U& E* O昨晚22:30入睡 睡前没喝水

! v! n4 X! ^! c  K5 O" R/ A- f2 J7 J恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
恭喜心空！圆满了。

: S3 |3 S+ f7 t' ~; l' U+ n# k感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

辟谷日记复食第一天
( _7 ?8 y1 L4 W
+ q6 A% c6 w9 N, p昨晚22:30入睡 睡前没喝水
* G! M; k' B# F+ y. _7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
6 `8 m- i6 P2 w8 ^由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
6 o  I# m+ g! K/ W. X9 m- }" Q8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
4 ^) e2 w- Y4 @; r1 C. f' J9:00 一碗银耳汤
15:30 一个苹果
+ B1 F; i. w( X. B( c18:00一碗银耳汤


很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。

" Z* x/ Y* Z( {  g7 U

$ Z" X' o6 y$ @& D7 a% L; L- S
5 w* }6 f" z7 V' l3 L5 ]

心空

本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅
向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
! \9 H2 Y  Y1 v! o! C: J. X本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

, x+ Z+ }6 Q8 D4 y& s都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
  o/ A: s4 q3 a: \3 {; v今天看到前辈的日记
0 D' A2 M& v, z* [4 C- j( D- n  M% j让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅

相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
1 ], i* x  `. k: |都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
& V$ C4 a/ {, ?( ?9 U为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

辟谷日记复食第二天

3 c  ], V4 }9 P- L昨晚22:30入睡 睡前没喝水
0 c3 F9 C4 D4 F' V7:00醒来后，没有称体重
0 d. @+ l- j! m4 T; l# U发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油

12:00 香蕉、橘子 柠檬水

19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤

% F) ]3 q  @8 R9 {% v# y8 \$ H7 s7 G很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。


1 r3 {. n! N# }

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

8 m, V( d( G6 |3 K5 A0 d
辟谷日记复食第天三

) p: C$ M9 |  v/ \- P" {昨晚1:20入睡 睡前没喝水
7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        

9:00 稀饭一碗 菜少许
) W: P, H* k7 g' p; H8 W% A12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
15:00 米饭炒菜
19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
( Z7 F/ P; J7 m, D0 y20:00 一个苹果

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
9 L  y, @. l9 `, w0 h: k看来心空 还是性情中人啊，。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!