辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
( |+ p1 x: ^1 G
昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

) \* T6 q. D+ s* g4 O辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
1 g7 {3 m8 R# Z. {( e3 K. T快21天了，了不起哦！

& @% }, E7 Z6 n8 L# W# o. f谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

' V$ p1 n  \8 I; l9 C6 }/ f% Q) p感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
; R6 V; `$ L/ \$ f心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

. N9 T, x6 _) a; @谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
0 W* b; W- I; }9 F: ?/ a
* y7 S$ W+ U+ w昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天
9 k: {  {$ q0 }0 a" h0 \5 _
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
9 I/ Y! @: G% Y. T+ y! G$ f半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
7:00醒来排尿后体重56.1公斤
7:30起床 第一杯水温开水
* A# q5 l9 s& M! S+ |8 K) [. M, Q8 i8:00第二杯水 蜂蜜水
  F7 R! h' ^$ @5 X9:00 4个红枣
; |4 J, ?/ i1 j3 J( h10:00一个苹果
9 W. b( Y2 H. j+ T& g" L- _14:00 一小把花生
' u* D- c+ k* ~$ w2 M
( ~# W# E) a7 X1 i: x# X
* l' b+ ?+ f0 J: H& D% d首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
3 s1 ~* X1 u9 [, g2 ?辟谷日记二十一天
' M& b( d! }9 N) h  X
" G" n* k6 j* c9 e& ]昨晚22:30入睡 睡前没喝水

恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
. c( F8 C8 q# d1 G3 e恭喜心空！圆满了。

: g4 H4 V! N9 h8 [感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

0 q, f' j% h* ~; u  I4 U. U4 J
辟谷日记复食第一天
2 m! l8 Z) s+ m+ H! S
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
  l1 Y0 @# G# B. C7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
# W! w1 J! Z/ b8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
& @- @* Q6 O3 K8 Q3 G' @( m9:00 一碗银耳汤
15:30 一个苹果
18:00一碗银耳汤

/ r) ]/ T+ \. Q
' J4 n0 I5 p3 Y很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。
7 j+ {& _2 U5 Z- C+ A. q8 V


0 @7 c; V$ o/ R$ \4 A4 m3 S, X
# T) T! W$ J: o# N" _7 J

心空

# {8 I+ T1 x9 w! ?0 X- M& Y
' i5 U% |! t# B* K0 e( ^2 t本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
- q5 |. T% F, F9 [让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
$ Z& N  L8 Q$ J$ d4 ]今天我终于开始了自己的辟谷之旅
向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
( V0 e7 [) p' h: r- M今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
+ k, j  t+ \1 G- T# M+ M% E今天我终于开始了自己的辟谷之旅

" f6 x- h4 M) Y+ X5 \; Y相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
. e7 D& k5 T, W( u4 O都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

) ~5 t+ M/ S, w3 ~6 j/ y; i是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

) N3 ?/ A2 T- f' }# k辟谷日记复食第二天
' U; g4 L  I& |2 {8 z( X0 ?
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
1 `4 Z5 B7 `; V, Z% U7:00醒来后，没有称体重
3 D6 _% B+ u6 j- G发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油

12:00 香蕉、橘子 柠檬水

19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤

很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
, o% u( v* H' ~
' O- ]/ @, Q/ K8 \0 N2 _+ ?

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

辟谷日记复食第天三

昨晚1:20入睡 睡前没喝水
0 U$ e5 }: ]/ d. f# M7 u7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        

9 {+ {9 [3 M( O$ \! N4 n; [6 U" [9:00 稀饭一碗 菜少许
12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
15:00 米饭炒菜
/ o4 @3 z5 Y1 X19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
20:00 一个苹果
: G8 E9 r, o! R3 ~" X% a

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
看来心空 还是性情中人啊，。
( E* i7 B9 V/ A# u' O一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!