辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
) m" L8 m2 o& u& P" v
昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
1 x3 Y1 l) Z% Y5 `, ]. k8 R快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
快21天了，了不起哦！

谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

& k  V4 P6 \4 o- P9 p; w) w谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
8 \$ ~0 W+ `+ f& s
昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天
0 D' S3 W6 u( M/ F, O
0 z! a( ?: U7 T" [* n6 p6 u. W昨晚22:30入睡 睡前没喝水
' L- f3 M0 n# e5 h. h  j& m半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
+ c" h8 o, |4 }" Z1 `7:00醒来排尿后体重56.1公斤
7:30起床 第一杯水温开水
6 X" L* m7 M' y. S+ [8:00第二杯水 蜂蜜水
4 n; p6 j5 j( m" a: Q3 T9:00 4个红枣
10:00一个苹果
14:00 一小把花生
6 L2 Z( o) E% }3 }% W
' G5 a) I, p4 z! N, [
首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
# V3 H1 O, V1 s# [6 b进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。
& R) l0 H! `; C2 M

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
辟谷日记二十一天
+ d' c8 f* p: s$ W- u* m
昨晚22:30入睡 睡前没喝水

恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
恭喜心空！圆满了。

, @; I6 l2 ]2 U2 \. y5 P感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

1 U" D" v) j. P, j: B* Z; j$ K$ r辟谷日记复食第一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
- f8 O; i2 \' e/ W8 L1 j% L  r9:00 一碗银耳汤
15:30 一个苹果
  T- ?- `) S1 X& H18:00一碗银耳汤

8 G' {$ G& @5 y9 b/ p( r; y
+ R  D$ _2 u& o9 G很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。

& L; _/ W( [' H) p5 T4 r# a

& n# k+ ]3 W8 K7 ^( C

心空

* w+ ]+ y: e! }+ P本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
9 l- ?: W- R% D9 h今天我终于开始了自己的辟谷之旅
. C( r& C: r( X( ^4 P. s" @向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
$ V( y1 a' y1 }1 M2 C今天看到前辈的日记
# o0 R9 b% h( v' s$ }让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅

相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
4 i* _- d' x5 t+ q1 U- @* x6 B4 ~都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

2 C) B$ d% c: l% A2 t是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
: F1 h' o) ~2 L% e$ i为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

( O2 V: `3 f; e, C5 h
4 L; C4 B, b7 M* @( X) p, K辟谷日记复食第二天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重
发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油
5 K0 z% U* x; y- v$ N/ B" N
12:00 香蕉、橘子 柠檬水
7 N& U! k( j* x- U# `2 `7 q, \
19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤

, F5 `. W- S  y; X% B$ i/ C很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
) R5 P6 o9 C$ K& h  ]

! }, Q, @: F$ {+ q9 }$ C7 e

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

$ w! u4 c8 n' s  |+ m$ V
辟谷日记复食第天三
* A$ T% {# P- L( `% o
6 c. K" F! }2 b% J5 ?昨晚1:20入睡 睡前没喝水
. c5 L+ S8 Y5 h2 a5 L; n: B, I5 U7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        

$ W2 @  P/ T, N' N4 W( o9:00 稀饭一碗 菜少许
0 Q% O  q; ~- M9 b/ n. c: Y7 W12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
3 V  J4 r( S3 _" w% V) m15:00 米饭炒菜
+ E& B/ ?0 O& S6 M2 Q/ l19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
- Z  X# ]/ Y8 _0 D% O20:00 一个苹果

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
4 }* V1 f) ?) ~  O  \一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
+ ?2 u7 V4 K7 i看来心空 还是性情中人啊，。
% N9 r- ]# K5 O  E+ N- p. s一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!