辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
5 Z- A8 a( `* D& W/ g- R% R辟谷日记十九天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
' ], z; X. ^* m6 \, O* s快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
! j9 J8 i$ t" e3 D: x* E快21天了，了不起哦！

# b; p' F( W, c2 s5 c谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
/ C( R4 |; W7 p7 Q2 Q& m, t, h心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

, I* e( ^  c$ M/ Z. ?0 U谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
0 n6 [: F  D- a2 ]
昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

3 X4 n$ P# K' {+ y你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
3 v0 n5 _$ D9 M半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
7:00醒来排尿后体重56.1公斤
7:30起床 第一杯水温开水
8:00第二杯水 蜂蜜水
! k8 L; O, N4 E# i9:00 4个红枣
10:00一个苹果
14:00 一小把花生
5 |- s. @/ A& f! `- T7 {; f0 [# ?/ R

首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
0 r  F4 `1 g' U: L' T- K$ B进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。
& b2 |6 p3 t/ g. D0 P& ]

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
, o+ N8 T* {2 I! F4 H4 q0 {# J辟谷日记二十一天

7 N" R$ M/ ?2 k% h* x- J昨晚22:30入睡 睡前没喝水

$ k0 D+ C* R2 ^0 v' s恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
# k' V$ R1 `* m恭喜心空！圆满了。

感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

辟谷日记复食第一天
- H% A/ m- |' O7 `+ u% g) f6 T
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
& l1 `9 P0 c2 t1 `* ^0 T9 V, |7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
9 W8 s  `# O$ d& r由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
+ C2 E) T8 h" D8 i8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
9:00 一碗银耳汤
+ D# p2 k' O9 r2 d% g$ l15:30 一个苹果
18:00一碗银耳汤

& K, D. V1 f# ?2 d
5 Q! t9 V1 i+ f+ J5 A) I很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。
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) w' B# {6 X( a
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心空

3 N8 F, V7 T9 X% X/ \( d
. m9 Z% w. K# k. K本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
" W/ u6 t, O( j. L( m' Y/ S2 p' s. k让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
. D! t& Y& U! |! {1 {今天我终于开始了自己的辟谷之旅
$ f; ?; S8 Y+ M0 P向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
8 K: \. K/ A) G本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

8 R. u( x1 b9 Z7 R" o7 U5 a都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
5 \, l0 _5 B2 x- z今天我终于开始了自己的辟谷之旅

相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

+ G) T+ ], k9 E是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
3 a2 Q4 C( k4 x5 r3 x为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

) t: m1 S5 E+ w6 Z
辟谷日记复食第二天
% v' [+ @& H5 H
8 o' R. N1 M- o, \0 o, _( `昨晚22:30入睡 睡前没喝水
8 H' t" o+ d% J2 X, O6 O9 i% H7:00醒来后，没有称体重
发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油

12:00 香蕉、橘子 柠檬水

) {. L0 I" z8 M# ~* L19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤
; c) o# x! F0 \) U4 p
8 K: \, c, g0 S6 {$ F! R& a很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
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5 s! T8 ^% ^: X  u

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

/ z3 L; k) Y& E5 y, C
& Y0 z; p8 J9 }3 r辟谷日记复食第天三
. I+ N3 ]' p/ ^5 z5 }% ?* q
昨晚1:20入睡 睡前没喝水
7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        

2 j" p) v( H- w* i9 H5 ^9:00 稀饭一碗 菜少许
  `/ ?) @- t9 v* B5 x12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
15:00 米饭炒菜
19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
2 d  J0 n9 B2 C* l; ~% \1 i, [20:00 一个苹果
% ^5 ?' p' N* z3 j& f6 Q9 f

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
: z7 M1 X& \( U8 h  g2 C一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
看来心空 还是性情中人啊，。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

5 P* I  {2 S7 _7 l一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!