辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天

. o& q: k' r+ \! G8 K昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

0 l" H# [, b0 F; {, }/ {+ Y0 ~3 P辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
+ I- P2 G+ J3 j& ~. {快21天了，了不起哦！

谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

: u) V2 w3 h& w# ^1 [' C, ^6 ]谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
0 ^- O: E# G1 I. c3 f
9 Z1 w1 R7 J6 P: p昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天

- N# g7 }4 Q& O" U5 K( C昨晚22:30入睡 睡前没喝水
半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
. x! J& [7 o" t- d/ @7:00醒来排尿后体重56.1公斤
% F* Y. A# i* [, b* b7:30起床 第一杯水温开水
  a, D) u" U  @; A# l' N" D# C8:00第二杯水 蜂蜜水
: U, a3 e" _( l' r9:00 4个红枣
10:00一个苹果
14:00 一小把花生
) F2 U2 g# N, b4 f% ?9 @
. P' A0 R6 ]  \2 `
首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
6 z1 Z6 s7 @7 A+ `! B辟谷日记二十一天
) |* o" N4 m2 K$ \; R* c0 L
昨晚22:30入睡 睡前没喝水

恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
- v$ X' v* |$ S& M恭喜心空！圆满了。

感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

& N, l5 A" @( ~( \
辟谷日记复食第一天

& b# ?$ o; @0 F! l昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
5 p; L( ]# l* v2 i6 _3 S, ~由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
$ Y/ a- g" M$ o3 K, e9:00 一碗银耳汤
15:30 一个苹果
18:00一碗银耳汤
6 a! O+ c) M  R
+ H& S$ ]6 |9 k0 u9 K$ x, P
很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。
6 V1 A6 `9 @% G8 `

7 V  H! D- j, F- `9 O
" r# U" C3 v0 }! z: C

心空

0 H2 d7 Q! x& p" w/ s. o2 {) p
本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
3 m3 K9 d( j* {) z6 M0 G今天我终于开始了自己的辟谷之旅
8 M4 M0 W; U7 b  Y. s: {向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
: h  p8 U1 ?3 I本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

* @# t6 F' D" c; a# v( @% A  _* ]都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
( Y1 j4 t2 U- L  l2 e2 n今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
9 {, A" v, T. Z& c' |) x% }, m2 I今天我终于开始了自己的辟谷之旅

相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
! u5 Y8 V1 q/ z6 ^6 @  N# Z; L为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

辟谷日记复食第二天
+ p( ?, M+ i) H
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重
4 b) L  e2 K7 B" l" _$ v4 U发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油

5 t. h" n, U- e12:00 香蕉、橘子 柠檬水

1 x  f% _" P" h. q/ `8 @5 v4 [19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤
; i' l' R2 {" Y2 i
2 `; ]+ |# t7 S; ]* e& U4 D很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。

4 E% B8 o9 i' Z8 G8 V$ z( l
* T$ y8 Y) f: G! x

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

9 U2 J4 r5 e( b4 ]9 Z
辟谷日记复食第天三

昨晚1:20入睡 睡前没喝水
' [: p6 w, f. [7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        
; o5 J, [% a% o4 M' B# D5 U. v
9:00 稀饭一碗 菜少许
* G. U" L+ l$ \5 Q12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
" ^2 ?; J( x) |( ^! T$ J9 X15:00 米饭炒菜
2 p) x6 Z; O2 [" M% p. j' H19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
20:00 一个苹果
3 s7 Y. T1 N/ ~2 X/ g4 V5 ]4 ^

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
( n' z3 g! G1 o# A( B看来心空 还是性情中人啊，。
2 g# X# D) a5 u8 Z, L一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

* Z5 H2 M) I* k  v6 O9 F5 ~一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!