辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
" e! U1 Q9 F  ]7 G
% p& l! v! U% I$ s* j+ {8 Q3 ]( W昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
- l1 k! d$ ?' w快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
1 K& n% D' @+ O7 I3 V9 L; Z0 w辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
( _5 V* p% P6 m9 v快21天了，了不起哦！

谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
  s/ [3 l1 t" n: W5 Y- I$ e" y鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
: h; x' Y. Z# B, _7 M/ C+ t6 r- j心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
* E3 }9 B( _0 a& a5 C0 H
昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
. r. B, A* a8 i$ c9 Y0 j8 t7:00醒来排尿后体重56.1公斤
% t/ d. L' h5 E/ k& r7 t/ t! C7:30起床 第一杯水温开水
3 ]4 x. r4 Y' b8:00第二杯水 蜂蜜水
9:00 4个红枣
10:00一个苹果
) Q7 ^1 ^) ^% h2 k" q' O7 x" o14:00 一小把花生

9 y. T# z1 }" r5 f% l& A; n
首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
5 |2 L/ h' T# P8 P  m辟谷日记二十一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水

; c8 E" l" j1 k& L恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
7 j# P4 j/ n* X2 f3 Q恭喜心空！圆满了。

2 o' L3 }8 t2 E) N/ X6 @- i$ ?感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

1 F. j8 _% R. |, g4 ~; v7 h# q
0 U+ Y/ o+ R" V! j, x" q辟谷日记复食第一天

/ K3 Q8 Z; `* e: H  x% G5 F昨晚22:30入睡 睡前没喝水
/ e) f1 f  |8 K! o# E7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
! S8 t3 K# ?- j" N  y. w! @由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
9:00 一碗银耳汤
15:30 一个苹果
" S& f1 M4 A2 t5 t- L& F18:00一碗银耳汤

, X0 s$ J0 A6 \7 y% @  ~
" d& }- u- w! m) d很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。
! E; l0 ]; T0 X8 Y


3 c: m7 f; v) c
' b, Y! V3 i8 f6 ?& o0 A
, }! s' R3 k4 g1 N3 r

心空

3 |1 h0 [! b# M( e9 ~$ i本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
( f& A% H4 y1 d# \. c今天我终于开始了自己的辟谷之旅
0 V2 j5 d( ]1 f. k: M向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
6 A' ^$ H6 @9 B+ r2 X' c2 o本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

) g( h9 p4 ]* m2 ?都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
今天看到前辈的日记
" @3 }& C9 ^$ ?2 w0 T让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅

相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
+ ^- Y: K! C8 J5 C$ w为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

8 d; ~- m6 ?$ `) w! Z/ [
辟谷日记复食第二天
  }/ M) q5 M5 o( @
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重
. U9 \6 d8 k5 w* ?+ @2 ~6 Y发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油

12:00 香蕉、橘子 柠檬水
9 S9 D2 C2 ?. u9 [6 V) E# V
19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤
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很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
5 k* @. S+ i6 y+ m, o

( f6 V! A" K* I: B7 B

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

, W5 ~; k5 U' I% Y辟谷日记复食第天三

昨晚1:20入睡 睡前没喝水
- e3 ?  S9 H0 ~, a; i% d0 N! m2 o7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        

9:00 稀饭一碗 菜少许
12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
15:00 米饭炒菜
19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
2 ?+ n3 T$ \! k6 n' e" B20:00 一个苹果

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
; x2 X( C/ Q8 P: R一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
看来心空 还是性情中人啊，。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!