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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-14 22:14:27 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-13 22:03 $ d! U2 i3 [+ ~5 ]
    辟谷日记十九天
    ) m" L8 m2 o& u& P" v8 T, Y5 ~# V4 \! c
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)
    7 B$ n6 J8 M- n+ h- v
    辟谷时时常有这种自我心理战呢,有时候不强求的。{:7_141:}
    1 x3 Y1 l) Z% Y5 `, ]. k8 R快21天了,了不起哦!

    点评

    谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五,就会有动力了  详情 回复 发表于 2012-11-15 08:12
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  • TA的每日心情

    2014-3-28 07:25
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-14 22:41:30 | 显示全部楼层
    心空姐姐漂亮又有气质, 向你学习哦。

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    谢谢纸风铃的探望,相互学习!  详情 回复 发表于 2012-11-15 08:17
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-15 08:12:17 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14 & G2 N( D/ I: h1 _6 W- s
    辟谷时时常有这种自我心理战呢,有时候不强求的。' }# p+ h' }1 F% `; D2 c" Q  n! z
    快21天了,了不起哦!
    3 A' m/ f) c( a
    谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五,就会有动力了{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-15 08:13:31 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18 , v3 ]" r& N1 [: y5 Q. e( [
    鄙视半途而废,哈哈,快了快了,不急。
    . A* T5 d0 D+ ^" v/ u0 K& h
    感谢卢无不才的探望,您的鼓励,就是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-15 08:17:06 | 显示全部楼层
    纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41 $ r2 e) e9 _% v  r% B
    心空姐姐漂亮又有气质, 向你学习哦。

    & k  V4 P6 \4 o- P9 p; w) w谢谢纸风铃的探望,相互学习!
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-15 12:35:27 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-13 22:03 " i5 c  u, x" c  Q5 F
    辟谷日记十九天
    8 \$ ~0 W+ `+ f& s7 y: w- g) p7 T
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)
    . @! s. P7 D! B1 I1 h4 X( W
    你只要厘清辟谷是为谁做的,就知道自己改如何选择了。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-15 14:49:49 | 显示全部楼层
    辟谷日记二十一天
    0 D' S3 W6 u( M/ F, O
    0 z! a( ?: U7 T" [* n6 p6 u. W昨晚22:30入睡 睡前没喝水
    ' L- f3 M0 n# e5 h. h  j& m半夜很渴,起来喝了两次水,xb一次
    + c" h8 o, |4 }" Z1 `7:00醒来排尿后体重56.1公斤. Y7 @' R- [4 a0 X$ v" Z# B
    7:30起床 第一杯水温开水
    6 X" L* m7 M' y. S+ [8:00第二杯水 蜂蜜水
    4 n; p6 j5 j( m" a: Q3 T9:00 4个红枣6 U- g) I9 q+ b
    10:00一个苹果7 A: C- T* D3 o, J* m
    14:00 一小把花生
    6 L2 Z( o) E% }3 }% W
    ' G5 a) I, p4 z! N, [9 G+ `" J9 @0 Z. ^) n3 \
    首次辟谷进行了21天。很顺利,很圆满。
    # V3 H1 O, V1 s# [6 b进入龙腾辟谷论坛学习,在众多的同修的不断支持鼓励下,也是一再的延期,最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行,自知不是个即兴热闹的人,慢热内敛,性格沉静,不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下,发现自己也有张扬的一面,事后常会不自觉的脸红。感受,是非常自我的情感体验,对于感谢的话,在心中百转千回,始终感觉词不达意。我是个散淡的人,随心随意,不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱,物质与心意,我照单全收,连声谢谢也省略。因为至亲,所以表面理所当然;内心,却也激动万千。受他人恩惠,会让我不自在,内心惶恐不安。礼轻情意重,重情之人那堪他人情意重,一个“重”字,足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来,热情融入,即便是亲人,非万不得已,断不会有求于人。要的很少,却收获很多, 收到的是一份份支持与鼓励,藏于心的是深情,铭记久久的是一份厚意。
    & R) l0 H! `; C2 M

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    恭喜心空!圆满了。  详情 回复 发表于 2012-11-15 21:19

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    参与人数 2金币 +42 收起 理由
    离苦得乐 + 12
    纤纤 + 30 赞一个!第一次21天很好了。

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  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06
  • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2012-11-15 21:19:54 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-15 14:49 7 ~6 S& G. k& u7 l" L2 M8 E
    辟谷日记二十一天
    + d' c8 f* p: s$ W- u* m" D  O6 {, \3 \5 ]7 O$ n
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水
    ' ], C/ i8 Z1 [' [2 W9 b5 ?2 {
    恭喜心空!圆满了。{:7_147:}

    点评

    感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦  详情 回复 发表于 2012-11-16 11:35
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-16 11:35:12 | 显示全部楼层
    两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19 ) T4 C$ P# K9 W9 }: O6 E5 o  }' j! {
    恭喜心空!圆满了。

    , @; I6 l2 ]2 U2 \. y5 P感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-16 18:15:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-16 18:21 编辑 + O; V( Q+ l6 I8 G8 k7 B

    1 U" D" v) j. P, j: B* Z; j$ K$ r辟谷日记复食第一天6 ?7 k% H' @1 Y) n# r4 u6 M
    % D8 U' u# t4 \+ D
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水" c, h1 `7 W/ f8 _6 L* @
    7:00醒来后,没有称体重(还是思想上懈怠了)) U0 W) s1 ~: R3 }
    由于朋友明天要来家里小聚,忙着打扫卫生/ F, l8 Y7 r- P
    8:45   db一次(有两天没有DB了,还是在第四天的时候有这么臭的气味,难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
    - f8 O; i2 \' e/ W8 L1 j% L  r9:00 一碗银耳汤( c" a' x9 m3 Y: V/ b; c
    15:30 一个苹果
      T- ?- `) S1 X& H18:00一碗银耳汤% B) \, m3 O4 p& B4 O4 v% p1 h7 k7 [

    8 G' {$ G& @5 y9 b/ p( r; y
    + R  D$ _2 u& o9 G很多朋友觉得写辟谷日记没有意义,甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者,应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好,对后来的新人,对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷,准备不够充分。应该在辟谷前,和辟谷后都做个检测对比就更好了。5 V7 o1 w* Z0 @: ]8 B1 A4 `1 L' `& M

    & L; _/ W( [' H) p5 T4 r# a: u- Y, k7 u6 R  X8 a/ Q

    & n# k+ ]3 W8 K7 ^( C: U* q- i/ d* V% c
    # ^9 a+ U3 y# T' ]# u0 F5 L
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-16 19:16:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-16 19:21 编辑 3 p8 W) t" ]$ M5 L' w

    * w+ ]+ y: e! }+ P本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子,可惜图片和文字到无法融合,有感兴趣的朋友去百度看吧
    1.jpg
    2.jpg
    3.jpg
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    5.jpg
    6.jpg
    7.jpg
    8.jpg
    9.jpg

    点评

    都是添加剂呀, 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗?  详情 回复 发表于 2012-11-17 12:29
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  • TA的每日心情

    2013-3-13 20:07
  • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-17 12:13:07 | 显示全部楼层
    今天看到前辈的日记; o5 F) L  \6 n- l
    让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
    9 l- ?: W- R% D9 h今天我终于开始了自己的辟谷之旅
    . C( r& C: r( X( ^4 P. s" @向前辈学习经验

    点评

    相信自己一切皆有可能,我也是新人,大家一起学习吧。  详情 回复 发表于 2012-11-18 07:36
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  • TA的每日心情

    2014-3-28 13:17
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-17 12:29:26 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-16 19:16 ' v& Q" B8 _8 B) F; K7 P
    本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子,可惜图片和文字到无法融合,有感兴趣的朋友去百度看吧
    ! _, F# t; f  E' y1 z
    都是添加剂呀, 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗?

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    是啊,虽然这个贴不适合在这里转发,但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。 为了我们的健康,还是少在饭店吃饭吧。  详情 回复 发表于 2012-11-18 07:39
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-18 07:36:22 | 显示全部楼层
    浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
    $ V( y1 a' y1 }1 M2 C今天看到前辈的日记
    # o0 R9 b% h( v' s$ }让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈& X" U) G/ n( V! ~
    今天我终于开始了自己的辟谷之旅
    6 ]5 a4 I( k, d9 p+ S; j) Y; V
    相信自己一切皆有可能,我也是新人,大家一起学习吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-18 07:39:04 | 显示全部楼层
    青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
    4 i* _- d' x5 t+ q1 U- @* x6 B4 ~都是添加剂呀, 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗?

    2 C) B$ d% c: l% A2 t是啊,虽然这个贴不适合在这里转发,但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
    : F1 h' o) ~2 L% e$ i为了我们的健康,还是少在饭店吃饭吧。
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-18 07:41:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-18 07:58 编辑
    ( O2 V: `3 f; e, C5 h
    4 L; C4 B, b7 M* @( X) p, K辟谷日记复食第二天/ [9 e8 V8 P* j6 L8 K
    2 V4 O, \; t1 q6 O
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水) n* t  W9 E8 C2 A' q3 t- j
    7:00醒来后,没有称体重5 V" i- f* e! ?" @" h
    发现脸上长了几颗痘,皮肤依然很干,一直没有用擦脸油
    5 K0 z% U* x; y- v$ N/ B" N& \2 m, O1 O9 Y) ]! ~
    12:00 香蕉、橘子 柠檬水
    7 N& U! k( j* x- U# `2 `7 q, \4 z; W* r- F' C/ J% H0 V
    19:00 陪着朋友吃了一些菜,一小碗米饭,一碗汤: D6 B  \1 q; N& @' W

    , F5 `. W- S  y; X% B$ i/ C很多朋友有说经过辟谷,发现胃变小了,我还没有感觉到,只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃,不吃担心对身体不好。经历了辟谷,知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
    ) R5 P6 o9 C$ K& h  ]5 Q8 J9 s5 g- y, m& R: \  g, |

    ! }, Q, @: F$ {+ q9 }$ C7 e
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  • TA的每日心情

    2013-5-4 07:26
  • 签到天数: 63 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-18 10:00:59 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

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    感谢仕居梵释的支持!  发表于 2012-11-20 10:58
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-18 21:21:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-18 21:25 编辑
    $ w! u4 c8 n' s  |+ m$ V( `5 x6 V8 T3 ~/ t$ G+ N# S( L( s
    辟谷日记复食第天三
    * A$ T% {# P- L( `% o
    6 c. K" F! }2 b% J5 ?昨晚1:20入睡 睡前没喝水
    . c5 L+ S8 Y5 h2 a5 L; n: B, I5 U7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少,没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        / X+ S0 t( }+ m  ~* i# _9 O

    $ W2 @  P/ T, N' N4 W( o9:00 稀饭一碗 菜少许
    0 Q% O  q; ~- M9 b/ n. c: Y7 W12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
    3 V  J4 r( S3 _" w% V) m15:00 米饭炒菜
    + E& B/ ?0 O& S6 M2 Q/ l19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次,很意外,是对我胡吃的抗议吗?)
    - Z  X# ]/ Y8 _0 D% O20:00 一个苹果 2 t" P4 g; a5 j' t7 V
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-18 21:58:17 | 显示全部楼层
    看来心空 还是性情中人啊,{:soso_e176:}。
    4 }* V1 f) ?) ~  O  \一天排了两次,说明辟谷后肠蠕动功能增强了,很多人辟谷后,原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

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    一大早就看到离苦得乐的关心,好暖!  详情 回复 发表于 2012-11-19 07:55
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-19 07:55:34 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
    + ?2 u7 V4 K7 i看来心空 还是性情中人啊,。
    % N9 r- ]# K5 O  E+ N- p. s一天排了两次,说明辟谷后肠蠕动功能增强了,很多人辟谷后,原 ...
    : p7 n' B4 O, l6 M* t7 D( P
    一大早就看到离苦得乐的关心,好暖!
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