辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
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昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
5 h$ r) e2 K5 b  G1 I* B& s, F快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
4 G+ D# p* B0 P( l2 k辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
快21天了，了不起哦！

+ ]& G* \2 c/ }, x( u/ Z谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
  m- \$ A0 f  ?% n0 O5 W心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

8 O. U% w1 w: Z- k* f5 r谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
2 B2 E- ?/ w. [3 W. R辟谷日记十九天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天
3 b+ R1 t. C  U- l8 t
) ?+ {6 w  O& N昨晚22:30入睡 睡前没喝水
半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
7:00醒来排尿后体重56.1公斤
7:30起床 第一杯水温开水
8 p, p3 Z' I. W% A- s5 j& m, @8:00第二杯水 蜂蜜水
% D) ]1 K! G) C9 K, }  ?9:00 4个红枣
10:00一个苹果
. \, Z+ N. H/ ?9 F# c14:00 一小把花生
- |& a; i3 {; v9 ]8 g% D. e
2 f2 s$ w4 I* X& p9 c* [
首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
辟谷日记二十一天
/ s0 V9 \( m2 ]
4 N  G) R# V( r6 W( H* b, L( \. d昨晚22:30入睡 睡前没喝水

恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
- `1 L0 t1 r% X9 Z# Q, C1 j/ x/ |# J恭喜心空！圆满了。

感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

9 j6 m, S) B  B& ~7 q辟谷日记复食第一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
# \& G1 B( T9 J7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
* ?' M: C2 W" F9 C8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
9:00 一碗银耳汤
( O* \1 ]4 a1 r, K5 J4 \; b# C15:30 一个苹果
18:00一碗银耳汤
) q; Z! r$ l& v0 x
1 O/ N- `" Z/ u, F
7 A% T. _; ~; F很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。

0 R5 N+ Q" F% i4 U4 Q0 h! a) A
- b1 q; _$ S- o! q6 i7 s1 n) ?
! q8 f: F1 ?. k

心空

本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
2 j; X3 S1 {* X! m! Z+ o' z让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
5 Q8 ^) y: b3 l4 w5 n' H& k5 _8 Y今天我终于开始了自己的辟谷之旅
. L. t: r4 i. f! k" W$ ^; ?向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
/ \9 Z7 j9 f! A2 u: e5 H- ~' k本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
) y) t, I+ f. N5 ?今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
- E( e( E* d: }% l$ }今天我终于开始了自己的辟谷之旅

: H$ j" v* y. m7 D' Y相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

; h% A2 p* N3 e0 Y0 h( o是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
  `- Y$ P$ k* N7 Z- A9 d为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

' W2 H5 f. ^8 Z. m1 P, I6 d
/ ]2 n( `9 x  ^- H9 D7 c( p$ m1 U辟谷日记复食第二天

; }; d5 _) n, Q0 ?: [昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重
8 U3 b. s, y$ k6 ]4 o3 Z发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油

0 f% ]0 C' s) T4 O, B! Z9 J12:00 香蕉、橘子 柠檬水
1 `: Q; R+ U$ @- \5 U0 n; n. T$ B
0 ^- k8 b% V4 X4 t+ e19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤

很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
# f: h0 s) p5 s' B

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

# j. A! g+ W; g/ V+ m
' t5 g( N" f# t2 j# z; m辟谷日记复食第天三
' N& u3 R+ h" z* S' u8 H
昨晚1:20入睡 睡前没喝水
0 X$ W- q# i- N  y7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        

! W, O( X6 d  d* V. Q9:00 稀饭一碗 菜少许
7 ?5 u+ @; @: ^# F12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
) T" b4 `# W+ }+ n' c- j# R15:00 米饭炒菜
19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
20:00 一个苹果
0 w! w7 c6 v4 W/ v) U8 H

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
9 A  v! E. ?8 x" {; G# c1 L一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
看来心空 还是性情中人啊，。
8 Y( g2 `+ {1 U5 d一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!