辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
% u2 A" O/ h, v* V. y) q" c辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
快21天了，了不起哦！

# r5 i, a' c& e谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
" ]' g% J* o7 F1 i8 a心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

% P6 l; O8 x; U0 E4 s% j谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天

# g$ x1 @7 V- E昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

% L/ E* ~) G: P2 Q你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天
& l( N6 k! x/ ~% d, T/ i$ j
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
( n% }4 Q& p. Y8 B$ C" `$ E# t7:00醒来排尿后体重56.1公斤
7:30起床 第一杯水温开水
/ {+ w, D3 l7 N2 n: _  o' |8 B8:00第二杯水 蜂蜜水
9:00 4个红枣
10:00一个苹果
14:00 一小把花生


5 d6 {# p( \2 M9 Q. X" m" y首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
9 p) w& G* M0 @& R, x; f. G- F进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。
' O2 E8 ~! h! Z+ \6 v

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
辟谷日记二十一天

! G2 w5 ?3 K- F' L" ?8 J9 @$ b昨晚22:30入睡 睡前没喝水

恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
恭喜心空！圆满了。

感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

# [1 m* R! Y8 V9 r6 a( l8 ]& ?6 i
辟谷日记复食第一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
9 j1 [: H+ d5 u, i" n7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
4 s! X' _6 T( |9 u由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
9 O) M8 S6 H0 T" p) Z$ x8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
9:00 一碗银耳汤
6 T# u! ^" c. a6 O9 V" f: S15:30 一个苹果
1 Y3 R1 R0 j$ _; ?% B5 T18:00一碗银耳汤


很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。

. [# V3 o7 L. t# s, a! W. r3 q


  G; F% h- R2 C% c0 S0 p: b5 R7 z
$ V4 _  |) c0 G; H& ^

心空

& _- H5 j5 @) h: V! f本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
+ }" m! f7 `) d( K( Q今天我终于开始了自己的辟谷之旅
向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
4 H$ m; i# m0 l2 @8 X, W今天看到前辈的日记
+ E; a9 u; f, e+ z$ V3 M( [3 y让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅

相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
; Y& ^9 [5 _' o* A都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

; a8 S; g# x, s2 Z! _( {
辟谷日记复食第二天

5 f1 {0 [1 z2 _5 ]1 C3 i  j昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重
发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油
6 |. D/ v" j) T& ]5 [1 }
12:00 香蕉、橘子 柠檬水
& P) D: z, H; [
$ U) s3 P) H2 V19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤

$ B/ \% r6 A: c很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
* \6 L) E4 z" z5 B8 M) z- A, ^( a
( ~9 L% D: G* x, ]% J) a( w' X
) t- D( m6 M% h  ~

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

辟谷日记复食第天三
' Z2 A. t2 R  I
+ h, o4 H) |# U6 b. r) C昨晚1:20入睡 睡前没喝水
: q3 G- ^9 q+ I7 _# p; A$ N7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        
" u! d& i% z) h1 f5 w' x/ @' G
; X, ?( J+ M# N3 [- n9:00 稀饭一碗 菜少许
12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
1 g# N- ~9 T  ^. K0 Z  }3 t15:00 米饭炒菜
. G- P% n4 {/ d- n19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
9 D! h8 D! b+ y1 s3 l20:00 一个苹果
0 a, ^- s3 S* |

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
& d( R% b8 y' b4 `9 k% K% ^看来心空 还是性情中人啊，。
7 j0 e! e1 C( w* p4 h: U一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!