辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
! U8 I) {7 u2 J" }- i" ?4 b辟谷日记十九天
* I% h. Q$ g. t
+ q0 ^+ p7 O$ Y5 {/ a6 l昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
! `6 ^. \8 Q' E% S快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
( h! q* ~# i0 i4 ~7 l/ ~/ r辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
9 C/ u1 c& D, q快21天了，了不起哦！

( z1 c, {& |3 w9 r( r5 @* Y  U谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
& j9 |. o  n2 g! b+ k/ k( z心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

4 H6 V% q& ]( o( n- l谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
/ [! `3 @, z7 E+ k9 Y6 ^1 ^) X
' u: `/ ^! w% p( n/ v4 ]+ B昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

- _1 r$ T- i; F, f8 ^( c9 S1 ~你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天
- N& s. s+ S) n
6 r3 Y7 g7 L4 p; L: `- z昨晚22:30入睡 睡前没喝水
半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
/ t; w0 g- |' [% E+ W' _3 _7:00醒来排尿后体重56.1公斤
# ~# l8 p3 u4 U9 I3 `) O& t7:30起床 第一杯水温开水
8 K$ C0 @) G: `, f% t8:00第二杯水 蜂蜜水
! \: k$ b# a& O' V9:00 4个红枣
10:00一个苹果
- M- Z( ~9 J# O, s14:00 一小把花生


' [! L: h4 i' F4 {/ m+ u首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。
3 S$ f  B& m+ e# c

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
辟谷日记二十一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水

0 N& [  C8 T# O恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
6 y  K7 z1 l$ n7 \9 k/ {恭喜心空！圆满了。

感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

, Q9 P% N! g* |, _% K
# e4 J6 J- N  {/ N& l6 B辟谷日记复食第一天
( N3 g! }' s4 K" _+ k5 I2 A7 k
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
5 _# s/ y, n, H7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
; U# }( c3 w( d( B7 _8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
9:00 一碗银耳汤
15:30 一个苹果
18:00一碗银耳汤
' {  D! P6 L7 v# E% V
  s/ ?. C0 f- y7 M4 `) X# l1 Y
很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。
! H) i& ~* r; p1 s& ~




" g; g4 {# [: Z$ ?& Y( G0 d

心空

本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
1 ~" T8 _/ o1 s$ Z! V& ?今天我终于开始了自己的辟谷之旅
向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
今天看到前辈的日记
3 o. G4 i7 B+ M5 c8 p9 s5 g让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
  `2 Q2 ]1 {" t# j- K4 _今天我终于开始了自己的辟谷之旅

相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

辟谷日记复食第二天

& s! l1 Y" M  o# S: k昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重
9 S8 S" v: A  F  ^  T发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油

12:00 香蕉、橘子 柠檬水
4 P  B. m* K; J" y+ O
+ Z0 a5 }+ {8 {. d19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤
- a5 e; N- n6 e: a, N) F
很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
0 Q5 M3 f6 A3 F* J5 M# h- O
! v: T* n" V4 F( [1 Z

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

8 ]: @* f  c2 @4 I3 m- b1 c辟谷日记复食第天三

昨晚1:20入睡 睡前没喝水
: o1 p: b' a2 a. Z# a( I4 S1 }  }7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        
& ~3 `, O, x! y% r: j1 Q9 W
; U4 T! Q" @0 ^6 j4 n9:00 稀饭一碗 菜少许
12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
1 \7 W8 \2 @- T/ M: i+ |& N15:00 米饭炒菜
19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
. W; G% t& P* ~. s$ Y20:00 一个苹果
8 x+ q! z$ V3 D8 l* `1 c

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
) `! ^9 q% @9 a9 b6 u一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
看来心空 还是性情中人啊，。
% X7 A( @% l+ k* Q( o( K& ^一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

2 D4 X9 Q$ M# o! |: g. s% P# n一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!