辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
1 H% d  X; ]7 B9 v% h  h1 ?3 l
昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

! n* S  w+ H; ?' i( k辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
快21天了，了不起哦！

谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
! y( _* V' S- [% d* I鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

7 l" g0 t! p+ ?" l% f) X" `+ Q感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
" h2 P2 _. W4 a; h' P  k* i辟谷日记十九天

5 {% _; L# J1 q昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

; ~+ V$ a0 ^/ A" E/ K$ N你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天
6 @1 H8 T% b' ]1 j" b3 c
; k# b( m. a' b, l2 }. y4 t/ ?昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7 P9 d7 C4 {0 F' D4 @* f! d. a半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
7:00醒来排尿后体重56.1公斤
7:30起床 第一杯水温开水
0 X$ T% J3 m4 n2 b& |) \0 J8:00第二杯水 蜂蜜水
9:00 4个红枣
10:00一个苹果
14:00 一小把花生
: }# [+ _# a% M8 ^0 W9 E. |: K

3 Z7 ]- m( L- `' |8 ?首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
辟谷日记二十一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水

$ `4 L9 X( J4 J1 h  B' C恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
4 r3 H5 H: b5 ~6 m* V# {恭喜心空！圆满了。

感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

辟谷日记复食第一天
) Y- N1 r, c! m/ S: u# T. N* {
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
8 t3 d) m0 W3 S8 K, M7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
9:00 一碗银耳汤
15:30 一个苹果
18:00一碗银耳汤
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很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。
7 i8 R+ l; \% n! u

. L' r5 h0 c* \2 v
' I  R/ {) Q# D4 e& P4 m2 J

心空

本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
8 A- i+ u  I9 d  u$ P让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅
向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

) ~6 E) w+ S) U; @都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
4 {9 {1 C0 M, v1 o" p% o( @今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
' x( w/ c# m' r2 s, L. P8 x今天我终于开始了自己的辟谷之旅

2 ^: Q$ y; v. R/ C相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

# Z4 P/ b. T& n) o; y! t是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
7 ?+ O; s# k' @# t6 P! W- X  c0 [  Q为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

辟谷日记复食第二天
: B) X# O! n% P4 e5 r
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
4 w* k, U4 t1 o! W9 Q$ a& Z7:00醒来后，没有称体重
, A  X4 g$ f6 D$ @0 L; G2 h. \2 k" X; V发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油
* y1 L+ g1 J* S& i2 W6 W
8 f  ^  B, S* n& z; b8 ]12:00 香蕉、橘子 柠檬水

19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤
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很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
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仕居梵释

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心空

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1 D0 S7 A. O( ~: M辟谷日记复食第天三

昨晚1:20入睡 睡前没喝水
3 E! X2 B4 g- \" l. V7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        
) G7 |  ^$ m# B8 B: a" K1 b' t
% l: i) [5 _& e; X1 I" }( F7 l% ^9:00 稀饭一碗 菜少许
12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
( I; F2 L1 T7 c5 {) \15:00 米饭炒菜
19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
20:00 一个苹果
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离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
/ j( K6 z) m2 Q, c) o4 Y6 ^一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
看来心空 还是性情中人啊，。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!