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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:03:12 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-31 19:38   j& m8 b6 J" R: N9 L0 Z
    只要对痛苦有过集中、深刻的体会的人，才会想去解脱，所以说，有时痛苦也不是件坏事呢，“有一失（快乐）就 ...
    / z- b8 s8 ~; S2 a3 v# v
    本来无一物，何处惹尘埃。。。。谢谢离苦得乐的探望，您的网名给我留下了深刻的印象!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:12:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-31 20:18 编辑 ; Y& U- |  ^  j5 R8 {

    $ t. L  s# z2 G4 y# S辟谷日记第六天
    % D. q9 E* e* Y' m9 g
    ) E. l# v9 P1 ~6 o由于昨天没午休，22:00 就休息了，睡前没喝水，一夜安睡，无梦
    & ]1 w& C5 w* e- C6:40醒来，精神状态很好，皮肤也光滑了很多(大爱、八段锦); b  S" b% u$ I$ y, n. T8 s
    7:00排尿后体重57:7公斤 ，睡前58(没起夜、尿液赤黄，量少)1 d4 r" W1 a2 B) E
    7:30起床 喝水
    3 d. U/ b, t5 r+ \- t$ Y. O2 r9:40  3颗红枣 蜂蜜水一杯# c0 V5 j/ _' j" l4 O9 l
    11:50  db一次黄褐色、量很少、软，成型
      @( t% `. V0 S12:00 吃了两勺蜂蜜
    4 O0 f; u  v  }" G12:50 db一次，细腻糊状、深褐色、量越来越少(难道跟昨天吃菜叶有关)
    ( C4 X, M, s" v( x2 E15:30-17:00 午休
    9 B. B: `1 @8 m! g$ F17:10-19:00 公园锻炼
    ( d  D; ?* F7 }(感觉有些体力不支，本想减短时间，为了不助长惰性，还是坚持了下来)
    1 M0 {/ W" k" }  ?; W/ A: S. f' Y  u) S5 g/ i
    经历了辟谷，心境达到了从未有过的平静，这正是我苦苦追寻的。学习了大爱，看待万物的神情都不一样了，内心的那份安宁没有语言可以企及，感谢让我知道辟谷的朋友，感谢辟谷论坛成员孜孜不倦的付出。( B5 F/ x3 y  j& y' ~

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    williamzw + 30 赞一个!表现不错，继续加油。

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-31 20:44:32 | 显示全部楼层
    心空状态不错， 加分鼓励。 % v' C; ]4 C0 p$ E8 a2 \% r

    . b, M  Y+ l' j' V0 z没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必在意。- P' u4 d; s1 g7 R4 X6 H( J8 [
    + z2 U" g3 s. F
    胃里泛酸可以适当多喝点白水。

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    心空
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!  详情 回复 发表于 2012-10-31 20:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:53:57 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-31 20:44
    & ~# k4 a; ^7 S3 z/ F% f心空状态不错， 加分鼓励。 0 k2 Y* l/ v9 C* z, v5 l

    4 x7 n  Y7 h0 u9 b) _. r) T: ?没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必 ...
    / z; k" @$ H& `& k- t# q* n4 X
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 21:55:05 | 显示全部楼层
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流，既不会坚定地循道，也不敢离道太远；没有悟性的人为下士，不懂得道为何物，觉得道好笑。这恰恰表明了道的高深。因为道永远只被少数有悟性的人所掌握，否则，道就不是道了。

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    两茫茫
  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2012-10-31 22:27:15 | 显示全部楼层
    心空，我也来留个大脚印。支持。我都不记得我这次辟谷是多少天了。 但每天都来论坛里转转的。真的很有动力的。

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    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，很有感触  发表于 2012-11-1 10:55
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-1 12:10:41 | 显示全部楼层
    加油哦，& Q0 d! J# c6 }5 |6 e8 e7 e  w
    我今天第四天了，# d7 X9 i* x, i2 T% F
    除了乏力外，其它都还好。
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:04:36 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55 5 K. F8 K1 @: {1 i* M3 p
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    4 v$ {' V7 S3 w+ Y# y$ E
    为心空加油!状态不错加分鼓励!

    点评

    心空
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:32
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:06:19 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55
    . G6 E; c; I$ ^" z# f老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    9 q  _/ P8 P0 k
    为心空加油!状态不错加分鼓励!
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-1 19:23:42 | 显示全部楼层
    心空今天感觉怎么样了呢？

    点评

    心空
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，我是感到前所未有的好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:32:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-1 14:04
    3 X8 D; B1 a  d& i% R* f" W为心空加油!状态不错加分鼓励!

    3 P0 t6 I: m$ Q1 {2 w: h3 ~感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:34:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 21:49 编辑 % ?6 z/ f( V% ~3 m5 w% j  c
    守望苍穹 发表于 2012-11-1 19:23 0 \: D2 w& e) f1 Q3 E0 u
    心空今天感觉怎么样了呢？
    3 l! y7 l5 C  g! a6 D
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，感到前所未有的好!
    回复

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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:41:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 22:13 编辑 5 [* v8 p; x; M' ]: O4 E0 J% S5 X: \
    / ^* V7 K8 ]1 d' _. I$ S# L% R
    辟谷日记第七天, Y3 C1 q  `) E4 y2 X) I

    - G$ _5 p" X& o+ I& k: m$ t
    ' [1 N% L  m  I3 n% ^昨晚23:00入睡 睡前半杯水(1:30xb一次量少)
    : n' c4 p% a4 M" v! T3 ?2 M: c% n* G) S& v6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.6公斤- _/ \; V* {* [; Q  u- d
    (体重跟昨天几乎没变化，是因为偷吃了两勺蜂蜜的缘故吗) , o& o+ D: S/ D' i) \, E0 E3 ]
    7:00起床 喝水 辟谷操
    4 D0 D- }( q7 G+ d( o3 Z9:00 3个红枣
    $ Y1 M  y+ I, f! _2 U1 o! l7 G+ Z7 B12:00 又有胃酸现象，本是想坚持过今天的，还是顺应身体的需求吧(吃了一个苹果)
    , ^8 L+ f+ p( E7 l: ~; ^, F15:30-16:20午休
    1 _. T* W6 v* j" D17:00-19：00散步(今天一楼爬到9楼感觉很累、腿酸，右侧腰疼加剧)
    5 T3 J9 B" m1 C+ g5 Z' h(散步经过饮食一条街，还是有些馋，继续告诫自己坚持)
    1 M! g! K; }# k( H- |* Y# z9 w回到家吃了十粒花生，就当时犒劳馋虫吧(今天一天没db): W( O9 p+ S+ N: y6 m6 Q4 f+ o$ a
    % i+ u4 o6 b: Q9 y8 s3 w

    " N$ P/ ]+ s6 O% @/ [/ i疑虑:近几天白水也保持在5、6杯左右，为何排尿量越来越少了呢?. Q3 H9 I( y, a9 r. o) A; f- g5 o
    3 ~1 c: v6 ?# l" U& ^2 K7 `

    # X5 C" ]( L( @. B  b9 |) M意外惊喜:今天收到威廉老师邀请参加辟谷培训，1 c' x9 {9 p$ q$ k0 l$ s. t
    当初辟谷只为寻求一小片绿荫，却得一世界，感激之情溢于言表!
    4 E0 Q/ F7 n6 x, g1 a7 g: ?, s
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 07:40:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 07:49 编辑
    : l6 Y6 k* B* |% r
    4 Y8 k- J& D% x/ \看到这个故事很有启发，与大家共享！
    4 h6 ]2 e8 f1 i6 H% z' S  o9 r+ u4 U) i. x

    / b: l( W0 }0 v8 c●在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。
    $ K) _7 X5 \, Z/ f& ^# d1 b, R# |! m; \0 @

      m  k* M* b& \$ K& W1 g●事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。/ u- m: L' o% X- a( v" H) N( E  x
    ! ~1 B9 Y) z! \& h: M
    1 a# u9 v5 n' f8 U
    ●许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”
    2 U6 [8 U' c+ e" K5 s$ W. b1 U( L
    5 L( \. H3 c6 i  H6 m$ D+ ?" v% H  G" x
    ●克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”) V0 e: |# T. d3 h# Z" a

    0 t' z5 ~; P2 _! E5 c; Z% n
    9 m2 L4 ^5 Z0 b3 H8 z1 k●当您有幸看到此消息时，请转发给自己的朋友亲人。我相信有更多的人需要我们的帮助，转发功德无量！ 正义会传染 邪恶也是如此， 为现在的别人做善事也是为了将来的自己。 社会就像一缸水， 清水多了， 社会自然会纯!
    , L9 \$ O3 _# S' I4 M! Y3 ~9 j+ v
    - g8 p& c; f- p; y" k# y
    # w3 X/ F* P4 h( I5 a) P
      U4 k' Z1 }, N) V: \0 l0 V
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-2 09:48:42 | 显示全部楼层
    心空，来看看你哦！
    - u( j5 I. j( q2 j1 j你今天的状态如何？

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    心空
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!  详情 回复 发表于 2012-11-2 10:29
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 10:29:01 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-2 09:48 9 t8 I' d2 p  L9 Z9 D- x( P
    心空，来看看你哦！
    & {8 E4 H' y1 K; t0 s* X* x你今天的状态如何？
    8 w" I* ^' L8 Y$ a" L
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-2 18:47:17 | 显示全部楼层
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    点评

    无常懒蝴蝶
    您好，您理解的超凡入圣的辟谷状态是怎样的？请教！  详情 回复 发表于 2013-5-3 22:43
    心空
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领， 今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:51
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-2 19:16:46 | 显示全部楼层
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。
    4 M. ^9 d) b& R9 I8 X: ?( e. k有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调整和服气意念运用，为下次服气辟谷积累经验体会。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:51:36 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-2 18:47
    6 B3 o1 h* R. i看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。
    4 S. P- O! G* k+ \: C: m( }
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领，5 f- n$ Y: p& C/ |. q& q; O
    今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:53:22 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-2 19:16
    + O; H, A0 J+ z( f& J, l- |4 K! M胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。- e  ?& g9 l/ M1 ^
    有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调 ...
    2 F6 v9 u- C  ^% E. N6 a
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。
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