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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:03:12 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-31 19:38
    + x! w2 Q( k' `5 E. @7 E# Z8 j只要对痛苦有过集中、深刻的体会的人，才会想去解脱，所以说，有时痛苦也不是件坏事呢，“有一失（快乐）就 ...
    0 M* {3 S# X4 k  L* k0 j
    本来无一物，何处惹尘埃。。。。谢谢离苦得乐的探望，您的网名给我留下了深刻的印象!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:12:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-31 20:18 编辑 ' [, j9 m9 ~. C. K9 Z! C$ v

    * a# A: s# c- ]4 j. c9 N; c& P辟谷日记第六天
    # ], ~3 \. h% L2 o' p% B6 Q2 f) R" P8 B, q# N
    由于昨天没午休，22:00 就休息了，睡前没喝水，一夜安睡，无梦: T/ c4 W( {' C
    6:40醒来，精神状态很好，皮肤也光滑了很多(大爱、八段锦)$ E1 M; _9 A) J. j& r
    7:00排尿后体重57:7公斤 ，睡前58(没起夜、尿液赤黄，量少)& R! y4 o. ]% \. d! }8 ?
    7:30起床 喝水
    ; p' i. x' U5 R% W' T5 T+ a& R) F; a9:40  3颗红枣 蜂蜜水一杯
    % e. r  |& Z+ o  u% p( l, z11:50  db一次黄褐色、量很少、软，成型
    * i& O# e2 N) C) ]! O# g6 o12:00 吃了两勺蜂蜜6 I+ g9 ^( w0 z$ ^5 q& a
    12:50 db一次，细腻糊状、深褐色、量越来越少(难道跟昨天吃菜叶有关) 2 h, w5 k/ w9 X- S8 h+ i  u
    15:30-17:00 午休
    : E! u( }2 g3 c  f17:10-19:00 公园锻炼- C9 L. H7 i( d) O
    (感觉有些体力不支，本想减短时间，为了不助长惰性，还是坚持了下来)
    . R+ [. O9 R) x4 B* s- n1 X7 y  ]& B) T, b0 P  g$ T
    经历了辟谷，心境达到了从未有过的平静，这正是我苦苦追寻的。学习了大爱，看待万物的神情都不一样了，内心的那份安宁没有语言可以企及，感谢让我知道辟谷的朋友，感谢辟谷论坛成员孜孜不倦的付出。
    0 R9 X: Y5 j, c0 F

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    williamzw + 30 赞一个!表现不错，继续加油。

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-31 20:44:32 | 显示全部楼层
    心空状态不错， 加分鼓励。 " [* L6 r8 h& Z* p& j( j
    ) e$ Z: C" Y7 m. [& x. t  q6 H
    没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必在意。+ u6 j6 q8 `+ ]% o
      L" s& b1 E8 Z1 Q  Q$ X
    胃里泛酸可以适当多喝点白水。

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    心空
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!  详情 回复 发表于 2012-10-31 20:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:53:57 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-31 20:44 ( h  P0 J* a5 R0 q; z' P
    心空状态不错， 加分鼓励。
    6 ~1 Y" i- L8 e* O7 `0 s( F% c+ k8 s7 N( v6 r3 [& v/ Q
    没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必 ...
    ) S' e! B; R8 k7 V
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 21:55:05 | 显示全部楼层
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流，既不会坚定地循道，也不敢离道太远；没有悟性的人为下士，不懂得道为何物，觉得道好笑。这恰恰表明了道的高深。因为道永远只被少数有悟性的人所掌握，否则，道就不是道了。

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    两茫茫
  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2012-10-31 22:27:15 | 显示全部楼层
    心空，我也来留个大脚印。支持。我都不记得我这次辟谷是多少天了。 但每天都来论坛里转转的。真的很有动力的。

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    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，很有感触  发表于 2012-11-1 10:55
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-1 12:10:41 | 显示全部楼层
    加油哦，
    4 H/ D2 X$ `3 x( K我今天第四天了，
    % O% p- Q) J! a除了乏力外，其它都还好。
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:04:36 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55 6 {5 h: w" u0 C" {8 D5 e
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...

    9 Q1 e/ ~( W. g9 b# ^& {. I. j/ x为心空加油!状态不错加分鼓励!

    点评

    心空
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:32
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:06:19 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55
      K# O$ ?$ [$ x0 K1 ~8 U1 r老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    / f+ M% Q" y. t3 f, |
    为心空加油!状态不错加分鼓励!
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-1 19:23:42 | 显示全部楼层
    心空今天感觉怎么样了呢？

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    心空
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，我是感到前所未有的好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:32:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-1 14:04   {% g4 U  u9 S" p
    为心空加油!状态不错加分鼓励!

    + Z/ F: b5 o9 c* p$ a5 A感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:34:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 21:49 编辑 8 d4 }" s8 F8 h! ?
    守望苍穹 发表于 2012-11-1 19:23 5 d  P  V5 Z8 w0 p* N+ S
    心空今天感觉怎么样了呢？

    3 z( @/ c: o0 N' H感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，感到前所未有的好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:41:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 22:13 编辑
    , f6 [- @( ^8 \! F4 M5 ^, r
    & a- J7 ?+ x& V2 H辟谷日记第七天5 ^5 {) E3 W# v6 Q4 T6 V, p: A" |9 e. l/ _  K

    " i+ e* A* S5 c* E* P/ v7 \0 t/ `. ~# D7 r3 A, a/ B+ H
    昨晚23:00入睡 睡前半杯水(1:30xb一次量少)/ `  g. ?% O6 N% g. G4 u( f
    6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.6公斤
      c! m4 j$ i- @- @(体重跟昨天几乎没变化，是因为偷吃了两勺蜂蜜的缘故吗) 8 J# \, p9 @+ [3 a* ~
    7:00起床 喝水 辟谷操% N* K% R- R& |. r
    9:00 3个红枣' ~$ g3 [9 \$ J4 z; Y9 w
    12:00 又有胃酸现象，本是想坚持过今天的，还是顺应身体的需求吧(吃了一个苹果)
    2 q7 H- T( y! J% n0 [2 _$ M$ S15:30-16:20午休
    0 @0 I3 s6 Z; s  O5 a17:00-19：00散步(今天一楼爬到9楼感觉很累、腿酸，右侧腰疼加剧)
    1 p4 O+ f/ d+ I" N9 |(散步经过饮食一条街，还是有些馋，继续告诫自己坚持)
    * u) e6 a0 _( ~8 `5 z  m; f回到家吃了十粒花生，就当时犒劳馋虫吧(今天一天没db)
    % \& `3 ~) X, Q' U6 B( D6 k- y9 ^, ~( U

    + ^1 J7 k2 g& n( l+ {$ l1 R% y疑虑:近几天白水也保持在5、6杯左右，为何排尿量越来越少了呢?
    $ M. P! C) @: B% x0 r+ v! r8 g6 D2 f, U/ o' k$ M7 {" \, E

    1 _( Y# b. d! I) |/ J3 l! C意外惊喜:今天收到威廉老师邀请参加辟谷培训，
    0 n/ x" m5 V7 [( y当初辟谷只为寻求一小片绿荫，却得一世界，感激之情溢于言表!
    : P( `; B" I" u- f, ?
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 07:40:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 07:49 编辑 & ]) I. c3 ~. f# e! x4 G! R
    . N5 D+ |8 V3 z. h
    看到这个故事很有启发，与大家共享！" r9 D& l$ r2 ?; B2 y+ n  [+ H

    4 O" w# f) H1 J0 q- W! g% l+ O1 J, ?, |; {* I
    ●在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。0 t5 p6 x2 v2 y! r* ^- l+ ]* ?, Z3 y
    6 l4 Y* v8 z$ M3 r

    6 r$ E1 Q, L; Q7 Y) [●事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。
    ; f" v1 n2 z' |. c* p" b) A" F3 b. @& z6 ]$ [. q/ E  Z9 R

    $ S, X2 z, A+ n% Y4 ?- q●许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”
    & A8 Y, k- M  U! o  `. x
    & _7 G  D; Z/ j. t" D" M: I4 s, s8 k" Z* J4 H& X
    ●克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”  C, V! @8 |: y

      h9 o7 L) a8 U$ ]3 p" ^7 V
    0 d2 L9 Y0 v0 s7 M- B0 g' T●当您有幸看到此消息时，请转发给自己的朋友亲人。我相信有更多的人需要我们的帮助，转发功德无量！ 正义会传染 邪恶也是如此， 为现在的别人做善事也是为了将来的自己。 社会就像一缸水， 清水多了， 社会自然会纯!! `; C) C: N  f
    0 [& s  x! l4 O9 `

      a2 Q/ t. H9 z$ D
    7 j/ q" ], _3 Z( t- k* u* X, d
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-2 09:48:42 | 显示全部楼层
    心空，来看看你哦！  x( x2 Q4 F9 U8 ?
    你今天的状态如何？

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    心空
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!  详情 回复 发表于 2012-11-2 10:29
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 10:29:01 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-2 09:48   y  [; z+ L. o; k
    心空，来看看你哦！! B8 k# o. h0 N/ n
    你今天的状态如何？
    7 j+ ]( A  `% C3 p' J# z- U! b8 k. V
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-2 18:47:17 | 显示全部楼层
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    点评

    无常懒蝴蝶
    您好，您理解的超凡入圣的辟谷状态是怎样的？请教！  详情 回复 发表于 2013-5-3 22:43
    心空
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领， 今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:51
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-2 19:16:46 | 显示全部楼层
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。
    / L8 l" q9 G& \- q/ a2 L8 J有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调整和服气意念运用，为下次服气辟谷积累经验体会。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:51:36 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-2 18:47
    - j$ X' {! Q! ?+ Q- P3 J4 M/ x) ^看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。
    8 V# w6 P& r; {: |* I; |
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领，  W0 y  y. ^! \5 p( N( E
    今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:53:22 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-2 19:16
    5 }( R/ c8 ^& u' ?9 e胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。" E' B4 N+ o* v- d1 W4 V. f5 O$ i  R
    有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调 ...
    ' v& A/ l4 c' }( A  w0 H4 j
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。
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