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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:03:12 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-31 19:38
    4 E" n* h7 {# V) Q只要对痛苦有过集中、深刻的体会的人，才会想去解脱，所以说，有时痛苦也不是件坏事呢，“有一失（快乐）就 ...
    2 m* Q" \! P4 Q
    本来无一物，何处惹尘埃。。。。谢谢离苦得乐的探望，您的网名给我留下了深刻的印象!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:12:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-31 20:18 编辑
    # v, D7 P0 U2 t+ [% H$ V9 B" F3 h! q6 X
    辟谷日记第六天5 P% z4 C! i+ u+ F: {4 {$ i
    % G8 N5 a0 i4 O1 j! @
    由于昨天没午休，22:00 就休息了，睡前没喝水，一夜安睡，无梦$ z: e# ^) c/ |" f* m9 P
    6:40醒来，精神状态很好，皮肤也光滑了很多(大爱、八段锦)
    $ N$ m( P: ^0 d# s# m4 O* ^7 P7:00排尿后体重57:7公斤 ，睡前58(没起夜、尿液赤黄，量少)
    $ q9 {0 T7 N2 i; `& ?7:30起床 喝水
    6 H# M$ V5 u- T# Q% z7 y9:40  3颗红枣 蜂蜜水一杯" ?7 |8 g2 q  U$ ?+ d7 q
    11:50  db一次黄褐色、量很少、软，成型0 j' K, ]  N4 m; C+ E% L% G
    12:00 吃了两勺蜂蜜
    4 c* ?: x1 |+ f6 B; e12:50 db一次，细腻糊状、深褐色、量越来越少(难道跟昨天吃菜叶有关)
    ; g1 h  v7 ]$ `15:30-17:00 午休; e: M9 c/ J3 w5 W; u5 ]" t
    17:10-19:00 公园锻炼1 x* o4 Q& N5 r  X  `8 U, `7 e
    (感觉有些体力不支，本想减短时间，为了不助长惰性，还是坚持了下来) 9 B5 Q& {6 i% _4 P

    ! w, K  P% o8 I- T8 O经历了辟谷，心境达到了从未有过的平静，这正是我苦苦追寻的。学习了大爱，看待万物的神情都不一样了，内心的那份安宁没有语言可以企及，感谢让我知道辟谷的朋友，感谢辟谷论坛成员孜孜不倦的付出。
    4 s0 o1 I4 s7 E( K

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    williamzw + 30 赞一个!表现不错，继续加油。

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-31 20:44:32 | 显示全部楼层
    心空状态不错， 加分鼓励。
    / C9 Y+ c! m1 ?( [
      D" z" t: s% o' K' {0 U% K没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必在意。
    2 E3 I, [7 s" U2 `9 s( `+ W: C2 V; B4 g/ [7 Y
    胃里泛酸可以适当多喝点白水。

    点评

    心空
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!  详情 回复 发表于 2012-10-31 20:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:53:57 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-31 20:44
    $ G/ ~) x: ?+ X$ d心空状态不错， 加分鼓励。
    ; `- v* f: q" W: M. i8 a
    + F. _3 O" e8 ?4 J没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必 ...

    ' H6 x0 t9 h, _6 I谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 21:55:05 | 显示全部楼层
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流，既不会坚定地循道，也不敢离道太远；没有悟性的人为下士，不懂得道为何物，觉得道好笑。这恰恰表明了道的高深。因为道永远只被少数有悟性的人所掌握，否则，道就不是道了。

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    两茫茫
  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2012-10-31 22:27:15 | 显示全部楼层
    心空，我也来留个大脚印。支持。我都不记得我这次辟谷是多少天了。 但每天都来论坛里转转的。真的很有动力的。

    点评

    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，很有感触  发表于 2012-11-1 10:55
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-1 12:10:41 | 显示全部楼层
    加油哦，5 g1 A9 P" @/ g% Z2 p! x$ E" s! p
    我今天第四天了，
    . a1 I) P' Q( S除了乏力外，其它都还好。
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:04:36 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55
    8 r+ ]* w% O1 |# R1 n& a5 h老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...

      O5 X7 r8 Q0 `4 c& e$ q为心空加油!状态不错加分鼓励!

    点评

    心空
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:32
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:06:19 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55
    # u' b8 i/ z, j3 _& @# X老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    : }( s" I) ?1 U( A- i4 U; W' g  |6 ~
    为心空加油!状态不错加分鼓励!
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-1 19:23:42 | 显示全部楼层
    心空今天感觉怎么样了呢？

    点评

    心空
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，我是感到前所未有的好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:32:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-1 14:04 . i- r7 x, q) @6 }
    为心空加油!状态不错加分鼓励!
    4 z4 [" _6 G. |$ V$ D! s' s
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:34:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 21:49 编辑 " k0 p/ r6 r! T7 b5 }# X; I0 V
    守望苍穹 发表于 2012-11-1 19:23 " Q  K. t4 w3 @( c5 J: K% O
    心空今天感觉怎么样了呢？
    ; K, U$ m. e8 _; Z. D* h$ g6 ~% Z
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，感到前所未有的好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:41:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 22:13 编辑
    & c* f% c' i& Q4 Y& [0 c
    $ ?: y4 X- T* c7 Z5 w  G辟谷日记第七天7 f% L# |" ~; _
    # ^$ W$ A3 m, G3 i; ~+ W) P
    / `' @  j$ t* q* ^1 o
    昨晚23:00入睡 睡前半杯水(1:30xb一次量少)0 H; a0 {. `" i7 C
    6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.6公斤5 t+ i- P! c7 s5 c
    (体重跟昨天几乎没变化，是因为偷吃了两勺蜂蜜的缘故吗)
    ! i# m+ d6 M- e# S8 o, r7:00起床 喝水 辟谷操6 y/ {! V0 u( @
    9:00 3个红枣
    , N1 [) z% ~+ n% o- s7 k12:00 又有胃酸现象，本是想坚持过今天的，还是顺应身体的需求吧(吃了一个苹果)
    ; s7 E; J4 A3 H; p6 X, H* ^6 y  y15:30-16:20午休8 B& x0 N/ Q2 T& e8 P. Y1 T+ W  e
    17:00-19：00散步(今天一楼爬到9楼感觉很累、腿酸，右侧腰疼加剧)6 A% V. s; @5 A5 S; j1 W
    (散步经过饮食一条街，还是有些馋，继续告诫自己坚持)3 G& f" W6 z7 B' h
    回到家吃了十粒花生，就当时犒劳馋虫吧(今天一天没db)7 w3 }* h' }$ K4 L
    , I# Q; a* t6 B+ C/ ?" s

    ' X# e, W. D2 d$ _2 Z) s疑虑:近几天白水也保持在5、6杯左右，为何排尿量越来越少了呢?, O! U0 ~( h' Y/ N+ B

    3 Y5 p% C8 @1 G2 `: t( I- m! A6 d' ~9 n; L1 t$ y2 ~# E
    意外惊喜:今天收到威廉老师邀请参加辟谷培训，, g( z: y' _3 m
    当初辟谷只为寻求一小片绿荫，却得一世界，感激之情溢于言表!" M0 O  M1 q/ Y% X
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 07:40:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 07:49 编辑
    7 T( V  B: e3 j- }8 T& h- ?, |4 x* S1 e
    看到这个故事很有启发，与大家共享！
    / T/ t# r6 j5 @! _! P" T9 X" y
    ! s: G: C8 `, r9 z- `. X, D5 y/ S7 n; k1 p
    ●在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。
    - }, K: G+ g  ]7 O0 v, q# j8 z4 t3 M( v5 p
    $ ~1 d3 f8 a9 c3 }  F/ f. {+ F
    ●事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。- [% L  o, L' H. {2 q5 d

    2 q7 W6 l; }1 Z1 L7 Q+ p* b0 }% |0 M' j. Q+ R3 ~  ?! I) p
    ●许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”
    * t. g  Z5 K, L6 o, t7 O2 J1 V3 p* T" s2 \3 i( ]* W: t* r

    * {1 t* L  R9 Z3 D7 K# S" Z% H●克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”' w8 Y& A8 k, P2 ?2 \+ u/ R
    : d& e' X# S9 p9 R

    ( s5 g8 a$ W1 h% `0 J0 r7 W- G●当您有幸看到此消息时，请转发给自己的朋友亲人。我相信有更多的人需要我们的帮助，转发功德无量！ 正义会传染 邪恶也是如此， 为现在的别人做善事也是为了将来的自己。 社会就像一缸水， 清水多了， 社会自然会纯!# v2 U* C# Z- w) P( }; a

    ; f: F8 z1 Z$ X6 Y
    3 ^# x8 m1 C. o+ i8 a+ p' j
    0 O* T$ |; X; Z
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-2 09:48:42 | 显示全部楼层
    心空，来看看你哦！
    , X" i/ }6 Z1 P3 n你今天的状态如何？

    点评

    心空
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!  详情 回复 发表于 2012-11-2 10:29
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 10:29:01 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-2 09:48
    , z5 |. h( G" m/ @0 n4 P* s心空，来看看你哦！- G4 H6 j8 `' m* [& A
    你今天的状态如何？
    ' i, [( H. f) d0 Y$ x. C% V6 _( o1 q
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-2 18:47:17 | 显示全部楼层
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    点评

    无常懒蝴蝶
    您好，您理解的超凡入圣的辟谷状态是怎样的？请教！  详情 回复 发表于 2013-5-3 22:43
    心空
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领， 今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:51
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-2 19:16:46 | 显示全部楼层
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。
    - q) x- R- H- V* T+ h7 t' Z有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调整和服气意念运用，为下次服气辟谷积累经验体会。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:51:36 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-2 18:47   R- P! C2 r6 T# b& p2 ^
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。
    8 L9 u$ I2 p( O* `7 L7 m& L/ Q& A
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领，  u( i+ N" a! t# g
    今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:53:22 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-2 19:16 3 z  k* l5 @9 ~1 ~
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。! y7 S+ @5 {" _: X
    有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调 ...
    7 O2 @1 Q% G, g
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。
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