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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:03:12 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-31 19:38 9 C$ Z5 {7 ~& K+ ^+ E9 b
    只要对痛苦有过集中、深刻的体会的人，才会想去解脱，所以说，有时痛苦也不是件坏事呢，“有一失（快乐）就 ...
    : c) F2 i) x/ w: d1 t7 x7 x% x8 p
    本来无一物，何处惹尘埃。。。。谢谢离苦得乐的探望，您的网名给我留下了深刻的印象!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:12:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-31 20:18 编辑 * L' |3 i! Y4 v  ?+ P

    : x) H- J  m0 m% o1 Y; N+ |) `辟谷日记第六天
    ) F* `) _$ g1 U' J' [# r2 ~3 P4 E6 \9 a6 b2 K6 ^3 ]
    由于昨天没午休，22:00 就休息了，睡前没喝水，一夜安睡，无梦; X) R. K4 e& {0 n2 s
    6:40醒来，精神状态很好，皮肤也光滑了很多(大爱、八段锦)
    0 o; G# s1 I, H* N2 |) v7:00排尿后体重57:7公斤 ，睡前58(没起夜、尿液赤黄，量少)
    ) @, R+ M( X& u7:30起床 喝水$ ?/ M- K  l0 v! y: E& x. v
    9:40  3颗红枣 蜂蜜水一杯
    3 d2 K5 J4 Q( r4 S+ c; q7 S11:50  db一次黄褐色、量很少、软，成型! I; s0 P% Y1 V
    12:00 吃了两勺蜂蜜
    ( ?4 k8 U" T: S- ]12:50 db一次，细腻糊状、深褐色、量越来越少(难道跟昨天吃菜叶有关)
    " \! V& R9 y6 `% q15:30-17:00 午休9 g8 [8 ~: \* c! I, e* ?
    17:10-19:00 公园锻炼6 E+ E6 T2 F! @3 \5 ^
    (感觉有些体力不支，本想减短时间，为了不助长惰性，还是坚持了下来) 8 w3 R: n, M- k2 w

    ( _. u5 ~% ?4 U经历了辟谷，心境达到了从未有过的平静，这正是我苦苦追寻的。学习了大爱，看待万物的神情都不一样了，内心的那份安宁没有语言可以企及，感谢让我知道辟谷的朋友，感谢辟谷论坛成员孜孜不倦的付出。
    ) B3 [8 @6 ^. D, W, Y. L" q$ a

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    williamzw + 30 赞一个!表现不错，继续加油。

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-31 20:44:32 | 显示全部楼层
    心空状态不错， 加分鼓励。
    , C0 r5 u/ E, S$ _, I; V0 |7 w) a# t  p  b/ \# d: o/ F$ F8 j, n
    没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必在意。, u+ c- n; E- _, g- K$ W

    5 c1 r7 H6 K0 p3 c胃里泛酸可以适当多喝点白水。

    点评

    心空
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!  详情 回复 发表于 2012-10-31 20:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:53:57 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-31 20:44 2 g/ M! ]9 K% ^/ l8 u
    心空状态不错， 加分鼓励。
    % u8 m1 H9 r! m( `. j: f% h2 X& y7 I! ?+ T/ |7 }! Z
    没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必 ...

    6 V6 E3 k" I( d% L/ q3 k4 i谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 21:55:05 | 显示全部楼层
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流，既不会坚定地循道，也不敢离道太远；没有悟性的人为下士，不懂得道为何物，觉得道好笑。这恰恰表明了道的高深。因为道永远只被少数有悟性的人所掌握，否则，道就不是道了。

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    两茫茫
  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2012-10-31 22:27:15 | 显示全部楼层
    心空，我也来留个大脚印。支持。我都不记得我这次辟谷是多少天了。 但每天都来论坛里转转的。真的很有动力的。

    点评

    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，很有感触  发表于 2012-11-1 10:55
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-1 12:10:41 | 显示全部楼层
    加油哦，1 k- G* v3 l3 `7 n/ \) K
    我今天第四天了，
    - e8 U4 J4 r1 H! h/ O除了乏力外，其它都还好。
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:04:36 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55 9 }3 p  S: A0 S. V
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    $ j$ B3 g! c) ]! z/ M* m+ G3 W2 ~
    为心空加油!状态不错加分鼓励!

    点评

    心空
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:32
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:06:19 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55
    % m9 o( o/ h0 G4 I0 w+ p老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    & v( A/ o7 B$ {$ v$ z4 d8 q
    为心空加油!状态不错加分鼓励!
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-1 19:23:42 | 显示全部楼层
    心空今天感觉怎么样了呢？

    点评

    心空
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，我是感到前所未有的好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:32:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-1 14:04
    , l, R# d  h& W6 m# U: M为心空加油!状态不错加分鼓励!

    * p% }: `4 K. N* ?/ d3 u感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:34:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 21:49 编辑
    : v$ v% a8 B) h# M: F
    守望苍穹 发表于 2012-11-1 19:23
    ' X+ y2 ?2 |8 e0 D心空今天感觉怎么样了呢？

    ( k) `8 j, q' w- s感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，感到前所未有的好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:41:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 22:13 编辑 1 J- z7 x. X( o0 Z8 i- u

    6 ]9 x7 `* B1 |0 W8 z" y* w* |辟谷日记第七天
    . z4 q$ {' C" K% L' z+ @. i5 ?& H/ R6 c5 `3 M1 l7 B

    + L% @5 z3 c7 u7 X昨晚23:00入睡 睡前半杯水(1:30xb一次量少)
    % Y8 Q  Y8 i7 A- }4 Y6 o4 _# v6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.6公斤& h& |1 b! s3 d2 S* V) s$ h' O$ d
    (体重跟昨天几乎没变化，是因为偷吃了两勺蜂蜜的缘故吗) ; k6 H" t/ J! X
    7:00起床 喝水 辟谷操- A2 ^, S) f( l" O
    9:00 3个红枣3 W' U3 c8 p; f# d5 ~3 ~" {4 _
    12:00 又有胃酸现象，本是想坚持过今天的，还是顺应身体的需求吧(吃了一个苹果)
    . s' t: k7 c7 m, S15:30-16:20午休) s' _% `' _  r, k0 G- d6 f
    17:00-19：00散步(今天一楼爬到9楼感觉很累、腿酸，右侧腰疼加剧)8 j8 m( x7 X8 s
    (散步经过饮食一条街，还是有些馋，继续告诫自己坚持)
    $ C  E0 L9 \  E/ }, Z回到家吃了十粒花生，就当时犒劳馋虫吧(今天一天没db)5 @% S6 l  H6 s4 Z( F1 e2 G

    ' G. ?  ?. t, D  J
    ) m8 ]+ v2 u9 Y: z疑虑:近几天白水也保持在5、6杯左右，为何排尿量越来越少了呢?8 D1 n# K: D! l, f6 Y: O  c8 |. }

    , D7 G3 V0 P/ A, E" D8 O. L4 [, U2 _$ n; S3 C: k
    意外惊喜:今天收到威廉老师邀请参加辟谷培训，
    0 J3 P+ w  Q' }2 ]5 B# h- c当初辟谷只为寻求一小片绿荫，却得一世界，感激之情溢于言表!
    % C$ Q* i; H/ i8 m1 T" {; H3 f! C" n# G
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 07:40:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 07:49 编辑
    ' w. G! W$ e8 |
    0 _0 }  u& [# d7 o& u6 q& S看到这个故事很有启发，与大家共享！
    & m0 h/ z: n7 f3 C8 `( z+ U. m5 b9 A, r: h- R8 w
    1 g6 `( B2 R: X# m2 o
    ●在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。* O! L2 `' |- R

    - M5 j: S6 `  |/ V) m. O# C' ^5 A- J/ w  Q: V: {
    ●事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。
    2 Q% Q2 |# c# p2 l5 O4 Q' z! I; s* i3 R8 H) Q# N" }6 Z+ }  E

    ) Z/ ~9 x4 K* q& {' C2 [●许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”
    , R( M6 u, Z* y3 @( P  _" P9 d. h2 n- |' E& i
    & S* m3 V" {) r) k  `7 V
    ●克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”
    ; Z. V7 }. k* _) w  r8 [3 w' c3 I, |& E$ v

    & Q2 k& F. I8 o) e' C●当您有幸看到此消息时，请转发给自己的朋友亲人。我相信有更多的人需要我们的帮助，转发功德无量！ 正义会传染 邪恶也是如此， 为现在的别人做善事也是为了将来的自己。 社会就像一缸水， 清水多了， 社会自然会纯!
    / Z6 c6 v8 O- @/ n; R3 {% q/ ]2 m. T. p2 z2 L' l0 p5 i
    3 v2 ?8 f; ^4 B. y  m( O5 H
    9 f3 U; Q# ?3 Y# y2 T, Y
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-2 09:48:42 | 显示全部楼层
    心空，来看看你哦！
    9 M7 R5 i$ u3 \* H; h. b6 i- x你今天的状态如何？

    点评

    心空
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!  详情 回复 发表于 2012-11-2 10:29
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 10:29:01 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-2 09:48
    ) l% c& p1 E" D0 i5 n* j- \心空，来看看你哦！
    ( n. o. X* y6 M- D9 _你今天的状态如何？
    ! d2 H  o6 q2 Q- @4 v, x
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-2 18:47:17 | 显示全部楼层
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    点评

    无常懒蝴蝶
    您好，您理解的超凡入圣的辟谷状态是怎样的？请教！  详情 回复 发表于 2013-5-3 22:43
    心空
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领， 今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:51
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-2 19:16:46 | 显示全部楼层
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。
    0 l' c: p6 U1 ~$ |1 j8 y有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调整和服气意念运用，为下次服气辟谷积累经验体会。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:51:36 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-2 18:47
    7 [& |6 j8 N2 H- @看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。
    ) H% k' U/ }8 V0 ~# `
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领，. e2 B% f$ c/ _% B: S: e4 x
    今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:53:22 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-2 19:16
    4 _# y7 {* i! w( H: k3 c5 J+ O9 y胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。* P  |0 a6 y+ _
    有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调 ...
    # i( r# N( p2 x9 L, n
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。
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