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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:03:12 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-31 19:38
    0 _5 A* D  x5 s/ B, A, u只要对痛苦有过集中、深刻的体会的人，才会想去解脱，所以说，有时痛苦也不是件坏事呢，“有一失（快乐）就 ...

    ; M8 p+ ~- x/ _本来无一物，何处惹尘埃。。。。谢谢离苦得乐的探望，您的网名给我留下了深刻的印象!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:12:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-31 20:18 编辑 9 l! w$ h  E+ i6 \# C

    9 m, [) I, y' W  ?6 M辟谷日记第六天& z/ C$ b# A8 s8 `7 r
    8 S. Q2 ]1 C, f3 Z
    由于昨天没午休，22:00 就休息了，睡前没喝水，一夜安睡，无梦
    6 R# u% ^1 k9 j, ^3 [& D! a+ u* D6:40醒来，精神状态很好，皮肤也光滑了很多(大爱、八段锦)
    0 B" h. \& b7 {2 u) f- ^& H7:00排尿后体重57:7公斤 ，睡前58(没起夜、尿液赤黄，量少), m6 |, }# ^* w9 |, k! v" j1 i
    7:30起床 喝水
    ) B) s/ q2 Y* I: e: t9:40  3颗红枣 蜂蜜水一杯
    * b+ Y! n2 g* w1 F11:50  db一次黄褐色、量很少、软，成型
    & T; |9 n7 b( ^, G12:00 吃了两勺蜂蜜7 A3 F; M5 }* @# V& v  h
    12:50 db一次，细腻糊状、深褐色、量越来越少(难道跟昨天吃菜叶有关) : g9 {# t' M+ E# y+ C
    15:30-17:00 午休
    ! m4 N* |+ B, m/ W17:10-19:00 公园锻炼# R+ M. T" U7 c! s6 x% ~: D
    (感觉有些体力不支，本想减短时间，为了不助长惰性，还是坚持了下来) 9 p* x; F, O8 ^1 w* y# f& O' Z5 M

    9 {4 A* l# L7 z" `5 z* s2 m2 k+ K经历了辟谷，心境达到了从未有过的平静，这正是我苦苦追寻的。学习了大爱，看待万物的神情都不一样了，内心的那份安宁没有语言可以企及，感谢让我知道辟谷的朋友，感谢辟谷论坛成员孜孜不倦的付出。$ H: w# X7 g( o9 y1 O/ o9 @1 [

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    williamzw + 30 赞一个!表现不错，继续加油。

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-31 20:44:32 | 显示全部楼层
    心空状态不错， 加分鼓励。
    7 t) g: w% e; d/ u/ k8 _, K! V+ {+ d; a5 f' G& Z  e
    没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必在意。
    / \1 P) m! g# ~7 R2 i4 a/ u2 P% j0 [" G1 S
    胃里泛酸可以适当多喝点白水。

    点评

    心空
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!  详情 回复 发表于 2012-10-31 20:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:53:57 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-31 20:44 $ s: E# t* X/ P( F) L3 t: K
    心空状态不错， 加分鼓励。
    0 U7 }$ i/ W2 e! X1 ^) m  ]: C) G3 V0 ]$ B1 Z
    没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必 ...

    5 |! m3 G, M6 i8 `& y4 G, `' P谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 21:55:05 | 显示全部楼层
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流，既不会坚定地循道，也不敢离道太远；没有悟性的人为下士，不懂得道为何物，觉得道好笑。这恰恰表明了道的高深。因为道永远只被少数有悟性的人所掌握，否则，道就不是道了。

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    逍遥自在 + 30 赞一个!

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    两茫茫
  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2012-10-31 22:27:15 | 显示全部楼层
    心空，我也来留个大脚印。支持。我都不记得我这次辟谷是多少天了。 但每天都来论坛里转转的。真的很有动力的。

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    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，很有感触  发表于 2012-11-1 10:55
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-1 12:10:41 | 显示全部楼层
    加油哦，
    + u! O6 \/ I6 u9 i" Q我今天第四天了，+ Q0 _, d; F/ i7 u9 H+ e2 l
    除了乏力外，其它都还好。
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:04:36 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55
    $ l* Q2 y+ l( n4 m' o; u老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    3 N8 Q# }0 I: F. [9 @6 i; I1 W  J
    为心空加油!状态不错加分鼓励!

    点评

    心空
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:32
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:06:19 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55 , P; b- h5 p, B/ W2 L9 L
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    " M# ^$ V! ~( I2 _4 m& v
    为心空加油!状态不错加分鼓励!
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-1 19:23:42 | 显示全部楼层
    心空今天感觉怎么样了呢？

    点评

    心空
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，我是感到前所未有的好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:32:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-1 14:04
    ) i2 _" T) T4 o  Z2 R% z$ h为心空加油!状态不错加分鼓励!
    $ T, ~5 s# x' s; x# _, c1 e. r( a2 T
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:34:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 21:49 编辑
    3 a2 |6 @0 E1 n4 x( l! |3 [) g
    守望苍穹 发表于 2012-11-1 19:23 1 M0 k: P2 ~% E
    心空今天感觉怎么样了呢？
    ) A; ]* _# S8 C9 a$ z# t
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，感到前所未有的好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:41:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 22:13 编辑 " ]8 d8 f, w! K; b# a
    / ?/ G6 F- t4 _( o
    辟谷日记第七天* F! T0 h. z% w+ S/ Z4 \4 k4 @1 Q/ Z

    " U( y; w4 _* N% r; W  }' l# Z1 r. m9 |
    昨晚23:00入睡 睡前半杯水(1:30xb一次量少)% I$ H6 V0 F' b1 p4 [+ d. m, ?. W
    6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.6公斤
    ; M+ }* j' ^2 S- G; Q( b- ~(体重跟昨天几乎没变化，是因为偷吃了两勺蜂蜜的缘故吗) ; h: {( b( {! h* R# C$ N4 C
    7:00起床 喝水 辟谷操
    & ?1 G* Y6 f8 K1 j5 I9:00 3个红枣
    2 o$ \; y* \- J1 `12:00 又有胃酸现象，本是想坚持过今天的，还是顺应身体的需求吧(吃了一个苹果)
    3 c- }# H6 N% f+ g  `, k+ u15:30-16:20午休  ^- H. c4 \! Q/ [
    17:00-19：00散步(今天一楼爬到9楼感觉很累、腿酸，右侧腰疼加剧)
    / E1 X" k: a+ w2 @* h2 o% F: N2 r/ q(散步经过饮食一条街，还是有些馋，继续告诫自己坚持): W) a+ r% \" _! D
    回到家吃了十粒花生，就当时犒劳馋虫吧(今天一天没db)
    + C- D: {9 l  q9 T( Q
    $ E$ ~* M; R0 e- v) F0 {: L" ^
    1 t. J3 ^6 f/ g$ m- U' N5 R- t) S$ R疑虑:近几天白水也保持在5、6杯左右，为何排尿量越来越少了呢?- s3 T9 O1 S- f
    9 n% Z. I1 v5 V, F- C

    2 [: d5 J6 E/ R. W意外惊喜:今天收到威廉老师邀请参加辟谷培训，, D- ~( ^( A% O; k/ c7 R1 `2 g
    当初辟谷只为寻求一小片绿荫，却得一世界，感激之情溢于言表!
    ' @2 L& F( u( ?
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 07:40:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 07:49 编辑 ( i* m3 i" X/ k+ W5 J) {
    - t  A$ K+ X% _( i* \( q$ Q
    看到这个故事很有启发，与大家共享！
    ( B  ]3 a9 ]9 V1 Q. U
    : _+ w! Q! F0 J/ D6 Z* I" W$ s+ w' t  p( _, j! A
    ●在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。
      i, l. N6 C: I. c0 Z* U4 G5 U# c/ G9 Q* A: @3 P5 I% H- J  d
    / k4 @5 G/ k% A# t2 `& D1 n% V
    ●事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。& M1 }# k0 A% d. `
    ( I1 t& p( V* N

    6 {, A& ~: a" q$ ]( ?! |4 k●许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”
    8 t# \' }' i+ Q& }$ s
    " {( g" W2 d1 N% r% |/ E( P  j" @* ~4 @  o
    ●克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”
    ; F: D* J6 P) V2 p# F4 w4 i! V5 f
    , A+ G) C. L$ z9 M) W4 }, q0 r
    ●当您有幸看到此消息时，请转发给自己的朋友亲人。我相信有更多的人需要我们的帮助，转发功德无量！ 正义会传染 邪恶也是如此， 为现在的别人做善事也是为了将来的自己。 社会就像一缸水， 清水多了， 社会自然会纯!
    # z% q( ?  I9 S- C1 Q8 x/ @2 T) y$ g. Y! L) m

    4 {2 M- m2 O; p9 X6 f' T" q' H# c
    . ^8 i; D; U. m3 a5 j# B0 I: z! c
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-2 09:48:42 | 显示全部楼层
    心空，来看看你哦！) F/ B% k" [, ]8 D* z
    你今天的状态如何？

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    心空
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!  详情 回复 发表于 2012-11-2 10:29
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 10:29:01 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-2 09:48
    ( m9 B" W) I3 m; t4 k0 T/ i心空，来看看你哦！  S3 w3 v; g  K: G2 e/ D. H. m
    你今天的状态如何？

    , l7 `- v7 G/ N% x有朋友的牵挂，永远都是好状态!
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-2 18:47:17 | 显示全部楼层
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    点评

    无常懒蝴蝶
    您好，您理解的超凡入圣的辟谷状态是怎样的？请教！  详情 回复 发表于 2013-5-3 22:43
    心空
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领， 今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:51
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-2 19:16:46 | 显示全部楼层
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。- p$ b& f; z# f: e& y, r! O4 G, a
    有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调整和服气意念运用，为下次服气辟谷积累经验体会。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:51:36 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-2 18:47
    - D6 P0 d  {% F& T6 S看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    8 a6 y  m, }+ V* n感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领，: M: c9 H7 w% d  ^
    今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:53:22 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-2 19:16 ! ?2 I$ A6 Q" Z+ Y' e  r# v6 H
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。
    ( d# B3 j# _% P/ U" x( M! S有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调 ...
    ( s0 y. h, k+ I! \0 s  x
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。
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