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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑 $ e3 Y' F1 |. f; N. W9 H  B
    - e# u  \6 B. p- H
    辟谷日记第八天
    , f- k' i& z0 l
    & D4 C" M4 m' q% U% ?7 c5 u& s4 n- H  c" s6 b% Y
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)/ ^& ~% ?, H% v" C. Q
    6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6
    ( G4 H- a* `6 D( S. r7:00起床 喝水 辟谷操
      Y# P' R) x) v0 a& S% c1 a& o9:00 3个红枣、20粒花生米! Z4 W! J% L% l% g* w
    9:20 db一次量少、软、深褐色、无味3 _$ \1 E! u/ z# Y$ Z& E4 J; Y6 ^
    11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。
    * F. f% v. ~! ]4 `7 \# I7 L+ j% [$ j0 w! ]2 Q% i. Z
    14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,% M: O- a2 k, \
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,+ X; X5 C$ A) L6 n( {# H2 G* o. d
    还被安全护送到家,惊喜连连。9 _/ T) Y" |8 ^/ p7 Y& c& y: i

    4 R1 H" k/ n0 V( P' k% m( j9 k  k) S被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    ! F# L$ R: R! g) v: o+ Y2 L
    + o6 I( k8 M# y6 B: q辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。5 C2 Q1 m& M! l# Y7 q$ C
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 8 L' E& S% B( z5 m! E% }' [
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!
    0 w$ h/ B5 c, ~: A1 {- ~
    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,* u0 g3 V  g+ o+ j5 Z) t
    同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,2 s: `5 S1 ~$ g" L; Z; c
    你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55 0 e! Q4 {/ o/ o) f5 E' c5 ^
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    9 |( b* k" y( P! U
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46 : [, R3 n  x/ X( L
    来看看心空,
    1 S- K- E7 i) w你的状态越来越好啦!
    6 z& \+ V' A: G% W; i3 \# H9 l  Z' _
    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    5 w+ U4 L4 @* r  F' x* s: u. E
    9 f2 q1 O- k' N; P4 h辟谷日记第九天9 L; ?9 Y: f3 c% r: X+ {8 F
    . E) \% e' z3 O2 n: |
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)  j- T8 ^9 I* z. O! @+ C
    4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
    & ]9 ]0 D8 F! W6 l$ }5:20起床 喝水
    5 W6 j8 _7 m* L! n* O" N+ x7:00 大枣4颗
    $ r, ^  ~# k, [0 e  C1 C, W; y9 o8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)( f) a9 s4 i+ z2 \* u+ {, A
    回到家后有些馋  吃了一小把花生
    , ~( E: ]6 B" W4 n0 N7 n. a

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    ' n$ C* ]) I  A, }
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。
    % {3 O) j6 S( p' P4 C2 i准备辟谷几天呢?% ?# g5 L) h+ D6 m) y1 d; E1 E

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
    & w- A. e1 E; @" S/ G! W心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
    ) v& r! i4 {  x8 M! w
    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38 % j) B1 F0 h' x: j9 D4 U
    心空 今天还没更新哦。
    : g4 q7 U: v) F; q9 e4 \7 E* ]* d准备辟谷几天呢?

    / D) s% E- C) |0 P5 C感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 3 V$ ^& b+ J, G9 k

    7 Z; N( u4 `" u0 j/ S  ~+ l! {0 V辟谷日记第10天$ U/ s2 D# U9 d: R0 ^! k+ v) Z5 e
    & x. j1 \" h' C1 L) Z
      P5 o! L5 h, N* g! u
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,* n+ t# N3 ?- S2 U9 o  m( |6 B
    听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。
    4 L, t. ?0 B' M# z5 J由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦
    1 Z( n. D# i8 H7 v0 d, j4 h( v. L( z2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)
    6 o/ X3 n2 Y( M7:00 大枣4颗0 Z9 _8 q( g/ g- k
    8:30-12:00 培训班学习
    - g! h! w0 |" E7 ^8 y. v14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)9 M7 A0 B. j9 z& m1 o8 O2 r' b) X. P
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子% s6 Y5 @+ E2 K# n2 y4 b
    今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)' F- h( A' \& ~1 ]2 m& m; Y- k
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    $ \, S& O. T5 V  U- X8 e- Y* q昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)
    : L1 U+ M* A& ]8 U# W. [
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。
    1 ?7 L; `* v4 R* u6 c心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑 7 {* w2 X* [/ ^. B" Y* ?! c" U

    6 W; a5 r( `+ g) h  p和不一样的人在一起,就会有不一样的人生
    1 |# J8 ^) X1 Q4 J! s0 v' d# [7 c; i
    ! Q; i/ K% ]' _7 }3 S
    % a$ A1 F/ m* I2 M8 R在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。& i' }, {: r2 l" |- z: i+ }

    ) U  u' l. G1 e+ `, `1 J. ~8 D
    , L! X4 n7 o& z; q  y3 h积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。$ F& `9 F, P( a
    9 I1 s6 {' o6 ?8 L
    6 K! E$ ~6 c/ z6 i
    积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。
    8 ?1 W* Q" l& w/ G6 g
    ) M  Z2 _3 q* l1 e2 b; ~  v. e2 K
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;
    % y+ o" Q5 H; K1 Y- ^ - _+ V8 G" H/ M4 E7 F
    + H: a9 C" @, H1 J+ p0 _$ s. _
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    ! O/ ]+ B) ^' X. a
    ' a- ?1 k. L8 Q- B2 Y; Z! q  A+ W# k: ~5 U9 F( `, ]
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?3 H# `( E; ?9 S
    8 E$ o2 y  M3 V/ Y5 W

    2 w+ J& Q. t- q+ I1 |原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    ) Q1 q. q3 ?2 U% c8 A4 u# T
    5 z/ ]$ C9 y- h' z  E8 O- q0 ?2 F8 f0 d6 u  t
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。5 |; q1 v# L( B. i
    5 p- M, @0 D* n3 N0 s

    8 @0 [4 s; K; C7 A& ~; r6 ]7 d如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。6 p2 H* i9 j  V: k7 t, L6 g6 M
    , M' m  e  q0 ?- I. Q$ Q

    + W- E% X; H) z0 A8 B! T7 s! ?1 a) H读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。
    9 r0 X% V8 A3 o " y4 j8 G' V( `: i

    ( _# T2 X# O" b, A+ p( ^人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。9 {* K8 v5 j$ @1 ?

    6 _  T: Q( b, [
    - _) S) n/ J& U. t+ q人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    / w% V" G, F/ S( u
    " ]' I: B/ C* r, w- D5 V. T
    5 p/ o. G4 C, g$ h  a( _对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。5 j, m6 P8 |8 J! a
    & u2 o1 S5 i' M' s& V
    6 m; M% Z2 S% g; m( T  H& b( Z  o
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。 . y9 w% S' A9 `. X
    ; [; [4 V) ]! n- b$ U
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    9 d; y- U5 r0 Z  [7 ]- p  z( n5 w

    点评

    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01 " ]; S) H0 w# \
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    # v* y" l; m! \, B
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑 " b: q/ a5 _% i% h3 E
    ; ^% t# L6 b5 Y
    辟谷日记十一天
    3 M8 Y. x& x2 N2 h% k' e
    / ]7 A  g% _, e* m* Z  D昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦
    ( n! i0 v. ^) B; d! W5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
    : M+ `& n. L$ A& f喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
    / d. m1 s% C; E% r" {6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)
    ( e# K! I% J5 f1 W6 |) Q7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便
    # ~- V5 ~" p- L7 D, ]4 F- J$ A" G7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少
    8 [) f2 {" q0 b! Z7 u5 u/ ^" p1 g8:00 四个大枣. r# ^1 h3 m+ w1 b. K. ]
    10:00 一个苹果
    * N2 C2 ]. }4 b, i* b5 u! u+ W13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
    : C3 d" n# k" }2 d% L18:30 喝了半碗米汤
    4 r6 Y6 n5 N8 m' v( f
    ; {. w$ _0 m* Q* F
    4 q- p1 U8 b/ h( W/ N: Q) k: }5 v不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。
    1 h, C  z* E1 z$ R5 f$ Q: k2 f# c( Q/ {
    一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,
    9 Z3 j7 S, o" N! f3 P' z$ A0 R朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。
    ' G6 h$ |6 ^$ b  L2 }1 h* e& a
    0 B3 J0 d0 F% z3 y9 `8 `) ^6 m由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
    " J! q/ z' _* N" x# G5 L/ x8 O% g& d# \

    ! d& t) P  m" X. ~
    2 ]0 z+ y4 Q/ y3 }* J' Z- M. X+ o- U2 }4 `3 {8 Y! F

    9 y3 I% e6 o( M/ r0 G
    6 W. P1 m- S9 y6 h : C  ^2 B8 B( D

    : M( d. U- N' M- Q( K
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 5 J0 D6 c$ y) g) h, Z7 c
    ; n, c6 k+ P7 A! V( R  X. K
    辟谷日记十二天' y& F+ {% w- h+ H8 u8 I, S

    4 c' K0 N3 B: q  S) W: b4 X" n昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦
    ( y2 X4 \. p' q- O0 z7:00 醒来后一切如常  q* K: A) L9 q# h2 u& A
    12:00 喝了一碗米汤
    . z7 `0 m+ U5 d  @2 B16:00 花生米
    6 ]7 ]1 ~! m* c' w  n3 n18:00 一个苹果  ; x! i5 c! ^9 b% Y! }
    9 L* L* I; Q) B, G% W
    尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。
    # y' h9 N2 b+ l/ F# d; y' ^现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。
    7 s! r& I- o7 \+ `, k5 E- O' F5 U% E
    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。( ]! E6 o. U* Y9 y1 o( s& W
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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