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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑   W. J3 C, h" L5 w

    ' i5 U$ z: ~9 T/ _" R( o辟谷日记第八天
    ; h+ {' ^8 Y) S# M% }9 o0 X2 g& w5 K. x( S% i1 {: Y( e

    : [9 A8 z  M" P8 ?3 _' n昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)
    ; {$ W% s3 ]9 `5 d6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6
    ; G. o/ M9 N% G* p2 j7:00起床 喝水 辟谷操
    " b1 _8 N) ~6 g6 V9:00 3个红枣、20粒花生米
    / S' y# r7 I; z5 z5 h& x9:20 db一次量少、软、深褐色、无味6 h7 A# |) |9 _
    11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。# M% U) r; I# F* S/ G4 p: W- [

    ! |& s- ?! m8 J- P: V1 ]3 L1 i14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,) K7 V/ P0 }. m* s3 E4 @
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,7 b8 V4 a8 W' @: a
    还被安全护送到家,惊喜连连。
    5 b# X0 {- S% U
    ! s3 W/ N2 E! ^被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    1 N& ^( w( u+ v# N& w- C
    $ D9 K% G, J$ d$ h辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。
    3 D! D6 _# Q) }# A/ a8 Y
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

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    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04
    ) Z; \& Z2 Y4 I同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    ! [- F$ S3 c$ C+ _5 s( _" m一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    8 k" I) t  H7 K  {4 H( o8 }$ I$ X同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,
    8 S! y5 J8 S( C0 U6 g4 y% I. {你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55 / X& S  ]4 H) Y& ^9 X  g, Q3 v
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    6 o) p- b: a: l0 o6 n1 |. l
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46 6 e2 r0 e  b6 c# t
    来看看心空,5 x; r" T- @+ }. v# i7 m9 v
    你的状态越来越好啦!
    6 H- u4 I4 P0 q+ Y0 E7 m9 l
    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    0 C3 {. E2 m8 [% p7 T
    ! N8 p/ r+ w0 B# P辟谷日记第九天
    8 j6 B: T, y& X4 {
    * O- e8 O0 J$ X0 m: j# f* g由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
      m7 h2 t+ ]! c2 U- k5 s4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
    ' ?; f# o0 p% i" z8 W3 o5:20起床 喝水
    ! |$ ^# y$ v6 x; t2 e: m* U7:00 大枣4颗( y1 s% i3 c  B+ g, Q* E+ e6 {) V
    8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)
    + P: I1 j1 x3 g7 h. o+ t回到家后有些馋  吃了一小把花生
    : y$ E( P. S! k

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    # _! U0 S7 ]3 E( E
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。
    1 m+ l% y7 c3 U, f( e% p0 C准备辟谷几天呢?4 [1 x3 e  d. L3 {' ~) P6 q

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31 $ \* v& y1 u% p2 [2 ~
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    . S" v4 n: B. ]: B谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38 : U+ J! x  P0 ?2 z6 c  Y
    心空 今天还没更新哦。/ ]% V& c& A9 F& `/ d* ]8 N4 H
    准备辟谷几天呢?

    , Z& T% g! x) p, Y0 b4 b感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑
    3 i; f  c1 P8 D! S* d. p2 E% O" \# i: B3 V7 @" _6 Z  t
    辟谷日记第10天
    0 B5 _/ h9 \8 W* F4 ~
    - Z- C* {0 ~: N
    8 `8 d2 K) [# m  Q! b' L昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,5 m. l6 E, V4 j6 ?" W  i1 q
    听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。0 {0 I: c* ?- e) g
    由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦3 A2 L1 `9 P1 v; M& c
    2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)) i4 W7 i3 l6 M' n4 l- U; O
    7:00 大枣4颗
    2 j) |. B) b/ D! _+ u2 r, W* o8:30-12:00 培训班学习
    6 J' ^. N7 G/ u/ o! E1 S14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)
    : n7 L1 O% ^$ K& b15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子
    + A6 _" H5 N) R+ N( u% G今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆), v( ]( y. V. Z6 c( a
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    ( F! r% N) V; [$ Z5 o3 J! a3 d昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了) 0 Y0 E7 u8 n6 b' l3 ]/ j
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。
    - o2 o: F  k# i7 J: U$ @. w心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑 0 O# d- V, Y3 ~5 L  P; a0 A3 }+ k
    . j1 B( r' n3 q% \0 Q
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生! ~: V$ g" \  y2 X4 G4 z* U

    6 l$ s! V- a2 L0 g
    ! n: Q0 E0 Y( H, Q0 R4 g% X在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。  u5 @- ?: }  @: f# O3 N# |0 |
    ' m0 |. r- }+ z( w4 T

    ( \" I" ~" |! J" U5 Y/ Z9 B积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    & O) }: C8 Z* h9 ~' Q  A! ` ) o" S+ }. P- e& z, u! a0 ~( S
    6 o, t3 I& ^; o6 }! U, T! a/ G! H
    积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。
    2 E8 Z, ]5 a" d/ C/ X
    : D6 l8 A6 C0 k' D* W7 b! ^7 K$ o2 J) {2 a0 s; v
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;
    8 b1 P* q- F  ]6 _. Z0 W
    6 T* ?' S$ `7 L4 @5 A! Y0 b6 s. O0 ~* j2 P
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    2 q- S. B5 C6 s) u 9 e  O' X6 a% {7 m3 c1 s# n2 `
    7 c. W6 n  e1 `. {3 x3 w' A. _
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?" k2 P3 u7 Z5 r; o
    1 j: j( s, k; E/ T7 w& F

    5 D' x/ \, O  T" T, C原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    4 `+ s5 k* @/ W( D* P ' ~" b, R$ x- U0 j  o5 v# A
    3 \3 H+ \, w( M% R3 Q7 F
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。* z4 j1 f. d$ H3 k3 r
      i) R/ f5 i3 K; ~# t) m

    ( S3 g  l4 q/ E; `: e如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。: C$ S+ J1 c. g4 }' |( S0 R+ }" N! |
    / o% G6 d+ G1 Q3 M0 `2 v/ R2 T
    * q. o- d5 j0 b4 v4 ]" e
    读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。5 X# p- Z2 }  l, y2 x# f

    7 m4 \7 Z3 G. q: N* T! \+ |3 m, z9 `# |3 s
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。" E; T- S' ~3 m' @

    % s, g' T9 _, e+ d) ~# M
    7 z1 R" v7 u# C  F) Q人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。' s8 R' C( T- x! j, I8 }  F
    . X+ M7 Y, L" R& D* a0 |( E6 R- b
    ' w' O. R8 ]) [5 M- ?# @
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。1 ?8 Q2 `; q' [' L8 H1 i" p5 K, s

    + s& l% v( S  {; I: l
    7 }7 ?' ?# a, A和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。
    2 _) S; x5 I  R# }0 ]9 O' G5 M$ G4 y6 f! ~) z' l
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    . f5 G; F4 H- O4 A. p0 g/ }' |

    点评

    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    2 @- k% a6 x+ L: V8 o七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    & s) n8 J/ k# C. N' _; W
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑 6 g& ^. o3 s( }* w  [
    5 b8 |+ b  d- W
    辟谷日记十一天
    / b5 K$ {- i& p0 f- R" ]" s) C3 w) N
    昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦
    ( `  T! a  l* p  h$ i3 B5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)! }3 _4 i. y" O3 Y' z; `
    喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?7 g. i/ {7 R$ ]8 `7 a1 \4 E  `
    6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。): F5 k1 T1 F/ _
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便
    & M" Z9 t1 u: e0 R7 E: f7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少
    ) P6 X( [. A! r$ u8:00 四个大枣9 x& L& x3 i7 q3 _& |: k: J  q
    10:00 一个苹果
    ( e7 O$ S0 ], b0 d! ^13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
    3 L& Q# W4 J, G% [9 r18:30 喝了半碗米汤, A  I7 ]1 L3 M& s7 U3 S

    0 C% m! M" i; j4 I+ H7 G$ y' z
    0 u( x' }! t2 ]7 C0 Z不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。
    3 f) ?3 X7 s" J
    * r$ ?4 u: @  y一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,# [1 s# J+ G& v* u
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。& g1 d! b+ z& q7 A/ L

    ) D: v9 [5 v( q由于在朋友家  上网不方便  现在才补上+ q/ K- Y+ A; r) L/ x' t  S$ }
      Z: J- g$ U! ?2 t0 h: y6 W- R

    , b  Z) {3 D, ~; {) ?' I
    , S( X" B8 m+ m3 }* t9 a0 w5 a) G6 h1 \3 Y- |
    7 }7 p) P! }! i) V/ y% A9 g

    2 e5 e7 C! l; i, b8 j, F$ \ . r3 h- ?$ B( K8 s6 q
    4 W& q. i! a; l* G) l
    回复

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 * G# m. H; E6 T; Z: H' }/ S$ t

    ' `( J" ^% \3 V7 _2 r+ M辟谷日记十二天
    : d, |4 b2 _# n4 Y% n# F* w
    2 t4 R- r8 b/ X1 h0 a昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦
    : [- p7 b: x: }/ t% |+ I7:00 醒来后一切如常
    0 |+ w+ y3 Q$ K12:00 喝了一碗米汤
    7 j3 C# F, o3 E( X16:00 花生米! j& p: ~6 y: G3 S$ \' ^6 f
    18:00 一个苹果  
    ' g) _6 y% g. v: }8 K) u/ [) c  ~* S2 g2 ~. w& _( \/ {
    尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。
    , O, |% E, K% }: u; n& H现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。
    ( s3 o) h0 D. O$ K
    " z( k. b/ ~3 V0 L; E; B; W今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。( k" G% P1 O! c# _( g
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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