辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
+ {7 E5 \. V7 S' W5 k辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
' Z" r5 Q4 t% @; H$ A( ~快21天了，了不起哦！

谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
6 C# U0 I8 ]" |" ~+ w% N' P心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

+ x" x9 l: v9 x5 u谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
" l! A( g$ H) f# a辟谷日记十九天

2 m: t0 J& ~# g: q. g) _昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

9 Q( z. V5 G. @你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天
3 [- B& g# N  m+ G
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
- L- L6 T+ t$ ~4 ~半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
' c: k. s3 t9 R, E9 E  I7:00醒来排尿后体重56.1公斤
0 t: g. n$ A) S! W! R% v5 S7:30起床 第一杯水温开水
% v& i+ H" e# u3 `( a6 I8:00第二杯水 蜂蜜水
9:00 4个红枣
10:00一个苹果
14:00 一小把花生


" _" b8 |3 N. V7 W/ ?2 x: g首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
, e  {' T, i& o  [6 J  {% j7 O进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
* g7 T' R8 E( m5 S辟谷日记二十一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水

8 T( j9 D6 N9 k) R/ m5 i恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
7 z3 `% n2 C8 \+ c2 a; u$ S恭喜心空！圆满了。

; D3 p5 }, ^8 }8 O感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

$ s% K7 y" g8 F. [9 `; l
辟谷日记复食第一天
4 ~% W7 n& d7 v7 p
4 \0 K/ t$ M% C- Y8 E昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
9:00 一碗银耳汤
) n! m2 t0 K5 g7 U7 ?8 {15:30 一个苹果
18:00一碗银耳汤


+ H! z+ o9 p3 o# a8 z很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。
- ?. ?2 c, K/ Q2 Z2 t' H0 y
7 ?, X9 x, i8 S2 T- v
) r; t6 D9 B; t9 z# E( M1 e9 R; y
. k  x) C. }. B8 Z# y: Y' F% h
$ U+ `$ A6 g1 _$ r3 P' {

心空

. e9 O" L  {& Y! ^( L. S$ }
/ B  V8 e3 k7 R" E6 s本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
: ~+ ^, W" U( |/ i让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅
向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
2 r8 S5 ^% ]; F" U; \0 \  t本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

, v' k* W2 t* U( t% ~都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
今天看到前辈的日记
: |, P; F( r* m/ p+ z6 O让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅

相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
% }9 H5 [8 C8 N都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

% D: a6 D. m- ]$ ?是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
% M: j$ ^* A9 s9 d% p为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

辟谷日记复食第二天
/ @4 n7 A' J% G3 ]1 ^7 Q3 r, r) K
5 r8 j+ N0 k) x: @! u" c9 L昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重
发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油
* a" p7 O' P2 [  V1 e: n
- P/ ~6 H7 h$ e5 _) X12:00 香蕉、橘子 柠檬水

19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤

8 T' y! s( W/ W  {4 w, Z. z9 K7 d很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
# V. P& i( n( e4 G1 L" G& @

; d+ Y' [7 q9 |) m  k, P

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

1 E7 k0 s( r9 [( j/ D. F辟谷日记复食第天三
$ @1 s0 ]! ?, _  t4 D
昨晚1:20入睡 睡前没喝水
7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        

9:00 稀饭一碗 菜少许
12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
15:00 米饭炒菜
: \* v" U2 T6 Q" F/ ?+ y19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
+ }7 J5 P: }. Y9 p3 m20:00 一个苹果
) Y' v- W: _3 n9 g

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
: d1 t* n  w. J5 D4 m: H" `看来心空 还是性情中人啊，。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!