设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫，快速登录

★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
1 ...5678910111213下一页
返回列表 发新帖
楼主: 心空

辟谷日记第一天

   关闭 [复制链接]
离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-14 22:14:27 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-13 22:03 , V/ K$ H# H0 f  k
    辟谷日记十九天
    ) b$ q* l! k! }1 k% n7 d
    2 {$ G+ Z( f5 |# y4 Z0 F昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

    4 z. D. I5 ?5 G. x- w辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
    # G$ ?% W* y( d9 E  c! x快21天了，了不起哦！

    点评

    心空
    谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了  详情 回复 发表于 2012-11-15 08:12
    回复

    使用道具 举报

    纸风铃
  • TA的每日心情

    2014-3-28 07:25

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2012-11-14 22:41:30 | 显示全部楼层
    心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

    点评

    心空
    谢谢纸风铃的探望，相互学习!  详情 回复 发表于 2012-11-15 08:17
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-15 08:12:17 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
    3 {6 v3 |8 j1 w7 e- k$ X1 h1 x6 L辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。% C  ~+ y. b2 T' e; C
    快21天了，了不起哦！

    ' W, n5 z& b2 j2 i% @4 y谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-15 08:13:31 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
    , t" X# F/ {! h: l8 O( g2 G: h& r鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

    & _1 p3 Q7 E  A0 Y: Q* ~3 ?5 }7 o9 h感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-15 08:17:06 | 显示全部楼层
    纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
    " Z$ |) o. i: y心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。
    $ ~5 t1 E8 c, }4 h
    谢谢纸风铃的探望，相互学习!
    回复

    使用道具 举报

    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2012-11-15 12:35:27 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-13 22:03
    ! W$ T( V; ^7 u, |$ M: d5 a辟谷日记十九天5 U& \5 w' ]* ]( k

    6 U# d% G% x; r& O: d% I昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)
    & u- j# Q0 x) x
    你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-15 14:49:49 | 显示全部楼层
    辟谷日记二十一天, v9 o8 I! b# r0 V

    ' F! x* n) p6 K( l昨晚22:30入睡 睡前没喝水& P% s- R: v. o$ |0 [$ o  @
    半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次9 l) L! f( L' n" N$ {+ f' N" P
    7:00醒来排尿后体重56.1公斤. s1 F2 g! p5 C1 K1 {: {
    7:30起床 第一杯水温开水
    ! g% C( x* Y. I- k! V% W; k8:00第二杯水 蜂蜜水
      _  y7 J6 V, B( h. t$ M9:00 4个红枣# |2 U0 E- \7 Z
    10:00一个苹果
    ; Q# z; O# K% ~3 w5 u14:00 一小把花生4 H5 Q9 r) u# T9 K( K6 ?

    , j. ]2 u. U3 b8 y! d$ t
    " D! N# p8 B+ F; k首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。: D) j1 A  q  k2 o) J7 }
    进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。
    " |% D: ~; n: D7 h& H# Y  I

    点评

    两茫茫
    恭喜心空！圆满了。  详情 回复 发表于 2012-11-15 21:19

    评分

    参与人数 2金币 +42 收起 理由
    离苦得乐 + 12
    纤纤 + 30 赞一个!第一次21天很好了。

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    两茫茫
  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2012-11-15 21:19:54 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-15 14:49 ' K' h/ c8 l& D. Y
    辟谷日记二十一天
    / p, `' G1 P3 G6 r! i7 ?1 a. f
    ' _8 N  k$ T9 T& w, _昨晚22:30入睡 睡前没喝水

    ; K1 m5 j* w8 L恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

    点评

    心空
    感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦  详情 回复 发表于 2012-11-16 11:35
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-16 11:35:12 | 显示全部楼层
    两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
    * F$ h+ \! t* `/ E& }' x7 z恭喜心空！圆满了。

    4 L& j* J( U8 B( A: f感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-16 18:15:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-16 18:21 编辑
    6 H( |4 P; g/ E' o' S) v; U( ~+ h& E/ V
    辟谷日记复食第一天& u: M( o( F* K% u5 Y' @+ \

    4 w' P; {5 k0 @! ]昨晚22:30入睡 睡前没喝水, I2 j8 w/ m* }# ]9 K$ F+ w
    7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)4 ]2 Z3 A# c2 j0 n
    由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
    4 J" l" ^7 N4 w6 `8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
    ) q+ G# P' }; S/ Q* X+ |9:00 一碗银耳汤
    6 e3 x3 D% B! b15:30 一个苹果" r7 A$ g7 Z5 H! k. Y2 T, _& ~0 b6 s6 k! p
    18:00一碗银耳汤7 A( I/ \! v: d# p/ G! {
    ; q7 g7 b- B( y* \9 U% X" U

    , n3 D0 c$ w, O' j3 m很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。
    " F) B3 B: w! n; M+ t0 c. ^# T2 G$ J$ V* Q4 J5 `4 i% g& C
    " V+ X. s: Q0 g8 g2 v
    ' E# A+ @1 {4 R( d& @/ e

    $ \7 s& e& m5 Z2 Q: |4 x; O 3 u, m" s5 J( X/ s" ~) _6 y
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-16 19:16:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-16 19:21 编辑
      A  }7 @! \5 y" G) R6 R+ g, z" B& P0 e& j; i2 J3 J3 S" i
    本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧
    1.jpg
    2.jpg
    3.jpg
    4.jpg
    5.jpg
    6.jpg
    7.jpg
    8.jpg
    9.jpg

    点评

    青苹果
    都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？  详情 回复 发表于 2012-11-17 12:29
    回复

    使用道具 举报

    浚玮。
  • TA的每日心情

    2013-3-13 20:07

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2012-11-17 12:13:07 | 显示全部楼层
    今天看到前辈的日记
    3 P9 W" a! L4 F/ v' p% P让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
    ' e5 l# L- a# y! T今天我终于开始了自己的辟谷之旅6 b0 ]7 s7 F" T1 S/ Y1 V
    向前辈学习经验

    点评

    心空
    相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。  详情 回复 发表于 2012-11-18 07:36
    回复

    使用道具 举报

    青苹果
  • TA的每日心情

    2014-3-28 13:17

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2012-11-17 12:29:26 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-16 19:16 & {  p6 q& e4 r
    本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧
    3 C; _0 Y( Z# a5 X1 k9 M! ~1 S& x
    都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

    点评

    心空
    是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。 为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。  详情 回复 发表于 2012-11-18 07:39
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-18 07:36:22 | 显示全部楼层
    浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13 5 @1 x! L( k2 ~
    今天看到前辈的日记4 O- n2 ]+ b4 @# I/ ^0 c
    让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
    1 h* ]: U, N4 _8 h: W今天我终于开始了自己的辟谷之旅
    ' H' w" \% _# {( W
    相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-18 07:39:04 | 显示全部楼层
    青苹果 发表于 2012-11-17 12:29 1 m9 I- h. J8 l1 s
    都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？
    . g+ A2 O3 d/ N) ~2 L1 |
    是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。: i, c9 n+ s4 B0 w( h# i' c
    为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-18 07:41:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-18 07:58 编辑 # {1 ^1 w- K% H: C

    : r2 a* h2 }, `9 P辟谷日记复食第二天4 U% A6 `" G  O' w. {
    7 k) m; E$ D6 a' J# j2 g
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水  d6 r# N2 ~/ ]) H# Q
    7:00醒来后，没有称体重) I2 z$ O. v1 D9 F% D) {
    发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油
    4 v5 ?6 W7 W7 @# E- j& b% {0 V# ]5 c0 @! L2 [5 P* s: `( i
    12:00 香蕉、橘子 柠檬水+ [8 b1 R0 t/ ?; K. M5 I

    # @/ z" l& a: X7 C( _& s' G19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤1 e* O) v* K1 {; K+ I" Q1 u) ^3 @

    $ g# y* k4 F( t$ _8 B. @  Z' _很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
    & h3 K: W% j: m8 f  y# b" k; H/ r1 W# Q. K% y+ f

    3 O7 D6 C& X$ o# p7 y9 p
    回复

    使用道具 举报

    仕居梵释
  • TA的每日心情

    2013-5-4 07:26

    • 签到天数: 63 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2012-11-18 10:00:59 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

    点评

    心空
    感谢仕居梵释的支持!  发表于 2012-11-20 10:58
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-18 21:21:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-18 21:25 编辑 ; x$ L6 o/ ~) K$ C
    6 [0 R& _" n* O6 w4 R8 C9 t
    辟谷日记复食第天三- V% j9 A) q& m$ h
    7 S2 y, y) Y% E% \0 B
    昨晚1:20入睡 睡前没喝水# X5 A1 I8 d2 m  _4 P# m; y
    7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        
    ' f8 |6 B3 B0 m. \+ @4 s
    ; V# t/ ]% P% F! a' a9:00 稀饭一碗 菜少许2 L2 _4 I/ K) ~0 V0 ]
    12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
    # ~. L* h/ w& ^/ [15:00 米饭炒菜2 u! }' @' o, M9 {8 }2 e7 X
    19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
    7 z3 `% |2 i) S# w0 g0 L20:00 一个苹果 ; L, \% n8 Z% k- k/ B- c
    回复

    使用道具 举报

    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-18 21:58:17 | 显示全部楼层
    看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。. D0 b( a% q# R$ Y) J7 E5 _7 e2 b
    一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

    点评

    心空
    一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!  详情 回复 发表于 2012-11-19 07:55
    回复

    使用道具 举报

    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-19 07:55:34 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
    % R8 x1 X8 q' e+ x, f看来心空 还是性情中人啊，。
    / k9 v7 R2 F. M& A一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

    4 d8 ^) U( B5 a  P4 u0 N$ x4 i. r一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!
    回复

    使用道具 举报

    下一页 »
    1 ...5678910111213下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表