第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-29 07:17
2 I8 F: ?" x9 P+ ^! |& b+ C% \/ c不错，又占了一个沙发！加油!

/ p& w$ k. U$ I: k' T谢谢辟友支持，一起加油。

纤纤

楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

菩提心愿

加油！{:soso_e185:}

白俊梅

加油！希望能看到你每日的分享。

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-3-29 08:18
: W7 ]1 x) \2 k  h! _3 r7 D- z楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

4 n/ h+ n0 e7 d4 G# r2 A谢谢纤纤，我一般都是5点左右起床的。

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
# _* s! F, L8 a0 {* k$ ~1 Y  ]加油！希望能看到你每日的分享。

$ H2 N  H1 E7 k! r0 `% b' g谢谢，我会的，一起加油。

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05
谢谢，我会的，一起加油。

四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

做自己的英雄

我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
. ~1 R2 m- P( j- @* y( X四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

7 w- j1 Y5 Y9 C. y4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

为了遇见你

做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
/ a5 F7 n1 F% s/ u) w) I1 K我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

谢谢，一起努力！预祝你辟谷成功，准备几天呢？

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
, g) ]  q7 N0 O$ S4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

5 l" O/ z% ?0 o- e9 s+ w2 c5 ]; w祝你成功，希望能达到你的目标。

凡人

打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-3-29 21:55
打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

- ]. [/ f; x5 k' s. `7 _9 c) W- A) h+ X1 y半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。

为了遇见你

                                            2013-03-30   星期六     阴
' c, Y. O% b, X: w, J        今天是我半辟谷第7天，早上3点半醒来，感觉睡得很沉，中间都没有醒过，感觉挺好的，就是舌尖有点疼，到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床，大小便正常，大便量和平时差不多，小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤（和昨天一样）。
        早上4点半吃了1个苹果（200克左右）、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   

+ {& U. b) F, ^补充内容 (2013-3-30 18:48):
11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干，100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝（30克左右）。
% l, w9 B, K1 x+ l; c0 k7 S& m: L4 u
# I! C6 Y' k% _" U/ y补充内容 (2013-3-30 18:48):
        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨（150克左右），1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干，一天共喝600毫升左右矿泉水，今天感觉不错。
, d) `& Z. E* [1 ?# h- y& f
9 |6 H" W8 u8 k: a5 u% u补充内容 (2013-3-31 07:31):
晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干，9点20分吃了1块萨琪玛（20克）、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆，10点睡觉。

为了遇见你

                                2013-03-31   星期天    多云到阴

, m) c1 L& d( l, C4 `4 s( C9 ]        今天是我半辟谷第8天，早上5点15分醒来（3点醒来过一次），感觉睡得很沉，口干舌燥、舌尖有点疼（都是昨晚吃太多了）。5点半在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，量也和平时水平都一样了，6点称重61公斤（又重了1公斤，昨天吃太多的缘故，特别是那瓶饮料和酸奶）。
) |) D8 u; |9 ?        早上6点10分吃了1个苹果（200克左右）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

3 r  @. R/ P6 J补充内容 (2013-3-31 14:48):
  P9 E" G: l( C/ j       7点10分吃了1块萨琪玛（20克）、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭，200克左右椰子汁；
6 _! `9 S; M2 `" A5 J$ M  |+ L
# b3 b8 T3 q5 \1 U$ T' S% |/ ]& Y补充内容 (2013-3-31 14:49):
       下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

补充内容 (2013-3-31 19:50):
/ K: {6 s! |; f         晚上6点半吃了3段甘蔗（500克左右）、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。

: Y. I0 k' s! x" F4 R1 ^$ T补充内容 (2013-4-1 07:13):
4 I. @9 F% N& r+ J1 K2 `8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔，10点睡觉。

为了遇见你

0 C9 _6 Y" P6 M/ g
' C1 ~  j# }# D) P+ _7 k- [/ a                             2013-4-1   星期一   多云到阴

+ E9 ?2 C8 w+ J8 \3 I* I$ I$ l1 R/ |8 p        对这次辟谷做一个小结，有效辟谷天数：不断水全辟4天；半辟谷4天。

/ j4 c: u% Q9 D  L* n' w        今天食果，明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。

* N% Z' C6 p1 l% w$ h我的《素食食果辟谷》论坛开张了，欢迎访问cwx666.yeskj.info

凡人

楼主的日记很详细，谢谢了。

为了遇见你

                                    2013-4-2   星期二   晴到多云

9 S3 ]0 V- e' Y0 b# |3 u2 M        重新半辟谷第一天，4点半醒来，5点在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，小便偏黄，5点半称重63公斤。
( d) F, J3 c9 {       5点40分吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右豆腐干、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。

补充内容 (2013-4-2 16:07):
: k6 |+ T) y% @8 r* @; [/ ]- a11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛（80克）、1个青团（50克左右）、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。

补充内容 (2013-4-2 19:01):
        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗（300克左右）、30克左右豆腐干、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。
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补充内容 (2013-4-3 07:14):
, M/ t' {( ^% s. M* ]6 N晚上8点吃了5块萨琪玛（100克）、1个核桃、1段甘蔗（150克左右）、5片榨菜片，晚上10点睡觉。

邂逅爱琴海

新手向你学习。。。。

为了遇见你

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
  x$ L) n  P, e新手向你学习。。。。

一起努力，欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com