第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-29 07:17
' z) y, X" h4 Q$ P不错，又占了一个沙发！加油!

) G: H+ [  u# v/ x  _1 e谢谢辟友支持，一起加油。

纤纤

楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

菩提心愿

加油！{:soso_e185:}

白俊梅

加油！希望能看到你每日的分享。

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-3-29 08:18
楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

' l" E; h. L- C( u/ G; T谢谢纤纤，我一般都是5点左右起床的。

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
加油！希望能看到你每日的分享。

  a4 ~& u3 ?" m  R; Z% n2 Z$ K谢谢，我会的，一起加油。

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05
& A2 e) W1 q+ {7 d* {- B0 L2 e谢谢，我会的，一起加油。

0 \/ G# Z6 b; q" j% t; t四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

做自己的英雄

我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

为了遇见你

做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
5 T% D) w  T7 B8 i( f9 p我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

谢谢，一起努力！预祝你辟谷成功，准备几天呢？

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
1 ?( \( h; }: a' h5 r! Q4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

% Q# t* Y+ T) Y. M9 h祝你成功，希望能达到你的目标。

凡人

打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-3-29 21:55
8 \5 }7 J. @6 \9 O打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。

为了遇见你

                                            2013-03-30   星期六     阴
( k. t% B3 q5 O1 T( l        今天是我半辟谷第7天，早上3点半醒来，感觉睡得很沉，中间都没有醒过，感觉挺好的，就是舌尖有点疼，到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床，大小便正常，大便量和平时差不多，小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤（和昨天一样）。
        早上4点半吃了1个苹果（200克左右）、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   
, `! g' T! B' I3 ^* w( Z9 j
补充内容 (2013-3-30 18:48):
0 U" l4 j3 A3 ?5 ^0 A11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干，100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝（30克左右）。

+ C2 Z' F; t0 J: y4 X* W% a+ v' b补充内容 (2013-3-30 18:48):
7 M" u$ s$ |+ U" v        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨（150克左右），1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干，一天共喝600毫升左右矿泉水，今天感觉不错。

+ G9 e+ c* C+ ?+ W2 j补充内容 (2013-3-31 07:31):
/ v8 Y* @' T: C" }晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干，9点20分吃了1块萨琪玛（20克）、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆，10点睡觉。

为了遇见你

                                2013-03-31   星期天    多云到阴
* G1 L3 j( X$ i' }
* L& ^& z2 a% X3 D) w0 l( D) f        今天是我半辟谷第8天，早上5点15分醒来（3点醒来过一次），感觉睡得很沉，口干舌燥、舌尖有点疼（都是昨晚吃太多了）。5点半在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，量也和平时水平都一样了，6点称重61公斤（又重了1公斤，昨天吃太多的缘故，特别是那瓶饮料和酸奶）。
        早上6点10分吃了1个苹果（200克左右）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

; T- ?+ P: l$ c3 W3 g0 h# b补充内容 (2013-3-31 14:48):
       7点10分吃了1块萨琪玛（20克）、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭，200克左右椰子汁；

补充内容 (2013-3-31 14:49):
       下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

' G  b* T) B7 ~' w1 @: ^补充内容 (2013-3-31 19:50):
         晚上6点半吃了3段甘蔗（500克左右）、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。
/ |% v4 D6 d% Q6 |, H; l2 n
补充内容 (2013-4-1 07:13):
8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔，10点睡觉。

为了遇见你

; k. e- z9 E2 D( ]
! V9 M! r" k) H. A5 f                             2013-4-1   星期一   多云到阴
# Z, q( N; p5 c6 q  V( F8 v
9 B& k: u! X; B, k% {; `7 x        对这次辟谷做一个小结，有效辟谷天数：不断水全辟4天；半辟谷4天。

% y2 J$ V4 X* D( d$ c        今天食果，明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。
# G3 r, J/ e) p
我的《素食食果辟谷》论坛开张了，欢迎访问cwx666.yeskj.info

凡人

楼主的日记很详细，谢谢了。

为了遇见你

                                    2013-4-2   星期二   晴到多云

" w; }  Y  Y" L- u, o        重新半辟谷第一天，4点半醒来，5点在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，小便偏黄，5点半称重63公斤。
0 w4 Z0 h3 d# k  l* P       5点40分吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右豆腐干、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。
( ?7 r( H/ O/ D9 Z5 T/ U) }
补充内容 (2013-4-2 16:07):
11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛（80克）、1个青团（50克左右）、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。
0 H; I0 m& L  G* v$ Y4 c) \! b
补充内容 (2013-4-2 19:01):
; B- B7 l; a: l) U1 b        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗（300克左右）、30克左右豆腐干、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。
- B+ S! U9 R9 v6 G. h' r+ g$ I
4 H3 H* O7 ^5 e1 m5 D  x补充内容 (2013-4-3 07:14):
晚上8点吃了5块萨琪玛（100克）、1个核桃、1段甘蔗（150克左右）、5片榨菜片，晚上10点睡觉。

邂逅爱琴海

新手向你学习。。。。

为了遇见你

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
新手向你学习。。。。

. J* G4 Z" x+ j2 q7 `0 B$ Q! X3 I& d一起努力，欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com