开始一段新生活

陀娘

自从关注辟谷以后，很期待自己也能也有感应。

看了很多贴子，可还是有点懵懂。因为晚上七点半上网听课总是不能成行，多亏Q群里的朋友们上传了老师在Qtalk的录音，听了两堂课的。

一下子就明白了要顺其自然应该是怎样的。所以也没再练习不得法的服气了。
昨天晚上躺在床上，突然想，要不，试试深呼吸怎么样。深深地吸了一口气，慢慢吐出来，感觉肚子凸与凹变化的过程中，衣服从皮肤上滑过的感觉。吸入的气感觉顺着往下走，但是没觉得会汇到丹田，只是觉得把气顺下去了。

感觉很美妙。

大概深呼吸了四五次以后，口水一下子爆了出来，分了两次才咽下去。然后有点点恶心的感觉，但不明显。不明确的是觉得冷是否是因为空调，把被子盖严了些。

在想，是不是这些感觉就是收到信息了，非常期待，居然失眠了。

今天早上想体会一下是否会饿，结果是让人高兴的是早上没有饿！难道我可以开始了吗？
可是还没学会服气，还不会龙腾九式，有点儿担心。

这一天都在感觉身体的一些细微的反应。这一上午，没有特别饿的感觉，只是有点儿空空的。也没有像平时不按时吃饭就手脚发软。

当然这一上午也没闲着，吃了十颗左右的小花生，两个核桃，两个枣儿。喝了不到100ml的水。

很期待晚上是否会饿。有空再去楼下试试深呼吸和扣齿。


在微博上听到了《后会无期》的主题曲《平凡之路》，非常好听，在路上的意境，灰色天幕中有了朝阳的红色。

陀娘

体重计坏掉了，所以也不知道现在有多重
估计不会低于150斤吧，可身高只有158cm。

工作就是天天坐着，对着电脑。每天挤地铁挤公交。
经常忽视自己的内心想法，纠结于自己不满意的那些东西，比如身材不好，皮肤不嫩，脑子不够聪明吧拉吧拉一大堆，从来都没说从正面的赞扬过自己。

真是对自己太不好了，身体给自己的那些提醒经常不闻不问，头晕头疼也是经常事，腰酸脖子疼简直是没有哪一刻停过。

在陪孩子玩儿的过程中才发现自己身体状态非常差，没有给他一个活泼能互动的妈妈。想来现在改正还来得及。因为我们的身后还有父母和孩子，我是他们生活的重心和依靠，如果身体毁了，让他们依靠谁去？

真是有种时不我待的紧张感。

在这里感谢昨天的一个贴子，乐行道的有关服气观点。他说是服炁而不是吞气。

容丽妍

身体如果不好真的对不起自己，好好看自己吧！写的很好，加分鼓励！！！

回春婆

欢迎新朋友

         欢迎加入龙腾辟谷行列，哪条船都能到达对岸，脚踏两只船肯定不行，缘分进了龙腾，好好学习龙腾辟谷论坛里的辟谷教程，按照龙腾办法辟谷，互相交流辟谷体会，共同提高。
      
      ，

苏鱼禾

服炁，学习了。                           

归乡的喜悦

不晚，只要开始就不晚， 身体比我们想象的更好。

新彩杰

大爱无疆。感恩一切。

财神奶奶

谢谢分享！开始了就好，继续努力，一定成功。

海边毛毛雨

祝您辟谷成功，天天好心情！

陀娘

看到有朋友回复我的贴还有那么多的鼓励。非常感谢楼上的几位啊！哪怕一句话的支持对我来说都是动力。


第二天。
开始一整天了。感觉挺棒，一天没吃饭，也没头晕眼花，瘫软无力的。但必须得说，晚上吃了几口凉拌菜。

早上也没觉得饿，但是胃里有点儿空。也许是不习惯不吃东西，也许是馋了。

就是觉得渴，就是含枣核和扣齿也是一样渴。看来得适点多些水。

另外比较担心的就是没学服气，没学龙腾九式，估计不会像大家那样顺利和舒服。我这种更像是断食。不知道是否伤身体是否能坚持住，说实在的，挺不安的。

刚才写的时候觉得饿了，坐在那里闭上眼睛，腹式呼吸五次，打了个嗝，不饿了。哈哈哈。难道我这样也算是服气？

无住生心

你没去终南山，在家辟谷就得练服气法啊，要不伤身体。

财神奶奶

努力吧！你一定会成功的。

海边毛毛雨

祝您辟谷成功，加油加油！

陀娘

今天是7月18日
第三天

还有晚饭时间的考验，但我想不成问题。
今天一整天偶尔会饿，但只是淡淡的，感觉不太明显。
对于我这种没学龙腾九式也没学服气的人来说，真的是奇迹。这三天没吃饭，只吃了些花生核桃和大枣，居然没有饿到头晕眼花体力不支。

跟平时没什么区别，往日一顿不吃饭都可以饿到低血糖，现在一点儿不适的感觉都没有。太神奇了。

可能跟腹式呼吸有关吧，每次呼吸七次到十次，试着把吸进的气顺到肚子那里。可能这样做起到作用了吧。

身体有一个变化，就是每天早上起床在嘴巴和鼻根处总会长几个白色的小包，一挤就破。今天早上起床照镜子，没发现。

继续努力。

ps:昨天晚上去楼下的药店称了下体重，73.5kg。