拥抱我的新生活

守护幸福

20180911
早上一觉醒来就感觉身体回复到上次百日辟谷的柔软状态了！多次辟谷以后，真的可以随时进入辟谷状态。而且是非常好的状态里面。昨天是教师节。去看了女儿。顺便把准备十月一号开始的辟谷提前了。想着现在还没有开始上班，时间比较充足。可以多运动多打坐。
给女儿买了新的保温杯。女儿可喜欢了！一直抱在手里。开心的笑着。还给女儿买了田字格的练字本。带了16本过去。因为本子挺漂亮的。我就想给她们同学一人一本。虽然不值钱，但是小孩子喜欢就是最好的礼物了。得感谢她们陪女儿从一年级到现在四年级的这些美好时光。她们的友谊肯定深厚。果然一看到我把本子放在女儿的床上，几个眼尖的同学马上叫起来：“阿姨!好漂亮的本子啊！”我来了个顺水推舟，说：“喜欢吗？喜欢一人来领一本过去!”她同学又问：“真的吗？”我说：“当然是真的啊！快点过来，自己拿。剩下的就是茵的!”
女儿练字一直不用心。喜欢听好听话。我明白是因为她爸爸动不动就说她这不好那不好的关系。大人就是习惯看孩子的缺点，却不容易看到自己的缺点。对孩子挑剔抱怨指责是经常发生的事情。我知道女儿也有优点，也需要我去赞赏和肯定。所以，我马上说：“茵的字本来就很好！但是还可以更好啊！每天都可以进步的啊！”听我这么说，女儿稍微皱起的眉头一下子舒展开来了！马上拿起本子，写上我的姓，接下来问我名字怎么写，我就把我的名字写上去了。还纠正一下她的结构问题。女儿果然愉快的接受了。紧接着她写了她爸爸的名字。我明白女儿的意思，但是我更明白，顺其自然才是最好的。女儿还把她爷爷奶奶，外公外婆，舅舅舅妈还有她感觉重要的人的名字都写上去了。我心里面非常明白，女儿只是不善于情感表达，但是内心非常在意这些感情。
昨天去看女儿，我顺便落地了在终南山课上就一直想做的，改善跟我女儿她爸爸奶奶关系的事情。我太了解他们的个性了！她们的弱点刚好是我的切入点。我要投其所好，反其道而行。不再做跟他们敌对的行为。也不再抱怨，过去的所有，都已经是过眼云烟了！我想给自己更好的生活，想给女儿更自在的生活，所以，我有必要和过去去和解。我希望女儿心胸宽广，我自己就要给她做榜样。我现在也抱着有心练功，无心成功的心态。不着急着看到成果。哪怕没有成果，我也不在意。只要女儿可以拿着我给她买的东西，高高兴兴的说，这是我妈妈买的。而不是像现在这样，明明非常开心，却要在她爸爸面前压抑自己的情绪。
早上跑步感觉到了用意不用力的快感。昨天早上踩了半个小时的石子，早上跑完步，感觉脚底痒痒的。经过多次的辟谷，踩石子的感觉没有多年以前那种不堪忍受的痛了。就是有点酸疼。早上跑一个小时不过瘾，跑了75分钟。跑完坐在椅子上，竟然感觉到双腿里面有一小节一小节的气在来回跑，而且还带有跳动感。身体不知道还会出现多少我不知道的奇妙感觉。爱你哟!我的全部!

豫一清新

说的真好，“我现在也抱着有心练功，无心成功的心态。不着急着看到成果。哪怕没有成果，我也不在意。”我们就是应该抱着这样的心态做事

浙~一慧

你真棒！

大海航行

你真棒，加油！

龚权

感恩你的分享！谢谢法布施！悟性好高，加油！你是最棒的！

渝－诚心

棒棒哒

守护幸福

豫一清新 发表于 2018-9-11 17:03
说的真好，“我现在也抱着有心练功，无心成功的心态。不着急着看到成果。哪怕没有成果，我也不在意。”我们 ...

是的。这样的心态，才能心甘情愿。   

守护幸福

浙~一慧 发表于 2018-9-11 20:03
你真棒！

谢谢！   

守护幸福

大海航行 发表于 2018-9-11 20:53
你真棒，加油！

谢谢！   

守护幸福

龚权 发表于 2018-9-11 23:34
感恩你的分享！谢谢法布施！悟性好高，加油！你是最棒的！

谢谢！   

守护幸福

渝－诚心 发表于 2018-9-12 19:59
棒棒哒

谢谢！   

守护幸福

20180916
时间过得真快，一晃已经辟谷一星期了。妈妈半辟谷四天，状态不错。昨天复食。因为本来预定今天要采摘蜜柚的。妈妈得帮忙。辟谷这几天妈妈每天慢跑30分钟到50分钟不等。哥哥担心妈妈的性格太会忍耐，辟谷的时候会硬扛。我说有导师在家，你瞎担心什么啊！我跟哥哥说，辟谷就是学习怎么样好好对待自己的。妈妈自己想学，你应该给予赞扬啊！我心里面当然明白，妈妈能接受辟谷，是因为她看着我一次次的辟谷，体力和精神状态却越来越好。
当然，我这几天的状态也非常不错。偶尔吃一点蜜柚。到饭点就在爸爸面前装模作样的夹几口菜吃。或者喝几口汤。妈妈也是这样操作的。这些天爸爸一直在操心采摘蜜柚的事情，不容易发现我和妈妈的“猫腻”。哥哥担心妈妈辟谷，爸爸会担心。妈妈说，我才不告诉他呢！爸爸看到妈妈腰上绑着腰包，好奇的说，这是在干嘛。我马上说，放手机的。爸爸嘿嘿一笑说，还全副武装啊！瞧，多可爱的爸爸!他一时半会不会想到，妈妈竟然会这么大胆，敢辟谷了！以前妈妈有段时间胃不舒服，一天要吃好几餐。
我这次辟谷气感很强。总是感觉身体的某些部位有蚂蚁在爬。有时候打坐，因为蚁行感太真实，会忍不住睁开眼睛检查一下。其实心里面明白，肯定不是虫子。只不过想确认一下。辟谷第三天喝了两三口嫩玉米汤，没有放盐的。我不知道妈妈有没有放盐，要试一下咸淡。结果是妥妥的人参汤的味道。喝完还满嘴余甘，回味无穷。
前天早上慢跑，脊柱靠下面的位置会有点痒。刚刚是长强穴位那里发痒。我知道，这是在疏通经络。以前爱生闷气，熬夜，怎么累就怎么过，其实只不过是想让孩子爸爸心疼一下我而已。现在想想，才知道自己有多不自爱。还好，我醒悟得还不晚。现在身体棒棒的。对于妈妈辟谷，我知道急不来，只有她自己内心真的想学了，我再顺势推一把，才是最好的。所以，妈妈辟谷也是在她自己跟我说她已经开始运动了，我才表现出我该有的关注。我教她天行健，她说起势语容易忘记，让我写下来给她。我说，你把君子改成自己的名字，就很好记了。表达自己的需要，是自然而然的。
这几天有空就陪妈妈去逛街。慢慢渗透辟谷的心法。这段时间我的自拍照，嘴唇都是淡玫红色的。看起来很舒服。在辟谷第三天的时候，妈妈嘴唇颜色也是这样子的。妈妈常年干活，体力不差，身体也我还柔软一点，现在加上辟谷和心法的学习，妈妈身体肯定会更好。也会松开内心的小纠结，活得更洒脱。
刚刚跟妈妈去逛超市，妈妈问我想吃什么，我说想吃面包。我知道，我不仅仅想吃面包而已。我是想让妈妈陪我偷偷吃一次面包。不然我现在在辟谷，吃不吃什么，都感觉无所谓。妈妈说刚才在大世界你又不说。我说我还以为忍忍就算了。于是我们进入另外一家小超市。买了两个密封包装的吐司面包。我跟妈妈说我们两个一起来自私一次吧！第一次和妈妈一起偷偷摸摸的吃面包，感觉满满的甜蜜。妈妈从来舍不得自己吃，有好吃东西都是留给孩子们吃。今天，妈妈终于“自私”了一次!我希望妈妈以后可以时不时的“自私”一下，把自己照顾得更好。在意自己身体的感受，在意自己内心的感受。应该比以前更加爱护自己!妈妈，你一定要像爱我们一样爱你自己!

守护幸福

20181010
我跟我的宝贝女儿，还真是心有灵犀一点通啊！我女儿喜欢看电视，老是眯着眼睛。结果去检查说有近视，配了眼镜。女儿不喜欢戴。我想了大半夜，想出来一个方法，让她闭着眼睛看电视。这样不仅保护了眼睛还练习了听力。我让我朋友转告这个方法给我女儿。上个月去看女儿，一提到看电视，女儿就说她是闭着眼睛看的。听她这样说，我就没有再说什么。只是问了她几遍，不戴眼镜能看得清楚黑板上的内容吗？女儿说看的非常清楚。回家以后我问我朋友有没有告诉我女儿这个方法，她说还没有。今天我去看她，特意问了她这个问题，我问她是谁告诉她的。她说是她自己想的。她感觉自己听声音就可以知道剧情，没有必要睁着眼睛看。我特意拥抱了一下我的宝贝。我们真是心心相通啊！女儿在我面前越来越活泼了！她说她还有很多礼物要送给我，可是没有全部带过来。不知道我今天去。还问我这个月再去看她一次好吗？我说我们约好的，一个月一次啊！因为我知道女儿的生活老师并不希望我经常去。我一去，整个寝室都是欢声笑语，严重影响了这些小家伙的心态。[偷笑]
这些天在练字来着。感觉摔伤的右手，多少有点阻力。拿起笔来，手还是感觉没有什么劲，有点绵软。临近国庆，尝试着给女儿写信来沟通，因为进去学校能陪她说话的时间，不会超过10分钟。信的开头我写的是“阳光开朗活泼可爱的茵宝贝”（怪不得茵今天特别活泼，跟我说话特别积极主动，原来这些都是我心里面所希望的，她感受到了并且做到了）。为了把字写漂亮一点，我反反复复的练习这几个人。不过最后，我还是没有把信给女儿。因为我对我的字，还不够自信。好些年没有好好写字了 。再加上以前读书的时候，图速度快留下的一些习气，还有我不懂章法，不知道怎样才能把一行字写得漂亮。女儿对待写字的态度，像我。所以，我得给女儿做个榜样。
这次辟谷，确切的说，只辟了十二天。9月22号开始，家里面采摘蜜柚，有亲戚过来帮忙。他们一直催我吃饭，我就一点都不挣扎的吃了。我发现，自从吃了饭以后，就没有想过继续辟谷的事情，所以，就一直吃着吃到了现在。前天下午爸爸妈妈上山之前在吃干饭，我也装了小半碗，故意在爸爸目前嘚瑟。一点菜都没有配，就干吃吃完了。感觉饭在嘴巴里面，是甜的。是自然的，舒服的，淡淡的甜。我说活了这么久，吃饭就从来没有这样好吃过。
前几天中午午睡的时候，我随口跟妈妈说我一点钟就起来。结果当我睁开眼睛的时候，刚好是一点整。这几天我还发现了一个催眠的好方法。先告诉自己的身体，我要睡觉了。然后开始做打瞌睡的动作。结果不一会儿就呵欠连天了！眼睛里面也充满了泪水。往床上一倒，果真一会就睡着了。
辟谷多次以后，我的生活真的是越来越随心所欲了。也越来越不执着了。对于女儿，妈妈的这个角色，一定要演好。已经10岁的女儿，已经一步一步要迈进青春期了，除了让她保持学习的兴趣以外，还要教会她，怎么样落地对自己的爱。一个爱自己的女孩子，是开心的。所以，我打算给她取个外号叫“开心公主”。开心不仅仅是高兴，而是把心打开了，天空海阔。
我感觉这次辟谷的时间虽然短，可是真心感觉不像辟谷，而是辟心。学会了辟心，吃不吃饭还重要吗？!