慢跑可以代替大爱健身法吗？

笨飞鸟 · 发表于 2017-4-27 16:16:56

我平时有慢跑锻炼的习惯，自从接触天行健后，我每天早上开始练习天行健，大约四十多分钟吧，过程中做大爱健身法，但感觉强度太小，现在的天气穿得也不少，活动完了一点汗都没有。想问老师，我能不能用慢跑代替天行健啊，然后在慢跑的过程中对身体做大爱。这样可以吗？

蜡笔小熊 · 发表于 2017-4-27 16:41:04

这也练功有关，你能做到在慢跑中大爱达到对身体的交流与抚慰，也未尝不可

三阳开泰 · 发表于 2017-4-27 16:53:08

好棒

豫阿娟 · 发表于 2017-4-29 00:04:05

可以的亲

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