行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

麦田豆豆

不由得笑了。
- i& q4 T9 }; q$ V" t佛说：自己的烦恼自己负责。自己的解脱也要由自己来解脱。
9 W: F5 _# ~) [7 ^* `  w从烦恼中救度我们的，是自己的智慧。
% B6 s. @- A* t0 W又突然想到，这个智慧，难不成也是由辟谷生成的？
9 u% h2 e& f  i: e+ I5 Q
# k/ H0 @) q# m: }( H! B: |; S中午有一堂学琴课。
回来下午1点。
稍稍小憩。 ...
沉香 发表于 2010-5-28 16:46

您认为点穴位有用吗？

沉香

to:麦田豆豆 在我实践完成之前 我没办法回答你的问题 对不起

沉香

to:随愿 调整了 不然就不写了 呵呵

烟雾

您失眠吗？辟谷后好了吗？如果没好，我介绍您一个网站:www.duosuccess.com  我原本睡眠质量很差，带能纸后好了，而且很多人都是，可以看看他们的多成论坛。多成中医根据是易经，龙医生是张延生老师的学生。

白水晶

因为觉得冷，
9 L- m, \  o  X. R7 y  }- t; _$ Y所以来姐姐这看看
寻找温暖！

珠子

沉香：在这个深夜读你的文字，仿佛在读你！

- d5 c" l# K0 g: Y6 U今天一天我都在忙着给一个即将要离开深圳的老朋友送行，晚餐后又去了KTV，虽然我一直在喝水，竟好像有朦胧的醉意.....
! K& h; P3 \/ r& N  s3 a/ g
曲终人散的时候，我常常会悲哀，太过幸福，太过努力让自己去幸福的人，是不是都会偶尔被悲哀侵袭呢？
就好像现在，我坐在电脑前，白天的忙忙碌碌过去以后，静下来想一些事情，有的没有的，眼泪就突然掉下来啦！很好玩的，其实根本也没有什么让我去伤心的事情啊？？我自己称之为“渐发性伤心症”。不怕逐渐老去，不怕一个人的时候，不怕黑暗，不怕阻隔不怕那个的，可就是怕那些虚拟的东西，那些存在我脑海里的，骨髓里的毒！
1 j& l- n! c% i# G6 p
唉...胡言乱语，不知你可否懂我？希望你今晚不失眠，做个好梦！！

沉香

TO:珠子
  P& B# h. A; o7 c' p5 P% z清晨就看见了你的回帖。到现在才给你回复。
; M0 ]& R, Y, D6 O: K因为我在躲避。
" L  n" Y$ }8 k  h2 B
5 @( G2 b5 j$ h2 y9 n) E: y' A$ l开朗和笑脸可以定格成人生里一道永远的风景。
然而，心内已划上一道道沧桑。回首望去，有时认不出记忆里的自己。
从不追求生命中物质的华美，却要命地想要一切都无限完美。
一如既往的渴望对某种东西怦然心动，一如既往地要求到手的每样东西都完美无痕。。。
一如既往地执著。
1 M7 A3 s$ L) g8 `& q午夜游荡。孤独着寒冷着。
  M; F$ m6 d  @3 |2 b2 w终于泪流满面。

' \7 ]3 L5 }9 L  A0 _珠子 我说的可对？

沉香

TO：白水晶
倘若你愿意，我一定愿意。
" z7 m3 b( [9 ~+ Q" t0 R倘若我没有，我一定为你去寻觅。

沉香

TO :烟雾
我一定会去这个论坛。
找睡眠的方子，找你的慈悲。
* b0 W: X/ ~0 t8 X2 E- J4 j谢谢！

沉香

1 d  w: |) J7 ~
5.29日第六天
( j+ S; n9 A6 a  [+ X1 X
昨晚，细雨朦朦。
$ K- f& F% q# i: D$ P9 C# b4 z撑着伞，走进飞飞扬扬中。
# p3 Y2 Z' X! t5 n. s- v& J走出早上伤感阴影的开心还如花朵一样盛开。
辟谷五天，没有什么大的不适，除去早上暂时的阴霾，心情出乎意料的平和，没有平日的很多欲望，也没有因欲望得不到满足而生的愤懑。
在湖边徜徉时候，似乎理解了佛道家闭关打坐面壁等修持的真正内涵。
  Q& v  H" [) t& V% w6 q, C
# q4 ^6 n$ c) d( C% u晚饭时分，老师来电话告诉我，体重在辟谷中是双向修复的，她说我的体重一直是正常的，所以这几天减得不多很正常。还说，有饿的感觉就吞气，就喝水。遥遥的谢谢！
睡前做和以往一样的工作
有一个时辰胃脘隐隐作痛，躺在床上用大爱并加上双手的按摩和胃进行了连接，感谢它这几天的辛苦，鼓励它为我们未竟的辟谷事业再加油加油。
然后做3度21口服气。胃脘的不适竟然消失了。
  H, b8 Y5 m) `/ r2 L; `感谢大爱，也感谢我的身体，我的胃，如此的善解我意！
轻轻给自己一个拥抱，拥抱自己到天长地久。
/ J/ j* s  T$ A# v; t0 M- j
, g) B) P% T; @, Q依然雨，
1 b3 z. C. Q, `6 Q依然不寐。
只睡了3个半小时，伴着冥想曲走过失眠的风景线，全然没有了前一夜的焦虑。
我很佩服自己。
1 m. c' Z9 A, |$ W( k
+ P# i" G/ |- |( d清晨6.00
服气，叩齿，吞津，静坐。
# d( }9 u! ~6 E6 G- U) j今天给背部一个优待，放了一个靠垫给它。聆听身体的需求，协调并达到同步。
) Q! Q, t0 ?3 f7 U
我家先生问我：你没事吧？
没呀！我回答。
7 g4 ^, G% j4 D- o6 u" R4 z9 W( h) ?. D他又说：西医和中医的分界就在这里。中医能解释西医。而西医无法理解中医。
% c: i9 G) n5 Y7 N, M哈 我还没有对他说冥想啊 意念啊，暗示啊……因为在他看来这些统统划归不可信范畴。

上午完成论坛老大交给的任务。
, b) ^2 ]1 W6 ?. @8 P练琴。
: F; A: G# d. a. W1 s9 i然后午休。
" o7 l# b" ]. _午休起床前，做服气和吞津的功课。
精神愉快并饥饿着！ 喝水 一颗话梅吃了二天了，每次米粒大含着。
8 o3 _! D+ n' V5 C说午休其实就是闭目养神，晚上都不能睡，白天甭指望。
( _: `% g/ w4 Q9 U8 y是最近身体里正面的能力潮一直占着主导，
! y8 H+ Q: I" d. Q  Q如果这是辟谷带给我的，我会很欣慰，因为这就是我的最大夙愿。

自然醒

:)伤感是女人的附属品

沉香

论坛上有一个新来的朋友，心理有些症结，身体也不是很好，自己尝试过几次短期的断食辟谷，均告失败。反弹很厉害。想借用我们这个论坛的气场，开始从5.28号至6.2号的辟谷历程。
我曾给他回帖说，还是多多学习，搞清楚辟谷所需的手段和方法再开始不迟，如果一定要开始，也应该在老师的指导下进行。
. h1 X8 \" p; m( O/ L) H% E今天上去看了他的日志。再一次宣告失败。
9 Y( Z& C' q5 v! Q! U5 X/ o
在这个失败很多次的案例上，我首先看到一个焦虑恐惧的灵魂在困惑挣扎。
" }. |. T1 D- L: e% e1 [案主25岁，现在国外。
真觉案主的原生家庭是有着很深文化底蕴的，所以他对中国的传统文化有兴趣也有一定的能力去理解。

沉香

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。但是从去年本命年开始遭遇很多人生的坎坷，精神折磨打击，一度又有忧郁症很久.看中医大夫说气虚脾虚，就是每天都想太多，每晚都睡不着,精神崩溃两次,人生漫无目的，找不到活着的意义，为了治心病花了很多物力心力，参加各种心里方面的治疗和研讨会。试过冥想，试过参禅，试过去少林寺买易筋经。
1 J% s0 N! @& T' Q. m$ Q7 s, X
8 t* t' X- K/ {& @2 l0 K眼看着自己慢慢衰老（自己没发觉，可是突然看到朋友发给我一张三年前的照片，突然惊醒！） 饮食也越来越不正常，现在还偶尔伴有腰痛颈椎难受...”

沉香

这是他本人发的帖子。
3 v; C& U3 s" p+ ^( n从中 我读出了很深的危机感和恐惧。
心血耗损太多造成气虚脾虚，而脾虚或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土而生成。
不知道他因了什么，在一年时间里从阳光走向阴霾。
* j; S$ [* W9 _' J# G' ^! x7 }而他身上的能量处在极不和谐的状态中，表现为：
: r+ E" j5 `4 e体质正在减弱
控制力很差
' D; Z% |9 [) v- ^3 F心浮气躁
情绪不稳

3 P" C3 o0 @) y2 j科学家认为能量是由细胞的新陈代谢产生的。但是现在有学说认为，人的情绪能量中心，是一个位于太阳神经丛中的黄色斑块，它是掌管恐惧和快乐的中心。通过这个中心，情绪能够产生正向或负向的振动。
5 Q  h- Z( E2 P3 w体内聚集过多的负面能量，身体系统就会彻底堵塞。毒素由此产生，病痛就开始折磨。

沉香

我很不忍。给他复帖：
: Q2 V. l; d" ^" q+ A4 |3 }4 e* k
看了你的文字，我感到你已经深深的陷入一种焦虑中。如果你学过灵修的觉察（感觉你一定接触过这个领域），你应该努力的用一个觉察者的身份去觉察你的这种焦虑背后到底是什么？你有很多对自己的责备，有很多对自己底价值感的评估，你身上有很多对自己不满意的负面能量。读你的文字都能强烈的感应到。而作为一个觉察者，你一定要对已出现的情绪和问题，不加评判，不指责，你必须学会接纳，学会沟通。要聆听 要让你内在知道你是明白他的感受的 。通过这样的沟通 有时你会慢慢的听到你身体对你要求，你就会明白自己该怎么做了！
2 r  c0 J+ d. @/ H/ C* }2 \还有上瘾是一种心理疾病，对酒对烟对美食......里面掩饰了一个很深的恐惧。工作狂背后一定有恐惧，对娱乐上瘾一定也有恐惧。烦恼的底端几乎都是恐惧在作祟。恐惧是一个非常深埋的情绪能量，极不容易被察觉到。
- E( t) e& w' w% [" B% y我想辟谷只是你调整身体的一种手段，很多心理问题你还是要从其他途径去寻找解决的方法。千万不要讳疾忌医。  如果我说的不对 请你多多包涵。我会关注你。

沉香

下午起床，看见他又发帖了。
' F; c2 A& I, N% H6 m他看了论坛关很多朋友用关爱的诚心给他的回帖，有足够的勇气用大爱法和自己的身体极心灵进行了沟通连结。直到自我感动，直到潸然泪下 。然后他说他感到很平和 也不感到饿了。
他发帖真诚的感谢这个论坛所有给到他帮助信心的人、

沉香

我看了他的刚才的文字。
- O- E" o" I7 x5 w6 S% T, m我也被他感动。
; E% _. M- l0 E$ i, i感动他是一个比较纯粹的人，不然他进不了这种状态，也不可能得到这样的效果。
我还感动，因为这个论坛的能量的震动频率被他的本真接受，在他大爱的时刻，我们的能量频率全在健康的正面震动上，谢谢他的印证。
我还想对他说，人的伤痛记忆和时间同步，一层层，一段段。你刚刚修复的只是表层的东西。它不会解决很多深层的内容。你要有思想准备。当再次面临问题的时候，保持临在的警觉，把持觉察者的身份，不要再一次被过去的思维控制。
% O+ p  H3 @1 j- G( j
不知道为什么，我也想对论坛的很多朋友说谢谢。
这样年轻的一个生命，鲜活的，灿烂的。如果因为你们的善举而得到改观，真是善莫大焉！
; \) V) O8 G3 l5 l9 t双手合什 阿弥陀佛


如果明天有时间，我想就这个年轻的食物上瘾写点自己看法。
/ p; q9 `1 h" r7 d0 v
" L- b( B" O+ C' J今天血压 心率正常。
体重106斤。排毒现象一直没有出现。无大B .
舌苔有薄薄的一层白色、
饮水2500ML ，其中1000为蜂蜜水。
仍然有饥饿感，仍然用服气法排遣。
脸色很难看。并且憔悴。估计和睡眠不好有很大的关系，因为以往都有吃安眠的药帮助入睡。
不知道今晚能否安然？

自然醒

爱来爱返，福至福还，沉香我被你的心所感动

珠子

48# 沉香


沉香，面对你已无需言语，为同为性情中人拥抱一下吧:hug:

易学蒙

受益良多，加油，你会成功的