行辟谷修心路（初次辟谷日志)

珠子 · 发表于 2010-6-3 09:52:05

昨晚在胃脘的纠结中，冲了一杯龙井，把玩着，吸闻着，不经意地想起同样爱茶的你---珠子。
% d6 B( J2 [. u$ H* D一向固执的认为，爱茶的女人，心有幽香，舌存馨芳。
) x; y; x1 d/ L是可远观而不可亵玩的女人。, _+ Y, C4 _, ?* T
这样的女人有时会寂远而孤独。
' ^6 L+ }. D" V/ E0 A& v' Q% _" Y一如红楼 ...
, y! z$ F# E7 r+ \/ t/ G4 C沉香发表于 2010-6-2 16:29

我亲爱的姐姐，我现在爱茶几近疯狂！其实许多年前的我和大多数普通人一样，不懂茶，只是随便喝喝，喝茶是为了解渴！，茶是有传递性的，爱上喝茶是受我老爸的影响和带动！茶本身的魅力“如人饮水，冷暖自知，这些是不能用言语传递，而是需要用心感悟的！”自从爱上茶后，让原本有点浮躁的我变的安静，我经常一个人喝茶看书，习字，一坐就是一个下午！一杯香茗，一本好书，落一纸思绪...

珠子 · 发表于 2010-6-3 09:54:11

你啜上一口，舌头轻轻转转，让茶香漫入舌底，深呼吸，入定，入禅境，骨骸皆融( r- @7 X/ ]5 f: n: q( \
入物我两忘之道…….8 i: o" a+ C! s
耳边传来赵州和尚的禅语：喝茶去！0 l! h8 T# z. E0 m" {: H) X
珠子，缘分，沉香，那山，那水，都是绿色的，都沉浸在茶里…….9 _7 G& i5 d: k. f9 }! @
沉香发表于 2010-6-2 16:30

此为“禅茶”也！

珠子 · 发表于 2010-6-3 10:02:59

可是不知道你是怎么将孤独寂远与开朗旖旎结合的这样完美？
. j7 C7 j1 Z1 W @在风风火火的回眸中，依旧展现着脱俗的茶的风骨？( {' E* B; T8 X8 L4 j
珠子妹子，喝茶请喝茶。7 B s) G9 y' }) |5 W! {
沉香发表于 2010-6-2 16:29

沉香姐姐，我爱龙井的清香，也爱大红袍的浓烈，时常还偏袒这普洱的丝滑....我就是这样的一个人，存在的很不成格调，但总是有着自己的小调调...在我看来吃什么、喝什么、穿什么、讲什么、玩什么、看什么爱着什么都是很生活很认真的事情，有谁如我般自以为是？自以为是艺术家其实我什么都不是..幸好，我依旧能够坚持做自己，坚持走自己的路喜欢和遵循自己的原则朋友也好人生也好！不知姐姐可懂我？？

天下道至简 · 发表于 2010-6-3 19:57:29

来看看你....................

沉香 · 发表于 2010-6-3 20:07:11

本帖最后由沉香于 2010-6-3 20:12 编辑

6.3 第十一天

昨天傍晚身体的疲倦感消退。
睡前的全部时间都在读埃克哈特•托利所著的《当下的力量》。
这是我第三遍展读。

晚上10点例行辟谷功课。
觉察到所有的功课进行起来越来越自在，效果越来越好。
服气对胃部饥饿的安慰及时有效，和最初做功相比也是越来越灵验了。感恩！

沉香 · 发表于 2010-6-3 20:07:47

清晨4点起来（睡不着）继续看书。
6.00
服气4度28口。
叩齿吞津。
静坐。
今天发现舌苔“五彩”了，舌头最外边是浅红色的，然后黑灰色带晕一圈，中间是深红色的圆，圆中心有一条黑色的带状。自我感觉口腔无味。
可能是排毒的反应。
体重51.5公斤。血压90/70。心率80/分。
无BB 。
最近几天喝水明显减少，饥饿感也日趋远离。
虽然睡的很没质量，但精神挺好。

沉香 · 发表于 2010-6-3 20:08:00

10.00至晚上7.00
有一个聚会无法推却，直到现在才归。

沉香 · 发表于 2010-6-3 20:09:01

最近我感到自己在经历人格的整合。
它是自然到来的。我鼓起勇气不抗拒，重新体验过往的经历。
人格的各个层面开始一一登场。一轮一轮地出现。

埃克哈特•托利说：关注那个容许所有事物存在的空间，倾听声音但不要去判断它。

学着去倾听去接纳，最终必须学会臣服。

沉香 · 发表于 2010-6-3 20:09:34

埃克哈特•托利说：臣服是一种顺随生命的流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。

向悲伤、绝望、恐惧孤单任何形式的痛苦臣服，不判断的去感受它、观察它，拥抱它。然后观察臣服的奇迹是如何将痛苦转化为深深的宁静的。

沉香 · 发表于 2010-6-3 20:10:20

本帖最后由沉香于 2010-6-3 23:02 编辑

放弃抗拒，所有的批判所有的消极心态都会消失

5月初，一次心的纠结，用了咨询师3个小时始得释缓。
6月初，再次回首问心。心却说没有开始，也没有结束，一切只是起止一种转念。
再问，心又说万物自然，一切都是自然，又如何问为什么会发生?又何必惧怕知道结果？

沉香 · 发表于 2010-6-3 20:11:17

终于明白了。

所有的情绪。愤怒、委屈、、、都还会出现。
来则来去则去，这世间既然万物流于自然，又如何可以人为去阻挡呢？活在当下！

于是，想象着佛的拈花微笑，想象着此岸彼岸的泅渡，想象着心随自然的圣洁。

这是我辟谷第十一天感受到的。
感恩!

沉香 · 发表于 2010-6-3 20:11:36

向朋友们推荐埃克哈特•托利所著的《当下的力量》

沉香 · 发表于 2010-6-3 20:13:47

159# 源岚

顺其自然的最好，你觉得呢？不必纠结，呵呵好比半辟谷。

沉香 · 发表于 2010-6-3 20:21:07

164# 珠子
我经常在想，但凡“道”为什么都很繁复，甚至很多仪式？是不是是因为在操作仪式的时候，有一个从繁杂思绪渐渐进入一个以宗教内涵为目的的过程，也就是说，是从杂归一的过程，这个过程以及归一后的状态，我称之为“一心”。
如果是，走你的过程如如履平路，随心随性随意随缘，自然为上法！

白水晶 · 发表于 2010-6-3 20:59:41

静静地来姐姐这里学习！:D

天下道至简 · 发表于 2010-6-3 21:56:03

沉香，写得很细致深沉，酒是沉的香。
文字功底真好，看沉香所写，就象读一首诗，看一幅意境深远的画，那是风景。
有很久了吧，未曾再读过散发香郁而又沉静的语言，未曾再触碰过若镶钻的古表，奢华而又富有历史。

迎春 · 发表于 2010-6-4 04:57:04

沉香姐姐
我看到一个治疗失眠的中医解说
转过来
不知道你看过没有

古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。　　为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？
　　原来，是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。
　　治疗情绪失常引发的失眠，我都用下面的方法来处理，经我治疗的患者朋友，差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。
　　治思虑过度伤脾后导致的失眠
　　药物：归脾丸
　　穴位：神阙（肚脐）
　　方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
　　思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。
　　归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。
　　肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。
　　不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。
　　除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。
　　治悲伤过度伤肺导致的失眠
　　药物：枸杞子
　　穴位：左侧太渊穴
　　方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
　　过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。
　　太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。
　　而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。
　　治过于生气伤肝后导致的失眠
　　药物：桑葚子
　　穴位：左侧太冲穴
　　方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。
　　不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。
　　这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。
　　中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。
　　治惊恐过度伤肾后导致的失眠
　　药物：白参片
　　穴位：左侧太溪穴
　　方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。
　　人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。
　　太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。
　　其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。
　　治忧虑过度伤胃后导致的失眠
　　药物：麦芽，麦冬
　　穴位：左侧内关穴、神门穴
　　方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可），除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，早晨取下。
　　《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策：
　　内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。
　　麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。
　　治心神不安或者得流感发热后导致的失眠
　　药物：干荷叶
　　穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴
　　方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
　　如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。
　　这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经（胆经和三焦经），另一方面，要调理失衡的心气。
　　阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。
　　前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。
　　治感冒伤风导致的失眠
　　感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，她只用了一帖就好了。
　　伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。
　　一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中平衡。

缘分 · 发表于 2010-6-4 07:00:04

沉香姐姐& L0 N: s& D; S- e' O& ]
我看到一个治疗失眠的中医解说0 `7 ~7 H3 X1 s4 N
转过来$ t( K9 _7 M. \4 a( u
不知道你看过没有
* g) d$ F8 ]! v: E$ D) k; o# q1 F- T3 B' ]3 c
古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠， ...7 {9 a! H% A+ m3 A: \, B) _" S
迎春发表于 2010-6-4 04:57

姐姐的失眠与任何事都无关

珠子 · 发表于 2010-6-4 09:15:34

此时我不想用任何言语来表达，只想静静地读.....

沉香 · 发表于 2010-6-4 15:47:29

176# 白水晶

我不知道怎么才能帮到你，如果能尽力我将很欣慰。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

行辟谷修心路（初次辟谷日志)