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发表于 2010-6-4 04:57:04
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沉香姐姐( v) U4 w, }- P4 E
我看到一个治疗失眠的中医解说5 _. d: N6 C6 \8 w1 o) A* t
转过来% q5 c- i. {$ |( c* `
不知道你看过没有
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古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。 为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？7 S2 c) m5 W/ W. y. T1 _2 t
原来，是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。
1 z+ X, o) y1 u3 ^ 治疗情绪失常引发的失眠，我都用下面的方法来处理，经我治疗的患者朋友，差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。6 }: I0 U3 A! m" v
治思虑过度伤脾后导致的失眠
: J A' j6 X3 c 药物：归脾丸7 k- ^& c! s8 B, ^
穴位：神阙（肚脐）
; E" t% x& B# V/ P* \! A 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
( y, F' ]! h1 Q# E! h9 G. t5 d" I 思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。. [: V: d1 A$ O# A3 a3 ?9 [. |
归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。) m3 k/ h, D- Q! ?
肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。
- J5 \# {' @/ x 不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。; d- h1 U e& f* j) I# d4 b
除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。
: n2 h3 f2 n2 ^7 s5 ~8 T 治悲伤过度伤肺导致的失眠
& z$ C" _2 G0 o" V4 Y1 { 药物：枸杞子! {: b8 p! M$ N! k2 o
穴位：左侧太渊穴
% T" {6 Q w' _7 G, _5 u: C 方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
; N, [7 q1 h% W5 x# d' c 过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。
. u+ a$ y. s8 p) [$ c* m0 y 太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。
( O7 a6 z$ a: J2 l- [/ @ 而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。1 Z5 f' e3 K0 W G6 L; h1 `0 ]6 E0 i
治过于生气伤肝后导致的失眠. l/ Z7 s" {* N8 P/ y5 ]. q5 W
药物：桑葚子
4 @. k# j2 `8 f5 q# T' u7 k 穴位：左侧太冲穴2 ?5 c: t% m, i" _7 s2 X+ c& i" F
方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。" Q2 E( d. q; W" _7 X# W; X
不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。
. p( o' E6 Q7 T 这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。
# U+ v9 i* V( u3 S+ r4 R$ W: w 中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。
3 [, k: C1 ]; X( i 治惊恐过度伤肾后导致的失眠
( P o; Y4 }, ^8 J4 U 药物：白参片
4 j. I1 L# k; I9 | 穴位：左侧太溪穴# C, g- R" {6 L, J0 y
方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。
! \8 n, a$ p4 _ 人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。/ g. x3 V W5 e0 G# C
太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。
' N3 K: e6 |+ D% i( i0 s4 \ 其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。
/ E) _& U$ ~5 W6 l2 j" ~/ c+ {/ g 治忧虑过度伤胃后导致的失眠) F9 V* U% `9 _! y
药物：麦芽，麦冬
+ m; i& {, E* i6 | 穴位：左侧内关穴、神门穴
# c* t4 j# C3 X, [, C# [) G. K; F; O 方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可），除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，早晨取下。, p, {" q; u3 U* b M; \ I
《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策：8 y- \5 f7 ^# B3 M- K7 l% d
内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。
! @7 C |6 q) F8 M2 u; ~' b! s$ ^ 麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。5 ?0 o# B1 N1 p! `6 ~& ~+ k2 R1 T
治心神不安或者得流感发热后导致的失眠. s( }9 r% a2 R
药物：干荷叶& X, K$ v$ P$ X& k
穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴7 }: K' k! \, E% w
方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
. \' n* c2 s/ Y; h' \ 如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。
; u, R: H/ @& L% L9 Y8 M+ ? 这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经（胆经和三焦经），另一方面，要调理失衡的心气。$ L3 [ f0 Y! N# m" M4 w1 {
阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。3 w' T8 y, z0 m
前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。 [' j% I8 e |8 Q, K
治感冒伤风导致的失眠6 E: Z% `8 w9 r$ b7 K- R$ Q
感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，她只用了一帖就好了。& f9 I2 q& N. }2 Y9 t( k' L8 F) N2 @
伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。
: Q% o& l% ?9 j; H 一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中平衡。 |
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发表于 2010-6-3 19:57:29
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