自我磨砺(请大家指点监督)---------我的辟谷日记

离苦得乐

是身体在进行自我调整，不必担心。
好好地把握今天，就是想让自己活在当下，让我们一起加油哈～

花自飘香

莎拉点点 发表于 2012-12-3 09:57
7 Q: D% H+ d2 }% e" J9 ?. ~一日就是一生，受教！
- q$ ~4 k5 J, o; ]花自飘香老师真是太棒了，什么时候我也能辟个21天呢

" H8 T+ P% D6 I; |; h8 I) G嘿，称老师我实在不敢当啊，我也是初学，摸着石头过河，多亏大家的鼓励与支持。沙拉多在坛子里学习，只要有勇气迈出第一步。加油啊！！！{:7_136:}

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-12-3 15:33
7 h! C* R7 Z/ F6 U% a呵呵~~谢谢~~10号左右了开始。因为最近爸妈在，他们始终不能理解辟谷，不想他们担心。你也加油喔~~

多谢丹丹的鼓励！你说的很对，的确不能父母为自己担心，辟谷呢就顺其自然吧！！{:7_136:}

花自飘香

静蓝 发表于 2012-12-3 16:11
支持楼主。楼主很强大。

2 I! u5 W$ N- D8 [- G多谢静蓝的支持，大家的支持让我心里很温暖。{:7_136:}

花自飘香

离苦得乐 发表于 2012-12-3 20:39
( N/ E# I7 y, Y* G是身体在进行自我调整，不必担心。
4 i( p+ h% u( C8 x# D9 }+ _好好地把握今天，就是想让自己活在当下，让我们一起加油哈～

您的话让我消除了顾虑，增添了信心。大家的关心与支持让我在这严寒的冬日感受到阵阵的暖意。在这里叩谢！{:7_136:}
好好地把握今天，就是想让自己活在当下，让我们一起加油哈～{:7_137:}

花自飘香

12月3日辟谷第二十天
昨天晚上偷懒没有服气，结果半夜1点就饿醒了，不舒服，硬挺着躺着朦朦胧胧地在3点多才睡着。然后就起晚了。
依然大爱、叩齿生津、单盘5分钟、服气，练功1遍。
! m9 n; Y# A& _2 m$ f谁知在我梳头的时候突然心慌得厉害，急忙去冲蜂蜜水，喝了几口还是不行，开窗想呼吸点新鲜空可能会更好，结果就支持不住，坐在地板趴在了沙发上，老公出来看到吓了一跳急忙来扶我，我说别动我难受。趴了有5分钟觉得好些了，老公非得让我喝碗粥再走，我坚持着没有喝。老公说我固执，肯定是低血糖导致的眩晕。其实我不是眩晕我是心慌。弄来弄去的要迟到了，只能打车去上班了。
0 n0 u& T- V4 ~8 [# x3 _0 k$ j上午八九点钟的时候就完全好了，也许这也是身体在调整吧。
( ?5 Y9 Y6 t$ }& f1 F3 x+ `2 S! |, m我自己的感觉是：
' _8 Z7 R, L- F# G第一，不能偷懒，每日的功课要做足。我就是偷懒没有服气，导致半夜就饿醒了，结果没有睡好，导致早上的心慌。
8 P" l* K7 a9 U第二，有些时候人更需要毅力，关键的时候挺一下就会过去，从而达到一个新的境界。
( _: ?5 a! j9 V中午喝了2杯蜂蜜水，认真打坐服气，单盘约有20分钟。
: ?# U( x$ O' {. T: _上午下午都没有喝水，下午吃了3个白果。
下班的时候去了超市，买些小米为复食作准备。
* P4 k- [. Z! ?; y晚喝1杯蜂蜜水，打坐15分钟，服气，昨天没有睡好，今天要早睡。
全天没有大B，小B4次。

感谢大家的关注与支持鼓励。人生有缘，让我认识辟谷，了解辟谷，并能身体力行。一路走来，有了大家的支持与鼓励，虽踏荆棘却不觉痛苦，反觉欣喜。以一颗感恩的心重新审视这个纷扰的世界以及自己的身与心，重新思考人生的意义。
1 U' l* V/ m# Z% i这一句话始终萦绕在我的心头“所谓超渡你自己，是深入你的内心，用你当下的爱和智慧，化解你内心有种种负面情绪的自己。”时时告诫自己要化解自己内心种种的负面情绪。

郝丹丹

花自飘香 发表于 2012-12-4 10:08
2 _! Z! o4 k: Q6 d0 b2 }12月3日辟谷第二十天
5 }7 q3 n  ]  b# \8 p6 j! @昨天晚上偷懒没有服气，结果半夜1点就饿醒了，不舒服，硬挺着躺着朦朦胧胧地在3点多才 ...

# b2 X6 w7 L+ K* {4 P我之前也有类似的经历，是我第一次辟谷，第二天用花洒洗头的时候，可能是水太热，还没洗完就两眼发黑，什么都看不见，全身瘫软，我的床在上铺，上不去，只能趴在桌上，5分钟左右出了一大身汗，才慢慢好起来。当时都感觉得到身上的汗往下流。后来再也没有过这种情况了。

心空

: o' s& ]# H1 ]" n2 J2 h' Q
9 \& Q; X# h6 h( g, q+ u我是第三天晚有相同的经历，全身瘫软，大汗淋漓，当时感觉都支撑不下去了，DB后连喝了2杯蜂蜜水得到缓解，辟谷前我有过低血糖的症状。阿弥陀佛，吉人天相，扛过去就好了。顺应身体的需求，不可以太固执，何况你还要上班，万一遇到什么不测怎么办，真是替你捏了一把汗，低血糖补充糖水是很有必要的。
0 I: O+ G! Z$ L/ `6 q# N
) H8 `! s! ], I7 F所谓超渡你自己，是深入你的内心，用你当下的爱和智慧，化解你内心有种种负面情绪的自己{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}发自肺腑的声音，总会唤起更多的共鸣!

郝丹丹

我很佩服你有这样的毅力，要向你学习~~加油加油~~

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-12-4 11:23
3 T7 [& p# t0 _1 [6 C, e$ N- E& _. s我之前也有类似的经历，是我第一次辟谷，第二天用花洒洗头的时候，可能是水太热，还没洗完就两眼发黑，什 ...

  G. m- T  M4 j9 D8 x8 |只有经历过的人才会有最切身的感受，只有坚韧前行的人才会领略辟谷的妙处。你经历的更早，也更坚强，向你学习才对。{:7_136:}

花自飘香

心空 发表于 2012-12-4 11:46
6 v( M& F' l# Q9 E我是第三天晚有相同的经历，全身瘫软，大汗淋漓，当时感觉都支撑不下去了，DB后连喝了2杯蜂蜜水得到缓解，辟 ...

让心空挂念了！好在上天眷顾于{:7_136:}我让我安然度过这一艰险之刻，也让我明白天下没有平坦易行之路。任何一条修身修心之路都是自己内心的映射：内心的软弱也就意味着修心之路的艰辛，内心的强大也就意味着修心之路的顺畅。

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-12-4 11:54
我很佩服你有这样的毅力，要向你学习~~加油加油~~

辟谷21天即将结束，我想如果换作是你，你也断不肯让它付之流水吧？所谓的毅力也只是因缘吧。对我来说，我只是个新手而已，在辟谷之路上我应该向你学习才是呢。{:7_136:}

黯影浮香

5 E. c- ?6 H+ s; r% u% u内心的柔弱也就意味着修心之路的顺畅
/ N* H/ E2 k" g4 H$ |' e内心的强大也就意味着修心之路的艰辛{:soso_e113:}
天下之至柔 驰骋天下之至刚{:soso_e113:}
  @1 W9 C" {3 T/ z
" B2 R( j; K* g知其荣守其辱   知其白守其黑
! M& B( }8 o5 D  a' j6 K7 N自强自尊的自励之心最可怕{:soso_e113:}
{:soso_e176:}

花自飘香

12月4日辟谷第二十一天
一夜睡得安然，大概我的身体也知道辟谷即将结束，因此才睡得如此踏实而香甜。
踏实而香甜的结果是醒来已经6点12分，所以1分钟当2分钟使用：大爱、叩齿生津、单盘5分钟，服气，练功1遍。急得连口水都没顾得上喝。
一上午口干，忙得也只喝了3矿泉水瓶盖的水。嘴唇还是在掉皮。
* }6 k' J5 ^/ U! E! ]/ p  Z+ a中午喝了2杯蜂蜜水，实在是太渴了。
认真打坐服气，单盘15分钟。
下午吃了同事给的1个大枣，喝了杯蜂蜜水。
4 _4 u1 x: \, c) j% B7 S6 o1 l下班等车的时候称体重毛重120斤。
  C( C" `0 J/ p! d今天从早上就感觉很饿，也许我的身体也感知到了辟谷即将结束，辘辘饥肠早就等着一朝能够填满吧？
晚饭的时候吃了些拌蕨菜，吃了汤里炖得异常软烂的冬瓜，以此来安慰我的辘辘饥肠。
! D; G3 Q8 d- B) y8 q& D% i晚饭后煮上大枣山药小米粥，等到9点钟左右喝些米汤，我的21天辟谷就正式告一段落。从明天开始复食。

1 E2 r6 p4 g- {$ g人生宛如鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破。那么你会发现自己的成长就是一种重生！
我也是如此，辟谷之前的我总是觉得委屈难过甚至于苦闷，其中有来自我成长的家庭，工作的环境与同事，还有自己婆家丈夫与儿子~~~辟谷之后历练与修心让我明白，世间的所有纷扰都来自于自己的内心。因此我时刻提醒自己：所谓超渡你自己，是深入你的内心，用你当下的爱和智慧，化解你内心有种种负面情绪的自己。于是我也时刻告诉自己：我没有委屈，不难过，更不必苦闷。
" p: p, q5 ~- f' O+ r辟谷不仅让我修炼了身心，也让我结识了众多的同修，是同修们的支持与鼓励让从最初的7天走到了14天又延至21天，个中的种种滋味心中会永久铭记。

花自飘香

黯影浮香 发表于 2012-12-4 20:44
内心的柔弱也就意味着修心之路的顺畅
: i5 i9 e, H; c- U1 A, i! N- K内心的强大也就意味着修心之路的艰辛
天下之至柔 驰骋 ...

; s6 P2 d$ i" y9 `. S您说得有道理，老子的见地无人能驳-----任何事都有其两面性，同一个问题也会因人而异，而且软弱和柔弱是不是能够等同呢？{:soso_e121:}

青苹果

花自飘香辟谷结束了啊， 恭喜恭喜。 第二十天还有这么剧烈的反应着实令人紧张， 俺是第四天出现了你说的心慌气短的， 好在我们都过来了

郝丹丹

花自飘香 发表于 2012-12-4 20:17
4 u& b' b$ S! Q0 {( ^; P% F4 |只有经历过的人才会有最切身的感受，只有坚韧前行的人才会领略辟谷的妙处。你经历的更早，也更坚强，向你 ...

( M9 r! b' E6 l! J7 |- c呵呵，是啊~~说到坚强，我还真是惭愧，每次都没有达到预期的目标。而你，真的做的很棒~加油~！

郝丹丹

花自飘香 发表于 2012-12-4 20:26
, x2 n* i( A* m8 H4 y9 ]' K辟谷21天即将结束，我想如果换作是你，你也断不肯让它付之流水吧？所谓的毅力也只是因缘吧。对我来说，我 ...

我最长时间是辟谷十天，哎，每次都是因为自己意志不坚定，还有各种外界反对的声音，不得不放弃。我们都加油吧~~过阵子了我也打算辟谷了~~我们一起努力，为了更好的自己~

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-12-5 09:23
  ~# K! c+ j! N9 C7 q7 R, L呵呵，是啊~~说到坚强，我还真是惭愧，每次都没有达到预期的目标。而你，真的做的很棒~加油~！

随顺自然，倾听内心的声音才是重要的，无需惭愧，我觉得只是因缘未到而已，你还年轻，未来时日很多呢，我们一起加油！！！{:7_136:}

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-12-5 09:25
+ r2 e0 m3 |0 v" x我最长时间是辟谷十天，哎，每次都是因为自己意志不坚定，还有各种外界反对的声音，不得不放弃。我们都加 ...

  \' b$ P  e1 O3 E+ b0 ^9 h一切都随顺因缘吧！！！为了更好的自己，我们一起努力！！加油！！！{:7_136:}{:7_137:}