自我磨砺(请大家指点监督)---------我的辟谷日记

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-11-27 11:02
9 R  k4 ]$ L4 u我是打酱油的，我鼎力支持楼主~

谢谢您的支持！！{:7_136:}

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-11-27 11:04

{:7_137:}{:7_137:}{:7_137:}

心空

花自飘香真棒，加油，坚持就是胜利!

老农

继续加油！
! [2 ]: R* M' u风景无限好！
3 N, h& R- X2 p8 o3 X" K花自飘香人自醉！

花自飘香

11月27日辟谷第十四天
这些天除了嘴馋，真的没有太大的感觉。顺其自然准备继续辟下去。
+ J0 |, D" T: J" v2 K早依然大爱、叩齿生津、单盘10分钟，练功1遍，服气。
2 |* L4 l8 C$ v0 m, O6 w洗漱的时候照镜子------眼睛还是肿了，吃了3袋榨菜喝了那么多的水，不肿才怪。
# {0 l4 L: b  J* b早上、上午都没有喝水。
2 `: p. Q$ N  j( p% F中午喝了杯蜂蜜水，吃了3个大枣，一个开心果，一个杏仁。吃了五六片菜里的青椒。依然是嘴馋在作怪，因为我并不觉得饿。真是积习难改。
单盘15分钟，服气。觉得有点疲乏，躺下睡了20分钟。
- g2 @, t2 I% x% Q下午没有喝水。
下班去超市买菜，挤公交，和平时的生活没有什么分别。
回家做好饭菜，看着儿子和老公吃，我坐在旁边布菜，一个劲儿地劝父子俩多吃。自己也跟着吃了点菜里的青椒，4个大枣、两三个杏仁、五六个开心果。
晚上没有打坐服气-------我自己也发现，嘴馋吃东西的那段时间大概都是因为没有打坐服气的结果。看起来辟谷还是不能有一丝的松懈。心里懈怠了，自己的身体最先觉察到了，才产生了欲念，辟谷不在身的修炼，更在于心的修炼。
晚上准备好第二天早上要做的菜，接下来上论坛浏览学习。
看了威廉老师告诫大家的话：
' y2 J1 a5 Z" k1 O- H即使开始， 也请抱持顺其自然的态度。 如果想吃饭， 很想吃饭， 那就吃呗， 这跟毅力无关。 跟你的缘分有关， 跟你的积累有关。 你练功不够， 积累的不够， 所以才这样。 没关系， 继续学习， 继续练功嘛。。。。。。
9 G4 y  X* F& M, m觉得老师说得非常有道理，无论什么事情都要顺其自然，万事不可强求。积累、随缘、学习、练功，倾听内心的声音，顺其自然。
) d( Q: h  W5 V- X: z% x晚单盘10分钟。
+ T# I  p) A% C7 D4 F
6 g7 _" }7 m- N( [$ ~生活中我们无论做什么事情，或许都曾有过犹豫和彷徨，可是在我们内心都应该有一个清晰的方向，纵使越陌度阡，甚至翻山越岭，我们都要努力向着这个方向前进。



; M  _- B8 G/ ]' w0 v# u

郝丹丹

花自飘香 发表于 2012-11-27 13:11
谢谢您的支持！！

0 p1 N' E! J! j: `/ J$ @5 K呵呵~~太久不辟谷，感觉要进入辟谷都需要依稀勇气~一旦进入又是一个天地~

心空

花自飘香状态越来越好了，真棒!

卢无不才

威廉老师说得非常有道理,学习了～
楼主的文字功底不错啊。

海沫·耿

努力吧，我也要努力了

卢无不才

排出毒素一身轻松啊。{:soso_e113:}
  W: b3 h) Z& R9 c9 {; v看你 说的，练功状态不错嘛～
: F1 m5 ^* [" z

心空

读朋友们的文字感受这那份隐藏期间的忧喜，有时轻轻一句，留下足迹。更多的是匆匆飘过不留痕迹，知道对方一切安好，此心足矣！
" k: @; ^! E4 C8 h) Z

心空

记得及时更新哦，期待关注中!

花自飘香

+ G; l8 G3 z# ~' E' C; R1 {3 m! ]& f7 ?这两天比较忙，没有及时更新。今天继续。

0 d+ I( ?3 |* R0 f
辟谷十四天结束，身体精神没有什么不适，除了不食五谷同辟谷的前生活没有什么不同。但辟谷期间对食物依然有着热望，总想着结束了到哪里去大吃一顿，对辟谷后的复食信心不足，于是在一切没有不适的前提下继续辟谷，走到哪里就到哪里，顺其自然，注重心的历练。

4 q1 M2 ?0 H8 `5 d4 x11月28日辟谷第十五天
5 l! r3 l# z: }! p  c/ S
早上起来认真做功课：大爱、叩齿生津、单盘10分钟，练功2遍，服气。
喝了一杯蜂蜜水。
中午喝了2杯蜂蜜水。有没有吃过大枣，现在我想不起来了。
% ?/ Z5 y/ {& ]# u8 e, H+ }! G2 u# A上午下午没有喝水。
4 u7 N! Z- l: m表现最不好的就要数晚上了，既没有打坐也没有服气。不但如此还借威廉老师的话吃了很多东西：大枣有五六个、开心果一大把、杏仁也好多，还吃了榨菜，还喝了一碗无油稍盐的紫菜汤，虽然不同时吃下去的。虽然也为自己的行为悔恨，可执著纠结也无济于事了。前事已毕，还是多想想接下来应该怎么做。
新的一天虎头蛇尾，俗世的人生就是这样难以把握，我就是这样沉溺在自己的欲望里难以自拔，什么时候能够超越自己呢？修心之路漫长而崎岖，我要相信自己的选择，相信我能自制能克服能超越~~~
今天有大B，两小条手指粗细，完全是前几天偷吃的结果。小B有五六次。


11月29日辟谷第十六天

+ X( ?7 n. [9 E昨晚吃了那么多的东西，睡着了也是噩梦连连。醒来感觉到非常疲劳。多吃有何益处，徒然增加自身的负担。
坚持做了大爱、叩齿生津、打坐约5分钟，无练功、不服气。喝了一杯蜂蜜水。

) {5 z: S9 n6 \修心之路漫长而崎岖，我要相信自己的选择，相信我能自制能克服能超越~~~

可今天还是大发雷霆。一直反思中。
上午吃了同事给的一个大枣。
8 y; I8 O: i# s  [  Q1 n9 }  _中午认真打坐20分钟，服气，感觉好多了。
/ v! q( n2 v, [, N下午喝水一杯。
晚上稍吃了些开心果，五分之一的苹果，蜂蜜水2杯。
打坐15分钟，没有服气。
+ x- w3 O2 h8 q' \今天也有大B，是昨天多吃的结果，小B七八次。
' E2 g6 J* j7 _. ^  j& _
今天对自己的表现比较满意。对吃的欲望弱了，有更多的时间看书，感悟。
4 _) P7 d8 I" ]/ y9 p- z8 Y# t读到丰子恺的人生三层楼，深以为然。
* Z& [- C8 |( O' \8 e* k
' Z" J3 z3 _1 g; K( u我以为人的生活，可以分作三层：一是物质生活，二是精神生活，三是灵魂生活。物质生活就是衣食。精神生活就是学术文艺。灵魂生活就是宗教。
“人生”就是这样的一个三层楼。懒得（或无力）走楼梯的，就住在第一层，即把物质生活弄得很好，锦衣玉食，尊荣富贵，孝子慈孙，这样就满足了。这也是一种人生观。抱这样的人生观的人，在世间占大多数。其次，高兴（或有力）走楼梯的，就爬上二层楼去玩玩，或者久居在里头。这就是专心学术文艺的人。他们把全力贡献于学问的研究，把全心寄托于文艺的创作和欣赏。这样的人，在世间也很多，即所谓“知识分子”，“学者”，“艺术家，”。还有一种人，“人生欲”很强，脚力很大，对二层楼还不满足，就再走楼梯，爬上三层楼去。这就是宗教徒了。他们做人很认真，满足了“物质欲”还不够，满足了“精神欲”还不够，必须探求人生的究竟。他们以为财产子孙都是身外之物，学术文艺都是暂时的美景，连自己的身体都是虚幻的存在。他们不肯做本能的奴隶，必须追究灵魂的来源，宇宙的根本，这才能满足他们的“人生欲”。这就是宗教徒。世间就不过这三种人。
1 p; A: ^9 Z2 K4 _3 ]
你是哪一种人呢？

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-11-28 14:25
% w2 |2 N* c  M( c呵呵~~太久不辟谷，感觉要进入辟谷都需要依稀勇气~一旦进入又是一个天地~

/ ^4 ~4 u7 L) p  M: L于我心有戚戚焉。当初觉得十四天是那么的遥不可及，难以跨越。现在回顾，只要有勇气迈出第一步。
感谢你的分享。{:7_136:}

花自飘香

心空 发表于 2012-11-28 14:31
花自飘香状态越来越好了，真棒!

! S, \: `3 }& B! L$ i3 x有心空的鼓励，我怎么敢懈怠呢。多谢亲的夸奖！{:7_136:}

花自飘香

卢无不才 发表于 2012-11-28 21:24
* D' T* s1 m$ M威廉老师说得非常有道理,学习了～
楼主的文字功底不错啊。

5 _! ~* o0 c6 j5 _0 C2 V过奖啊。不敢当呢。坛子里真是高手如云呢，我们互相学习啊！{:7_137:}

花自飘香

海沫·耿 发表于 2012-11-28 21:35
6 D( v# F; ]7 U- o努力吧，我也要努力了

: O6 u2 [8 S0 b1 w4 L- j* s' J多谢鼓励，我们一起努力吧！加油！{:7_136:}

花自飘香

卢无不才 发表于 2012-11-28 21:41
, O- `+ ^2 X, k' u& ?1 z* d排出毒素一身轻松啊。
看你 说的，练功状态不错嘛～

多谢您的鼓励！！多指点我啊！！{:7_137:}{:7_136:}

花自飘香

心空 发表于 2012-11-29 10:51
1 X& z5 L- M  G4 ^* Q读朋友们的文字感受这那份隐藏期间的忧喜，有时轻轻一句，留下足迹。更多的是匆匆飘过不留痕迹，知道对方一 ...

0 T9 ]8 Q2 R& }$ s感谢心空的挂念，在这个寒冷的冬天有了大家的鼓励与支持，不觉寒冷反觉温馨。{:7_136:}

郝丹丹

花自飘香 发表于 2012-11-30 10:32
于我心有戚戚焉。当初觉得十四天是那么的遥不可及，难以跨越。现在回顾，只要有勇气迈出第一步。
6 Y7 E" N1 j+ H5 G感谢你 ...

是啊 ，我想在元旦前辟谷一次，过年后再辟谷一次，现在这么想，不知道到时候有没有那个勇气~~
$ u. {! h$ g- Y