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楼主: 花自飘香

自我磨砺(请大家指点监督)---------我的辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2012-12-1 14:50:04 | 显示全部楼层
    郝丹丹 发表于 2012-11-30 10:57
    ) w! G! g; l% U4 [1 ?, ?) G是啊 ,我想在元旦前辟谷一次,过年后再辟谷一次,现在这么想,不知道到时候有没有那个勇气~~
    ) Z3 Y6 v" Z3 ?* P1 k" w
    今天已经是12月1日了,离元旦只有30天了,既然有了打算就要及时开始啊!!我一定会为你加油的!!!!{:7_137:}

    点评

    呵呵~~谢谢~~10号左右了开始。因为最近爸妈在,他们始终不能理解辟谷,不想他们担心。你也加油喔~~  详情 回复 发表于 2012-12-3 15:33
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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2012-12-1 14:52:05 | 显示全部楼层
    蓝色辉诩 发表于 2012-11-30 06:11
    4 \1 B9 V9 e+ q  m亲楼主 我悄悄滴留下个脚印你可别在意哦```````

    . D# y0 ~# i0 J欢迎常来鼓励支持我啊!!!{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2012-12-1 15:10:43 | 显示全部楼层
    本帖最后由 花自飘香 于 2012-12-1 16:50 编辑 , l/ F, @1 f) G- R% `
    . k4 w) A" b+ Y# h7 W+ t' Z
    11月30日辟谷第十七天% t; T; q! T) R2 r4 a5 P; ~3 h
    昨天睡得较晚,一早醒来真的还是疲乏。以后还应该早睡。
    , f3 U& [5 q, K& k6 ]# ~依然大爱、叩齿生津、单盘10分钟,练功1遍,服气,喝了一杯蜂蜜水。
    3 I7 E0 V) c* U/ ^中午简单地收拾房间做饭,喝一杯蜂蜜水,咬了一口苹果,不饿就是嘴馋。0 |! u0 S* e- K9 Y/ b# g* A- H3 W
    上午下午都没有喝水。1 W6 Y* r  H3 u4 `" ~" P- z3 s6 s2 w
    晚上喝了2大杯蜂蜜水,3个大枣,几个杏仁,吃了点拌黄瓜和汤里的海菜。这个不遂我心的嘴巴就是个馋哪~~~~希望明天不会难受。; l0 N7 o* v; G, U6 K
    睡前单盘约5分钟。9 h1 ]- f+ \0 x1 G) ~6 B
    全天小B五次,有大B,还是前天贪吃东西的结果。. [2 Z; d6 G+ \" D! e

    $ `8 P' T- z# ]( {; B0 A  f
    - v7 L; p" g9 M5 W- f, s3 g现在回顾好像都记不起来当时的情景了,不知道这是不是辟谷的反应,今天看着同事给我一包菜,当时都没有想出菜的名字,在站点等车的时候才想起来那是蕨菜,看我这记性真是差得够呛。好的方面呢,感觉自己更抗冻了,同事及大街的行人都穿上了羽绒服,而我还穿着羊毛长大衣。走起路来还是步履轻盈。这一切都是辟谷带给我的别样感受。
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-12-1 16:14:09 | 显示全部楼层
    状态很好啊!, x/ s4 M& ^1 \4 R2 ]
    要适当控制一下自己的食欲,多练功服气,有时欲望象潘多拉的盒子,一旦打开就不好收拾了。{:soso_e113:}

    点评

    您过奖了。我也反思自己怎么就那么贪嘴呢?您的指点不无道理。细究起来都是应该练功服气的时候没有练功服气,而是贪恋着餐桌上的美食赖在那儿不肯离去。找到了症结所在,就力争避免:应该练功服气的时候就必须练功服  详情 回复 发表于 2012-12-1 16:56
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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2012-12-1 16:56:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2012-12-1 16:14 ' {, P- n7 P" m! W1 w* |
    状态很好啊!
      N+ T- l) v8 V3 e: d. Y要适当控制一下自己的食欲,多练功服气,有时欲望象潘多拉的盒子,一旦打开就不好收拾了。{: ...

    " a& g$ G+ N  G4 T* c您过奖了,我老是觉得自己怎么那么没有意志力呢。我也反思自己怎么就那么贪嘴呢?您的指点不无道理。细究起来都是应该练功服气的时候没有练功服气,而是贪恋着餐桌上的美食赖在那儿不肯离去。找到了症结所在,就力争避免:应该练功服气的时候就必须练功服气,远离餐桌这是非之地。{:7_135:}
    6 i# C- u4 y6 n的确如您所言,那欲望的潘多拉盒子一打开就收不住了~~~~~
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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2012-12-1 17:56:41 | 显示全部楼层
    今天下午大约4点左右吧,在超市里买东西,走进去不多久,就感觉腰部及腰上方的背部热乎乎的,是什么原因呢?烦劳哪位告诉我好吗?
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-12-1 19:13:49 | 显示全部楼层
    {:soso_e113:}也许是在超市里温度相对适宜些,再加上你的内心比较平静,身体处在比较放松的状态,对于练功有素的人来说,这种气动(气机发动)就很正常。
    % a) f! l0 Y9 k9 i反正是好现象,不去执着它就是了。

    点评

    多谢您的解答,听了您的话又增添了我的信心。  详情 回复 发表于 2012-12-2 18:41
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-12-2 09:08:17 | 显示全部楼层
    花自飘香好棒!已经十八天了,21天的圆满近在咫尺!

    点评

    谢谢心空的鼓励!多亏了你的鼓励我才有信心一直走下去。想一想我自己都觉得不可思议------开始辟谷的时候还在担忧14天自己坚持不下来,一路走来现在已经进行了19天了,虽然也有不尽如人意的时候,但是在你和大家的鼓  详情 回复 发表于 2012-12-2 18:48
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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2012-12-2 18:41:38 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-12-1 19:13
    ' @: g( N& N; v# s; L也许是在超市里温度相对适宜些,再加上你的内心比较平静,身体处在比较放松的状态,对于练功有 ...

    - U! [4 o4 f6 e多谢您的解答,听了您的话又增添了我的信心。{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2012-12-2 18:48:17 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-12-2 09:08
    9 @; M" z8 F6 s' M- C1 H' E* d花自飘香好棒!已经十八天了,21天的圆满近在咫尺!
    , T+ c( U) Q2 ^& L2 r' U* _
    谢谢心空的鼓励!多亏了你的鼓励我才有信心一直走下去。想一想我自己都觉得不可思议------开始辟谷的时候还在担忧14天自己坚持不下来,一路走来现在已经进行了19天了,虽然也有不尽如人意的时候,但是在你和大家的鼓励与支持下我最终还是坚持了下来。诚挚的感谢,感谢每一位的鼓励与支持。{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2012-12-2 19:16:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 花自飘香 于 2012-12-2 19:20 编辑
    * ?9 Q1 y; G) e8 A, t% s
      `% r/ t+ K- d/ V$ \3 @12月1日辟谷第十八天% l6 B0 v% }( P- A8 t3 K
    今天认真练功服气,做好功课,才能顺利辟谷,走向圆满。6 ?& ^+ X/ B' h# n6 j
    但是昨天晚上嘴馋吃的东西,导致今天不住往上的嗝气,很不舒服呢。唉,这就是嘴馋的惩罚啊!/ y2 m1 ~" ^5 t  d$ S+ ]
    早依然大爱、叩齿生津、单盘15分钟,服气。喝了一杯蜂蜜水。
    ' B" e+ ?# P5 t0 T/ C; r' Q( p3 q收拾房间擦地。1 B" ^- I/ h, G1 [5 L9 P+ _
    上午喝一杯蜂蜜水。
    / C  W1 w) P, U, m9 e' h准备午饭,儿子说我拌的蕨菜没有味,我品尝了一点点然后加了佐料,味道好极了。认真练功服气的结果就是不再受食物的诱惑。喝了一杯蜂蜜水。5 w8 A. M- @. `$ Y0 Y! |! X
    然后单盘约30分钟,服气。
    % Q! k2 |8 T7 p7 o* n, o下午出去买菜,走进超市不多久,就感觉到腰背部仿佛涌上一阵暖流,热乎乎的。不知道这是什么缘故,昨天晚上还提出了疑问,多谢“卢无不才”的解答。; {, ~+ ?" Z8 H3 H$ S( u+ U& L1 m% V; i
    晚单盘25分钟,服气。喝了杯蜂蜜水。0 h! ~, i; P& b' E- ~
    闲下来没有事情,躺在床上看书,感觉十分惬意。6 v. K$ O+ x9 `  y4 v( G' e7 A
    看到下面的一篇很有深意的小短文,在这里与大家分享。
    & [. o" i) R* S4 I9 E1 h, x
    : w) R  R) F, _# e# c. |. M- s                       一日就是一生. p4 l3 w! }. T& R0 o' C4 E9 G* `9 Y
        修行的每天早上,我都穿着草鞋出去。上山10公里之后,接着走10公里较平坦的路,最后是10公里的下坡路,如此这般每天重复。结束一天的登山行程后,草鞋往往变形穿烂,隔天得穿上新草鞋才行。! Z! h) Y# o8 y) v# e/ A: H3 P8 j- i
        日复一日地不断重复。有一天,我发现草鞋就像我自己。$ l/ w$ d1 B' O5 z/ p& s& F" p
        当脱掉草鞋的那一刻,今天的自己即已告终。然后为了明天的重生而认真反省。这么一来,便能获得新生、重新出发。今天的自己,今天就结束,明天将诞生一个全新的自己。; _1 L4 y( [5 S0 n
        一日就是一生。不要为了今天的失败而感到泄气沮丧,因为明天又是一个新的人生。如果不好好把握今天的话,有可能没有明天。所以当下最重要。认真、忠实地做好眼前事才是最佳选择。/ j0 P# @# k0 L, V
    ( ^7 W" F, q+ C+ _* W7 E3 C# i

    # \! m: ]; a4 f: C  ]# e; R当下最重要,认真、忠实地做好眼前事才是最佳选择。我也很好地把握了今天,对自己今天的表现非常满意。, r; N3 `6 p9 O: {4 M
    全体没有大B,小B5次。

    点评

    一日就是一生,受教! 花自飘香老师真是太棒了,什么时候我也能辟个21天呢  详情 回复 发表于 2012-12-3 09:57
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-12-2 21:16:49 | 显示全部楼层
    _419904778786458709[1].gif 楼主状态进入佳境!恭喜胜利在望!

    点评

    谢谢您的鼓励,现在来看我觉得还没有。今天一早心慌难受得差点上不班。不过现在好多了,可能是身体在做调整吧,看了您的留言又增添了我的信心,我要坚持,给自己加油!!!  详情 回复 发表于 2012-12-3 09:34
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-12-2 22:59:00 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-12-3 09:00 编辑
    - C: B$ B# y( a1 j) l# z6 e1 j! w) p3 _" ?& D0 `
    我们对自己不明了,是自迷;对自己明了,叫自觉。自觉里面达到最圆满、最究竟,那就是知道“自心”修行就是修心,感叹您的一日就是一生!每每看您的日记都会嘴角上扬,感谢分享!

    点评

    心空啊心空,每每你的话总是那么有哲理,让我自愧不如,让我心生敬意。感谢龙腾让我们相遇,相识,一起感受岁月静好!!!  详情 回复 发表于 2012-12-3 09:37
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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2012-12-3 09:34:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-12-2 21:16
    8 t* D9 Y9 J* q" t, N6 z6 M; i1 {/ \楼主状态进入佳境!恭喜胜利在望!

    ! y5 U! u; |. a{:7_136:}谢谢您的鼓励,现在来看我觉得还没有。今天一早心慌难受得差点上不班。不过现在好多了,可能是身体在做调整吧,看了您的留言又增添了我的信心,我要坚持,给自己加油!!!
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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2012-12-3 09:37:31 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-12-2 22:59
    3 B9 ^+ O( B) V% j. ^  j' G我们对自己不明了,是自迷;对自己明了,叫自觉。自觉里面达到最圆满、最究竟,那就是知道“自心”修行就是 ...

    9 R1 H& O4 o' G% O+ a- t心空啊心空,每每你的话总是那么有哲理,让我自愧不如,让我心生敬意。感谢龙腾让我们相遇,相识,感受修心的可贵,一起感受岁月静好!!!{:7_136:}

    点评

    一起感受岁月静好!成全自己想要的唯美!  详情 回复 发表于 2012-12-3 12:22
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    该用户从未签到

    发表于 2012-12-3 09:57:04 | 显示全部楼层
    花自飘香 发表于 2012-12-2 19:16 6 _* y0 \, ^( h5 M! I
    12月1日辟谷第十八天
    - n( Q  {, E  g) u今天认真练功服气,做好功课,才能顺利辟谷,走向圆满。. G9 Q( T' P' u$ n
    但是昨天晚上嘴馋吃的东西, ...

    5 `" t0 g' N0 J& p一日就是一生,受教!
    # C. J1 z% H: P' S$ N花自飘香老师真是太棒了,什么时候我也能辟个21天呢

    点评

    嘿,称老师我实在不敢当啊,我也是初学,摸着石头过河,多亏大家的鼓励与支持。沙拉多在坛子里学习,只要有勇气迈出第一步。加油啊!!!  详情 回复 发表于 2012-12-4 09:25
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  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39
  • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2012-12-3 10:11:11 | 显示全部楼层
    12月2日辟谷第十九天
    + W5 @' x. \! |( U' A早起依然大爱、叩齿生津、单盘15分钟,练功3遍,服气。喝一杯蜂蜜水。
    ! i4 \$ _. G, j4 C: }: [$ V! e上午收拾房间,擦地。
    + ?: q$ j' v+ V准备午饭。喝一杯蜂蜜水。单盘约30分钟,服气。/ p( p# L3 W* \' k5 m$ B
    下午切好萝卜做萝卜泡菜,接下来蒸南瓜,发面做南瓜肉卷,南瓜豆沙包,忙活了一下午,看着父子俩大快朵颐,我也满心的愉悦。说来说去还是饮食人间哪。
    " P& Q, D0 \6 J下午月事来了,整整提前了10天,这是身体在调整吗?
    2 d& w# v  E! |$ w3 Z晚上单盘20分钟,没有服气。偷懒了能省就省了。
    1 {& O' F1 s( w! g. Q全天喝蜜水3杯,没有大B,小B4次。对自己今天表现很满意。{:soso_e100:}
    0 y& f, j: E( n3 `, W6 K7 e& A
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-12-3 12:22:44 | 显示全部楼层
    花自飘香 发表于 2012-12-3 09:37 9 x$ K  c" d, k/ `
    心空啊心空,每每你的话总是那么有哲理,让我自愧不如,让我心生敬意。感谢龙腾让我们相遇,相识,感受 ...
    8 e" s9 P8 t8 f: c
    一起感受岁月静好!成全自己想要的唯美!
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  • TA的每日心情

    2012-12-23 21:40
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-12-3 15:33:53 | 显示全部楼层
    花自飘香 发表于 2012-12-1 14:50 0 }# x- i) h/ {' c. `: Y! \
    今天已经是12月1日了,离元旦只有30天了,既然有了打算就要及时开始啊!!我一定会为你加油的!!!!{:7 ...

    3 k9 ~9 I  r! H' I! S# A- B! r呵呵~~谢谢~~10号左右了开始。因为最近爸妈在,他们始终不能理解辟谷,不想他们担心。你也加油喔~~

    点评

    多谢丹丹的鼓励!你说的很对,的确不能父母为自己担心,辟谷呢就顺其自然吧!!  详情 回复 发表于 2012-12-4 09:28
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  • TA的每日心情

    2016-9-29 16:10
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-12-3 16:11:24 | 显示全部楼层
    支持楼主。楼主很强大。

    点评

    多谢静蓝的支持,大家的支持让我心里很温暖。  详情 回复 发表于 2012-12-4 09:29
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