自我磨砺(请大家指点监督)---------我的辟谷日记

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-11-30 10:57
是啊 ，我想在元旦前辟谷一次，过年后再辟谷一次，现在这么想，不知道到时候有没有那个勇气~~

/ {6 H6 J! S( g2 `2 c; M今天已经是12月1日了，离元旦只有30天了，既然有了打算就要及时开始啊！！我一定会为你加油的！！！！{:7_137:}

花自飘香

蓝色辉诩 发表于 2012-11-30 06:11
1 P: U( P' k9 l& y亲楼主 我悄悄滴留下个脚印你可别在意哦```````

欢迎常来鼓励支持我啊！！！{:7_136:}

花自飘香

7 a- y" ]3 s4 v) w' U
11月30日辟谷第十七天
昨天睡得较晚，一早醒来真的还是疲乏。以后还应该早睡。
依然大爱、叩齿生津、单盘10分钟，练功1遍，服气，喝了一杯蜂蜜水。
; |6 K' U# ]/ T! p3 _/ E2 }0 E中午简单地收拾房间做饭，喝一杯蜂蜜水，咬了一口苹果，不饿就是嘴馋。
: O: Q* E) \9 @上午下午都没有喝水。
晚上喝了2大杯蜂蜜水，3个大枣，几个杏仁，吃了点拌黄瓜和汤里的海菜。这个不遂我心的嘴巴就是个馋哪~~~~希望明天不会难受。
2 s( G" a3 k$ ~# X; p睡前单盘约5分钟。
  j2 ~. o5 r! T' x2 `/ \- C全天小B五次，有大B，还是前天贪吃东西的结果。


/ m& m1 p' O6 L现在回顾好像都记不起来当时的情景了，不知道这是不是辟谷的反应，今天看着同事给我一包菜，当时都没有想出菜的名字，在站点等车的时候才想起来那是蕨菜，看我这记性真是差得够呛。好的方面呢，感觉自己更抗冻了，同事及大街的行人都穿上了羽绒服，而我还穿着羊毛长大衣。走起路来还是步履轻盈。这一切都是辟谷带给我的别样感受。

守望苍穹

状态很好啊！
要适当控制一下自己的食欲，多练功服气，有时欲望象潘多拉的盒子，一旦打开就不好收拾了。{:soso_e113:}

花自飘香

守望苍穹 发表于 2012-12-1 16:14
状态很好啊！
6 c0 ], c3 p7 L5 N5 m3 W要适当控制一下自己的食欲，多练功服气，有时欲望象潘多拉的盒子，一旦打开就不好收拾了。{: ...

# ^' X3 E& x7 V; l4 u: x您过奖了，我老是觉得自己怎么那么没有意志力呢。我也反思自己怎么就那么贪嘴呢？您的指点不无道理。细究起来都是应该练功服气的时候没有练功服气，而是贪恋着餐桌上的美食赖在那儿不肯离去。找到了症结所在，就力争避免：应该练功服气的时候就必须练功服气，远离餐桌这是非之地。{:7_135:}
5 g7 `0 j' B/ f2 T# Z的确如您所言，那欲望的潘多拉盒子一打开就收不住了~~~~~

花自飘香

今天下午大约4点左右吧，在超市里买东西，走进去不多久，就感觉腰部及腰上方的背部热乎乎的，是什么原因呢？烦劳哪位告诉我好吗？

卢无不才

{:soso_e113:}也许是在超市里温度相对适宜些，再加上你的内心比较平静，身体处在比较放松的状态，对于练功有素的人来说，这种气动（气机发动）就很正常。
: J/ v; E2 W* V1 u反正是好现象，不去执着它就是了。

心空

花自飘香好棒!已经十八天了，21天的圆满近在咫尺!

花自飘香

卢无不才 发表于 2012-12-1 19:13
- A$ |9 S; C! Y% D* r) T也许是在超市里温度相对适宜些，再加上你的内心比较平静，身体处在比较放松的状态，对于练功有 ...

多谢您的解答，听了您的话又增添了我的信心。{:7_136:}

花自飘香

心空 发表于 2012-12-2 09:08
. E; W& m) y" [* P7 ^4 L花自飘香好棒!已经十八天了，21天的圆满近在咫尺!

# m8 c1 e2 i7 |. ~谢谢心空的鼓励！多亏了你的鼓励我才有信心一直走下去。想一想我自己都觉得不可思议------开始辟谷的时候还在担忧14天自己坚持不下来，一路走来现在已经进行了19天了，虽然也有不尽如人意的时候，但是在你和大家的鼓励与支持下我最终还是坚持了下来。诚挚的感谢，感谢每一位的鼓励与支持。{:7_136:}

花自飘香

+ M! I( _! Z9 `0 E7 \% X8 U7 r
; i8 B5 G# j) t/ G3 }! E12月1日辟谷第十八天
今天认真练功服气，做好功课，才能顺利辟谷，走向圆满。
但是昨天晚上嘴馋吃的东西，导致今天不住往上的嗝气，很不舒服呢。唉，这就是嘴馋的惩罚啊！
早依然大爱、叩齿生津、单盘15分钟，服气。喝了一杯蜂蜜水。
) n0 Z1 [% _1 L1 L" q# d4 f6 I收拾房间擦地。
上午喝一杯蜂蜜水。
6 \! ^" i4 I# E) X8 }0 V! |2 `# k" b7 \准备午饭，儿子说我拌的蕨菜没有味，我品尝了一点点然后加了佐料，味道好极了。认真练功服气的结果就是不再受食物的诱惑。喝了一杯蜂蜜水。
然后单盘约30分钟，服气。
7 I0 U) H; A8 _下午出去买菜，走进超市不多久，就感觉到腰背部仿佛涌上一阵暖流，热乎乎的。不知道这是什么缘故，昨天晚上还提出了疑问，多谢“卢无不才”的解答。
晚单盘25分钟，服气。喝了杯蜂蜜水。
9 D% t& V9 ~( F闲下来没有事情，躺在床上看书，感觉十分惬意。
$ q2 ^: f, |+ P8 b. v: F$ m看到下面的一篇很有深意的小短文，在这里与大家分享。

                       一日就是一生
    修行的每天早上，我都穿着草鞋出去。上山10公里之后，接着走10公里较平坦的路，最后是10公里的下坡路，如此这般每天重复。结束一天的登山行程后，草鞋往往变形穿烂，隔天得穿上新草鞋才行。
    日复一日地不断重复。有一天，我发现草鞋就像我自己。
    当脱掉草鞋的那一刻，今天的自己即已告终。然后为了明天的重生而认真反省。这么一来，便能获得新生、重新出发。今天的自己，今天就结束，明天将诞生一个全新的自己。
7 b% v* O4 X" m) C8 }& h/ D    一日就是一生。不要为了今天的失败而感到泄气沮丧，因为明天又是一个新的人生。如果不好好把握今天的话，有可能没有明天。所以当下最重要。认真、忠实地做好眼前事才是最佳选择。

) Z$ @5 m* e: X# x! x
当下最重要，认真、忠实地做好眼前事才是最佳选择。我也很好地把握了今天，对自己今天的表现非常满意。
全体没有大B，小B5次。

逍遥自在

楼主状态进入佳境!恭喜胜利在望!

心空

0 c5 F5 h* {- ~, C/ u: m; W
0 _3 s, b5 D0 x我们对自己不明了，是自迷；对自己明了，叫自觉。自觉里面达到最圆满、最究竟，那就是知道“自心”修行就是修心，感叹您的一日就是一生!每每看您的日记都会嘴角上扬，感谢分享!

花自飘香

逍遥自在 发表于 2012-12-2 21:16
1 P  U; a- B8 \- h! Z楼主状态进入佳境!恭喜胜利在望!

{:7_136:}谢谢您的鼓励，现在来看我觉得还没有。今天一早心慌难受得差点上不班。不过现在好多了，可能是身体在做调整吧，看了您的留言又增添了我的信心，我要坚持，给自己加油！！！

花自飘香

心空 发表于 2012-12-2 22:59
' T* a" z: k3 g' `我们对自己不明了，是自迷；对自己明了，叫自觉。自觉里面达到最圆满、最究竟，那就是知道“自心”修行就是 ...

心空啊心空，每每你的话总是那么有哲理，让我自愧不如，让我心生敬意。感谢龙腾让我们相遇，相识，感受修心的可贵，一起感受岁月静好！！！{:7_136:}

莎拉点点

花自飘香 发表于 2012-12-2 19:16
2 f  h0 t2 Z- ~+ X* u. F2 j12月1日辟谷第十八天
今天认真练功服气，做好功课，才能顺利辟谷，走向圆满。
但是昨天晚上嘴馋吃的东西， ...

一日就是一生，受教！
花自飘香老师真是太棒了，什么时候我也能辟个21天呢

花自飘香

12月2日辟谷第十九天
早起依然大爱、叩齿生津、单盘15分钟，练功3遍，服气。喝一杯蜂蜜水。
上午收拾房间，擦地。
  B7 }/ g  U& z( \) e" h! b, X5 r准备午饭。喝一杯蜂蜜水。单盘约30分钟，服气。
3 r' z3 \. q+ I3 h! z下午切好萝卜做萝卜泡菜，接下来蒸南瓜，发面做南瓜肉卷，南瓜豆沙包，忙活了一下午，看着父子俩大快朵颐，我也满心的愉悦。说来说去还是饮食人间哪。
8 J0 H/ N5 W6 V6 ^0 s下午月事来了，整整提前了10天，这是身体在调整吗？
; I9 X9 ?4 `* m2 t0 p+ h8 s; o晚上单盘20分钟，没有服气。偷懒了能省就省了。
全天喝蜜水3杯，没有大B，小B4次。对自己今天表现很满意。{:soso_e100:}

心空

花自飘香 发表于 2012-12-3 09:37
心空啊心空，每每你的话总是那么有哲理，让我自愧不如，让我心生敬意。感谢龙腾让我们相遇，相识，感受 ...

, l. c1 w8 C8 m一起感受岁月静好!成全自己想要的唯美!

郝丹丹

花自飘香 发表于 2012-12-1 14:50
& }1 P) j* Q# o7 q今天已经是12月1日了，离元旦只有30天了，既然有了打算就要及时开始啊！！我一定会为你加油的！！！！{:7 ...

呵呵~~谢谢~~10号左右了开始。因为最近爸妈在，他们始终不能理解辟谷，不想他们担心。你也加油喔~~

静蓝

支持楼主。楼主很强大。