TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，
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3 t# r) H3 y# N! w6 B; D8 @补充内容 (2013-8-25 08:27):1 z% T) F; a! U" [5 X: P, a
应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
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6 s# p) c6 L+ Q8 E& j- k; }补充内容 (2013-8-25 08:27):
3 b5 Q/ f9 m. H+ e9 E5 @新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。 ' [. W# |" d+ \: y3 f
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补充内容 (2013-8-25 08:28):! f) L+ j( `$ \ B: t2 X S. P2 b) J
新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
0 j8 N: X! }% B, ~1 ?! L) s/ j, A( K* e5 F% |% y
补充内容 (2013-8-25 08:29):
( R+ i! @1 h# `* T6 s: ^新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， 7 q( @; z; Q6 a' ]8 p) u
' m8 q1 L5 x0 W- [补充内容 (2013-8-25 08:29):
6 U$ c# p6 T8 q% u* g. s新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，+ z9 |" H4 X+ R" @
我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，# i1 u. H* ?+ U
) w* m$ `7 u+ ?5 Q! `0 G" B( U3 T+ e& m3 S9 n% p
补充内容 (2013-8-25 08:33): m2 x8 q* D( ]0 ]2 O8 F y8 |
心热辟谷第六天 # X# T' m6 a) B" h& u) m% V! v! v
早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水， , e' l+ U4 n: O' c8 [, H
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借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家
" r. ?2 A) l! X/ J 谢谢各位老师 你们辛苦了 4 l) ^0 J5 G3 C$ v# V! u( n! A
" Q0 o- d$ |2 S2 q" K8 z. f
补充内容 (2013-8-25 08:34):
0 a- s6 X- |8 \ d" t& G新人辟谷第七天, H, F" c8 }% N3 H6 p1 @) ~' w
早上6：30起床 在床上服气
j5 }. ~1 B/ m& y今天配来精神还是很好 没有饿感
4 Y3 v$ I* n& _8 Z" X去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 2 e9 ^& n& D- Y$ o( f4 Q3 O5 N
上班路上开车时自我感觉精神很不错; Q0 e2 Y2 v- l
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常 * c$ r2 k5 r. J
状态感觉良好 $ t: `4 V$ J9 a* O. N4 Q
一天下来没有饿的感觉 6 N1 {/ h2 d# z2 c' ?/ ~3 S
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好 % X/ ^2 p/ ]# y
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些 : T* n8 J3 e3 ]
今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了
. _, q/ N) e* I1 G- x _希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，' l' Q$ t1 N) h5 w1 B2 Z- p
/ ~2 Q$ ]+ G- o& }
补充内容 (2013-8-25 08:36):0 a5 B0 U0 p& r1 B* z
新人辟谷第8天 8月23日
! G) R/ Q( P0 J' i" J昨天太忙所以今天补上
+ c! a7 J: V/ {早上醒来精神饱满 - \) o4 r; _5 F! s* q: p
上了大号一点点 小号很黄
" R/ @, \/ l" ?3 `0 s! I. C现在习惯早上在床上服气
. O) O8 L) Z4 {8 V7 E& s* ^ U: M之后下床练龙腾九式
: ?6 A2 O7 R8 @# V) A这两天每天早上喝了一杯盐水 2 r# T- P8 y& B, g6 T5 E6 s3 L
因为口一直有点苦 喝了感觉好些
4 A/ v1 B6 `: L# U1 j/ G4 q8 o6 j+ Z( e烟 酒 茶依然停止着 " c$ e7 a, O) U- k* k# R
下午开了几十公里的车 4 S" w, D# x9 c
之后感觉很累精神也很差 $ o3 m, l- J% V" u/ u
看来是精力不足
$ E3 J* M/ @9 |8 E( I今晚要早早就休息了 补充一下精神 % @( L+ }& R. ^, ?9 U* v) O$ l1 o
今天发现自己的肚子小了许多 0 o( Z0 ]( w/ T# P' Q
但依然没有去称 希望各位理解
3 O$ C2 k) ]; p+ y h其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了 3 ~' P/ E! K E/ g
如果跑得快还真不错 哈哈 8 \8 m# }2 F! Y+ D
今天怎么发展贴子多了个精华
4 I- n2 s4 { b1 v- ?- `我看着都感觉不好意思
: H: x/ R3 G/ z因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
: P w g0 L: h4 {还是要谢谢各位的支持
" H* R% x3 R9 z# N8 ~5 I" i4 Z* e谢谢老师们 你们辛苦了
- \( j& o% \2 c- [# F8 I% o谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 3 E+ f) p9 V" [ T9 Q6 P
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补充内容 (2013-8-25 09:07):
$ ]2 K4 ^2 ]+ O6 ^新人辟谷第9天 8月24日
5 q8 e* \, E" k& Y早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点
& p; M2 Q& `7 D经过睡眠的补充今天起床状态依然很好
9 g) n& ^. {8 g* l& q在床上服气 起床做功 喝了一杯水 2 T4 X7 K5 q8 |% m) H4 k
我一般一次不多喝 2 y; _2 a/ b" m1 o* G. e$ i) ?) q
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
! }, R+ d7 t" y口现在也不那么苦 今天没有大便 , t) w g' _) M: i$ T8 d: i/ i
小便还是很黄 4 ?9 `5 Z5 H$ X% S/ s
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 9 ]0 E) z4 v. n0 X8 [$ F f
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样 i% e: k& }, V& q& ^7 B' o3 E& [* ~
那我就方心了
% x9 ^" a6 Y$ V% [" o$ I星期六晚上听了张老师的课程
! M' |+ m4 ~1 }) m) b, e所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 2 e5 Y Q9 k6 K# v5 S5 D
想辟谷的同学对自己都很好的
1 P. O$ l' i7 H' K一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
7 i; H# F# n" A* V* W开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己4 w" S% ]. Z1 w- |4 B
4 q d G& L V( ~补充内容 (2013-8-26 12:43):
" Q$ f, J. O$ M/ E4 R新人辟谷第10天 8月25日
K/ ]) G( n5 G# F早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 7 U% \3 @) R# n8 P3 a
练功服气后去上班 今天比较忙点 8 M; `! _! H) H5 n' k6 b Z
感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
2 s J& }- H! u, h2 n我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧 & k6 F+ s0 V K
后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 ; t9 `1 H/ B) l4 n9 e
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
2 ?/ i/ P% i) t2 ]. x7 [6 i4 C但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
V0 U( [' d$ b7 n. A一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了9 ]+ O7 v# C8 O0 g
- l0 a4 p) d7 r7 q+ Z& k$ ^- a1 x1 t6 o. J, r" x6 }( b2 M
$ ?2 v' }& U5 c: K- U 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
2 `! _ L/ Z- ?" D# O0 H$ f- c- ` 上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师: Z! I3 F' P) O6 @
+ B$ Y z2 }* g5 Z8 ?补充内容 (2013-8-27 10:32):5 A3 L$ o: o3 K( Q7 H: Q
新人辟谷第十一天 8月26日 6 l& N6 e4 U# H8 t; \% u$ v% V
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了 . n, \% P1 `% q" Y# Q S
先服气加大爱 没有饿感精神很正常
; j; [1 A, {( c: X3 d. D' c没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦
% X. ^7 ?" @. W N+ j8 G比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
/ ?8 o, r& ^ n: R% ]2 `1 K现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
3 h; Y; z( A: ~/ ]- u1 K0 ~这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多 : S+ f3 T+ n2 D
我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 # y; f! F. Q" r# f% M
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
, f5 [& s# f# N5 F7 E8 b, u* W/ n哎 管他们干嘛 忽略了 1 D! O* N* c- d4 F- D8 S; B
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈``
5 w8 d, \& a: ?0 Z, _ f第十四天就来公开体重
+ w. F& Q3 S: x% |5 S0 d$ Z" T9 }在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 ' E( {3 c/ y8 N7 t2 h2 o/ W
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
2 B2 V+ O6 o8 J8 U4 C1 ?今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水
4 w7 L* O4 n- L1 Q3 s5 }0 @) Y5 b
: _, s: g3 Q0 G) \! y3 b/ s: f; {& H* N; z: V
补充内容 (2013-8-28 12:17):
: b; s$ \8 b4 J8 U! s新人辟谷第12天 8月27日 7 z9 I: M& _5 R" T( h* M
这两天总是睡得比如晚1点左右才睡 ; O& p" z7 l9 x+ @( p# h
早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好
6 l: I5 R. d+ y6 o x4 x- ]4 k2 {轻轻松松的又一天的到来 哈哈 9 q* D; d5 [. d
今早照样复习 今天没有大便 / j; S. `' [( z
这两天也没有口气 感觉很舒服
3 j5 K# x! O/ U5 c! i7 b开始辟谷时没有给自己定个期限
s- F2 g- ~1 P5 g1 h9 w是准备看过程中的状况再决定 " _' _# v3 ?6 A5 T ?2 V& }
现在可以明确点的给自己定下来了
# c7 }. W- U' ?今天决定这次辟谷21天吧
! N4 t+ H1 U O2 Z. {- L第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
) a* D: o, ]8 W2 @因第一次也不想太久 # `: Y; b. l% X2 f% s! y
这个晚上和朋友谈了很多事
8 P, K; J: k o- F$ p/ r所以也是12点才回家 到家后同样也复习 . h, a% k6 y/ s
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 : a! [# @1 b, u
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水+ ~1 `0 O: D( v* F8 c' Y. ^$ F4 \
: D: q3 O" e8 `% P- A
补充内容 (2013-8-29 11:38):
; u; [" s0 N |1 V# p( H# g' m. A
新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快, ?: `% j# D) ^
早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 ) B( b3 _% w) q. B' \! o0 Q2 F
今天醒来精神还是很好 没有饿感 : I8 i, W1 @+ G1 n* H* k
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽
( e, ~7 Q U" w* @ ]% Z上班路上精神ok 这两天不饿! f: _" n: T* U* e4 E; ~
但是总是想到吃的东西的好味道 ( V9 ^/ _9 \! h1 |( p- t! T
但是我的定力还是很好的 我有自信
3 J. ~/ d% }" u3 S看着人家美味吃着 我就呆着玩我的 4 O) ?. ? r2 c/ A5 E6 m. b
状况好决定我的成功
3 r8 p5 {$ h y& N) f3 F到了晚上十一点多做功后睡觉
$ N" ]" C0 m5 d+ `( l3 m矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
3 t. A2 W7 v- z3 I3 i/ p% o
, _% f% L$ A7 \7 q' F* z/ Q补充内容 (2013-8-30 12:31):; }4 t- L* V! w1 |; `
新人辟谷第14天 8月29日 ( d6 {: C( W" r
早上8：30起床 今早还是老样子练服 * \& p" [ e+ r4 w7 r
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 1 m7 W" A0 F: o2 S- w
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程 7 R/ n p% O E% Y6 v% a/ c, ~
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤 / l g/ u6 ~7 F4 \
14天少了18斤 后来这四天几本没有少
7 B1 G! b$ b m) ]所谓的平台吧 持续信心加油 ; i. u/ r% W/ Z& p
今天下午还做了一点运动路步十分钟 6 b; J% B! W9 R5 H
这几天肚子小了许多 ' i7 s" t3 p, y. S9 N
一步一步的走 辟谷不能急
9 n& w" ]5 u! J# f! b0 P3 M( E肉一天天的长 也是慢慢的长
' [. J6 b/ u% K不可能短时内掉那么快 0 k, {4 C; A3 t/ ]4 S9 [
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
8 S, U" T1 w1 N: z/ h: T! o$ x5 c( ~4 u+ y6 E) N$ r+ b
. C% \/ r a1 d& }/ T补充内容 (2013-8-31 09:06):
1 u, V' C, l% _' X0 k新人辟谷第15天 8月30日 2 q/ s) [. A2 W! Z1 A
早上8：00起床
- p6 x* Y* m/ [2 s( W( l1 ^服气九式 加点不怎么懂的大爱
0 x) i/ l- L- l$ E6 d0 @7 c一天天过得真快
' b' B4 k1 [' P3 p0 y# c# [( u' k从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
' F# a6 \" X9 m1 u: h但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好 $ d9 Z4 {: Y& d/ V2 W$ O9 Q: F0 m
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
' |3 n4 N. d6 g- S: `/ }1 E一天又过去了 这几天体重几乎不少
- x% | @1 h7 T; Y$ b U. O今天就不喝蜂蜜水8 y) _* H% O; [. W9 K5 q
矿泉水两瓶 / J. N, G2 f1 X5 f5 z+ i, k6 w3 n. \
1 d2 L- i% y: T5 g
- H/ X' c& @2 a" v! V
补充内容 (2013-9-1 11:05):8 M" ~9 J7 s/ T3 a
新人辟谷第16天 8月31日 ; g" `; O7 ` S4 g( }1 @! O2 k6 O
精神状态很好 4 u- H& Y5 C4 E+ s" Q. P
没有饿感 U! P4 W" c1 c: ]
今天发现肚子小了好多 4 K: `& z9 J5 p# M7 N" o
这两天又轻了 第一个平台期过了 ; a' ]( F# I8 I( x- I/ u" |4 i
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 - f3 s7 E# D& A3 r/ {+ A
感觉真的很轻松
$ L" [7 I4 b) r, R& O3 F, a Y希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 5 T2 X, r* h5 s6 I
现在喝/ `/ j* ^4 u! H8 o
f: l' N; P# c$ n. j7 K9 P) R. B4 X+ T
补充内容 (2013-9-1 11:07):
q' }6 T# ]- U: R) ?2 S" J: z新人辟谷第16天 8月31日 $ t- Y8 T6 Q+ e
精神状态很好 ; N9 m6 s8 @ m
没有饿感 , m" Z6 ~4 e+ |0 Q7 Y4 H4 p
今天发现肚子小了好多
+ t( V6 a# H& ^* `8 ~这两天又轻了 第一个平台期过了 + `& [' B$ ^+ z
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 0 q* A5 N' x" B$ v) u
感觉真的很轻松
/ [$ T% E' K+ o3 {5 N, m8 E希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
$ T$ t* q/ o+ V6 i |" ]2 `0 A现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
7 k3 k4 F+ T7 v. A
2 R! ?; @1 p% G7 a( o5 p- m9 o3 _8 ^. p# s9 @/ `( C
; T Q' U( I7 _/ Q: m; V
补充内容 (2013-9-2 14:36):
% ]/ k# I) e3 Q! p( t) C. h新人辟谷第17天 9月1日 - W8 Y0 g; r" {6 `1 n! t1 U
精神状态 良好 1 F. M- W/ y8 l; q1 s* u' D! Q
没有饿感 今天体重轻一斤
1 v9 p* D2 ?- R9 y$ R3 H% t今早有大便& v& u9 u6 S" ^0 z: M7 g
真怪十多天没吃东西还有大便 2 k7 ]0 ^( w$ p7 T* H, g
一天下来精神特好
. c4 Z6 k6 _: ~5 Y, d有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事
5 @2 u6 }& U6 U+ o0 }, v) j/ N* |1 I$ c
1 ^! C5 y! ~( H4 N# X- c# R
$ K2 q/ H' ?' j& O
补充内容 (2013-9-5 20:56):$ w, a2 u7 v$ K+ a8 l# y' ]$ d
新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 7 E2 P! Y: M8 v( V4 ?
健康情况 良好 * L% _% ?) o- l) _% O6 v* n
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好; e( |3 X$ O* l: N {& \& S6 F7 q7 N
体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
' c( ?' v/ ~- U" F! Q心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练% Z* ^* X; u4 Q# Q) L
接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
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显身卡
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