TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，( S1 ]8 `: t( h% _
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补充内容 (2013-8-25 08:27):$ p' T1 X2 R5 a# R
应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
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* ^$ V6 P& u( [, g7 w补充内容 (2013-8-25 08:27):
w3 J1 Z. q: {7 }0 T) j新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。
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& k. }) n2 d$ T) V2 r补充内容 (2013-8-25 08:28):+ p, q, ?" @1 }6 L) d6 A, W
新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
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7 U/ y2 Y: M9 X4 `- x补充内容 (2013-8-25 08:29):: X; Q1 s( l# F: Y" N
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， 7 N3 P5 G: m& n5 ~) P8 M0 c- b
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补充内容 (2013-8-25 08:29):
7 M. e' x" q ~7 L' [ ^5 }新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，! ^5 @( R8 l0 v+ O8 y
我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
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补充内容 (2013-8-25 08:33):2 c' X6 X. _1 m6 ?
心热辟谷第六天
% N* G9 r, n4 J$ a2 w8 H' ]早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水， $ g0 S- j+ Q4 K0 H0 ?+ r
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5 C$ `9 z( c1 u, r8 R* a2 m4 k# [# t( u$ M4 E: ?9 F# o) r0 {
借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家
$ X9 D& Q& }' ~$ M) N2 H 谢谢各位老师 你们辛苦了
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. @; g- R4 J$ @4 J补充内容 (2013-8-25 08:34):
. I& o* l6 l9 d1 ~! _9 S新人辟谷第七天( g, @+ g) i7 f4 [% d
早上6：30起床 在床上服气
% n# s `9 J) G' E今天配来精神还是很好 没有饿感
) Q7 P8 R4 M- J/ ?9 v* b去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 5 K0 u9 B( v$ y$ Q w1 F) H
上班路上开车时自我感觉精神很不错* n2 H! j0 D3 O/ B& q. a
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
1 m1 X7 T) `: p( J状态感觉良好 0 O* x$ W- R; ~ {3 ?6 r5 c; b1 }
一天下来没有饿的感觉
" p! M9 }- E; Y6 S! u( u, p七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
9 Y6 _6 H" j7 L真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些 + ]" V8 ~0 r: p0 @
今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了5 R5 [. C; C" I( R7 G
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
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补充内容 (2013-8-25 08:36):
1 M" }9 f7 Y; |+ m2 ]( G( g新人辟谷第8天 8月23日 7 Y \+ T5 Z: s# o: U! X
昨天太忙所以今天补上 * q( D- X$ E1 }% w1 k+ ^
早上醒来精神饱满
0 h* u( T7 I& T" K上了大号一点点 小号很黄
8 I, L, P6 a2 ]8 z现在习惯早上在床上服气 * t. V3 U0 Z; T
之后下床练龙腾九式
& b: ?/ r. I7 s* t2 K这两天每天早上喝了一杯盐水 0 i: e# D. {! G* F; U
因为口一直有点苦 喝了感觉好些
8 P: c. s' Q/ K" X5 j( D烟 酒 茶依然停止着 V% ^1 v8 g/ |, T& z2 ` ~ L
下午开了几十公里的车
9 y" e) q; D, R( Q# v( c之后感觉很累精神也很差 9 L5 Q0 g" v I8 a, o
看来是精力不足 " _9 d+ M5 d4 y- S+ H
今晚要早早就休息了 补充一下精神 ! h! \7 `+ X/ q% U% X/ k2 `
今天发现自己的肚子小了许多 " i# A& L' x1 r) _, T6 h8 E# a
但依然没有去称 希望各位理解
* x1 z9 {9 P& y# Q其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
) [/ O! `* B% C% T: d如果跑得快还真不错 哈哈
0 j! y( Z) F( u: N- B# u* p今天怎么发展贴子多了个精华
4 N/ h" B2 D; a# ] y$ b我看着都感觉不好意思
9 n' C& u/ x9 w/ ~4 Z) G# ^0 G4 N2 K因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
" b2 r0 l& c. H# o; o- {; [9 U还是要谢谢各位的支持 & _" D- [) q9 h' A% p3 T' M: t
谢谢老师们 你们辛苦了
0 I, q1 f- Q% B. m7 J. [# K谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多
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" B1 s# z* p0 k1 D补充内容 (2013-8-25 09:07):1 E8 V: a N, c3 i7 {
新人辟谷第9天 8月24日
v( c, u% p# E6 \2 |- a4 |- O早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点
+ w3 h6 g3 T }经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 * A' t+ ^0 E2 t8 H/ [, w! G, I9 M* b
在床上服气 起床做功 喝了一杯水 3 b+ V* E( p; T- e9 K
我一般一次不多喝
8 i. g. w( h+ Q/ H1 g有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适 - t) {0 n7 r2 c$ M
口现在也不那么苦 今天没有大便
1 I& l( x1 n, F6 `. \小便还是很黄 - {; @5 X J" [# t5 }# d3 t# Z
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 % s1 v' U9 w( S% f" G* C- }& i
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
) }6 x) J7 y+ }, D+ r/ M3 ?8 j那我就方心了
" o- H$ [0 L& m! {4 s星期六晚上听了张老师的课程
* P) o8 K, l) }1 S; H. n" O# |5 B7 j所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
7 g3 c7 {: [/ I% V3 X想辟谷的同学对自己都很好的 3 o4 A0 o% l/ J& S
一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 8 S; D- p" s- E* M2 _& Y
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己
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& p* e8 V) R" k1 d( W6 r& M; K/ N补充内容 (2013-8-26 12:43):; X& D% h" x/ l
新人辟谷第10天 8月25日
2 I& x9 p. b2 f3 L# A早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 / z! i# b; {2 ~0 e" ^
练功服气后去上班 今天比较忙点 6 }9 ^& T- }6 ]! m2 c W2 E: N/ y
感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
/ z! O- \. I$ l/ G( Y. k7 L我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
/ Y0 t9 i0 C! m, A# l$ N后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点
# x$ q! K) L- \这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
2 r; s2 E T( X4 J% C# Z但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
0 n4 N( q9 e1 i" S% _一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
" I& x9 `1 r. \7 a+ s1 k# O T
" F- z7 }6 x: I# U* S* g8 [
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: ^- e* H0 ` p* v4 o6 N* K 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛 8 i' F$ O, i1 p$ k4 s) k
上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师1 K4 R* H5 [$ R. s9 R
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补充内容 (2013-8-27 10:32):
5 r9 D6 h. i- M5 j ^1 p新人辟谷第十一天 8月26日 m+ v2 \% ^: ^$ R l+ T
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
* w7 u' U9 d2 O+ Q3 x6 L4 U4 R先服气加大爱 没有饿感精神很正常 1 m* U# w2 R7 y( {) l5 ^6 x
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 / ?* f% U& \3 @( [; a
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
Z) }3 c( X2 X* [5 A( ?现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧 . c( L# g7 C6 G4 t1 R' z& S
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多 * r( r+ p, W; h
我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我
4 H2 z3 J$ R: j9 J' p没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差 : i% p0 Y- Z. @& |% e7 ]' q
哎 管他们干嘛 忽略了
+ P- i" ^$ P3 e$ A% s我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` ' n9 f3 k @' b* F- K
第十四天就来公开体重 0 d5 C; y& a% }; J% H2 P$ S& L
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 2 c1 [+ G0 @4 g* h# o
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈 5 C* C7 n/ ?" n$ L' }
今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水, T$ B; |6 G; R) g3 F
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补充内容 (2013-8-28 12:17):
) X7 o- V( U$ i: p' I新人辟谷第12天 8月27日
2 k0 h7 g$ q7 _5 L这两天总是睡得比如晚1点左右才睡 1 U2 x- R2 P! g2 c7 ^* q" p
早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 2 M7 }" L1 W' O u
轻轻松松的又一天的到来 哈哈
0 c, j$ f- N5 Q6 G* O! C今早照样复习 今天没有大便
3 H+ {( b# h% i% J S m6 v5 B这两天也没有口气 感觉很舒服
! c; g A$ z& n6 K& B/ h% m开始辟谷时没有给自己定个期限 / {3 ]3 m2 O; c2 h4 p7 v
是准备看过程中的状况再决定 ( T, ^ p$ o; O* o- z
现在可以明确点的给自己定下来了
{' O6 h& Q' ^: e. U1 Q今天决定这次辟谷21天吧
; u5 Q/ S: ]- D第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
3 {% Y) R+ ~3 V+ h% P因第一次也不想太久
" u1 t& O3 \0 a% e$ f这个晚上和朋友谈了很多事
7 C. P- b7 Q* [2 L) N' ]所以也是12点才回家 到家后同样也复习
; q" s# f0 l% ^: R B$ j洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累
( K, K3 G- E! W& q: s- p别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水* \) i: r; W) G% ~, S- ? t
3 I0 g3 ]/ O0 A4 i' }! `- N补充内容 (2013-8-29 11:38):
$ v k% I6 b/ n) d: M9 c) u5 Y0 S5 u, ]9 }
新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
$ D* Q# y, a, k- A* X$ x早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
; O# ]) Q9 S3 L- ?5 d' }今天醒来精神还是很好 没有饿感
3 Q8 L- a! d( y. D3 Q. v& K去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 & |) q3 o( I8 D& A$ D9 i; x
上班路上精神ok 这两天不饿
, a+ f( c9 ~) W! P但是总是想到吃的东西的好味道 % X4 r3 \1 T S+ k4 n* d
但是我的定力还是很好的 我有自信
7 x" q, Y% Q: b) B, d# g看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
4 }2 z Y$ s6 i* J3 z+ z% [状况好决定我的成功
2 l/ i+ W1 z- S& u- _& ~5 d3 {到了晚上十一点多做功后睡觉 # j0 N H' u% @+ }0 y1 _$ L
矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
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补充内容 (2013-8-30 12:31):
9 e8 \; N$ {3 g* N" F/ x- e新人辟谷第14天 8月29日 ( k* ~5 S$ M' m. ~3 K
早上8：30起床 今早还是老样子练服
: C8 y1 S" G: x: ~ J精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行
. v# ~% \+ N; d4 ~, }4 Y! V ]0 N总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程 ; n0 f. k1 d8 T1 D, s
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤 / y2 \6 J. s! h. ~2 S
14天少了18斤 后来这四天几本没有少
% r1 `& A* I/ M1 J) [所谓的平台吧 持续信心加油
$ X0 m+ B+ r; t) Z今天下午还做了一点运动路步十分钟 4 _0 G6 x% I! D9 w' B8 b
这几天肚子小了许多
+ s5 l, W6 C& J: L一步一步的走 辟谷不能急 3 c: ^6 u' y4 p+ j G8 F
肉一天天的长 也是慢慢的长
) }" W* i! t' n, F# P不可能短时内掉那么快 3 H' G0 f9 P% ^3 j1 W
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
( D) C" J0 D2 ?+ {. s. ]8 y6 \- x, d7 V+ y4 {: }
3 b K i9 w# k0 j, _! @+ j O( q补充内容 (2013-8-31 09:06):
, m- z7 V0 Z8 J2 [5 s新人辟谷第15天 8月30日
& N8 B. M5 S0 L N早上8：00起床 ' Z$ K) h* _ s1 y
服气九式 加点不怎么懂的大爱
' q$ ~. S9 P) S& t6 N* f一天天过得真快 7 q9 ^. H+ N; L( Y1 _+ J7 A
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
7 g3 Y7 o0 a5 E( @+ l4 r但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
) C; f- T8 Q9 i k日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了 : I( s' W8 w5 ~
一天又过去了 这几天体重几乎不少
1 ?6 q5 O7 Q' k今天就不喝蜂蜜水
D" H/ J9 h# P2 a$ }矿泉水两瓶 ! v' D8 h# { X4 T1 o* a P
# H1 d$ ?$ ~/ K' T1 e
9 H9 K. i, y/ d9 ^8 ~" P. Q, P) o补充内容 (2013-9-1 11:05):
, K' q# K5 X8 [& [8 X" b新人辟谷第16天 8月31日 + | X7 @4 l7 S, y! G' X
精神状态很好
; o/ {0 R& F/ ^" C |% o! k没有饿感 4 ^; \2 V) {0 }. U
今天发现肚子小了好多
) v0 m+ x# r( u1 S这两天又轻了 第一个平台期过了 + n$ u. L: n% G8 S$ y* Y3 p1 @1 }" S
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 8 x e& ^ ^1 q% q0 n. ^2 X
感觉真的很轻松
9 L- o" j# {& l- C7 m+ n希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
5 G9 _8 @/ B T现在喝
6 [( h- W2 |$ S @4 O: h3 q1 ^
补充内容 (2013-9-1 11:07):
$ Y1 e7 ^3 T. j* e6 l7 Q" y7 F新人辟谷第16天 8月31日 2 ]# |' B. p, N; N: U# T1 V) s
精神状态很好 0 d3 @& p$ b# x3 `- i4 O" ]
没有饿感 7 _" H( E9 `" y, m9 E% l& n
今天发现肚子小了好多 7 L, p9 h) t* Z3 s \* `
这两天又轻了 第一个平台期过了
; C7 s2 E2 s; B; d体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
% q; O. V$ w2 y" j1 w感觉真的很轻松
+ `0 j& o+ g- p" O希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 ' x* W" d4 O/ ?8 a# \
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉& c6 a/ w* L9 j6 W& N8 r
& q( V4 T$ Y* s. S- K7 S O& ^
6 K" o k# S- ]
5 K! D& X4 r' `' j8 F- p: s补充内容 (2013-9-2 14:36):( t) {3 b/ {6 v/ V' B% M
新人辟谷第17天 9月1日
' `% [$ A) L3 M5 L0 M) B$ V精神状态 良好
; y- k2 ]/ ~! L) }9 i- F2 i没有饿感 今天体重轻一斤
7 \$ d4 \) j( V1 Z0 N( O4 m今早有大便% x: J ^1 C9 D; q+ `9 Z
真怪十多天没吃东西还有大便 , S0 K) F3 F9 ?/ Q* _
一天下来精神特好
8 W _5 C3 k7 M. h5 {. f2 q+ F3 e0 F) Q- P有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 3 d0 f' E% x# k, p
! j X4 Z! w# W2 z7 u. O
o' X# w" X* S' [, C6 Z- F# n: Y7 q9 L
补充内容 (2013-9-5 20:56):
7 V+ m. P* p. u% Z4 L新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 6 l1 {3 ]6 l( ~4 j. m
健康情况 良好
: d' n* ^2 d7 V5 T5 R精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
+ l+ }( H" K0 d0 R1 t体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
) b2 f5 _) s" L- P& N* V心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
" h2 R2 b; q. F2 U接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
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喧嚣卡
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显身卡
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