TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，- D( ]! {3 h" t2 y' N$ S3 t
, K& g" E) m. P/ V补充内容 (2013-8-25 08:27):- _2 _( I+ A* w l {8 d, e* o
应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
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$ g4 `+ }' _3 s; w* F3 i' b2 n5 q4 g补充内容 (2013-8-25 08:27):
% `/ Q! c3 V2 H% N: `1 Q新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。
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补充内容 (2013-8-25 08:28):4 _; j# ]( H) s& l- P
新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。 ' g3 l# k% ^$ \4 g/ K0 j
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补充内容 (2013-8-25 08:29):6 y, N6 f0 Y( J$ C' Z
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， : Z5 [9 Z/ \0 [4 @0 f8 T
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补充内容 (2013-8-25 08:29):3 j0 G) Y) r" {' u3 n0 j
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
6 r$ d" ?% \; h' i0 d& ]: Z我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，7 W( Z; ~ P" v9 c7 i1 J
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补充内容 (2013-8-25 08:33):, e. j- A* ?5 Y
心热辟谷第六天
, n4 X8 _. `- u/ S8 U) V, E早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
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借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家
7 U! E. g6 q b 谢谢各位老师 你们辛苦了
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0 T |4 P% v2 \补充内容 (2013-8-25 08:34):
* v B7 P `0 ]+ K: [. R4 ~新人辟谷第七天
: d4 m0 t" Y8 Q+ A早上6：30起床 在床上服气; h S' G& g& y6 D) o6 X Q
今天配来精神还是很好 没有饿感% `6 h& [( H: u0 e' z+ a. p3 w6 q* l
去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
* H2 ~& `1 K3 M5 {; ~上班路上开车时自我感觉精神很不错
0 l1 e+ c6 L6 l2 l* B今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
7 r7 t: T4 K2 v2 B, y状态感觉良好
/ B& a0 i+ @6 J一天下来没有饿的感觉
1 O) E/ ~" A0 X3 f* B& s七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
) Q) Y5 s Y7 y' v真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些 ! ?: n5 Q7 O. _" _ |! V
今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了+ f$ |' Z- V' W( n
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
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- h2 @ y/ [' p补充内容 (2013-8-25 08:36):
6 [1 |# D5 J6 r1 [( Y! c新人辟谷第8天 8月23日
3 Y8 q, G6 l) a7 {昨天太忙所以今天补上
/ z- }& f. r2 J3 o5 ~早上醒来精神饱满
a5 q0 Q7 Z; G8 O上了大号一点点 小号很黄 $ U# b/ T+ x3 g2 u% }
现在习惯早上在床上服气
# @, M0 @: ^/ z# ~之后下床练龙腾九式
7 [! t! M( V) s这两天每天早上喝了一杯盐水 # e9 ~0 x T& {2 O' Q, }9 M0 W
因为口一直有点苦 喝了感觉好些
: ~9 z9 D* Y" ]8 W- R- c烟 酒 茶依然停止着
& L; |# m/ B: l0 U$ o( B6 b; I下午开了几十公里的车 3 T4 j; r! z7 T6 o
之后感觉很累精神也很差
$ |2 h7 {- U# o. R看来是精力不足 6 c3 n$ s$ H; v% T; ~+ M
今晚要早早就休息了 补充一下精神 9 r" i% K& l: B1 }7 _
今天发现自己的肚子小了许多 ( M+ r. H8 R# k3 B
但依然没有去称 希望各位理解
G" ?5 J. s _1 \/ C" M9 ]3 e其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了 5 p& i% S* S6 k0 B- l, R
如果跑得快还真不错 哈哈 0 ?: C l: r z% b" b, l
今天怎么发展贴子多了个精华 O, J$ B2 k2 ]$ y( B* _, n
我看着都感觉不好意思
8 E5 W7 |5 }8 _# F/ z因为我对辟谷悟性太差 写的也不好 " s+ G1 H1 W" G% S
还是要谢谢各位的支持
, e, P5 e. i' X/ w, ]3 a谢谢老师们 你们辛苦了
5 v2 ~9 |/ o) U* J0 ?谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 5 Y9 A+ ~2 h% ^, k
- D0 g0 E( z+ n4 ?" `$ W& q9 [
补充内容 (2013-8-25 09:07):
/ v/ Z0 Z( v6 u* @ L9 h新人辟谷第9天 8月24日
7 u6 w1 `- ]( M( G) ]$ G早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点
, f% i+ w7 s$ V7 g% S经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 * V* b) ?8 O& _% |! K4 x% @
在床上服气 起床做功 喝了一杯水
5 [' b3 O Z* D( [3 ]+ o' X我一般一次不多喝 6 p/ _; s7 ?2 p) w7 U
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适 * }# b) ^5 t5 q L9 ^" ^, |! h
口现在也不那么苦 今天没有大便
6 e _4 R; r9 _% j7 O小便还是很黄
' |, x+ u1 f3 k9 M但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 $ p; h G- u. U3 G% k! D. Z) F
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
/ m8 Q, Q" K, S那我就方心了 5 c/ _1 U. _+ Z+ F$ m
星期六晚上听了张老师的课程 5 {1 I9 _5 k2 T, K
所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 ; q- s$ E. ?* J3 W
想辟谷的同学对自己都很好的 / M# ]% j Q1 y0 Y+ x& e
一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
. j% }2 V- m& ^: j% K开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己
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补充内容 (2013-8-26 12:43):
. E2 R7 M, W* `6 a0 t6 I新人辟谷第10天 8月25日
* t1 Y% z4 |2 h Y早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 , ]' u+ K$ D1 U" |
练功服气后去上班 今天比较忙点
) u" ~6 d1 _7 B# O" D. a感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
* ^- c5 q/ K" C我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧 7 o/ P$ N5 A3 t9 S* f* ~
后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 " j+ g$ G+ `1 }" K7 b
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
+ ^) N( G2 z# y% C; d) N1 ?7 Q" m但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
A: A/ G( x! j一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
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25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
" e' l, D/ Q% t$ @8 w3 A$ p 上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师
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补充内容 (2013-8-27 10:32):* u# i' z$ X& i9 C* W8 e
新人辟谷第十一天 8月26日 ; d2 l6 L5 r$ o9 O4 d" @
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
( `3 S: i) s: L. V先服气加大爱 没有饿感精神很正常
$ M8 V) J( I1 q; t# C没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 8 w2 ~% Y {* g S
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱 " f5 T8 ? e$ {6 m6 r1 L
现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
0 {% {* Y( m8 Q, M* q% o' o# Z w这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
5 D7 G8 @% |3 R g j- y0 o我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 3 D0 C% w& f6 w* P. C7 z: ^# l
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
) `, q& H# |1 j% l6 R6 F4 g- s* C1 j哎 管他们干嘛 忽略了
" ?5 k& @% ?( b9 c我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` - D- Z) X# n9 j) }0 Z, [
第十四天就来公开体重 ' {, z2 h t9 D; e" ^
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 6 R/ c0 B) @3 ^% j0 N9 W8 {: A
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
, S2 g. g. M, f4 L今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水
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( ]: U# z# l( y* {; T X2 t) {补充内容 (2013-8-28 12:17):$ t' j: a. w: c- [: A% I* R
新人辟谷第12天 8月27日
/ h( Y) y3 P" h9 J这两天总是睡得比如晚1点左右才睡 ) ?0 a, c) ^. C$ }; j+ `* a
早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 # I0 F+ ~( K: l: n* t6 u
轻轻松松的又一天的到来 哈哈
/ H8 Q& G0 {9 e) f今早照样复习 今天没有大便 4 y5 p5 z4 A1 p* \ J
这两天也没有口气 感觉很舒服1 W$ t3 `1 A! ]) V0 G
开始辟谷时没有给自己定个期限
; _" b, A4 f8 }+ d- q! Z是准备看过程中的状况再决定
% t# d( z- c: F# U. \$ K# i现在可以明确点的给自己定下来了
9 P; [' {2 o) }: b0 a( e( ~9 a今天决定这次辟谷21天吧 ; |5 t+ O. a# K3 N1 k. C0 M/ u8 Q) n
第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
5 x5 r1 Q7 z+ z% o" _* s6 d% x因第一次也不想太久 4 c* Y- b0 z6 t2 {( V1 Q6 y
这个晚上和朋友谈了很多事 8 \# d4 n0 a y
所以也是12点才回家 到家后同样也复习
, ^1 q0 y g- P2 c2 Q1 Y- a洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 ' g, [ F2 ?7 H5 v) S( J
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
8 I6 d% t0 J3 O! G) x8 G
8 _8 S6 n" Z: R# e补充内容 (2013-8-29 11:38):
8 s8 u, q9 S# @
: M& m2 P' _; d) @6 b1 z5 g新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
6 z3 Y5 h2 a' m/ n* x早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 ; K, k9 L! R0 {
今天醒来精神还是很好 没有饿感 ' A$ u3 z9 E. i f. i
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽
, s# l0 G0 m/ P+ `6 ]1 n6 u上班路上精神ok 这两天不饿
" h5 Q, |) ~0 l. w) E' Z1 y4 ~但是总是想到吃的东西的好味道 0 `4 e/ D& q5 u
但是我的定力还是很好的 我有自信
: h" _6 s Z5 [9 d0 m/ u* j看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
% T7 j; i- I$ D% `1 a. q状况好决定我的成功
6 u+ Z" ?3 J8 N" }6 q' V4 o到了晚上十一点多做功后睡觉 4 o& A: o# u) T" D8 ?" s5 @
矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
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) L! z' c7 y5 X- W9 c2 U1 t补充内容 (2013-8-30 12:31):
& q# j: U$ M% v& M1 _新人辟谷第14天 8月29日 8 n# g5 e# |/ P# ]/ L- D1 ]% b2 X7 m' k
早上8：30起床 今早还是老样子练服 ( X, A0 O3 e8 M7 k6 O V5 K, @* o. q. G
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 1 g$ K! [0 v7 J- r' b! W
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程 & b: p5 f) B& @; P$ g+ {
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤 5 [+ ~% b; s1 T- L; _1 ~
14天少了18斤 后来这四天几本没有少
+ u2 a3 g. H: k: E4 d所谓的平台吧 持续信心加油 0 t/ ~0 k2 v( n0 B
今天下午还做了一点运动路步十分钟
9 r' Q9 Q/ O( y4 @; y这几天肚子小了许多
& T( m$ o& t6 @; M! y( L: w一步一步的走 辟谷不能急
( D& q( k# N+ k- k: l肉一天天的长 也是慢慢的长
. i# \8 G) G+ ^, y7 N不可能短时内掉那么快
+ N* Y3 j! x8 \4 v( Q今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
$ r1 e( S9 r5 o4 Y" R3 U) o7 \# D3 F/ y2 {( F# g6 ? N
& Q% I T( N0 J# K补充内容 (2013-8-31 09:06): H: Z2 z* ~, E1 M- P6 e/ i
新人辟谷第15天 8月30日
& W' U2 Z' i7 A早上8：00起床 & T& [) O8 C3 ~& g7 u
服气九式 加点不怎么懂的大爱 n& C( |0 N5 y) w$ L/ N
一天天过得真快
* N3 ?' i0 H/ W6 z从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好 $ C8 c$ x# g$ E* J" I- K9 L
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好 3 ]6 g8 `6 G& X5 x. Y8 v
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
) { }& }) n. Q. `. m一天又过去了 这几天体重几乎不少 ( o7 R P! F* j: A! Q; Y" c1 O
今天就不喝蜂蜜水
; R# K: J, Z8 ~; l: V矿泉水两瓶 - q( O$ t$ o% }" }
6 A9 D" ~" |/ e8 p# [: J- a
( A$ s$ r5 K2 i% u# {补充内容 (2013-9-1 11:05):) n. G9 s0 @9 o/ h7 h8 ^
新人辟谷第16天 8月31日 4 J5 h7 @( W6 E4 S! ~/ X
精神状态很好 + H$ B- H" k# s" h0 Z- i
没有饿感
3 B" z: t- S: T& a% J今天发现肚子小了好多 5 ]1 b) [( d/ F
这两天又轻了 第一个平台期过了
% G& a3 _+ o6 T" ^' o2 ?# E3 x体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 9 G b4 `6 O( W5 m( i
感觉真的很轻松
# u g6 X8 G& a希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 6 {$ f- w2 _2 a: N- o" s
现在喝 r }# C# |7 {+ m& l
. c9 r% F. I2 ?! s6 x) B$ j7 x# k补充内容 (2013-9-1 11:07):
. f) _: W% q: X$ ~新人辟谷第16天 8月31日
5 v5 |& d& { w精神状态很好
+ k, ^' r+ J& G没有饿感
1 }, L8 D8 S, G2 |今天发现肚子小了好多 3 E: p9 e2 K& g0 ^' U
这两天又轻了 第一个平台期过了
5 |3 V7 z9 v; g7 P# @0 m体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 7 V$ \* q; q( A1 m
感觉真的很轻松 ! {2 L2 f& m" W8 p( A! M
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 ! @3 ~% x$ R8 \. Z% [7 R
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
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' H5 W+ u5 D1 _. q4 D: L6 E
; b* I0 E& y2 Y0 k, ]/ Y1 F, }. j
补充内容 (2013-9-2 14:36):
5 v* M) |" E ~, \1 i, n9 z5 w新人辟谷第17天 9月1日 . T" N8 {# I% G1 T! P9 [3 Y4 Q
精神状态 良好 $ g0 R3 v# S6 P
没有饿感 今天体重轻一斤
3 R- \) f, E) E$ J6 Z今早有大便
4 c% _+ O- G9 [6 T6 m9 x7 a真怪十多天没吃东西还有大便 # M4 N; L* D( }+ z" D0 M2 v
一天下来精神特好 ) c! d' z1 G! }( ?* P( r! ]
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 % \- z0 n) i# M, _
% g" H; w7 N4 J6 k
/ s7 |( ~1 L7 ]4 F F* I$ ^& ?6 [; `* H2 [4 f/ i+ |9 o9 n
补充内容 (2013-9-5 20:56):
6 [+ f& h) v& P! X( F新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧
6 V/ Y' ?! o; Z6 ^健康情况 良好 ! [5 r! W) A& w: B+ B4 E4 N
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好4 l% E- R3 M% n5 R( w
体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤 $ k+ e5 `; j# F" L7 T8 k
心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
# J0 J: Z% x1 g- q- T* D接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
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置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
