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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:44:05 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-21 19:13 8 k/ M2 F3 W% M& `# ?
    恶魔熊猫状况开始好了哈，成功在向你招手～

    . l$ R6 L) p1 U7 X& U+ A: e) C4 q哈哈 偶继续加油~~胜利就在眼前~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:46:07 | 显示全部楼层
    7月21日 闷热 第九天结束~~. U! R$ h/ S2 L3 _& i# L' o
    今天偷嘴 吃了两颗车厘子~~
    ; R4 I' {% ]/ y8 \, v" L早晨没有出门练功和服气 在家练的~~$ a! {1 |! \. Q$ {& T1 M
    中午2:30出家门 没开车 步行+地铁~~晚上9:30到家 今天总共走了10公里 累趴了。。。8 M- Y- z  R2 v' m) K; A+ Z7 ^. t0 Q2 i; ]
    没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:04
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 05:24:03 | 显示全部楼层
    锦江里 发表于 2014-7-21 19:42 " T" O4 `- W% ]0 A
    运动还是顺其自然的好，祝你成功！
    : M: G- K( c, G3 O
    谢谢！！加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-22 13:06:08 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 11:14 4 ?' F& ~" |; U( `# v3 O
    7月20日 闷热（补日记 哈哈）
    ) G% a+ Y$ {" o9 w* K2 @# ^今天起床后 果然就像老师昨天在语音课程里说的一样 气冲病灶就这几天会好~~. y# S5 e6 G0 d- S% Y* v8 i$ s+ U
    ...
    ; z) Q+ `0 d; l; o) m5 K
    你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

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    恶魔熊猫
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:44
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-22 15:13:25 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 21:42 % |# M4 O# N3 c/ z
    第10天了~~今天运动多了 累趴了

    8 P# {6 C& K) b2 Y那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

    点评

    恶魔熊猫
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:22
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:22:06 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2014-7-22 15:13 1 I9 m3 |* d& c; i4 |
    那要好好休息哦，平静的状态是最好的。
    . @, [; p4 E% z- F
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:43:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-7-22 20:56 编辑
    8 l( T2 T, A" r0 V) A% _% [+ I- m( w" c# X5 F: p9 j- e. {& U0 A8 s
    7月22日 闷热
    , \+ d* i4 z" B+ F  k+ R昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因~~# h. L) y, g9 x
    早晨5点多醒来 就是赖床 各种不想起来~~又睡回笼觉~~~
    . K& f' I& L8 O* ~5 A3 s/ j前几天一直觉得口中唾液少 不停想喝水 今天明显没有这个感觉了~~
    % k( j( _% e3 k) l$ i* Y早晨没出门锻炼 决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~% B  h# r" I9 ^# s8 t+ G
    下次再也不大中午出门锻炼了~~7 [) a; C2 d1 M9 i5 C( j
    今天在群里和同修们交流 发现自己太在意减了多少体重 导致用力过猛 反而对身体不好~~~! V' E" i/ b  b% Q/ t
    不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和
    ( L) t# a. S5 F+ U2 e今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣 觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!
    3 T) e( I9 @. ]& ^
    : }5 E& y- M% H" n) Ap.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时 天气凉爽了 走d就不那么累了~~哈哈

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
    少安
    原来你是恶魔熊猫啊，厉害厉害。同期支持下。大中午要好好休息，就不要锻炼了。  详情 回复 发表于 2014-8-9 21:03
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:44:27 | 显示全部楼层
    空心空 发表于 2014-7-22 13:06 " ]  h1 a4 |) c8 }* s3 F, N
    你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

    , p+ d- s; g: y* L没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-23 13:23:47 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-22 18:43
    3 C9 p! L% ^$ W7月22日 闷热
    9 H: C  g8 W+ S. y: x* e昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因 ...
    $ p) X/ ~# z  u/ ^) N  n
    学习能力很好，马上用上了呵呵，不过要持之以恒哦，这么热的天，心静自然凉。
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-23 20:51:42 | 显示全部楼层
    7月23日" P3 B! a" v9 Z: |' K
    第11天结束~~12天开始~~
    2 U: k9 a/ H+ W5 I今天馋到爆了！！！下午还特地出门 穿着高跟鞋 逛了一大圈~~
    * L3 Z. {. r+ ^, j0 u) P4 ~% A3 [一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~8 O& }* o6 ^* [5 y( c" A% z
    现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~
    , k1 t/ J: W% |$ h+ u1 ^* E/ S- R今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软 但是心肺功能强了不少 穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了 哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~
    7 x5 H; K9 c4 A7 g7 y( d问题就是馋。。。馋。。。馋。。。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-7-23 22:03:32 | 显示全部楼层
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~
    / j' {9 s3 J7 s  M" i) M6 E/ c$ z9 v9 {
    估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己看着办吼~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    乐行道
  • TA的每日心情

    2014-8-15 14:35

    • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:26:21 | 显示全部楼层
    感恩祝福  越来越好。。。

    点评

    恶魔熊猫
    谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    天堂鸟
  • TA的每日心情

    2015-10-17 21:06

    • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:46:44 | 显示全部楼层
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    点评

    恶魔熊猫
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:26
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-24 20:30:15 | 显示全部楼层
    7月24日 雨0 J/ D, v) l  g  z$ L, W
    计划有变 今天复食了~~
    2 C2 N0 @6 _5 O% @3 J( x0 D+ D因为准备带妈妈参加9月的辟谷营   同时星期天要去上海 下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~* d+ v* p9 [. [+ Z7 ^
    今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!
    4 b4 n3 U9 G/ \/ e- j# }, \$ ?明天开始吃清水煮白菜~~~
    3 ~3 L; _, K2 q' p# l今天为止 减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食，在9月去终南山之前瘦到78公斤！！
    6 O; P- h- b0 f* N加油~~~
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-25 09:32:40 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。+ m  j; ~7 I, L' w
    昨天是不是你摔了一跤？

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    恶魔熊猫
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    大自然忠实粉丝
  • TA的每日心情

    2017-5-9 16:34

    • 签到天数: 119 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-26 16:26:53 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    点评

    恶魔熊猫
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    小乌
  • TA的每日心情

    2019-7-16 21:37

    • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-7-26 16:58:11 | 显示全部楼层
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    点评

    恶魔熊猫
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:24:33 | 显示全部楼层
    7月26日 凉爽) W% r8 L6 L: M. Z' s
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.<!!!/ F' x/ @0 J3 B3 m) ~
    昨天在中山陵跑了3公里 步行5公里 明显体力变好了！！
    . P! m/ m, v( H/ l/ }! w今天一激动 去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时 强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟！！从来没连续跑过40分钟啊！！！！！奇迹啊！！！虽然速度不快 但对偶自己是突破呀！！！) r: g5 Z& D5 A2 ?' v
    连私教教练都说偶明显体力变好 精神变好了！！！辟谷的好处呀！！！感动！！！
    6 P2 G3 Q( ]0 V5 R继续认真锻炼 为9月再去终南山做准备！！

    点评

    离苦得乐
    哦，辟谷的功效发生作用了。 锻炼慢慢来，加油熊猫！  详情 回复 发表于 2014-7-27 18:38
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:13 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-7-23 22:03 ' f5 y+ h$ V0 Z4 ]
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~
    . ?  @. k# w$ H1 p6 z3 \2 y! d% G, T1 ]+ J, U+ G9 a
    估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己 ...

    / B# Q9 i: g/ y; q哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:46 | 显示全部楼层
    乐行道 发表于 2014-7-24 11:26
    0 h" ^# M6 P2 C: B感恩祝福  越来越好。。。

    ' U8 Z! J/ y4 f% h谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！
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