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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46 6 V5 n! v7 |1 h6 W. ^  p$ _# S
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！
    / P) |) h& a$ M: J3 g4 H/ ]
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32
      x4 e1 G- S# q5 a+ C恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
      w* g$ z8 c4 o, o! C/ X. [昨天是不是你摔了一跤？

    # _) g5 \9 ^3 f' F  t( A对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26
    % @+ x9 C2 G7 |' C2 x. ~# g. }* ~" d2 h恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    5 |) H( v& @* n* p没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58
    4 G4 U3 [2 [( ~! q真的好棒啊～我也要开始练习基本功～
      Y$ R  p9 h) k0 c3 E  Q4 Z
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24 1 p- E3 g- U' a$ _0 m
    7月26日 凉爽
    2 d/ Q" q% p( [% @0 B# D, B. W复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.
    + b, H" p7 X' S4 s. R$ N
    哦，辟谷的功效发生作用了。" w* o5 \% d( W3 {" l3 h
    锻炼慢慢来，加油熊猫！

    点评

    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    点评

    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38 2 F& b/ S0 M8 a
    哦，辟谷的功效发生作用了。
    6 ]3 p, w( p: _7 m/ J0 Q6 H锻炼慢慢来，加油熊猫！
    * u9 C* W& ?* I+ v' j0 I, x$ [
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30
    ! M8 v* ^4 U$ t/ ?8 _加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    # h. B& ~/ {* D8 l瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽: Y  P: w+ C/ a1 j- M
    这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~! r0 ^0 P' n* a2 O9 L, G
    早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~
    0 b1 F- B8 O& N+ g& p0 d& X晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~: D/ s0 H/ Q/ w# p/ A2 I
    0 B( ]% E* ^5 Y# n2 N6 ]5 _
    辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~
    - {( k+ n; x: b' O更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！
    1 z; I& @( S- ^+ ^* ?# B' D& ^. N* e% o
    这几天饮食没有控制 应该复胖了一些 , n  I2 l0 u- }5 B; `) s
    吃没怎么控制 加强了锻炼~~
    & w; k9 K8 y& E% Q; d8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~
    ( j5 g4 b2 ]; D( u- s. l  e5 i1 z- }: c' @% b. D8 x
    龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42 - v) e5 \: T8 T( l! W" {- k: q
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    " P: L+ Q6 B0 q5 ^1 B- x一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽, {: G+ ]& N6 X4 O2 W; W
    又是舒服的一天
      x# q. W0 J( f- D9 s继续坚持锻炼 为9月做准备) ~# U- \5 A! f; f" T( J3 P) M1 a
    辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！
    7 w5 b! b0 R% c5 s7 ^, M, Y( o+ u
    7 q7 W6 C, ]- Y2 m# c今天一共走了30000多步 累并快乐着！！
    / w2 R+ {' N! h7 X& V, i# X, b
    2 G5 {: L& k( b5 P0 l% a* ~吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing( q9 x$ F3 ~! W
    幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。
      o1 v/ |, y- p) i+ k; [5 j7 Q& |, H6 S/ ]6 \6 W5 o! s
    IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

    点评

    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    点评

    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
    ' ~8 |# T& ~9 O# x& b' W! L7月11日 晴7 W- u& n" z! ]/ k. U/ u
    好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..

      h# }# H, e5 d7 ?如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16 + S. D0 q/ h) q+ I6 I& B6 E
    7月29日 凉爽
    # ?% N* K) M# i# S6 F& G6 @$ u又是舒服的一天 , B* |' v: T) f9 p4 K
    继续坚持锻炼 为9月做准备

    2 J" c/ w  C$ F# o( i* i  x熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

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    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
    - l$ b6 n7 L3 l% N  K: i: K3 q赞！熊猫加油，会一直关注你~~

    " K! p+ C: M; x; k" T$ E8 m谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43
    # R$ o% g- v# c" o$ s9 j向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    0 G4 K9 ]% L& l$ V8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50 5 F' J: Y' D$ Z* \
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了
    9 W9 ?3 u+ Y$ ^4 P( T
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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